国标舞的分为两种
漫谈国标舞和舞厅交谊舞的来源与区别
国标舞( international standard ballroom dancing) 直译为国际标准舞厅舞，是世界三大流行舞蹈之一(另两种是芭蕾舞和现代舞) 。
国标舞分为两大类，即国标摩登舞和国标拉丁。
涵盖了十个舞种，摩登舞有华尔兹，探戈，狐步，快步，维也纳华尔兹。
拉丁舞有伦巴，恰恰，桑巴，斗牛和牛仔。
国标舞有极强的表演特性及竞技特性，所以又被称为体育舞蹈。
1986年后，国际标准舞传入中国大陆，并迅速流行开来，国际标准舞以其极强的表演性和竞技性引起诸多舞蹈爱好者及专业舞蹈工作者的关注和实践。
与此同时，舞厅交谊舞则以更大的范围迅速在普通群众中流行开来，并迅速成为日常工作生活中人们常用的交谊手段，一时间，单位内部，单位间以舞厅交谊舞为主的交流舞会大行其道。
那么，舞厅交谊舞是从何而来，与国标舞有何关系呢。
这要从国标舞传入我国谈起。
1986年前，只有广州(从香港个别老师学得) 和上海少数人跳国标舞，但大多还是在跳三四十年代的交际舞。
1986年后，随着世界国标舞界(开始主要是日本) 向中国大陆普及国标舞。
大陆舞蹈界迅速接受学习这种舞蹈形式，而对外开放要求的与国际接轨也使各单位部门摒弃三四十年代流行的交际舞，开始普及国标标准舞。
但国标标准交际舞对于普通老百姓来说并不那么容易学。
国际标准舞跳起来又需要很大的舞厅场地，于是结合国内实际，参考世界社交舞种类，国内舞蹈工作者对国标舞进行了简化，并结合国内民族民间舞的一些特点，创造出一种为老百姓喜闻乐见的舞厅交谊舞。
舞厅交谊舞，常见的有所谓三步，四步，水兵，舞厅探戈，舞厅伦巴、舞厅恰恰等。
根据速度的不同，三步又分为慢三，中三，快三，慢三对应的是国标舞中的华尔兹，快三对应的是维也纳华尔兹，中三则没有相应的国标舞种类。
同样，四步也分为慢四，中四，快四，分别对应的是老国标舞中的布鲁斯，及现在国标舞中的狐步和快步舞。
舞厅探戈，舞厅伦巴，舞厅恰恰对应的是国标的探戈，伦巴，恰恰。
国标舞
国际标准交谊舞国标国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing)，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。
由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。
所以，出现了要求相对低一些的交谊舞，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。
尽管如此，交谊舞依然有自己的要求，这样，才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。
来源十一、二世纪，欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范，行成了流行在宫廷中的"宫廷舞",高雅繁杂，拘谨做作，失去了民间舞的风格，只在宫廷盛行,专供贵族习跳和欣赏，是贵族的特权. 法国大革命后，宫廷解体，"宫廷舞"也进入了平民社会，成为社会中人人可舞的社交舞. 一七六八年，在巴黎出现了第一家舞厅，从此，交谊舞在欧洲社会中流行. 这个时候的交谊舞更具有强烈的民族风味，被称为美国学派的社交舞.一九五零年，英国主办了一届世界性的大赛。
拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目，2008年成为正式比赛项目。
国标舞虽和交谊舞相似，但对舞姿，舞步要求非常严格，一般是两个人一起跳。
舞中姿势都已经标准化和分类，国际上有统一的用语，术语用英语口令。
§ 体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——---公众舞——---民间舞——---宫廷舞——---社交舞——---新旧国际标准交际舞等发展阶段。
体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
历史英国是社交舞、国际舞的发源地。
当今世界公认最早的舞蹈协会组织“英国皇家舞蹈教师学会”成立于1904年。
第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。
至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类英国的“黑池”也成了国际舞的圣地，从1950年起每5月举办一届国际舞大赛——黑池舞蹈节（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL）现代舞世锦赛于1950年正式举办，拉丁舞世锦赛于1960年正式推出，此后合并体育舞蹈交谊舞早在二四年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞.十九世纪初，由于美国的兴起，原来流行在欧洲的社交舞随欧洲移民而传入美国，同时非，拉丁美洲的大量移民也带来了具有浓郁的热带地区风格的民间舞，它们直接来自于民间，没有受到宫廷舞的影响，形式更为自由。
国际标准交谊舞
国际标准交谊舞国际标准舞，又称国际标准舞蹈，是一种起源于欧洲的舞蹈形式，包括华尔兹、快步舞、探戈、牛仔舞和维也纳华尔兹。
它是一种非常优雅、优美的舞蹈形式，被广泛地应用于舞会、社交场合和比赛中。
国际标准舞是一种具有严格规定的舞蹈形式，需要舞者严格地遵循一系列的舞步和动作，以达到一种高度的舞蹈技巧和美感。
国际标准舞的起源可以追溯到19世纪末期的欧洲，当时的社交舞蹈开始受到更加严格的规范和标准，从而形成了国际标准舞这一独特的舞蹈形式。
国际标准舞的舞步和动作都有着非常明确的规定，舞者需要严格地按照这些规定来进行舞蹈，以确保舞蹈的美感和协调性。
国际标准舞包括了五种舞蹈，它们分别是华尔兹、快步舞、探戈、牛仔舞和维也纳华尔兹。
每一种舞蹈都有着独特的舞步和动作，舞者需要通过不断地练习和训练，才能够达到高水平的舞蹈技巧。
国际标准舞的舞步和动作需要舞者具备良好的节奏感和协调能力，同时还需要具备良好的身体姿势和舞蹈表现力。
国际标准舞在舞蹈比赛中有着非常重要的地位，许多国际舞蹈比赛都设置了国际标准舞项目。
在比赛中，舞者需要通过自己的舞蹈技巧和表现力来展现自己的舞蹈水平，从而获得评委和观众的认可。
国际标准舞比赛对舞者的要求非常高，需要他们具备非常扎实的舞蹈基础和良好的舞蹈素养。
除了在比赛中，国际标准舞也被广泛地应用于舞会和社交场合。
许多人喜欢通过学习国际标准舞来提升自己的社交能力和舞蹈技巧，从而在舞会和社交场合中展现自己的风采。
国际标准舞不仅可以帮助人们提升自己的舞蹈技巧，还可以帮助人们培养优雅、自信的气质。
总的来说，国际标准舞是一种非常优雅、优美的舞蹈形式，它具有严格的规定和标准，需要舞者具备良好的舞蹈基础和舞蹈素养。
通过学习国际标准舞，人们不仅可以提升自己的舞蹈技巧，还可以培养优雅、自信的气质，从而在舞会、社交场合和比赛中展现自己的风采。
希望更多的人可以通过学习国际标准舞，感受舞蹈带来的快乐和美感。
国标舞基本步
国标舞基本步
国标舞基本步是学习国标舞的第一步，也是最基础的舞蹈动作。
国标舞起源于欧洲，是一种优雅、典雅的舞蹈形式，被广泛应用于舞蹈比赛、社交场合等。
在学习国标舞基本步时，掌握正确的动作和步伐至关重要，下面将介绍国标舞的基本步骤。
第一步：站姿
国标舞的站姿非常重要，要保持身体挺直，双脚并拢，双手自然下垂，目光前视。
站姿稳定有助于后续舞步的顺利进行。
第二步：基本步
国标舞的基本步分为两种：标准步和拉丁步。
标准步包括快步和慢步，而拉丁步则更注重肢体的舞蹈动感和情感表达。
标准步的基本步骤为：起始动作、慢步、快步、结束动作。
起始动作是双脚并拢，慢步是左脚向前迈一步，右脚跟随并并拢，快步是右脚向前迈一步，左脚跟随并并拢，结束动作是双脚并拢。
拉丁步的基本步骤为：基本步、前进步。
基本步是双脚并拢，前进步是左脚向前迈一步，右脚跟随并并拢。
第三步：转身
国标舞中转身是非常常见的舞蹈动作，可以通过跨步、旋转等方式完成。
在转身时要保持身体平衡，动作流畅。
第四步：舞蹈表达
国标舞强调舞者的舞姿和表达力，要通过舞蹈动作和情感表达来展现舞蹈的魅力和韵味。
舞者需要用心感受音乐，将情感融入舞蹈中，让舞蹈更加生动有趣。
学习国标舞基本步是打好舞蹈基础的关键，只有掌握了基本步骤，才能在后续的学习中更好地展现个人魅力和舞蹈技巧。
希望大家能够认真学习国标舞基本步，享受舞蹈带来的快乐与美好。
愿大家在舞蹈的世界里尽情舞动，展现自己的风采！。
国标舞与交谊舞的区别
国标舞与交谊舞的区别舞厅交谊舞是从何而来？它与国标舞有何区别呢？这要从国标舞传入我国历史谈起。
国标舞( international standard ballroom dancing)直译为国际标准舞厅舞，它是世界三大流行舞蹈之一( 另两种是芭蕾舞和现代舞)。
国标舞有极强的表演特性及竞技特性，所以又被称为体育舞蹈。
国标舞分为两大类（国标摩登舞和国标拉丁舞），涵盖了十个舞种（其中摩登舞有华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹；拉丁舞有伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛和牛仔）。
国际标准舞最早是从香港传入的。
那时只有广州和上海极少数人跳国标舞，绝大多数人还是在跳三四十年代的交际舞。
1986年，世界国标舞界( 开始主要是日本)向中国大陆普及国标舞，大陆舞蹈界迅速接受学习这种舞蹈形式，而为了适应对外开放要求，与国际接轨，一些单位部门也摒弃三四十年代流行的交际舞，试图普及国标标准舞。
但对于普通老百姓来说，国标标准交际舞并不是那么容易学的，难度太高，所以舞厅交谊舞则以更广的范围迅速在普通群众中流行开来，成为日常工作生活中人们常用的交谊手段。
国际标准舞跳起来又需要很大的舞厅场地，这给国标舞的普及造成了极大的阻碍。
于是一些国内舞蹈工作者根据国内实际情况，吸收世界社交舞种的特点，并结合国内民族民间舞的一些特点，对国标舞进行了简化，创造出一种为老百姓喜闻乐见的舞厅交谊舞。
舞厅交谊舞常分为三步、四步、舞厅探戈、舞厅伦巴、舞厅恰恰等。
根据其速度不同，三步又分为慢三、中三和快三。
慢三对应的是国标舞中的华尔兹，快三对应的是维也纳华尔兹，中三则没有相对应的国标舞种类。
同样，四步也分为慢四、中四（包括靠四步、踮四步、流水步等）和快四（包括追四步），分别对应老国标舞中的布鲁斯、现在国标舞中的狐步和快步舞。
在四川，中四最老的基本步是靠四步，或踮四步，节奏刻板，后来有人把第二的慢步故意拖长，压缩后两个快步的时值，使舞步流畅一些。
之后流水步盛行，略略含有狐步的味道，基本上淘汰了靠四步。
国际标准舞和大众交谊舞的区别
国际标准舞和大众交谊舞的区别1.分类、步法不同就国际标准舞而言，通过其表现形式以及风格大致可以分为是摩登舞以及拉丁舞两种。
就两者的区别来讲，首先在表现形式上，摩登舞在表演的过程之中需要男女进行配合交手跳，并且按照逆时针的方式进行，所表现出来的动作较为的优雅、细腻且严谨。
而拉丁舞在进行表演的过程会中是由男女伴之间时交时分亲切若即若离的方式，所展示的动作较为的活泼多变，需要舞者自身拥有较好的感觉以及专业的舞蹈功底做基础。
而大众交谊舞之中，属于起源于西方的一种舞蹈形式，自身拥有较为悠久的历史，包含有多个舞种，但是不管是包含有哪一个舞种，或是内容有多么的繁杂，都是需要一步步的展现出来的。
在进行表演的过程中，每走一步，都具有一定的速度和距离、方向。
所以可以将其归纳为是不同的步法。
在进行舞步的过程之中，需要遵循其中的要素，也就是常步、快步、超快步、加长步以及静止步等。
按照步法距离来讲的话，可以分为是一步、半步、超大步以及碎步、立步等；最终按照步法的方向来讲，可以将其分为是直步、横步、切步以及扣步。
2.发展特点不同国际标准舞也被称为是体育舞蹈，最初是由老的交谊舞演化而来的，属于一种新兴的体育运动，自身已经经历了几十年的演变，且专门有民间的舞蹈发展而成，逐渐的成为了风靡全球的具有艺术性、竞技性以及表演性的运动项目。
最初是从社交舞的方式逐渐的转变成为了竞技舞蹈的方式，并且在不断地发展以后将单一性的舞种总结分为是两个大项群，即摩登舞和拉丁舞，在这两个系列之中一共有十个舞种，随着不断地发展自身所具有的竞技性也越来越强，同时也具有一定的观赏性存在。
大众交谊舞是起源于西方的一种舞蹈形式，有着较为悠久的历史，且经过了很长时间演变而来，开始是从民间开始发展，从民间的一些文化艺术中提取精华，跟随社会的背景以及变革，经过一代一代的发展以及改造，最终才形成了如今的大众交谊舞。
最初大众交谊舞属于民间的一种舞蹈，且在早期被纳入到欧洲的写国家成为宫廷舞蹈，然后在法国开展一些社交误听之后，成为了真正意义上的交易舞蹈，然后在发展的过程之中，经过不断的审定和规范，形成了交谊舞。
国标舞的基本动作和级别中英方对照
国标舞的基本动作和级别中英方对照国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing)，简称国标舞，包括拉丁舞和摩登舞两大系列共１０个舞种。
摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。
拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。
每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
摩登舞（Modern Dance）拉丁舞（Latin Dance）根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：十种舞蹈动作中英文名词拉丁舞(Latin)（一）伦巴（Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手11.Spot turn原地转身银牌级(silver)12.Reverse Top左陀螺转13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步14.Aida艾依达15.Spiral螺旋转16.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)17.Kiki walks基本步18.Slip Door滑门步19.Fencing击剑步20.Rope Spining 套索步21. Three Threes三三步22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级：(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural Opening Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手10.Spot Turn 点转11.Time Step节奏步12.New York纽约步银牌级：(Silver)13.Shoulder to Shoulder肩对肩14.Reverse Top陀螺转15.Reverse Opening Out Movement左展开步16.Aida 艾依达17.Spiral螺旋步18.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级：(Gold)19.Rope Spining套索步20.Advanced Hip Twist高级扭臀步21.Cross Basic 交叉基本步22.Cuban Break古巴式中断23.Tokish Towel土耳其毛巾步24.Sweet Heart甜心步25.Follow Me跟随步(三）桑巴(Samba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）2.Whisk(L.&R.)叉形步3.Samba Walks in P.P并进叉形步4.Samba SIde Walk旁桑巴步5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步7.Reverse Turn左转8.Cota Jaca推割步银牌级(Silver)9.Closed Rocks闭式摇摆10.Samba Side Step侧桑巴步11.Volta垫步12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)14.Stationary Samba Walks原地桑巴步15.Open Rocks开式摇摆16. Back Rocks 后退摇摆17.Plait绳辫步18.Changment of Foot换脚变向19.Contra Bota Fagos反博塔步20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四）斗牛（帕索多不里Paso Doble)铜牌级(Bronze)1.Sur Place原地踏步2.Basic Movement基本动作3.Aprai踩步4.Attack攻步5.Chasse追步6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分离步8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退9.Huit八步10.Sixteen十六步银牌级(Silver)11.Progressive Walk in P.P 侧行前进12.Grand Circle大圆圈转13.Open Telemark开式折线步14.Ecarte并退快扫步 Passe斗篷步金牌级(Gold)16.Fallaway Reverse并退左转步17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步19.Twiste扭摆步20.Coupde Pique矛刺步21.Leftfoot Variation左脚变位步22.Fregolina费列戈利那23.Chasse Cope斗篷追步24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转（五）牛仔（加依布Jive)铜牌级（Bronze)1.Fallaway Rock并退摇摆2.Fallaway Throwaway 并退抛掷3.Link & Rock连步摇摆4.Change of Place Right to Left右左换位5.Change of Place Left to Right左右换位6.Change of Hand Behind Back背后换手7.American Spin美式疾转8.Jive Walks走步9.Whip绕转银牌级(Silver)10.Whip Throwaway绕转抛掷步11.Stop and Go停和走12.Wind Mill风车步13.Spanish Arms西班牙手势14.Rolling off the Arm滚动转金牌级(Gold)15.Simple Spin单一旋转16.Chicken Walks鸡形步17.Curly Whip挥鞭步18.The Heel Swivels脚掌旋转步19.Tap&Ficks into Break点踏步摩登舞（Modern)(一）华尔兹（Waltz)铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29Closed Change 并脚换步Natural Turn 右转Reverse Turn 左转Natural soin Turn 右旋转Whisk 叉形步Chasse from P.P.侧行并步Hesitation 犹豫步Outside Change 外侧换步Reverse Corte 左侧转Back Whisk 后叉形步Double Reverse Spin双左旋转Drag Hesitation 犹豫拖步Back Lock后退锁步Impetus Turn 右推转Telemark 转折步Open Telemark 开式转折步Cross Hesitation 交叉犹豫步Wing 翼步Open Impetus Turn 开式推转Outside Spin 外侧疾转Truning Lock 锁步转Weave 纺织步Weave from P.P 从开位起纺织步Reverse Pivot 左撇转Chasse To Right 右并步Left Whisk 左叉形步Follaway Whisk 并退叉形步Cunirn Check 反截步Closed Wing 闭式翼步（二）探戈(Tango)铜牌级(Bronze):1.Walk 常步2.Progressive Side Step 行进旁步3.Closed Promenade 侧行并步4.Lock Turn 摇转步5.Open Reverse Turn分式左转6.Back Corte 后侧步7.Progressive Link 行进连步8.Open Reverse Turn 分式左转结束9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转10.Open Promenade 分式侧行步11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步12.Natural Twist Turn 右拧转13.Natural Promenade Turn 侧行右转银牌级(Silver)14.Promenade Link 侧行边步15.Basic Reverse Turn 基本左转16.Back Open Promenade 后分式侧行步17.Four Step 四快步18.Promenade Fallaway 侧行并退步19. Outside Swivel 外侧滑旋步20.Brush Tap 刷点步金牌级：（Gold)21.Fallaway Four Step 四快步并退22.The Over Sway 左弓步23.Four Step Change 快步拧身24.Chase 追逐步阻截(三）狐步舞(Foxtrot)铜牌级：(Bronze)1.Feather Step 羽步2.Three Step 三直步3.Natural Turn 右转4.Reverse Turn 左转5. Impetus Turn 推转6.Reverse Wave 左转波浪步7.Telemark 转折步8.Weave 纺织步银牌级：(Silver)9.Change of Direction 换向步10.Open telemark 开式转折步11.Top Spin 陀螺转12.Hover Feather 盘旋羽步13.Hover Telemark 盘旋转折步14.Natural Telemark 右转折步15.Natural Twist Turn 右拧转16.Weave from P.P. 开式纺织步17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步18.Open Impetus Turn 开式推转19.Natural Weave 右纺织步金牌级：(Gold)20.Hover Cross 盘旋交叉步21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步(四）快步舞(Quick Step)铜牌级：（Bronze)1.Quarter Turn 四分之一转2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步3.Natural Pivot 右轴转4.Natural Spin Turn 左旋转5.Progressive Chasse 行进并步6.Chasse Reverse Turn左转并步7.Forward Lock 前进锁步8.Backward Lock 后退锁步9.Reverse Pivot 左撇转10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步11.Chasse to Right 右并步12.Cross Chasse 交叉并步13.Change of Divaction 换向步14.Double Reverse Spin 双左疾转银牌级：（Silver）15.Quick Open Reverse 快开式左转16.Cross Swivel 交叉旋步17.Fishfail 鱼尾步18.Progressive Chasse to Right 右行进并步19.Four Quick Run 四快跑步20.Impetus Turn 推转21.Running Natural Turn 跑步右转22.V Six 六步23.Natural Lock Turn 右锁步转24.Telemark 转折步金牌级（Gold）25.Six Quick Run六快跑步26.Rumba Cross 伦巴式交叉步27.Rock Step 摇摆步28.Hover Corte 盘旋侧步(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)1.Natural Turn 右转2.Reverse Turn 左转3.Closed Change 换步4.Flicker(Natural)原地右转5.Flicker(Reverse)原地左转。
13.2.1 体育舞蹈的基本知识 [共2页]
![13.2.1 体育舞蹈的基本知识 [共2页]](https://img.taocdn.com/s3/m/fed26e99767f5acfa0c7cd99.png)
13.2.1 体育舞蹈的基本知识1．舞种国标舞按舞蹈的风格和技术结构，分为摩登舞（现代舞）和拉丁舞两大类。
摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞5种，拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5种。
每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格，根据各舞种的乐曲和动作要求，编排成各自的成套动作。
（1）摩登舞。
① 华尔兹。
华尔兹（Waltz ）也称圆舞，是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式，有“舞中之后”的美誉。
其动作风格庄重典雅、舒展大方、华丽多姿、飘逸优美。
音乐3/4拍，每分钟30～32小节，舞步为一拍一步，每音乐小节跳三步。
但前进并合步（追步）、前进锁步、后退锁步等步伐中每小节跳4步。
② 探戈。
探戈（Tango ）起源于非洲中西部的民间舞蹈“探戈诺”舞，据传为情人之间的秘密舞蹈，有“舞中之王”的美誉。
其动作风格刚劲挺拔、热烈狂放且变化无穷，沉稳中见激越，奔放中显顿挫，在“情绪抑制”的内向中具有丰富的“引诱性”。
其伴奏音乐为4/4拍，每分钟28～34小节。
第 章 体育舞蹈 13 183 ③ 狐步舞。
狐步舞（Slow Foxtrot ）起源于美国舞蹈，20世纪初从美国逐渐流行于世界。
其动作风格流动感强，轻盈恬适，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。
其伴奏音乐为4/4拍，每分钟28～36小节。
④ 快步舞。
快步舞（Quick Step ）是一种快速四拍子舞蹈，由美国民间舞演变而来，早期吸收了狐步舞动作，后又引入了芭蕾舞的小动作。
其动作风格轻快活泼，圆滑流利，富于激情、洒脱自由，奔放灵活，快速多变饱，含动力感和表现力。
其伴奏音乐为4/4拍，每分钟50～52小节，基本节奏是慢慢快快（SSQQ ），慢快快慢（SQQS ）。
⑤ 维也纳华尔兹。
维也纳华尔兹（Viennese Waltz ）俗称快三步，起源于奥地利地区的农民舞蹈，又称“快乐尔兹”。
其动作风格流畅华丽，轻松明快，翩跹回旋，活泼奔放。
其伴奏音乐称为圆舞曲，3/4拍，每分钟56～60小节，第1拍为重拍，第4拍为次重拍。
国标舞有哪几种 国标舞和拉丁舞有什么区别
国标舞有哪几种国标舞和拉丁舞有什么区别
国标舞有哪几种呢，国标和拉丁舞的区别有什幺呢，下面小编为大家分
析一下国标舞分为几种，仅供大家参考。
国标舞的种类国标舞分为拉丁舞和摩登舞两个舞种。
拉丁舞
国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。
摩登舞
摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾
服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。
这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。
比赛时裁判对参赛
各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。
摩登舞
类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。
国标舞和拉丁舞的区别国标舞包括拉丁舞和摩登舞。
国标舞是一个总名称，他的意思是国际标准舞，它包括了拉丁和摩登而拉丁又分为恰恰，伦巴，牛仔，斗牛，桑巴，摩登分为华尔兹，维也纳华尔兹，狐步，快步，探戈。
国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为:世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中
国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。
孩子几岁适合学习国标舞但对于国标舞来说，要求会高一些，需要孩子对。
国标舞的分类
国标舞（Standard Dance），又称国际标准舞，是一种源于欧洲的舞蹈风格，它包括了拉丁舞和标准舞两类。
国标舞通常在专业比赛中进行，它们都有着严格的舞步规则和舞蹈技巧。
国标舞的分类主要有以下两类：
1.标准舞（Standard Dance）：标准舞又称为现代舞，它包括了华尔兹、恰恰、探戈、快步、维也纳华尔兹和狐步舞六个舞种。
标准舞强调的是舞伴间的默契和协调，需要舞者在跳舞时保持良好的姿势和平衡感。
2.拉丁舞（Latin Dance）：拉丁舞包括了恰恰舞、桑巴舞、伦巴舞、牛仔舞和朗戈舞五个舞种。
拉丁舞强调的是热情和动感，它的舞姿和动作有着明显的非洲和南美洲的风格，需要舞者具备优秀的节奏感和肢体灵活性。
需要注意的是，虽然国标舞包括了标准舞和拉丁舞两类，但在比赛中，它们通常是分开进行评分和比赛的。
每个舞种都有其特定的舞步和技巧要求，舞者们需要在特定的舞种中表现出最佳的风格和技巧。
体育舞蹈介绍
体育舞蹈介绍国际标准舞（International Standard）国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing 流传民间至今。
第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。
国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种。
摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。
拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔舞和斗牛舞。
每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。
体育运动项目之一。
是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群，十个舞种。
其中标准舞（摩登舞）项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。
19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等进行规范整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。
现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。
比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。
团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。
个人赛分职业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。
对比赛舞种也有不同规定。
比赛场地长23米，宽16米。
最小尺寸为长20米，宽15米。
国际标准舞知识
国际标准舞（International Standard）
国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。
国际标准交谊舞作为一项高贵优雅的运动，不但可以调适现代人忙碌的生活，舒展身心， 并且有良好的社交功能。由于她实质上代表一个国家或地区的文化和经济水平，世界各国各地区竞相提倡，风行日盛Байду номын сангаас我国自一九八六年正式引进后，随着这几年的大力推广，发展迅速。
分类：国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共１０个舞种。摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。
3. 国际舞协国标舞理论
国际舞协国标舞理论——指由"国际舞协"根据所引用的"英皇舞协国标舞理论"内容进行小改之后，所形成的国标舞衍生标准理论。
"国际舞协国标舞理论"是由"国际舞协"沿用"英皇舞协国标舞理论"的1套理论，2类舞系，10支舞种的做法，然后对原创理论进行小改小革，而后形成的国标舞理论。该理论为没有超越"英皇舞协国标舞理论"的"国标舞衍生理论"。虽然它在原创理论的基础上作了一些小小的改动，但都是一些可有可无的小改动。可以说：学习"英国舞协国标舞理论"与学习"英皇舞协国标舞理论"没有什么大的区别。
国标舞 赏析
国标舞赏析
国标舞是一种优雅而充满活力的舞蹈，它分为拉丁舞和摩登舞两大类，每一种舞蹈都有其独特的风格和魅力。
下面我们将从音乐、服装、舞蹈风格等方面对国标舞进行赏析。
一、音乐
国标舞的音乐旋律优美，节奏明快，充满活力。
每种舞蹈都有其独特的音乐节奏和旋律，如伦巴的柔美、恰恰的欢快、斗牛的激情等等。
音乐在国标舞中起到了非常重要的作用，它不仅为舞蹈提供了节奏和旋律，还通过音乐的情感表达来展现舞蹈的内涵和魅力。
二、服装
国标舞的服装设计精美，款式各异，色彩斑斓。
每种舞蹈都有其特定的服装款式和颜色，如摩登舞的晚礼服、拉丁舞的紧身衣和短裙等。
国标舞的服装不仅展现了舞蹈的美感，还突出了舞者的身体线条和曲线美，让舞蹈更具观赏性。
三、舞蹈风格
国标舞的风格多样，既有热情奔放的拉丁舞，也有优雅高贵的摩登舞。
每一种舞蹈都有其独特的舞步和动作，如拉丁舞的臀部摆动、摩登舞的转身等。
国标舞的动作要求非常严格，需要舞者具备高度的技巧和身体素质，只有掌握了这些技巧和动作要领，才能真正展现出国标舞的魅力。
四、情感表达
国标舞是一种情感丰富的舞蹈，它通过舞蹈的动作和音乐来表达情感和思想。
在国标舞中，舞者需要将自己的情感融入到舞蹈中，通过舞蹈来传达出音乐的情感和内涵。
同时，观众也可以通过舞者的表演来感受到舞蹈所表达的情感和思想，从而产生共鸣和情感上的共鸣。
国标舞是一种充满活力和魅力的舞蹈，它通过音乐、服装、动作和情感表达等方面来展现出其独特的艺术魅力。
通过对国标舞的赏析，我们可以更好地理解这种舞蹈的文化内涵和艺术价值，同时也可以感受到舞蹈所带来的愉悦和美感。
国标舞的概念
国标舞的概念㈠来龙去脉第二次世界大战结束之后，当和平再次成为各国人民生活的主旋律之际，英国皇家舞蹈教师学会的舞蹈家们着手，对以往过于繁杂的交谊舞进行了加工提炼，从中制定出舞风严谨，舞步规范，因而能够通行于世界的“国际标准舞”，简称国标舞。
这种舞蹈在原有的交谊舞基础上增加了表演性和竞技性，因而具有更多的观赏性和审美价值;1996年被国际奥林匹克运动委员会承认为“体育舞蹈”。
经过加工提炼的国标舞则不仅包括了严格而规范的标准舞步，而且其基本舞步和变奏舞步的难度也大为提高，尤其是“拉丁舞五项”中的伦巴、桑巴、恰恰、斗牛和牛仔的难度之大，绝非其他舞种可媲美，尤其是舞者胯部扭动的畅若流水能给人易如反掌的错觉和一气呵成的美感。
因此，要出色地完成这些国标舞，不仅需要超常的肢体能量、出众的运动耐力、良好的心理素质和过硬的竞技状态，而且需要深厚的艺术造诣、完美的音乐感觉、浓厚的表演意识和高难的舞蹈技巧。
目前，国际公认的大型国标舞专业考试分别由英国皇家舞蹈教师协会、英国国家舞蹈教师协会、澳大利亚国家舞蹈教师协会主办，考试的等级则包括标准会员、初级会员、会员和院士共四个级别;与此配套的体制是，要担任各个赛事的裁判，必须通过严格的考试，获得会员以上的资格。
而当今国际性的大型国标舞赛事在欧美各国，以及澳大利亚、新西兰、南非、日本等国则均有举行，其中最具权威性和吸引力的，则毫无疑问，是在英国黑池举办的国际比赛。
㈡逻辑定义国标舞，全称为“国际标准舞”，是英国舞蹈家将交谊舞加工提炼而成的表演性和竞技性的舞蹈，共有十个舞种分两大系列列入表演和比赛的内容——其中的“现代舞五项”，又称“摩登舞五项”，包括华尔兹、探戈、狐步、快步和快步华尔兹，而“拉丁舞五项”则包括伦巴、桑巴、查查、斗牛和牛仔。
㈢舞蹈个案总体而言，五项“现代舞”均来自欧美，而五种“拉丁舞”则来自拉丁美洲，后者因黑奴贸易而与非洲舞蹈具有密切的血脉关系。
⒈华尔兹：意译为“圆舞”，是社交舞和国标舞家族中的老字号。
中国国际标准舞总会考级
中国国际标准舞总会考级中国国际标准舞总会考级是中国国际标准舞总会组织的一项重要活动，旨在通过考核评定，提高学员的舞蹈水平，促进标准舞的普及和发展。
参加考级不仅可以检验学员的舞蹈技艺，还可以为学员提供一个展示自我、提高自信的舞台。
下面将详细介绍中国国际标准舞总会考级的相关内容。
一、考级内容。
中国国际标准舞总会考级内容主要包括拉丁舞和标准舞两个大类。
其中，标准舞包括华尔兹、快步、均匀舞和维也纳华尔兹四个项目；拉丁舞包括恰恰、伦巴、牛仔舞和桑巴四个项目。
每个项目都有相应的舞步、舞姿和舞曲要求，学员需要根据要求进行学习和训练。
二、考级流程。
参加中国国际标准舞总会考级的学员需要按照规定的流程进行报名、准备、考试和评定。
首先是报名阶段，学员需要在规定的时间内向所在舞蹈学校或考级机构报名，并缴纳相应的考试费用。
接下来是准备阶段，学员需要根据考级要求进行系统的舞蹈训练，包括舞步、舞姿、舞曲等方面的练习。
然后是考试阶段，学员需要按照考级安排前往考试场地参加考试，完成各项考核内容。
最后是评定阶段，考官根据学员的表现和技艺水平进行评定，给予相应的等级证书和评价。
三、考级标准。
中国国际标准舞总会考级的评定标准严格，分为初级、中级、高级和专业级别。
学员需要根据自己的舞蹈水平选择相应的考级等级。
评定标准主要包括舞姿、舞步、舞曲节奏感、舞台表现力等多个方面的内容。
学员需要在每个项目中展现出优美的舞姿、准确的舞步和流畅的舞曲节奏感，同时还要表现出舞台上的自信和魅力。
四、考级收获。
参加中国国际标准舞总会考级，学员不仅可以提高自己的舞蹈水平，还可以在考级过程中结识更多的舞蹈爱好者，拓展人际关系。
同时，通过考级获得的等级证书也是对学员学习成果的肯定和认可，可以增强学员的自信心和成就感。
此外，考级还可以为学员提供一个展示自我的舞台，让学员在舞台上展现自己的风采，享受舞蹈带来的快乐和成就感。
五、总结。
中国国际标准舞总会考级是中国标准舞领域的重要活动，对于提高学员的舞蹈水平、促进标准舞的发展起着重要的作用。
国标舞分类和特点
国标舞分类和特点国际舞是怎么分类的呢？想要了解国际舞的小伙伴快来看一看吧！下面由小编为你精心准备了“国标舞分类和特点”，本文仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的资讯！国标舞分类国标舞又称体育舞蹈，在很多人眼中，国标舞就是华尔兹，或者是恰恰。
实际上，国标舞并非大家眼中那么单调。
总的来说，国标舞可分为标准舞、拉丁舞、团体舞三类。
按舞蹈的风格和技术结构，国标舞分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。
按竞赛项目可分成三类：现代舞、拉丁舞和团体舞（队型舞）一、标准舞标准舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹5种舞。
起源子欧洲、具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。
舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序、音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。
1.华尔慈（Waltz）华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。
“华尔兹”一词最初来自古德文Walze1，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。
3/4拍子的圆舞早在12世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区的农民中流行，17世纪进入维也纳宫廷，18世纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。
19世纪初传入美国波士顿，20世纪重返欧洲，并以新的“慢华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。
2.探戈探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。
16世纪末～17世纪初，随着贩卖黑奴进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了好姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈。
随后传入欧洲，融汇欧洲民间舞蹈，尤其是受西班牙民间舞蹈的影响，.在原有豪放洒脱的基础上，渗入了幽雅含蓄的情趣，成了西班牙探戈、意大利探戈和英国皇家式探戈。
现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探戈。
3.孤步舞（Slow Foxtrot）狐步舞起源于美国黑人舞蹈。
1914年夏，美国演员哈利·福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。
人们因此称狐步为福克斯。
现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬·宾莉改编的。
美式国标舞
美式国标舞
在美国，一种“令人兴奋的国标舞”正在兴起，这就是美式国标舞。
2017正式纳入黑池舞蹈节
▫️美式国标舞分为两大类；American Smooth和American Rhythm 在国际舞中相对应的就是摩登舞和拉丁舞。
▫️American Smooth（美式摩登舞）包括四支舞：华尔兹、探戈、狐步和维也纳华尔兹。
区别于摩登舞要始终保持架型，而美式摩登允许男女舞伴在舞蹈中分开，甚至可以在分开时男女独舞。
美式摩登舞更能体现一个舞者的个人造诣，及肢体的优雅与美丽
▫️这种分式位置（open hold）给舞者们带来更多的移动自由，和更多的创造空间，因此造就了美式摩登舞中丰富且有趣的舞步，这使得美式摩登成为了一种独一无二的舞蹈。
这种舞蹈在国内南方部分城市也悄然兴起。
初探国标舞艺术呈现的形式
初探国标舞艺术呈现的形式初探国标舞艺术呈现的形式摘要：国标舞是一种典雅的舞蹈艺术形式，其艺术呈现的形式除了舞姿、动作、步法，还包括音乐、服装、化妆等多个元素。
本文将从国标舞的基本形式、音乐、服装、化妆等多个方面来探讨国标舞艺术呈现的形式，旨在为国标舞爱好者和从事相关研究的人员提供参考。
关键词：国标舞，艺术呈现，舞姿，音乐，服装，化妆一、国标舞的基本形式国标舞起源于欧洲，其舞姿优美、优雅，步法流畅、精致，是一种高雅的舞蹈艺术形式。
国标舞基本形式包括拉丁和标准两种舞蹈，其中拉丁舞包括恰恰、桑巴、鲁巴、牛仔等，标准舞包括华尔兹、探戈、快步、维也纳华尔兹等。
国标舞的艺术呈现最基本的就是舞姿、动作和步法。
舞姿是国标舞的基础，是舞蹈演员表现舞蹈内涵、情感和气氛的手段之一。
国标舞舞姿注重身体的协调性和舒展性，身体要保持挺直，双脚间的距离、手臂的姿势、头部的位置和面部表情等都要严格掌握。
动作是国标舞的表现手段之一，动作通常要求舞蹈演员步伐轻盈、舒缓，手臂、头部和手指的姿势要优美大方，动作的完美表现需要舞蹈演员具备良好的灵活性和协调性。
步法是国标舞最讲究的环节之一，国标舞的舞步包括行进步、盲步、摆臂步、斜步、回返步、交替步、纵步等多种，其中的步区、动态和舞姿等都要符合规范，动作配合音乐，构成一个艺术完美的整体。
二、音乐在国标舞艺术呈现中的作用音乐既是国标舞的灵魂，也是其艺术呈现的重要组成部分。
国标舞音乐是经过专业研究、设计和编排的，并且与不同类型的舞蹈密切相关，它不仅为舞蹈演员提供了节奏、节拍，也为观众提供了愉悦和享受。
在国标舞的演出中，音乐的节拍和速度很重要，需要在左右脚之间形成协调的关系，以形成柔美平衡的完美动作。
伴随着舞蹈演员整齐的动作和优美的手势，音乐让舞蹈演员在舞台上呈现出动感、流畅和优雅的艺术形象。
三、服装在国标舞艺术呈现中的作用服装是国标舞艺术呈现中不可或缺的因素之一，舞蹈演员所穿着的服装直接影响了整个演出的视觉效果。
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国标舞的分为两种，一种拉丁，另一种摩登。
华尔兹，又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹，起源于奥地利民间舞，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”！其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。
探戈舞，国际标准交谊舞的一种，起源于非洲，流行于欧美，2/4或4/4拍，速度平稳，多为滑步，很少有起伏。
它的最大特点就是：当我们朝向一个方向移动时，而我们的身体却朝着另一方向。
狐步舞，是一种风格独特的交际舞，它的音乐为4/4拍，一分钟30小节左右，音乐分配强弱适中，舞步轻灵洒脱，跳起来欢快淋漓。
快步舞，轻松、欢快、活泼，因此深受人们的喜爱。
它的音乐为4/4拍，每分钟50小节，慢步通常占两拍，舞步轻盈跳跃，充满青春活力。
维也纳华尔兹，又称快华尔兹，主要特点是不停地旋转，舞步数量很少。
维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，为3拍子音乐，每分钟56小节。
牛仔舞
牛仔舞起源于美国，是由一种叫"吉特巴"的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了"吉特巴"中所有的难度动作，增加了一些技巧。
最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。
波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。
在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。
桑巴
桑巴源于巴西，是巴西的一种民间舞蹈，在当地的Carnaval 从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。
为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快，煽情，激昂的表演。
今天桑巴里的很多动作都要求，舞者盆骨倾侧。
这个动作很难完成，但没有它桑巴就失去了特有的魅力。
1914年以前，它是靠巴西的一个叫"Maxixe"的人出名的。
初次尝试把桑巴介绍到欧洲舞厅是在1923-1924年，但到了二战，桑巴才在欧洲流行起来。
Carnaval 从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。
为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快，煽情，激昂的表演。
今天桑巴里的很多动作都要求，舞者盆骨倾侧。
这个动作很难完成，但没有它桑巴就失去了特有的魅力。
1914年以前，它是靠巴西的一个叫"Maxixe"的人出名的。
初次尝试把桑巴介绍到欧洲舞厅是在1923-1924年，但到了二战，桑巴才在欧洲流行起来。
恰恰恰
恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。
紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。
它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。
恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。
后被简称为恰恰。
斗牛舞
斗牛舞起源于西班牙，是由斗牛士在斗牛时的基本动作发展而来。
在斗牛舞中，男伴（斗牛士）的角色比其他任何舞中都重要。
女士则扮演红抖篷或牛，视情况而定。
斗牛舞是在1920年风靡一时的。
拉丁舞中斗牛舞可能是你最后才学到的一种舞。
这是因为它是建立在以前的舞蹈编排基础之上的，而且它学起来相当困难并且难以提高。
伦巴
伦巴起源于古巴，是一种典型的强节奏舞蹈。
它已经成为所有拉丁舞中的经典，现在很多基本动作大都是那些用女性魅力展现出来的古老的故事。
一套优美的舞蹈编排中，总是含有"逗趣，追逐"的要素；男伴先是被引诱然后被拒绝。