青春期健康教育课件PPT课件

几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了， 他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师， 我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？
之后，他住楼房的一楼，友人认为一楼的环境 差，“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋 友来方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处， “好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。 头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
正确的倾听行为应该是怎样的呢？
A、注意： 眼睛注视说话的人，将注意始终集中在别人
谈话的内容上； B、用点头、微笑表示你理解对方的想法。 如不赞同对方的观点，仍要保持尊重的态度； C、有耐心： 在别人说话内容较多、较长或言语不简洁时，
不要随便打断对方、发表自己的看法，应等别人说 完再发表不同意见或补充，表达自己意见时也要以 “我认为……”、“我想补充说明……”等比较温和 的方式参与交流。
2、青春女孩易受伤害
青春期性意识的萌动让女生对性 意识的萌芽感到好奇又迷茫，在与异 性交往时，容易被外表所迷惑，容易 被人利用或深陷其中而不能自拔。青 少年时期对异性的爱慕往往带有盲目 性，在行为上会让冲动支配自己，更 多的是给青春纯洁的心灵带来创伤。
我们应该有清醒的认识：――过早 的“迷恋”是一种不适时的失控心理 和行为
场景4：平时吃饭，父母总是叫你 多夹菜、多吃饭。
故事接龙——
有一个人，几年前跟朋友合伙做生 意，运货的船突然遭遇海上的风浪，他 们所有的财产与梦想也随之坠入了海底。
他? 。
可是，他发现他的朋友居然活得有 滋有味，于是就去问朋友，
朋友对他说：“ ？ 。”
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一 间只有7、8平方的房子，友人认为他居住的条件的 太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他 们交流感情，是值得高兴的事啊。”
（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维 素的食物，保持大便畅通。不吃蒜、葱、辣、 咖啡等有刺激性作用的食物。
（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途 径）、保持乐观的情绪.
（3）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用 雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔， 加重症状。
5、节食与减肥
有些女孩子为了“苗条”身材实行节食。 如不吃早餐、不吃鸡肉、鱼、蛋等，长 久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导 致智商下降、贫血、胃痛等，所以要合 理安排生活，吃营养丰富的食物。早餐 要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参 加体育活动。
要学会倾听， 倾听收获信任、友谊。
要学会倾听 ， 倾听收获智慧。
倾听的小猫
海纳百川，有容乃大。
退一步海阔天空 ——古语
针对下面场景，你是怎 么做的？应该怎么办最好？
场景1：你一回家刚进门，你父母就 埋怨：为什么这么晚才回家？
场景2：你做完作业刚想看电视，你 父母就说：你怎么整天在看电视？
场景3：已入秋了，天气渐渐变凉。 因此你父母天天提醒你多穿衣。
月经期卫生保健
3、乳房保健 ：
应做到以下几点： ①要经常清洗乳房 ②不要束胸，不要穿过紧的内衣。 ③要戴舒适、合体的乳罩，以支持乳房的 正常发育。 ④要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周 围组织，同时不能俯卧睡眠。 ⑤不要节食、偏食，增强蛋白质、脂肪等 营养。
4、青春痘：
有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在 发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不 可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。
谈恋爱不但是正确的，而且是必须的，谁不知道 谈恋爱，谁就不是正常的人。既然谈恋爱本身是正 确的，那为什么还不允许中学生谈恋爱？因为在中 学校园这个地方，在上中学的这个时期，是不适合 谈恋爱的。也就是说，那些在中学时谈恋爱的同学 选择了错误的时间和错误的地点。中学时期是人生 观和世界观形成的重要时期，也是长身体和长知识 的重要时期，最应该干的事是学习知识，增长见识， 成长身体。等上了大学，才是谈恋爱的好时光，那 里有宽广的校园，相对轻松的学习环境，世界观人 生观都已成熟。此时谈恋爱，正像熟透了的苹果， 吃起来才香甜可口。
1、青春期的发育
2、月经
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始 成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送 出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排 卵”。 如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子 宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组 织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由 阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是 “月经”。 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔 的天数，一般为21- 35天，平均28天。
二、青春期的心理变化
（1）思维的独立性、批判性、创造 性有 了明显发展 （2）情绪发展，情感丰富而且易变 （3）自我意识增强 （4）随着身体的发育，性意识也开 始萌动，男女生交往成为一个值自认为自己长大了， 思想成熟了，因而与父母的关系也开始 疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家 的时候，常常把自己关在小屋里，虽与 父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两 个世界。中学生要以开朗、豁达的态度 与父母老师加强沟通，得到有经验的长 辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多 的理解和引导，避免误入歧途。
中学干中学的事，大学干大学的事，这样的人自 然就会有出息，生命也会有更高层次的意义。
当然，中学时期多进行一些男女生之间的 交往还是有许多好处的，性格可以互补， 生活可以更加丰富多彩。但应当注意尽量 参加群体活动，三五个男生和三五个女生 在一起学习和活动就非常好。如果经常出 现两个男女生在一起的情况，即使你们不 是在谈恋爱，敏感的同学们也会不自觉的 孤立你们，你们交往的圈子会不断缩小， 会失去更多的成长锻炼机会，对成长是很 不利的。
青春期健康教育课件
一、青春期的生理变化 二、青春期的心理变化 三、进行自救自我保护
一、青春期的生理特征
什么是青春期？ 是由儿童向成人过渡的时期，
是身心发育特 别迅速的阶段。其年 龄范围一般在10-19岁之间，女孩约 比男孩早两年左右。 身体发育的主要变化 (1).身体外形巨变 (2).男女性征差异更加显著