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呼吸训练的目标
▪ 尽可能恢复有效的腹式呼吸,改善呼吸功能。 ▪ 清除气道内分泌物,减少气道刺激因素,保
持呼吸道卫生。 ▪ 采取多种措施,防治并发症。 ▪ 提高患者心功能和全身体能,尽可能恢复活
▪ 呼吸疾病是肺部组织气体充分交换受阻而导 致二氧化碳潴留和缺氧的一些疾病。
▪ 原因:肌肉无力或其弹性减退;空气流经气 管支气管树时阻力增加。
▪ 分类: 限制性疾病 阻塞性疾病 弥散功能障碍
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(三)呼吸肌及其控制
▪ 静息状态下,正常通气是通过膈肌收缩,伴 肋间外肌充分收缩使胸廓固定完成的。
▪ 吸气时,当膈肌开始收缩,下部肋缘就想外 张开且腹压增加,同时腹肌放松。
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肺及胸廓的弹性特征
▪ 肺具有抵抗扩张、向无气状态回缩的特 性
▪ 胸廓和横膈有向外扩张的趋势
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胸廓
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呼吸肌
▪ 呼吸肌并不直接作用于肺和支气管,而是通过改变 胸腔容积,使胸腔内压产生相应变化,从而导致肺 泡扩张和回缩,驱动气体出入。
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呼吸肌
▪ 吸气肌 膈肌(横膈膜) 肋间外肌 辅助吸气肌(胸锁乳突肌/ 斜方肌/斜角肌)
▪ 呼气时则主要有肺回缩的力量使膈肌逐渐放 松所致。
▪ 呼吸中枢活动增强时可增加呼吸的深度和速 度。
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呼吸训练的理论基础
▪ 解剖与生理方面的依据 ▪ 呼吸节律的调控 ▪ 肺的功能潜力
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解剖和生理方面的依据
▪ 维持肺通气量的肌群不是直接作用于肺和支 气管,而是通过改变胸腔容积,使胸腔内压 产生相应的变化,从而引起肺泡的扩张和回 缩,驱动气体出入。
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肋间肌
▪ 主要的呼吸辅助肌 ▪ 肋间外肌收缩使胸廓向上、向外扩张,胸廓

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• 吸气时让气体从鼻孔进入,这样吸入肺部的空气经鼻腔黏膜的 吸附、过滤、湿 润、加温可以减少对咽喉、气道的刺激,并有 防止感染的作用。 • 呼气时缩唇大小程度由病人自行选择调整,呼气力度在呼出气 流能使距口唇15~20cm处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭。 • 呼与吸的比例为1∶2或1∶3 ,每次10-20分钟,每日3-4次,每 次吸气后不要忙于呼出,宜稍屏气片刻再行缩唇呼气。
人工阻力呼吸训练---吹气球
• 帮助胸腔内积液和气体排出,防止术 后肺不张和坠积性肺炎。 • 深吸气后尽力吹胀气球,可使肺充分 膨胀,增加肺活量,同时可以增加气 管内压力,防止支气管和小支气管过 早压瘪。 • 不在于吹得快,也不在于吹得多,只 要尽量把气吹出就可以。 • 术后有肺组织漏气的患者慎用,因气 管内压力增加可导致漏气处吻合口愈 合不良。
• 训练时可导致病情恶化的其他临床状况。如:不稳定心绞痛及近期心梗,近期脊柱 损伤,肋骨骨折及咯血等。
• 严重的认知功能障碍 • 影响记忆和依从性的精神疾病。
谢谢大家
呼吸功能训练的方法
• 腹式呼吸:是指吸气时让腹部凸起, 吐气时腹部凹入的呼吸法。 • 取卧位,两膝半屈使腹肌放松,一手 放腹部 • 用鼻子缓慢吸气时,膈肌松弛,尽力 将腹部挺出,腹部的手有向上抬的感 觉。 • 呼气时,腹肌收缩,腹部的手有下降 感。
缩唇呼吸
是以鼻吸气、缩唇呼气,即在 呼气时,收腹、胸部前倾,口 唇缩成吹口哨状,使气体通过 缩窄的口型缓缓呼出。吸气与 呼气时间比为1∶2或1∶3。要 尽量做到深吸慢呼,缩唇程度 以不感到费力为适度。
正确的咳嗽方法
• 深吸气,充分扩张胸腔,增大吸气容量; • 深吸气后短暂的闭气,使空气在肺泡内 得到最大的分布; • 关闭声门,进一步增强气道中的压力; • 增加胸内压,腹部肌群及肋间肌收缩增 加腹内压和胸腔压力; • 声门开放肺内气体因肺泡内压形成高速 气流并使分泌物咳出;

呼吸功能锻炼 ppt课件

呼吸功能锻炼 ppt课件
训练频率:8~ 10次/min,持续3~ 2.辅助呼吸训练:在呼吸时用双手放置于胸部和腹部, 放置于胸部的手在呼吸过程中保持原位不动,放置于 腹部的手在吸气时随腹壁上抬,呼气时向上后方用力 按压加强腹部回缩
康复科
呼吸训练之 膈肌呼吸
3.负荷膈肌呼吸训练: 在腹部放置一重物进行抗阻训练
康复科
保持呼吸道通畅
常用引流体位
倾斜俯卧位,头低45° 倾斜左右侧卧位,头低45° 倾斜仰卧位,头低45° 倾斜左右半侧卧位,头低30° 半侧卧位,向后靠
体位引流
引流部位
两肺下叶和后底区 左右肺下叶外底区 两肺下叶前底区 右肺中叶 两肺上叶前区
呼吸训练
△ 肌肉放松训练 △ 膈肌呼吸 △ 缩唇呼吸 △ 局部呼吸练习
呼吸功能锻炼
* * * *
保持呼吸道通 畅
体胸进摆 位部行放 引叩有正 流拍效确
咳体 嗽位
△△△△ 缩膈肌 唇肌肉 呼呼放 吸吸松 训 练
运动训练
练 ◇◇ 下 肢 训
呼吸功能锻炼
坐位 半坐卧位
有利于肺扩张
保持呼吸道通畅 进行有效咳嗽
方法: ﹡缓慢深吸气,吸气后屏气3s,然后张口连续
咳嗽3声,咳嗽时腹肌用力,腹壁内缩 ﹡停止咳嗽,缩唇将气尽量呼尽 ﹡再缓慢深吸气,重复以上动作。连续做到2~3
目的
• 提高机体对上臂运动的适应能力而降低耗氧量, 改善做功效能,减轻呼吸短促
• 由于肩胛带肌群肌力的改善,可增强在上臂不 动时助吸气的效能
康复科
运动训练 上肢训练
1、用上臂测力器进行上臂训练:最初在没有阻力 负荷的情况下,上臂旋转近50圈,然后在5周 的间隔时间内耐受20~30min的锻炼
康复科
主要用于活动某侧肺或胸部某一部位的 专门呼吸训练,目的是提高单侧呼吸肌的肌 力和耐力,改善局部肺功能和吸氧量

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2.伤口固定法
咳嗽时,患者将双手紧紧地压住伤口,以固定疼痛部 位。如果患者不能触及伤口部位,则治疗师给予协助。
3.气雾剂吸入方法
适用于分泌物浓稠者。 可用手球气雾器或超声雾化器等,产生的微粒,大的
沉着于喉及上呼吸道,小的沉着于远端呼吸性支气管 肺泡。气雾剂吸入后鼓励患者咳嗽。
八、体位引流
通常吸气是主动的,呼气是因胸廓和肺的弹 性回缩而被动完成的,在呼吸训练中应着重 训练吸气肌。
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(二)呼吸节律的调控
呼吸运动是节律性运动。 在延髓及延髓与脑桥、中脑之间均有呼吸调
节中枢。
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(三)肺的功能潜力
成人肺活量平均为3L,而每次呼吸的潮气量 只有500ml,仅占肺活量的1/6。
6.如有需要,应鼓励患者做深度、急剧地双重咳嗽。 7.如果上述方法不能使患者自动咳嗽,则指导患者
做几次深呼吸,并在呼气时给予振动,可诱发咳嗽。 8.引流治疗结束后缓慢坐起并休息,防止姿势性低
血压。
9.评估引流效果并作记录。
(三)终止体位引流的指征
1.胸部X线纹理清楚。 2.患者的体温正常,并维持24小时~
呼吸功能训练呼吸功能训练是根据丌同患者的病理生理学机制有针对性地拟订和实施呼吸康复训练计划增强肺通气功能提高呼吸肌功能纠正病理性呼吸模式促进痰液排出促进血液循环和组细换气提高日常生活活劢能力影响呼吸功能的相关因素呼吸肌肺通气过程肺组细病理发化肺换气血液循环和血液质量气体在血液中的运输身体素质和全身代谢气体的组细换气维持肺通气量的肌群丌是直接作用亍肺和支气管而是通过改发胸腔容积使胸腔内压产生相应的发化从而引起肺泡的扩张和回缩驱劢气体出入
(一)单侧或双侧肋骨扩张
患者坐位或屈膝仰卧位,治疗师双手置于患者下肋骨 侧方,让患者呼气

(完整版)呼吸操锻炼PPT课件

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立位呼吸操
方法与步骤:
8、隆腹深吸气,弯腰 缩腹呼气4~8次。
注意事项
1、因人而宜
结合呼吸生理和呼吸力学的机制,针对病人个体差异, 为病人选择制定一套呼吸肌训练技术。
注意事项
2、循序渐进
根据病人的病情轻重程度,为病人制定训练计划,开 始训练时,应有医护人员在场,先做示范动作,再给 予具体指导和及时纠正。开始训练次数不宜过多,掌 握方法后逐渐增加时间和次胸时呼气4~8次。
立位呼吸操
方法与步骤:
4、双手叉腰,交替单腿抬 高4~8次,抬吸复呼。 。
立位呼吸操
方法与步骤:
5、双手搭肩,旋转上身4-8次, 旋呼复吸
立位呼吸操
方法与步骤:
6、展臂吸气,抱胸呼气 4-8次。
立位呼吸操
方法与步骤:
7、双腿交替外展4~8次, 展吸复呼。
腹式呼吸 缩唇呼吸
腹式呼吸
又称膈式呼吸,呼吸时胸部尽量保持不动,吸气时用鼻 深吸气,将腹部鼓起,呼气时则缩唇缓慢呼气,腹部尽量回 缩。腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期。
1.取仰卧或舒适的坐姿,放松全身。 2.右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。 3.吸气时,最大限度地向外扩张腹部。 4. 呼气时,最大限度地向内收缩腹部。
气片刻再进行缩唇呼气。
呼气时,缩拢口唇呈“吹口哨”状,

使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气

体轻轻吹出,每次呼气持续4~6秒,
呼 吸
然后用鼻子轻轻吸气。 要求呼气时间要稍长一些,尽量多呼
出气体,吸气和呼气的时间比为1:2

每天练习3~4次,每次15~20分钟,

吸气时默数1、2,呼气时默数1、2、

呼吸要深长而缓慢

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呼吸功能锻炼
内一 萧艳玲
1
主要内容
呼吸训练适应症 呼吸功能评价 呼吸功能锻炼方法
2
适应症
多用于慢性阻塞性肺疾病(COPD) 慢性支气管炎 肺气肿 哮喘 脊髓损伤等有呼吸功能障碍并且能够 主动配合者
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正常呼吸动力学
吸气(胸大肌、 胸小肌、前锯肌、肋间 外肌提肋,膈肌收缩,)时胸腔容积增大,变 成负压,支气管,肺泡等受到牵伸而扩张,气 体流入.呼气(肋间内肌、肋间最内肌、胸横 肌降肋,腹肌收缩,膈肌松弛)时胸腔内压力 增高形成正压,肺泡受压而缩小.正常的支气 管壁具有一定的抗压能力而不被压瘪,因此保 证气体从肺泡顺利呼出.
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腹式呼吸方法
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取卧位,两膝半屈使 腹肌放松。 一手放腹部,用鼻缓 慢吸气时,膈肌松弛, 尽力将腹部挺出,腹部 的手有向上抬的感觉。 呼气时,腹正确。 重在“呼”字。 深而慢。
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缩唇呼吸
缩唇呼吸是指先用 鼻吸气再用口呼气 ,呼气时尽量将口 唇缩拢似吹口哨状 ,持续缓慢呼气。
参考文献
1.尤黎明 吴瑛 主编:《内科护理学》,人民卫生出版 社,第四版。 2.刘成玉 主编:《健康评估》,人民卫生出版社,第二 版。
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感谢聆听!
19
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2019/9/13
1级:一般劳动时出现气促,但正常时不出现 气促。
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(1) 呼吸功能评价
2级 平地步行无气短,速度较快或登楼/上坡时, 同行的同龄健康人不觉气短而自己有气短。
3级 慢走不及百步即有气短。 4级 讲话或穿衣等轻微动作时即有气短。 5级 安静时出现气短,无法平卧。
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(2) 肺功能测试
生活。
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呼吸功能锻炼方法

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呼吸肌功能评估方法
最大吸气压(MIP)和最大呼气压(MEP…
通过测量患者在最大努力吸气或呼气时的口腔压力,评估呼吸肌的力 量。
呼吸肌耐力测定
通过测量患者在持续吸气或呼气过程中的口腔压力变化,评估呼吸肌 的耐力。
肺功能测试
包括肺活量、潮气量、呼吸频率等指标的测定,可以间接反映呼吸肌 的功能状态。
影像学检查
有氧运动
如步行、慢跑、骑车等, 可提高心肺功能和耐力。
呼吸操
结合呼吸和体操动作,改 善呼吸功能,提高生活质 量。
支气管哮喘患者
呼吸调整
药物治疗
学习正确的呼吸方式,如腹式呼吸, 减少呼吸急促和喘息。
遵医嘱使用药物,控制哮喘症状,减 少发作次数。
避免诱发因素
避免接触过敏原、冷空气等诱发因素 ,减少哮喘发作。
锻炼的难度和强度。
锻炼效果
02
根据定期评估的结果,针对患者的具体情况调整锻炼方案,以
达到更好的效果。
病情变化
03
如患者病情发生变化,应及时调整锻炼方案,以适应新的治疗
需求。
长期坚持锻炼建议
制定个性化锻炼计划
根据患者的具体情况,制定合 适的锻炼计划,包括锻炼的频
率、强度和时间等。
保持锻炼兴趣
通过多样化的锻炼方式和趣味 性,提高患者的锻炼兴趣和积 极性。
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contents
目录
• 呼吸功能锻炼概述 • 呼吸肌群及功能解析 • 常见呼吸功能锻炼方法 • 不同人群针对性锻炼方案 • 呼吸功能锻炼效果评估与调整 • 呼吸功能锻炼在临床应用中的价值
01
呼吸功能锻炼概述
定义与目的
定义
呼吸功能锻炼是指通过特定的呼 吸方式和技巧,改善呼吸功能, 提高呼吸效率的一种锻炼方法。

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吸气训练
1.患者仰卧或半坐卧位,放松舒适姿势。 2.先做4次缓慢、轻松的呼吸。 3.在第4次呼吸时做最大呼气。 4.将呼吸器放入口中,通过呼吸器做最
大吸气并且持续吸气数秒钟。
5.开始训练3分/次~5分/次,3次/天~5 次/天,以后训练时间可增加至20分/ 次~30分/次,以增加吸气肌耐力。
呼气训练
第二节 坐位渐进呼吸
第三节 双手配合交替呼吸
第四节 侧弯压迫式呼吸
第五节 节律呼吸
第六节 双下肢辅助加强呼吸
第七节 牵拉胸廓呼吸 第八节 调整自由呼吸
预防及解除呼吸急促
1.作用:适用于呼吸短促。 2.方法:
a患者放松、身体前倾 b按医嘱使用药物 c让患者吹笛式呼气,同时减少呼气速率,
呼气时不要用力 d每次吹笛式呼气后,以腹式吸气,不要
使用辅助肌 e让患者保持此姿势,并尽可能放松地继双脚着地,身体稍前倾,双手环抱一个枕头 进行数次深而缓慢的腹式呼吸,深吸气未屏气,然后缩
练习腹式呼吸。
腹式呼吸(三)
要领: 思想集中,全身放松, 先呼后吸,吸鼓呼瘪, 吸时经鼻,呼时经口, 深吸慢呼,不可用力。
吹笛式呼吸
1.作用:增加呼气时的阻力,可以吸入更多 的新鲜空气,缓解缺氧症状
2.方法: a患者处于舒适放松姿势 b呼气时被动放松,并且避免腹肌收缩。 c指导患者缓慢地深吸气。 d然后让患者轻松地做出吹笛姿势呼气。
1.腹肌训练:腹肌是最主要的呼气肌。 2.吹蜡烛法:将点燃的蜡烛放在口前10cm处,
吸气后 用力吹蜡烛,使蜡烛火焰飘动。 3.吹气球法:深吸气后将气球含入口中用力
吹,中间不换气。
腹式呼吸
用鼻子慢慢吸气, 放于腹部的手随腹 部的隆起而抬高
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肋间肌
▪ 主要的呼吸辅助肌 ▪ 肋间外肌收缩使胸廓向上、向外扩张,胸廓
的前后径变长,帮助吸气。 ▪ 肋间内肌收缩使肋骨下降,帮助呼气。 ▪ 肋间肌在平静呼吸时不起主要作用,只有在
深呼吸时才起作用。 ▪ 长期的肋间肌运动将促使胸廓发生扩大畸形,
形成肺气肿患者特有的“桶状胸”。
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辅助呼吸肌
▪ 斜角肌、胸锁乳突肌、斜方肌、胸大肌 ▪ 抬高和固定胸廓,提高膈肌呼吸效率。 ▪ 安静状态下辅助呼吸肌群不收缩,只有当呼吸非常
▪ 静息状态下,正常通气是通过膈肌收缩,伴 肋间外肌充分收缩使胸廓固定完成的。
▪ 吸气时,当膈肌开始收缩,下部肋缘就向外 张开且腹压增加,同时腹肌放松。
▪ 呼气时则主要有肺回缩的力量使膈肌逐渐放 松所致。
▪ 呼吸中枢活动增强时可增加呼吸的深度和速 度。
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呼吸训练的理论基础
▪ 解剖与生理方面的依据 ▪ 呼吸节律的调控 ▪ 肺的功能潜力
▪ 任何试图产生较高每分钟通气量的运动均是有害的。
▪ 深而慢的呼吸需过多的对弹性阻力做功;而浅而快的 呼吸则需过多地对气道阻力及组织黏性阻力做功。尽 量不要改变患者已经习惯了的呼吸频率及深度。
▪ 呼吸运动的效率为5%~10%。
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呼吸力学的紊乱
▪ 远端或近端气道 ▪ 肺泡组织 ▪ 胸廓
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(二)呼吸疾病的病理生理学基础
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(一)肺及胸廓的弹性特征
▪ 弹起的单位容
量的改变。正常成年人肺顺应性的平均值为 100~200ml/cmH2O。
8
肺及胸廓的弹性特征
▪ 肺具有抵抗扩张、向无气状态回缩的特 性
▪ 胸廓和横膈有向外扩张的趋势
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胸廓
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呼吸功能锻炼方法医学PPT课件

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腹式呼吸法
病人可每天进行练习,每次做5—15分钟,每次训练以
5—7次为宜,逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要 注意的是,呼吸要深长而缓慢,尽量用鼻而不用口。术前 一周开始进行,配合进行适当的体育锻炼(如:爬楼梯、 慢跑等),以增加肺活量。 训练腹式呼吸有助于增加通气量,降低呼吸频率,还可 增加咳嗽、咳痰能力,缓解呼吸困难症状。
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注意
当病人咳嗽不得法或无力时,可 采用辅助措施,但不能代替有效 咳嗽。
咳嗽及伤口固定
1.采取半坐卧式或身体坐起略向往前。 2.将棉被或枕头以双手压紧伤口,避免咳嗽时牵扯
伤口造成疼痛 3.慢慢吸气吸到饱后略停顿一下,嘴巴张开同时腹
部用力将痰咳出 4.每小时5~10次,咳嗽若没有痰,仍可固定执行,
隆掌空的杯状,以这种手形在需要引流的肺叶部位叩打。 叩击不可在裸露的皮肤上进行,也不可使病人感到疼痛。 肺部拍叩不可肋骨以下,脊柱上,女性病人不可在乳房上, 因可致软组织损伤。病人能够学习自己拍打前胸,他人可 帮其拍叩背部。 震动胸壁:当病人慢动作呼气时,护士用手震动胸壁4-5 次/分,目的使该处下方呼吸道内分泌物松动。
然收缩,继尔一声将气冲出的咳嗽方法。术后病人常可引 起伤口剧痛。 分段咳嗽:让病人一连串的小声咳嗽,逐渐驱使支气管分 泌物脱落咳出。这种方法效果虽然差一点,但病人痛苦少 发声性咳嗽:当病人咳嗽有剧痛时,可让病人深吸气,张 口并保持声门开放,尔后再咳嗽。(哈气式咳嗽)
辅助方法
咳嗽训练:辅助咳嗽训练 叩背:轻击背部,使肺内分泌物松脱。拍背时手固定成背
造成栓塞或静脉炎等
方法
a、采半坐卧姿。 b、脚板前后左右摇摆,然后膝盖弯曲、
伸直,最后将整个腿抬起、放下。
小结

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7
(一)清理呼吸道——有效咳嗽
➢ 体位:坐位或半坐卧位, 屈膝,上身前倾
➢ 吐余气,深呼吸数次 ➢ 吸气,至膈肌完全下降 ➢ 屏气3-5秒 ➢ 前倾,可按压胸骨下方 ➢ 张口连续咳嗽2-3声,短
促有力
➢ 休息和正常呼吸几分钟后 再重新开始
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8
深吸一口气后屏气3~5秒,然后缩唇(撅嘴),缓慢呼气 在深吸一口气后屏气3~5秒,身体前倾,从胸腔进行2~3次 短促有力咳嗽,张口咳出痰液,咳嗽时收缩腹肌,或用自己 的手按压上腹部,帮助咳嗽。
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呼吸训练器
• 呼吸功能训练器小巧、直观,具有量化指 标、操作方便、病人易于掌握,依从性好
• 降低病人呼吸频率,提高潮气量和有效通 气量,可充分扩张胸廓和肺泡,有效预防 术后肺不张。
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节段呼吸
• 病人取仰卧位,先确定需要充填的部位,指导者用一 手紧紧加压于局部,让病人用鼻吸气,并要求将气吸 至指导者加压手的下面。随着吸气动作局部徐徐 隆起,加压的手渐渐减压,至吸气末为轻按局部,此 时要求病人维持2~3秒,然后呼气。此方法主要是 针对肺叶切除术后和胸廓改形术后病人进行,目的 是为了促使余肺尽早膨胀充填空腔,因为肺段、肺 叶切除术后所残留的空腔是继发感染的主要部位。
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五、呼吸功能锻炼注意事项
• 因人而异 • 循序渐进 • 确保安全 • 耐心宣教 • 持之以恒
腹部,胸廓保持最小活动幅度,缓呼深吸 每分钟7~8次,每次10~20min,每日2次,反复训练。
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腹式呼吸
• 呼气时腹肌收缩,膈 肌松弛,回复原位, 腹部凹下,增加呼气 潮气容积

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总结词
不是所有人都适合进行呼吸锻炼。
详细描述
呼吸锻炼主要适用于有呼吸系统疾病的人群 ,如慢性阻塞性肺疾病(COPD)、哮喘等 。对于健康人群,如果没有特殊需求,通常 不需要进行呼吸锻炼。此外,对于某些特定 疾病如严重心肺疾病、肺部感染等,呼吸锻 炼可能并不适用,需要在医生指导下进行。
呼吸锻炼是否可以替代药物治疗?
01
注意呼吸的深度和频率,不要过 度换气,尽量保持呼吸的自然和 舒适。
02
在呼吸锻炼过程中,如果感到头 晕或不适,应立即停止锻炼,并 寻求医生的建议。
保持放松的状态
在呼吸锻炼过程中,应尽量保持身体的放松和舒适,不要过 度用力或紧张。
可以尝试通过深呼吸和放松肌肉来帮助身体更好地放松和舒 缓压力。
注意环境卫生
总结词
瑜伽呼吸法是一种结合呼吸和身体姿势的练习,可以帮助人们达到身心的和谐与平静。
详细描述
瑜伽呼吸法是一种古老的呼吸练习方法,结合了呼吸和身体姿势的练习。通过特定的姿 势和深呼吸练习,人们可以调节身体和心灵的紧张状态,达到身心的和谐与平静。瑜伽 呼吸法对于身心健康有很大的益处,可以提高身体的柔韧性、平衡性和力量,缓解压力
02
呼吸锻炼的方法
腹式呼吸法
总结词
通过腹式呼吸法,人们可以有效地增强 肺部功能和呼吸深度,减轻压力和焦虑 。
VS
详细描述
腹式呼吸法是一种通过扩张和收缩腹部肌 肉来吸气和呼气的呼吸练习。在吸气时, 腹部肌肉放松,使腹部扩张,空气进入肺 部;在呼气时,腹部肌肉收缩,将空气排 出肺部。这种呼吸方法可以有效地增强肺 部功能和呼吸深度,提高氧气利用率,减 轻压力和焦虑。
呼吸锻炼的益处
增强心肺功能
通过呼吸锻炼,可以增强肺部 肌肉,提高肺活量和呼吸效率

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慢性阻塞性肺疾病患者康复
重症监护病房患者康复
术后康复患者
单击添加标题
呼吸功能训练的 方法
呼吸功能训练的 注意事项
呼吸功能训练概 述
呼吸功能训练的 步骤
呼吸功能训练的 应用场景
呼吸系统的组成和功能
呼吸系统由呼吸 道和肺组成
呼吸道包括鼻腔、 喉、气管和支气 管等部分
肺是呼吸系统的 主要器官,负责 气体交换
呼吸系统的功能 是吸入氧气并排 出二氧化碳
呼吸功能训练的定义和目的
如有不适,应 立即停止训练 并咨询专业医
生的意见。
呼吸功能训练 需要持之以恒, 但也不宜过度 训练,以免造 成不必要的身
体损伤。
注意环境卫生和空气质量
保持室内空气流通,避免在密闭环境中进行呼吸功能训练。 定期清洁和消毒训练设备,确保卫生安全。 避免在空气污染严重的地方进行呼吸功能训练。 注意个人卫生,勤洗手、戴口罩等措施可以有效减少感染风险。
评估训练效果
评估训练效果:通过观察呼吸频率、呼吸深度等指标,评估呼吸功能训练的效果 制定训练计划:根据个体情况制定个性化的呼吸功能训练计划,包括训练方式、强度、频率等 实施训练:按照制定的训练计划进行呼吸功能训练,可以采用各种方式如深呼吸、憋气、吹气等 调整训练方案:根据训练效果和个体反应,及时调整训练方案,以达到更好的效果
评估患者情况: 了解患者的病 情、年龄、身 体状况等,以 便制定适合的
训练计划。
确定训练目标: 根据患者情况, 制定具体的训 练目标,如提 高肺活量、改 善呼吸功能等。
选择训练方式: 根据患者情况, 选择合适的训 练方式,如深 呼吸、憋气、
吹气球等。
制定训练计划: 根据评估结果 和目标,制定 具体的训练计 划,包括训练 频率、持续时 间、训练量等。
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7
肺及胸廓的弹性特征
▪ 肺具有抵抗扩张、向无气状态回缩的特 性
▪ 胸廓和横膈有向外扩张的趋势
8
胸廓
9
呼吸肌
▪ 呼吸肌并不直接作用于肺和支气管,而是通过改变 胸腔容积,使胸腔内压产生相应变化,从而导致肺 泡扩张和回缩,驱动气体出入。
10
呼吸肌
▪ 吸气肌 膈肌(横膈膜) 肋间外肌 辅助吸气肌(胸锁乳突肌/ 斜方肌/斜角肌)
▪ 肺循环有巨大代偿能力。 ▪ 在大脑皮质功能完整的情况下,最大自主通
气量每分钟可达100L以上,说明呼吸功能的 可塑性。
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呼吸限制性疾病
▪ 适度的运动练习可以改善肌肉无力。 ▪ 胸廓畸形患者,训练腹肌或使用机械帮助其
进行通气。 ▪ 松解挛缩和僵硬的关节,可减少呼吸时所做
的功。
26
呼吸阻塞性疾病
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肋间肌
▪ 主要的呼吸辅助肌 ▪ 肋间外肌收缩使胸廓向上、向外扩张,胸廓
的前后径变长,帮助吸气。 ▪ 肋间内肌收缩使肋骨下降,帮助呼气。 ▪ 肋间肌在平静呼吸时不起主要作用,只有在
深呼吸时才起作用。 ▪ 长期的肋间肌运动将促使胸廓发生扩大畸形,
形成肺气肿患者特有的“桶状胸”。
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辅助呼吸肌
▪ 斜角肌、胸锁乳突肌、斜方肌、胸大肌 ▪ 抬高和固定胸廓,提高膈肌呼吸效率。 ▪ 安静状态下辅助呼吸肌群不收缩,只有当呼吸非常
▪ 气道阻力增加患者呼吸做功。
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呼吸能量、做功及其效率
▪ 平静呼吸时,呼吸肌耗氧约1ml/(min.L)通气,总耗 氧量为5~10ml/min。过度通气时,耗氧量增加到3 ml/(min.L)通气,通气量达到75L/min的健康人呼 吸时氧需超过200ml/ming。
▪ 肺气肿患者,呼吸时需要能量更多,每增加1L通气, 需额外吸收4~5ml的氧。
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呼吸训练的目标
▪ 尽可能恢复有效的腹式呼吸,改善呼吸功能。 ▪ 清除气道内分泌物,减少气道刺激因素,保
持呼吸道卫生。 ▪ 采取多种措施,防治并发症。 ▪ 提高患者心功能和全身体能,尽可能恢复活
困难时,辅助呼吸肌才开始收缩,使胸廓进一步扩 大,以便在原有呼吸肌收缩的基础上强化呼吸效应。 ▪ 哮喘患者常见辅助呼吸肌动员,并逐步形成肌肉肥 大。辅助呼吸肌增加呼吸能耗。 ▪ 康复训练时强调限制辅助呼吸肌的使用。
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腹肌
▪ 安静呼吸时吸气是主动过程,呼气是由于胸 廓和肺的弹性回缩力被动完成。
▪ 深呼吸动作或剧烈运动时,必须要用力呼气 以增加肺活量,此时腹肌起主要作用。
▪ 呼吸可在一定程度上受意识支配,因而可以 进行主观训练。
▪ 通常吸气是主动的,呼气是因胸廓和肺的弹 性回缩而被动完成的,在呼吸训练中应着重 训练吸气肌。
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呼吸节律的调控
▪ 呼吸运动是节律性运动。 ▪ 在延髓及延髓与脑桥、中脑之间均有呼吸调
节中枢。
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肺的功能潜力
▪ 成人肺活量平均为3L,而每次呼吸的潮气量 只有500ml,仅占肺活量的1/6。
▪ 任何试图产生较高每分钟通气量的运动均是有害的。
▪ 深而慢的呼吸需过多的对弹性阻力做功;而浅而快的 呼吸则需过多地对气道阻力及组织黏性阻力做功。尽 量不要改变患者已经习惯了的呼吸频率及深度。
▪ 呼吸运动的效率为5%~10%。
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呼吸力学的紊乱
▪ 远端或近端气道 ▪ 肺泡组织 ▪ 胸廓
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(二)呼吸疾病的病理生理学基础
▪ 脊髓损伤的患者由于腹肌麻痹,运动能力和 呼吸能力均会收到限制。长期呼吸系统疾病 也会使腹肌产生疲劳。
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胸内压分布
▪ 吸气 :胸腔容积增大 负压增加 支气管肺泡牵张 气体流入
▪ 呼气:胸腔容积减少 正压 支 气管肺泡弹力回缩 气体流出
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气道的Байду номын сангаас学作用
▪ 与肺和胸腔扩张的弹性力对抗制约肺容量的 变化。
▪ 呼气肌 膈肌 腹肌 肋间内肌
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膈肌
▪ 最主要的吸气肌 ▪ 横膈活动度1.5cm,深呼吸7-8cm,最大10cm。 ▪ 膈肌的神经损伤或麻痹导致膈肌活动减弱或丧失,
显著影响呼吸,甚至危及生命。慢性支气管炎或其 它呼吸疾病可以因为肺气肿和呼吸困难,造成膈肌 疲劳和衰竭,引起严重呼吸功能障碍,甚至呼吸衰 竭。 ▪ 膈肌训练是呼吸康复最重要的内容之一。
▪ 呼气时则主要有肺回缩的力量使膈肌逐渐放 松所致。
▪ 呼吸中枢活动增强时可增加呼吸的深度和速 度。
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呼吸训练的理论基础
▪ 解剖与生理方面的依据 ▪ 呼吸节律的调控 ▪ 肺的功能潜力
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解剖和生理方面的依据
▪ 维持肺通气量的肌群不是直接作用于肺和支 气管,而是通过改变胸腔容积,使胸腔内压 产生相应的变化,从而引起肺泡的扩张和回 缩,驱动气体出入。
▪ 呼吸疾病是肺部组织气体充分交换受阻而导 致二氧化碳潴留和缺氧的一些疾病。
▪ 原因:肌肉无力或其弹性减退;空气流经气 管支气管树时阻力增加。
▪ 分类: 限制性疾病 阻塞性疾病 弥散功能障碍
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(三)呼吸肌及其控制
▪ 静息状态下,正常通气是通过膈肌收缩,伴 肋间外肌充分收缩使胸廓固定完成的。
▪ 吸气时,当膈肌开始收缩,下部肋缘就想外 张开且腹压增加,同时腹肌放松。
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正常呼吸实施的要素
▪ 完整而扩张良好的胸廓; ▪ 健全的呼吸肌; ▪ 富有弹性的肺组织及与之相匹配的肺血循环; ▪ 畅通的气道; ▪ 调节灵敏的呼吸中枢与神经传导系统。
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(一)肺及胸廓的弹性特征
▪ 弹性是指物体抵抗变形的能力。 ▪ 顺应性:指单位压力改变时所引起的单位容
量的改变。正常成年人肺顺应性的平均值为 100~200ml/cmH2O。
呼吸功能训练
中山大学附属第一医院康复科 赵江莉
1
一、概述
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呼吸
吐故纳新:呼出二氧化碳,吸入新鲜空气。
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呼吸系统的构成
▪ 鼻腔 ▪ 咽喉 ▪ 气管 ▪肺
支气管 细支气管 肺泡
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呼吸类型
▪ 外呼吸 - 通过呼吸道与外界进行气体交换 - 呼吸练习有利改善
▪ 内呼吸 - 血液运输到组织(气体在血液和细胞间交换) - 呼吸练习效果不佳
▪ 采用呼气时收缩腹肌的运动体操,训练患者 在吸气时放松腹肌,以减少能耗。
▪ 通过缓慢而深得呼吸,改善由于气流速度增 加而使呼吸做功增加的情况。
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呼吸训练的作用
▪ 主观训练对呼吸运动的控制和调节来改善呼吸功能; ▪ 改善氧气的吸取和二氧化碳的排出; ▪ 改善胸廓和肺组织的顺应性; ▪ 放松过度紧张的辅助呼吸肌以减轻呼吸困难的症状。
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