育婴师培训：三浴锻炼与抚触

35-37度
从33-35度 开始35度左 左右开始， 右水温磨擦， 以后每2-3 以后每2-3天 天降1度， 下降1度，降 逐渐降至 至26度左右。 26-28度。 步骤略 步骤略
38度
步骤、 5分钟-2小时 时间
5分钟-30 分钟
约10分钟； 步骤略
进食后1小 时左右游泳， 10分钟
婴幼儿抚触
2016/8/18
常见的水浴有温水浴、冷水擦浴、冷水淋浴及游泳等几种。
⑴温水浴：适应于新生儿及婴儿。脐带脱落后即可进行，室温24-26℃，水 温35-37℃，时间约10分钟。
⑵冷水擦浴：适应于6个月以上婴幼儿，体弱儿也可用，
⑶冷水淋浴：适应于2岁以上婴幼儿，室温应在20℃以上，水温从33-35℃ 左右开始，以后每2-3天降低1℃。
⑷不要 隔着玻 璃晒太 阳，尽 量让阳 光直接 接触皮 肤。
⑸要注意观察 婴儿的反应， 如脉搏、呼吸、 皮肤发红及出 汗情况，以判 断婴儿可接受 日光照射的时 间和强度 ，若 日光照射后， 婴儿出现虚弱 感，大汉淋漓， 神经兴奋，睡 眠障碍，心跳 加速等情况， 应减少或停止 日光照射。
3）水浴的方法
在进行日光浴前，应先进行5-7天的空 气浴。冬季在室内做日光浴要开窗， 满月后可以到户外晒太阳。日光浴后 最好给予擦澡或淋浴。
⑴要防 止阳光 直射婴 儿的眼 睛。
⑵婴幼儿 生病时如 婴儿有发 热，严重 的贫血， 心脏病以 及消化系 统功能紊 乱，身体 特别虚弱， 就不宜进 行日光浴。
⑶日光 浴后要 及时给 婴儿喂 水。
⑶水浴是利用水的温差和水的机械作用来锻炼身体。水 的导热是空气的30倍，对于健康的婴幼儿，低于20℃能 引起冷的感觉，20-32℃为凉的，32-40℃是温的，40℃ 以上是热的，锻炼可以从温水逐渐过渡到冷水。
2.婴幼儿全身抚触与身心发展的关 系：
婴幼儿抚触是通过皮肤接受不同力 度的刺激，肌肉得到按摩，让婴儿 被动接受锻炼，可促进血液循环及 中枢神经系统的发育，促进肌肉及 动作协调，让婴儿感到满足、心情 愉快，增加婴儿睡眠，减少婴儿哭 闹，有利于婴儿的健康生长发育。
1）空气浴的方法：
空气浴适用于任何年龄的婴幼儿。时间根 据婴幼儿的不同年龄和身体状况确定，可从 5分钟开始，逐渐增加，最长可达2小时。空 气浴最好从夏季开始，这样婴幼儿能适应气温从热到 温、到冷的逐渐过渡，使机体逐步适应。先从室内开 始锻炼，适应后再到室外锻炼，寒冷季节可在室内进 行，可以先开门、开窗通风换气，使室内空气清新， 锻炼时的温度逐渐下降，一般每3-4天下降1℃，最低 室温12-14℃，体弱儿不低于15℃。空气浴可与各种活 动如主被操、游戏、体操、走路结合进行。
⑷婴幼儿游泳：婴幼儿游泳是通过皮肤与水的接触，促进视觉、听觉、触 觉、动觉等发育，促进婴幼儿脑神经生长发育，促进骨骼发育，增进食欲， 增加肺活量，提高婴幼儿抗病能力，增加睡眠，减少哭闹，促进亲子情感 交流。
温水浴
冷 水 擦 浴
婴 儿 游 泳
1.脐带未脱落的，要用防水脐贴护脐。 2.除尿布外，婴幼儿所穿衣服全部脱掉并用浴巾包裹好，操作者用左手将婴幼 儿身体夹在操作者的左腋下，用左手掌托稳婴幼儿的头，让婴幼儿脸朝上。 3.擦洗面部：用一块专用小毛巾沾湿，从眼角内侧向外轻轻擦拭双眼、嘴、鼻、 脸及耳后。 4.洗头：头稍低于躯干用右手抹上洗发露，轻轻按摩头部，然后用清水冲洗擦 干。 5.套游泳圈：根据婴幼儿大小选择合适的游泳圈，游泳圈与婴幼儿颈部间隔约 两手指，用一块小毛巾垫在婴幼儿下颌，让婴幼儿感觉更舒适。 6.要缓慢入水，以免婴幼儿受惊吓。可先拉着婴幼儿手，等婴幼儿适应后再慢 慢松开手。
三浴锻炼与抚触
了解婴幼儿三浴锻炼 与婴幼儿的生长关系，掌 握空气浴、日光浴、水浴 及婴儿抚触的方法。
相关知识
三浴锻炼是指利用自然 界的空气、阳光、水对 婴幼儿进行的体格锻炼， 即空气浴、日光浴和水 浴。
⑴空气浴是一种最简单易行的方法，不受地区、季节和 物质条件等的限制。所以进行空气浴时，同时要注意气 温、空气湿度及气流的影响。
总结：三浴方法
水浴 空气浴 日光浴
温水浴
适用于新生 儿及婴儿
冷水擦浴
6个月以上婴 幼儿
冷水淋浴
2岁以上
婴幼儿游泳
足月正常分 娩(0-12个 月)
年龄
任何年龄
满月后
夏天：上 最低12-14度， 午8-9点 室温 每3-4天降1度 冬天：下 午15-17点
24-26度
20度以上
20度以上
26-28度
水温
做这个动作时，用关爱的语调向婴儿说“我爱你” （I LOVE YOU）。
• 右手指腹自 • • 右手指腹自 右上腹经左 右上腹向右 上腹滑下左 下腹； 下腹；
右手指腹自 右下腹经右 上腹、左上 腹滑向左下 腹；
抚触步骤：
⑷四肢：两手交替 抓住宝宝的一侧上 肢，从腋窝至手腕 轻轻滑动并挤捏， 对侧及双下肢的做 法相同。
抚触步骤：
⑸手和足：用四指按摩手背或足背，并用 拇指从宝宝手掌面或脚跟向手指或脚趾方 向按摩，对每个手指、足趾进行搓动。
抚触步骤：
⑹背臀部: ①宝宝呈俯卧位，双手掌分别由颈部 开始向下按摩至臀部 ②以尾部。
抚触的注意事项
⑶抚触前 操作者要 摘下手上 的所有饰 物，包括 戒指、手 表等，要 注意指甲 要剪短， 以免刮伤 婴儿娇嫩 的皮肤。 ⑸为了避 免宝宝的 皮肤受到 伤害，可 用少许抚 触油抹在 手上起润 滑的作用， 不要把抚 触油直接 抹在宝宝 身上，以 免引起宝 宝不适。
⑷室温在26-28℃左右，水温在 38℃左右，同时注意观察婴幼儿的 皮肤颜色及全身情况。
⑸游泳圈在使用前要进行安全 检查，如型号是否匹配（泳圈 内口直径稍大于婴幼儿颈围直 径），保险扣是否安全，双气 道充气均匀，是否漏气（江泳 圈按置水中检查）。
爱心提示
一旦宝宝适应“三浴”锻炼，则 “三浴”可在一天内同时进行， 如早上空气浴与日光浴，睡前水 浴。否则，只能交叉或间断进行。
⑴根据季节、天气变化 和婴幼儿的身体情况安 排锻炼。
⑵要循序渐进，密切注 意婴幼儿的反应，如有 皮肤发紫、面色苍白、 发凉等情况，需立即停 止。
⑶对于身体特别虚弱、 急性呼吸道疾病、各种 急性传染病、急慢性肾 炎、化脓性皮肤病感染 和炎症以及代偿不全的 心瓣膜病应禁止锻炼。
注意事项
2）日光浴的方法：
幼一 儿、 生浴 长锻 的炼 关与 系婴 ：
⑵日光中有两种对人有益的光线，一种是红外线，可使 人的血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增强，促进婴 幼儿的生长发育。另一种是紫外线，除有杀菌作用，提 高皮肤的防御能力，还可使皮肤内的7-脱氢胆固醇转化 为维生素D，促进机体对钙、磷的吸收，预防佝偻病的 发生。紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血。
⑴抚触一 般在婴儿 吃完奶后 1小时左 右进行， 沐浴后最 Fra Baidu bibliotek。
⑵注意室 内温度一 定不能低 于25℃， 抚触时宝 宝最好全 身裸露。
⑷抚触前 用温水洗 净双手， 以免刺激 到宝宝。
⑹抚触的 时候可以 同时给宝 宝播放一 些音乐、 唱儿歌或 讲故事， 还要注意 与宝宝眼 神的沟通。 孩子哭闹、 呕吐时要 停止操作。
游泳适应症：1.足月正常分 娩的剖宫产儿、顺产儿（012个月）。2.32-36周分娩 的早产儿、低出生体重儿， （体重在2000-2500克，住 院期间无须特殊处理者）。
游泳禁忌症：1.患有婴幼儿 疾病需要接受治疗者。2.小 于32周的早产儿，体重低 于2000
水浴的注意事项
⑴必须进食后1小时左右 进行游泳，时间约10分 钟。 ⑵游泳池水深大于60CM， 必须以婴幼儿足不触及 池底为标准。 ⑶婴幼儿游泳期间必须 专人看护。
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抚触步骤：
⑴头面部：①用两手拇指 指腹从眉弓部向两侧太阳 穴按摩。②两手拇指从下 颌部中央向外上方按摩， 让上下唇形成微笑状。③ 一手托头，用另一手的指 腹从前额发际向上、向后 按摩，至两耳后乳突。
抚触步骤：
⑵胸部：两手 分别从胸部的 两侧肋下缘向 对侧肩部按摩， 应避开乳头。
抚触步骤：
⑶腹部：两手依 次从宝宝的右下 腹至上腹向左下 腹，呈顺时针方 向按摩。