五款荷叶减肥茶制作方法介绍
喝什么茶减肥效果最好 自制减肥茶月瘦12斤
喝什么茶减肥效果最好自制减肥茶月瘦12斤喝什么茶减肥效果好？喝茶可以起到消脂，清肠和预防改善便秘的作用，对于减肥来说是非常有效的。
平时如果养成喝茶的习惯，对于体内毒素的排出也非常有帮助，下面就大家介绍几款有效的养生减肥茶。
一、荷叶山楂减肥茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
二、山楂金银菊减肥茶材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
做法：1、将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。
2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。
注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
三、冬瓜利水减肥茶材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
做法：1、带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。
2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
3、然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
功效：冬瓜有良好的祛尿利湿功效，虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感，主要针对下半身肥胖。
四、荷叶决明子减肥茶材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
做法：1、把以上的材料用清水清洗干净后。
2、放到干净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量。
3、先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可。
山楂荷叶减肥茶的做法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享山楂荷叶减肥茶的做法导语：山楂有健胃、消食等功效，而荷叶能利尿、祛湿，山楂荷叶泡茶就是一款具有减肥、瘦身效果的饮品，而且效果明显，还宜养身、去凉等等。
下面就山楂有健胃、消食等功效，而荷叶能利尿、祛湿，山楂荷叶泡茶就是一款具有减肥、瘦身效果的饮品，而且效果明显，还宜养身、去凉等等。
下面就为大家介绍几款简单的山楂荷叶茶的制作方法，其取材容易，制作方法的步骤也不是很繁多，是居家的必备，减肥者的良药。
方法一：材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
方法二：材料：山楂：50g 干荷叶：30g，冰糖：适量步骤1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。
2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。
3.锅中倒入荷叶水。
4.放入山楂煮15分钟。
5.放入冰糖不停搅拌。
6.放入荷叶煮5分钟即可。
方法三：山楂干15g 荷叶干品15g，决明子10g做法：将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。
小贴士：冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。
在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。
荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。
方法四：山楂干15g 荷叶干品15g，陈皮10g。
1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。
2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。
4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。
通过上面的方法希望大家已经掌握山楂荷叶减肥茶的做法，这种饮品也不是适宜所有人群，胃功能弱的人尽量少喝，另外建议不要空腹饮用。
以上就是几种比较简单和常见的山楂荷叶茶的制作方法，其食。
荷叶减肥茶真的会有效果吗？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享荷叶减肥茶真的会有效果吗？
导语：喝茶可以起到养生保健的作用，对于爱美的女性来说，喝茶还可以起到减肥的作用，而且减肥茶的种类是非常多的，但是最好还是，自己冲泡的减肥
喝茶可以起到养生保健的作用，对于爱美的女性来说，喝茶还可以起到减肥的作用，而且减肥茶的种类是非常多的，但是最好还是，自己冲泡的减肥茶会比较好，比如说荷叶就可以很好的起到减肥的作用，对于清洁肠道，荷叶有着非常显着的效果，后面就介绍一下荷叶减肥茶的冲泡方法和效果。
冲杯荷叶减肥茶越喝越苗条
自制荷叶茶减肥的方法：
准备材料：荷叶，可以到一些中药店里去购买荷叶
方法：荷叶茶的制作方法非常的简单，首先先将荷叶撕成小小的片状，然后装进杯子里，接着煮些开水，然后倒进杯子里，接着拿被盖盖上焖一段时间，等荷叶浸泡出味了即可。
具体可以根据自己的需要来决定泡多少。
适合对象：荷叶茶适合那些身上脂肪较多，肉松松垮垮的人减肥，尤其是肚子周围有很多赘肉的人，适合饮用荷叶茶减肥。
喝荷叶茶减肥期间，只要合理科学地安排饮食即可，不需要进行节食。
在喝荷叶茶一段时间之后，慢慢的会发现之前喜欢吃油腻食物，现在不喜欢了，荷叶茶可以自然地改变人对事物的爱好，控制食欲。
荷叶茶制作简单，方便快捷，想减肥又怕麻烦的人可以试试这种减肥方法。
为了让荷叶茶的减肥功效更好，我们可以采取一些小窍门来增加荷叶茶的减肥功效。
荷叶茶怎么喝才减肥 自制减肥茶月瘦15斤
荷叶茶怎么喝才减肥自制减肥茶月瘦15斤对于减肥，大家有很多迷思，其实只要找准一个方法坚持下去就是胜利。
下面给大家分享一种效果不错的减肥方法——荷叶减肥法，一起来看下。
荷叶茶也成为排毒减肥的利刃荷叶茶一直都被奉为瘦身的良药。
荷花的根，和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
荷叶茶搭配不同减肥的功效也不同，下面就为大家分享荷叶茶减肥的喝法！荷叶茶喝法：每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。
必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。
有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
大便畅通，对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。
在饭前喝下。
荷叶茶搭配什么喝消脂更快玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。
洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
减肥功效：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
其它搭配第一款：纯荷叶茶材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
第二款：橘皮荷叶茶材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
第三款：荷叶玫瑰茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶里有大量的纤维能很好的促使大肠蠕动，有效的帮助毒素的排出。
另外，荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
想要减肥，或者保持良好的身材，荷叶茶是你生活中绝对不能少的必备减肥茶哦。
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自制减肥茶配方大全喝着喝着你就瘦了
减肥是很多人每天都在做这事情，因为每个人都想要拥有完美的身材，完美的身材能够让人更加有气质，但是好的身材并不是说说就可以的。
一定要通过大量的运动以及饮食来改善，喝茶是我国传统文化，听说喝茶也可以减肥。
今天小编就跟大家介绍一下自制减肥茶配方大全。
自制减肥茶配方大全
1、荷叶减肥茶和洛神荷叶减肥茶
荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去，想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶，首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克，用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的目的。
洛神荷叶减肥茶的主要原料有洛神花和荷叶以及少量的冰糖，将洛神花和荷叶放在锅里煮上1、5分钟，再加上冰糖即可熬成可口的减肥茶。
2、桂花荷叶减肥茶和山楂减肥茶
桂花非常的清香，荷叶又能够排脂，将荷叶、绿茶以及桂花、少量的冰糖放入水中，熬至五分钟即可泡出香甜可口的桂花荷叶减肥茶。
山楂荷叶减肥茶的主要原料也是山楂和荷叶，山楂只需五克、荷叶只需三克，再配上两到三颗红枣。
沸水当中煮五分钟之后就可以饮用。
想要减肥的朋友们一定要掌握自制减肥茶配方大全，通过自己熬制减肥茶能够让身体更加健康让身材更加苗条。
荷叶是很好的一味中药，可以让人感觉身体清爽肠胃舒适，如果吃东西吃的比较饱，想要喝一些茶让胃部更加舒适的话就可以喝荷叶熬制的减肥茶。
七款荷叶减肥茶配方帮你有效减肥
七款荷叶减肥茶配方帮你有效减肥
荷叶减肥茶配方，是现在很多人都想要知道超级简单有效的减肥方法。
怎么减肥已经成为很多女性每日都要思考的问题，肥胖不仅仅会影响女性的美感，还不利于身体健康。
其实只需要多喝健康科学减肥茶就可以达到减肥瘦身的目的。
今天小编就为你介绍七种荷叶减肥茶配方。
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：将荷叶弄碎，然后放到水里面煮开，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分钟就好了。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
过滤去渣取汁饮用。
功效：喝这道茶，可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：荷叶切成细碎状。
将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
中药减肥的八种常见配方
中药减肥的八种常见配方减肥是许多人的关注焦点之一，而中药作为一种传统医学，在减肥领域也有着广泛的应用。
下面将介绍中药减肥的八种常见配方，这些配方在减肥效果上各有特点，供读者参考。
1. 枸杞茯苓汤：配方：枸杞子10克、茯苓10克、山药10克、泽泻10克做法：将上述药材煮水，温水服用作用：清热解毒、利尿通便，适用于体质偏胖、水肿型肥胖的人群2. 大麦绿茶：配方：大麦茶10克、绿茶10克做法：将大麦茶和绿茶混合冲泡，每日可饮用一杯作用：消除浮肿、排除多余水分，帮助减肥效果更加明显3. 薏苡仁减肥茶：配方：薏苡仁10克、茶叶10克做法：将薏苡仁和茶叶放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：促进新陈代谢、消除体内湿气，适用于体质偏胖、容易水肿的人群4. 决明子减肥茶：配方：决明子10克、红枣10克、茶叶10克做法：将决明子、红枣和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：通便利水、降低肠道吸收脂肪的能力，适用于便秘型肥胖的人群5. 荷叶减肥茶：配方：荷叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将荷叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消除脂肪、促进肠胃蠕动，适用于体质偏胖、容易长胖的人群6. 陈皮山楂茶：配方：陈皮10克、山楂10克、茶叶10克做法：将陈皮、山楂和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消食化滞、降脂减肥，适用于消化不良型肥胖的人群7. 金银花减肥茶：配方：金银花10克、薏苡仁10克、茶叶10克做法：将金银花、薏苡仁和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热利湿、消除体内湿气，适用于湿气重、容易水肿的人群8. 桑叶减肥茶：配方：桑叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将桑叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热凉血、降脂减肥，适用于体质偏胖、容易患高脂血症的人群以上是中药减肥的八种常见配方，每一种配方都有其独特的作用和适应人群。
在使用中药减肥配方时，建议在专业医生指导下进行，遵循剂量和使用方法，以确保安全和有效性。
自制荷叶减肥茶的方法
自制荷叶减肥茶的方法荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，减肥降血脂功效，抗菌的功效。
下面我们具体了解下自制荷叶减肥茶的方法。
荷叶的作用：荷叶具有解热、抑菌、解痉，清热解毒、凉血、止血，减肥，治疗便秘，帮助消化，开胃消食的作用。
用晒干的荷叶泡水能减肥,以下是制作方法自制荷叶减肥茶的方法将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以，但不宜过大片;放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;3倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水;4再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。
凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。
荷叶食用注意事项：1，孕妇如果喝大量的荷叶茶，可能会造成自身的贫血。
原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，所以不宜引用，孕妇禁用。
2，月经期间可以适量喝荷叶茶，荷叶茶有显著的止血，解热、抑菌、解痉功效。
精选：其他减肥茶的制作方法薏仁减肥茶材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。
如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
营养师发言：1、此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重。
薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，仍须配合调整食物种类的份量，并配合运动，才能达到减肥的目的。
2、配方中还加入了山楂，山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用，可提高减肥的效果，同时还有5克的鲜荷叶，含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，具有良好的减肥。
3、需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虚胖者的人需谨慎使用。
编辑点评：整个配方都加入常见的减肥材料，每种的材料都有相当的减肥作用，在原理上配合起来的减肥效果是不俗的，但这三种东西煮出来的味道还是令人担忧的，估计会让人产生比较奇怪的味道，口感比较差。
荷叶山楂减肥茶配方是什么？
荷叶山楂减肥茶配方是什么？
在现实生活中荷叶是很多人都熟悉的一种植物，荷叶是可以入馔到食物当中，荷叶本身带有清香的味道，入馔食物可以让食物散发出清香的气味，令食物更加可口，荷叶除了可以做成食品以外还具有瘦身，美容的功效，那么荷叶山楂减肥茶该怎么做呢？
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。
体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
材料
干荷叶一把（约10克）干山楂20克（约15片）薏米，10克陈皮10克冰糖随意清水700ml（此为一人量，孕妇禁服）做法一
做法：
1.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2.锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲
净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
自制荷叶减肥茶,让你养颜减肥两不误
自制荷叶减肥茶，让你养颜减肥两不误*导读：最近，很多MM都私信我，问我荷叶减肥茶到底好不好用，减肥效果怎么样？其实，荷叶减肥茶是个减肥很不错的方法，因为它既有养生美颜……最近，很多MM都私信我，问我荷叶减肥茶到底好不好用，减肥效果怎么样？其实，荷叶减肥茶是个减肥很不错的方法，因为它既有养生美颜，又有消肿减脂等作用。
所以，大家能够重视这个方法是非常好的。
接下来，我将介绍几款可以自制的荷叶减肥茶，让你养颜减肥两不误。
首先，要看一件东西减肥效果好不好，我们就要先了解它是怎么让我们实现减肥的。
从中医角度：荷叶是最佳减肥食品。
荷叶自古以来就被人们认为是最佳的减肥食品。
1、荷叶性微温，味辛，无毒，入心、肝、脾经。
有清热解毒、升发清阳、除湿祛淤、有利尿防便秘的作用。
2、荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。
3、荷叶茶具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。
4,、荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很显著的功效。
介绍完它的减肥原理，那么我们就来学学如何自制荷叶减肥茶吧！一、荷叶茶消脂茶方。
把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。
需注意：必须饮用第一泡浓茶。
第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完。
有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。
这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
二、乐活方1。
茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
三、乐活方2。
茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
中药减肥最有效配方有哪些？
中药减肥最有效配方有哪些？减肥是许多女性常常会做的事情，一方面是面对美食控制不住自己的嘴，另一方面又要为日渐臃肿的身材而焦心不已。
所以许多女性都会出现减肥的路上，而且许多人还总是觉得减肥之路漫长而又难熬。
今天，为这样的朋友介绍几款减肥茶，纯中药的配方，不用担心会对身体有伤害。
1、洛神荷叶瘦腿茶材料：洛神化3朵，荷叶3克，柠檬1片。
做法：将洛神花和荷叶洗净，放入杯中加入500ml的开水冲泡，再加入柠檬片即可。
瘦身功效：洛神花可以利尿去浮肿，还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药，有很好的利尿、防便秘作用。
再加上消脂的柠檬，特别适合梨形身材的MM，坚持饮用，纤细修长的双腿离你就不远了。
2、决明子瘦腰茶材料：决明子6克，甘草3克，陈皮4克。
做法：将所有的材料洗净，一起放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可。
瘦身功效：决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气，减少腹部脂肪堆积的作用。
这款瘦腰花草茶，能够调理脂肪的代谢，加速腰部脂肪的分解，并帮助多余的脂肪和水分排出体外，让你呈现迷人的S曲线。
3、荷叶瘦脸茶材料：荷叶5克，绿茶粉3克。
做法：将荷叶洗净，加入到500毫升的沸水中，并加入绿茶粉，煎煮5分钟即可。
瘦身功效：能够消脂、燃脂的荷叶和绿茶的强强联合，可以帮助促进血液的循环，以及脸部的脂肪燃烧，使脸部变得更小，皮肤也变得更紧致、光滑，水肿的现象也会得到明显的改善。
如果你还在为自己的身体臃肿而发愁，那么，不妨试一试上述的三款减肥茶，对照自己的具体情况，来选择适合自己的减肥茶，这么多的减肥茶，总有一款是适合你的。
在饮用减肥茶的时候，也要需要注意，一定要坚持服用一段时间，这样才会有效果啊。
如何制作加工荷叶减肥茶
CHAPTER 02
荷叶的采集与挑选
荷叶的采集时间
荷叶的采集时间通常在夏季和秋季， 因为这两个季节荷叶的生长最为旺盛 ，且富含减肥功效的成分。
在采集时，最好选择新鲜、健康的荷 叶，避免采集老旧或受到污染的荷叶 。
荷叶的挑选标准
挑选荷叶时，应注意选择颜色鲜绿、无破损、无虫蛀、无病 斑的荷叶。
此外，还应尽量选择嫩叶，因为嫩叶中的营养成分更为丰富 ，减肥效果也更佳。
抗炎
荷叶中的黄酮类化合物和生物碱具有抗炎作用，可以缓解炎症，对 一些炎症性疾病有一定的预防和治疗作用。
荷叶减肥茶的适用人群与禁忌
适用人群
荷叶减肥茶适合大多数人群减肥使用 ，特别是那些肥胖、高血脂、高血压 、糖尿病等慢性病患者。
禁忌
孕妇、哺乳期妇女、儿童、过敏体质 者及脾胃虚寒者应慎用或遵医嘱。此 外，荷叶减肥茶不能替代药物，如有 需要，请咨询医生或专业人士。
配方二
荷叶、山楂、决明子、绿茶、陈皮。
配方三
荷叶、山楂、决明子。
荷叶减肥茶的加工流程
步骤一
将荷叶洗净，切成小片 。
步骤二
步骤三
步骤四
将山楂、决明子、绿茶 、陈皮和茯苓洗净，晾
干。
将所有材料放入锅中， 加入适量清水，大火入杯中即可饮用。
荷叶减肥茶的包装与储存
CHAPTER 06
其他相关知识
荷叶减肥茶的饮用方法
热饮
将荷叶减肥茶的原料用沸水冲泡，加盖闷10-15分钟，待温度适口即可饮用。 也可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者柠檬汁调味。
冷饮
将荷叶减肥茶的原料用冷水冲洗干净，放入冷水中浸泡10-15分钟，然后过滤掉 茶渣，将茶汤倒入杯中，加入适量的蜂蜜或者柠檬汁调味，搅拌均匀即可饮用 。
荷叶减肥茶的制作方法
荷叶减肥茶的制作方法
荷叶减肥茶是一种非常受欢迎的减肥饮品，它的制作方法非常简单，只需要几种材料就可以轻松制作完成。
下面就为大家介绍一下荷叶减肥茶的制作方法。
材料：
1. 荷叶干品5克
2. 山楂干品5克
3. 决明子5克
4. 陈皮5克
5. 甘草5克
6. 绿茶5克
7. 新鲜菊花5克
8. 金银花5克
9. 蜂蜜适量
制作步骤：
1. 将荷叶干品、山楂干品、决明子、陈皮、甘草、绿茶、新鲜菊花、金银花放入锅中，加入适量的清水。
2. 用大火煮沸后，改用小火煮10分钟左右，直到药液变得浓稠。
3. 将煮好的药液过滤，去除药渣。
4. 将过滤后的药液倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
5. 待药液冷却后，即可饮用。
荷叶减肥茶可以帮助消化食物，促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积，从而达到减肥的目的。
此外，它还具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘问题，让身体更加健康。
如果你想减肥或者改善便秘问题，不妨尝试一下这款荷叶减肥茶吧！。
荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
【荷叶山楂陈皮减肥茶的材料】
干荷叶一把约10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700毫升。
【荷叶山楂陈皮减肥茶的做法】
1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700毫升清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
【荷叶山楂陈皮减肥茶的功效】
1、荷叶：荷叶成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，有理脾调胃、利尿通便、美容减肥的功效，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
2、山楂：山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，能促进脂肪类食物的消化、促进胃液分泌和增加胃内酶素等功效。
3、薏米：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，可用作粮食吃，味道和大米相似且易消化吸收，煮粥、作汤均可，对久病体虚、病后恢复期患者、老人、产妇、儿童都是极好的药用食物。
4、陈皮：陈皮具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症食用，其苦味物质是以柠檬苷和
苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素有助于食物的消化。
荷叶的减肥效果及自制减肥茶方法
荷叶的减肥效果及自制减肥茶方法荷叶的减肥效果荷叶减肥茶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门：1.必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。
有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
大便畅通，对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。
在饭前喝下。
2.不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。
将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。
最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。
而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶减肥茶二代：随着科技进步荷叶茶也不断进步，提炼物和精华物质更加全面，瘦身效果更加科学健康，荷叶茶也在不断进步之中，不断为爱美族群提供新的可靠的服务，例如花草茶等在日常生活中有一些食物对我们的健康有帮助的排毒、克服便秘的简易茶。
你们知道是什么吗?他们不仅仅有益健康排毒，还可以美容瘦身哦……荷叶的oslim花草茶等其中有薄菏、山楂、玫瑰果、荷叶、杜松、甘草、小茴香、洋菝契等复杂萃取成分。
可以将油性大便大量排出，全身有畅快感受，体内宿便及肝，胆，肾，肠胃等器官积存的毒素大量清除。
脂肪也大幅度下降。
经常饮用oslim花草茶保持消化循环畅通，消除水肿现象，促进体内瘦身，从而保持身体健康。
荷叶简减肥胶囊【药理】中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。
荷叶茶配方有哪些
荷叶茶配方有哪些关于《荷叶茶配方有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在我们日常生活有很多的工薪族因为长期长坐公司办公室，非常非常容易造成人体越来越肥胖症，进而比较严重的影响到美观大方，减肥瘦身是许多女士强烈反响的话题讨论，可是减肥方法也是有很多种多样，有很多人根据减肥产品开展减肥瘦身，对人体导致了非常大的损害，实际上荷叶茶便是一种较为纯天然的减肥的方法，并且也有降火的作用，下边我们一起掌握下荷叶茶秘方有什么。
荷叶茶秘方有什么：一、桂香荷叶茶原材料：菏叶半张、山楂果50克、肉桂粉1支(2克)、凉水1000ml、老冰糖2一茶匙作法：1、将菏叶剪下来，放进水里，放到炉上放文火煮至水开，再放进山楂果，煮约5分鐘。
2、再添加肉桂粉及老冰糖，再煮3分鐘就可以。
作用：瘦身瘦身减肥，听说人体还会继续释放当然的香味。
二、山楂荷叶茶原材料：山楂果15克、决明子茶15克、菏叶1张作法：1、将山楂果清洗切成片，菏叶清洗切条，同决明子茶共下锅中，加适度的水同煎。
2、过虑去渣取汁食用。
作用：健胃消食润肠，散瘀止咳化痰，益气活血。
三、末莉荷叶茶原材料：绿茶叶3克、茉莉3克、菏叶1张作法：1、菏叶切割成碎碎的状。
2、将菏叶与别的二种原材料一起放进锅中，添加适量冷水一起煎制约5分鐘后，就可以食用。
作用：合理赶走人体不必要的热流，也可以改进头昏胸闷的症状。
四、菌类荷叶茶原材料：菌类100克，菏叶1张作法：1、先把菌类和菏叶洗干净，随后把菌类放进锅内，再加一海碗水。
2、烧开后，把菏叶放进一起煮5分鐘放盐就可以。
作用：菌类带有无机质、维他命及蛋白等成份。
多食也不会长胖，另外，对高血压、心脏病病人有利，是一种不错的美容护肤食品。
菌类含有的很多纤维材料，具备避免便秘、预防肝癌及大肠癌、减少血液中的胆固醇成分的功效。
五、荷叶灰奶茶原材料：干荷叶一张，稻米一小把。
作法：稻米熬煮半小时，滤掉小米汤，将碾磨成细粉的荷叶灰放进碗里，加小米汤调服，每天三次，一次6-20克。
柠檬荷叶茶减肥瘦身的做法
柠檬荷叶茶减肥瘦身的做法柠檬荷叶茶是一种养生保健茶，最大的功效就是具有很好的促进减肥的作用，我们知道柠檬和荷叶都属于凉性的食材，有很好的促进消化的作用。
在清除身体毒素方面的作用也很好，能够增加血管的通透性，能够促进脂肪的燃烧，所以说能够达到很好的减肥功效，当然也要了解，柠檬荷叶都属于凉性的食材，对于脾胃失和的人士来说，应该少喝。
★柠檬荷叶减肥茶的具体做法1、柠檬洗净，把两头切掉，然后切成薄片。
2、取一个干净的玻璃瓶，一定要干燥的哦！3、在玻璃瓶里先放一层白糖，然后放一片柠檬，再放一层白糖，之后再放一片柠檬，按照这样的方法把柠檬全部放入玻璃瓶中。
4、拧紧瓶盖放冰箱保存。
5、泡柠檬荷叶减肥茶的时候，先取一小撮干荷叶放入杯中，加入开水冲泡。
6、待水温适中的时候，加入用糖腌过的柠檬片。
7、喝的时候，用勺子搅拌均匀就可以了。
★注意事项1、柠檬荷叶减肥茶不宜在经期饮用。
2、柠檬不要和荷叶一起冲泡，不然有苦味的。
★柠檬荷叶茶的功效与作用柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有效得改善肤质，使你变成鸡蛋美人。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。
柠檬能够有效的促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。
如果把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。
柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是当代我们一直在追求的完美。
柠檬还能促进肠胃消化功能，有降血糖，预防高血压的作用。
因此，柠檬也受到很多老年人的欢迎，多吃柠檬可以预防一些疾病。
荷叶山楂决明子减肥茶的做法
荷叶山楂决明子减肥茶的做法
山楂决明子减肥茶确实有一定的功效，但是一定要注意正确的做法和饮用方法，因为我们都知道这些茶的影子。
只有坚持并了解正确的饮用方法，才能达到效果，否则容易对身体造成不良影响。
一、山楂决明子茶的做法:
配料:山楂、决明子、绿茶、冰糖。
1.将干山楂放入清水中，浸泡2分钟后用清水洗净。
2.锅中加入清水，加入山楂、决明子，用武火煮沸，改文火煮10分钟，再加入绿茶，继续煮5分钟。
3.加入适量冰糖，搅拌均匀。
二、自制荷叶山楂减肥茶
配料:干荷叶、干山楂、陈皮、薏苡仁、冰糖。
1.将干荷叶、干山楂、陈皮、薏苡仁用清水洗净，捞出放入锅中。
2.锅中加入足量的水，大火烧开后转中火继续煮5分钟。
3.将冰糖放入茶壶中，中间放网，将煮好的茶叶倒入壶中，搅拌至冰糖融化。
第三，其实荷叶、决明子、山楂用水浸泡是最简单有效的方法。
将荷叶、决明子、山楂切成细粉，分别取山楂15克、荷叶15克、决明子10克，用开水冲泡。
建议每天服用一剂，分3 ~ 5次服用。
其实这种方法最简单，可以分别发挥荷叶、决明子、山楂的优势。
而且泡茶喝起来也很方便，有明显的降血脂、祛瘀、利尿、减肥的功效。
荷叶减肥茶配方大揭秘
荷叶减肥茶配方大揭秘*导读：大家都清楚了解了荷叶茶减肥的效果。
但是，却不知道怎样利用荷叶茶来减肥。
不用担心，接下来，小编就和大家详细介绍一下荷叶茶……大家都清楚了解了荷叶茶减肥的效果。
但是，却不知道怎样利用荷叶茶来减肥。
不用担心，接下来，小编就和大家详细介绍一下荷叶茶减肥配方啦。
乐活方做法：把下述几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。
喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!荷叶据现代科研证实，荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。
桑叶质脆。
气微，味淡、微苦、涩。
性寒，味甘、苦，其制作的茶味道可口。
能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。
还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。
首乌苦，性平。
归心，肝，大肠经，它不仅是养发的首选草药，而且对减脂也有很好的功用，其润肠、解毒之功非常显著，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
人参苦，性中，被誉为“百草之王”。
不仅具有补益作用，而且可以使脂肪组织分解产生的游离脂肪减少，使进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。
对人体内脂肪具有良好的转化作用，可从根本上避免脂肪的产生，不会出现减肥反弹。
从而达到稳定减肥。
决明子：决明子性味苦甘凉，清肝、明目、利水、通便。
能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。
还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。
陈皮理气健脾，燥湿化痰。
陈皮所含的橙皮甙、桔皮果胶等成分，具有扩张冠脉、降血脂、防治动脉硬化、显著减轻肝细胞脂变程度等功效。
另外，陈皮有温补脾胃的功效。
山楂味酸甘，是消食化积、散瘀行滞的良药。
现代科学研究，山楂能促进胃液分泌、促进消化、促进脂肪分解消化、增强心肌收缩力，扩张血管、强心、降脂、降压及抗动脉硬化作用。
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五款荷叶减肥茶制作方法介绍
*导读：荷叶减肥茶是减肥最佳食品,它不但能能减肥，还可以清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀。
那怎样制作也喝减肥茶呢？下面，药师给你介……
荷叶减肥茶是减肥最佳食品,它不但能能减肥，还可以清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀。
那怎样制作也喝减肥茶呢？下面，药师给你介绍五款荷叶减肥茶制作方法。
1、陈皮荷叶减肥茶
◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
2、洛神荷叶减肥茶
◆材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
◆作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
◆洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
3、山楂荷叶减肥茶
◆材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
◆作法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。
4、荷叶减肥茶
◆原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
◆做法：用开水冲泡。
5、桂花荷叶减肥茶
【茶材】荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml 【作法】于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。
煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮
用。
五款荷叶减肥茶，款款助你减肥。
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希望你健康快乐！。