中班健康《爱护眼睛》PPT课件
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《保护眼睛》PPT课件
加强眼病防治工作
建立健全眼病防治体系 ，提高基层医疗机构眼 病诊疗能力，降低眼病 发病率和致盲率。
倡导科学用眼，减少近视发生风险
控制用眼时间
合理安排学习、工作、娱乐时间，避免长时间连续用眼。
保持正确用眼姿势
注意用眼姿势和距离，如调整屏幕高度和角度、适当离开 电子设备等。
增加户外活动时间
鼓励人们多参与户外活动，让眼睛得到自然光的照射和远 眺的机会。
视神经是中枢神经系统的一部分，视 网膜所得到的视觉信息，经视神经传 送到大脑。
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体腔，眼内容 物包括房水、晶状体和玻璃体，三者 均透明，与角膜一起共称为屈光介质 。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等屈光系统折射后 ，在视网膜上形成清 晰的图像。
这些信号通过视神经 传送到大脑进行识别 ，从而形成视觉。
不良用眼习惯诱发近视
用眼姿势不正确
如趴着看书、写字时眼睛离书本太近等，都会导致眼睛负担加重 ，容易引发近视。
长时间使用电子产品
电子产品的屏幕会释放大量蓝光，长时间使用容易对眼睛造成伤害 ，引发近视。
不注意眼部卫生
如用脏手揉眼睛、长时间佩戴隐形眼镜等，都容易导致眼部感染， 进而引发近视。
04
CHAPTER
视力下降
近视导致视力下降，影响学习和 工作效率，给生活带来不便。
眼部疲劳
长时间近距离用眼容易导致眼部 疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
社交障碍
近视可能影响个人形象，使人在 社交场合产生自卑心理，影响社
交能力。
高度近视并发症风险
01
02
03
04
视网膜脱落
高度近视患者视网膜较薄，容 易发生视网膜脱落，严重者可
建立健全眼病防治体系 ，提高基层医疗机构眼 病诊疗能力，降低眼病 发病率和致盲率。
倡导科学用眼，减少近视发生风险
控制用眼时间
合理安排学习、工作、娱乐时间，避免长时间连续用眼。
保持正确用眼姿势
注意用眼姿势和距离，如调整屏幕高度和角度、适当离开 电子设备等。
增加户外活动时间
鼓励人们多参与户外活动，让眼睛得到自然光的照射和远 眺的机会。
视神经是中枢神经系统的一部分，视 网膜所得到的视觉信息，经视神经传 送到大脑。
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体腔，眼内容 物包括房水、晶状体和玻璃体，三者 均透明，与角膜一起共称为屈光介质 。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等屈光系统折射后 ，在视网膜上形成清 晰的图像。
这些信号通过视神经 传送到大脑进行识别 ，从而形成视觉。
不良用眼习惯诱发近视
用眼姿势不正确
如趴着看书、写字时眼睛离书本太近等，都会导致眼睛负担加重 ，容易引发近视。
长时间使用电子产品
电子产品的屏幕会释放大量蓝光，长时间使用容易对眼睛造成伤害 ，引发近视。
不注意眼部卫生
如用脏手揉眼睛、长时间佩戴隐形眼镜等，都容易导致眼部感染， 进而引发近视。
04
CHAPTER
视力下降
近视导致视力下降，影响学习和 工作效率，给生活带来不便。
眼部疲劳
长时间近距离用眼容易导致眼部 疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
社交障碍
近视可能影响个人形象，使人在 社交场合产生自卑心理，影响社
交能力。
高度近视并发症风险
01
02
03
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视网膜脱落
高度近视患者视网膜较薄，容 易发生视网膜脱落，严重者可
幼儿园保护眼睛PPT课件
注意家庭饮食的均衡搭配
总结词
均衡的饮食搭配对幼儿的身体健康和眼睛健 康至关重要。
详细描述
详细描述
孩子应该多参与户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。户外活动可以让孩子的 眼睛接受更多的自然光线，促进视网膜和眼球的正常发育，同时也有助于缓解眼 睛的疲劳和压力。
多进行户外活动
总结词
户外活动有助于缓解眼睛的压力，预防近视的发生。
详细描述
孩子应该多参与户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。户外活动可以让孩子的 眼睛接受更多的自然光线，促进视网膜和眼球的正常发育，同时也有助于缓解眼 睛的疲劳和压力。
总结词
眼部卫生对预防眼病至关重要，孩子应 养成良好的眼部卫生习惯，不揉眼、不 共用毛巾。
VS
详细描述
家长和幼儿园应教育孩子不要用手揉眼睛 ，手上的细菌可能会引起眼部感染。同时 ，毛巾是常见的眼部卫生用品，应避免与 他人共用毛巾，以免交叉感染。
04
幼儿园如何保护幼儿的眼睛
04
幼儿园如何保护幼儿的眼睛
教师需引导幼儿正确用眼，如保持正确的阅读姿势、避免长时间连 续使用电子产品等。
培养良好的生活习惯
教师需教育幼儿养成良好的生活习惯，如均衡饮食、不挑食、少食 甜食等，以促进眼部健康。
05
家长如何参与保护幼儿的眼睛
05
家长如何参与保护幼儿的眼睛
控制幼儿使用电子产品的时间
总结词
合理控制幼儿使用电子产品的时 间，如电视、电脑、手机等，以 减少对眼睛的伤害。
保证幼儿足够的户外活动时间
户外活动的重要性
户外活动有助于缓解眼部压力，预防 近视，幼儿每天应保证足够的户外活 动时间。
选择合适的户外场所
开展有益的户外游戏
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
定期开展视力保健操活动
制定计划
学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
正确进行视力保健操的方法
准备姿势
保持身体正直，双脚平放地面，双手自然下 垂或轻抚桌面，双眼平视前方。
适度用力
在按揉穴位时，要用适度的力量进行按摩， 避免用力过猛或过轻。
准确定位穴位
在进行视力保健操时，要准确定位各个穴位 ，以确保按摩效果。
保持节奏
按照规定的节奏进行按摩，保持每个动作的 连贯性和稳定性。
家长应定期带孩子去医院进行视力检查，发 现问题及时干预。
学校：加强视力健康教育，落实相关措施
开设视力健康课程
学校应将视力健康教育纳入课程体 系，普及视力保健知识。
提供合适照明
教室照明应符合国家标准，保证光 线均匀、无眩光。
03
02
保证课间休息
学校应合理安排课间休息时间，让 学生充分休息眼睛。
落实眼保健操
膜等结构。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养 。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质
。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号 ，通过视神经传输到大
幼儿园保护眼睛PPT课件
心理健康
视力正常有助于孩子建立 自信心和安全感，对心理 健康发展有积极影响。
眼睛对学习和未来的影响
提高学习效率
良好的视力有助于孩子更 好地阅读、写字和画画， 提高学习效率。
职业选择
视力正常有助于孩子选择 更多的职业方向，扩大未 来的发展空间。
社交能力
视力正常有助于孩子更好 地与人交往，提高社交能 力。
06 总结与呼吁
总结爱眼护眼的方法和重要性
爱眼护眼的方法 保持正确的坐姿和阅读姿势，避免长时间近距离盯着手机或电视屏幕。
定期休息眼睛，如看看远处、做做眼保健操等。
总结爱眼护眼的方法和重要性
均衡饮食，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。 保持足够的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
爱眼护眼的重要性
幼儿园保护眼睛PPT课件
目录
• 眼睛的重要性 • 眼睛的结构与功能 • 保护眼睛的方法 • 爱眼护眼小故事 • 互动环节 • 总结与呼吁
01 眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
01
02
03
视力清晰
眼睛是感知外界的重要器 官，视力清晰有助于孩子 更好地认识世界，提高生 活质量。
运动能力
眼睛的协调运动能力影响 孩子的平衡和协调能力， 有助于孩子进行各种运动 和游戏。
充足的营养
保证每天摄取足够的营养物质，以满足眼睛的正常生理需要，维持眼睛的健康 。
定期做眼科检查
定期检查
定期进行眼科检查可以及时发现和预防眼病，建议每年至少进行一次眼科检查。
检查内容
眼科检查包括视力检查、眼压测量、裂隙灯检查等，可以全面了解眼睛的健康状 况。
04 爱眼护眼小故事
小明的故事：不正确的看书姿势
幼儿园保护眼睛预防近视主题课件PPT
保 护 视 力 有 一 定 的 作 用 。
蔬 菜 和 水 果 ， 胡 萝 卜 、 桔 子 、 豆 芽 等
的 食 物 ， 如 鸡 蛋 、 猪 肝 等 ， 或 多 吃
了 预 防 视 力 ， 平 时 可 多 吃 一 些 含 维 生
，
生活的注意事项
配一定 戴次期 眼视视 镜力力 。，检
发查 现。 有最 近好 视每 ，隔 立半 即年 验检 光查 ，
生活的注意事项
要经常参加体育锻炼，增强身体健康。
生活的注意事项
生活的注意事项
人体眼睛是件宝，生活学习离不了， 保护视力我牢记，眼镜不会把我找， 手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。
生活的注意事项
主讲人：xxx
保护眼睛“二要”与“三个一”
讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗 脸，避免感染眼病。
近视的原因
近视的原因
近视的原因
近视的原因
近视的原因
保护眼睛“六不要”
1、不要躺着看书。 2、不要走着或乘车时看书。 3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。 4、不要歪着头写字。 5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。 6、不要长时间看书写字。
主讲人：xxx
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面 前将会是一片黑暗。
保护眼睛“二要”与“三个一” “二要”
1、读书写字的姿势要端正。 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
保护眼睛“二要”与“三个一” “三个一”
1、握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米）， 2、胸部离桌子一拳（6～7厘米）， 3、书本离眼一尺（33厘米）。
幼儿园保护眼睛PPT课件
正确的坐姿和阅读习惯
坐姿端正
保持正确的坐姿，双脚平 放在地，背部挺直，眼睛 与屏幕保持一定距离。
调整屏幕高度
确保屏幕中心与眼睛齐平 ，避免过度低头或抬头。
控制用眼时间
适当休息，避免长时间连 续用眼，如看书、看电视 等。
适当的休息和运动
定时休息
每隔一段时间，如30分钟，让眼睛休 息一下，可以闭眼、远望或做眼保健 操。
小明的故事：不正确的阅读习惯
总结词
不正确的阅读习惯会导致视力问题。
详细描述
孩子在阅读时应该保持正确的坐姿，避免在光线不足的环境下看书，每隔一段 时间要休息一下眼睛。家长应该监督孩子的阅读习惯，及时纠正不良习惯，以 预防近视的发生。
小红的故事：适当的休息和运动
总结词
适当的休息和运动有助于保护视力。
定期进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。
总结保护眼睛的方法和重要性
均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。 定期进行眼科检查，及时发现和治疗眼部疾病。
保护眼睛的重要性
总结保护眼睛的方法和重要性
眼睛是心灵的窗户，是获取知识和美 好世界的重要途径。
良好的视力对于孩子的学习和成长至 关重要，有助于培养自信心和积极向 上的心态。
THANKS
感谢观看
爱眼护眼承诺书
爱眼护眼承诺书：设计一份承诺书，让 孩子们签名承诺会保护眼睛、养成良好 的用眼习惯。
我承诺会定期检查视力，及时发现和解 决视力问题。
我承诺看书时光线要充足，不长时间看 电视或玩游戏。
承诺书内容
我承诺会认真做眼保健操，保护好自己 的眼睛。
06 总结与呼吁
总结保护眼睛的方法和重要性
保护眼健康：主题班会PPT课件
蓝光辐射会抑制褪黑素分泌,阻碍正常的生理节奏,影响睡眠。
视力下降
长时间使用电子设备会加快近视的发展,甚至导致永久性视力损伤。
缓解视疲劳的有效方法
定期休息
每隔 20 分钟就短暂休息一下眼睛,通过闭眼、转动眼球等方式放松疲劳的视力。
调整座姿
保持良好的坐姿,使电子屏幕位于眼睛下方15-20度角,减轻视力压力。
2Байду номын сангаас
筛查
学校或医院定期对学生进行视力筛查
3
检查
发现问题后及时进行专业的视力检查
定期进行视力检查非常重要,可以及时发现视力问题并采取治疗措施。家长应该带孩子进行定期的视力初筛,学校和医院也应该组织学生进行定期的视力筛查。一旦发现问题,要及时进行专业的视力检查,及时发现并治疗眼睛问题,保护孩子的视力健康。
维护良好习惯
定期进行眼保健活动、保持良好的坐姿和视力检查,都可以帮助预防和缓解由辐射引起的眼睛问题。
良好的照明环境
充足照明
确保工作或学习环境具有充足的自然光和人工照明,避免过暗或阴暗。良好的照明有助于减少眼睛疲劳。
适当色温
选择色温合适的灯光,避免过于冰冷或偏暖的光线。适当的色温可以让眼睛更加舒适。
及时更换损坏或老化的镜片,保证视力健康。
避免使用不卫生的隐形眼镜
不遵守佩戴规范
长期佩戴隐形眼镜而不定期清洗和更换可能会导致细菌感染和眼部不适。
细菌感染的危害
不卫生的隐形眼镜使用可引起角膜感染、结膜炎等眼病,严重影响视力健康。
不注重清洁保养
定期清洗隐形眼镜和眼镜盒非常重要,以避免细菌滋生和眼部炎症。
良好照明
在阅读或者学习时,要注意保持良好的照明环境,避免眩光和频繁切换明暗环境,以减轻眼睛的负担。
视力下降
长时间使用电子设备会加快近视的发展,甚至导致永久性视力损伤。
缓解视疲劳的有效方法
定期休息
每隔 20 分钟就短暂休息一下眼睛,通过闭眼、转动眼球等方式放松疲劳的视力。
调整座姿
保持良好的坐姿,使电子屏幕位于眼睛下方15-20度角,减轻视力压力。
2Байду номын сангаас
筛查
学校或医院定期对学生进行视力筛查
3
检查
发现问题后及时进行专业的视力检查
定期进行视力检查非常重要,可以及时发现视力问题并采取治疗措施。家长应该带孩子进行定期的视力初筛,学校和医院也应该组织学生进行定期的视力筛查。一旦发现问题,要及时进行专业的视力检查,及时发现并治疗眼睛问题,保护孩子的视力健康。
维护良好习惯
定期进行眼保健活动、保持良好的坐姿和视力检查,都可以帮助预防和缓解由辐射引起的眼睛问题。
良好的照明环境
充足照明
确保工作或学习环境具有充足的自然光和人工照明,避免过暗或阴暗。良好的照明有助于减少眼睛疲劳。
适当色温
选择色温合适的灯光,避免过于冰冷或偏暖的光线。适当的色温可以让眼睛更加舒适。
及时更换损坏或老化的镜片,保证视力健康。
避免使用不卫生的隐形眼镜
不遵守佩戴规范
长期佩戴隐形眼镜而不定期清洗和更换可能会导致细菌感染和眼部不适。
细菌感染的危害
不卫生的隐形眼镜使用可引起角膜感染、结膜炎等眼病,严重影响视力健康。
不注重清洁保养
定期清洗隐形眼镜和眼镜盒非常重要,以避免细菌滋生和眼部炎症。
良好照明
在阅读或者学习时,要注意保持良好的照明环境,避免眩光和频繁切换明暗环境,以减轻眼睛的负担。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
眼睛在人体中作用
感知外界光线和色彩，使我们 能够看到五彩斑斓的世界。
通过观察和分析周围环境，帮 助我们做出正确的判断和决策。
传递情感和信息，是人与人之 间交流的重要工具之一。
02
近视现状及危害分析
近视发病率统计
全球近视发病率持续上升
发病年龄提前
据世界卫生组织（WHO）统计，全 球近视发病率逐年攀升，且呈现年轻 化趋势。
3
正确的使用电脑姿势 使用电脑时，显示器与眼睛的距离应保持在5070厘米，屏幕中心略低于眼睛水平位置。
控制用眼时间，避免过度疲劳
遵循20-20-20法则
01
每用眼20分钟，应抬头眺望20英尺（约6米）外的景物至少20
秒，以缓解眼睛疲劳。
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特Hale Waihona Puke 是连续使用的时间，以降风险评估
任何手术都存在一定风险，激光手术也不例外。可能的风险包括过矫或欠矫、屈光回退、 干眼症、晕光或眩光等。因此，在选择手术前，应充分了解手术风险，并咨询专业医师
的建议。同时，选择正规的医疗机构和经验丰富的医师进行手术，以降低风险。
05
爱护眼睛，关注青少年成 长
家庭环境对孩子视力影响
家庭照明
使用合适的照明设备，避免过强 或过弱的光线对眼睛造成刺激。
隐形眼镜佩戴注意事项
选择合适度数和基弧的隐 形眼镜，确保佩戴舒适；
控制佩戴时间，避免长时 间连续佩戴；
遵循正确的佩戴和摘取方 法，保持手部清洁；
定期更换镜片，注意清洁 和保养；
激光手术适应症和风险评估
适应症
年龄满18周岁，近视度数稳定2年以上；无严重眼病或全身疾病；角膜厚度足够，符合 手术要求。
幼儿园保护眼睛PPT课件
道哪些食物对眼睛有益？
爱眼小游戏
爱眼小游戏： 通过设计有趣的小游戏， 让孩子们在玩耍中学习眼睛保护的知识
，增强他们的实践能力和记忆。
眼保健操接力：将孩子们分成若干小组 ，每个小组的成员依次做一套眼保健操
，看哪个小组完成得最快。
游戏示例：
找不同：展示两幅几乎相同的图片，让 孩子们找出其中的不同之处，锻炼他们 的观察力。
02
03
预防近视
保护眼睛有助于预防近视 ，避免给孩子的生活和学 习带来不便。
维护健康
眼睛是人体的重要器官， 保护眼睛也是维护身体健 康的重要一环。
养成良好习惯
从小培养孩子保护眼睛的 良好习惯，有助于他们一 生受益。
02
眼睛的基本知识
眼睛的结构和功能
01
眼睛的结构
02
眼睛的功能
眼睛由眼球、眼睑、结膜、泪器等部分组成，各部分协同工作，使眼 睛能够看见外界的物体。
远视的原因及预防
散光的原因及预防
散光是由于角膜表面曲率不一致所致 。预防散光的方法包括保持正确的阅 读姿势、避免长时间连续用眼等。
远视是由于眼球前后轴过短所致。预 防远视的方法包括鼓励宝宝多参加户 外活动、定期检查视力等。
03
保护眼睛的方法
正确的看书和写字姿势
正确的看书姿势
保持书本与眼睛的距离适中，不 要过近或过远，同时调整光线， 避免光线直接照射眼睛。
01
保护眼睛的重要性
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛健康对 于孩子们的成长和学习至关重要。
05
03
均衡饮食
多吃富含维生素A、C、E和锌的食物 ，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助 于保护眼睛健康。
04
定期检查视力
爱眼小游戏
爱眼小游戏： 通过设计有趣的小游戏， 让孩子们在玩耍中学习眼睛保护的知识
，增强他们的实践能力和记忆。
眼保健操接力：将孩子们分成若干小组 ，每个小组的成员依次做一套眼保健操
，看哪个小组完成得最快。
游戏示例：
找不同：展示两幅几乎相同的图片，让 孩子们找出其中的不同之处，锻炼他们 的观察力。
02
03
预防近视
保护眼睛有助于预防近视 ，避免给孩子的生活和学 习带来不便。
维护健康
眼睛是人体的重要器官， 保护眼睛也是维护身体健 康的重要一环。
养成良好习惯
从小培养孩子保护眼睛的 良好习惯，有助于他们一 生受益。
02
眼睛的基本知识
眼睛的结构和功能
01
眼睛的结构
02
眼睛的功能
眼睛由眼球、眼睑、结膜、泪器等部分组成，各部分协同工作，使眼 睛能够看见外界的物体。
远视的原因及预防
散光的原因及预防
散光是由于角膜表面曲率不一致所致 。预防散光的方法包括保持正确的阅 读姿势、避免长时间连续用眼等。
远视是由于眼球前后轴过短所致。预 防远视的方法包括鼓励宝宝多参加户 外活动、定期检查视力等。
03
保护眼睛的方法
正确的看书和写字姿势
正确的看书姿势
保持书本与眼睛的距离适中，不 要过近或过远，同时调整光线， 避免光线直接照射眼睛。
01
保护眼睛的重要性
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛健康对 于孩子们的成长和学习至关重要。
05
03
均衡饮食
多吃富含维生素A、C、E和锌的食物 ，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助 于保护眼睛健康。
04
定期检查视力
幼儿园《爱护眼睛》PPT课件
Chapter
2024/1/26
11
保持正确读写姿势
2024/1/26
调整屏幕高度和角度
确保电脑屏幕略低于眼睛水平，屏幕中心与眼睛保持同一 高度，以减少眼球暴露在空气中的面积，降低干涩和疲劳 感。
注意用眼距离
无论是看书还是用电脑，都应该保持适当的距离。使用电 脑时，理想距离是50-70厘米，使用平板电脑为30-45厘 米，阅读时视线不低于10英寸(约25厘米)。
控制电子产品的使用
限制幼儿使用电视、手机、平板等电 子产品的时间，减少对眼睛的伤害。
2024/1/26
17
家园共育，共同关注孩子视力健康
家长参与教育
鼓励家长积极参与孩子的视力健 康教育，了解相关知识和方法。
家园互动平台
建立家园互动平台，分享视力保 健知识和经验，促进家园合作。
定期举办专题讲座
邀请眼科专家为家长和幼儿举办 专题讲座，提高大家的视力保健
将电子产品的屏幕亮度、对比度和色温调整到适宜的水平，以减 少对眼睛的刺激。
2024/1/26
20
创造良好的家庭阅读和学习环境
充足的光线
确保孩子阅读和学习的环境有充足的光线，以减少眼睛的疲劳和不 适。
适宜的桌椅高度
为孩子提供高度适宜的桌椅，确保孩子在阅读或书写时能够保持正 确的坐姿和视线角度。
定期更换阅读材料
培养良好的运动习惯
家长应引导孩子养成良好的运动习惯，坚持定期参加户外活动，保 护视力健康。
22
06
总结回顾与展望未来工作
Chapter
2024/1/26
23
总结本次课程重点内容
1 2
眼睛的结构与功能
详细介绍了眼睛的各个部分及其作用，使幼儿了 解眼睛的构造。
爱护眼睛的ppt课件
适当休息
长时间用眼后，每隔一段时间休息一下，可以缓解眼睛疲劳。
控制用眼时间
合理安排用眼时间
01
长时间用眼会导致眼睛疲劳，因此要合理安排用眼时间，保证
眼睛有足够的休息。
避免连续长时间使用电子产品
02
使用电子产品时，应避免连续使用时间过长，适当休息，可以
减轻眼睛的疲劳感。
夜间用眼要注意
03
夜间用眼时，要保证足够的照明，避免屏幕过亮或过暗对眼睛
散光原因
散光的发生与角膜或晶状体表面 弯曲度不一致有关，也可能与遗
传有关。
散光危害
散光会影响视力，导致视疲劳， 甚至引发头痛、眼胀等症状；严 重散光还可能引发弱视、斜视等
。
其他眼病
01
其他眼病包括角膜炎、结膜炎、 白内障、青光眼等多种疾病，这 些疾病的发生可能与环境、遗传 、感染等多种因素有关。
02
步骤一 按揉太阳穴：用双手拇指指腹按 在太阳穴上，顺时针、逆时针各 揉一圈。
步骤四 轮刮眼眶：用双手食指第二节侧 面从内向外刮上下眼眶，上眼眶 刮两圈，下眼眶刮一圈。
步骤二 按揉四白穴：将双手食指指腹放 在四白穴上，先按后揉，各进行 10次。
步骤三 按揉风池穴：双手拇指指腹按在 风池穴上，其余四指放在头部两 侧，先按后揉，各进行10次。
06
眼保健操与眼部运动
眼保健操的益处
缓解眼部疲劳
眼保健操通过按摩眼部周 围的穴位，促进血液循环 ，有助于缓解长时间用眼 导致的眼部疲劳。
预防近视
定期做眼保健操可以放松 眼部肌肉，预防因长时间 近距离用眼导致的近视。
提高眼部健康意识
通过眼保健操，提醒人们 关注眼部健康，养成爱护 眼睛的良好习惯。
长时间用眼后，每隔一段时间休息一下，可以缓解眼睛疲劳。
控制用眼时间
合理安排用眼时间
01
长时间用眼会导致眼睛疲劳，因此要合理安排用眼时间，保证
眼睛有足够的休息。
避免连续长时间使用电子产品
02
使用电子产品时，应避免连续使用时间过长，适当休息，可以
减轻眼睛的疲劳感。
夜间用眼要注意
03
夜间用眼时，要保证足够的照明，避免屏幕过亮或过暗对眼睛
散光原因
散光的发生与角膜或晶状体表面 弯曲度不一致有关，也可能与遗
传有关。
散光危害
散光会影响视力，导致视疲劳， 甚至引发头痛、眼胀等症状；严 重散光还可能引发弱视、斜视等
。
其他眼病
01
其他眼病包括角膜炎、结膜炎、 白内障、青光眼等多种疾病，这 些疾病的发生可能与环境、遗传 、感染等多种因素有关。
02
步骤一 按揉太阳穴：用双手拇指指腹按 在太阳穴上，顺时针、逆时针各 揉一圈。
步骤四 轮刮眼眶：用双手食指第二节侧 面从内向外刮上下眼眶，上眼眶 刮两圈，下眼眶刮一圈。
步骤二 按揉四白穴：将双手食指指腹放 在四白穴上，先按后揉，各进行 10次。
步骤三 按揉风池穴：双手拇指指腹按在 风池穴上，其余四指放在头部两 侧，先按后揉，各进行10次。
06
眼保健操与眼部运动
眼保健操的益处
缓解眼部疲劳
眼保健操通过按摩眼部周 围的穴位，促进血液循环 ，有助于缓解长时间用眼 导致的眼部疲劳。
预防近视
定期做眼保健操可以放松 眼部肌肉，预防因长时间 近距离用眼导致的近视。
提高眼部健康意识
通过眼保健操，提醒人们 关注眼部健康，养成爱护 眼睛的良好习惯。
保护视力-爱护眼睛ppt课件(图文)
肝脏、蛋黄、胡萝卜里 面含有大量的维生素A， 对于缺乏维生素A而导 致眼病的人来说，吃这 类食物对眼睛肯定是有 益处的。
多吃新鲜水果和蔬菜， 椒、黄瓜、菜花、鲜枣、 梨、桔子等；适当增加 蛋白质的摄入。
不吃糖、甜食、油炸食 品，减少体内铬的排出， 以促进视网膜和视神经 的发育。
Part.06
预防眼部疾病
远眺：看远处三分钟，在看近处三分钟，然后在看 远处，依次较远几次，可以有效消除眼睛疲劳。
我们如何保护视力
冷热敷交替法：
冷、热毛巾各一条，先把热毛巾放眼睛上敷五分钟， 然后在用冷毛巾敷五分钟。
积极参加体育运动：
运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。其中，打 乒乓球是一种很好的睫状肌运动法，打乒乓球时眼睛 不断的远近、上下调节和运动，对增加睫 状肌的收缩功能很有益处。
l 假性近视不要急忙配戴眼镜。 l 半真半假性近视，为减轻视近工作的调节负担，应配眼镜，但不
充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹 透镜为宜。 l 真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。
我们如何保护视力
晶体操和远眺法：
眼珠运动法：头向上下左右运动旋转时，眼珠也跟 着一起移动。
眨眼：头向后仰并不停的眨眼，使血液循环畅通。 眼睛轻微疲劳时，做2—3次眨眼运动即可缓解。
关于环境因素：
近视的主要成因
眼睛工作时间过长，如长 时间近距离看书、看电视、 玩电脑等。
用眼习惯不良，如读写姿 势不端正，眼书距离过近， 在暗光下或经常躺着、乘 车、走路时看书等等。
用眼环境不良，如学校或 家庭的采光照明条件差， 课桌椅高矮不适合学生身 材等。
近视的主要成因
综上所述，近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因 素综合作用的结果。在环境相同条件下，遗传决定了 个体发病的易感性，环境因素可以诱发并促成近视的 发生发展。
《保护眼睛》PPT课件
调整屏幕设置
将电子产品的屏幕亮度、对比度和色温调整到对眼睛最舒适的设置 。
保持适当距离
使用电子产品时，保持与屏幕适当的距离，避免过度靠近。
定期进行视力检查
定期检查视力
每年至少进行一次视力检查，以及时发现并处理视力问题。
跟踪视力变化
对于已经存在视力问题的人群，应定期跟踪视力变化，及时调整 矫正措施。
早期干预
对于儿童青少年，应关注他们的视力发育情况，早期发现并进行 干预。
学会缓解视疲劳方法
眼保健操
01
学习并坚持做眼保健操，有助于缓解视疲劳。
热敷法
02
用热毛巾轻轻敷在眼睛上，可缓解眼部肌肉紧张。
眼球运动
03
通过转动眼球、上下左右看等眼球运动，锻炼眼部肌肉，缓解
视疲劳。
提高自我保护意识
了解眼健康知识
折光系统
房水、晶状体和玻璃体
与角膜一起组成眼的折光系统，在视 网膜上形成清晰的物像。
包括角膜、房水、晶状体和玻璃体， 具有折光作用。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等折光系统，在视 网膜上形成清晰的物 像。
神经脉冲通过视神经 传导至大脑皮层视觉 中枢，形成视觉。
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲。
眼睛能够欣赏美和艺术，如绘画、摄影、 电影等视觉艺术形式。
02
CHAPTER
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率
全球范围内，近视发病率逐年上 升，尤其在亚洲地区，青少年近
视率已达到惊人水平。
中国近视现状
中国是近视大国，青少年近视率居 高不下，且呈低龄化趋势。
发病年龄提前
随着电子产品的普及和学习压力的 增加，近视发病年龄逐渐提前，越 来越多的小学生甚至幼儿园孩子出 现近视问题。
将电子产品的屏幕亮度、对比度和色温调整到对眼睛最舒适的设置 。
保持适当距离
使用电子产品时，保持与屏幕适当的距离，避免过度靠近。
定期进行视力检查
定期检查视力
每年至少进行一次视力检查，以及时发现并处理视力问题。
跟踪视力变化
对于已经存在视力问题的人群，应定期跟踪视力变化，及时调整 矫正措施。
早期干预
对于儿童青少年，应关注他们的视力发育情况，早期发现并进行 干预。
学会缓解视疲劳方法
眼保健操
01
学习并坚持做眼保健操，有助于缓解视疲劳。
热敷法
02
用热毛巾轻轻敷在眼睛上，可缓解眼部肌肉紧张。
眼球运动
03
通过转动眼球、上下左右看等眼球运动，锻炼眼部肌肉，缓解
视疲劳。
提高自我保护意识
了解眼健康知识
折光系统
房水、晶状体和玻璃体
与角膜一起组成眼的折光系统，在视 网膜上形成清晰的物像。
包括角膜、房水、晶状体和玻璃体， 具有折光作用。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等折光系统，在视 网膜上形成清晰的物 像。
神经脉冲通过视神经 传导至大脑皮层视觉 中枢，形成视觉。
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲。
眼睛能够欣赏美和艺术，如绘画、摄影、 电影等视觉艺术形式。
02
CHAPTER
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率
全球范围内，近视发病率逐年上 升，尤其在亚洲地区，青少年近
视率已达到惊人水平。
中国近视现状
中国是近视大国，青少年近视率居 高不下，且呈低龄化趋势。
发病年龄提前
随着电子产品的普及和学习压力的 增加，近视发病年龄逐渐提前，越 来越多的小学生甚至幼儿园孩子出 现近视问题。
幼儿园《爱护眼睛》ppt课件完整版
读写姿势等。
分享个人感悟和收获
深刻认识到眼睛的重要性
通过学习，我更加深刻地认识到眼睛对我们生活的重要性，也更 加珍惜和保护自己的眼睛。
掌握了爱护眼睛的方法
通过学习，我掌握了很多保护眼睛的方法，可以在日常生活中运用。
增强了自我保护意识
通过学习，我增强了自我保护意识，不仅要保护自己的眼睛，还要 关注身边人的视力健康。
通过互动游戏、问答等形 式，让幼儿了解眼睛的结 构和功能，认识到保护眼 睛的重要性。
鼓励幼儿分享自己的爱眼 经验和故事，增强他们的 参与感和归属感。
组织观看相关视频资料
选择适合幼儿观看的动画片、 儿歌等视频资料，以直观、生 动的方式呈现爱眼知识。
引导幼儿观看时注意保持正确 坐姿和距离，避免长时间连续 观看。
预防措施
控制用眼时间、保持正确用眼姿势、 增加户外活动时间、定期检查视力。
远视、散光等屈光不正问题
远视
看远处物体较清晰，看近 处物体模糊，与眼球发育
有关。
散光
眼球各径线的屈光力不同， 导致进入眼内的光线无法 聚焦在一个点上，形成多
个焦点。
预防措施
注意用眼卫生、避免长时 间连续用眼、定期检查视
力并配戴眼镜矫正。
距离要适当
眼睛与书本或屏幕的距离 应保持在30-40厘米之间。
光线要充足
读写环境光线要明亮、均 匀，避免反光和阴影。
避免长时间使用电子产品
控制使用时间
限制每天使用电子产品的时间，特别是手机、平板等小屏幕设备。
选择大屏幕设备
观看视频或玩游戏时，尽量选择电视、电脑等大屏幕设备。
注意屏幕亮度和对比度
调整屏幕亮度和对比度至舒适水平，避免眼睛疲劳。
幼儿园《爱护眼睛》课件完整版
幼儿园《爱护眼睛》课件完整版一、教学内容本课件依据幼儿园健康教育的相关要求，结合幼儿生理和心理特点，选取了《爱护眼睛》这一主题。
教学内容主要涉及教材第三章“身体的小秘密”中的第二节“我们的大眼睛”，详细内容为认识眼睛的结构、了解眼睛的重要性以及学习如何保护眼睛。
二、教学目标1. 让幼儿了解眼睛的基本结构，认识到眼睛在日常生活中的重要性。
3. 提高幼儿的自我保护能力，降低近视等眼部疾病的发生率。
三、教学难点与重点教学难点：让幼儿理解眼睛的重要性，养成正确的用眼习惯。
教学重点：认识眼睛的结构，掌握保护眼睛的方法。
四、教具与学具准备1. 教具：眼睛模型、图片、视频等。
2. 学具：画纸、画笔、彩泥等。
五、教学过程1. 实践情景引入通过一个猜谜语的游戏，引导幼儿关注眼睛的重要性。
谜语：白天开，晚上关，不说话，能看见。
谜底：眼睛。
2. 例题讲解（1）教师展示眼睛模型，讲解眼睛的结构，让幼儿认识各个部位。
（2）通过图片和视频，让幼儿了解眼睛在生活中的作用。
（3）讨论：如何保护我们的眼睛？3. 随堂练习（1）让幼儿用画笔和彩泥制作眼睛模型，加深对眼睛结构的理解。
（2）组织幼儿进行“保护眼睛小卫士”的游戏，强化保护眼睛的意识。
六、板书设计1. 《爱护眼睛》2. 内容：1）眼睛的结构2）眼睛的作用3）保护眼睛的方法七、作业设计1. 作业题目：画一幅“我的眼睛”，展示正确的用眼姿势。
答案：略。
2. 家长配合：监督幼儿在家中的用眼习惯，共同完成作业。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织家长课堂，让家长了解如何在家中引导幼儿保护眼睛，形成家园共育的良好氛围。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 教具与学具的准备4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的设定重点和难点解析：（1）认识眼睛的结构：为了让幼儿更好地理解眼睛的结构，教师需要通过直观的教具（如眼睛模型）进行讲解，使幼儿对眼睛的各个部位有清晰的认识。
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中班健康活动 爱护眼睛
示范园—郝老师QQ：3125600466
CHENLI
1
上边毛， 下边毛， 中间夹颗黑葡 萄。
CHENLI
2
上眼睑 睫毛
瞳孔
下眼睑
CHENLI
3
这是什么？
这是什么？
这是什么？
CHENLI
4
三·眼睛的用途
CHENLI
5
眼睛的用处大
CHENLI
6
四·学会正确用眼
书写时姿 势要正确
CHENLI
19
不将尖锐的东西对准脸部，不玩危险 游戏，以防伤着眼睛。
亮 的地方
看书
不要躺 着看书
要学会 做眼保
健操
CHENLI
7
CHENLI
8
预防眼睛近视
33厘米
一尺一寸一拳远， 不会驼背近视眼。
CHENLI
9
眼随手动
CHENLI
10
CHENLI
11
预防眼睛受伤
CHENLI
12
CHENLI
13
平时注意营养，多吃绿色蔬菜和瓜果， 如白菜、胡萝卜等。
CHENLI
14
认真做眼保健操。
CHENLI
15
33厘米
看书、写字时，眼睛离书本保持30厘米， 且时间不超过30分钟。
CHENLI
16
看电视时，人离电视机至少3米， 且时间不宜过长。
CHENLI
17
不在强烈的阳光下或微弱的灯光下看书， 也不躺着或在车上看书、写字。
CHENLI
18
不用不洁毛巾或公共洗脸用具， 以防感染。
示范园—郝老师QQ：3125600466
CHENLI
1
上边毛， 下边毛， 中间夹颗黑葡 萄。
CHENLI
2
上眼睑 睫毛
瞳孔
下眼睑
CHENLI
3
这是什么？
这是什么？
这是什么？
CHENLI
4
三·眼睛的用途
CHENLI
5
眼睛的用处大
CHENLI
6
四·学会正确用眼
书写时姿 势要正确
CHENLI
19
不将尖锐的东西对准脸部，不玩危险 游戏，以防伤着眼睛。
亮 的地方
看书
不要躺 着看书
要学会 做眼保
健操
CHENLI
7
CHENLI
8
预防眼睛近视
33厘米
一尺一寸一拳远， 不会驼背近视眼。
CHENLI
9
眼随手动
CHENLI
10
CHENLI
11
预防眼睛受伤
CHENLI
12
CHENLI
13
平时注意营养，多吃绿色蔬菜和瓜果， 如白菜、胡萝卜等。
CHENLI
14
认真做眼保健操。
CHENLI
15
33厘米
看书、写字时，眼睛离书本保持30厘米， 且时间不超过30分钟。
CHENLI
16
看电视时，人离电视机至少3米， 且时间不宜过长。
CHENLI
17
不在强烈的阳光下或微弱的灯光下看书， 也不躺着或在车上看书、写字。
CHENLI
18
不用不洁毛巾或公共洗脸用具， 以防感染。