职业生涯规划培训讲义全

目录 CONTENTS绪论 (2)第一章认识自己1、性格类型测评 (3)2、做事动力测评 (5)3、外环境 (11)第二章我的梦想第三章优势与不足1、优势分析 (9)2、短处分析 (10)第四章开始行动，达到目标第五章总结绪论转眼间，入学已经快两年了。

即将由一个懵懂少年变成了一个不久将要踏入社会的知识青年，随之而来的将会面对自己将要从事的职业的选择！对于未来的事，很少有想过，总是感觉上天注定，自己无法改变。

其实不然，命运都是掌握在自己的手里，其他因素只属于客观的畴，真正的决定权还是在自己手中！实话实说，谈起自己的前程，很是迷茫！确切的说，现在读大学、学知识不知道会对自己产生什么作用，对自己从事的工作的益处。

对于自己所学的自动化专业，有所了解。

主要研究方向是自动控制方面的，像工厂设备的自动控制，说简单点也就是最大程度的提高生产效率，例如对某个流水线，只要控制设置一下，其他的就不用问了，机器会按照你的设定执行任务并完成你所设定的计划；像一些大型机械的操作，仅凭人力根本不可能，这时就要用到自动控制这方面的知识，想法设法是电机转动，然后带动机器的运转，并严格控制好点击的转速，以实现生产……对于职业，首选且最理想的肯定是与自动控制相关的工作，毕竟这是自己的专业课。

不过也会随机应变，以就业形势而定。

也有很多人所从事的工作跟自己在大学所学专业毫不相干，一样可以干得很出色！主要在于自己，做什么事都要尽心尽力，才有可能成功！定此计划，我会以铁的精神去完成，决不退缩！加油！一、自我认识从呱呱坠地，到第一次走进校园的大门，再到拿到第一个毕业证书……我们每个人都经历了许多许多，这些我们所经历的，一定程度上也能显现出我们的性格特点以及优缺点。

我是谁？我的性格特点？我的优缺点？哪些对于我来说，是可以通过努力、奋斗而改变的？很多次，问过自己这些问题，如同一头憨憨的驴被蒙上了眼睛，深一脚浅一脚地走在既定的道路上，似乎从未停下渐进的步伐，实际却是在原地徘徊，跳不出命运的怪圈。

通过这一次的测评，对自己的性格特点有了更清醒的认识，也让我对自己的特质、潜能有了更加清晰地了解与体会！1、性格类型测评：图示：性格偏好清晰图测评结果与分析：一、我们与世界相互作用的方式外向外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。

外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。

向的人更关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于部世界，注重心体验。

向的人喜欢独立思考，看书，避免成为注意的中心，聆听比表达多。

向二、我们获取信息的主要方式感觉感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息，重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。

他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知直觉的人关注事物的整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理。

直觉特征的人富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用直觉总结：从以上测评结果可看出，我常常谦虚地看待自己的能力，平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验。

渴望自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，能支配自己的时间并珍视这种机会。

我善于观察、务实、讲际，非常了解现实和周围的人，并且能够灵活地对他们的情况做出反应，但很少寻求其深层的动机和含义。

我可能是位优秀的短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当下的经验而不是迅速冲往下一个挑战。

结果显示和蔼、友善、有耐心，易通融，很好相处。

但也许没有领导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和很好的合作伙伴。

为人处事很客观，而且能以一种实事的态度接受他人的行为，但需要基本的信任和理解，需要和睦的人际关系，而且对矛盾和异议很敏感。

总体感觉，上面的描绘与本人现实中的性格特点比较贴切。

自己也能感觉出来，性格比较向，不太善于交流。

遇事有时容易感情用事，但是还是会保持一定的理智。

对于决策与做事方面，更重视情感的感应，很容易被一些事情所打动；不喜欢太过于约束自己，但是又不会太放松，反正就是走一步算一步，但绝不是乱走，肯定也是经过深思熟虑才下的决定！2、做事动力测评：图示：动力结果分析分析：成功愿望较低。

具体表现是——对事情要求不高，喜欢轻松、压力少的生活和工作。

——对失败一般不会有强烈的挫败感，随遇而安，心态平和。

——主动性较弱，通常只聚焦本职的事，不愿承担过多责任。

测试建议：设立一些小却有挑战性的目标，逐步实现后再给自己一个小奖励作为激励，这样慢慢提高做事的标准。

影响愿望：是引导或说服别人按照你的想法行事的愿望。

影响愿望并不强。

具体表现是：——不愿意影响或控制别人，认为每个人都有自己做事的方式，希望别人也不要干扰你的方法。

——知足常乐，安于现状，没有权力之争的野心。

——遇到争论时你可能不怎么表达自己的看法。

让想法默默停留在心里。

——善于倾听，能很好地去体会别人的意思。

小建议：不需要太多影响和干涉别人的工作比如研发、技术等，会使你觉得比较轻松。

而管理、销售、市场宣传等工作你需要慎重考虑。

挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能的举动。

挫折承受力居中。

具体表现是：——遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。

——能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。

——新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。

小建议：提高耐挫力能帮助你更有力地抵御挫败感的伤害，自我调整或者找人倾诉都是很好的途径。

人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好人际关系。

你的人际交往动机较弱。

具体表现在：——不太愿意在人际交往方面投入太多的精力，不怎么关注别人的事。

——挑选朋友要求较高，只喜欢兴趣相投的人；认为朋友“少而精”就好。

——喜欢顺其自然的朋友关系，和朋友的交往中你相对比较被动，常常是朋友发起活动而你去响应。

——习惯依靠自己的力量单独完成任务，没有特别需要时不会寻求合作。

小建议：不管怎么说，人际交往都是贯穿于任何一项工作以及生活的方方面面之中的，因此你可以适当加强的人际交往技巧，这样可以使得你能够从容处理目前学习和将来工作中的人际互动。

一些和人打交道比较少的工作，比如技术、研究等，可能会让你感觉更自在一些。

可以看出，我是一个情感丰富细腻的人，而且对知识满怀着渴求，对美好持着向往，对黑暗充斥着鄙夷。

还记得一位知名人士在接受采访时被问及“如果死后有墓志铭的话，你希望上面写些什么？”爱因斯坦说过，人不应该只关心能得到什么，更应该关心能留下什么。

如果采访对象换作我的话，我应该怎么回答呢？二、dream我的梦想这个话题似乎应该从我很小的时候谈起。

几乎每个人都有童年时代的梦想，蝉鸣生生的夏夜，依偎在奶奶温柔的臂弯中，目不转睛地看着天上的群星，它们眨巴着眼睛，每一颗似乎都代表了一个美丽遥远的梦想。

也许是力挽狂澜、叱咤风云的政治领袖，也许是奋力拼搏、永不放弃的科学巨人，也许是谈笑风生、唇枪舌战决定两国命运的外交官，抑或仅仅是远离尘世的喧嚣，就像现在这样和奶奶一直到永远……这样的夏夜总是在我的睡梦中轻轻地远去，虽未留下痕迹，却在我的心中种下了“飞翔”的种子。

渐渐地，我发现喜欢阅读一些名人传记。

在这个过程中，我稚嫩的心灵被一个个事迹所深深地吸引。

他们的胆略、风度、学识、见地……都使我从心底钦慕无比。

门罗、塔列朗、坎宁、俾斯麦……这些人的名字深深地印在了我的心里，我告诉自己，我，不管从事什么职业，都要尽心尽力，因为事在人为。

有付出就会有回报！三、优势与不足优势分析：1.你热情、慷慨，认为对很关心的人和组织，不能做对不起的事情2.关注重要的细节是你的强项，尤其是与人有关的方面3.能够想到别人需要什么，现在还欠缺4.对于组织的目标你会非常地认同，并且用行动去支持这个目标的实现5.你能够准确地估计目前发展到了什么态势，找到最关键的因素去突破6.在评估风险和新方法的时候，灵活又不缺乏仔细7.有稳定平和的心态，淡泊名利8.敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战适合的岗位：1.你适合在活跃的、彼此积极支持的、合作的环境下工作，最好不要有人际冲突2.这份工作得符合你的在价值观和审美情趣3.你适合的工作要求关注细节、容实际，能够快速地处理问题，提供实际帮助4.这份工作要有独立工作的自由，不要太多的规则、程序约束5.不适合例行公事的公开讲话和形式主义短处分析：1.完全着眼于现在，从不喜欢寻找和发现那些你认为不存在的可能性，这使你无法发现更广阔的前景，也不能为将来做打算2.倾向于只接受事物的表面现象，忽视事物之间的在联系和逻辑条理，难以理解复杂的事情3.不喜欢过多的规则，不喜欢结构过于复杂的机构4.在决断上有困难，当与自己的感受相矛盾时，很难做出符合逻辑的决定5.天生对他人具有高度的敏感，总是难以拒绝别人，有时为了满足他人的需求而拼命地工作，以至于在此过程中忽视了自己，不愿意为坚持自己的想法和立场，而冒风险打破与他人的协调关系6.对他人的批评会感到生气或气馁，有时容易自责7.容易相信别人，很少对别人的动机有所怀疑，也不会发现别人行为背后的隐含意义8.斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的努力9.有时表现得莽撞，不计后果发展建议：●学习深入思考，注意分析事件之间的关联●站在未来的角度思考，考虑长远发展的前景●就事论事，不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击●学会规划和计划，提高时间管理技巧●学习决策的技巧和方法，学会取舍●控制情感因素，不带感情色彩地处理问题●调整节奏、放松自己、适当松弛一下紧绷的弦，确立事情的优先顺序●用恰当的方式指出别人的不足之后，并提供你的建议●逐渐培养在压力情境下思考和做事的能力，暂时不要在压力大的环境中工●适当地主动承担一些合作项目，并尝试采用新的方式使之实现●在行动之前，需要冷静的分析来保证正确的方向四、开始行动，达到目标通过这么多的分析，大概有了一些计划：大二：1.将主要精力放在自动化专业基础课的学习上，打好基础，这时最基本的。

与此同时，讲英语学习作为重中之重，不放过任何学习英语的机会；2.写学期通过四级；3.在不影响专业课及英语学习的情况下，广泛阅读各类书籍，多参加实践活动，提高自己的实际操作能力；同时锻炼自己的处事能力，提高全方位的技能。

大三：1.结合自身情况，考虑是否参加飞思卡尔智能车大赛、电子设计大赛等与自动化密切相关的赛事。

在学有余力的情况下，并且对相关知识掌握的比较好的情况下，尽量参加，对自己绝对有益；2.及时获取最新消息，考虑是否考研；3.重中之重，专业课程级英语，一定要学好，这是根本.大四：1.根据情况以及就业形势，决定就业还是继续深造，比立刻付诸行动；2.将眼光投向更远的将来，不要太看重眼前的利益。

从长远的角度思考问题；3.即将踏入社会，不管考研还是就业，都要尽量选择自己感兴趣的、对自己发展有益的方向，不要因为利益的驱使而与自己的心愿背道而驰！五、总结总之，作为一名大二学生，还有很长的路要走，有句话形容最恰当，“前途是光明的，道路是曲折的”。