体育课蹲踞式起跑教学设计及教案

体育课教学设计及教案

年级：初一年级指导教师：授课教师：

教学内容：蹲踞式起跑各种跳跃练习

一、指导思想：

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。短跑在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。

二、教材分析

根据初一年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种跳跃练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。

三、学生分析

A、有利因素：由于初一年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。

B、由于初一年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。

四、教学目标

1.技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。

2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。

五、教学重点、难点

重点：蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。

难点：起跑后的快速起动

六、教法：讲解示范练习

七、器材：垫子7块长绳1条

八、教学过程

部分B扩胸运动

C振臂运动

D体转运动

E俯背运动

（5节，4×8

拍）

2.口令指挥，声音洪亮，以良好的精

神风貌感染学生。

带领下进行

徒手操练习。

2.组织：四列横队成体

操队形

要求：活动充分、动作

到位

基本部分1.蹲踞式起跑

技术教学

动作要领：听到

“各就位”口令

后，两手臂伸

直，四指并拢，

拇指张开成：

“八”字形，两

手稍比肩宽，放

在起跑线后沿，

左脚放在起跑

线后约一脚或

一脚半长，右膝

跪在左脚的中

间部位，身体中

心由两手臂平

均分配，目视前

下方约40-50公

分，听到“预备”

口令后，臀部略

抬起，高于肩

部，两小腿趋于

平行。

2.跳绳、跳垫子

1.依据教学图，给学生讲解蹲踞式起

跑及起跑后的快速起动动作要领。

教师边讲解边进行分解动作及完整动

作的示范，让学生建立正确的技术概

念。

2.将学生分成四个小组，一二组由教

师指挥进行蹲踞式起跑的练习，在练

习中发现学生存在的问题并予以纠

正。三四组由小组长带领进行跳绳和

跳垫子练习。

1.学生成四列

横队，前两列

蹲下，认真看

教学图，听老

师讲解动作

要领并看老

师示范完整

技术动作。

2.一二小组听

从教师指挥，

练习蹲踞式

起跑，三四组

听从小组长

指挥，进行跳

绳和眺垫子

练习，听到哨

声后，迅速进

行轮换。

1.组织：四列横队

要求：注意力集中，认

真听讲，仔细观看老师

示范

1.组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

听口令，练习蹲踞式起

跑。

2.组织：

三四组进行眺垫子和跳

绳练习

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结

束部分放松身心，调整

身体状态

1.宣布集合

2.太极拳放松

3.对本次课进行总结，并提出希望与

要求

4.宣布下课

1.通过太极拳

练习，使学生

身心逐渐恢

复平静

2.根据教师点

评，认识自己

实际情况

1.组织：四列横队成体操

队形

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆

要求：全身心放松

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