室内团建活动方案(完整版)

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室内团建活动方案范本

室内团建活动方案范本一、活动背景疫情之下，户外团建活动受限，为了让团队成员在室内也能感受到团队凝聚力，提升团队协作能力，特制定此室内团建活动方案。

二、活动目标1.提高团队成员的沟通协作能力。

2.增强团队成员的团队意识。

3.激发团队成员的创意思维。

4.增进团队成员之间的友谊。

三、活动时间本次活动为期一天，共计8小时。

四、活动地点公司会议室或室内活动场所。

五、活动对象公司全体员工。

六、活动流程1.开场热身（30分钟）（1）主持人简要介绍活动背景、目标和意义。

（2）进行简单的团队游戏，如“你画我猜”、“抢答”等，让大家快速进入活动状态。

2.活动一：穿越毒液河（90分钟）（1）将参与者分成若干小组，每组5-6人。

（2）设置一条“毒液河”，河宽1米，长度视场地而定。

（3）每组需在规定时间内，利用有限的道具（如木板、砖块等）穿越毒液河，过程中不能触碰到“毒液”。

（4）最快完成的小组获胜。

3.活动二：纸牌搭建（90分钟）（1）将参与者分成若干小组，每组5-6人。

（2）每组获得一副纸牌，要求在不借助任何外力的情况下，用纸牌搭建一个高度尽可能高的建筑。

（3）搭建过程中，纸牌不能折叠、剪裁，只能使用完整的纸牌。

（4）最快完成且建筑高度最高的小组获胜。

4.活动三：创意拼图（90分钟）（1）将参与者分成若干小组，每组5-6人。

（2）每组获得一幅拼图，要求在规定时间内完成拼图。

（3）拼图过程中，可以互相讨论，但不得使用任何电子设备。

（4）最快完成的小组获胜。

5.活动四：撕名牌大战（90分钟）（1）将参与者分成若干小组，每组5-6人。

（2）每人背后贴上一个名牌，名牌上写有团队成员的名字。

（3）在规定时间内，参与者需要尽力保护自己的名牌，同时撕掉其他人的名牌。

（4）剩下名牌的小组获胜。

（1）主持人邀请各组代表分享活动心得。

（2）公布各小组在各项活动中的得分情况。

（3）为获胜小组颁发奖品。

七、活动注意事项1.确保活动场地安全，避免发生意外。

室内团建活动方案_室内团队建设活动策划书(精选13篇)

室内团建活动方案_室内团队建设活动策划书（精选13篇）室内团建活动方案_室内团队建设活动策划书篇1一、组织人员分工指挥员：总经理培训师：副总经理裁判员：行政经理二、团队比赛1、破冰活动时间：20分钟活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。

相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。

中心队员：“我叫……(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。

”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、毕业墙时间：20分钟活动内容：将所有人员分成三至四组。

在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。

如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。

活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

协作系数：★★★★★体能要求：★★★危险系数：★★3、过软桥时间：60分钟活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。

队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。

共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。

活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。

协作系数：★体能要求：★★危险系数：★★4、解手链形式：10人一组时间：20分钟活动内容：1、让每组成员围着站成一个向心圈。

室内团建活动方案模板优秀范文5篇

室内团建活动方案模板优秀范文5篇室内团建活动方案模板优秀范文5篇团队建设的好坏 ,象征着一个企业后继发展是否有实力 ,也是这个企业凝聚力和战斗力的充分体现。

下面给大家分享一些关于室内团建活动方案模板优秀范文5篇，希望能够对大家有所帮助。

室内团建活动方案模板范文【篇1】一、社工座谈会步骤：1、做宣传牌，在各学院贴宣传纸，吸引大家对这个新兴专业的关注。

2、宣传活动，在杏园男生公寓门口开展社工宣传活动，以问答、社工知识大比拼之类的互动游戏来吸引同学们参与了解我们社工这个专业。

3、座谈会，向学院申请教室并如期举行。

座谈会包括三块内容：PPT(社工的发展历史，国内外的现状，各高校的社工本硕开办情况和社工的就业前景等);邀请社工科班出生的方劲老师谈他的研究生生涯;邀请几位大四的本部和行知社工就实习、考研、就业分块谈谈自己的经历;现场同学提问。

该座谈会主要针对社工专业的同学并面向全校同学开展的社工知识讲座，对于想要进一步了解社工专业或是有社会工作考研意向的同学是非常有意义的一个活动。

二、社工进金华福利院和孤儿院步骤：首先我们会与福利院以及孤儿院取得联系，两个班级组织文娱活动(可以加入个案工作或团体工作中的小游戏，既娱乐大家，同时也宣传了我们社工的理念，还可以表演小品、相声之类的来提升气氛，最主要的还是要和福利院以及孤儿院的老人孩子互动)于周末到福利院开展活动，并积极邀请福利院的爷爷奶奶以及孤儿院的孩子们参与我们的活动，为他们制造快乐的同时也发挥了他们的所长之处，增加了他们的信心。

由于我们是两个团支部共同举办的这个活动，因此有较大的灵活性，可以同时在多个活动地点开展活动，这有利于我们节约时间和精力，但并不会影响活动开展进程。

并且，如果学院允许，我们两个团支部成员商议后决定将这次课题的剩余款项捐给福利院和孤儿院。

三、社工携法进社区步骤：先由我们社工专业的学生与一些社区取得联系，了解他们社区的基本情况，针对社区居民法律意识薄弱问题，开展法律知识宣传活动。

员工室内团建活动方案

员工室内团建活动方案一、活动主题：欢乐无限，团结共进1.活动背景随着工作压力的增大，我们希望通过这次团建活动，让大家在轻松愉快的氛围中释放压力，增进同事间的了解和友谊，提升团队凝聚力。

2.活动目标（1）让团队成员在活动中感受到团队的温暖和关爱；（2）提高团队成员的沟通协作能力；（3）激发团队成员的创意思维；（4）让团队成员在活动中收获快乐和成长。

二、活动时间：2022年10月15日（星期六）上午9:00-下午5:00三、活动地点：公司多功能厅四、活动流程1.开场热身9:00-9:30，全体成员集合，进行简单的热身运动，让身体和心理都准备好迎接的活动。

2.团队建设游戏（1）穿越毒液河：团队成员需要合作，用有限的道具穿越一片“毒液河”，期间不能触碰“毒液”；（2）抢答大作战：团队成员分成若干小组，进行知识竞答，答对题目最多的小组获胜；（3）气球传递：团队成员分成若干小组，用气球传递信息，最快完成传递的小组获胜。

3.午餐休息11:30-13:00，享受美味的午餐，稍作休息，为下午的活动养精蓄锐。

4.创意工坊（1）创意绘画：团队成员分成若干小组，共同完成一幅画作；（2）手工制作：团队成员利用有限的材料，完成一项手工制作任务；（3）创意表演：团队成员自由发挥，进行创意表演，展示团队风采。

6.结束语16:00，活动结束，全体成员合影留念，欢声笑语中结束本次团建活动。

五、活动物资1.道具：根据活动项目准备相应的道具；2.餐饮：预订美味的午餐，确保团队成员的能量充足；3.纪念品：为每位团队成员准备一份纪念品，以表彰他们在活动中的优秀表现。

六、注意事项1.确保活动当天天气适宜，避免因天气原因影响活动进行；2.提前通知团队成员活动时间、地点及注意事项，确保活动顺利进行；3.活动过程中，注意安全事项，避免发生意外；4.活动结束后，及时收集团队成员的反馈，为下次活动提供改进方向。

注意事项一：活动时间安排要紧凑，避免出现等待和拖延的情况。

10人室内团建活动方案5篇.doc

10人室内团建活动方案5篇10人室内团建活动方案【篇1】一、指导思想和目的以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。

丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、竞赛内容、时间和地点（一）内容：爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的.为第一名。

（二）活动时间及地点：1、时间：20__年__月__日2、地点：湖北咸宁潜山三、参加人员全公司人员参加人员务于月日前在潜山公园门口集合，开始登山四、组织领导本次活动由__校长任总指挥。

设竞赛评比、管理保障小组。

（一）竞赛评比、管理保障组组长：__成员：__主要任务：1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作；2、负责后勤供给保障，协调车辆；3、评定竞赛情况（二）参加活动团队编组：按照报名人员安排编制分组。

具体分组如下：按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。

五、奖项设置活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。

六、活动流程1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖4、公司领导作总结发言，活动结束。

七、准备工作：1、协调各部门，安排好值班人员；2、购买奖品：一等奖，总价值元；二等奖，总价值元；团体奖1~3人，各价值元。

预计支出元。

3、矿泉水：__元；红牛：__元；糖：__元；__零食元。

10人室内团建活动方案【篇2】一、活动目的为了让员工更加熟悉公司，增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作，增强公司凝聚力、向心力；丰富员工们的业余生活，缓解工作压力，提高员工工作效率和工作积极性；回顾企业发展历程及初心，讲述企业下一阶段奋斗目标，同心同德，携手并进。

室内团建活动方案【7篇】

室内团建活动方案【7篇】室内团队游戏方案篇一游戏1——初次见面：消除隔膜的游戏见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络起来，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可以用于消除大家的陌生感。

游戏程序和规则1、第一步：（1）给每一个人都做一个姓名牌。

（2）让每位成员在进入培训室之前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。

（3）等所有人到齐之后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。

2、第二步：（1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！”（2）快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢？”（3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。

相关讨论1、当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人？经过了这个游戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？2、在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情？总结1、在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。

2、如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回答，以调动气氛。

参与人数：集体参与时间：20分钟场地：不限道具：姓名牌应用：（1）团队沟通（2）培训或集体活动前的熟悉和沟通（3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流游戏2——情感病毒：提高情商的游戏情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间有如病毒一样传播开来，这个小游戏可以方便快捷的说明这一点。

游戏规则和程序1、第一轮：（1）游戏开始前，所有人围成一圈，并且闭上眼睛，主持人在由学员组成的。

圈外走几圈，然后拍一下某个学员的后背，确定“情绪源”，注意尽量不要让第三者知道这个“情绪源”是谁。

室内团建活动方案范文5篇(实用)

室内团建活动方案范文5篇（实用）团队在做出团建决策后声音一定要相同，不能开会不说，会后乱说，当面一套，背后一套。

如果一个团队噪音太多会大大的降低团队的效率。

下面给大家分享一些关于室内团建活动方案范文5篇，希望能够对大家有所帮助。

室内团建活动方案范文篇1一、活动主题强学风，促教改，构建班、团一体化建设新模式二、活动时间20___年10月20日至20___年11月20日三、主体活动1、优秀主题团日活动活动主体：20___级团活动小组20___级团支部活动流程：悬挂条幅，号召开展基层团建活动团支部上交活动策划书，根据活动策划书团建部进行有重点的跟进团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作做好活动总结，并开始着手准备优秀团日活动的申请2、新老班级、团支部换届工作活动主体：学生会团建部活动流程：收集大一至大四班级、团支部信息做好班团干部信息统计表并写好学院班级团支部换届工作报告上交校团委组织部及学生工作处3、科学规划团支部建设活动主体：20___级团支部活动流程：根据“五有”优秀团支部和“四好”红旗团支部的标准各团支部制定团支部发展规划开展团支部交流会，由各团支部的团支书、组织委员、宣传委员进行交流探讨及时总结交流信息与宣传工作4、开展创先争优活动活动主体：学生会团建部团建活动方案。

活动流程：团建部联系各大二至大四的优秀团干部、优秀团员进行协商开展关于优秀团支部、优秀团干部、优秀团员的大学自身经历专题演讲，对大一新生进行创先争优的鼓励及指导5、扎实开展班团干部、团员的培养教育工作(校团委、学生工作处联合对百名20___级新生团支部书记、班长进行培训)6、开展专职团干部“走进基层青年——团干部恳谈日活动(结合我校实际撰写高质量调查报告)7、开展好《青年思想引导大纲》转化工作(撰写《___某学院大学生思想引导案例》，案例要包括引导内容、引导目的、核心观点、引导路径、活动案例等内容)四、具体要求：(一)突出主题、形成合力：1、通过在活动中的紧密配合与协调工作，调动学生会成员的积极性，提高工作效率、加强团队意识。

室内团建活动教案模板及范文

【活动名称】：室内团建活动【活动时间】：2小时【活动地点】：公司会议室或多功能厅【参与人员】：公司全体员工【活动目标】：1. 增强团队凝聚力，提高团队协作能力；2. 激发员工潜能，培养团队精神；3. 缓解工作压力，营造轻松愉快的氛围；4. 促进员工沟通交流，增进彼此了解。

【活动流程】：1. 热身活动：破冰游戏，活跃气氛；2. 团队建设活动：分组进行团队合作游戏；3. 个人成长活动：分享个人成长经历，激发潜能；4. 总结分享：总结活动成果，分享心得体会。

二、范文【活动名称】：室内团建活动【活动时间】：2小时【活动地点】：公司会议室【参与人员】：公司全体员工【活动目标】：1. 增强团队凝聚力，提高团队协作能力；2. 激发员工潜能，培养团队精神；3. 缓解工作压力，营造轻松愉快的氛围；4. 促进员工沟通交流，增进彼此了解。

【活动流程】：1. 热身活动：（1）游戏名称：破冰游戏——“找朋友”游戏规则：员工们分成若干小组，每组内的人要互相认识，然后找出与自己名字相同的小组成员，最后进行自我介绍。

（2）游戏名称：人体组合游戏规则：员工们围成一圈，主持人说出一个数字，员工们要迅速组合成相应数量的“人体组合”，如“1”代表一个人，组合成圆形；“2”代表两个人，组合成“一”字形。

2. 团队建设活动：（1）游戏名称：接力传杯游戏规则：每组派一名队员，用吸管将水杯从起点传到终点，最先完成的组获胜。

（2）游戏名称：猜猜我是谁游戏规则：每组派一名队员蒙上眼睛，其他队员通过语言描述，帮助他猜出自己是谁。

3. 个人成长活动：（1）分享个人成长经历：邀请员工分享自己的成长故事，让大家了解彼此，激发潜能。

（2）主持人引导员工进行自我激励，鼓励大家勇敢面对挑战。

4. 总结分享：（1）主持人总结活动成果，肯定团队的努力和付出；（2）员工们分享活动心得体会，互相鼓励，共同进步。

【注意事项】：1. 活动前做好场地布置，确保活动顺利进行；2. 活动中注意观察员工情绪，适时调整活动内容；3. 鼓励员工积极参与，营造轻松愉快的氛围；4. 活动结束后，对活动进行总结，为今后类似活动提供借鉴。

室内团建聚餐活动策划书3篇

室内团建聚餐活动策划书3篇篇一室内团建聚餐活动策划书一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 通过聚餐活动，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，缓解工作压力。

3. 丰富员工业余生活，培养团队合作精神和兴趣爱好。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 12:00-12:30 活动签到2. 12:30-13:00 开场致辞3. 13:00-15:00 团队游戏环节（1）游戏名称：接力拼图（2）游戏规则：将团队成员分成若干小组，每组按照拼图提示完成一幅拼图，用时最短的小组获胜。

（3）游戏目的：培养团队成员的协作能力和沟通能力。

4. 15:00-17:00 自由活动时间（2）可以提供扑克牌、桌游等供大家娱乐。

5. 17:00-18:00 合影留念6. 18:00-20:30 聚餐环节（1）安排丰盛的菜肴，让大家品尝美食。

（2）可以设置一些特别的奖项，如最佳吃货奖等，增加活动趣味性。

七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动道具和奖品费用：[X]元4. 其他杂费：[X]元八、注意事项1. 请大家遵守活动时间安排，不得擅自离队。

2. 在活动过程中，请大家注意安全，避免发生意外事故。

3. 请大家保持活动场地的整洁和卫生，不乱扔垃圾。

4. 如有特殊情况无法参加活动，请提前向组织者请假。

篇二室内团建聚餐活动策划书一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 通过互动游戏和团队合作，提升团队成员的协作能力。

3. 让员工在紧张的工作之余，能够放松身心，享受团队活动的乐趣。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 12:00-12:30 活动签到2. 12:30-13:00 开场致辞3. 13:00-14:00 互动游戏（1）团队拔河比赛（2）接力拼图游戏（3）你划我猜游戏4. 14:00-15:00 自由活动5. 15:00-16:00 团队合作游戏（1）盲人方阵（2）驿站传书6. 16:00-17:00 颁奖环节7. 17:00-17:30 合影留念8. 17:30-19:30 聚餐七、活动准备1. 提前预订活动场地，确保场地的整洁和舒适。

室内团队活动方案4篇

室内团队活动方案室内团队活动方案4篇为了保障事情或工作顺利、圆满进行，通常需要提前准备好一份方案，方案属于计划类文书的一种。

方案应该怎么制定才好呢？以下是小编帮大家整理的室内团队活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

室内团队活动方案1一、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

步骤步骤/方法1分组组员人数最好在4人以上，最好有2组以上的人进行PK。

2领取材料每组都分配足够的报纸、胶带一卷、剪刀一把3开始制作不同的人可能有不同的方法，我们的方法是，把单张报纸竖向对折，然后一张一张用胶带沾到一起。

这期间需要大家互相配合，有人整理报纸，有人剪胶带，有人粘，必须动作迅速，一旦某个人动作迟缓，将影响整体完成进度，输的可能性非常大哦。

4启动无敌风火轮风火轮完成以后，所有组员都要站进去，保证空间要足够哦，而且需要大家配合一致迈步走动，走不起来也算输哦。

注意事项保证风火轮报纸不能破损，走的时候一定要注意节奏和协调，报纸很容易破的。

二、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的.人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、背摔规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。

室内团建活动方案(精选6篇)

室内团建活动方案（精选6篇）为了确保工作或事情顺利进行，我们需要事先制定方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。

那么我们该怎么去写方案呢？如下是作者漂亮的小编帮家人们找到的室内团建活动方案（精选6篇），仅供参考，希望大家能够喜欢。

室内团队游戏方案篇一室内集体游戏方案1、1、传牙签参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持较小(或较大)的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。

将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激2、国王游戏先是每个人分张数字。

然后，抽出一人做国王，国王可以命令任何做事情，比如，1号和3号接吻。

有时，是两个男的吻哈接龙，一个人说你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿3、我爱你VS不要脸听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。

两人之间只能连续对话3次。

一旦有人说错，即受罚。

亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。

4、箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。

有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。

”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

5、两只小蜜蜂念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交_飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念啪啪;输者和声啊啊;不输不赢则同时努嘴作咋咋亲嘴状。

公司内团建室内活动策划(3篇)

第1篇一、活动背景随着市场竞争的日益激烈，团队协作的重要性愈发凸显。

为了增强员工之间的沟通与交流，提升团队凝聚力，同时丰富员工的业余生活，公司决定举办一场别开生面的室内团建活动。

本次活动旨在通过一系列互动性强、寓教于乐的环节，让员工在轻松愉快的氛围中增进了解，提升团队协作能力。

二、活动目标1. 增进员工之间的相互了解和沟通；2. 提升团队协作能力和执行力；3. 培养员工的团队精神和归属感；4. 释放工作压力，提升员工的工作积极性；5. 促进公司文化的传承和发扬。

三、活动时间2022年10月15日（周六）下午14:00-18:00四、活动地点公司内部多功能厅五、活动对象公司全体员工六、活动流程（一）14:00-14:30 签到入场1. 员工签到，领取活动道具和资料；2. 活动主持人简短介绍活动流程和注意事项；3. 主持人邀请各部门代表上台，进行简短的团队介绍。

（二）14:30-15:00 开场致辞1. 公司领导发表讲话，对本次活动表示支持和鼓励；2. 主持人宣布活动正式开始。

（三）15:00-16:30 团队破冰活动1. “猜猜我是谁”：每个部门选派一名代表，通过其他部门成员的提问来猜测自己的身份。

此环节旨在打破部门间的隔阂，增进相互了解。

2. “你画我猜”：将员工分成若干小组，每组一名成员负责画画，其他成员猜画中的内容。

此环节考验团队成员的沟通能力和想象力。

3. “信任背摔”：通过背摔活动，增强团队成员之间的信任感，提升团队凝聚力。

（四）16:30-17:30 团队协作挑战1. “接力传球”：每个部门选派若干成员，通过接力传球的方式传递气球，最快完成的团队获胜。

此环节考验团队成员的协作和配合。

2. “解密任务”：将员工分成若干小组，通过完成一系列解密任务，如拼图、解码等，最终找到隐藏在公司内部的“宝藏”。

此环节考验团队成员的智慧和团队协作能力。

（五）17:30-18:00 总结与颁奖1. 主持人对本次活动进行总结，对表现突出的团队和个人进行表彰；2. 颁发奖品，合影留念；3. 活动结束，自由交流。

公司室内小型团建活动方案（通用7篇）

公司室内小型团建活动方案（通用7篇）公司室内小型团建活动方案篇1一、时间和地点时间：20xx年x月x日——20xx年x月x日地点：xx大厅二、活动主办组织机构：xx负责人：xx主持人：xx公正、医保篲x行政：xx取题：xx三、赛前准备x日—x日备题x日培训工作人员、买奖品x日布置教室、完善所有事项四、赛场布置1、正前方：悬挂“五四强素质、练内功“有奖知识自由竞答活动。

2、前黑板为幸运抽奖处，挂有“强素质、练内功、学知识、兴制管“。

3、取题处设于培训中心后侧，兑奖处设于讲台。

五、活动须知1、本次活动为有奖自由竞答活动，具有知识性、趣味性，活动不设参赛队，不指定参赛成员，凡我车间员工均可踊跃参加。

2、本次活动的题目共分为四大类，具体如下：1—50号为厂规厂纪及我厂基本常识51—150号为专业知识，其中51—75号题适合电器班，76—100号题适合车队，101—125号题适合维修班，126—150号题适合生产岗位。

151—200号为趣味谜语201—250号为脑筋急转弯3、本次活动设A、B两种题型，其中B型题难度较大，A、B分别标于题号之后，如“21（B）”。

活动共设250道题，其中A型150道，B型100道。

4、所有题号按分类悬挂于墙上，观众每次只许选择一个题号。

5、本次活动的奖品分即奖型与幸运抽奖两种，即奖型为每答对一道题则可获得一份精美小奖品；幸运抽奖即观众答对题后放弃即奖奖品，累计答对规定的题数，最后参予幸运抽奖，抽奖奖品最小数值为10元，为100元。

6、凡手上持有20枚A型题签或10枚B型题签或15枚A、B混合型题签，且题签上有兑奖处工作人员所签的该员工的姓名时，此观众可参予幸运抽签活动。

7、观众题签破损者，不论答案正确与否，均不予兑奖，视为作废。

六、活动程序1、活动开始后，观众指定出自己要选的题号，工作人员取出与题号相应的题签交给观众，同时工作人员将该题题号取下，表示此题已经被选出。

2、观众拿到题签，经思考后来兑奖处说出自己的答案（答案也可写于另外一张纸上，但禁止写在题签上，否则不予兑奖）。

室内团建活动方案策划书3篇

室内团建活动方案策划书3篇篇一《室内团建活动方案策划书》一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 通过团队合作游戏，提升团队成员的协作能力和团队精神。

3. 帮助团队成员释放工作压力，放松心情，增强员工的归属感。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点室内活动场所五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 开场致辞（5 分钟）由主持人开场，欢迎大家参加本次团建活动，介绍活动的目的和流程。

2. 团队建设游戏（60 分钟）（1）游戏名称：接力拼图游戏规则：将团队分成若干小组，每组人数相等。

每组会得到一块拼图，需要在规定的时间内将拼图完成。

完成后，将拼图传递给下一组，继续完成下一块拼图。

完成所有拼图的小组获胜。

（2）游戏名称：盲人方阵游戏规则：团队成员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

在这个过程中，团队成员需要相互配合，通过语言和手势来沟通，完成任务。

（3）游戏名称：接力比赛游戏规则：将团队分成若干小组，每组人数相等。

每组的第一个成员需要完成一项任务，如跳绳、俯卧撑等，然后将任务传递给下一个成员，继续完成下一项任务。

完成所有任务的小组获胜。

3. 团队合作挑战（60 分钟）（1）挑战项目：搭建高塔挑战规则：团队成员需要在规定的时间内，用提供的材料搭建一座尽可能高的塔。

在这个过程中，团队成员需要相互配合，共同思考，完成任务。

（2）挑战项目：穿越电网挑战规则：团队成员需要在规定的时间内，穿越一个由绳子组成的电网。

在这个过程中，团队成员需要相互配合，小心谨慎，避免触碰到电网。

（1）团队成员分享在活动中的感受和体会。

5. 结束活动（5 分钟）主持人宣布活动结束，感谢大家的参与和支持。

七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动道具费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动期间，请大家遵守活动规则和安全注意事项，如有身体不适或其他情况，请及时告知工作人员。

室内团建活动室内团建活动方案(优秀13篇)

室内团建活动室内团建活动方案(优秀13篇)团队在做出团建决策后声音一定要相同，不能开会不说，会后乱说，当面一套，背后一套。

如果一个团队噪音太多会大大的降低团队的效率。

以下是作者给大家分享的13篇室内团建活动方案，希望能够让您对于室内团建活动的写作有一定的思路。

室内团建活动方案篇一一、活动背景随着外来务工人员的大量涌入和青年职工逐步增加，为青年团员建立适应青年需求的团组织也日益迫切。

青年团员具有多才多艺、渴望表现自己的特点，需要一个展示自己才艺的舞台。

因此我市推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动同时，将这一行动扩大到社区，并在此基础上展开符合青年团员特点的活动。

这些活动的展开不但丰富了青年团员的业余生活，也将更加进一步促进和谐社区的建设。

二、活动目的。

为社区青年团员提供一个展现自己才能的舞台，丰富青年团员的业余生活，加强团员之间的互动交流，更好的缓解青年团员工作中的压力，以促进和谐社区的建设。

三、活动主题登青春舞台展团员风采四、合作单位共青团_省金华市委员会共青团_省金华市经济开发区委员会_师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队五、活动时间_年7月24日18：00—21：00六、活动地点某社区广场（待定）七、活动对象非公企业青年团员、社区居民八、前期准备（一）流程安排联系表演人员、布置场地（二）物品准备：横幅、投票用的卡片、舞台设备及其它所需道具九、活动流程1.主持人开场2.健美操3.歌手大赛（中场穿插藏舞及结束颁奖）4.社区节目5.独唱（陆明妹）6.合唱《怒放的生命》（实践队所有成员）7.主持人谢幕十、活动预算物品数量合计（元）卡纸20xx横幅2160饮用水390奖品15700打印30030合计（元）1000室内团建活动方案篇二活动主题：大学生旅游节主办单位：上海对外贸易学院会展与旅游学院分团委、学生会协办单位：松江区商务和旅游委员会一、活动简介上海对外贸易学院旅游节是学校学生品牌活动之一，是由会展与旅游学院承办的一项旨在展现各地民俗人文风土、传承中华民族悠久文化传统、提高大学生人文素质、提升人们生活品质的特色活动，一、第二届旅游节都获得了较好的反应和好评。

室内团队拓展方案

室内团队拓展方案室内团队拓展方案(精选7篇)团队(Team)是由基层和管理层人员组成的一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。

下面是小编带来的室内团队拓展方案7篇，希望大家喜欢室内团队拓展方案篇1一、目的：增强学员间的友谊关系和相互的协调性以及团队协作能力。

二、时间：15分钟三、道具：大缆绳(长度以每人一尺为标准)四、步骤：第一部分：1、全体学员手握缆绳围成一圈，面向圆心，同时向后靠，形成一个巨大的人圈。

2、培训师发出指令：(1)让某一个方向的人向下蹲，另外三个方向的人感觉中间力量的变化。

(2)按顺时针方向逐一向下蹲，完____浪的操作。

第二部分：1、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上。

2、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

3、培训师再给予指令，学员叫出相应的口号(例如：“齐心协力、勇往直前”)。

4、看看整个团队可以坚持多长时间不松跨。

五、分享：1、别人向下蹲时，你觉得有什么变化，你会有什么直接反应?2、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?3、我们这个团队是怎样达成相互配合的效果的?室内团队拓展方案篇2一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用1.时间：__年_月_日(星期天)2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩3.标准：_元/人(暂按100人核价)现有人员_x4.公司购买饮用水：_元__支/人_100人=_x元费用合计约：_x元/人__x人 _x元饮用水费 __元晚餐费=__x元带家属费用自理。

费用包括：1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目三、活动内容及时间安排7:20-7:30全部人员在公司楼下集合7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)12:00-13:30午餐14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛15:30-17:30沙滩游戏18:00-19:30晚餐室内团队拓展方案篇3这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。

室内团建活动策划方案流程(精选5篇)

室内团建活动策划方案流程(精选5篇)室内团建活动策划方案流程【篇1】一、活动主题亲情__人——与你同享明月。

二、活动目的1、让员工充分的展现自我，在活动的过程中认知自我及企业大家庭的氛围。

2、实现领导和员工的互动，让企业的各层工作者在共同的平台下交流。

3、有效的利用活动的过程及其宣传策略，以别于以往的操作，让大家感受到__公司的发展和进步。

同时包装__公司，促进其外部形象和内部文化的形成。

4、通过__公司生活秀使__公司人认知及发现自我。

三、活动内容1、节目征集。

2、总部各部门，每一部门至少表演一个节目。

本周x前完成节目申报工作，本周___室内团建活动策划方案流程【篇2】一、活动目的通过中秋节的促销活动及广告宣传来聚集人气，拉动消费，以增加销售收入和利润额为目的，另一方面在消费者中留下较好的印象，加强消费者和企业员工对__餐厅的信心，增强品牌知名度和佳誉度，影响消费者品牌忠诚。

二、活动主题“月满中秋夜，天涯共此时”，__餐厅助您亲情连通。

三、活动时间具体时间待定。

四、活动内容1、现场猜谜活动(1)专设一个灯谜区，在活动现场悬挂有谜语的五彩灯(红灯)笼。

所有灯谜均不分难度，只要猜中者皆能获得x元的消费优惠券。

(2)灯谜可在活动期间，每天陈列x个，中秋节时陈列x个。

(3)灯谜牌为木刻小牌，大小和护身符差不多，外型古朴，具收藏价值。

一面为__餐厅标志，一面为灯谜，如宾客猜中，可取下送至领奖处，而灯谜牌则用红色香包包好送给宾客。

(香包外同样印有__标志)2、巨型月饼(1)制作一个x米直径的月饼，摆放在大厅内做宣传，在八月十五当天给现场宾客每人大派送。

(2)准备相机及打印机，如有宾客想与巨型月饼或主题布置区域合影可以提供服务。

消费x元以上的宾客免费合影，其它宾客每人每次收费x元。

(3)提前联系巨型月饼的制作，如本餐厅制作不了，可以联系外地，以此做为宣传卖点。

(4)巨型月饼要取一个吉祥的名字，具体名称可向社会征集，由报纸进行炒作。

《2024年团建互动室内活动方案策划》范文

《团建互动室内活动方案策划》篇一一、活动背景随着企业团队建设的日益重要，团队成员间的互动与沟通成为提升团队凝聚力、增强团队默契的关键。

为了加强团队成员间的交流与协作，提高团队整体效率，特策划本次团建互动室内活动。

二、活动目标1. 增强团队成员间的相互了解与信任。

2. 提升团队沟通、协作及创新能力。

3. 增强团队凝聚力，激发团队活力。

三、活动主题“心心相印”团建互动室内活动四、活动时间与地点时间：XX年XX月XX日（全天）地点：公司内部会议室及活动室五、活动对象公司全体员工六、活动内容及安排（一）热身环节（9:00-9:30）1. 破冰游戏：通过有趣的破冰游戏，使大家放松心情，消除彼此间的陌生感。

2. 团队分组：根据员工的性格、能力等因素进行分组，为后续活动做好准备。

（二）互动环节（9:30-12:00）1. 团队建设游戏：通过一系列团队协作游戏，如“盲人拔河”、“心有灵犀”等，增强团队成员间的信任与协作能力。

2. 心理互动游戏：如“心灵密码”、“真心话大冒险”等，帮助员工了解彼此的内心世界，增进彼此的感情。

3. 创新挑战：设置一些需要团队合作的创新挑战任务，如“创意拼图”、“团队协作搭建”等，激发员工的创新思维和团队协作能力。

（三）午餐时间（12:00-13:30）组织员工共享午餐，增进感情。

（四）团队展示环节（13:30-15:00）各小组展示上午活动的成果，分享心得体会，评选出最佳团队及优秀个人。

（五）休息与放松环节（15:00-15:30）进行简单的拉伸运动及冥想活动，帮助员工放松身心。

（六）总结与展望环节（15:30-16:30）活动主持人进行总结，回顾活动亮点及成果，同时展望未来团队发展方向及目标。

七、活动物资准备1. 游戏道具：根据具体游戏需求准备相应的游戏道具。

2. 食品与饮料：准备丰富的食品及饮料，确保员工在活动中能量充足。

3. 奖品与纪念品：准备一些小奖品及纪念品，用于表彰优秀团队及个人。

室内团建活动方案

室内团建活动方案室内团建活动方案（精选12篇）室内团建活动方案篇1在国庆节到来之际，内蒙古自治区建筑业协会和包头建筑业协会决定联合开展“迎国庆”团建活动，现将有关事项通知如下：一、活动时间xx月xx日（星期xx）上午9：30时（一天）二、活动地点赛汗塔拉城中草原文化旅游中心（包头市九原区）三、活动内容室内娱乐活动、户外竞技活动四、报名方式参加团建活动的单位于9月2xx日前将回执名单发至包头建筑业协会邮箱，请各会员单位积极踊跃报名，每家会员单位可报名3-5人参加活动。

五、其他（一）请统一穿着白色上衣、运动裤、运动鞋，女同志不要穿裙子和高跟鞋，穿保暖的外衣；（二）中午赛汗塔拉城中草原文化旅游中心统一用餐；（三）严格遵守场地安全规定，一切行动听指挥，确保活动安全顺利。

室内团建活动方案篇2一、活动目的房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的`品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。

二、活动地点与时间1、活动地点：xx大酒店2、活动时间：20xx年x月x日晚7：00三、活动方式团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演（即兴地表演）。

四、活动流程1、欢迎仪式问题：以什么方式迎接董事长入场？嘉宾（各部办、公司领导）的预先邀请，及领导座次安排。

2、主持人开场白问题：主持人的选定。

主持稿的编写。

（内容：体现活动主题和意义；欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍；特别感谢董事长参加；表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。

）房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。

3、请张总讲话问题：发言稿的编写与修改。

4、邀请董事长致辞。

（共同举杯）5、宣布晚宴开始。

室内团建活动方案篇3一、班级的情况分析我们班是由学29个孩子组成，其中男生14人，女生15人。

我们班集体的整体氛围是积极向上的集体，大家能够互相帮助、和睦相处，尤其是在班集体的活动中，大家更是团结、努力，希望活动成功圆满。

室内团建游戏策划方案

室内团建游戏策划方案室内团建游戏策划方案(精选4篇)团队合作是指一群人为相同目标而组成团队合力工作的概念。

团队合作一般被认为比独自工作更有效率，因此招聘员工时，通常会要求应征者具有团队合作的精神和能力。

下面是小编带来的有关室内团建方案，希望大家喜欢室内团建游戏策划方案篇1一、衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。

共选十六名员工，分二组同时进行比赛。

另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

二、找变化1、找一个你身边的学员结成伙伴 (partner)2、背对背,给你们 3 分钟,在身上做 3 个变化3、回过头,彼此找找对方的变化4、再背对背,给你们 3 分钟,在身上做 10 个变化5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出 10 个变化的,请举手三、交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。

平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

方法：(1)人数在 10 个人最适合(2)参加者围成一个圆圈坐着。

(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我 7点钟起床!”??(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

四、拍七令用具：无人数：无限制方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。

如果有人报错数或拍错人则表演节目。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

五、五毛和一块道具：不需要; 场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求; 人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。