最新人际交往和心理健康课件ppt

人际交往和心理健康
2
一、人际交往的概述
（一）人际交往的内涵
人际交往是人与人之间信息的传递与交流。
人际关系是通过交往而形成的人与人之间的心理关系，反映的是 人与人之间的距离。
3个相互联系的成分组成的：
▪ 认知成分是理性条件，反映个体对人际关系状况的了解；
▪ 情感成分是人际关系的基础关系，反映情感上的满意程度和亲 疏关系；
母，孩子，其他亲密的家庭成员，邻居，朋友，同事，校友， 志愿者同伴，非宗教性社团成员，宗教性社团成员。在每种 人际关系中，如果与交往的对方在2周内至少面对面或电话 交谈过1次，则该种人际关系得1分，总分为社会网络指数， 在0---12分。 ▪ ▪ 结论：只有0—3种人际关系的被试，与人际关系大于或等于 6的被试相比，期患感冒的危险性要高3.2倍。社交交往越多， 对感冒的免疫力也越强。
15
▪ 米尔格伦(Stanley Milgram)设计了一个连锁信件实验 :
▪ 他将一套连锁信件随机发送给居住在内布拉斯加 州奥马哈的160个人，信中放了一个波士顿股票经 纪人的名字，信中要求每个收信人将这套信寄给 自己认为是比较接近那个股票经纪人的朋友。朋 友收信后照此办理。最终，大部分信在经过五、 六个步骤后都抵达了该股票经纪人。六度分割（ 也叫“六度空间”）的概念由此而来。
16
17
④自我表露理论
所谓自我表露就是常说的“敞开心扉”，即把 有关自我的信息、自己内心的思想和情感暴露给 对方。良好的人际关系是在交往双方自我表露逐 渐增加的过程中发展起来的。
自我表露（self-disclosure）可以增加 他人对你的喜欢。自我表露本身具有很强的象征 性，它给对方一个强有力的信号：你对他（她） 相当信任，愿意有进一步的交往。而且，对他人 的自我表露可以引发他人做自我表露，由此可以 增进理解，相互信任。
▪ 行为成分是双方实际交往的外在表现和结果。
3
心理健康：好朋友胜过好的医生
心理有问题的人常常是独来独往的
7
▪ 卡内基•梅隆大学的心理学家谢尔登•科恩所做的一项实验。 “社会联系与对感冒的易感性实验”
▪ 实验过程： ▪ 被试：276通过报纸广告招募的志愿者 ▪ 社会网络评估：包括12种人际关系：配偶，父母，配偶的父
即人们都喜欢带给自己酬偿的人，而讨厌带给自己惩罚的人， 前者引起积极愉快的感觉，因而产生吸引，后者相反。
人都喜欢爱自己的人，而讨厌恨自己的人，称为
好感回报性法则
12
喜欢导致喜欢
13
▪ ② 社会交换理论 ▪
14
▪ ③六位分割理论： 1967年美国社会心理学家米尔格伦提
出的，认为在人际交往的脉络中，任意两 个陌生人都可以通过“亲友的亲友”建立 联系，这中间最多通过5到6个朋友就能达 到目的。
又拉那个，两人都鼻青脸肿的，还秧及了车上的乘客，真是 乱做一团。
22
⑥舒茨的“三维人际需要理论”：
基本 人际需要
包容需要
交往方式
主动
被动
主动与他人交往 期待他人接纳自己
控制需要
支配他人
期待他人支配自己
情感需要 对他人表示亲热
期待他人对自己 表示亲热
23Βιβλιοθήκη 人际关系的影响因素24
不容侵犯的个人空间
▪ 会场中有10个依次排列的座位，在6号和 10号位子上已经分别坐上了两个人。这时， 你走进了会场，你与这两个人互不相识， 你最有可能选择第几个位子坐下呢？
▪ 实验任务：一个6分钟的演讲任务。 ▪ 实验分组： ▪ 1组---研究者助手支持组：观众是陌生人，是研究者助手，
经过培训，微笑，与被试有目光接触，并小声咕哝：“讲得 好”，“对”等。 ▪ 2组---朋友支持组：是被试自己带来的朋友，经培训，和助 手支持组反应相同。 ▪ 3组--研究者助手中性组：陌生人，安静的坐着，没有目光 接触，没有反应。
▪ 结论之一：1、2组的被试在演讲时的心率、收缩压和舒张 压增加量显著小于3组的被试，而且2组的被试增加量显著 小于1组的被试。这说明社会支持能降低个体对对急性应激 源的心血管反应，朋友的社会支持大于陌生人的。
11
二．人际交往理论
①（吸引）强化理论 美国社会心理学家的伯恩和克洛利提出人际吸引强化模式，
25
▪ 实验发现，在这种情况下，走进会场的第 三个陌生人一般会选择8号位子，而走进会 场的第四个陌生人一般会选择3号或4号位。
26
27
28
29
人际关系---
人际沟通的四要素
要素1
要素2
要素3
要素4
谁说？ 传达者
孩童（Child,简称C）身份像婴儿的冲动，表现为服 从和任人摆布，喜怒无常，感情用事，一会儿天真可爱， 一会儿乱发脾气，让人讨厌。
19
20
21
场景： 一辆上班高峰拥挤的公共汽车，车上的人们都厌烦、没好气的
挤在一起。突然，一个急刹车，一位中年妇女（乙）踩到了 一位衣着光鲜的小姐（甲）的脚。
甲：（还没等乙说话，原先厌烦的脸扭曲的叫道）踩死了！ （P心态）
18
⑤交往分析理论（PAC）理论
交往分析理论又叫PAC理论，最初是由心理学家伯恩 （Berne,T.A）提出的。他认为，每个人的个性中都包括 3种成分，就好像一个人身上的3个小我：父母、成人与 孩童。
父母（Parent,简称P）身份以权威和优越感为标志。
成人（Adult,简称A）身份表现了客观与理智。其行为 表现为：待人接物冷静、慎思明断、对自己负责、对他 人尊重。其语言特征：“我个人认为……”、“我的想 法是……”。
8
中西的区别
C A
B
9
事业成功：中国人的人际关系
生人 熟人 亲人
工具性关系 混合性关系 情感性关系
关系由浅入深
人生一世,亲情,友情,爱情三者缺一,已为遗憾；三者缺二,实为可怜；三者皆缺,活而如
亡！”(刘心武语)
这一巨大“魔圈”的真正延续,却不是一件轻松的事,你必须学会珍惜,要真诚。
10
▪ 克里斯汀福特的“陌生人和朋友的社会支持”实验（1997）
乙：（原想道歉，一看甲的那张不依不饶的脸，来气）吆喝什 么！（P心态）
甲：你踩我了，你还有理了你！（P心态） 乙：小姐---怕挤？怕挤去打车呀你！（P心态） 甲：（手比划着乙）道歉，不道歉我跟你没完。（C心态） 乙：没完就没完，来呀，谁怕谁呀。（C心态） 双方也不顾公交车的拥挤了，大打出手，车上的人拉了这个，