篮球比赛中对无球队员错位防守技术的比较分析
浅谈篮球训练中对无球队员的防守
度非 常的快 ， 其战术配合 要求也非 常之 高， 队员在对方 的无 球 无球防守技术课教学进行现场观察 。
队 员进 行 防 守时 ， 够 很 好 的把 对 方 防“ ” 也就 打 乱 了对 方 能 死 。
二 、 析 和 讨 论 分
的进攻配合战术， 使其陷入被动 的局面 。能否防住成功的关键 。
０２ ０ ， ． ６ ６ ０ ４ １ ｆ ａ ＝ ．５ ７ ． １ 。 ． ９ ２ ０３ ５ ， ． ０ ３ ｖ ｌ ２ ９ １ ｅ Ｏ ５
五、 调整结果分析与评价 为便于比较， 我们将上面所得 的原始值和调整 结果放到一 个表格 中， 于是有 ： 分析与评价： １ （）调整 １的变化是 由于该公 司的原材料没 能够正常供应而引起的 ， 上表 中的调整 １ 从 数据和 原始 值的 比
式 （） 为 ６ ｌ６ ２５８３５ ｘ＋ ． ｓ６６６ Ｔ６ ８ １， 用 需要如上 作出相似的计算， １变 ｘ＋ ｘ＋ ． ＋ ． ４５８ ＋ ｘ＋ ｘ＋ ｘ ２ 运 ｘ ５ ｘ 得到合理的方案 。具体不再重述 。
Ｍａ ａ ｔｂ程序计算结果为 ０ ２ ８ ０１４ ，． ２ ，． ５ ，．６７ ｌ ． １ ，．６４ ０ ２ ３０２ ９ Ｏ２ ６ ， ４ ４ ０
Ｚ Ｉ１ｌ１ ｘ＋ ．５ ３１ ｘ＋ ． ５１ ５６ｘ ． ８ 用 Ｍ ａ ａ 所有 的数据 有所提高 ， ＝ ． ＋ ． ２１ ｘ＋ ． ４１ ｘ ． ｘ ＜０９ ，运 ｘ ４ ２ ５ ３＋ ２ ＋ ｘ ｔｂ ｌ 反而致 使所有的数据 都有 所下 降， 由此 程 序 计 算 结 果 为 ：．２ ４０ ６ ９ ０ ２ ６ ０ ０ １Ｏ２ ７ ，． ２ ， ０ ５ ，． １ ，． ５ ，． ６ ，． ７Ｏ２ ７ ４ １ ４ ２ ６ ９
篮球运动中防守反击的手段与职责分配
篮球运动中防守反击的手段与职责分配摘要运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法等研究方法，结合篮球比赛的规律，对篮球比赛中防守反击各位置职责分配进行综合分析，以及为防守反击战术训练要点提出建议。
其中，主要结论如下：一号位是在防守中限制对手的重要球员，进攻中起到串联球队的作用。
二、三号位主要防守无球队员，进攻端作为主要得分手。
四、五号位作为内线球员阻止对手篮下得分以及拼抢篮板，进攻选择合适一传。
关键词：防守反击、手段、职责分配1篮球运动中防守反击概念界定防守反击是指进攻方球队进攻失败后，防守方球队获得球权在最短的时间里发起进攻。
可见，在防守端结束后，球队需要快速发起进攻，以快取胜理念在防守反击中充分体现[1]。
2防守反击手段篮球比赛中的进攻手段多种多样，防守反击手段分为获得后场篮板球反击和通过对方失误反击，这两种手段都要求球员在防守端积极拼抢才能为进攻获得机会，获得后场篮板球反击手段需要球员在后场通过对手投篮未中后抢获篮板球从而创造反击机会，通过对方失误反击手段需要球员在紧密防守下迫使对手失误后争抢球权从而创造反击机会。
2.1获得后场篮板求反击手段后场篮板球反击的重点在于对手投篮不中后对篮板球的抢获。
2017-2018赛季cba总决赛辽宁男篮对阵浙江男篮的四场比赛中，辽宁男篮场均32.75个后场篮板球，力压对手27.5个篮板球，圆梦cba总冠军[2]，可见篮板球技术的重要。
为了获得最快的反击速度，获得篮板球的球员需要马上观察场上情形，以最快的速度传给接球者，完成一传。
接球者选择持球、传球方式快速度过半场。
合理的一传能够在反击中创造出快攻机会，在最短时间内攻破对手防线，但是也不能一味追求快攻而增多了失误，反而得不偿失。
在对手回防快的情况下，反击可以选择落阵地打战术2.2通过对手失误反击手段篮球比赛中的失误有很多种形式，包括走步、二次运球、回线等，但通过对手失误而达到反击效果必须是在运球失误、接传球失误、抢断球这三种活球状态下完成。
怎样防守无球队员
怎样防守无球队员防守无球队员主要是为了不让或者少让对手在有效的攻击区内接球；即使对手勉强接到球后，也能使他处于不利的位置。
防无球人首先要明确观察球在哪里？球是在45度、在正面、在零度角，还是在篮下，在观察球在什么位置的前提下来进行对无球人的防守，这是第一个要领；第二个要领是关于强侧和弱侧的概念。
什么是强侧？什么是弱侧？强侧就是人球之间处于4米左右的距离，我们称之为强侧。
侧防守是指所防守的无球队员与持球队员之间距离较近时的防守。
而弱侧防守则是指所防守的无球队员与持球队员之间距离较远时的防守，这些概念必须牢牢的记住。
另一个概念是强侧防守的基本姿势。
强侧防守的基本姿势是人的身体正面对着人，背对着球，手伸在传球路线上，拇指向下，掌心对着球，眼睛余光要人球兼顾，准备断球。
扩大防守时身体要贴身，我们形象的把它叫做抱防，抱防不是真的抱着人，这样肯定犯规，而是要像抱着人的样子，这就是强侧防守的基本姿势。
弱侧防守时往往采用敞开防守。
当人和球超过4米以上时，我们就要采取敞开防守。
敞开防守的姿势是重心下降，一支手对着人，一支手对着球，头可以经常摆动，观察人和球，要用余光兼顾人与球。
防守的距离和位置要在进攻队员的传球路线上3 / 15往后退一步，能力强的可以更多的靠近球，能力弱的可以更多的靠近人，形成一个三角形，防守人处于三角形的顶点上。
在比赛中当球快速移动时，防守队员要快速调整自己的位置和步伐，调整的原则按上述要求进行，即强侧防守用抱防，弱侧防守用敞开防守，脚步动作要运用合理，快慢相宜，可以用滑步，也可以用跑步或者交叉步，把自己调整到合理的位置。
在强侧和弱侧的转换中，防守人要善于通过脚步的移动来达到随球转移。
如果进攻队员在强侧拿不到球，他就会溜底到另一侧，此时，防守人要按照防无球人的原则用强侧的抱防护送到篮下然后突然转身把进攻队员安全送出限制区，当对方到达弱侧时，立即调整为敞开防守，在人球兼顾的前提下，调整好自己合理的防守位置，合理的防守位置的要求是既要有协防又要有对自己的防守对象有所兼顾。
浅谈篮球比赛中对无球运动员的防守
125当代体育浅谈篮球比赛中对无球运动员的防守饶守棋 高天恩随着现代社会的发展，人们的健康意识逐步加强，体育运动越来越得到人们的重视。
各个学校加入到篮球比赛中，通过各项篮球技能的训练，使整体作战水平显著提高。
通过这几年对安阳师范学院的篮球比赛训练观察研究、分析、总结与教练和训练员的沟通中发现，大多数人认为无球运动员的积极移动可有效提高进攻和防守的水平，进而提高整体作战水平。
篮球比赛就是根据篮球运动进行的比赛。
篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，同时最流行的街头三人篮球也传播开来，其中主要以三对三最为常见，该比赛更讲究个人技术能力。
在比赛中，进攻球队有1-2名后卫轮番进行控制球权，而其他无球队员则会根据篮球所处的位置进行移动和互相掩护及其他配合方法，进行篮球比赛的防守和进攻。
进攻球队队员应具有积极性、灵敏性和注意力高度集中的特点。
本文就是针对在篮球比赛中对无球队员的防守进行研究，详细研究内容如下。
1 防守无球队员的重要性在篮球比赛中，进行的对无球队员的防守，主要是通过脚步和胳膊进行组织和破坏对手的进球动作，通过专门的动作进行夺取篮球的所有动作的总称。
篮球比赛的防守方式主要为：一种是盯人防守，另一种是联防。
篮球比赛中，各个队伍赢球的方式各不相同，但输球的方式都是应为防守不够完善，导致队伍输掉比赛。
在激烈的篮球对抗比赛中，篮球比赛的输赢是有无球队员的防守水平直接决定的，起到了关键性的作用。
防守队员在防守时不应只跟住对手，还应根据实际情况进行抢占先机，使对手不能在有利位置附近移动。
球员选择合适的防守位置，用本身的余光判别篮球的挪动轨迹，积极的阻断对方的传球，为自己球队赢取控球的主动权。
所以防守队员在赛场上有着重要的意义，如何进行防守，首先需要防守人员对赛场进行判断，掌握对手在比赛中传球的规律和得分特点，使防守队员更加明确自己的防守任务，在赛场中充分发挥自己的优势。
2 防守无球队员进攻的要点首先，防守无球队员的人员要保证自己在防守过程中姿势要正确，在篮球比赛中，进攻方往往掌握主动权，防守方根据进攻方的运动而进行相应的应对措施。
篮球防守无球队员的技术
篮球防守无球队员的技术篮球防守无球队员的技巧1、强侧防守如果对方拿球离你比较近，这时候要靠近对方，在略偏向球一边的位置，然后做出防守的姿势面相对手，侧对拿球的对手，靠近球一边的手和脚在前，做出一个封锁对方接球路线的姿势，让对手接不到球。
2、弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。
防守的姿势是侧对无球队员，两脚平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前，随时准备出击抢断与阻截。
3、防空切防守对方空切时首先要堵卡。
不让对手顺利切入。
对手向篮下切入时要用手臂和身体合理挤压对手。
逼使其反复摆脱和绕道变向。
并且要用手臂在其体前或体侧挥动，干扰其接球，使切入队员不能及时得到球和使传球队员犹豫而不敢冒然传球。
防守时要根据防守队员切入路线和球的关系选择防守位置。
如对手空切时远离球，可以堵其前。
如果对手离球近可以堵其侧后，但都要封锁通向篮下的去路。
防守对方溜底时，可以在对手进入篮板下区域时，转身面向对手，在一刹那间不看球的活动。
要求(1)防控切，在选择位置上和注意力这方面，要看住对手，然后眼睛兼顾球的活动，帮助同伴协防，也就是“以人为主,人球兼顾”。
(2)要根根对手的特点、离篮远近和离球远近选择防守位置，做到内紧外松，近球紧远球松，松紧结合。
(3)在对手由持球变为无球时，头部不要随球转动，应要及时调正防守位置与防守姿势，以防对手空切。
(4)要随时做好补漏等协防准备.必要时可大胆放弃自己对手协助同伴防守对方最有威胁的队员。
(5)伺机出击，断球反击，但不要盲目抢断而失去正常防守位置。
(6)要尽量影响对手接球后的身体平衡和衔接下一个进攻动作。
防守技术的简介防守技术分防守无球队员防守持球(运球队员)两种包括脚步动作、防守姿势、判断选位、抢位、打球和断球等。
当前防守技术的发展提高了防守的攻击性，防守的控制范围扩大。
移动速度大大提高，充分运用了手臂动作，提高了抢断和封盖能力。
一对一防守无球队员
一对一防守中防守无球队员1．教学目标（1）通过讲解示范，使学生明确防守无球队员位置与距离、防守姿势、移动步法和动作要点。
（2）通过比赛、实战提高学生个人防守以及协防的能力。
（3）启发学生善于思索，善于总结的能力。
（4）培养学生控制心理情绪、遵守规则的意识。
2．防守无球队员技术分析（1）防守无球队员由防守的位置与距离、防守姿势、移动步法等环节组成。
①防守的位置与距离防守无球队员时，防守队员必须根据球和自己防守的对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。
防守无球队员时，始终要坚持“球──我──他”的选位原则，即防守者的位置终要位于对手与球篮之间，并偏向有球一侧，与球和所防对手三者要成钝角三角形，防守者始终位于钝角处，视野范围内一定要有自己所防队员和持球进攻队员。
防守者与对手的距离要和对手距球的远近成正比，做到对手近球则近，远球则远，人、球、区三者兼顾，控制对手接球。
根据球和对手所处的位置，防守无球队员可分为强侧（有球侧）防守和弱侧（无球侧）防守。
强侧防守：当防守的对手处在强侧时，因其临近球，随时都有接到球的可能。
为了全力封锁对手接球，同时又能控制对手向篮下切人，防守者应站在球与自己所防守对手的传球路线的内侧位置，逼近对手，采用面向对手侧向球的斜前站立姿势。
靠近球侧的脚在前，屈膝，重心在两脚之间；与前脚同侧的手前伸，拇指朝下，手掌处于球与对手的假想联结线上，切断对手的传接球路线；离球远的手臂弯曲，以便感觉对手的动向以防切入；眼睛要既看到人，又能兼顾到球。
弱侧防守：当防守的对手处于弱侧时，因其距球较远，威胁相对较小。
为了协助同伴共同加强对有球侧的防守，并便于控制篮板球，应向球和球篮方向靠拢，采用松动防守。
经常采用的是面向球、侧向对手的站立姿势，即两脚开立，两膝稍屈，两臂伸于体侧，密切观察球、人的动向。
②防守姿势正确的防守姿势能扩大控制范围和及时向不同方向移动。
采用何种防守姿势，应根据对手是处在强侧还是弱侧，以及防守者与对手和球的距离远近来选择。
防守无球队员在专业篮球队训练中的探讨和分析
３ 抢 占 防 守位 置 ． ２
２ 加 强 移 动步 法 的训 练 ．
首先防守是比赛 中破坏对 手的进攻 ， 达到 夺球反 攻的 目的所采取的各种 动作的总称．一般的篮球 比赛水 平较低 ，所以在 比赛中防守往 往
比进攻更重要。在 训练中要 强调 的是半场 人盯人防守 ，注意协防 和站位。多数情况下无球 队员的移动是构 成进攻配合的威胁 ，在 训练中要先教队员防守无球 队员，重点是 防守 中位置的选择 和移 动。通过讲解、示范使运 动员建立正确 的防守概念。防守练习可 以先在消极对抗情 况下练 习 ，再进 行积极 对抗情况下练 习。
防 守 无 球 队 员 在 专 业 篮 球 队 训 练 中 的 探 讨 和 分 析
福 建省 体 育运 动 职 业 技 术 学 院 黄 鸣
【 摘 要 】随 着现代篮球运动的快速发展 ，比赛速度的提 高，使得攻 守转换的次数也 随之增加 ，并且防 守强度也在不
断 的加 大 。 防 守无 球 队 员的 成 功 与 否 ，可 直接 影 响 到 双 方 的进 攻得 分机 会 、控球 权和 时 间 的优 势 ，并 且 防 守 无 球 队 员对 争
站立姿势，即 ：两脚前后或左右站立 ，略比肩 宽，两膝关节弯屈 ，
重心落在两脚之间 ，上体稍向前倾 ，脚 跟微微提起 ，两臂屈肘侧 张占据较大 的面积 ，抬头 ，以便 及时起动。其 次重点进行下列步 法的训练： （ 滑步 侧滑 、前滑 、后滑） 、碎步、攻 击步 、后撤步、交
2022年男篮世界杯小组赛中国男篮与对手防守技术运用对比分析
2022年男篮世界杯小组赛中国男篮与对手防守技术运用对比分析于洋篮球世界杯于2022年8月31日至9月15日在中国的举行。
该届比赛共有32支球队参赛。
中国男篮在本次小组赛中，取得了一胜两负的成绩。
篮球运动中防守一直都是重中之重，本文旨在通过对中国男篮与小组对手的防守技术运用进行分析，找出不足，汲取经验，为中国男篮以后的训练提供借鉴和参考。
一、研究对象与方法1.研究对象以2022年男篮世界杯小组赛中国男篮与小组对手的防守技术运用为研究对象。
2.研究方法二、研究结果与分析1.年龄、身高、体重的基本情况分析表1是对中国男篮主力球员与对手主力球员的身体条件进行对比统计，合理的年龄结构有利于保证队伍的核心竞争力，球员年龄年轻化有助于增强队伍的冲击力和耐久性。
通过对比统计看出，中国男篮年龄结构更为年轻化，对手的参赛球员年龄结构明显偏大，对手的部分主力队员年龄还要高于平均值，这让他们很难在整场比赛中维持出色的体能，相比之下中国男篮阵容年轻能够适当的向对手施压，通过积极的拼抢和全场的领防增强防守强度，从而大大增加防守的成功率。
而身高也是作为篮球运动员最为重要的一项指标，中国男篮的平均身高要高于小组对手的平均身高，这也意味着在防守的覆盖面积和护筐能力上中国男篮更具有优势。
我国篮球运动员的平均体重在93公斤左右。
然而，小组对手参赛球员的平均体重相比而言基本都高于我国。
因此，体重这一要素并不具有优势。
2.中国男篮与对手防投篮数据对比分析（1）中国男篮与对手防守二分球数据分析根据表2数据显示，中国男篮小组赛内防对手二分球出手数共计186次，其中防守成功数为114次，防二分球成功率达到了61%，场均防二分球的成功数与成功率比起对手要稍占优势。
比赛中，球员都保持着很高的专注度，在三分线内防守的轮转较为流畅，据录像观察，中国男篮内线球员的脚步灵活，移动速度较快，这无疑会提高中国男篮对二分球防守的成功率。
（2）中国男篮与对手防守三分球数据分析根据统计，中国男篮防对手三分球出手共计70次，防守成功数为50次，防三分球成功率达到了71%，但针对三分球的防守成功率仍然稍微低于小组其他对手，让对手在比赛中投中了太多的三分球。
论篮球运动中对无球队员的防守
长江职工大学学报Journal of Chan gji an g Voc at ional Universit y Vol.20 No.3 Sep. 2003第20 卷第3期200 3年9 月论篮球运动中对无球队员的防守王平（长江工程职业技术学院，湖北赤壁437302）摘要：介绍了篮球运动中防无球队员的基本原则、要求，并详细说明了防守技巧和针对性的训练方法。
关键词：篮球运动；防守；无球队员；方法中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1009－0908（2003）03－0054－03How to Guard the Players without the Ball in BasketballWANG Ping(Changjiang Engineering Vocational College, Chibi, Hubei 437302, China)Abstract:Basic principles and requirements for guarding the players without the ball in basketball are introduced and some skills and training methods are explained in detail.Key words:basketball; guard; players without the ball; method现代篮球运动的对抗有三个方面：即无球对抗、有球对抗和篮板球的对抗。
在一场比赛中，有十名队员参加，攻防转换较快，掌握球的队员只可能是一名，其它队员在绝大部分的时间和空间处于无球状态之中进行激烈的攻守对抗。
所以加强对无球队员的防守，能有效地遏制或减少对方支配球的机会，不仅可以阻止对手的直接得分，同时还可能减少防持球队员的队友的犯规次数，减轻己方的压力，破坏对方的进攻配合。
这对于有效地挫败对方的进攻，创造防守反击的机收稿日期：2003—04—21作者简介：王平（1974—），男，甘肃白银人，助理讲师，大学，主要从事体育教学与研究。
在篮球比赛中防守有球队员与无球队员的区别
篮球比赛中,防守有球队员与无球队员的区别篮球比赛中，如何防守无球队员？个人防守防守对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。
在篮球比赛中，攻与守是矛盾的两个方面，既互相制约，又互相促进。
防守质量的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。
一个球队防守体系的形成，必须建立在个人防守技术的基础上。
随着攻守快速转换，防守面积的扩大，以“防球为主，球、人、区三位一体”防守原则的运用，对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用，给个人防守提出了更高的要求。
因此，必须重视防守技术的教学与训练，加强防守意识的培养，提高个人防守的能力，促进全队防守技术、战术水平的提高。
一、个人防守技术分析个人防守技术是以脚步动作为主，结合手部争夺球的动作构成。
而防守的位置、距离、姿势、步法、视野等是影响个人防守技术质量的基本要素。
（一）脚步动作脚步动作是指防守中采用的以滑步为主的移动步法，它是防守技术的基础。
做滑步动作时，为了便于随时变换动作方向和速度，要始终保持屈膝，重心落在两脚之间，不要并步和交叉，以免造成重心不稳，失去身体平衡。
（二）手部争夺球动作在防守中合理有效地与对手争夺球，是建立在准确判断、快速移动抢占有利位置和快速准确的手臂动作基础上的，同时还需要同伴的配合。
注意动作幅度不要过大，用力不可太猛，要控制身体平衡，避免犯规。
（三）个人防守技术要素具备了快速、灵活的脚步动作，掌握了抢、打、断球技术，还必须了解防守对手的基本规律。
在具体运用时，“以球为主，人球兼顾”，选择和抢占有利的防守位置，采取正确的姿势，保护适当的距离，运用灵活多变的步法，以宽阔的视野观察判断对手的意图，随时依据对手和球的动向及时调整防守位置、距离和角度。
二、个人防守技术动作方法(一)防守无球队员1.防守无球队员的基本要求(1)抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。
对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。
浅析现代男子篮球比赛防守技、战术特征
浅析现代男子篮球比赛防守技、战术特征【摘要】本文通过对现代男子篮球比赛中防守技术和战术特征的阐述，简要说明防守技、战术在比赛中的作用，以及它们之间的相互关系。
最后总结了它们在现代男子篮球比赛中的重要意义，从而提出自己的建议。
【关键词】篮球比赛；防守技术；防守战术；特征前言篮球运动既是一项集体运动，又是一项综合运动[1]。
现代篮球运动正处于一个飞速发展的时期，防守在现代篮球运动中受到人们极大的重视。
取得比赛胜利的一方往往都是防守做的比对方好，防守具有攻击性、防守时技战术的多变、个人出色的防守能力等因素都将决定着比赛的发展张趋势，或在关键时候成为直接取得比赛胜利的重要手段。
可见防守在篮球比赛中的重要性。
1.现代篮球防守技术的主要特征1.1 强调个人的防守技术能力现代篮球比赛最大的特点就是有较强身体对抗，那么就需要队员不断提高自己的身体素质，加强身体素质的练习。
有了良好的身体素质才能保证技战术的实施。
而比赛中越来越注重防守的攻击性（在现代篮球进攻技战术不断发展过程中形成的，以夺取控球权为中心，在坚强的意志品质和良好的防守意识的支配下，为有效地制约对方的进攻而有针对性地合理运用主动积极的防守技术动作和综合多变的战术方法的一种防守形式和策略[2]）这是确定防守优势的一种重要手段。
防守时，我觉得应该注意以下几个问题：首先，防守意识一定要强，注意力高度集中，随时保持基本的防守姿势（两脚脚后跟稍稍提起，两脚开立比肩宽，身体重量分布在两脚上。
两膝弯曲稍深，后背伸直，臀部稍低，头部要位于两脚之间中点的垂直线上，两眼平视或环视、扫视前方和左右[3]。
）其次，要具有预判能力，对手的下一个动作是什么，自己应该做出预判，然后及时调整自己去堵截或限制对手。
总之，防守一定要有欲望，要积极，随时处于一种动态的警惕反应状态。
1.2 防守无球队员，强调以防接球为主防守无球队员时，最主要的是防其接球，对手的一切假动作都是为了骗过防守者制造接球的机会。
浅析篮球防守脚步移动技术
浅析篮球防守脚步移动技术[摘要]篮球防守脚步移动技术灵活、连贯、协调、动作组合融洽，快速成为防守技术训练的一个重要环节。
本文就防守脚步移动中的技术，提出自己的一点看法供教练员及运动员参考和讨论。
[关键词]篮球脚步移动无球队员在世界篮球运动最高水平美国的影响下，作为篮球运动的四大技术之一的防守技术已被国内外越来越多的篮球人士所重视。
现在各级水平的球队彻底改变了过去“以攻为主”的训练指导思想，努力提高防守技战术，高度重视和研究防守训练和进攻有机的结合起来，从而提高整队的篮球水平。
在防守技术中积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手进攻意图和行为的技术都以脚步移动技术为基础。
而快速合理移动可以减少防守中的犯规现象，也为现在篮球运动的防守时间、空间的争夺创造有利的时机。
一、分析和讨论防守是指防守队员运用各种合理的方法，最大努力的阻挠和破坏对手的进攻意图和行动，达到争夺控制球权的目的。
准备姿势：两脚左右（或前后）开立，两脚相距约与肩同宽，两膝变曲，大、小腿之间的角度大约在135°，脚掌着地，上体微向前倾，两臂屈肘，置于身体两侧，两眼平视，这样的姿势即维持身体平衡，又能快速破坏平衡，向欲进方向迅速移动。
1. 脚步移动：身体各部位协调配合和控制身体重心。
防守脚步动作分为上步、撤步、滑步、交叉步、碎步和快跑等，都是通过前脚掌用力蹬、垛地面或用脚着地时的抵地制动动作及腰、髋合力的配合，即用腰髋用力配合可以带动上体，便于调整，转移或控制重心，扩大防守面积，提高对抗和攻击破坏能力，同时还必须使身体其它部分协调用力配合加强这种作用力。
在防守移动中，为了便于随时变动方向和速度，要始终屈膝，头保持在同一高度，并使其投影在两脚之间。
2. 防守无球队员。
篮球比赛中无球队员的移动占取了整个进攻队员的70%，如何防守住无球队员将是一个十分重要的问题，无球队员在进攻时，利用快速的脚步动作抢占有利位置或摆脱防守队员或交换防守队员造成时间、位置、身高的有利趋势。
浅析青少年篮球比赛中无球队员的跑动技术
浅析青少年篮球比赛中无球队员的跑动技术青少年篮球比赛是青少年体能素质和篮球技术的综合体现。
在比赛中，运动员需要具备全面的运动能力，包括跑动技术。
在篮球比赛中，无球队员的跑动技术同样至关重要。
本文将浅析青少年篮球比赛中无球队员的跑动技术，从跑位技巧、节奏控制和防守策略三个方面进行探讨。
无球队员的跑位技巧是影响篮球比赛成败的关键因素之一。
在比赛中，无球队员需要不断地在球场上进行跑动，以争取更好的进攻空间或者保护好自己的防守位置。
跑位技巧包括如何选择最佳的进攻空间和如何保持良好的站位不被对方球员轻松盯上。
一方面，无球队员在攻防转换时要及时做出反应，根据球场上的情况进行位置的调整。
要学会利用身体的移动和节奏的变化来摆脱对手的防守，争取更多的进攻空间。
跑位技巧是无球队员在比赛中发挥作用的重要手段，需要青少年运动员在日常训练中不断加强练习和提高。
节奏控制是无球队员的跑动技术中的另一个重要方面。
在篮球比赛中，节奏控制决定了球场上的节奏和氛围。
无球队员需要在比赛中灵活地控制自己的跑动节奏，在进攻和防守之间及时转换。
在进攻端，青少年运动员需要根据队友的传球和对手的防守来进行跑动节奏的控制，以便及时接应队友的传球或者完成得分。
在防守端，无球队员需要通过合理的跑动节奏来限制对手的进攻空间和传球线路，以便及时进行有效的盯人防守或者抢断。
节奏控制需要青少年运动员通过日常的训练和比赛经验来不断提高，在比赛中能够适应不同的比赛节奏和有效地运用自己的节奏控制技巧。
无球队员的跑动技术在青少年篮球比赛中扮演着非常重要的角色。
通过学习和练习跑位技巧、节奏控制和防守策略，青少年运动员可以提高自己在比赛中的表现和效率，为球队的取得胜利作出贡献。
希望更多的青少年运动员能够重视这一点，在日常的训练和比赛中不断提高自己的无球队员跑动技术，为自己的篮球梦想努力奋斗。
对无球队员的防守
对无球队员的防守我们在平时打球的时候，对有球队员会加强防守，也知道如何去防守。
但是对无球队员的防守往往会疏忽。
可是，有球队员都是从无球开始的。
无球队员的横切、纵切、无球队员之间的掩护，往往会获得诸多的进攻机会。
重视有球队员无可厚非，轻视无球队员往往会带来灾难。
很多战术就是在无球侧，即弱侧开始发动的。
弱侧队员的横切、弧顶队员的纵切及从弱侧插入强侧低位要位接球攻击等。
这些都会给防守带来很大的压力。
那么如何防守无球队员呢？首先你要了解你防守人的技术特征，尤其是他的攻击能力、攻击范围，及习惯的攻击方法。
如果他的攻击能力很强，那么就不要让他轻易的接到球，没有球在手上，那么你的防守就基本成功了。
即使他能够接到球，也一定让他远离自己习惯的攻击区域。
这样一方面你可以选择防守的方法，另一方面，一旦他持球攻击，你的同伴可以帮助协防、补防和夹击、关门等。
在强侧的无球队员的防守。
强侧就是把球场两个篮筐连起来，有球的一侧为强侧。
防守强侧的无球队员要采取紧逼防守的方法，距离你的防守人不要太远，因为他距离有球的同伴很近，球能够及时的传递到他的手中，他就可以随时接球攻击了，如果你距离太远，一旦他接球了，你会来不及防守，从而让他轻易投篮，及时你能够快速移动到位，他可以采取突破的方法进行攻击。
那么如何站位呢？对强侧防守无球队员的任务是很重的，因为你不仅要防守自己的人，而且还要注意协防持球人，不要让持球人从你这次轻易的突破进去，一旦持球人选择从你这边突破，你就要及时的协防及补防。
有时候甚至采取假装协防的动作来迷惑持球人，使得他不敢从你这一侧突破。
当然，如果你的防守人和持球人的距离过大，那么你在选位置的时候要注意了，如果你的防守人攻击能力很强，尤其是外线攻击能力强，那么你就不能轻易的去协防。
在防守的时候，重心下降双手张开，手像两把手枪，一个手指向你的防守人，一只手指向持球人，站在钝三角的钝角位置。
根据持球人的位置及动作、自己防守人的位置随时移动，保持对球的压力，对自己防守人的压力。
篮球比赛中对无球队员错位防守技术的比较分析
篮球比赛中对无球队员错位防守技术的比较分析作者：贾大鹏来源：《灌篮》2020年第01期摘要：在籃球比赛中涉及多种类型的技术手段，其中，无球队员错位防守技术就是特别典型的代表，对整场篮球比赛的胜负有着十分重要的影响，对该技术进行切实有效的掌握，并在比赛中进行充分的应用，掌握各类技术要点，这样才能把握比赛的主动权，从而赢取最后的胜利，结合这样的情况，本文着重针对两支男子篮球比赛中的无球队员错位防守技术的应用情况进行分析和对比，进一步指出，在篮球比赛过程中无球队员错位防守技术的攻击性特征，以及技术意识和技术应用能力的有效培养等相关内容，希望本文的简要分析能够为感兴趣的人士提供一定的借鉴和参考。
关键词：篮球比赛;无球队员;错位防守技术引言在实际的篮球比赛过程中很多的世界强队都在结合自身的实际情况进一步有效发展和推进攻击性防守的技术，并且在具体的训练和比赛过程中对其进行切实有效的应用，着力加强，以此作为自身至关重要的防守手段，成为战胜对方的核心武器。
攻击性防守的形式能够对对方的进攻部署进行有针对性的影响，形成巨大的干扰作用，使对方进攻配合得到有效的破坏，把对手的投篮策略在最大程度上打乱，以此使对手的进攻成功率大打折扣，有大幅度的降低。
从实际的比赛情况来看，必须要具备有效防守，这样才能切实有效的提升本队的进攻增值。
然而，需要注意的是，在整场比赛中，防守无球队员的时间大约占总时间的80%左右，由此可以充分看出，针对无球队员进行防守有着至关重要的作用。
其中，在针对无球队员进行防守的过程中，运用最多的技术类型就是错位防守技术。
因此，针对这样的情况，着重针对世界强队在比赛的过程中对于无球队员错位防守技术的应用情况进行分析和对比，是至关重要的，要高度重视[1]。
一、资料与方法（一）一般资料在本文中所列举的篮球比赛，主要指的是第二十五届奥运会男子篮球比赛冠军美国队战胜克罗地亚、立陶宛两场技术统计以及第十四届男子篮球世界锦标赛冠军队南斯拉夫队战胜美国、阿根廷的两场比赛，针对这两场比赛中所涉及的技术类型、得分情况等相关内容进行统计，着重对比和分析无球队员错位防守技术的具体应用情况，然后着重探讨和分析该项技术在篮球比赛过程中应该把握的技术要点，以及怎样才能在比赛中充分利用该技术，使自身具备比赛的主动权，从而赢得最后的胜利。
篮球比赛中的无球跑动对策分析
篮球比赛中的无球跑动对策分析篮球比赛中的无球跑动是球队在攻防转换时，为了寻求更好的得分机会而进行的重要策略。
无球跑动的目的是使队员与球员相互配合，让队员通过跑位打开空间，制造出投篮或上篮的机会。
因此，对于一支篮球队来说，无球跑动的重要性不言而喻。
本文将从以下几个方面探讨无球跑动的对策分析。
一、针对对方防守方式的无球跑动在篮球比赛中，对方的防守方式常常是影响无球跑动效果的关键因素。
因此，在针对对方的防守技巧进行无球跑动时，我们需要考虑以下几个因素：1.当对方采取紧逼防守时，我们可以利用快速传球打破对方的防守，通过削弱对方的士气，创造出更好的得分机会。
此时，无球跑动更注重快速延伸、远离对方的防守，多在外线与三分线之间进行转换跑。
3.当对方采取混合防守时，我们需要采取积极的无球跑动策略，打破对方防守间隙，创造出更为良好的投篮或上篮空间。
此时无球跑动更注重跑位变化和时机节奏的掌控。
二、巩固基础动作的无球跑动无球跑动是篮球比赛中的一种非常基础的动作。
通过对此类动作巩固训练，可以提升球员的跑位意识，增强球员之间的配合默契。
因此，一支篮球队伍可以将无球跑动纳入日常训练计划之中，以提高队员们的基本跑位能力。
1.跑位练习：对于新手来说，跑位训练最为基础，也最具普遍性。
熟练掌握跑位技巧可以帮助球员更快更准确地打开空间，创造更多的得分机会。
2.配合训练：于跑位练习不同的是，配合训练要求球员之间的配合默契。
通过多场无球跑动的配合训练，可以增强球员与球员之间互动的频繁性，提高球队的配合程度。
三、创造出发起无球跑动的机会创造出足够发起无球跑动的机会是一支强队的关键所在。
对于攻守转换式比赛来说，更是如此。
下面，我们可以从以下几个层面进行创造无球跑动的机会：1.快速反击：在对方进攻失败或是失误时，我们可以通过快速反击将球迅速传到前场，并在前场及时开展无球跑动。
利用快速反击的战术优势，可以轻易地打破对方的防御布局，创造出更好的得分机会。
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篮球比赛中对无球队员错位防守技术的比较分析
范泽龙四川理工学院体育部
【摘要】本文通过对第２５届奥运会男子篮球比赛上美国“梦之队”战胜克罗地亚、立陶宛两场技术统计以及第十四届男子篮球世界锦标赛冠军队南斯拉夫队战胜美国、阿根廷两场技术统计与对无球队员错位防守技术相关数据的比较分析，揭示篮球比赛中对无球队员错位防守技术的攻击性特征以及技术意识的培养。
【关键词】篮球错位防守技术防守意识
现今世界强队都在大力发展攻击性防守，把提高防守能力作为战胜对手的重要武器。
因此攻击性防守能有效地干扰对方的进攻部署。
破坏进攻配合，干扰投篮，使对手的进攻成功率减低。
只有有效防守才能使本队的进攻增值，而一场比赛中防守无球队员的时间占７０％～８０％，由此可见对无球队员防守的重要性，而错位防守技术在防守无球队员的过程中运用最多。
因此通过对世界强队比对无球队员错位防守技术的比较分析，提高对此技术的重视。
一、研究对象与方法１．研究对象。
将第二十五届奥运会男子篮球比赛冠军美国队战胜克罗地亚、立陶宛两场技术统计以及第十四届男子篮球世界锦标赛冠军队南斯拉夫队战胜美国、阿根廷两场技术统计与对无球队员错位防守技术相关数据作为对比分析的数据。
２．研究方法。
２．１文献资料法。
根据相关文献资料，分析错位防守技术的攻击性特征、运用时的意识特征及培养。
２．２统计法。
统计第二十五届奥运会男子篮球赛冠军美国队战胜克罗地亚、立陶宛两场比赛的对无球队员错位防守技术指标数据：美国队造失误１１次，抢断１９次；克、阿队造失误１０，抢断９次；第十四届世锦赛冠军队南斯拉夫队战胜美国、阿根廷两场比赛的对无球队员错位防守技术指标数据：南斯拉夫队造失误１０次，抢断６次；美、阿队造失误１３．５次，抢断７次。
二、结果与分析美国“梦之队”在对无球队员采用错位防守技术指标数据高于对手，南斯拉夫队虽然两项数据指标稍低于对手，但其抢前场板球的次数为１０次，对手为５．５次，故仍然可以说明错位防守技术在对于无球队员的防守中主动攻击性防守方面尤其重要。
１．对无球队员错位防守技术特征的比较分析。
现代防守技术不是等待对手犯错误，而是逼使对手犯错误，一切已夺取球为目的，对无球队员的防守更是如此。
因为队员是球的主控体，在比赛防守中造成对方违例、犯规固然能获得在边线掷界外球权，但根据规则，球要由裁判员递交，使发动快攻的机会几乎为零。
而采用错错位防守技术直接抢断并获得球、造对方传接失误获得球，则可立即发动成功率较高的快攻。
１．１错位防守技术的特点。
（１）错位防守技术的身体姿势和手臂动作有很强的防守主动性。
头部和腰与地面接近垂直，有利于控制身体平衡及发生碰撞不易受伤。
屈膝低重心，有利于及时起动。
两臂上举，并不停的挥动，有利于阻止无球队员的接传球，扩大防守空间。
（２）预先抢占位置是错位防守技术的重要体现。
根据对方传球的落点、方向判断，并积极移动抢先落位于无球队员与持球队员之间近球篮一侧，并将两者均纳入视野，观察视角由错位角度的大小和距离定。
一般情况下，为了便于抢断球和保护篮下以及协防，防守者应抢先站位于投篮方向的无球队员的内侧，以扩大防守面积，提高抢断球的成功率及破坏传接球的有效性。
（３）错位防守技术采用上滑步移动。
主要是向防守方向短促有力的蹬地，在短时间内快速起动，为防守争取合法位置赢得了时间。
另外，向前蹬跨的滑步动作快而稳定有利，便于随时起动，方向改变灵活。
１．２错位防守的主要任务。
（１）根据“球、人、区”的移动变化，随时调整并抢先占据合理的防守位置，是防守无球队员的核心。
（２）全力抢断横传球和堵截向篮下或在有效攻击区内的移动接球。
（３）积极移动迫使对手在远离球篮的区域接球，以控制和制约对手。
２．对无球队员防守时采用错位防守技术的意识培养。
防守对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止
和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。
在篮球比赛中，攻与守是矛盾的两个方面，既互相制约，又互相促进。
防守质量的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。
防守意识是篮球比赛中对无球队员防守的一种具体体现，根据现代篮球运动发展的趋势，更注重“攻守平衡”和“全面对抗”的特点，以及在一定条件下攻守相互转化，攻守辨证统一的规律。
对于对无球队员的错位防守意识的培养有着重要的意义。
如何培养错位防守意识。
在进行对无球队员错位防守技术的训练同时，应加强防守意识的培养，两者对错位防守技术在实际比赛中运用能力的提高是相辅相成辨证统一的关系。
２．１正确理解错位防守的概念，掌握技术动作要领。
在技术动作的训练中，用直观的影象或强调性的语言让其感知动作位置、身体重心幅度、用力方向、运用时机，培养主动降低身体重心、适时发力、灵活运用的规格化意识。
２．２掌握在不同比赛状况下，合理运用错位防守技术的能力，培养其主动观察、积极思维、善于应变的防守意识。
２．３通过对无球队员采用错位防守技术成功抢断球后迅速发动快攻的结合训练，培养队员正确的预见比赛发展变化，及时果断的采取防守。
三、结语通过对无球队员错位防守技术指标数据的比较分析，以及相关文献的研究。
可以看出现代篮球比赛要想取得最终胜利重点是防守，要把防守和进攻放在同等重要的位置。
在防守中特别要重视对
于无球队员的防守方法，而错位防守技术是一项有效的主动攻击性防守方法，通过对其技术动作的掌握和防守意识的培养，可以有效的加强对无球队员的主动攻击性防守能力。
我国篮球在攻击性防守方面落后于世界强队，要想追赶世界强队。
向世界高峰冲击，当务之急的转变训练指导体系，要“以防促攻”，在不断完善球队个人防守技术的同时，狠抓全队协同的团队防守意识，扎扎实实地发展综合多变的防守战术体系，以推进我国的篮球运动向前发展。
参考文献：
篮球基本技术．人民体育出版社，１９９９．
张雄．二十五届奥运会篮球比赛的防守研究．中国体育科技。
１９９３
刘炜．第十四届男子篮球锦标赛中外攻击性防守技战能力的比较．北京体育大学学报，２００２，２５．
篮球运动教程．人民体育出版社
刘斌．浅谈篮球运动中的攻击性防守［Ｊ］．淮北煤炭师范学院报，２００７，１２（３）．
郭永东．篮球运动攻击性防守的理论研究［Ｊ］．成都体育学院报，２００５，１９（４）．３５４科技教育
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