教师的心理健康问题分析

教师的心理健康问题分析

现阶段，我国现阶段教育体制的改革、教育机制的创新、教育岗位的竞争、新知识新技术的引进等共同作用下，教师无论在知识经验、教学能力上，还是

在自身的心理素质上，都面临着巨大的压力。毋庸讳言，教师的不良心理不仅

影响教师自身的工作和生活，还会影响正常的师生关系，甚至会引发学生的心

理障碍，从而给学生的学习生活及人生态度带来负面效应。可以说，心理不健

康的教师对学生身心造成的危害，决不亚于烈性传染病对学生身体造成的威胁，也不亚于其教学能力低下对学生学业所产生的影响。因此，要使学生心理健康

发展，教师必须首先拥有健康的心理。要培养出身心健康的学生，首先要有一

支身心健康的教师队伍。

一、教师心理形成与发展中常见的心理健康问题

一般来说，教师在漫长的职业生涯中，都会不同程度的产生一些心理健康

问题，而对教育和对学生影响较大的主要有以下几个方面：

1.明显不适应学校生活。主要表现在年轻教师身上，他们当中有相当一部

分人对教师角色、学校人际关系、工作方式、生活环境、学生心理等方面存在

着诸多的不适应。

2.不了解学生，不理解学生。不少教师受“师道尊严”的影响，总认为自己

一切都是正确的，习惯于“高高在上”，不愿深入到学生中间去，更不能设身处

地地体验学生的所作所为。

3.情绪不稳定、紧张、焦虑。一些教师常常处于心境不佳的状况，不能控

制和调节自己不协调的情绪，有的甚至借题发挥，把学生当作发泄个人不良心

境的“出气筒”。

4.处理不好人际关系。在学校，教师日常交往的对象主要是学生，由于交

往对象的不对等，使教师长期处于一种优势状态之中。大多数教师不能将学生

作为平等的交往对象对待，“教师为中心、习惯于高高在上”的观念根深蒂固;然

而在社会上，教师与他人的交往必须建立在完全平等的基础之上，教师的优势

状态不复存在，导致部分教师在复杂的人际关系面前感到束手无策，无力以对。

二、教师心理健康问题形成因素分析

影响教师心理健康的原因是多方面的，但综合分析，主要有以下几个方面：

1.生理因素。影响教师心理健康的生理因素主要有两个方面：一是遗传因

素的影响。巴甫洛夫研究认为，弱型神经系统的个体比强型神经系统的个体对

于不能解决的冲突有更强烈的病态反应。也就是说神经系统属弱型者往往比神

经系统属强型者在产生冲突面前更容易产生相应的疾病;同时，遗传所形成的生

理解剖特征在一定程度上也会成为心理健康问题产生的原因。如身体过于矮小、长相较差等会使教师产生自卑、封闭等心理问题。二是身体健康状况不佳的影响。临床发现，多数身体疾患人都有不良的心理反应。如支气管哮喘、消化性

溃疡、腹痛、呕吐、心动过速、头痛等身体疾病都会引起心理失常、精神萎靡，并导致心理障碍的产生。

2.心理因素。影响教师心理健康的心理因素主要包括以下三个方面：一是

期望值过高。有的教师对经济待遇、住房条件、职称评定等提出了不切实际的

要求，有的教师要求自己的学生在每一次竞赛中都能拿第一，有的教师希望脱

产进修学习等，而这些想法一旦得不到满足，就可能产生愤懑的或悲观失望的

心理反应。二是不良的情绪反应。研究表明，教师经常性的易激动、愤怒、焦

虑等情绪反应会使教师心理失调，如，思维不灵活、反应迟钝、记忆力受抑制等，同时，还可能导致不良行为反应，诱发一些身体疾病。三是某些不良的个

性心理特征。研究发现，不良个性特征对人的心理健康会产生很大影响。这些

不良个性包括：心胸狭窄、意志薄弱、过于争强好胜、个人中心以及性格内闭、过于敏感等。

3.环境因素。影响教师心理健康的环境因素主要包括以下两个方面：一是

物理和物质的环境。研究表明，在高强度的噪音条件下，教师的视感受性降低，并伴有情绪烦躁、激动易怒的不良心理反应;教师在光线过强或过弱的环境下工

作也会使视感受性降低，使教师产生焦虑、愤怒、烦躁等不良情绪反应。此外，教师过量饮酒、生活卫生条件差等也会对教师身心健康造成伤害。二是社会的

生活环境。大量事实表明，教师的不良情绪与行为反应，如过度焦虑、紧张，

过于敏感和过于自我保护以及抑郁、内闭等心理与行为问题大多数是由于工作

环境和生活环境不好、人际关系紧张所造成的。还有教师工作调动、家庭变异、子女升学与就业、待遇偏低等因素对教师心理健康问题的产生也有较大的影响。

4.学校因素。现在的中小学领导把教学工作作为学校工作的重点，这是无

可非议的，但是对教师的具体生活困难普遍不重视，教师有困难只好自己默默

承受。有的学校领导对教师工作的评价处理有失公平，在与教师利益密切相关

的工作中，个别领导不是按照公平、公正、公开的原则去评价和处理，而是看

关系、分远近。由于“升学指挥棒”的影响还没有消除，新的“指挥棒”又开始困扰教师，如，安全责任、保姆式管理、班级综合评比等，加上家长推波助澜，经

常呈现一片“喊杀声”，教师为了分数、班级名次，各班之间争个你死我活，教

师的沉重压力可想而知。教师的心理健康工作没有受到重视。主要表现有三点：第一，有些学校领导缺乏对教师心理健康教育意义与作用的认识。第二，学校

缺乏有效地开展心理健康教育的手段与措施。第三，学校没有把心理健康教育

工作作为经常化、制度化、标准化的工作来抓。学生家长对学校的压力转嫁给

教师。由于家长望子成龙、望女成凤心切，但又缺乏教育子女的知识和能力，

于是家长把孩子发展的希望全都寄托在学校，学校自然将压力转嫁到教师身上，

造成家长压学校、学校领导压教师、教师压学生的局面。教师的心理压力可想

而知。

三、提高教师心理健康水平的策略

(一)从社会层面看，要建立合理的社会期待，形成良好的公共信任氛围

领导、家长、学生及社会大众应对教师抱有合理的期望。教师也是一个真

实的人，而非古书中的圣贤;教师并非无所不能，其能力也是有限的。因此，要

充分理解、合理评价、切实尊重教师的角色活动，为教师营造一种宽松的工作

环境，以减轻其职业压力。公共信任对于教师的职业抉择和工作表现有着深刻

的影响。在一种公共信任、理解、援助的氛围中，教师会表现出坚定的信心和

十足的干劲，进而产生高度的自尊感，把教育视为自己追求的一种事业。为此，要采取切实有效的措施提高教师的经济待遇和社会地位，使之感受到教师这一

职业为社会所尊重，从而增强教师角色行为的光荣感、自尊感，减少和避免角

色冲突。

(二)从学校层面看，要充分考虑教师的心理需要，加强学校组织文化建设，

建立良性的支援机制

如果学校的人际关系不协调，如个人主义盛行、教师之间缺乏交流和激励，甚至相互攻击，都将影响教师的心理健康。因此，营造良好的学校组织文化和

氛围是避免或缓解教师职业压力、维护教师心理健康的重要举措。具体地说，

营造良好的学校组织文化和氛围应从以下几个方面着手：

1.给予教师从容的课前准备时间，缩减班级规模，以减轻教师的负荷。避

免随意延长教师工作时间，严格控制考试和竞赛次数等。