各心理学流派心理咨询治疗方法比较
心理学与心理治疗不同治疗方法的比较与选择
心理学与心理治疗不同治疗方法的比较与选择心理学与心理治疗方法的比较与选择心理学作为一门研究人类心理过程和行为的科学，为我们提供了深入了解人类内心世界的方法和工具。
而心理治疗作为心理学的一项实践应用，旨在帮助个体解决心理问题和疾病，实现心理健康和幸福。
本文将比较不同的心理治疗方法，并探讨如何选择合适的治疗方法。
一、认知行为疗法认知行为疗法（CBT）是一种以认知和行为为核心的心理治疗方法，注重个体对自己的思维方式进行分析和调整。
CBT认为，个体的情绪和行为是由其对事件的评估和解释决定的。
通过帮助个体识别和改变消极的思维模式和行为习惯，CBT可以减少心理问题的症状，并提高个体的心理健康水平。
二、动力学心理治疗动力学心理治疗是一种源自精神分析学派的心理治疗方法，其主要目的是通过揭示和解决潜意识中的冲突和矛盾，帮助个体改变消极的行为和情绪表现。
动力学心理治疗认为，个体的心理问题是由于潜意识中的冲突和防御机制导致的。
通过与治疗师的沟通和探索，个体可以获得对内心冲突的理解，并逐渐解决这些冲突，从而实现心理健康和成长。
三、人本主义心理治疗人本主义心理治疗是一种强调尊重和关爱个体的心理治疗方法，强调个体的自我实现和自我价值。
人本主义心理治疗认为，每个人都拥有独特的潜力和价值，通过提供无条件的关爱和接纳，个体可以实现心理健康和幸福。
人本主义心理治疗通常与积极心理学理论相结合，注重个体的力量和积极心态的培养。
四、行为疗法行为疗法是一种专注于改变个体行为模式的心理治疗方法，认为个体的行为是通过建立特定的联结和反馈机制而形成的。
通过明确的目标设定和特定的行为训练，行为疗法可以帮助个体改变负面的行为习惯，提高积极的行为表现，并减少心理问题的症状。
五、选择适合的心理治疗方法在选择合适的心理治疗方法时，应考虑以下几个因素：1. 问题类型：不同的心理问题可能需要不同的治疗方法。
例如，对于焦虑症患者，CBT可以帮助他们识别和改变消极的思维模式；对于抑郁症患者，动力学心理治疗可能更适合帮助他们解决内心的冲突。
心理咨询治疗的流派
心理咨询治疗的流派心理咨询治疗可以分为多个流派，每个流派都有其独特的理论基础和治疗方法。
以下是几个主要的心理咨询治疗流派：1. 心理动力学流派：心理动力学是由弗洛伊德及其后继者发展起来的心理学理论体系。
心理动力学的核心观点是人类行为和情感背后存在着无意识的动机和冲突。
在治疗过程中，治疗师与客户一起探索和解决潜藏在无意识中的冲突和阻碍。
这种流派强调与过去经历和无意识动机的关联，帮助客户理解并解决心理问题。
2. 认知行为流派：认知行为流派是一种通过改变客户的思维和行为来解决心理问题的治疗方法。
这种流派认为，人们的情绪和行为是由于他们的思维方式所决定的，通过改变不健康的思维方式可以改变情绪和行为。
治疗师会帮助客户认识到负面和不健康的思维，并教授客户改变这些思维的方法。
3. 人本主义流派：人本主义流派强调个体的成长和自我实现。
治疗师与客户建立积极、支持和尊重的关系，帮助他们发展自我意识和自我价值，以实现个人目标和潜力。
这种流派强调个体的自由意志和创造性，以及个体对自己生活的负责和主导权。
4. 解决问题流派：解决问题流派关注于通过寻找解决问题的方法和策略来解决心理问题。
治疗师与客户合作制定目标，并通过教育、建议和问题解决技巧来帮助客户达到这些目标。
这种流派强调客户自身的资源和能力，以及客户与治疗师之间的合作关系。
5. 行为主义流派：行为主义流派关注行为和环境之间的关系。
治疗师将注意力集中在客户的行为上，通过改变行为来改变情绪和心理问题。
行为主义流派使用行为技术，如系统性脱敏和条件反射，来帮助客户改变不健康的行为模式。
除了以上几种主要的心理咨询治疗流派外，还有其他一些特定的流派，例如家庭系统理论、情绪导向治疗、身心一体治疗等。
每个流派都有其独特的理论基础和治疗方法，适用于不同类型的心理问题和个体。
心理咨询治疗师通常会根据客户的需求和问题选择适合的治疗流派，并结合不同的技术和方法来辅助客户解决心理问题。
最终目的是帮助客户提高生活质量、改善心理健康，并促进个人的成长和发展。
心理学各理论流派主要观点
一、精神分析疗法1．理论基础其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识。
⑴潜意识理论，弗洛伊德把人的心理活动分为3个层次, 即意识、前意识和潜意识。
被压抑在潜意识里的各种心理冲突，虽然感知不到，但并未消失，而是潜伏在潜意识之中，在一定条件下可通过某种转换机制以病态的方式表现出来，形成各种心身症状或精神疾病。
⑵人格结构理论，弗洛伊德假定人格是由3部分构成的，即本我、自我和超我。
弗洛伊德认为，在一个健康的人格之中，本我、自我、超我三者的作用是平衡的。
如果本我、自我、超我三种力量不能保持这种动态平衡，则将导致心理失常。
⑶性欲论，弗洛伊德认为，人有生的本能和死的本能，生本能要使生命得以延续和不断发展，而死本能要使生命回复到无机状态，两种本能有机地结合在一起，生命就在它们的冲突和相互作用中表现出来。
⑷神经症的精神病理学，弗洛伊德把焦虑视为理解神经症的关键所在，为防止焦虑的加剧，就要设法干预、抑制或消除本能的冲动。
2．心理障碍产生的原因古典精神分析理论认为，心理疾病患者的异常行为表现以及他们所意识到的内心体验仅仅是一个表面现象其真正原因在于来访者早年生活的心灵创伤以及由此遗留下来的被压入潜意识的矛盾冲突。
也就是说，潜意识中未解决的心理冲突，是日后发病的根源。
3．心理治疗的原理精神分析的工作，就是要把压抑在潜意识中的那些童年创伤和痛苦体验挖掘出来，成为意识的东西。
治疗者启发来访者重新认识。
这些经验，并加以分析、解释，使来访者获得一种情感体验的领悟。
来访者一旦洞悉问题的根源，对自己的心理动态与病情有所领悟有所了解，特别是明了到潜抑的欲望、隐藏的动机，或不能解除的情节等，就有可能去正视冲突和焦虑，摆脱情感的羁绊，理智地对待他们，症状也会随即消失。
4．心理治疗的方法⑴梦的分析。
发掘潜意识中心理资料的另一技术就是要求病人在会谈中也谈谈他作的梦，并把梦中不同内容自由地加以联想，以便治疗者能理解梦的外显内容（又称显梦，即梦的表面故事）和潜在内容（又称隐梦，即故事的象征意义）。
各心理学流派心理咨询治疗方法比较
各心理学流派心理咨询治疗方法比较
1.行为主义心理学流派：
行为主义心理学强调个体与环境之间的关系以及学习和行为的重要性。
其治疗方法主要基于"条件反射"和"操作条件反射"等原则，在过程中重视
观察和实验验证。
常用的治疗方法包括：系统脱敏疗法、暴露疗法、认知
行为疗法等。
这些方法的重点是帮助个体建立正确的行为模式和消除不良
行为。
2.精神分析心理学流派：
精神分析心理学将心理问题视为潜意识力量与个体之间的冲突和不适应。
其治疗方法主要基于自由联想、梦境分析和分析中的转移等概念，通
过探索个体的潜意识冲突和解决内心冲突来达到缓解症状的目的。
精神分
析心理学的治疗过程通常较长，并需要严格的专业培训。
3.人本主义心理学流派：
4.认知心理学流派：
认知心理学强调个体的思维过程和信念对情绪和行为的影响。
其治疗
方法主要基于认知重构、认知行为疗法和问题解决技巧等，通过帮助个体
识别和改变消极的思维模式和信念来缓解症状。
认知心理学流派的治疗过
程侧重于个体的思维过程和行为模式的分析和调整。
虽然各个流派在治疗方法和理论假设上有所不同，但都致力于解决个
体的心理问题，并改善其生活质量。
选择哪种流派或方法取决于个体的需
求和问题性质，以及治疗师的专业背景和方向。
鉴于不同流派的治疗方法之间的相互补充与交叉，许多治疗师会采用集成方法，结合不同流派的方法来进行治疗。
这也称为"综合治疗"，旨在为个体提供更全面、个性化的治疗。
心理咨询与治疗中各理论流派之认知疗法
心理咨询与治疗中各理论流派认知疗法一、认知心理学观点⏹认知心理学是心理学的一种潮流，并非学派。
由于它通过实验证明，认知领会对环境条件、刺激强度情绪发生、发展和行为方式起调节作用，所以在心理咨询中和治疗中，可以被用来帮助求助者解决心理问题。
⏹S----C----R⏹S----刺激⏹C---认知⏹R---反应认知影响与健康随着人们对健康认识的加深，健康定义也发生了变化。
在1988年国际心理卫生协会年会上，与会代表们又为健康补充了新的内容：“健康的定义还必须包括提高道德品质。
因此，健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。
后三者为心理卫生的任务。
”正是这一健康的新定义，促使人们的健康观发生了变化，结束了“无病就是健康”的旧观念。
理论的发展影响着人们的生活。
现在，越来越多的人在关心自己身体健康的同时，也逐步重视起了维护自己的心理健康。
二、认知心理学与心理咨询认知：一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，或对未来可能发生的事件的预期。
同情感、意志、动机和行为相联系的一种心理功能状态。
认知理解对环境条件、刺激强度、情绪发生、发展和行为方式起调节作用，在心理咨询和治疗中，可被用来帮助求助者解决心理问题认知过程一般由三部分组成：(1)接受和评价信息的过程；(2)产生应付和处理问题方法的过程；(3)预测和估计结果的过程。
认知心理学观点与行为主义心理学观点的不同之处。
认知心理学观点和行为主义心理学观点不同，后者认为外部刺激进入大脑以后的内部加工过程是不重要的，是不可探索的“黑箱”；而认知心理学则认为，恰恰是“黑箱”中的信息加工过程才是最重要的。
认知疗法与精神分析比较⏹认知疗法乃是针对心理分析疗法的缺陷而发展起来的。
因为在心理分析治疗时，常着重于心理与行为的潜意识和情感症结，而这种潜意识的欲望或情感，往往只是施治者的分析推测，不容易向患者解释，也不容易被患者接受，更不易作为治疗的着眼点来操作。
第三讲 心理咨询方法及心理学流派简介
5. 如何对考试焦虑的学生进行心理辅导? 系统脱敏法适用于考试焦虑抬疗的具体步骤: (1)列出刺激情境 (2)排列焦虑等级 (3)通过放松训练形成松弛反应,尝试开始进入放松 状态. (4)在松弛状态下想象焦虑情境,以松弛反应抑制焦 虑反应把松弛反应伴随由弱到强的刺激,使两种反应互相 对抗,抑制恐惧反应.
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3.心理咨询的目的,在于使来询者成为一个统合之人 (integrated person),使个人从"父母式自我"与"儿童式自我" person),使个人从"父母式自我"与"儿童式自我" 的交互模式中解脱出来,增强"成人式自我"的效能,而不再受他人 的支配.由此,学会与人建立亲密的人际关系,并在交往中学会自我 反省,是"交互分析疗法"的核心任务之一. 4.在操作技巧上,"交互分析疗法"十分强调倾听分析的作用. 它旨在推动来询者深刻反省其人格中"父母式自我"与"儿童式自我" 的冲突,以"成人式自我"的眼光来审视个人的生活脚本,积极地面 对生活的种种挑战,增强自信心.
第三讲 心理咨询方法及心理学流派简介(下) 认知领悟疗法 交互分析疗法 精神分析疗法 行为疗法
五. 认知领悟疗法
"认知领悟疗法",源于霍姆 (Homne) 关于人的内隐行为是人心理的操 作者之观点.而这一疗法是由一系列人共同创立的,其要点包括: 1.它十分强调认知过程对人的情绪变化和行为动机的支配作用.它主张 通过改变来询者的认韧模式,并辅之以行为疗法的技术,来矫正人的不良情 绪和行为.这祥,随着来询者认知方式的改变,他的憎绪和人格降碍也会随 之得到缓解. 2.虽然"认知顿悟疗法"很重视人的认知方式对他心理变态和人格障碍 的影响,但它不像"精神分析疗法"那样,一味追究来询者早年生活经历( 的影响,但它不像"精神分析疗法"那样,一味追究来询者早年生活经历(主 要是指3岁前后) 要是指3岁前后)对当前行为的潜意识作用,它主要探讨来询者当前认知方式 对他行为表现的影响. 3."认知领悟疗法"很强调来询者对自己问题症结中的非理性,非逻辑 观念的深刻须悟,并以此来帮助来询者置新认识,评价自我,建立合乎情理 的认知模式,摆脱非理性观念对自重从弱到强顺序排列"焦虑等级". 先把最弱的刺激情境即几乎不引起焦虑或只引起很小焦虑的情境排在 第一位,依次顺序将上面所列刺激情境排列完毕.排列示范如下: ①听说我不认识的某些人必须参加一次考试. ②班主任宣布.两星期后将进行期中考试. ③我大约是在临考前第九天,开始为考试做准备. ④明天就要去考试了,可是今天晚上我觉得准备的还不够充分. ⑤我坐在考场里,看见其他应试者陆续来到,并等待发卷子. ⑥我收到了考卷,开始做题之前,我把卷子仔细地看了一遍. ⑦我中断考试,考虑自己怎样才能比其他人做得更好. ⑧我从眼角看监考老师,他就在我附近走动,有时还严肃地看看我. ⑨我被一道题难住了,而有的人已在我之前答完题.并交上了卷子. ⑩时间快到了,老师告诉学生还有5 ⑩时间快到了,老师告诉学生还有5分钟,让大家准备交试卷,而 我还有一道题没有做出来.
各心理学流派心理咨询治疗方法比较
各心理学流派心理咨询治疗方法比较1. 心理动力学疗法（Psychodynamic Therapy）：心理动力学疗法基于弗洛伊德的理论，注重了解患者的无意识心理过程和童年经历对现在行为的影响。
治疗师通过分析患者的潜意识来帮助他们认识到自身的冲突和防御机制。
优势在于能够深入挖掘患者内心的冲突和隐含的情绪，并通过洞察力帮助患者理解和解决问题。
然而，这种方法比较耗时，在短期治疗设置下可能无法完成。
2. 认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）：认知行为疗法强调个体的思维和行为对情绪和生活质量的影响。
治疗师与患者合作制定目标，并教授患者认识到负面思维和行为习惯，并尝试通过替代性的积极思维和行为来改善情绪和应对能力。
CBT的优势在于它是一种结构化的、短期的治疗方法，具有广泛的研究支持，并且可以应用于许多不同的心理问题。
但有可能忽视了个体的深层次问题和根源。
3. 人本主义疗法（Humanistic Therapy）：人本主义疗法致力于促进个体的自我探索和自我实现。
治疗师与患者共同合作来建立真实、积极和关切的关系，鼓励患者在自我实现的方向上发展成长。
人本主义疗法的优势在于尊重和反映了每个人的独特性，能够增强个体的自尊和自我意识。
然而，由于强调个人的自主性，可能对复杂的心理问题和心理障碍的治疗不够有效。
5. 行为疗法（Behavioral Therapy）：行为疗法注重个体的行为模式以及外部刺激对其行为的影响。
治疗师与患者一起制定目标，并使用操作性条件和排除法来增强积极行为、减少消极行为。
行为疗法的优势在于它是一种结构化的、短期的治疗方法，适用于各种不同的心理问题，并能够提供实际的解决方案。
然而，它可能忽视个体内部的心理冲突和情绪问题。
心理咨询主要有哪几大流派
心理咨询主要有哪几大流派心理咨询是一种针对个体或团体心理问题的专业服务，其目的是通过专业技术和方法，帮助人们解决心理困扰，提升心理健康水平。
在心理咨询领域，存在着不同的流派和理论，每个流派都有其独特的特点和方法。
本文将介绍其中的几大流派。
1. 行为主义流派行为主义心理学是一种强调行为和环境之间的关系的心理学流派。
行为主义者认为，个体的行为是受到环境刺激和反馈所驱动的。
在心理咨询中，行为主义者通常采用系统化的技术和方法，如行为技能训练、行为替代学习等，帮助个体改变负面行为，培养积极的行为模式。
2. 心理动力学流派心理动力学是一种关注潜意识和个体内心冲突的心理学流派。
心理动力学理论认为，个体的行为和情感是由潜意识的冲突和动机所驱动的。
在心理咨询中，心理动力学者会采用自由联想、解析、梦境分析等技术和方法，帮助个体了解内在的冲突和需求，促进个人的自我认知和成长。
3. 人本主义流派人本主义心理学强调个体的自我实现和自我完善，关注人的内在潜力和成长。
人本主义者认为，每个人都有能力发掘自己的潜力，并通过意义和目标实现自我完善。
在心理咨询中，人本主义者通常会采用面对面的交流和倾听技巧，帮助个体发现和实现自己的潜能，提升个人自尊和自信。
4. 认知行为流派认知行为心理学着重于人们的思维、信念和态度对情绪和行为的影响。
认知行为者认为，个体的情绪和行为都受到其认知过程的影响。
在心理咨询中，认知行为咨询师会通过认知重构、情绪调节和行为改变等技术，帮助个体发现并改变消极的思维和行为模式，提升个人的心理健康水平。
以上所介绍的四大流派只是心理咨询领域中的一部分，每个流派都有其独特的价值和方法。
在实际的心理咨询过程中，不同的流派也经常会相互借鉴和融合，以满足不同个体的需求。
无论选择了哪个流派，心理咨询的目标都是帮助个体实现心理健康和幸福的生活。
(完整版)心理咨询的三大基础四大流派
三大基础、四大流派1、心理咨询的三大理论基础：精神分析、行为主义、人本主义一、精神分析（一）理论基础1、潜意识理论（1）弗洛伊德把心理结构划分为——意识、前意识、潜意识（无意识）（2）潜意识是不被个体意识到、却又存在的东西，并在时时影响个体的心理。
（3）潜意识的两大内容：① 那些不被社会、个体接受的先天的本能，尤以性本能为主；② 那些不被社会、个体接受的与本能有关的欲望和后天的情感，主要以痛苦、耻辱、恐惧等情感为主 它们由于不被社会或自己接受，若存在于意识中，就会发生心理冲突或干扰心理生活，因此，心理防御机制产生作用，把它们压抑到潜意识中去。
但它们并没有被消灭，在潜意识中产生影响，形成各种心理症状，可求助者并 不清楚真实的原因。
（4）潜意识表现的形式：①意识松懈：如做梦、自由联想 ②意识失误：如笔误、口误 ③意识丧失：如精神崩溃心理咨询就是要寻找被压抑的潜意识，并使求助者领悟2、人格结构理论 人格包括本我、自我、超我。
本我代表生物本能和原始欲望；超我代表社会道德和规范，是理想自我；自我则 起协调作用。
本我或超我过于强大，都会引起心理问题，人格健康者三者是协调、完整的3、梦的理论梦是被压抑欲望的变相满足，通过对梦的分析，可以找到潜意识 4、性的理论（1） 弗洛伊德所说的性包括了与生命延续和发展有关的广泛内容。
个体在其生存与发展过程中，其性生活不仅趋 向于身体快感的满足，而且在力比多的推动下个体趋向于有利于其生存的其他快感的满足（2） 人的这种性欲望生来就有，只是每个阶段有不同的心理行为表现，其对象也不尽相同（3） 儿时的性心理发展的障碍是导致日后心理疾病的根源，性的压抑是导致心理失常的重要原因（二）分析治疗的关键点精神分析治疗着重寻找症状背后的无意识动机，使之与意识相见。
即通过分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在，产生意识层面的领悟，使无意识的心理过程转变为意识的，使病人真正了解症状的现实意义，从而 使症状消失。
心理学对心理咨询与治疗的方法与技巧
心理学对心理咨询与治疗的方法与技巧心理学作为一门研究人类心理和行为的学科，为心理咨询和治疗提供了丰富的方法与技巧。
它旨在帮助个体解决心理问题、改善心理健康并提升生活质量。
本文将介绍心理学对心理咨询与治疗的方法与技巧，包括认知行为疗法、人本主义心理学、解构主义心理学以及一些其他常用的方法。
一、认知行为疗法认知行为疗法是最常见也是最广泛应用的心理疗法之一。
它的核心理念是认为个体的情绪和行为受到其认知和思维方式的影响。
通过帮助个体认识到自己的负面自我评价和错误思维方式，心理咨询师可以帮助他们改变这些负面认知，并培养出更健康的思维模式。
认知行为疗法被广泛应用于焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等心理问题的治疗中，取得了显著的效果。
二、人本主义心理学人本主义心理学强调个体的主观体验和意义构建的重要性。
它认为每个人都具有发展潜力和内在的自我修复能力，尊重个体的情感和自主性。
在心理咨询和治疗中，人本主义心理学注重建立咨询师和个体之间的积极关系，提供非评价性和支持性的环境，鼓励个体自省和真实表达。
人本主义心理学在个体成长、人际关系和自我接纳方面具有广泛应用。
三、解构主义心理学解构主义心理学是一种以解构现有思维模式和信念为特点的心理疗法。
它旨在通过质疑和挑战个体的固有观念，帮助他们认识到思维模式的限制和局限性，并鼓励个体寻找新的认知方式。
解构主义心理学广泛应用于个体的身份认同、自我概念和人际关系问题的治疗中。
它帮助个体重新构建自我，培养积极的思维模式，更好地适应现实。
除了上述方法外，还有许多其他常用的心理咨询与治疗方法与技巧，如家族系统疗法、情绪焦点疗法、艺术治疗、放松训练等。
这些方法根据个体的具体需求和问题来选择，并经常与其他方法相结合使用，以实现更好的治疗效果。
需要注意的是，心理咨询和治疗不是一蹴而就的过程，它需要时间、耐心和持续的努力。
心理咨询师在与个体合作的过程中，需要倾听、理解和尊重个体的需求和愿望，同时提供专业的指导和支持。
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贡献：行为疗法是心理学发展史上的一次革命，对心理治疗产生重大而深远的影响。
优点：疗程短、适用广泛，治疗的理论和方法技巧系统化，治疗收效快，节省时间、人力。运用特定的程序和应用技术注重效果评估，收集反应不断改进，该方法还广泛运用于教育、道德实践。
限制：治疗不能用于内省，未改变情绪，忽视行为历史原因，对某些问题作用有限。
优点：大量研究认为本疗法对抑郁、焦虑、恐怖、进食障碍、强迫症有较好疗效
贡献：罗杰斯是世界公认贡献最大、影响最广的心理学家之一，开创和构建了人本主义的心理学基本理论。以人为中心的方法，被广泛应用于医药、教育、家庭、商业和司法等领域，盛行于西方各国。优点：采用倾听和理解的方法，以"来访者"一词替换“病人"维护来访者尊严，表达尊重，将录音用于治疗实践，为研究提供典范，对交朋友小组运动发展作出重要贡献。 限制：咨询师作用处于消极被动，仅满足于倾听和反应，排斥使用指导性的咨询技术收效甚微。
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各心理学流派心理咨询治疗方法比较一览表
心理学流派
精神分析
行为主义
认知行为
人本主义
存在主义
理性情绪疗法
贝克认知疗法
来访者中心疗法
完形疗法
基本理论
意识层次理论
人格结构理论
性心理发展理论
防御机制理论
心理冲突理论
客体关系理论
关于焦虑的理论
经典条件反射理论
操作性条件反射理论
社会学习理论
适用神经症、恐怖症、焦虑症、强迫症、习得性不良习惯、口吃、暴怒发作、职业性原因痉挛、遗尿、儿童、青少年不良行为，自我控制不良行为，肥胖症、厌食症、物质成瘾、性变态、精神症、心身疾病、还可用于压力管理，儿童行为医学、教育等领域。
心理咨询主要有哪几大流派
心理咨询主要有哪几大流派心理咨询是指通过与专业人士交流，帮助个体或群体解决心理问题的一种方法。
心理咨询的适用范围很广泛，包括个人成长、人际关系、职场生涯、心理健康等等。
而在不同的心理咨询师中，也有不同的理论体系和方法论，即所谓的心理咨询流派。
下面将介绍几种主要的心理咨询流派。
一、精神分析派精神分析学派是心理学中一种重要的理论体系，它在心理咨询中也有很大的影响。
其代表人物弗洛伊德认为，个体的行为和心理问题往往有潜意识因素的影响，而人们需要通过自我洞察、解析梦境、自由联想等方式，去发现并解决自己的潜意识问题。
精神分析派的心理咨询师常常采用心理分析、心理治疗等方式，帮助客户解决自我认知和情感问题。
二、人本主义心理学派人本主义心理学派又称人本主义心理治疗派，是在20世纪60年代兴起的一种心理咨询流派。
它关注个体的人性和成长潜能，认为人的内在本性是积极的、自我实现的，人应该被尊重、信任和支持。
人本主义心理学派的代表人物罗杰斯强调了咨询师关注和表达客户情感、尊重客户权利、提供支持和认可等方面的重要性。
三、行为主义心理学派行为主义心理学派是总称，它的主要观点是认为行为是可观测的，而个体的心理状态是无法直接观测的。
因此，行为主义心理学派的心理咨询师会采用各种技术和方法，通过改变个体的行为来影响其心理状态。
其中包括对抗性技术、系统性脱敏等方式，也有一些派别会结合认知心理学的理论和方法。
四、认知心理学派认知心理学派是一种研究人类思维、记忆、知觉等心理过程的流派，它在心理咨询中也有一定的影响。
认知心理学派的代表人物皮亚杰认为，人类的智力是因为理解和掌握了语言符号系统，才能够进行思考和表达。
认知心理学派的心理咨询师通常会通过认知重构、问题解决等方式，来帮助客户重塑思维模式和处理情绪的方式。
总的来说，不同的心理咨询流派在理论和方法上存在一定的差异。
因此，在选择心理咨询时，个人需要结合自己的情况和需求，寻找适合自己的心理咨询师和流派。
心理学中的心理治疗和心理咨询方法
心理学中的心理治疗和心理咨询方法心理学作为一门科学，旨在研究人类的心理活动和行为。
在心理学领域，心理治疗和心理咨询是帮助个体解决心理困扰和促进心理健康的重要方法。
本文将介绍几种常见的心理治疗和心理咨询方法。
一、认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，它通过帮助个体发现和改变他们的负面思维和行为模式，以改善心理健康状况。
认知行为疗法通常包括以下步骤：首先，治疗师与个体合作来识别和了解他们的不健康思维模式；接下来，治疗师帮助个体挑战和改变这些负面思维，以促进积极情绪和行为的形成；最后，个体通过练习新的行为方式来巩固他们的进步。
认知行为疗法在治疗抑郁症、焦虑症和其他心理健康问题方面被广泛应用。
二、人本主义心理治疗（Humanistic Therapy）人本主义心理治疗关注个体的自我实现和自我价值，致力于帮助个体发展潜能和寻找内在的意义。
这种治疗方法重视个体的自我意识、自决性和人际关系。
在人本主义心理治疗中，治疗师与个体建立亲密的关系，倾听和理解他们的需求和挑战。
治疗师通过提供积极的回馈和支持，帮助个体实现个人成长和心理健康。
三、解决问题疗法（Solution-Focused Brief Therapy，SFBT）解决问题疗法是一种以解决个体当前问题为中心的短期治疗方法。
与传统心理治疗方法不同，解决问题疗法关注个体的解决方案而非问题的起源。
在解决问题疗法中，治疗师与个体合作，探索和建立适合的解决方案。
通过制定目标、寻找资源和鼓励个体行动，解决问题疗法帮助个体快速找到解决困扰他们的问题的方法。
四、心理动力学疗法（Psychodynamic Therapy）心理动力学疗法基于弗洛伊德的心理学理论，旨在揭示和理解个体的潜意识过程和无意识冲突。
这种治疗方法认为心理问题来自个体的潜意识和无意识心理冲突，因此，治疗师与个体一起探索他们的梦境、记忆和情感，以找到解决困扰个体的根本原因。
心理咨询的主要流派
心理咨询的主要流派心理咨询是一种通过对个体或群体的心理状况进行评估和干预，以促进其心理健康和人际关系的专业服务。
随着心理学的不断发展，心理咨询领域逐渐形成了几个主要的流派。
这些不同的流派在理论基础、方法和应用领域上存在差异，每个流派都有其独特的优势和限制。
本文将介绍几种主要的心理咨询流派。
第一流派是精神分析流派。
精神分析是由弗洛伊德创立的心理学学派，主张个体的心理问题源于潜意识冲突和童年经历。
精神分析关注个体的潜意识过程，通过对梦境、自由联想和心理防御机制的分析，揭示和解决个体的心理问题。
精神分析方法强调治疗师与个体之间的关系，强调个体发展意识，接纳和理解自己的潜意识冲突。
然而，精神分析方法通常需要长期治疗时间和深入的自我探索，不适合那些需要快速干预的个体。
第二流派是人本主义流派。
人本主义流派起源于20世纪50年代的人本主义心理学，强调个体的自我实现和人生意义。
人本主义方法注重个体的主观体验、自尊和自由意志。
治疗师与个体之间的关系被视为平等和积极的。
人本主义咨询强调个体的自我探索和自我发展，帮助个体发掘潜能并提高自我价值感。
然而，人本主义方法忽视了社会和文化因素对心理健康的影响，对于需要解决具体问题和调整行为的个体可能不够实用。
第三流派是认知行为流派。
认知行为流派源于20世纪60年代的认知心理学和行为主义心理学，强调个体的思维方式和行为模式对心理问题的影响。
认知行为咨询通过帮助个体发现和改变负面的思维模式和行为习惯，来改善心理健康和应对能力。
认知行为方法注重实际问题解决和技能培养，以短期治疗为特点。
它与其他流派相比，提供了一种更为系统和结构化的方法，适用于多种心理问题。
然而，认知行为方法忽视了情感和内在体验的重要性，可能不能满足个体对情感支持和关系需求的需求。
第四流派是家庭系统流派。
家庭系统流派关注家庭和群体内部的互动关系，认为个体的心理问题源于家庭或群体关系的不健康和不平衡。
家庭系统咨询以家庭为单位进行治疗，通过改善家庭互动关系来促进个体心理健康的发展。
心理咨询的三大基础四大流派
三大基础、四大流派1、心理咨询的三大理论基础：精神分析、行为主义、人本主义一、精神分析一理论基础1、潜意识理论1弗洛伊德把心理结构划分为——意识、前意识、潜意识无意识2潜意识是不被个体意识到、却又存在的东西,并在时时影响个体的心理;3潜意识的两大内容：①那些不被社会、个体接受的先天的本能,尤以性本能为主；②那些不被社会、个体接受的与本能有关的欲望和后天的情感,主要以痛苦、耻辱、恐惧等情感为主它们由于不被社会或自己接受,若存在于意识中,就会发生心理冲突或干扰心理生活,因此,心理防御机制产生作用,把它们压抑到潜意识中去;但它们并没有被消灭,在潜意识中产生影响,形成各种心理症状,可求助者并不清楚真实的原因;4潜意识表现的形式：①意识松懈：如做梦、自由联想②意识失误：如笔误、口误③意识丧失：如精神崩溃心理咨询就是要寻找被压抑的潜意识,并使求助者领悟2、人格结构理论人格包括本我、自我、超我;本我代表生物本能和原始欲望；超我代表社会道德和规范,是理想自我；自我则起协调作用;本我或超我过于强大,都会引起心理问题,人格健康者三者是协调、完整的3、梦的理论梦是被压抑欲望的变相满足,通过对梦的分析,可以找到潜意识4、性的理论1弗洛伊德所说的性包括了与生命延续和发展有关的广泛内容;个体在其生存与发展过程中,其性生活不仅趋向于身体快感的满足,而且在力比多的推动下个体趋向于有利于其生存的其他快感的满足2人的这种性欲望生来就有,只是每个阶段有不同的心理行为表现,其对象也不尽相同3儿时的性心理发展的障碍是导致日后心理疾病的根源,性的压抑是导致心理失常的重要原因二分析治疗的关键点精神分析治疗着重寻找症状背后的无意识动机,使之与意识相见;即通过分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在,产生意识层面的领悟,使无意识的心理过程转变为意识的,使病人真正了解症状的现实意义,从而使症状消失;三分析治疗的方法1、自由联想2、释梦3、阻抗4、移情5、钟友彬——认识领悟疗法借用了心理分析的理论观点,从改变病人的认知入手,按照中国的文化背景、中国人的性格特点创造了一套适合中国国情的具体实践办法二、行为主义一基础理论1、经典条件反射：一个刺激和另一个带有奖赏或惩罚的无条件刺激多次联结,可使个体学会在单独呈现该一刺激时,也能引发类似无条件反应的条件反应S—R理论2、操作性条件反射：如果一个操作发生后,接着给予一个强化刺激,那么其强度就增加R—S理论3、模仿学习理论：学习的产生是通过模仿过程而获得的,即一个人通过观察另一个人的行为反应而学习了某种特殊的反应方式二行为疗法的关键点1、关键点：利用通过各种实验而确立的有关学习的原理和范型去克服不适应的行为习惯2、行为疗法的基本假设：1个体是通过学习获得了不适应的行为的2个体可以通过学习消除那些习得的不良或不适应行为,也可以通过学习获得所缺少的适应性行为三行为疗法的主要咨询方法1、系统脱敏法问题八1原理：通过放松方法来减弱求助者对引起焦虑、恐怖情绪的刺激物的敏感性,鼓励其逐渐接近令其害怕的事物,直至不再恐惧2组成：①放松训练②建立恐怖或焦虑的等级层次一般所建立的等级层次以6至10个左右为宜,最多不超过20个③按等级层次中列出的项目进行想象或实地脱敏要求求助者在放松的状态下逐级训练,想象恐怖事物并同时放松,等到恐惧感接近消失时,再升级想象更害怕的内容,如此直至面对真实恐惧事物时,情绪反应3要点：①设计合理的恐怖分级程度②循序渐进③恐惧时放松2、冲击疗法1是脱敏法之一2与系统脱敏法的差异在于前者是通过由轻到重逐级接触令其恐惧的事物,而后者则是让求助者直接面对令其害怕的东西,并使之不断放松,逐渐减少对恐惧物的敏感3、想象脱敏法4、厌恶疗法5、放松训练6、模仿学习7、奖励法8、角色扮演或行为排演9、决断训练三、人本主义一基本理论1、对人的基本看法1人的主观性2人的实现倾向：人有自我实现的倾向,强调人的价值、意义和独立人格在心理健康中的重要性,认为可以通过建立良好的人际关系来促进求助者自信、自强2、有关自我概念的理论1人有两个自我：现实自我和理想自我,两者的距离关系到人的心理健康,距离太大就会使人有心理失常感2人际交往中,人总是愿意别人对自己的行为作出有利评价的,当一个人的行为产生了积极的自我体验并同时得到他人理解和尊重时,他的自我概念是明确的,人格就能正常发展;但他如果一味地去满足别人期望而忽视自我或不惜改变自己的准则,就会使自我概念扭曲,忽视内心的真实感受,从而造成人格发展的异常、萎缩二关键点人本主义心理学十分重视人的潜能,认为为此,求助者中心疗法特别重视心理咨询过程中,咨询师为求助者所创造的平等、理解、接纳、鼓励这一氛围的意义,强调要以求助者为核心,给求助者以真诚、准确的通情达理、无条件的积极关注三主要咨询方式非指导的治疗方式：着眼于促进来访者的成长,具体地帮助来访者进行自我探索,促进其自我概念更好的发展四、认知疗法一关键点认知疗法认为,刺激Ｓ与反应Ｒ之间不是简单的、直接的对应关系,其间有一个认知Ｃ的作用;即行为和情绪之所以产生有赖于个体对情境所作出的评价,通过改变人的认知过程和从此过程中产生出来的观念,可以纠正其适应不良的行为和情绪;因此心理障碍的主要原因是由于认知的错误所导致的,故心理咨询的任务就是帮助求助者调整认知方式;二治疗方式——合理情绪疗法RET问题七1、基本理论：1合理情绪疗法由艾里斯在美国创立,是认知疗法的一种2ABC理论：A指诱发性事件,B指不合理信念,C指情绪困扰和行为不适的具体表现外界事件只是引起不良情绪、不适应行为的间接原因,人们对此的信念、看法、解释才是更直接的原因,艾氏称之为“不合理的信念”3不合理信念的三个典型特征：①绝对化的要求,即以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有其必定会发生或不会发生的信念,如“我必须成功”②过分概括化,即以偏概全,包括对自己和对别人③糟糕透顶,即认为某一事情发生了,必定会非常可怕、糟糕不合理信念的存在,极易使人陷入不良心境中2、RET步骤①帮助求助者明了自己有哪些不合理的观念,以及与不良情绪之间的关系②帮助求助者明了目前自己的不良情绪来自于自己,自己应对自己的情绪和行为负责③帮助求助者改变不合理观念,调整认知结构④帮助求助者学习理性的观念,并使之内化为自己的观念3、合理情绪疗法的技术方法1与不合理信念辩论的方法——产婆术治疗者以科学的方式、向来访者所持的有关他们自己的、关于他人的以及关于他们周围世界的不合理的信念进行挑战和质疑,以动摇他们的这些信念以疑问式提问为主2合理情绪想象技术——REI3认知的家庭作业：①合理情绪治疗自助量表②与不合理的信念辩论③合理的自我分析。
心理咨询的四大流派
心理咨询的四大流派心理咨询是一种帮助个体解决心理问题的专业服务。
随着时间的推移，心理咨询领域出现了多种不同的流派。
每个流派都有其独特的理论、方法和技术，以满足不同人群的需求。
本文将介绍心理咨询的四大流派：精神动力学、行为主义、人本主义和认知行为疗法。
一、精神动力学流派精神动力学流派是心理咨询领域最早的流派之一，由佛洛伊德和其追随者们创立。
精神动力学关注个体的内心冲突和无意识心理过程对行为和情绪的影响。
在精神动力学的咨询过程中，咨询师与个体一起探索潜意识中的冲突和阻碍，帮助个体理解和解决这些问题。
精神动力学咨询通常包括自由联想和梦境解析等技术，以帮助个体思考和超越内心的困扰。
二、行为主义流派行为主义流派强调可观察和可测量的行为以及环境对行为的影响。
行为主义咨询的目标是通过建立积极的行为模式，帮助个体摆脱不健康和不适应的行为。
在行为主义咨询中，咨询师通常使用正反馈、负反馈和条件反射等方法来改变个体的行为模式。
此外，行为主义咨询还鼓励个体参与行为实验和反馈，以便更好地理解和改变不健康的行为。
三、人本主义流派人本主义流派强调个体的成长、自我实现和意义寻求。
人本主义咨询致力于帮助个体发现自己的内在潜力和价值，并鼓励个体积极地面对困境和问题。
在人本主义咨询中，咨询师经常使用非指导性探索和积极回应等技术，以建立咨询师和个体之间的良好关系。
人本主义咨询还注重个体的自我决定和自我实现，鼓励个体在咨询过程中根据自己的价值和目标做出选择。
四、认知行为疗法流派认知行为疗法流派是现代心理咨询的主流流派之一。
认知行为疗法将个体的思维模式和行为模式视为心理问题的核心。
认知行为疗法致力于帮助个体认识到自己的负面思维和行为模式，并通过认知重构和行为实验等技术来改变这些模式。
在认知行为咨询中，咨询师与个体一起建立具体的治疗目标，并通过定期反馈和评估来监测进展情况。
不同的心理咨询流派适用于不同的个体和问题。
精神动力学流派强调个体的潜意识和内心冲突，适用于那些对内心冲突感到困扰的个体。
心理咨询主要有哪几大流派
心理咨询主要有哪几大流派在当今社会，心理咨询作为一种帮助人们解决心理困扰、提升心理健康水平的重要方式，已经得到了越来越广泛的认可和应用。
而心理咨询领域中存在着多个不同的流派，每个流派都有其独特的理论基础、治疗方法和重点关注的问题。
接下来，让我们一起深入了解一下心理咨询的几大主要流派。
精神分析流派精神分析流派由西格蒙德·弗洛伊德创立，是心理咨询领域中历史最为悠久、影响最为深远的流派之一。
精神分析理论认为，人的心理活动受到潜意识的巨大影响。
潜意识中隐藏着各种被压抑的欲望、冲动和创伤经历，这些潜意识的内容会通过梦境、口误、遗忘等方式表现出来。
精神分析的治疗目标就是帮助来访者揭示潜意识中的冲突，使潜意识内容意识化，从而解决心理问题。
在治疗方法上，精神分析师通常会采用自由联想、释梦、移情分析等技术。
自由联想要求来访者在放松的状态下，说出脑海中浮现的任何想法和感受，无论多么琐碎或看似无关紧要。
通过对来访者自由联想内容的分析，分析师可以探寻其潜意识中的线索。
释梦则是对来访者梦境的解读，认为梦境是潜意识愿望的伪装表达。
移情分析则关注来访者在治疗过程中对分析师产生的情感反应，认为这反映了来访者在过去人际关系中的模式。
然而，精神分析疗法往往需要较长的时间和较高的费用，并且其理论和方法也受到了一些质疑和挑战。
但不可否认的是，精神分析为后来的心理咨询流派提供了重要的理论基础和启示。
行为主义流派行为主义流派强调环境和学习对人的行为的塑造作用。
行为主义认为，人的行为是对环境刺激的反应，通过改变环境刺激或者个体的学习经历，可以改变人的行为。
基于这一观点，行为主义在心理咨询中的治疗方法主要包括系统脱敏法、厌恶疗法、阳性强化法等。
系统脱敏法用于治疗恐惧症等焦虑性障碍。
治疗师首先帮助来访者建立焦虑等级，然后让来访者在放松的状态下逐步暴露于引起焦虑的情境中，通过逐步适应来减轻焦虑反应。
厌恶疗法则是将不良行为与不愉快的体验联系起来，以达到减少或消除不良行为的目的。
心理咨询的主要流派
心理咨询的主要流派心理咨询是一种帮助个体解决心理问题、增强心理健康的专业服务。
随着心理科学的发展，各种心理咨询流派和理论逐渐形成和发展。
本文将介绍心理咨询的主要流派，包括精神分析流派、人本主义流派、认知行为主义流派以及系统家庭治疗流派。
一、精神分析流派精神分析是由弗洛伊德创立的心理学派别，其核心理论是无意识和自我心理。
精神分析流派注重对个体内心深层冲突和无意识动力的解析和理解。
通过分析潜在冲突和阻抗，帮助个体认识到潜意识中的问题和动机，并寻找解决方案。
心理咨询师通常会使用自由联想、梦境解析和转移分析等技术手段，帮助个体深入探索内心。
二、人本主义流派人本主义流派的核心理念是人是“自我实现”的主体，强调个体的自我意识、自我价值和自我成长。
人本主义心理咨询侧重于解放个体的潜力和促进个体的成长。
心理咨询师会尊重个体的主观体验，通过倾听、非评价性的沟通和情感支持，帮助个体发展自我意识，认识自我需求，并提供积极的心理支持。
三、认知行为主义流派认知行为主义流派将注意力放在个体的思维和行为上。
认知行为主义认为人们的行为和情绪是由其认知过程所驱动的，因此改变个体的思维模式和行为习惯可以帮助其解决问题和改善心理健康。
心理咨询师通常会采用认知重构、行为实验和特定技巧训练等方法，帮助个体识别和改变消极思维模式，培养积极行为习惯。
四、系统家庭治疗流派系统家庭治疗是一种以家庭系统为基础的心理咨询方法。
系统家庭治疗关注个体和社会环境之间的互动关系，认为问题的解决需要考虑家庭系统的整体性和平衡性。
心理咨询师通常会与家庭成员共同工作，通过观察和解释家庭系统中的规则、角色和互动模式，帮助家庭成员识别和改变不良模式，并促进家庭的健康和和谐。
总结起来，心理咨询的主要流派包括精神分析流派、人本主义流派、认知行为主义流派以及系统家庭治疗流派。
每个流派都有其独特的理论基础和治疗方法，旨在帮助个体增强心理健康、解决心理问题。
选择适合的心理咨询流派取决于个体的需求和偏好，同时也可以根据具体情况结合不同流派的方法进行综合治疗。
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精神病理学病因学概念
自我压抑
习得性无助和阳性强化反应联系的减少
思维方式的歪曲
思维方式的歪曲
人际关系削弱
人际关系削弱
产生原因
没有顺利度过性心理发展阶段会产生人格异常，自我压力过大，失去平衡，自我处理冲突矛盾体验焦虑，克制非理性压抑力量不足，冲突会冲破防线，产生异常心理行为。潜意识中未解决的是日后发病根源
该疗法建立在人性之复杂和可变的假设基础上，是一种自助式/自我管理式的治疗。它具有人本主义倾向、教育倾向，强调理性认识的作用，强调对来访者不合理信念进行挑战辩论，强调情从理生，以理驭情
该治疗具有限时短程（每周1-2次，40-60分钟/次一般15-24次持续3-4月）。会谈使用实式化三段式，帮助来访者把信念变为可以检验的假设，强调偕同检验。
咨询、治疗步骤
1、退行
2、移情与反移情
3、移情性神经症修复。
4、修通终止
问题行为评估
行为治疗的实施
治疗效果随访
诊断—领悟—修通—巩固
诊断问题
领悟理论
改变认知
巩固认知
向来访者说明治疗原理和使用理由，识别和检验自动负性想法。识别和盘诘功能失调性假设，布置作业或制定行为计划
来访者主动求助咨询师说明情况，鼓励来访者自由表达情感，咨询治疗师接受认识、澄清对方负面情感，促进来访者自我成长，自觉成为一个自我实现的人
优点：大量研究认为本疗法Байду номын сангаас抑郁、焦虑、恐怖、进食障碍、强迫症有较好疗效
贡献：罗杰斯是世界公认贡献最大、影响最广的心理学家之一，开创和构建了人本主义的心理学基本理论。以人为中心的方法，被广泛应用于医药、教育、家庭、商业和司法等领域，盛行于西方各国。优点：采用倾听和理解的方法，以"来访者"一词替换“病人"维护来访者尊严，表达尊重，将录音用于治疗实践，为研究提供典范，对交朋友小组运动发展作出重要贡献。 限制：咨询师作用处于消极被动，仅满足于倾听和反应，排斥使用指导性的咨询技术收效甚微。
咨询、治疗相互关系
双方是医患关系，咨询治疗师在工作中占主导，来访者向咨询师投射，重点是降低可发展成阻抗的移情，建立更理性的控制，咨询治疗师是解释者/反馈者。
双方是协同合作关系，咨询治疗师象指导教练，咨询治疗过程是再教育过程。咨询治疗师是指导者/示范者。
双方是高度指导性的师生关系，咨询治疗师象教师，帮助来访者发现非功能性性的理念，寻找替代的生活准则。咨询治疗师是教育者/塑造者
适用范围
适用难以治愈的各种神经症，传统上最适合癔症、强迫症、焦虑症、恐怖症、边缘性人格障碍、神经症性抑郁症等。 可用于团体和个人的咨询和治疗
适用神经症、恐怖症、焦虑症、强迫症、习得性不良习惯、口吃、暴怒发作、职业性原因痉挛、遗尿、儿童、青少年不良行为，自我控制不良行为，肥胖症、厌食症、物质成瘾、性变态、精神症、心身疾病、还可用于压力管理，儿童行为医学、教育等领域。
局限：过分强调经验忽视认知，无足够时间让当事人将自己感觉概念化，强调对自我负责忽视了培养对他人负责的态度。
本理论认为自我概念和经验之间的不协调是心理失调产生的原因
本理论认为未完成事件包括悔恨、憎恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、被抛弃等未曾表达的情感，这些情感与某些特殊鲜明记忆、想象连接，在内心徘徊，在不知不觉中影响个体与自己和他人的接触，由于这些莫名情感制造了不必要的情绪困扰。
咨询、治疗目标
以挖掘无意识情绪为中心，通过特殊的治疗设置，运用精神分析理论、技术，对患者潜意识的心理冲突和不成熟防御方式的理解和调整达到缓解症状、消除阻抗，促进患者人格成熟，改变人格重建个体心灵的内部和谐。
建立咨询治疗关系
觉察未完成事件接受与肯定
选择与整合
注意事项
治疗避免粗糙、简单的分析，外行的咨询师容易忽视理论的复杂性，短期焦点治疗不太强调患者早年经历追溯，较重视现实问题对疾病的影响，良好的医患关系是治疗成功的必要条件。
本方法不适合人格障碍。
判断不适应行为注意：（1）与社会常规比较（2）联系个体生活情况、看行为是否对生活有损害（3）来访者是否因行为苦恼（4）周围人的评价。
本理论认为：人的行为不管是功能性的，还是非功能性的、正常的、痛苦的，都经学习而获得，也能通过学习而更改，增加或消除。
本理论认为：人们的情绪是由人的思维、人的信念所引起的，而不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中。不合理的信念会引起自我挫折和反社会的行为。
本理论认为认知过程是行为和情感的中介，情绪障碍和负性认知相互作用形成恶性循环，是情绪障碍的延续原因，认知曲解是引起情绪障碍和心理痛苦的核心所在。
对于有严重的情绪和行为障碍的来访者，可解决情绪困扰，但不会达到不再有不合理信念的程度，本疗法对年纪轻、智力和文化水平较高、领悟力较强的来访者有效，对自闭症、精神分裂症帮助有限。
内因性抑郁症或精神病性抑郁症需同时配合药物治疗。
本疗法决定咨询治疗的首要责任者是来访者，此疗法不适合无法进行口语沟通的来访者
各心理学流派心理咨询治疗方法比较一览表
心理学流派
精神分析
行为主义
认知行为
人本主义
存在主义
理性情绪疗法
贝克认知疗法
来访者中心疗法
完形疗法
基本理论
意识层次理论
人格结构理论
性心理发展理论
防御机制理论
心理冲突理论
客体关系理论
关于焦虑的理论
经典条件反射理论
操作性条件反射理论
社会学习理论
认知行为理论
由艾利斯ABC理论建立的本疗法以ABCDE作其整体理论模型。 a代表诱发事件 b代表个体对这一事件的看法解释及评价即信念c代表这一事件后个体情绪反应和行为结果。
基本概念人本主义色彩，重视当事人的主观经验世界，以咨询治疗关系为人格改变的基本条件。以关系为导向关系是咨询治疗过程的开始。关系是咨询过程的开始，关系是咨询的主要事件，关系是咨询的结果。
本方法是基础心理学、存在主义与完形心理学导出的一种心理治疗方法，咨询治疗重点放在来访者，立足此时此地，坚信自己感受，解决为完成事件，咨询治疗师创造一种气氛，使当事人在此气氛中有机会觉察自己的感受。
情绪障碍认知理论
个体发展观
咨询关系理论
需要层次理论
人性观
自我理论
价值的条件化
（格式塔心理学）人性观
整体大运部分之和原则
形与景原则
身心统一原则
人格理论
特点
咨询治疗以“助人自助”方式，来访者须具备：
（1）智力，主要是领悟力、言语表达能力
（2）动机。即缓解症状和有改变现状的愿望。
注重“坚持”治疗，强调当前问题和诱因，以行动为导向，内容带教育色彩，强调自我管理，治疗具弹性可视不同问题调整变化。
贡献：运用活泼方式，把过去问题有关部分带进现在，然后以生动态度处理，治疗者以富有创意的方法激励当事人帮助他觉察及消除障碍，本疗法是心理疗法中最具创造潜力的。
优点：鼓励直接接触表达感受，强调此时此地重视当事人身体语言及非语言行为信息。强调当事人主动积极直接治疗，主张有能力为自己行为负责，有能力解决自己的问题。
以人为中心帮助--被帮助者（人--人）。去伪存真，变为自己，从面具后面走出来。自我变得较为开放，自我变得较为协调，更加信任自己，更适应外部环境，愿意将生命变为一个变化过程，共享经历获取自我信任，发展内部评价资源，促进来访者自我成长。
帮助来访者认清自己未满足的需要，认识自己的力量和潜能，认真解决”未完成事件“从而使生活变得更有效率。
双方是合作式联盟，建立引导性科学研究型咨询治疗关系。咨询治疗师是教育者/塑造者
双方是伙伴朋友关系咨询治疗师是考察者/建议者
双方是互动关系、咨询治疗过程象在做游戏，咨询治疗师象是一名技术员。
方法/技术/原则
同情/理解、诱导治疗模式进行，建立治疗合约。自由联想、解释为主、梦的解析、移情与反移情、对阻抗的处理。工作联盟、对质、澄清解释、修通、个案研究、经常会晤，短程治疗（每周1次持续数月）长程治疗（一般每周2—3次，治疗数年）更多关注来访者童年成长经历。
以矫正行为方式为中心，以行为学习理论为基础，按一定程序来矫正人的心理障碍和行为问题，减轻症状，反应维持是咨询治疗的目的。理论目标：对行为的预测和控制。
以矫正思维方式为中心在高度指导基础上帮助来访者认清自己未满足的需要，认识自己的力量和潜能，认真解决”未完成事件“从而使生活变得更有效率。
以矫正思维方式为中心，纠正来访者思维偏差和错误理念，消除情绪和行为障碍，克服认知盲点，模糊知觉、自我欺骗、不正确判断，减轻症状，重新构建认知结构。
行为/认知是一种协同共建关系，采用诱导治疗模式进行。识别自动式思维、识别认知错误、真实性检验、去注意检查苦闷或焦虑水平
沟通/环境
让来访者“自悟”系非指导模式。
重视治疗关系真诚交流的技术促进共情的技术案例分析
理解、真诚、积极关注
沟通/环境
完形梦境治疗
空椅子
绕圈子投射、倒转技术、 预演练习
夸张练习
感觉留置。
强化/学习
指导模式进行
使用实验确立行为学习原则和方式，克服不良行为和习惯。
常用：厌恶疗法、系统脱敏、放松训练、奖励强化、内爆疗法、运用正负强化、行为训练、代币法、自控法、自信心训练、行为塑造法等强化、泛化、消退、抗条件作用。
行为/认知，它是一种协同共建方式，采用诱导治疗模式。 认知技术：辩论、质疑、夸张、自我对话、对比、心理教育、案例分析。 情感技术：想象、角色扮演、克服羞愧、使用强制力量、行为技术、家庭作业、技能训练等。
贡献：行为疗法是心理学发展史上的一次革命，对心理治疗产生重大而深远的影响。
优点：疗程短、适用广泛，治疗的理论和方法技巧系统化，治疗收效快，节省时间、人力。运用特定的程序和应用技术注重效果评估，收集反应不断改进，该方法还广泛运用于教育、道德实践。
限制：治疗不能用于内省，未改变情绪，忽视行为历史原因，对某些问题作用有限。