42式太极剑谱
四十二式太极剑
四十二式太极剑1 起势2 并步点剑3 弓步削剑4 提膝劈剑5 左弓步拦6 左虚步撩7 右弓步撩8 提膝捧剑9 蹬脚前刺10 跳步平刺11 转身下刺12 弓步平斩13 弓步崩剑14 歇步压剑15 进步绞剑16 提膝上刺17 虚步下截18 右左平带19 弓步劈剑20 丁步托剑21 分脚后点22 仆步穿剑（右）23 蹬脚架剑（左）24 提膝点剑（左）25 仆步横扫26 弓步下截（右左）27 弓步下刺28 右左云抹29 右弓步劈30 后举腿架剑31 丁步点剑32 马步推剑33 独立上托34 进步挂剑35 歇步崩剑36 弓步反刺37 转身下刺38 提膝提剑39 行步穿剑40 摆腿架剑41 弓步直刺42 收势三十二式太极拳预备势第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步第二段8、右单鞭9、右云手10、野马分鬃11、海底针12、闪通臂13、右揽雀尾第三段14、转体撇身捶15、捋挤势16、右拍脚17、右拍脚18、右蹬脚19、进步栽捶20、右左穿梭21、肘底捶22、倒卷肱第四段23、右下势24、金鸡独立25、左下势26、上步七星27、退步跨虎28、转身摆莲29、弯弓射虎30、左揽雀尾31、十字手32收势五十六式扬氏太极剑1：【起势】——弓步前指2：【三环套月】——丁步点剑3：【大魁星式】——独立反刺4：【蜻蜓点水】——提膝点剑5：【燕子抄水】——仆步横扫6：【左右拦扫】——左右平带7：【小魁星式】——虚步撩剑8：【燕子入巢】——仆步穿剑9：【虎抱头】——虚步捧剑10：【灵猫捕鼠】——跳步下刺11：【黄蜂入洞】——转身平刺12：【凤凰双展翅】——回身平斩13：【小魁星式】——虚步撩剑14：【太公等鱼】——虚步反刺15：【拨草寻蛇】——左右下截16：【哪吒探海】——独立抡劈17：【怀中抱月】——退步回抽18：【宿鸟投林】——独立上刺19：【乌龙摆尾】——撤步平刺20：【青龙出水】——左弓步刺21：【风卷荷叶】——转身斜带22：【狮子摇头】——缩身斜带23：【虎抱头】——提膝捧剑24：【野马跳涧】——跳步平刺25：【悬崖勒马】——仰身平斩26：【转身指南】——并步平刺27：【迎风掸尘】——弓步拦剑28：【顺水推舟】——进步反刺29：【流星赶月】——反身回劈30：【天马行空】——歇步压剑31：【燕子衔泥】——虚步点剑32：【挑帘式】——独立架托33：【左车轮剑】——弓步挂劈34：【右车轮剑】——虚步抡剑35：【大鹏展翅】——撤步反击36：【水中捞月】——弓步撩剑37：【怀中抱月】——提膝捧剑38：【夜叉探海】——独立下刺39：【犀牛望月】——弓步回抽40：【射雁式】——虚步回抽41：【青龙探爪】——并步击剑42：【凤凰单展翅】——回身平斩43：【左右跨拦】——盖步截剑44：【射雁式】——虚步回抽45：【白猿献果】——并步上刺46：【左右落花】——丁步回抽47：【玉女穿梭】——转身下刺48：【斜飞式】——弓步削剑49：【白虎搅尾】——弓步抡劈50：【鱼跳龙门】——跳步上剑51：【乌龙绞柱】——转身撩刺52：【水中捞月】——弓步撩剑53：【仙人指路】——丁步回抽54：【风扫梅花】——旋转平抹55：【并步指南】——并步平刺56：【收势】——接剑还原。
42式太极剑剑谱
42式太极剑剑谱----------------------------精品word文档值得下载值得拥有----------------------------------------------42式太极剑剑谱预备式:面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。
1、起式:?左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米;?左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;?右前方上步、上举剑指、丁步展臂，?扣脚、转身上步、弓步前指。
(丁步方向西南，弓步方向正东)2、并步点剑:?东南方45?上步、穿剑分手、提脚，?东北方45?上步合手、弓步接剑，沉腕;?并步前点剑。
东北3、弓步削剑:?沉剑提脚，?转身(右后转约90?)撤步、弓步削剑。
正南方,与起式方向相同。
4、提膝劈剑:?坐腿转腰摆剑，?提脚劈剑(劈剑方向为西南方)。
5、左弓步拦:?沉腕划圆、转身上步绕剑，?弓步拦剑。
(左转约90?，弓步方向斜向东北、拦剑方向正东)。
6、左虚步撩:?收脚转身绕剑，?虚步撩剑。
(定势方向东南)7、右弓步撩:?转身绕剑，?弓步撩剑(定势方向正东)。
8、提膝捧剑:?转腰左带剑，?退步虚步右带剑，?左脚向前活步、提腿捧剑。
9、蹬脚前刺:?捧剑收引;?蹬脚平刺(定势方向正东)。
10、跳步平刺:?落脚重心前移送剑，?跳步收剑，?弓步刺剑。
11、转身下刺:?坐腿屈臂收剑，?转身弓步下刺剑(身体转约270?，定势方向东南)。
坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。
提腿碾脚蹬地。
12、弓步平斩:?收脚合剑;?侧弓步斩剑(右转90?，西北)。
剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。
13、弓步崩剑:?转腰摆剑;?插步带剑;?提脚捧剑;?弓步崩剑(定势方向西北)。
剑指分展跨旁、手心向下。
14、歇步压剑:?转腰举剑;?虚步下压(压剑方向西南，剑尖朝前，剑指头侧上方)。
15、进步绞剑:?虚步提剑;?上步绞剑;剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。
42式太极剑剑谱、分动说明、口诀
42式太极剑剑谱、分动说明、口诀（ 1 ）起势（ 2 ）并步点剑（ 3 ）弓步削剑（ 4 ）提膝劈剑（ 5 ）左弓步拦（ 6 ）左虚步撩（ 7 ）右弓步撩（ 8 ）提膝捧剑（ 9 ）蹬脚前刺（ 10 ）跳步平刺（ 11 ）转身下刺（ 12 ）弓步平斩（ 13 ）弓步崩剑（ 14 ）歇步压剑（ 15 ）进步绞剑（ 16 ）提膝上刺（ 17 ）虚步下截（18 ）右左平带（ 19 ）弓步劈剑（ 20 ）丁步托剑（ 21 ）分脚后点（ 22 ）仆步穿剑（右）（ 23 ）蹬脚架剑（左）（ 24 ）提膝点剑（左）（ 25 ）仆步横扫（ 26 ）弓步下截（右、左）（ 27 ）弓步下刺（ 28 ）右左云抹（ 29 ）右弓步劈（ 30 ）后举腿架剑（ 31 ）丁步点剑（32 ）马步推剑（ 33 ）独立上托（ 34 ）进步挂剑（ 35 ）歇步崩剑（ 36 ）弓步反刺（ 37 ）转身下刺（ 38 ）提膝提剑（ 39 ）行步穿剑（ 40 ）摆腿架剑（ 41 ）弓步直刺（ 42 ）收势动作说明预备势两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后；剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上；目视前方。
要点：头颈自然竖直，下颌微收，上体保持自然，不可挺胸收腹。
两肩臂要自然松沉；剑刃不可触及身体；精神要集中。
（一）起势1. 左脚提起向左迈半步，与肩同宽；身体重心在两腿中间，同时两臂微屈略内旋，两手距身体约 10 厘米；目视前方。
2. 两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平，手心朝下；上体略右转，随转体右手剑指右摆，至右前方后屈肘向下划弧至腹前，手心朝上；左手持剑，右摆后屈肘置于体前，腕同肩高，手心朝下；两手心相对；同时重心左移，左腿屈膝半蹲，右脚收提至左脚内侧（脚不触地）；目视右前方。
3. 右脚向右前方（约45 °）上步，随身体重心前移成右弓步；同时右手剑指经左臂下向前上方摆举，臂微屈，腕同肩高，手心斜朝上；左手持剑附于右前臂内侧（剑柄在右前臂上方），手心朝下；继而，身体重心移向右腿，左脚跟至右脚内侧后方，脚尖点地；同时右手剑指向右前方伸送；左手持剑屈肘置于右胸前，手心朝下；目视剑指前方。
四十二式太极剑剑谱
四十二式太极剑剑谱 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（2）上步绕剑（3）虚步前撩（东南）7、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.剑向右平带分开（3）活步提腿独立捧剑9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（2）跳步收剑（3）上步.弓步.前刺11、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3）弓步下刺12、弓步平展（1）合剑收脚（2）开步平斩剑（东南-西北）13、弓步崩剑（1）转腰摆剑（2）插步带剑（3）提腿捧剑（4）弓步转身、发力崩剑14、歇步压剑（1）举剑插脚（2）歇步下压（剑尖指西南）15、进步绞剑（1）虚步提剑（西南）（2）进步绞剑（3）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合16、提膝上刺（1）坐腿收脚（2）独立上刺（西南）17、虚步下截（1）落脚举剑前托（2）虚步下截18、右左平带（1）提剑提脚（2）上步.弓步.右带（3）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带19、弓步劈剑（1）上步转身下截（2）上步举剑前劈20、丁步托剑（1）提腿.下截剑（2）转身上步收脚.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.推剑33、独立上托（1）绕剑插步（2）转身碾脚摆剑（3）独立托剑34、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（2）上步右挂剑（3）上步举剑（4）虚步点剑（斜向西北）35、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（2）退步歇步上崩剑（方向--东南）36、弓步反刺（1）提腿挑举剑（2）转身落脚弓步反刺剑（方向--西北）37、转身下刺（1）扣脚收剑（2）转身弓步下刺剑38、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（2）右转身下绕剑（3）提膝提剑39、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3）向前行步（4）行步（5）行步40、摆脚架剑（1）摆脚扣剑（2）右前方落脚.平摆剑（3）架剑前指41、弓步直刺（1）收脚收剑（2）上步.弓步立剑直刺42、收势（1）坐腿.转腰.接剑（2）接剑向前摆落（3）收脚开立.右手成剑指向前画弧摆落（4）并脚还原成预备姿势。
42式太极剑简谱
42式太极剑谱(第一段)1、起式①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。
2、并步点剑①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并步前点剑。
东北3、弓步削剑①沉剑提脚，②撤步转身、弓步削剑。
正南方,与起式方向相同4、提膝劈剑①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑、西南方。
5、左弓步拦①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。
弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。
6、左虚步撩①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。
东南7、右弓步撩①转身绕剑，②弓步撩剑。
正东8、提膝捧剑①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。
9、蹬脚前刺①捧剑收引；②蹬脚平刺。
10、跳步平刺①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。
11、转身下刺①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑。
东南坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。
提腿撵脚蹬地(第二段)12、弓步平斩①收脚合剑；②侧弓步斩剑。
西北。
剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指13、弓步崩剑①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑。
西北。
剑指分展跨旁、手心向下。
14、歇步压剑①转腰举剑；②虚步下压。
西南。
剑指头侧上方15、进步绞剑①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。
③上步绞剑；④上步弓腿绞剑。
西南16、提膝上刺①坐腿收剑；②提腿上刺剑。
剑尖高于头、提膝高于腰。
西南17、虚步下截①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。
18、右左平带①提脚提剑；②弓步右带；③收脚收剑；④弓步左带。
弓步方向斜向前方、带剑斜向后方19、弓步劈剑①插步后截；剑指屈肘右肩前，手心斜朝下；②弓步前劈。
20、丁步托剑①提腿下截；正北偏东；②丁步托剑。
四十二式太极剑剑谱
精心整理四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（27、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（211、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3121314153）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合1617183）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带1920.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑精心整理26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.33、独立上托（1）绕剑插步（234、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（235、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（236、弓步反刺（1）提腿挑举剑（237、转身下刺（1）扣脚收剑（238、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（239、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3404142、收势（（3。
42式太极剑剑谱及动作说明(吴阿敏)
42式太极剑剑谱及动作说明(吴阿敏)动作名称（1）起势（2）并步点剑（3）弓步削剑（4）提膝劈剑（5）左弓步拦（6）左虚步撩（7）右弓步撩（8）提膝捧剑（9）蹬脚前刺（10）跳步平刺（11）转身下刺（12）弓步平斩（13）弓步崩剑（14）歇步压剑（15）进步绞剑（16）提膝上刺（17）虚步下截（18）右左平带（19）弓步劈剑（20）丁步托剑（21）分脚后点（22）仆步穿剑（右）（23）蹬脚架剑（左）（24）提膝点剑（左）（25）仆步横扫（26）弓步下截（右、左）（27）弓步下刺（28）右左云抹（29）右弓步劈（30）后举腿架剑（31）丁步点剑（32）马步推剑（33）独立上托（34）进步挂剑（35）歇步崩剑（36）弓步反刺（37）转身下刺（38）提膝提剑（39）行步穿剑（40）摆腿架剑（41）弓步直刺（42）收势动作说明预备势两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后；剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上；目视前方。
要点：头颈自然竖直，下颌微收，上体保持自然，不可挺胸收腹。
两肩臂要自然松沉；剑刃不可触及身体；精神要集中。
（一）起势1.左脚提起向左迈半步，与肩同宽；身体重心在两腿中间，同时两臂微屈略内旋，两手距身体约10厘米；目视前方。
2.两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平，手心朝下；上体略右转，随转体右手剑指右摆，至右前方后屈肘向下划弧至腹前，手心朝上；左手持剑，右摆后屈肘置于体前，腕同肩高，手心朝下；两手心相对；同时重心左移，左腿屈膝半蹲，右脚收提至左脚内侧（脚不触地）；目视右前方。
3.右脚向右前方（约45°）上步，随身体重心前移成右弓步；同时右手剑指经左臂下向前上方摆举，臂微屈，腕同肩高，手心斜朝上；左手持剑附于右前臂内侧（剑柄在右前臂上方），手心朝下；继而，身体重心移向右腿，左脚跟至右脚内侧后方，脚尖点地；同时右手剑指向右前方伸送；左手持剑屈肘置于右胸前，手心朝下；目视剑指前方。
42式太极剑名称与动作分解
42式太极剑名称与动作分解新编太极剑竞赛套路，全套共有42个动作名称，其中包括十八种剑法、五种步型、三种平衡、三种腿法和三种不同的发劲动作，本套路既保留了太极剑的风格特点，又有所创新，不仅内容充实、动作标准、结构严谨、编排新颖、布局合理，而且动作数量、组别和时间等均符合竞赛规则的要求。
1、起势15、进步绞剑29、右弓步劈2、并步点剑16、提膝上刺30、后举腿架剑3、弓步削剑17、虚步下截31、丁步点剑4、提膝劈剑18、右左平带32、马步推剑5、左弓步拦19、弓步劈剑33、独立上托6、左虚步撩20、丁步托剑34、进步挂剑7、右弓步拉撩21、分脚后点35、歇步崩剑8、提膝捧剑22、仆步穿剑36、弓步反刺9、蹬脚前刺23、蹬脚架剑37、转身下刺10、跳步平刺24、提膝点剑38、提膝提剑11、转身下刺25、仆步横扫39、行步穿剑12、弓步平斩26、弓步下截40、摆腿架剑13、弓步崩剑27、弓步下刺41、弓步直刺14、歇步压剑28、右左云抹42、收势一、起势〔1〕左脚分开半步〔2〕摆剑曲蹲抱剑提脚〔3〕上步送剑成丁步〔4〕转身弓步前指二、并步点剑〔1〕上步穿剑〔2〕收脚分剑〔3〕弓步接剑〔4〕并步点剑〔方向--东北〕三、弓步削剑〔1〕合剑提脚〔2〕撤步转身削剑四、提膝劈剑〔1〕坐腿摆剑〔2〕举剑提腿前劈五、左弓步拦〔1〕绕剑转身撤步〔2〕弓步拦剑六、左虚步撩〔1〕转身收脚绕剑〔2〕上步绕剑〔3〕虚步前撩〔东南〕七、右弓步撩〔1〕转身绕剑〔2〕上步弓步前撩八、提膝捧剑〔1〕坐腿.剑向左平带〔2〕退步.剑向右平带分开〔3〕活步提腿独立捧剑九、蹬脚前刺辰剑、收、蹬脚、刺剑十、跳步平刺〔1〕落脚向前送剑〔2〕跳步收剑〔3〕上步.弓步.前刺十一、转身下刺〔1〕收脚收剑〔2〕扣脚转身〔3〕弓步下刺十二、弓步平展〔1〕合剑收脚〔2〕开步平斩剑〔东南-西北〕十三、弓步崩剑〔1〕转腰摆剑〔2〕插步带剑〔3〕提腿捧剑〔4〕弓步转身、发力崩剑十四、歇步压剑〔1〕举剑插脚〔2〕歇步下压〔剑尖指西南〕十五、进步绞剑〔1〕虚步提剑〔西南〕〔2〕进步绞剑〔3〕进步绞剑〔4〕进步绞剑、两手相合十六、提膝上刺〔1〕坐腿收脚〔2〕独立上刺〔西南〕十七、虚步下截〔1〕落脚举剑前托〔2〕虚步下截十八、右左平带〔1〕提剑提脚〔2〕上步.弓步.右带〔3〕收剑收脚〔4〕上步弓腿翻手左带十九、弓步劈剑〔1〕上步转身下截〔2〕上步举剑前劈二十、丁步托剑〔1〕提腿.下截剑〔2〕转身上步收脚.丁步上托二十一、分脚后点〔1〕上步碾脚转身〔2〕撤步穿剑〔3〕弓步前刺〔4〕绕剑收脚并步〔5〕提膝提剑.下穿剑指〔6〕转腰后点剑前分脚〔方向--东偏北〕二十二、仆步穿刺〔1〕退步前摆剑〔2〕转身侧弓步斩剑〔3〕转腰举剑〔4〕仆步穿剑〔正东〕〔5〕弓步穿刺〔正东〕二十三、蹬脚架剑〔1〕转腰.翻手.举剑〔2〕蹬脚.架剑.前指二十四、提膝点剑〔1〕回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫〔1〕落脚. 剑指后穿〔2〕仆步横扫剑二十六、弓步下截〔1〕收脚收剑〔2〕右弓步下截〔3〕收脚收剑〔4〕左弓步下截二十七、弓步下刺〔1〕震脚收剑〔2〕弓步.发力.下刺剑二十八、右左云抹〔1〕收脚收剑〔2〕开步分剑〔3〕右盖步云剑〔4〕右弓步抹剑〔5〕收脚收剑〔6〕左开步左摆剑〔7〕左盖步云剑〔8〕左弓步抹剑二十九、右弓步劈〔1〕收脚.转腰.抡剑〔2〕上步劈剑〔劈向东南〕三十、后举腿架剑〔1〕上步.摆脚.挂剑〔2〕举剑上架.后举腿.后指西北三十一、丁步点剑〔1〕右转身上步.丁步点剑〔东南方〕三十二、马步推剑〔1〕撤步收剑〔2〕上步.马步.推剑三十三、独立上托〔1〕绕剑插步〔2〕转身碾脚摆剑〔3〕独立托剑三十四、进步挂点〔1〕落脚摆步向左挂剑〔2〕上步右挂剑〔3〕上步举剑〔4〕虚步点剑〔斜向西北〕三十五、歇步崩剑〔1〕碾脚转身退步反撩剑〔2〕退步歇步上崩剑〔方向--东南〕三十六、弓步反刺〔1〕提腿挑举剑〔2〕转身落脚弓步反刺剑〔方向--西北〕三十七、转身下刺〔1〕扣脚收剑〔2〕转身弓步下刺剑三十八、提膝提剑〔1〕上提.左转.上绕剑〔2〕右转身下绕剑〔3〕提膝提剑三十九、行步穿刺〔1〕落脚穿剑〔2〕上步摆剑〔3〕向前行步〔4〕行步〔5〕行步四十、摆脚架剑〔1〕摆脚扣剑〔2〕右前方落脚.平摆剑〔3〕架剑前指四十一、弓步直刺〔1〕收脚收剑〔2〕上步.弓步立剑直刺四十二、收势〔1〕坐腿.转腰.接剑〔2〕接剑向前摆落〔3〕收脚开立.右手成剑指向前画弧摆落〔4〕并脚复原成预备姿势动作说明预备势两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后；剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上；目视前方。
42式太极剑剑谱(带方向)精品版
……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………1 42式太极剑剑谱（带方向）（ 1 ）起 势 (东) （ 22 ）仆步穿剑（右） (东)（ 2 ）并步点剑 (稍偏东北) （ 23 ）蹬脚架剑（左） (东)（ 3 ）弓步削剑 (西南) （ 24 ）提膝点剑（左） (西南)（ 4 ）提膝劈剑 (西南) （ 25 ）仆步横扫 (正东偏北)（ 5 ）左弓步拦 (东) （ 26 ）弓步下截（右、左）(稍偏东北)（ 6 ）左虚步撩 (稍偏东南) （ 27 ）弓步下刺 (稍偏东北)（ 7 ）右弓步撩 (东) （ 28 ）右左云抹 (正北偏东)（左） （ 8 ）提膝捧剑 (东) （ 29 ）右弓步劈 (稍偏东南)（ 9 ）蹬脚前刺 (东) （ 30 ）后举腿架剑 (稍偏东南)（ 10 ）跳步平刺 (东) （ 31 ）丁步点剑 (稍偏东南) （ 11 ）转身下刺 (东南) （ 32 ）马步推剑 (稍偏东南) （ 12 ）弓步平斩 (西北) （ 33 ）独立上托 (西)（ 13 ）弓步崩剑 (西北) （ 34 ）进步挂点 (西)（ 14 ）歇步压剑 (稍偏西南) （ 35 ）歇步崩剑 (东)（ 15 ）进步绞剑 (稍偏西南) （ 36 ）弓步反刺 (西北)（ 16 ）提膝上刺 (稍偏西南) （ 37 ）转身下刺 (西南)（ 17 ）虚步下截 (正西偏北) （ 38 ）提膝提剑 (正南偏东) （ 18 ）右左平带 (西) （ 39 ）行步穿剑 (东南)（ 19 ）弓步劈剑 (西) （ 40 ）摆腿架剑 (正南偏西)（ 20 ）丁步托剑 (西北) （ 41 ）弓步直刺 (南)（ 21 ）分脚后点 (东北) （ 42 ）收势 (南)注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。
四十二式太极剑剑谱之欧阳语创编
四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（2）上步绕剑（3）虚步前撩（东南）7、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.剑向右平带分开（3）活步提腿独立捧剑9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（2）跳步收剑（3）上步.弓步.前刺11、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3）弓步下刺12、弓步平展（1）合剑收脚（2）开步平斩剑（东南-西北）13、弓步崩剑（1）转腰摆剑（2）插步带剑（3）提腿捧剑（4）弓步转身、发力崩剑14、歇步压剑（1）举剑插脚（2）歇步下压（剑尖指西南）15、进步绞剑（1）虚步提剑（西南）（2）进步绞剑（3）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合16、提膝上刺（1）坐腿收脚（2）独立上刺（西南）17、虚步下截（1）落脚举剑前托（2）虚步下截18、右左平带（1）提剑提脚（2）上步.弓步.右带（3）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带19、弓步劈剑（1）上步转身下截（2）上步举剑前劈20、丁步托剑（1）提腿.下截剑（2）转身上步收脚.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚. 剑指后穿（2）仆步横扫剑26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿 .后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.推剑33、独立上托（1）绕剑插步（2）转身碾脚摆剑（3）独立托剑34、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（2）上步右挂剑（3）上步举剑（4）虚步点剑（斜向西北）35、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（2）退步歇步上崩剑（方向--东南）36、弓步反刺（1）提腿挑举剑（2）转身落脚弓步反刺剑（方向--西北）37、转身下刺（1）扣脚收剑（2）转身弓步下刺剑38、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（2）右转身下绕剑（3）提膝提剑39、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3）向前行步（4）行步（5）行步40、摆脚架剑（1）摆脚扣剑（2）右前方落脚.平摆剑（3）架剑前指41、弓步直刺（1）收脚收剑（2）上步.弓步立剑直刺42、收势（1）坐腿.转腰.接剑（2）接剑向前摆落（3）收脚开立.右手成剑指向前画弧摆落（4）并脚还原成预备姿势。
Get清风42式太极剑剑谱及分动说明附口诀
42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)42式太极剑剑谱及分动说明〔附口诀〕动作名称〔 1 〕起势〔 2 〕并步点剑〔 3 〕弓步削剑〔 4 〕提膝劈剑〔 5 〕左弓步拦〔 6 〕左虚步撩〔7 〕右弓步撩〔8 〕提膝捧剑〔9 〕蹬脚前刺〔10 〕跳步平刺〔11 〕转身下刺〔12 〕弓步平斩〔13 〕弓步崩剑〔14 〕歇步压剑〔15 〕进步绞剑〔16 〕提膝上刺〔17 〕虚步下截〔18 〕右左平带〔19 〕弓步劈剑〔20 〕丁步托剑〔21 〕分脚后点〔22 〕仆步穿剑〔右〕〔23 〕蹬脚架剑〔左〕〔24 〕提膝点剑〔左〕〔25 〕仆步横扫〔26 〕弓步下截〔右、左〕〔27 〕弓步下刺〔28 〕右左云抹〔29 〕右弓步劈〔30 〕后举腿架剑〔31 〕丁步点剑〔32 〕马步推剑〔33 〕独立上托〔34 〕进步挂剑〔35 〕歇步崩剑〔36 〕弓步反刺〔37 〕转身下刺〔38 〕提膝提剑〔39 〕行步穿剑〔40 〕摆腿架剑〔41 〕弓步直刺〔42 〕收势动作说明预备势两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后；剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上；目视前方。
要点：头颈自然竖直，下颌微收，上体保持自然，不可挺胸收腹。
两肩臂要自然松沉；剑刃不可触及身体；精神要集中。
〔一〕起势1. 左脚提起向左迈半步，与肩同宽；身体重心在两腿中间，同时两臂微屈略内旋，两手距身体约10 厘米；目视前方。
2. 两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平，手心朝下；上体略右转，随转体右手剑指右摆，至右前方后屈肘向下划弧至腹前，手心朝上；左手持剑，右摆后屈肘置于体前，腕同肩高，手心朝下；两手心相对；同时重心左移，左腿屈膝半蹲，右脚收提至左脚内侧〔脚不触地〕；目视右前方。
3. 右脚向右前方〔约45 °〕上步，随身体重心前移成右弓步；同时右手剑指经左臂下向前上方摆举，臂微屈，腕同肩高，手心斜朝上；左手持剑附于右前臂内侧〔剑柄在右前臂上方〕，手心朝下；继而，身体重心移向右腿，左脚跟至右脚内侧前方，脚尖点地；同时右手剑指向右前方伸送；左手持剑屈肘置于右胸前，手心朝下；目视剑指前方。
42式太极剑剑谱
42式太极剑剑谱42式太极剑剑谱
01起势
02并步点剑
03⼸步剥剑
04提膝劈剑
05左⼸步拦
06左虚步撩
07右⼸步撩
08提膝捧剑
09蹬脚前刺
10跳步平刺
11转⾝下刺
12⼸步平斩
13⼸步崩剑
14歇步压剑
15进步绞剑
16提膝上刺
17虚步下截
18右左平带
19⼸步劈剑
20丁步托剑
21分脚后点
22仆步穿剑（右）
23蹬脚架剑（左）
24提膝点剑
25仆步横扫（左）
26⼸步下截（右、左）
27⼸步下刺
28右左云抹
29右⼸步劈
30后举腿架剑
31丁步点剑
32马步推剑
33独⽴上托
34左右挂剑前点
35歇步崩剑
36⼸步反刺
37转⾝下刺
38提膝提剑
39⾏步穿剑
40摆腿架剑
41⼸步直刺
42收势
这总共是42个动作，所以叫做42式太极剑，国家竞赛套路。
42式太极剑谱
何谓太极剑太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。
42式太极剑剑谱（带方向）（ 1 ）起势 (东) （ 2 ）并步点剑 (稍偏东北) （ 3 ）弓步削剑 (西南) （ 4 ）提膝劈剑 (西南) （ 5 ）左弓步拦 (东) （ 6 ）左虚步撩 (稍偏东南) （ 7 ）右弓步撩 (东) （ 8 ）提膝捧剑 (东) （ 9 ）蹬脚前刺 (东) （ 10 ）跳步平刺 (东) （ 11 ）转身下刺 (东南)（ 12 ）弓步平斩 (西北) （ 13 ）弓步崩剑 (西北)（ 14 ）歇步压剑 (稍偏西南) （ 15 ）进步绞剑 (稍偏西南)（ 16 ）提膝上刺 (稍偏西南) （ 17 ）虚步下截 (正西偏北)（ 18 ）右左平带 (西) （ 19 ）弓步劈剑 (西) （ 20 ）丁步托剑 (西北) （ 21 ）分脚后点 (东北)（ 22 ）仆步穿剑（右） (东)（ 23 ）蹬脚架剑（左） (东) （ 24 ）提膝点剑（左） (西南)（ 25 ）仆步横扫 (正东偏北) （ 26 ）弓步下截（右、左）(稍偏东北)（ 27 ）弓步下刺 (稍偏东北) （ 28 ）右左云抹 (正北偏东)（左）（ 29 ）右弓步劈 (稍偏东南) （ 30 ）后举腿架剑 (稍偏东南)（ 31 ）丁步点剑 (稍偏东南) （ 32 ）马步推剑 (稍偏东南) （ 33 ）独立上托 (西) （ 34 ）进步挂点 (西) （ 35 ）歇步崩剑 (东)（ 36 ）弓步反刺 (西北) （ 37 ）转身下刺 (西南)（ 38 ）提膝提剑 (正南偏东) （ 39 ）行步穿剑 (东南)（ 40 ）摆腿架剑 (正南偏西) （ 41 ）弓步直刺 (南) （ 42 ）收势 (南)注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。
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42式太极剑谱
1．起势2．并步点剑3．弓步斜削4．提膝劈剑5．左弓步拦6．左虚步撩7．右弓步撩8．提膝捧剑9．蹬脚前刺10．跳步平刺11．转身下刺12．弓步平斩13．弓步崩剑14．歇步压剑15．进步绞剑
16．提膝上刺
17．虚步下截
18．左右平带(右,左)
19．弓步劈剑
20．丁步托剑
21．分脚后点
22．仆步穿刺
23．蹬脚架剑
24．提膝点剑
25．仆步横扫
26．弓步下截(右,左)
27．弓步下刺
28．右左云抹(右,左)
29．右弓步劈
30．后举腿架剑
31．丁步点剑
32．马步推剑
33．独立上托
34．挂剑前点
35．歇步崩剑
36．弓步反刺
37．转身下刺
38．提膝提剑
39．行步穿剑
40．摆腿架剑
41．弓步直刺
42．收势
42式太极拳谱
1．起势2．并步点剑3．弓步斜削4．提膝劈剑5．左弓步拦6．左虚步撩7．右弓步撩8．提膝捧剑9．蹬脚前刺10．跳步平刺11．转身下刺12．弓步平斩13．弓步崩剑14．歇步压剑15．进步绞剑16．提膝上刺
17．虚步下截
18．右左平带(右,左)
19．弓步劈剑
20．丁步托剑
21．分脚后点
22．仆步穿刺
23．蹬脚架剑
24．提膝点剑
25．仆步横扫
26．弓步下截(右,左)
27．弓步下刺
28．右左云抹(右,左)
29．右弓步劈
30．后举腿架剑
31．丁步点剑
32．马步推剑
33．独立上托
34．挂剑前点
35．歇步崩剑
36．弓步反刺
37．转身下刺
38．提膝提剑
39．行步穿剑
40．摆腿架剑
41．弓步直刺
42．收势。