大一学习团体辅导方案(9,7)
学习方法团体辅导方案
学习方法团体辅导方案一、团体名称“学霸养成秘籍——学习方法探索之旅”二、团体性质结构性、发展性团体三、团体目标1、帮助成员认识到不同学习方法的特点和适用范围。
2、引导成员探索适合自己的学习方法，提高学习效率。
3、培养成员的学习兴趣和自主学习能力。
4、促进成员之间的交流与合作，共同进步。
四、团体对象对学习方法感到困惑，希望提高学习成绩和效率的学生。
五、团体规模10 15 人六、团体时间和地点1、时间：每周六下午 2 点至 4 点，共 6 次，每次 2 小时。
2、地点：安静、舒适、光线良好的教室或会议室。
七、领导者介绍领导者：＿____，具有丰富的教育心理学知识和团体辅导经验，擅长引导学生探索学习方法，激发学习动力。
助手：＿____，协助领导者组织活动，观察成员表现，提供必要的支持。
八、团体活动计划第一次活动：“认识彼此，开启学习之旅”1、签到与欢迎（5 分钟）成员签到，领导者和助手欢迎成员的到来。
简要介绍团体的目标和规则。
2、自我介绍（20 分钟）成员围成一圈，依次进行自我介绍，包括姓名、年级、学科兴趣等。
可以分享一个自己在学习中遇到的小挑战。
3、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。
成员在契约上签字，表示愿意遵守。
4、学习困惑大揭秘（30 分钟）领导者发放纸条，成员匿名写下自己在学习方法上的困惑。
收集纸条后，领导者挑选一些具有代表性的问题进行分享和讨论。
5、总结与结束（5 分钟）领导者总结本次活动的主要内容，强调团体的目标和期望。
布置课后作业：思考自己理想的学习状态。
第二次活动：“学习方法大观园”1、回顾与作业分享（10 分钟）回顾上一次活动的内容，邀请成员分享课后思考的理想学习状态。
领导者给予肯定和反馈。
2、学习方法介绍（30 分钟）领导者通过 PPT 或案例，介绍几种常见的学习方法，如预习法、复习法、笔记法、时间管理法等。
结合实例，讲解每种方法的操作步骤和注意事项。
大学生团体辅导方案
大学生团体辅导方案花样年华一、活动主题未来规划二、活动目的1、引导成员思考和规划未来；2、处理分别的情绪，乐观面对分离3、整理收获，结束团体辅导。
三、活动时间和地点时间：XXXXXXXX地点：XXXXXXXX四、团体领导者XXXXXX五、活动准备音乐播放器六、活动内容一、生涯幻游（仰望星空，脚踏实地）活动目的：引导成员闭上眼睛对过去曾有过的所有职业梦想进行回顾，并展望五年后的某一天。
活动时间：20分钟活动内容与过程： 1 .围成圈，席地而坐 2 .主训：我们来想象一下未来3年、5年、10年后的自己将变成怎样的一个人。
那时的你在哪里做什么呢?等一下我们要透过时空旅行的活动，带你们到我们的目的地，5年后的某一天，感觉一下那时的生活…准备好了吗?让我们一起进入未来生涯。
好，现在请你尽可能放松。
在你的位子躺下或调整你觉得最舒服的姿势，注意我的指导语，幻游过程中不要交谈或发出任何声音，按照我的指示，尽可能将注意的焦点集中在你心中想象的图像。
现在，闭上眼睛，尽可能放松自己……，调整你的呼吸，呼气……、吸气……、呼气……、吸气……想象你已经来到未来5年后的世界，在5年后的某一天……你刚刚醒来。
你在哪儿……?你听到什么……?闻到什么……?你还感觉到什么……?有人与你在一起吗……?是谁……? 现在，你已起床了，下一步要做些什么……?现在，你正在穿衣服，请注意，你穿些什么……?现在，你正要去某个地方，是什么地方呢……?你对这地方的感觉如何……?在这儿你要做些什么……?旁边有人吗……?有的话，与你是什么关系……?你要在这逗留多久? 现在，你回家了，有人欢迎你吗……?回家的感觉怎样……?你准备去睡了。
回想这一天，你感觉如何……?你希望明天也是如此吗……?你对这种生活感觉究竟如何……?过一会儿，我将要求你回到现在，回到教室来。
3.轮流分享幻游中的所见所闻所感。
过渡：虽然5年距离现在还有一段时间，但未来的生活其实就在脚下，思考未来，有助于自己去反省现在，并找到自己的生活目标。
大学新生团体辅导方案(完整版)
新生适应性团体辅导方案第一次活动—我们相识本次活动目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导活动的开展打下基础。
本次活动时间：1小时30分钟左右活动场地：建议室内一：融洽团体关系，建立团体动力活动一：暖身：刮大风目的：寻找彼此间的相识性，迅速暖身，打破一开始作为的规则。
活动规则：全体成员围成一圈坐好，领导者介绍活动规则。
指导者说：“刮大风，刮大风，大风刮到所有…….（具有某一特征的人，比如说戴眼镜的人）身上”，那么具有这些特征的人就必须离开自己的位置，寻找新的位置坐下。
时间和材料：10分钟左右注意事项：这个活动常用于暖身阶段，由于带有运动的成分，容易使气氛活跃起来。
但是要注意，内容易于流于表面，因此活动的时间不宜过长。
活动二：花样握手——接龙——相互敲打放松目的：让成员进一步相识，产生亲密感活动规则：1.根据指导者的口令进行花样握手，口令包括：以前见过你——现在见到你——衷心祝福你！具体的花样握手动作由指导者演示。
2.双方握住手以后相互间进行自我介绍，介绍的内容可以包括姓名，籍贯，爱好等。
相互介绍完毕后进行猜拳（石头剪刀布），输的一方将双手搭在对方的肩膀上，组成龙。
3.组成龙后，可在团体中自由走动，与其他的龙或者成员重复以上的活动，最后所有的人结成一条巨龙。
接成巨龙后，可适当的走动一下，让大家感受一下，可适当的让大家分享一下接成一条龙的时候是什么感觉，当然不必强求。
4.将巨龙的首尾相接，组成一个圈，后面的成员帮前面的成员揉肩膀，捶背。
过段时间后大家集体向后转，为刚才帮自己揉肩的成员服务。
可适当的让成员分享感受，但不必强求。
时间和材料：20分钟左右注意事项：活动中会有成员不适应身体的拍触，有些部位会比较敏感，特别是女生，此时指导者注意适当的调节。
活动三：无家可归目的：让成员体会到无家可归的感觉，感同身受，体会到团体对个人的重要性，更愿意投入团体，增强团体凝聚力，另外一个重要的作用是分组。
团体辅导方案
团体辅导方案团体辅导方案（精选20篇）为了确保事情或工作科学有序进行，往往需要预先制定好方案，方案具有可操作性和可行性的特点。
那么我们该怎么去写方案呢？以下是店铺为大家整理的团体辅导方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
团体辅导方案篇1一、方案的提出羞怯是指在人际情境下对自己的过度关注和对他人的评价的担忧引发的不自在的情感和行为倾向性。
由于初中生处在身心变化的特殊时期，容易引发各种心理问题，羞怯是大多数初中生的心理情感。
正常的羞怯是人们不可或缺的情感体验，尤其是女生在人际交往中如能表现出几分羞涩，也不失为一种可爱的表现。
但是如果羞怯影响到个体不能与人正常交往，甚至惧怕交往，则是一种病态，急需得到治疗。
而国内对羞怯的相关研究多停留在问卷调查和数据收集层而，对羞怯的干预研究很少。
团体心理辅导作为一种有效的干预方法，创设了一种类似真实的社交情景。
在团体中，个人实际改变了平时生活规则，进入一个新的角色，发掘真实自我，此时的交流是真实自我之间的交流。
但现有团体心理辅导研究的对象多数为大学生，缺乏对初中生的关注。
因此，我们希望发挥团体心理辅导特有的作用，帮助初中生克服羞怯，提高人际交往能力。
二、团体心理辅导内容(一)目标在认知方而，改变羞怯个体对自己和他人的消极评价，对自己形成正确的认识，知道自己在人际交往中的角色，敢于表达自己;在情绪方而，学会控制自己的情绪，加强自信的情绪体验;在行为方而，学会具体的交往技巧及各种语言和非语言的交流方法。
(二)对象采用Cheek和Buss(1981)修订的包含13个条目的羞怯量表，据此筛选出某初中具有高羞怯水平的学生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)时间频次共七次，每周一次，每次90分钟。
(四)基本思路团体心理辅导方案分为创始、过渡、工作、结束4个阶段，第一次活动为创始阶段，第二次活动为过渡阶段，第三至第五次活动为工作阶段，第六次活动为结束阶段。
将积极心理学的理念融入其中，发现成员的优点并以此来对抗缺点，以“去问题化”的视角看待每一个成员，在工作阶段，分别以积极认知、积极品质、积极情绪、积极行为为主题对成员进行羞怯的干预，达到潜能的最大限度发挥。
大学生团体辅导教案
一、教学目标1. 让学生了解自我认知的重要性，提高自我认知能力。
2. 培养学生的团队协作意识，提高团队协作能力。
3. 增强学生之间的沟通与交流，促进人际关系的和谐发展。
二、教学对象大学生三、教学时间2课时四、教学地点教室或多功能厅五、教学准备1. 教学课件2. 团体辅导道具（如：彩色卡纸、彩笔、胶带等）3. 音乐播放设备六、教学过程第一课时1. 导入（1）播放一段轻松的音乐，让学生放松心情。
（2）主持人简要介绍课程内容及目的。
2. 自我认知（1）分组讨论：让学生回忆自己的优点、缺点、兴趣爱好、价值观等，并分享给小组成员。
（2）绘制自我画像：每位学生用彩色卡纸和彩笔绘制自己的画像，并标注自己的特点。
3. 团队协作（1）小组合作游戏：将学生分成若干小组，进行团队协作游戏，如“解开千千结”、“穿越电网”等，让学生在游戏中体验团队协作的重要性。
（2）分享感受：游戏结束后，各小组分享在游戏中的感受，讨论团队协作的技巧。
4. 总结（1）主持人引导学生总结本节课所学内容，强调自我认知与团队协作的重要性。
（2）布置课后作业：让学生思考自己在日常生活中如何运用自我认知和团队协作能力。
第二课时1. 复习导入（1）播放上一节课的总结视频，回顾自我认知与团队协作的重要性。
（2）主持人简要介绍本节课内容。
2. 实践与反思（1）小组讨论：让学生结合课后作业，讨论自己在日常生活中如何运用自我认知和团队协作能力，分享成功案例和遇到的困难。
（2）角色扮演：分组进行角色扮演，模拟实际场景，让学生在实践中体会自我认知与团队协作的重要性。
3. 总结与展望（1）主持人引导学生总结本节课所学内容，强调自我认知与团队协作在大学生活中的重要性。
（2）分享感悟：邀请部分学生分享自己在课程中的感悟和收获。
（3）布置课后作业：让学生制定个人成长计划，明确自我认知与团队协作的目标。
4. 结束语（1）主持人对本次课程进行总结，感谢学生的参与。
（2）播放一段轻松的音乐，让学生放松心情。
团体辅导课活动方案
团体辅导课活动方案一、活动目标和背景团体辅导课活动是针对学生群体的辅导课程，旨在提供一种以小组为单位进行学习和互动的形式，帮助学生提高学习效果和综合素质。
本文档旨在介绍团体辅导课活动的目标和具体方案，以帮助组织者和参与者对活动有更清晰的认识和安排。
二、活动目标1.提高学生学习效果：通过小组互动和团队合作，激发学习兴趣，促进知识的吸收和理解。
2.培养学生综合素质：通过团体辅导课活动，培养学生的沟通能力、合作精神和自我管理能力。
3.培养学生自信心：通过小组讨论和互助，鼓励学生分享自己的观点和经验，增强学生的自信心。
三、活动方案1. 活动内容本团体辅导课活动主要包括以下内容：•主题讲座：请资深教师或专业人士针对特定主题进行讲座，为学生提供相关知识和经验。
•小组讨论：将学生分为小组，组内成员共同探讨课程内容，分享思考和体验。
•互助辅导：在小组之间进行合作和互助，辅导彼此解决问题，提高学习效果。
•学习成果展示：组织学生展示在团体辅导课中所学到的知识和技能，提高对学习成果的认识和评估。
2. 活动流程本团体辅导课活动的典型流程如下：•开场（10分钟）：介绍活动目的、规则和安排，激发学生的参与热情。
•主题讲座（30分钟）：请专业人士进行主题讲座，提供相关知识和经验。
•小组讨论（40分钟）：将学生分为小组，由组内成员共同探讨主题、分享思考和体验。
•互助辅导（30分钟）：组织学生在小组间进行合作和互助，辅导彼此解决问题，提高学习效果。
•学习成果展示（20分钟）：组织学生展示在团体辅导课中所学到的知识和技能，提高对学习成果的认识和评估。
•总结和反馈（10分钟）：对活动进行总结和反馈，鼓励学生继续参与和提出改进建议。
3. 活动资源为了顺利进行团体辅导课活动，需要准备以下资源：•教室：提供适当的空间和设备，保证学生能够舒适地进行学习和讨论。
•讲师：请资深教师或专业人士进行主题讲座，为学生提供专业知识和经验。
•材料：准备相关学习材料和手册，以供学生参考和复习。
大学生团体心理辅导活动方案（范文五篇）
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第一篇：团体心理辅导活动方案活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：一、导入开场白（音乐《木林听风》）：亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
（鼓掌）同心圆：音乐《爱》接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。
（学生演练，主持人倒计时5―4―3―2―1）。
好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动1、深呼吸（音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》）请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。
好，不错。
想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。
深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。
好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动1、相见欢（音乐《相见欢》）现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。
现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好！下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。
两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好！”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好！”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油！”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”大家都看明白了没有，听明白了没有？现在面对面的同学互相注视，面带微笑。
大学团队辅导活动方案
大学团队辅导活动方案
《大学团队辅导活动方案》
嘿，同学们！咱来说说大学团队辅导活动方案哈！想象一下，在大学里，大家一起参加团队辅导活动，那得多有意思呀！
咱可以搞一场“信任大挑战”的活动。
就像建房子需要坚实的基础一样，团队也需要信任呀！找个开阔的场地，大家两人一组，一个人蒙上眼睛，另一个人引导着他穿越各种障碍。
“哎呀，你可得相信我呀！”“放心吧，我一定带好你！”这样的互动，能迅速拉近彼此的距离，增加信任呐！
或者来个“创意拼图赛”！把一幅拼图分成好多块，每个小组去拼。
“哇塞，这么多块呀，咱能拼好吗？”“肯定能呀，大家加油！”你一言我一语，一起努力寻找每一块拼图的位置，这既考验团队协作，又能激发大家的创造力。
还有“故事接龙”也很不错哦！围坐成一圈，一个人开始讲一个故事的开头，然后下一个人接着往下编。
“然后呀，那个主人公遇到了一个神秘
人……”“神秘人给了他一把神奇的钥匙……”哈哈，每个人的想象力都能在这得到发挥。
这些活动不就像是调味剂嘛，能让大学生活变得更加丰富多彩呀！大学时光多宝贵呀，可不能白白浪费，得通过这样的活动让大家更亲密，更有团队精神呀！团队辅导活动能让我们学到好多书本上学不到的东西呢，能让我们更勇敢地面对各种挑战，能让我们更加懂得团结就是力量！同学们，赶紧行动起来吧，一起在团队活动中收获快乐和成长吧！。
大一新生第一次团体辅导
团体辅导策划书城轨心协大一新生第一次团体辅导一、活动背景大一新生在入学伊始会有着诸多的不适应，比如对边旁的环境，人际关系，师生关系等等。
大学是一个开放的交往平台，经常会与不同的人，不同的部门，不同的系之间打交道。
但是出于尴尬，不善于表达，不习惯于沟通，就会出现很多的问题，产生很多状况。
如何培养大一新生的沟通能力，消除彼此之间的隔阂，是亟待我们去做的。
二、活动目的①．通过团体辅导，协助成员加强对自我的认识，对自己的成败能以诚实的态度引以为豪。
②．使成员在与新同学游戏与互动的过程中，提升自己的沟通能力，能在以后探索良好的人际关系。
③．在活动中有效促进成员在入学之初的认识，情感，态度及行为方面的成长。
三、活动组织1.主办单位：城市轨道交通学院大学生心理健康协会2.活动对象：大一全体学生3.活动方式：团体活动交流4.活动时间：总共4.5小时，分为3次，周二，周四和次周一下午7，8节，每次1.5小时5.活动地点：西报告厅6.活动报名：有意愿的同学报至班长团支书处，每班10至15人四、活动内容（团体辅导第一部分）一．大风吹游戏方法：1.人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新鬼。
4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。
二．松鼠与大树1.所有人1~3报数，由报到1,2，的人两手相架成一棵树，剩下的一个人就充当松鼠，躲在树下。
2.领导者喊“松鼠”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；教师或临时人员成为“自由松鼠”也趁机寻找“树洞”，最后没有“树洞”的“松鼠”为输方。
3.当领导者喊“大树”时，“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必须离开原来的同伴重西组合成一棵大数，并圈住某个“松鼠”，教师或临时人员扮演“自由大树”，最后没有形成“大树”的人为输方。
学校团体辅导方案
学校团体辅导方案一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、帮助学生增强自我认知，了解自己的兴趣、优点和不足，提升自信心。
2、培养学生的人际交往能力，学会与他人有效沟通、合作和解决冲突。
3、提高学生的情绪管理能力，学会应对挫折和压力，保持积极乐观的心态。
4、促进学生的团队合作精神，增强集体荣誉感和责任感。
四、团体对象具体年级学生五、团体规模具体人数人六、团体时间每周具体时间，每次时长，共次数次七、团体地点学校心理咨询室或教室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关专业资质及培训经历助手：姓名职责：协助领导者组织活动、观察成员表现、处理突发情况等九、团体理论依据1、社会学习理论个体通过观察他人的行为和结果，可以获得新的行为方式和认知观念。
在团体中，成员可以通过观察他人的互动和分享，学习到有效的沟通技巧、情绪管理方法和问题解决策略。
2、人际沟通理论有效的沟通是建立良好人际关系的基础。
通过团体辅导中的交流和互动，成员可以了解自己和他人的沟通风格，学习如何清晰地表达自己的想法和感受，以及如何倾听和理解他人的观点。
3、发展心理学理论根据埃里克森的心理社会发展理论，青少年时期是自我认同和角色混乱的冲突阶段。
在这个阶段，青少年需要通过与他人的互动和探索，逐渐明确自己的价值观、兴趣和职业方向，形成稳定的自我认同。
十、团体评估方法1、成员自评在每次团体活动结束后，让成员填写自评问卷，评估自己在活动中的收获和感受，以及对自己在团体目标方面的进展进行评价。
2、领导者观察领导者在团体活动中观察成员的参与度、表现、情绪变化等，对成员的成长和问题进行评估。
3、成员互评在团体活动的后期，可以安排成员相互评价，让成员从他人的角度了解自己的优点和不足，促进自我反思和成长。
4、前后测对比在团体辅导开始前和结束后，分别对成员进行相关心理量表的测量，如自信心量表、人际交往能力量表、情绪管理量表等，通过前后测数据的对比，评估团体辅导的效果。
大学团队辅导活动方案
大学团队辅导活动方案一、活动主题“凝聚青春力量，绽放团队光彩”二、活动目的1. 增强大学生的团队合作意识和沟通能力。
2. 提高大学生的问题解决能力和创新思维。
3. 帮助大学生更好地适应大学生活，建立良好的人际关系。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点大学校园的室内体育馆或户外草坪五、参与人员大学生团队（可根据实际情况确定团队人数）六、活动准备1. 准备各种团队辅导活动所需的道具，如气球、绳子、卡片、彩笔等。
2. 安排专业的团队辅导师或培训师进行指导。
3. 提前布置活动场地，确保安全和舒适。
4. 准备充足的饮用水和小零食，供参与者在活动间隙享用。
七、活动流程1. 开场破冰（30 分钟）- 参与者集合后，由辅导师进行简单的自我介绍和活动介绍。
- 进行一些轻松有趣的破冰游戏，如“大风吹”“名字接龙”等，帮助大家尽快熟悉彼此。
2. 团队建设（45 分钟）- 将参与者分成若干个小组，每个小组推选一名组长。
- 各小组在规定时间内为自己的团队取一个名字、设计一个口号和标志，并进行展示和介绍。
3. 团队合作游戏（90 分钟）- “无敌风火轮”：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
这个游戏可以培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神。
- “齐眉棍”：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置，将一根轻质塑料棍放在每个人的双手上，小组成员一起将塑料棍水平往下移动，在移动的过程中，每个人的手都不能离开塑料棍。
这个游戏可以增强团队的协作能力和沟通能力。
- “解手链”：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这个游戏可以锻炼团队的问题解决能力和创新思维。
4. 分享与总结（45 分钟）- 各小组围坐在一起，分享在团队合作游戏中的感受和收获。
团体辅导活动方案
团体辅导活动方案团体辅导活动方案一、活动目标：通过团体辅导活动，帮助参与者发展自我意识和自我表达能力，增强团队合作和沟通技巧，以促进个人和团体的成长和发展。
二、活动内容：1. 团队建设活动：通过游戏、小组合作等方式，促进团队成员之间的合作、信任和团结，培养团队意识和团队精神。
2. 自我探索活动：通过个人讨论、反思和参与者分享经验等方式，帮助参与者认识自己的优势和不足，并学会如何利用自己的优势和改进不足。
3. 沟通与冲突解决技巧培训：通过角色扮演、案例分析等方式，教授沟通技巧和冲突解决方法，帮助参与者学会有效地沟通并解决冲突。
4. 情绪管理训练：通过情绪表达、放松训练等方式，帮助参与者学会管理自己的情绪，增强情绪调节能力，提高情绪稳定性和抗压能力。
三、活动流程：1. 开场导入：介绍活动目的和内容，让参与者了解活动的重要性和意义。
2. 团队建设活动：根据参与者的实际情况选择适当的游戏和练习，帮助他们增强团队合作和信任。
3. 自我探索活动：邀请参与者分享自己的经验和感受，进行个人讨论和反思，帮助他们认识自己的优势和改进不足。
4. 沟通与冲突解决技巧培训：通过案例分析和角色扮演，教授沟通技巧和冲突解决方法，让参与者学会有效地沟通和解决冲突。
5. 情绪管理训练：进行情绪表达和放松训练，帮助参与者学会管理自己的情绪，增强情绪调节能力。
6. 总结和反思：让参与者总结活动的收获和感悟，反思自己的成长和发展。
四、活动评估：1. 参与者的反馈：通过问卷调查或小组讨论的形式，征求参与者对活动的评价和建议，以便改进和完善活动内容和流程。
2. 观察和记录：活动组织者可以观察参与者的参与度、沟通和合作情况，并记录下来，以便及时发现问题和改进措施。
五、活动保障：1. 活动场所：确保提供适合举办团体辅导活动的场所，如会议室、教室等，并提前测试设备的正常运行。
2. 活动指导者：确保有经验丰富、专业素质过硬的活动指导者，能够有效地组织和引导活动，并提供必要的支持和帮助。
集体团体辅导活动方案
集体团体辅导活动方案活动背景集体团体辅导活动是一种通过小组交流、互动和支持的方式来促进个体成长和发展的活动。
它旨在为参与者提供一个安全、支持性和信任的环境，让他们能够分享他们的问题、经验和心得，并从他人那里获得帮助和支持。
活动目标•提供一个社交支持网络，让参与者能够与他人分享他们的经验、问题和挑战，从而获得帮助和支持。
•促进参与者的自我认知和自我发展，帮助他们认识自己的优点和挑战，并寻找解决方案。
•培养参与者之间的互动和合作能力，提高他们的人际交往和团队合作技巧。
•鼓励参与者发展积极的心态和情绪管理能力，以应对生活中的压力和挑战。
活动步骤1. 认识和破冰活动（15分钟）在活动开始时，进行一系列认识和破冰活动，以促进参与者之间的互动和合作。
这些活动可以包括介绍自己、分享一个有趣的经历或玩一些团队合作游戏。
通过这些活动，参与者可以更好地认识彼此并建立起互相信任的关系。
2. 分享和讨论（60分钟）在这一部分，参与者将被分成小组，每个小组包含大约5-7人。
每个小组将有一个组长，负责组织和引导小组讨论。
参与者将被鼓励分享他们遇到的挑战、问题和经验，并接受小组成员的建议和支持。
组长应确保每个参与者都有机会发言，并维持一个积极和支持性的讨论氛围。
3. 反思和总结（15分钟）在所有小组讨论结束后，进行一个反思和总结的阶段。
每个小组将提出一个总结报告，分享他们的讨论主题、问题和解决方案。
组长可以提出一些问题，引导参与者对他们的经验和讨论进行深入思考，并从中获得启发和学习。
4. 个人行动计划（30分钟）在活动结束之前，参与者将被要求制定一个个人行动计划，包括对自己的成长和发展设定目标，并制定相应的行动步骤。
这有助于参与者将活动中的讨论和反思转化为实际的行动，并持续改善和发展自己。
活动准备工作•确定活动的时间、地点和参与人员，并邀请参与者确认他们的参与意愿。
•准备必要的讨论材料，如笔记本、纸张、铅笔等。
•确保活动环境舒适、安全和私密。
学习团体辅导计划书
学习团体辅导计划书一、目的和背景在当今社会，学习团体辅导已经成为学生学习的重要方式之一。
通过学习团体辅导，学生们可以在互相激励和帮助的氛围下，提高学习效率，增强学习动力，培养合作意识和团队精神。
为了提高学生的学习效果，本学校决定开展学习团体辅导计划，旨在帮助学生提高学习水平，提高学习成绩，提高学习兴趣，培养学生的学习能力和合作精神。
二、实施计划1. 计划时间本学校学习团体辅导计划将于每周五下午3点30分至5点30分进行，共计2个小时。
辅导时间为1个学期，共16周，为期4个月。
2. 辅导内容（1）高效学习方法团体辅导将主要针对学生的学习方法进行指导，通过分享高效学习方法和技巧，帮助学生提高学习效率，提高学习成绩。
（2）专题辅导根据学生的学习情况和需求，选择不同的学科进行专题辅导，主要包括语文、数学、英语等重要学科的学习方法和知识点。
（3）综合能力培养团体辅导将注重培养学生的综合能力，包括思维能力、学习能力、表达能力、合作能力等。
3. 辅导方法（1）小组学习在学习团体辅导过程中，采用小组学习的方式，每个小组成员都有自己的任务和责任，通过小组合作学习，促进各个学生相互交流、共同学习，促进团队合作。
（2）导师指导学习团体辅导将邀请有经验的老师担任导师，在辅导过程中给予学生指导和帮助，激发学生学习兴趣，帮助学生解决学习问题。
（3）互助互补学习团体辅导将鼓励学生之间相互帮助和互相补充，根据每个学生的学习特长和优势，相互帮助，实现共同进步。
4. 辅导成果检验学习团体辅导计划将在每个月进行一次成果检验，对学生的学习情况、学习态度和学习成绩进行评估，及时调整辅导计划，提高辅导效果。
三、预期目标1. 提高学习成绩通过学习团体辅导，帮助学生提高学习效率和学习方法，提高学习成绩，全面提升学生的学术能力。
2. 增强学习兴趣通过分享学习经验和学习方法，激发学生对学习的兴趣，从而提高学习积极性。
3. 培养合作精神学习团体辅导将通过小组学习的方式，培养学生的合作意识和团队精神，增强学生的集体荣誉感和责任感。
团体辅导活动方案
团体辅导活动方案团体辅导活动方案一、活动目标：帮助团体成员建立良好的人际关系、提高沟通能力和合作意识，促进团队合作和发展。
二、活动内容：1. 交流活动：通过小组讨论、角色扮演等形式，让团体成员更好地理解彼此的想法和观点，建立起互相尊重和信任的关系。
2. 合作任务：利用团体合作的形式，设置一些任务，让团体成员共同努力去完成，锻炼彼此之间的合作意识，培养团队合作的能力。
3. 沟通训练：通过沟通训练的方式，教授团体成员如何有效地与他人进行沟通，学会倾听和表达自己的想法，提高沟通的效果。
4. 互助支持：在活动中鼓励团体成员彼此帮助、支持，培养团队精神和集体意识，增强团体凝聚力。
5. 反馈与总结：活动结束后，组织一个反馈与总结的环节，让团体成员分享彼此的感受和收获，探讨问题并提出改进意见，促进团队的进一步发展。
三、活动流程：1. 活动开场（10分钟）：简单介绍活动目的和内容，提醒团体成员遵守纪律和规则。
2. 交流活动（20分钟）：将团体成员分成小组，进行一些与团队合作和沟通有关的讨论和角色扮演活动。
3. 合作任务（30分钟）：安排一些需要团队合作完成的任务，例如搭建一个积木城堡或完成一个团队拼图。
4. 沟通训练（30分钟）：通过情景模拟和小组活动，训练团体成员的沟通技巧和表达能力。
5. 互助支持（20分钟）：设计一些互助活动，让团体成员之间相互帮助和支持，增强团队凝聚力。
6. 活动总结（10分钟）：组织一个反馈与总结的环节，让团体成员分享活动心得和收获，提出改进意见，为下次活动做准备。
四、活动准备：1. 场地：选择一个宽敞、明亮且有足够空间进行活动的场地，保证团体成员的舒适度和安全。
2. 材料：准备一些小组讨论和合作任务所需的材料，例如白板、笔记本、积木等。
3. 讲师：邀请一位有经验的辅导员或心理学专家担任讲师，指导团体成员进行活动。
4. 时间安排：根据活动内容和团体成员的时间安排，确定活动持续时间，并合理安排每个环节的时间。
大学生团体辅导课教案
课程目标：1. 帮助学生了解团队协作的重要性，树立团队合作意识。
2. 提高学生的沟通技巧，增强团队内部的沟通效果。
3. 培养学生的领导力，学会在团队中发挥积极作用。
4. 促进学生之间的相互了解，建立良好的人际关系。
课程时间：2课时课程对象：大学生教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室，布置成小组讨论区。
2. 教学材料：白板、粉笔、彩色笔、团队协作案例、沟通技巧手册、团队游戏道具等。
教学流程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍课程目标和课程安排。
2. 学生分享自己对团队协作和沟通技巧的理解。
二、团队协作的重要性1. 通过案例分析，让学生了解团队协作的成功案例。
2. 学生分组讨论，总结团队协作的益处。
3. 教师总结团队协作的重要性，强调团队协作在学习和工作中的必要性。
三、沟通技巧1. 分享沟通技巧的基本原则，如倾听、表达、反馈等。
2. 学生分组进行角色扮演，模拟实际沟通场景，练习沟通技巧。
3. 教师点评，总结有效的沟通技巧。
四、团队游戏1. 进行“盲人方阵”游戏，让学生体验团队合作的重要性。
2. 游戏结束后，学生分享感受，讨论如何提高团队协作能力。
第二课时一、回顾与总结1. 学生回顾上一节课的学习内容，分享自己的收获。
2. 教师总结课程重点，强调团队协作和沟通技巧的重要性。
二、领导力培养1. 讲解领导力的概念，分析领导者在团队中的角色。
2. 学生分组讨论，如何发挥领导力，带领团队取得成功。
3. 教师点评，分享领导力的培养方法。
三、小组讨论与分享1. 学生分组讨论，针对实际问题，提出解决方案。
2. 各小组分享讨论成果，其他小组进行点评。
四、总结与展望1. 教师总结课程内容，强调团队协作和沟通技巧在实际生活中的应用。
2. 学生分享自己的成长感悟，表达对未来学习和生活的期望。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，根据学生的实际情况调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的实践能力，通过案例分析、角色扮演等活动，让学生在实践中学习和提高。
一整套团体辅导方案
一整套团体辅导方案团体辅导是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种辅导形式，它具有效率高、效果好等优点。
以下是为您精心设计的一整套团体辅导方案，希望能对您有所帮助。
一、团体名称“携手成长，共筑梦想”二、团体性质教育与成长性团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，了解自己的优点和不足，提升自我价值感。
2、培养成员的团队合作精神和沟通能力，学会倾听、理解和尊重他人。
3、提高成员的情绪管理能力，学会应对压力和挫折，保持积极的心态。
4、激发成员的潜能，树立明确的目标和理想，为未来的发展做好准备。
四、团体对象具体年龄段的学生/具体职业群体五、团体规模X人六、团体时间共X次活动，每次活动时间为X分钟，每周X次。
七、团体地点详细地点，如宽敞、明亮、舒适的教室或活动室八、领导者介绍领导者：姓名，具有相关专业背景和资质，有丰富的团体辅导经验。
助手：姓名，协助领导者开展活动，观察成员反应，提供必要的支持。
九、团体活动方案第一次活动：“相识相知”1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和活动安排，让成员对团体有初步的了解。
2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出某一特征，如“戴眼镜的人”，具有这一特征的成员就要迅速换位，中间的人也要抢占位置，没有抢到位置的人成为新的中间者，继续游戏。
通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。
3、团队建设：“小组风采展示”（30 分钟）将成员分成若干小组，每组选出组长，共同设计队名、队旗和口号，并进行展示。
4、分享与讨论（20 分钟）成员分享参与活动的感受，讨论对团队的初步印象和期望。
第二次活动：“自我探索”1、暖身游戏：“猜谜语”（10 分钟）领导者准备一些与自我相关的谜语，让成员猜测，引发成员对自我的思考。
2、主题活动：“我的自画像”（30 分钟）成员用画笔在纸上画出自己的形象，可以是具象的，也可以是抽象的，然后在旁边写下自己的优点、缺点、兴趣爱好等。
大学生团体辅导方案
1.团体辅导主题
-自我认知与心理调适
-团队合作与沟通技巧
-压力管理与心理素质提升
-人际关系与团队凝聚力
2.团体辅导形式
-讲座：邀请专业心理讲师进行专题讲座，传授心理调适方法。
-小组讨论：组织学生进行分组讨论，分享心得，促进共同成长。
-实践活动：设计团队合作游戏、角色扮演等，锻炼团队协作能力。
大学生团体辅导方案
第1篇
大学生团体辅导方案
一、方案背景
随着社会竞争日益激烈，大学生在学业、就业、人际关系等方面面临诸多压力与挑战。为提高大学生心理素质，增强团队凝聚力，培养合作精神，本方案旨在制定一套针对大学生团体辅导的全面计划。
二、方案目标
1.帮助大学生了解自身心理特点，提高心理素质。
2.培养大学生团队合作意识，提高团队凝聚力。
五、评估与反馈
1.过程评估
-观察学生在活动中的参与程度、互动交流、团队协作等情况。
-收集学生反馈意见，了解活动效果。
2.成果评估
-评估学生在团体辅导活动中的心理素质提升情况。
-评估学生在团队合作、沟通技巧、人际关系等方面的进步。
-对表现优秀的团队和个人给予表彰。
六、保障措施
1.组织保障
-由学校心理咨询中心、学生事务部、团委等相关部门共同推进。
学校设立专项经费，用于支持团体辅导活动的开展。
4.制度保障
制定相关管理制度，确保团体辅导活动的规范、有序进行。
本方案旨在为大学生提供全面、专业、人性化的团体辅导，帮助他们在面对压力与挑战时，能够更好地调适自我，提升心理素质，增强团队凝聚力，为未来的成长与发展奠定坚实基础。
第2篇
大学生团体辅导方案
一、前言
学生团体辅导活动的各种方案
大一学生的团体辅导活动方案大学阶段是人生的一个重要时期。
大学一年级是大学学习的起步阶段，是为整个大学乃至人的一生打基础的时期。
大学新生对大学生活的适应是一个包含生理、心理和社会等几个不同方面的复杂现象。
研究和实践表明，大学一年级是大学阶段学习效率最低、而淘汰率最高的一个年级。
究其原因，不是大学新新生智力和知识上的问题，而是变化了的新环境中产生的一系列不适应所致。
对这一时期的大学生，要在自身、社会和他人等方面进行维持性、动态性、改造性和前瞻性适应与超越的教育。
维持性适应是指大学新生对存在的再生和复制的适应，动态性适应是指大学新生对满足新的需要和变化的适应，改造性适应是指大学新生对自己和环境的调整和修正的适应，前瞻性适应是指大学新生对未来变迁的适应。
当代大学新生适应教育的基本内容有：l.适应内环境大学相对于大学新生而言，是一个全新而多变的具体环境。
在这个环境中，大学新生需要首先应对的是对自身的适应。
这一部分包括大学新生的适应与自我意识、适应与生理因素和适应与心理因素。
2.适应外环境大学新生自踏入大学校园起，需要与其自身适应同时应对的，是他们对他人和社会的适应，即外环境。
这一部分包括大学新生的适应与学校、适应与社会、适应与人际关系、适应与家庭和适应与物化环境。
3.适应协调与失调这种协调始终过程贯穿于大学。
这是一个从量变到质变的过程。
动态就意味着反复，反复就意味着大学新生心理行为与其所处教育环境关系的协调与失调。
量变到质变就意味着递进，递进就意味着适应的升级、发展，直到超越。
这一部分包括大学新生的适应与心理健康和适应行为规范与失范。
大一学生集体心理教育活动方案的设计根据大一学生的特点，这一阶段的集体心理教育活动的设计以帮助学生实现三个适应为主(内环境、外环境与健康适应)，从交友、确立人生目的、增加自我控制力、学习方法指导等主题进行设计。
方案一新生适应能力训练这个活动适合在大学一年级开学前期开展，以提高大学一年级新生适应能力。
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有以下几点是要注意的。
1、大脑在“工作”的时候，并非所有的部分都参与工作，各部分的兴奋程度也不一样，因此，如果调换一下学习的内容，让刚才“工作”的部分休息，那么学习活动仍然可以进行下去。
注意：这一阶段主要让同学们了解自己的时间分配，学会时间管理，注意引导同学们合理分配时间，处理好一天中不同事情间的时间矛盾；
引导：“时间馅饼”阶段是这一次团体辅导的重头，是为了让团队成员重新思索自己在大学生活的每一天都是怎么度过的，有没有成效，时间分配是否合理，并和团队成员进行分享，了解同学们都是怎么度过的，遇到问题他们是怎么解决的。
“Day day up”团体辅导方案
——大一新生学习问题团体辅导
一、活动目的：通过团体活动形式，使班级成员关系更加融洽，同学们了解自己的智能优势，学会管理时间，并掌握有效的学习方法，提高对学习上出现的问题和困惑的应对能力。
二、团体领导：接受培训的新生辅导员
三、团体成员：新生各行政班
四、活动时间：90分钟左右
时间管理的几个原则:
1、设立明确的目标，时间管理的目的列清单，把自己所要做的每一件事情都写下来，列一张总清单，这样做能让你随时都明确自己手头上的任务。
3、遵循20：80定律，用你80%的时间来做20%最重要的事情。
4、同-类的事情最好一次做完，假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。 当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。
分享：在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。请4-5位同学发言。
5’
主题活动
我的
智能
目的：了解自己的智能类型，自己在智力方面的优势和长处
操作：由领导者提出问题，同学们根据不同问题类型，分成不同的组，同一类型的同学分到一组，问题如下：
（1）班上谁比较会说话，谁写字很漂亮（语言智能）
（2）谁喜欢算数学题目，喜欢看著名侦探故事？（逻辑-数学智能）
（3）谁喜欢画画、闭上眼睛能在脑海中看到影像（空间智能）
（4）谁体育很棒？谁运动会上为班级争光（肢体运动智能）
（5）谁喜欢听音乐、唱歌、演奏乐器？（音乐智能）
（6）谁有3个以上的知心朋友？谁的人缘好？（人际智能）
（7）谁能说得出自已的优缺点？（内省智能）
（8）谁注意观察大自然？（自然观察智能）
分享：每组成员向其他组介绍自己组的优势，并发挥优势，为大家表演，才艺，谈谈自己学习方面的心得和体会。
5’
合唱
歌曲《我相信》，结束活动。
5’
"Day day up"团体辅导
团体练习四：我的智能
根据不同问题类型，分成不同的组，同一类型的分到一组
1、谁比较会说话，谁写字很漂亮（语言智能）
2、谁喜欢算数学题目，喜欢看著名侦探故事？（逻辑-数学智能）
3、谁喜欢画画、闭上眼睛能在脑海中看到影像（空间智能）
4、谁体育很棒？谁运动会上为班级争光（肢体运动智能）
我的学习我做主
20’
每人一张纸、一支笔
结束
阶段
烘托气氛，处理分离情绪，为班级发展奠定良好基础
总结；全班合唱歌曲《我相信》
10'
多媒体设备
音乐
八、具体操作：
项目
内容
时间
热
身
成长三部曲
目的：打开团体氛围，有效的暖身
操作：由领导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为成年鸡，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。
15’
时间
馅饼
目的：了解自己的时间分配，学会时间管理。
操作：在纸上画一个大圆，把这个圆当成自己的一天24个小时，想一想自己的一天都是怎么度过的，画出各个活动各自占的比例。在另外画一个圆，把他当成自己理想的一天，再画出各个活动自己所分配的时间比例。然后将两个圆进行对比，看看有什么发现。
分享：在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。请4-5位同学发言。
25’
认识
时间
目的：初步认识时间的重要性
操作：先由领导者说两个小谜语
（1）世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么？”
（2）世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。
2、休息有两种形式，一种是静止性的休息，如睡觉；一种是动态性的休息，或者叫积极性的休息，如做操、进行体育锻炼、唱歌、听音乐、跳舞等。对于青年人来说两者应该兼顾。
3、要吃饱、吃好，不要空腹学习。有些学生早上不愿意起床，不吃早餐就去上课，这样上午10点钟左右就开始头脑发昏了。
4、自学是大学学习的主要特征，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，即便你整个的知识体系也要靠自己去补充完善。所以除了课内学习，还要多考取职业技能证，提高自己的含金量。
20’
我的学习我做主
目的:提高学习效率，掌握有效的学习方法
操作：每个同学写出自己平日曾使用过的学习方法，并思考哪些方法有效，哪些方法没有达到好的效果，然后和同组的同学进行分享平日学习中使用的学习方法，以及哪些方法有助于提高学习效率；
分享：每个组将写好的宣传纸张贴在黑板上，每个组派一名代表上台讲解。
引导：“我的学习我做主”是让团队成员在前两个阶段的基础上，重新思索自己的大学学习生活，该如果度过才是更有效的。
注意：这一阶段主要是让团队成员找到自己的优势，这是根据“加德纳的多元智能理论”设计的，另一个目的是为了分组，让每一个组成为同质的组，可以产生更多的共鸣，在这一阶段中，领导者可以灵活应用，最好可以分成人数相当的组，并能保证每个同学都能找到自己对应的组。要注意在形成团队后，共同的契约是：每个团队成员在自己的小组内部，一方面敞开心扉，说出自己的心里话，另一方面保守团队其他成员的秘密，在团队结束后，把说过的话留在团队里。
五、活动地点：活动椅教室
六、活动时间：建议新生第二学期初
七、活动方案：
活动
阶段
活动目标
活动内容
时间
准备工作
热身
阶段
营造融洽活跃的氛围
成长三部曲
5’
活动
阶段
1.了解自己智力方面的优势与长处
我的智能
20’
2.了解时间的重要性
认识时间
15’
3.学会时间管理
时间馅饼
20’
每人一张纸、一支笔
4.学会学习,掌握有效的学习方法
自己平日曾使用过的学习方法，并思考哪些方法有效，哪些方法没有达到好的效果，和同组成员分享平日学习中使用的学习方法，以及哪些方法有助于提高学习效率？
5、在学习上出现困惑时，可以主动寻求朋辈及辅导员老师的帮助，如果觉得问题难以解决，不知道是学习风格的问题还是其他方面引起的问题，可以寻求心理咨询师的帮助，他们会为你提供专业的指导，争取不让同样的问题延续到大二直至大三。
20’
结束阶段
体会
分享
全班同学围成一个圈，用一句话说在现在的体会，对活动进行简要的总结。
然后让同学们讨论：从这两则谜语中你领悟到了什么？让每个小组列举关于时间的谚语典故，并指出从这些谚语典故中能得到什么启示？
注意：“认识时间”阶段，主要是为了一方面调节团队气氛，另一方面，让团队成员体会到时间的重要性。
引导：时间老人是很公平的，我们每个人都只能拥有24小时的一天。你是怎样安排你的时间的呢?过渡到下个阶段。
5、谁喜欢听音乐、唱歌、演奏乐器？（音乐智能）
6、谁有3个以上的知心朋友？谁的人缘好？（人际智能）
7、谁能说得出自已的优缺点？（内省智能）
8、谁注意观察大自然？（自然观察智能）
团体练习五：认识时间
写出关于时间的谚语：
1、
2、
3、
团体练习六：时间馅饼
写出民院（大学）生活三个最：
团体练习七：我的学习我做主