精神分析式的共情培训资料
提高“共情能力”温暖你我他——心理辅导教案
提高“共情能力”温暖你我他——心理辅导教案第一篇：提高“共情能力”温暖你我他——心理辅导教案提高“共情能力”，温暖你我他【教学理念】共情能力，就是设身处地认同和理解别人的处境和感情的能力，能够站在别人的立场上，用他们的角度来看待事情，理解他们的感受。
这是一种本能反应，无需经过深思熟虑就能产生。
但是，共情能力并不仅仅是表示同情，同情是对别人的悲惨处境感到不舒服。
而共情能力则是换位思考，是遵循内心的真实感受，深入到别人的思想里，体验那个人眼中的世界。
现在初中生的心理还不够成熟，又由于大多独生子女，长辈关爱有加，所以在认知上往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善于换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心情，从而造成轻者平时摩擦不断，重者严重影响与他人的交往。
作为教师，我们除了要教给学生文化知识、专业技能，还要教会学生为人处事的能力。
当我们的学生掌握了共情能力和同理心，也就拥有了走上社会与他人顺畅沟通的心桥。
倘若我们教育的学生都能善于运用同理心，经常换位思考，时刻反省自我，努力提高共情能力，做到真诚交流、真情流露，那么就一定能够赢得他人的信任，从而不断走向成功。
【教学目标】1.了解共情的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
2.体验共情的重要，激发同学间友爱之情，提高交往的主动性。
【教学形式】讲授、游戏活动、心理体验、讨论交流【教学对象】初二【活动准备】1.换位思考小故事素材及轻松柔和的背景音乐，2.游戏中需要的纸条若干，让学生自己提前准备。
【活动过程】一、热身游戏1、喂水游戏：两个同学一组（在分组和划分角色前先不公布游戏内容），一个人负责接一杯水喂另一个同学喝，不允许交流。
这个游戏主要是看同学能不能在整个环节中考虑到喝水者的感受，并让喝水者很舒服的把这杯水喝下，游戏结束后询问喝水者的感受和喂水同学都考虑了哪些方面，一般会出现的情况如水温、水量、喂水的速度等等。
游戏目的：通过此游戏让学生初次体验站在对方角度来为对方着想所获得的感受。
精神分析的共情技术
通过共情，来访者能够更好地理解自己面临的问题，从而找到更好 的解决方案。
共情技术的心理学原理
人本主义心理学
人本主义心理学强调个体内在的 潜能和自我实现的需求，认为共 情能够帮助个体更好地理解和满
足这些需求。
社会认知心理学
社会认知心理学认为，共情是人 类社会行为的基础，通过共情， 个体能够更好地理解和预测他人
教育领域的共情应用案例
总结词
促进沟通与理解
详细描述
教师运用共情技术，理解学生的情感和需求，促进师生之间的沟通与理解，提高 教育效果。
企业管理的共情应用案例
总结词
提升团队凝聚力
详细描述
企业管理者运用共情技术，关注员工的情感和需求，增强团队凝聚力，提高员工的工作积极性和创造 力。
THANKS
的行为。
情绪心理学
情绪心理学认为，共情涉及到个 体对他人的情绪、情感状态的感 知和共鸣，这种共鸣通常伴随着
情绪的传递和分享。
03 共情技术的实践应用
共情技术在心理咨询中的应用
1 2 3
建立信任关系
共情技术能够帮助咨询师深入理解来访者的情感 和需求，建立信任关系，促进来访者的自我探索 和成长。
促进情感表达
避免过度卷入。
通过反馈和确认来确保 我们理解对方情感和需 求，并寻求对方的确认。
实践与反思
通过实践共情技巧，并 反思自己的表现，不断 改进和提高共情能力。
共情技术在实践中的注意事项
01
02
03
04
尊重隐私
在共情过程中，我们需要尊重 对方的隐私，避免过度探究其
私人生活。
保持适度距离
在共情时，我们需要保持适度 的距离，避免过度卷入对方情
现代精神分析与人本主义的融合――对共情的理解与应用
共情，由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念，却越来越出现在现代精神分析学者的著作中。
不管是人性观还是心理失调的理论及治疗方法似乎都极为对立的两个理论流派，却在对共情的理解和应用上，逐步趋于一致。
共情似乎为现代精神分析与人本主义的融合搭起了一所桥梁。
一、关于共情共情，指的是一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。
罗杰斯认为良好的咨询与治疗关系本身就具有治疗的功能，而共情是建立良好咨询关系的三个充分必要条件之一。
对于共情，许多学者有着精辟的阐述。
Mayeroff(1971)认为，共情就是“关怀一个人，必须能够了解他及他的世界，就好像我就是他，我必须能够好像用他的眼看他的世界及他自己一样，而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察，必须能与他同在他的世界里，并进入他的世界，从内部去体认他的生活方式，及他的目标与方向。
”罗杰斯Rogers 对共情的解释是“咨询员能够正确地了解当事人内在的主观世界，并且能将有意义的讯息传达给当事人。
明了或察觉到当事人蕴涵着的个人意义的世界，就好像是你自己的世界，但是没有丧失这‘好像’的特质。
”EGAN将共情分为初级两个水平，即初级共情和高级共情。
初级共情跟上面的定义基本一致。
高级共情包括表明自己的态度，影响来访者等。
近些年来，最新的观念强调，共情远远不只是一个单一的概念或技能。
二、现代精神分析的发展中，共情为澄清、对质、解释等各种技术提供了更佳的表达态度与方式作为心理咨询与治疗的鼻祖，弗洛依德本人及他所创建的精神分析理论其实一直不断受到批评与质疑。
特别是在实际咨询与治疗实践工作中，传统的精神分析似乎给人以冷冰冰的感觉，治疗师象个“侦探”，是个高明的洞察者，探索着来访者深层的内心世界（潜意识层面）。
弗洛依德自己也谈道，他并不热衷于帮助人，他宁愿将自己看成是一个研究者，与病人在一起的时候，他表现得很没有人情味，很冷淡。
弗洛依德曾对一个朋友坦言，我缺乏帮助人的热情。
也许弗洛依德的缺陷正好是罗杰斯的财富，助人的热情贯穿了罗杰斯的一生。
心理咨询师咨询技能培训——同理心技术(共情)
来访者：我感到害怕极了。 咨询员：你感到害怕极了。 来访者：我真的感到害怕极了。 咨询员：你真的感到害怕极了。 来访者：为了两块钱，我可以从那窗户跳下去。 咨询员：为了两块钱，你可以从那窗户跳下去。 来访者：我要跳了。 咨询员：你要跳了。 来访者：（砰！重物落地的声音） 咨询员：砰！
二、共情技术的层次
第六章 共情技術
第一节
共情技术的定义
共情技术是指咨询员一面聆听来访者叙 述，一面进入来访者的内心世界，以感同 身受的方式体验来访者主观的想法与情绪， 然后跳出来访者的内心世界，将他对来访 者的了解，传递给来访者知道。 咨询员使用共情技术时，所表达的 内容通常包括两部份，一部份为简述来访 者叙述的内容，另一部份为来访者所经验 到的情绪。
咨询员1：你的主管很自私，为了自己利益，
牺牲别人，让你忙得连家庭都无法照顾，你对 主管愤怒，也对家人愧疚。 咨询员2：你的工作量很大，每天忙到三更半 夜，快让你喘不过气来。 咨询员3：你的主管为了自己利益，不断剥削 你，害你愧对家人。虽然你有无比的愤怒，可 是他是主管，你对他束手无策，只能任他宰割， 你怨恨自己无能力反抗。 咨询员4：其实，很多主管都很自私，这种问 题不是只有你有，很多人都有。如果你学会拒 绝，或许可以减少一些工作量，这样一来，就 有更多的时间跟家人相处。
第三节 共情技术的适用时间 与注意事项
一、共情技术的适用时机 （一）初层次共情技术 初层次共情技术适用于任何咨询阶段，但是，
更适用于咨询初期，当咨询员与来访者未建立 良好关系之时。 （二）高层次共情技术 高层次共情技术适用于咨询的中、后期，当 咨询员与来访者已有良好关系时。在咨询中、 后期，咨询的重点在于协助来访者探讨问题的 根源，这时候咨询员的回应，目的在协助来访 者觉察未觉察或逃避的想法与感觉。
心理咨询师咨询技能培训——同理心技术(共情)
案例二
来访者：今年九月开始，我被调到另一个部门， 每天忙到连吃午饭的时间都没有。我不知道为 什么会被调到这个部门来，我没有申请要调部 门，事先也没有人问过我的意见，直到公文下 来我才知道。有些打抱不平的同事帮我打听， 原来有些同事嫉妒我今年考上夜大，就骗董事 长说我想调到这个部门来。我现在连吃午饭、 休息的时间都没有，更谈不上准备功课。每天 下班后，匆匆赶到学校，因为中午没休息，上 课时无法专心。放学到家都在十一点之后，那 有时间念书。这些人很没良心，自己不上进， 不愿意努力，就用这种方法整我。
咨询员：工作完成时，你发现喜欢上她。 不过，她冷冷的态度让你不知道知何接 近，你觉得好苦恼。（初层次共情技术）
案例二
来访者：我很羡慕能够早起的人，因为 早点起床的话，好像这一天的时间多了 许多。所以，每天晚上睡觉前，我总是 试著催眠自己，让自己隔天早上八点起 床。可是不知怎么搞地，每天要到十—、 二点时，我的眼睛才睁得开。这时候起 床，因为觉得希望没有了，心情就低落 下来，也因为做事的时间少了，一整天 就焦虑得不得了。我也曾经早起过，可 是因为早起，整个人昏沉沉的，无法集 中精神，反而做不了任何事。晚起也不 是、早起也不是，真不知道该怎么办？
咨询员4：同事因为嫉妒你，故意将你调到最 忙的部门，让你精疲力竭没有时间念书。你虽 对他们的行为感到生气，却也无可奈何。目前 你没有时间念书、没有精力准备功课，心有余 而力不足，内心焦虑不已。
第三节 共情技术的适用时间
与注意事项
一、共情技术的适用时机 （一）初层次共情技术 初层次共情技术适用于任何咨询阶段，但是，
精神分析式的共情培训资料31页文档
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
共情及技巧 ppt课件
如果她继续争执下去，他还会说：“我想让你到新的地方 来进行咨询会面，你一定觉得很困难。这有点像你被人摆布、 被人做决定，而又不得不接受或放弃的情况。这的确一定非常 难。”如果我也这样做了，我就使她可能探索其他情感（或许 我也可能失败）。但无论结果怎样，她都会感到被人倾听或被 人理解了。实际上，我成了有一个告诉她做错事情的人。
▪ 水平三：包含有理解，但没有指导。针对
来访者明确信息中的情感作出反应，这是最 基本的共情要求。
▪ 典型反应： ▪ 来访者：我已经尝试去与我父亲和谐相处，
但是那没有用，他对我太苛刻了
▪ 咨询师：你似乎无法接近父亲，所以感到沮 丧，你想让他对你宽容些。
▪ 水平四：既有理解，又有指导，之处了来访
者信息中所隐含的情感和需要。
PS：“无法接近”隐含着求助者有责任。
▪ 典型反应： ▪ 来访者：我已经尝试去与我父亲和谐相处，
但是那没有用，他对我太苛刻了
▪ 咨询师：你似乎不能接近父亲，所以感到沮 丧。你需要他对你宽容些。你可以采取这样 一个步骤，即向父亲表达出你的这种情感。
▪ 水平五：包含了水平四的所有反应，另外还 提供了能够采取的行动措施。
▪ 来访者：我已经尝试去与我父亲和谐相处， 但是那没有用，他对我太苛刻了
▪ 咨询师：你与父亲的关系正处于困难时期
▪ 水平二：没有理解，有些指导。咨询师的反
应只注重信息内容或认知成分而忽略了情感 成分。
▪ 典型反应：
心理咨询师的共情技能培训讲学
下面的几个例子显示了使用 情反应水平的。
Carkhuff 和 Pierce 的区分调查表，是如何区分言语共
例 1：
来访者：我已尝试同我父亲和谐相处，但的确行不通。他对我太严厉了。
水平 1 的咨询者：我相信将来总会行得通的。 ［安慰和否认］
或者：你应该努力去理解他的观点。 ［建议］
或者：为什么你们两个不能相处？［问题］
以将共情的含义理解为： （1）咨询者从来访者内心的参照体系出发， 设身处地地体验来访者
的精神世界； （2）运用咨询技巧把自己对来访者内心体验的理解准确地传达给对方；
（ 3）引
导来访者对其感受做进一步思考。
近年来， 研究者越来越重视文化因素与共情的关系。 艾维等人区分了个体与多元文
化的共情。 他们已注意到， 传统的个体共情强调咨询者和来访者之间双向的作用，
（二）提高共情水平的方法
1．共情水平或层次
伊根（ G. Egan ）把共情分为两种类型。一种是 “初级共情 ”（ primary empathy ），其
含义接近于罗杰斯提出的共情定义，它往往与咨询技巧中参与技巧有关；第二种是所谓
“高
级的准确的共情 ”（advanced accurate empathy），这对咨询者有更高的要求， 需要运用咨询技
（水平 1 的反应包括问题、安慰、否认或建议。 ）
水平 2 的咨询者：你与父亲的关系只针对来访者信息中的内容或认知成分，而忽视了其中的情感成
水平 3 的咨询者：你尝试与父亲相处，但又不成功，因而感到沮丧。
（水平 3 的反应中包含有理解， 但没有指导。 它是针对来访者明确信息中的情感和 意义做出的反应。 ）
图弄清咨询者什么时候进行共情才能对特定的来访者、 特定的问题和咨询过程中特定的阶段
最新心理咨询与治疗 第一讲 精神分析心理治疗 01教学讲义ppt课件
治疗师永远要先考虑：在来访者面前你是什么感觉？有什么想法？ 做了什么所谓的错误的事情？由此来了解来访者的人格特点是什么样子。
反移情的处理，治疗师应该：
• 1、对自己的心理发展及生活事件保持清醒的头脑； • 2、不要把病人的感情往自己身上揽； • 3、运用反移情来帮助解释； • 4、运用反移情愤怒去理解病人的敌意； • 5、检查自己的情感反应，作为了解来访者动力学的线索； • 6、当体验到互补性的反移情时，要寻找一致性的反移情。
治疗师在一边说这个话的时候，有另外一个声音告诉他自己说：
“你刚才说的每一句话都是错的”，但是治疗师还是没办法克制他当时要 训斥他的冲动。
4
督导 案例一
男，25，惊恐障碍，有很多人在自己身边走过时，就有濒死感，而 周围都是陌生人不会管他。。。。
日常生活：猜测别人有什么样的感受和想法；
专业治疗：治疗师先感受自己 感受的” 来访者的原因。
3
督导案例 分享
督导案例一： 治疗师在咨询过程中昏昏欲睡，甚至睡着打呼了。 。。
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督导案例 分享
督导案例一： 治疗师在咨询过程中昏昏欲睡，甚至睡着打呼了。 。。
我们用新的客体关系来替代旧的客体关系。找治疗师，就 是寻求一个能够恰当对待我的人，因为我早年没有被恰当对待。 治疗师恰当的对待来访者，本身就是最高级别的治疗。当下恰 当对待，解决早年被不恰当对待。当下关系就是早年关系的重
现，这就是移情。
Part 2
移情
（强迫性重复 ）
移情：
一个人把他早年与父母亲的关系转移 到与咨询师的关系上面。
共情能力的发展和训练
共情回应两大步骤
从现在开始我们要开始讨论共情能力训练里面 最重要，就是用什么方法来回答别人的感受，使 那个人觉得你已经知道、明白和接纳他的感受了。
识别
当事人陈述的内 容及表达的情感
反馈
将你体会到的 内容及情感表 达出来
四：用体谅来回答他人的感觉
「你丢了笔一定很失望。」 或是：「听起来好像这支笔对你而言是很有 价值的礼物。 」
练习
就共情而言，我们关切的是甲对乙的了解和支持，而不 是怎么样解决乙的困难，或者告诉他该怎么样做，而不 是要给他忠告、解释或教导，因为这些都是想要解决他 的困难。
我们只要告诉他：「我了解你的感受，我听到了 你的话，我听到了你所表达的难处。」
「你不回家吃晚饭，我觉得很孤单和垂头丧气。」
完全的聆听
三：完全的聆听 （收听别人的感觉）
经过前面的学习后，现在可以直接 进入共情能力训练的下一步，也就 是和别人的感受起共鸣。
如何听到别人的感受
有四个观念，对怎么样才能收 听得到别人的感受很有价值。
1
第一是注意；
2
第二是积极的聆听；
3 第三是观察行为，和这些行为的意义
凡是你说：「我觉得如何」时，你要拿出来分享的 多半是一种想法，而不是感觉。
另外可以用来参考的是，感觉通常都是形容词或副 词，例如你觉得不公平的话，你可能说：「我很生 气。」「我很」如何如何就是表示他有某种感觉， 而且发现到了。
发现感觉
难以收听我们内在声音的原因 老师，您累了吗？
能分辨感觉与想法的不同是绝对重要的，因为 这种辨别力是学习共情的基础。
这句话实际上是说明一个想法：「即我想等下我可 能会回家，但我还不太确定。」
共情课件ppt
共情的重要性
1 2
3
提高人际交往能力
共情有助于更好地理解他人，促进沟通与交流，建立良好的 人际关系。
促进心理健康
共情能够使个体更好地应对压力和挫折，减少焦虑、抑郁等 负面情绪。
提升社会适应能力
共情有助于更好地适应社会环境，增强社会责任感和同理心 。
共情与人际关系
建立信任关系
共情能够促进彼此之间的信任和理解，有助于建立稳定的人际关系。
耐心和专注力的培养
通过倾听他人的表达，学习者可以培 养耐心和专注力，更好地理解对方的 意图和情感。
观察能力的培养
观察能力的提升
通过共情课件中的案例和情境，学习者可以学会观察他人的非言 语行为和微表情，从而更好地理解他人的情感和需求。
敏感度的培养
通过观察他人的行为和表情，学习者可以培养对他人情感的敏感度 ，更好地把握他人的情感变化。
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共情课件
目录
• 共情概述 • 共情能力的培养 • 共情在工作中的应用 • 共情在个人生活中的作用 • 共情的挑战与克服方法 • 共情案例分享
01 共情概述
共情的定义
01
共情是指个体能够理解和感受他 人情绪、情感状态的能力，包括 情绪共鸣和认知理解两个层面。
02
共情是一种内在的感知和体验， 需要个体具备一定的情感认知和 人际交往能力。
挑战
共情疲劳可能导致个体对他人需求和感受的敏感 度降低，影响人际关系的深度和质量。
克服方法
定期休息和放松，减少长时间、高强度的共情体 验，培养自我关怀和自我调节能力。
过度投入的挑战与克服方法
总结词
过度投入是指个体在共情过程中过于关注他人的情感和需求，忽 视自我保护和满足。
精神分析初级50讲讲义
精神分析初级50讲第一讲：精神分析是什么曾氏语录：1. 学精神分析不要用脑子而是要用身体；2. 精神分析是人格理论，是探索工具，是治疗方法；3. 经典精分与新精分是平行的，两者可整合为精分理论的整体，而不是互为表里，一深一浅；或者说“力比多和攻击性的指向是关系”；4. 精神分析的价值：育儿学&人格鉴赏学；5. 老天对人是不公平的，它给我们的时间，不够我们了解我们自己到底是怎么回事，不管是从生物学角度还是从心理学角度。
但是有一点好的地方，就是我们活在21世纪初叶，在这之前，已经有无数的勇敢的和智慧的人，他们已经为我们了解更多的人性做了一些准备工作，所以我们需要做的就是知道他们为我们留下了什么样的遗产，然后我们自己也保留一些探索的好奇心和能量；Note:1：精神分析是一门怎样的学问：1.1它研究一个人在早年跟父母亲的关系之间是怎样形成自己的人格，以及这个人格对他成年以后有什么影响；——关于移情1.2 在两个人的关系之间，一个人对另一个人的态度部分是由那另一个人教会的；——关于反移情1.3 我们每个人从出生以后，都需要学会很多自我保护机制；关于阻抗1.4 与其他心理学派相比，精神分析的特点：1.4.1决定论的观点；——移情、强迫性重复；早年的经历和关系决定了潜意识的活动方式，潜意识决定了人的绝大部分行为方式；1.4.2意识“三分法”——意识、前意识（preconsiousness）、潜意识(unconsciousness)；——三者相互渐变，界限模糊，不截然可分——精分是唯一研究潜意识的学问；前意识——活动时不为人所意识到，在稍加思考后可意识到；潜意识——活动时和思考时都不为人所意识到，在精神分析方法引导下可被意识到；1.5与进化论及有关演化的理论相比进化论、进化心理学：时间跨度——数量级大（万年或百万年）；关注群体；精分：时间跨度——人的一生（几十年）；关注个体；涉及治疗方法；也涉及进化心理学理论；2：流派：2.1 弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日—1939年9月23日，奥地利）：经典精分创始人和初学者；生物还原论倾向较强；贡献：内驱力理论（力比多&攻击性）；Special Note：力比多：即性欲或性驱力，这里的“性”不是指（或不仅指）生殖意义的“性”，而是泛指创造、愉快、亲密、温暖等等美好“感受”。
心理委员培训倾听和共情培训课件
心理委员培训倾听你尝试着与父亲相处，但又不成功，
因而感到很沮丧。（既反映了情感，又反应了情景。 “感到沮丧是情感”，“不能相处，是情景”）
• 水平四 咨询师：你似乎不能接近你的父亲，所以感到
很沮丧，你需要他对你宽容些。你可以采用这样一个 步骤，即向父亲表达出你的这种情感。（加了指导性 的行动措施）
5 设身处地的听
4
专注的听
3
有选择的听
2
假装听：被动的听
1
听而不闻：生理的听
心理委员培训倾听和共情
10
大多人是带着如何答复的目 的去听，而不是如何理解。
为使沟通效果更佳，请压抑住自己那想表达的欲望，在 说者没有表达完观点或感受之前不要去想自己的答复。
心理委员培训倾听和共情
11
积极有效的倾听
通过语言和非语言行为向来访者传达信 息，表示我正在很有兴趣地听着你的叙 述，表示理解和接纳。
• 共情的层次：对求助者理解的越深刻共情的水平就越
高。不同的治疗阶段需要不同水平的共情。
例：求助者：我已经尝试和父亲和睦相处，但的确行不 通，他太严厉了。
水平一 咨询师：我相信以后会变得好一些的（安慰和否 认） 或者 ：你应该去努力理解他的观点。（建议）
水平二 咨询师：你与父亲正处于困难时期。（反映了求 助者信息中的内容和认知部分，忽视了情感部分）
现象，表只有心理气象员和班主任可见， 注重对同学隐私的保护。 叫别人代替交表（严重批评）
带班里学生过来，直接说他有病。
心理委员培训倾听和共情
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咨询者身体的倾听姿势，传达出对来访 者的关切，愿意聆听与陪伴
心理委员培训倾听和共情
12
五要素 SOLER
Squarely 面对当事人 Open 身体姿势开放 Lean 身体稍微倾向当事人 Eye 良好的目光接触 Relaxed 身体放松
共情的训练1
三是认为共情就是从积极角度去拔高对方的行 为。
来访者：这次考研我么有考试，我觉得自己这一 辈子都完了。
咨询师：我其实非常佩服你去参加考试的勇气， 参加考研，这是多么了不起的一件事啊！
伪共情枚举
咨询师：你能谈一下自己的情况吗？ 来访者：（低垂着眼），我，我担心这次考试又考不好。我做什么
都做不好。 咨询师：（笑起来）你怎么会对自己没有信心？ 来访者：（看咨询师一眼，马上又低垂）我做什么都做不好 咨询师：（再次笑起来）你哪些事情做不好？ 来访者：（头垂得更低了）我去年参加高考就没有考好？ 咨询师：是吗？你去年就参加过高考？ 来访者：是的 咨询师：（笑起来）那你能告诉我小到大做得好的事情吗？ 来访者：我从小什么事情都做不好。 咨询师：你对自己太没有信心。你在班里的成绩排名怎样？ 来访者：10多名吧
2、求助者会感到自己被理解、悦纳，从而感 到愉快、满足；
3、促进求助者自我表达、自我探索，从而达 到更多的自我了解和咨询双方更深入的交流；
4、对于那些迫切需要获得理解、关怀和情感 倾诉的求助者，有更明显的咨询效果。
试分析以下回答是否合适，并简要分析为什么：
例一： 来访者：我的爱人死了，我的人生也完了。孤零零地一 个人活在世上，真是生不如死，我不想再活下去了。 咨询师：人死不能复生，你千万不要这样想，何必害苦 了自己呢？ （分析：忽略了来访者的感受，也近乎是命令对方停止 感受。）
后来她独自一人重游故地，非常惊讶地发现原来路边 各有一条河。“这一次我成了司机”，她十分伤感地说， “而从驾驶员的位置上看到的小河正如我父亲所描述过的 那样丑陋而被污染”，但是当她学会从父亲的窗口看世界
的时候，已经太晚了，她的父亲早就去世了。
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• 2.2、治疗师准确的理解来访者正在体验的感受和个人意 义，并把这种理解传递给来访者。理解来访者的私人世界， 似乎它就是你自己的世界，但并不会丢失“似乎”这一身 份。
• 2.3、“非评判的同在方式”
一、什么是共情
二、情感与人格
• 3、情感联结出现问题 • （1）出生头几个月即遭受失败的情感连接的病人 • 科胡特的自恋型人格 • （2）因为自己的情感反应觉得丢脸的人 • 父母不能忍受——阻碍、停滞——退缩 • 责任的奴隶 • （3）有情感共鸣问题的人 • 好妈妈：被了解，自己所做的是重要的 • 否则：缺少——丢脸——否认——代偿 • （4）俄狄浦斯期有情感创伤而造成问题的人 • 共鸣失败——情感不能被命名——性爱还是父爱——无法
共情
付正波 冷村
目录
• 一、什么是共情 • 二、情感与人格
1、共情与人格发展 2、父母教养孩子中的过失 3、情感链接出现的问题
• 三、共情的重要性
1、为什么要共情 2、为什么共情重要且有效
• 四、共情的要素
1、共情沟通技能的三个维度 2、共清醒理解和应答的要素 3、共情的深度
——同感理解量表
• 五、共情的阻碍
• （4）不要以为你了解来访者 • 如果应答正确 • ①直接肯定 • ②当事人更充分的澄清问题局面
• 如果应答错误 • 遭否定，回到正轨 • 任何时候假装理解都是错误，真诚的咨询师，承认自己的
纰漏，然后努力回到正轨上。
四、共情的要素
• 3、共情的深度：同感理解量表 • （1）身在曹营心在汉OR忙于事而不忙于心 • （2）说三道四 • （3）表达互换，平走 • （4）稍微深层，带着 • （5）更深，领跑
一、什么是共情
• 3.2、有需求——被阻止——分离（真实与虚假自我）
• 3.3、自恋型人格 • 原因：母亲共情失败 • 共情的核心：提供“矫正情感体验” • 治疗师接纳——压抑浮现——整合
• 4、Glsdstein • 情绪共情 • 情绪——激发相关脑区——转换为自身——感同身受
与情绪性质有关；发展早；与相关脑区的发育产生一致 • 认知共情
• （5）镜像神经元——共情的生物学基础 • 这种神经元因体验而不是观察，从而兴奋
三、共情的重要性
• 2、为什么共情重要且有效 • （1）与内在核心链接 • 当你认识了真实的我，才会发现，我不被喜欢，故而我会
抗拒让你或让我自己去认识自己最核心的部分 • 压抑、防御 • （2）参与可怕的旅程 • 给来访者力量，去审视他的阴影 • （3）自我觉察和体验 • 帮助当事人觉察到自己的存在，体验自己的情绪和情感 • （4）意义深远的不同关系 • 咨询师和朋友的区别 • （5）连接中的快乐 • （6）进一步的沟通与联结
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 2.4、在当事人看来：一面镜子。
•
在旁人看来，显得更加明确。
• 叫做“情感反射”，或者叫做“情感测试”“知觉检查”。
• 与弗洛伊德的镜子的区别
• 治疗师理解必须敏锐而正确，以使镜中形象清晰而不扭曲。 这意味着要将我们自己的判断和价值观放在一旁，从而能 够专注当事人正在经验的确切意义。
• 如果不确定自己的理解，需要以探索是来求证。
发动行为的情感上看出来
三、共情的重要性
• （3）弗洛伊德 • 心理防卫都是针对情感而言 • 共情可以创造一个安全、舒适的氛围，可消融防卫
• （4）共情是进化的产物 • 自然选择了能共情的个体。（不能或者不能被共情的个体，
都被隔离了） • 首先：理解他人、判断行为、提供信息 • 其次：社会型功能。共情能促进社会功能，反之阻碍
的雏形。（罗杰斯的人格理论）
二、情感与人格
• 2、父母教养中的过失 • （1）忽视他们的情感（后母、麻将母） • （2）对他们的情感进行负面评价（活该） • 治疗师：对情感非评判 • （3）以情感惩罚孩子（孩子为自己的过失受罚） • 治疗师：鼓励安全的情感表达（错：结束咨询的威胁） • （4）对情感进行错误定性（都是为了你好啊） • 治疗师：帮助来访者准确的识别情感
四、共情的要素
• 1、共情沟通技能的三个维度
• 觉察：你沟通的优劣完全以你觉察的准确性为基础 • 语言（言外之音）、非语言、两者的矛盾
• 途径：表达出来 • 有爱就要大声说出来，成功的暗恋
• 决断：准确的感知和晚上的方法要在改用的时候用上 • 什么时间（不能太快，也不能太慢，要跟随）
四、共情的要素
伦理化
三、共情的重要性
• 1、为什么要共情 • （1）研究表明：对于获益，当事人对“被人理解”评价
最高
• （2）如何才能说我们“理解一个人” • ①理解深层次的渴望和焦虑，非打探 • ②了解情感与特定事件之间的练习是理解某人性格的关键
分析童年经历也是为了更好的共情 • ③要了解行为方式，必须清楚其情感内容 • ④任何行为和思想都有情感的动机，特定行为的原因可从
对他人想法、意图进行理解，并由此推测未来行为。
二、情感与人格
• 1、共情与人格发展 • （1）Spitz • 婴儿刚出生，母亲的共情帮助婴儿适应外界 • （2）Tiffany Fidld • 出生36h，试验看表情，出现情绪“对讲机” • （3）Virgina Demos和Sanuel Kaplan • 试验，两个不同的母亲，早就不同的孩子的反映。 • （4）共情与人格形成 • 以情感为基础的经验，会被储存在大脑中，形成我们人格
1、表达共情要注意什么？ 2、共情中要避免的 3、什么阻碍了共情
• 六、如何运用共情
1、修炼共情技能 2、共情的运用
• 七、资料来源
一、什么是共情
• 1、共情，也叫“神入”，作为人类的一种沟通方式，涉 及到对当事人的倾听、充分地理解当事人和他们所挂虑的 事，并将此种理解反馈给当事人，使当事人能够充分的理 解自己。
• 2、共情性理解和应答的要素 • 自然而然，应答，反应感受和潜在想法 • （1）搜索核心信息 • 公式：“你感到……因为……”
• （2）倾听整个局面，而不仅仅是倾听话语 • 语言、非语言、背景等每个因素 • 学业的烦躁~情感问题
• （3）选择性应答 • 选择、强调； • 对于惧怕亲密感的当事人：
四、共情的要素