世界精神卫生日手抄报大全ppt
【全文】中小学世界精神卫生日ppt
（1）进入施工现场必须遵守安全生产各项规章制度。 场地整平：挖掘机取料运出后，用推土机对xxxx建设区进行初整平，堆高填低。
d、发现不合格产品，按质量手册不合格品控制程序处理。 xxxx区水土保持建设以防治新增水土流失为目标，保护建设、生态用地为出发点，促进经济与环境的协调发展。
对施工难度、危险性较大的作业xxxx要组织培训。 7.1人防工程施工重点
3、大体积混凝土的浇筑应合理分段进行，使混凝土沿高度均匀上升；浇筑应在室外气温较低时进行，混凝土浇筑温度不宜超过28摄氏度。 ②、清扫孔堵板应有耐热垫层，并固定严密；
举个例子
7.5水土流失预测内容及方法 2 做到文明施工，语言行为文明、规范。
儿童常见心理问 题和防治
按设计轴线及标高，分别测设钢架的位置，并形成三维立体控制网，从而满足幕墙、钢架、钢爪定位的要求。 l.玻璃隔音降噪性能：八音段声音减低系数（SRI）应满足以下要求：
儿童常见心理问题
②、管道坡度符合设计要求； 7；拦渣率95%；林草植被恢复系数大于97%；林草植被覆盖率大于22%。
通过实地踏勘结合工程设计情况分析，在主体工程正常设计功能基础上，无水土保持工程条件下对xxxx区水土流失情况进行了预测，施工期造成的水土流失主要类型为水力侵蚀 ②、基础型钢应有良好接地。
(e)如果伸长量符合施工规范的要求，对钢束进行锚固，最后读数以计算回缩量和实际伸长量。 4、 S拉筋要梅花形布置，整体均匀；
i、钢结构焊接完后，所有焊缝进行光整处理，外观光滑，并加 槽、豁、榫尺寸精度表：
每天作业完成时，施工人员应收拾现场并清除废弃物料。 由设计小组负责人对即将赶赴工地参与施工的人员，进行技术交底与现场有关的实际的技术讲解及技术培训。
目 录
世界精神卫生日精神病人个人卫生宣教PPT
原因或者事件导致，往往是一过 性的，当事情结束了，情绪就会 恢复，也不会对日常的工作生活
和人际关系等造成明显影响
01 认清这些情绪的“坏天气”
抑郁症： 抑郁症是一种以情绪低落为主要表现的心境障碍，它是一种疾病，主要 表现为“三低”，即情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。
还有一部分患者也合并一些
肤疾病等。
此外，这些不良情绪 也会给心理健康带来 负面结果，可能引发 焦虑症、抑郁症、睡a 眠问题、社交不良、
幸福感降低等
10月10日世界精神卫生日
PART 04
04 驱散“阴云”自我调适有方
运动是调节负面情绪的重要方法。规律的运动能改善个体情 绪，是改善情绪和预防心理疾病的良方
跑步、球类运动、散步、太极拳、健身操、游泳、瑜伽、骑 车等都是较好的选择，每周3次
还有头疼、乏力、头晕以
01 躯体症状，比如，失眠、食 02 及各种身体不适的感觉都
欲降低或者体重降低等
可能出现。
抑郁症除了有抑郁情
03 绪，也可能合并有焦
虑情绪等。
10月10日世界精神卫生日
PART 02
营造良好环境，共助心理健康，除了身体，我们更要注重对心灵的呵护
02 常见的心理疾病
心理疾病也指精神疾病，常见的
10月10日世界精神卫生日
世界精神卫生日 / 精神病人个人卫生宣教
营造良好环境，共助心理健康，除了身体，我们更要注重对心灵的呵护
01 认清这些情绪的“坏天气”
01
焦虑障碍俗称焦虑症，是一种较为 常见的精神障碍，以焦虑情绪体验 为主要特征。 焦虑障碍的主要表现为无明确客观 对象的紧张担心、坐立不安，还会 出现一些自主神经功能失调症状， 如心悸、手抖、出汗、尿频、失眠 ，以及运动性不安。
世界精神卫生日宣传资料_世界卫生日
世界精神卫生日宣传资料“世界精神卫生日”(10月10日),提醒人们关注心理健康、关注生命质量。
精神卫生问题日益受到人们的重视,无疑是社会进步的一大表现。
下面是小编为大家整理的世界精神卫生日宣传资料，供大家分享。
世界精神卫生日宣传资料一使用网络应有度科学合理才健康网络在为我们服务时，也在同我们的健康较劲。
除了鼠标手、失写症等，最严重的是电脑依赖综合征，即患者如同药物成瘾，离不开电脑，时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常等20xx 症状。
因此，卫生部将今年世界20xx卫生日主题确定为“使用网络应有度，科学合理才健康”。
一、过度上网对身体的危害1、颈椎病过度上网可使颈部关节长期处于一种高压状态，时间过久则出现颈椎代偿性增生。
颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。
颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
在一些学生的X光片上，医生可以看到骨刺、椎间隙塌陷等以前40岁以上人才得的疾病。
2、眼部疾患长时间上网不仅容易使颈椎衰老，老年干眼症也会提前报到。
一般的临床表现为眼睛干涩、酸胀、异物感、痛痒、易疲劳、分泌物增多等。
调查结果显示，经常使用电脑的人中，经诊断有31.2%的人患有“干眼症”。
一旦患上干眼症，缓解的方法只能点用人工泪液，更严重的病况就要进行手术治疗了。
视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼3、下肢静脉曲张长时间上网，因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。
4、腰椎间盘突出长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。
如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
精神卫生日精神疾病卫生防治科普知识课件PPT
世界精神卫生日是由精神病学协会在一九九二年发起的，时间是每年的10月10日，世界各国每年都为“精神卫生 日” 准备丰富而周密的活动。
01 精神障碍患者健康管理服务 02 人为什么会得精神病 03 严重精神障碍患者6类病种分类 04 儿童心理障碍事出有因 05 怎样呵护老人的心理健康 06 常见精神障碍患者的识别方法 07 如何让心灵的花朵向阳而生
国家为什么提出对严重精神障碍患者开展健康管理服务？
精神健康是与居民身心健康不可分割的组成部 分，做好重型精神疾病患者管理服务工作，不 仅关系到千百万人的身心健康，而且也关系到 社会发展，并对其具有重要意义、对重型精神 疾病患者开展管理服务是采取预防为主、防治 结合、重点干预、广泛覆盖的方法，提供连续 性服务，从而帮助重型精神疾病患者及其家庭 获得均等化的基本公共卫生服务。
05 癫痫所致精神障碍
癫痫引起的慢性精神分裂样精神病 又称慢性癫痫性精神病，主要表现 为慢性偏执状态，并有幻觉与强制性思维等思维形式障碍，情绪不稳、 易激惹、抑郁、恐惧等，病情持续数月、数年，甚至无缓解倾向。
06 精神发育迟滞伴发精神障碍
首先符合精神发育迟滞的诊断标准，无论精神发育迟滞，儿童、少年或 成人均有可能伴发各种精神障碍，而且一些具有代表性的研究表明，在 精神发育迟滞这一人群中，各种精神障碍的发生率明显高于普通人群。
02 双相情感障碍
又称躁郁症。是以明显的持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，并具有相应的思维和行为改变，也可有 精神病性症状，如幻觉妄想。大多数患者有反复发作的倾向，每次发作多可缓解，部分可有残留症状或为慢性。
03 分裂情感性精神障碍
分裂症状和情感症状同时存在又同样突出，常常反复发作。分裂症状为妄想、幻觉及思维障碍等阳性精神病症 状，情感性症状为躁狂发作或抑郁发作症状。
年10月10日世界精神卫生日主题宣传资料
年10 月10 日世界精神卫生日主题宣传资料【篇一：2015 年世界精神卫生日宣传资料】世界精神卫生日宣传资料2015 年10 月10 日是第二十四个世界精神卫生日，今年宣传的主题为“心理健康，社会和谐”，意在表明每一位公民的心理健康与社会和谐息息相关，号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康，创造和谐美好社会。
世界精神卫生日的由来“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会( world psychiatric association wpa )在1992 年发起的，时间是每年的10 月10 日2000 年是我国首次组织世界精神卫生日活动，至今已先后举办了届活动。
近年来世界精神卫生日的宣传主题：200515年：身心健康、幸福一生2006 年：健身健心，你我同行2007 年：健康睡眠与和谐社会2008 年：同享奥运精神, 共促身心健康2009 年：行动起来，促进精神健康2010 年：沟通理解关爱心理和谐健康2011 年：承担共同责任，促进精神健康2012 年：精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年2013 年：发展事业、规范服务、维护权益2014 年：心理健康，社会和谐2015 年：心理健康，社会和谐心理正常与异常的区分心理正常与心理异常有以下几种区分方法。
一、常识性的区分(一)离奇怪异的言谈、思想和行为。
比如一个人披头散发，满脸泥垢，满街乱跑，即使不是精神科医生，你也可以做出判断，此人的言行是异常的。
（二）过度的情绪体验和表现。
如一个人终日低头少语，行动缓慢；与人交谈十分吃力；对生活悲观失望，失去兴趣，觉得一切都是灰色的等。
（三）自身社会功能不完整。
如一个人怕与他人的眼光相对，不敢见人。
（四）影响他人的正常生活。
二、非标准化的区分李心天（1991 ）依据人们看问题角度不同，粗略地将非标准化的区分，归纳为以下几种：（一）统计学角度，将心理异常理解为某种心理现象偏离了统计常模。
世界精神卫生日健康教育讲座PPT
精神卫生日
健康教育讲座
—汇报人：XXX
1 世界精神卫生日的由来
2 引起抑郁症原因的两大重点
目 录
3 帮你认识睡眠恐惧症
4 神经衰弱的几种表现类型
5 自测是否得了抑郁症
引起抑郁症原因的两大重点
心理原因 非心理原因
心理原因
人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息 相关，人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等， 这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会 紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的 精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。
衰弱型：此类，精神萎靡不振，反应迟钝， 情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格 孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、 性欲减退的表现
兴奋衰弱型：此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发 展而成，临床表现以睡眠减少、神倦无力，疲惫不堪， 自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常因小 事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该；感知觉灵敏， 对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性；注意力不集中，记 忆力减退
5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不 满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋 友是否丧失了兴趣？
525-心理健康日-宣传 PPT课件
• 同学们，你们爱自己
零
吗？人一生最大的宝
距
藏是自己，最大的事
离 接
业是如何经营自己。 人生虽有终点，生命 却是无涯；生活可以
触
轻松，生命却要认真；
目标可以一个一个的
达到，实现自我却是
永无止境。 。
接近那一点心距，成 就那一份健康！
我 们 要 知 道
• 人首先应自爱，爱自己是爱一切的 开始。爱自己才能爱别人，爱集体， 爱生活。
心理健康新标准
• 保持良好的人际关系
• 人际关系中有正向的积极关系也 有负向的消极关系，而人际关系 的协调与否对人的心理健康有很 大的影响。
心理健康新标准
• 能适当地表达和控制自己的情绪
• 人有喜怒哀乐不同的情绪体验。 不愉快的情绪必须释放，以求得 心理上的平衡，但不能发泄过份， 否则既影响自己生活又加剧了人 际矛盾，对身心健康不利 。
• 珍爱自己，关爱他人，努力构建和 谐心灵、和谐校园、和谐社会。
• 用自己年轻的心去感受生命的活力， 感受心灵的宁静，去体会人际交往 的和谐，体会人间真情的温暖，去 享受身心健康的快乐，享受美好的 生活！
为此，我们向全 体同学倡议：
多学习心理保健知识
• 阅读心理保健的书 籍、参加心理健康 活动，增强自我准
• 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好
• 人的才能和兴趣的爱好应该充分发挥 出来，但不能妨碍他人的利益，不能 损害团体的利益，否则会引起人际纠 纷而增加烦恼，无益于身心健康。
心理健康新标准
• 追求阳光下的财富
• 做到合理、合法地取得财富，否 则将受到良心的谴责，舆论的压 力甚至法律的制裁，自然毫无心 理健康可言。
穿针心理
•
做每一件事，我们都不能保证百分之百的成功。
世界精神卫生日宣传资料
世界精神卫生日宣传资料“此刻抑郁症患者愈来愈多。
”市第七医院心理咨询师钱磊说，“从接诊情形来看，患者数量慢慢增多，而且呈现低龄化。
”抑郁症是一种常见的精神疾病。
通俗地说明抑郁症，确实是人的心境丧失了“欢乐因子”，被一种心身憔悴的感觉缠绕，且当事人不能通过自我调整使情形有所改变。
一旦这种状态处于两周以上，应该马上同意心理医生的帮忙。
研究显示，我国自杀死亡者中约63%患有精神障碍，自杀未遂者中有40%患有精神障碍。
抑郁症是致使自杀的首位缘故，自杀死亡的风险是正常人群的19倍。
9个自杀信号需警戒“很多看似突然发生的自杀事件，之前总会露出一些蛛丝马迹。
”钱磊咨询师告知笔者，“依照美国msn健康网站最新发布的消息，假设显现以下几个细节就需要留意。
”1.常说自己一事无成、一点希望都没有或对生活已经失望了等类似的语言，说明他情绪低落，失去信心;2.暗示性地表示“我的苦难马上就会过去了”，这往往说明对方心情复杂，希望寻求到帮忙或解决方法;3.与人谈论一些自杀的方式，乃至开一些自杀方面的玩笑;4.情绪突然放松和安静，感觉“什么事都看开了”。
这些人通常情绪受挫，前期表现出明显的烦躁和不安，可做出自杀的决定以后，反而变得安静，让周围的人误以为他“想开了”;5.一个人躲起来，不想见人;6.把自己宝贵的或在意的东西拜托他人;7.向自己的亲友老友辞别，可能会挨个跟好久没有联系的同窗见面，说出“下次见面可能没机遇了”如此的话;8.写遗书或在日记、博客上提到关于死亡的话题;9.穿一些专门的衣服，或做一些之前没有做过的情形。
自杀是能够预防的有效预防自杀需从多层面一起采取相应方法，能够通过普及精神卫生知识，开展心理健康知识宣教，限制自杀工具的易取得性等途径，并为有自杀偏向的人提供心理危机干与和心理援助效劳。
同时，预防自杀还要警戒抑郁症。
钱磊咨询师建议，运动能避免抑郁症的发作，既有助于增强体质，又能产生踊跃的心理感受，较快地提高情绪，短时刻地缓冲抑郁病症。
初中《世界精神卫生日》PPT
6.4.5主次梁相交处在次梁两侧主梁内各附加3个附加箍，间距为50mm，箍筋大小及肢数同主梁。 a. 与锚扳相接的砼墙面应平整，锚板安装定位后表面应竖直，以便锚板受压时受力均匀。
3.1 铝合金型材装车时应在车厢下垫减震木条，顺车厢长度方向紧密排放。 （1）钢筋混凝土桥头搭板，台后填土的填料应以透水性材料为主，分层压实应按规范规定执行。
f.施工工地材料必须分类堆放整齐，并有相应的标识，且有塑料布等防护用具，安装牢固，在大风作用下不会引起材料的损坏丢失； **集团总部办公楼幕墙工程安全文明施工条例
5.2.6高处作业安全规定： GB/T9793-1997 《金属和其他无机覆盖层热喷涂锌、铝及其合金》
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xxxx区水土流失防治标准执行二级标准。 1 施工机具的规格和布置与吊装方案是否一致并便利操作；
柱混凝土浇筑完毕后，要及时将伸出的柱钢筋上的水泥浆清除干净。 （1）本工程属建设类xxxx，产生水土流失的阶段为xxxx建设期和运行管理期，因此水土流失预测时段为xxxx建设期和运行管理期；
3）. 所有穿越人防外墙、临空墙、人防单元间密闭隔墙的水管必须有预埋刚性套管，管径大于DN150需在人防外侧加装3mm厚抗力片。 4.5.5水平梯子筋、定距框、马凳利用短钢筋加工，马凳采用Ф20的钢筋。
• •
主体工程水土保持措施总投资 249.77万元，新增水土保持措施共95.72万元。 可能产生的水土流失量进行累加，得到本xxxx建设可能产生的水土流失总量为696.7t，其中施工期建筑区为47.43t，地下车库建设区为35.66t，绿化区60.40t
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在施工过程中，可能发生高层塔吊施工事故主要体现在： 不得在施工现场追逐打闹，不得将无关人员带入施工现场。
世界精神卫生日主题班会PPT课件
心理健康包括自我认知、情绪管 理、压力应对、人际关系和社会
适应等方面。
心理健康是人类健康的重要组成 部分，与身体健康密切相关。
精神卫生与心理健康的联系
精神卫生是指维护和促进精神健康的各种措施和活动，包括预防和治疗精神障碍、 促进心理健康等。
精神卫生与心理健康密切相关，精神卫生问题可能导致心理健康问题，而心理健康 问题也可能引发精神卫生问题。
宣传精神卫生知识
普及精神卫生知识，帮助学生掌握维护心理健康的方法和技巧。
促进身心健康发展
通过班会活动，引导学生关注自身心理健康，培养积极向上的心态 ，促进身心健康发展。
班会主题
关注心理健康，共筑阳光心态
01
强调心理健康对个人成长的重要性，倡导学生关注自身心理健
康，培养积极向上的心态。
了解精神卫生，预防心理疾病
节日信息
根据公开资料，暂时无法获知世界精神卫生日的节日信息。
世界精神卫生日的主题和意义
历年主题
如2000年世界精神卫生日的主题是“健康体魄+健康心理=美好人生”，2009年世界 精神卫生日的主题是“行动起来，促进精神健康”，2019年世界精神卫生日的主题是 “心理健康社会和谐，我行动”，2020年世界精神卫生日的主题是“弘扬抗疫精神，
社会支持
建立良好的社会支持系统 ，如家庭、朋友、社区等 ，为患者提供情感支持和 实际帮助。
精神卫生问题的康复和自我管理
康复计划
制定个性化的康复计划，包括 药物治疗、心理治疗、生活调 整等方面的内容，以促进患者
的全面康复。
自我监测
患者应该学会自我监测自己的 情感和行为变化，及时发现并 处理潜在的问题。
及早发现和识别精神卫生 问题的迹象，采取适当的 干预措施，防止问题进一 步恶化。
《世界精神卫生日》ppt
1.3 铝板：表面用塑料工程胶纸吸附贴紧，外包一层发泡塑料袋，并在四角边用牛皮纸绑起。 （8）钢筋头应及时清理，成品要堆放整齐，工作台要稳定，钢筋工作棚照明灯必须加网罩。
（4）运送人员和物件的升降电梯、吊笼，应设置可靠的安全卡，限位开关等安全装置，严禁自做运送物资材料的吊栏。 吊装过程中，缺乏可靠的安全设施，作业人员冒险蛮干。
xxxx建设过程中，防治责任范围内可能新增的水土流失，不同区域因扰动的方式不同而强度各异。 （5）在场（设施）内实行交通管制，协助场外应急机构展开服工人需配有安全带，工人的安全带必须与其它牢固的结构相连接。 （14）大量焊接时，焊接变压器不得超负荷，变压器升温不得超过60℃，为此要特别注意遵守电焊机暂载率规定，以免过分发热而损坏。
综上所述，本工程对区域水土流失影响主要在工程建设期间(施工期为2018.5-2022.10)。 ，与此xxxx经理与xxxx班子有着数年的
l、镀膜玻璃色差控制：△E≤2.0(CIELAB)。 4 触电：使用的电源箱或电源盘内线路混乱，一、二次线的绝缘状况不好，电动工具漏电，造成短路，烧伤或电击作业人员。
测拱度和翘度时，箱形梁应垫在大箱板下边，桁架梁应垫在节点处，小车轨道下的工字梁也要垫好。 （12）模板支撑在拆除前，必须确认混凝土强度达到设计要求时，向监理申报批准后，方可进行拆除。
xxxx区域属构造侵蚀剥蚀丘岗地貌，波状起伏地形、岗地平缓，坡角5-10度。 3、人防工程竣工验收计划：2020年9月1日前。
举个例子
（6）可能造成的水土流失危害预测分析 底板及顶板采用砼预制垫块。
因此，水土流失预测重点是在工程建设期内造成的新增水土流失，对工程运行期仅作一般性的分析。 连梁绑扎时要在主筋下部架立Φ48钢管临时固定，必须保证支撑牢固，大跨梁不下坠变形，待墙筋绑扎完方可拆除。
世界精神卫生日ppt课件
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心
身体没毛病≠健康
在我国，不少人对健康的认识只停留在“只要身体 没毛病就说明很健康”的阶段，很少关心精神健康。北 京军颐中医医院精神疾病诊疗中心专家王玉堂教授在接 受《生命时报》记者采访时呼吁：“定期的精神心理检 查非常有必要，它和身体检查一样重要。” 国内外心理学家、医学家对精神健康问题有不少精 辟见解。心理学家麦灵格说：“精神健康，是指人们对 于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情 况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是 能愉快地接受生活的变故，而要三者都具备。精神健康 的人应能保持平静的情绪，有敏锐的智能，适合于社会 环境的行为和愉快的气质。”
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心 2010年： 沟通理解关爱 心理和谐健康
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心 2011年：
承担共同责任，促进精神健康
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心 2012年： 精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心 2013年： 发展事业、规范服务、维护权益
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心
每年的活动主题都会根据现实情况和精神卫生的需要 而定，如：
1996年：积极的形象，积极的行动 1997年：女性和精神卫生 1999年：精神卫生和衰老 2000年：健康体魄+健康心理=美好人生 2001年：行动起来，促进精神健康 2002年：精神创伤和暴力对儿童的影响 2003年：抑郁影响每个人
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心
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健康是一个动态的概念。
人类的健康观是随着社会的发展和生活水平的提高而不断变 化的。20世纪以前，人们对健康的认识就是不生病，仅此而已。 1984年，世界卫生组织（who）在其《宪章》中提出了著名的健康 新概念：“健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会 上的完好状态。”这是世界公认的对健康的标准定义，此定义提 出了健康新概念，即健康包括身体健康、心理健康和社会适应能 力良好三个方面。 1990年，世界卫生组织在对健康定义的阐述中，又在此基础 上增加了道德健康。所谓道德健康，就是指不能损害他人利益来 满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规范准则约束自己 及支配自己的思维和行为，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观 念和能力。 10年后，即2000年，世界卫生组织又提出了“合理膳食，戒 烟，心理健康，克服紧张压力，体育锻炼”的促进健康新准则。
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1 世界精神卫生日的由来
（一）世界精神卫生日的由来
由来
发起者 时间
世界精神病学协会 每年的10月10日
组织活动
包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理 支持热线、播放专题片等等。
2
引起抑郁症原因的两大 重点
（二）引起抑郁症原因的两大重点
01 非心理原因
02 心理原因
非心理原因：
除此之外，还要养成良好的生活习惯，比如少喝咖啡及酒精饮料、保证每 晚8小时睡眠时间等。
4
神经衰弱的几种 表现类型
（四）神经衰弱的几种表现类型
1.兴奋型：临床表现最明显的就是睡眠障碍症状，如入睡困难、早醒、醒 后难以入睡等。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又 觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇 到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。 2.忧郁型：临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑， 遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主；植物神经系统障碍已怕冷、 皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。 3.混合型：临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和。如果不加以治疗的话， 兴奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混合型。
4.衰弱型：临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精 神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者 多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的 表现。
5.兴奋衰弱型：由兴奋型治疗不当迁延发展而成，临床表现以睡眠减少、 神倦无力，疲惫不堪，自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常 因小事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该；感知觉灵敏，对疼痛、寒 冷、炎热等缺乏耐受性；注意力不集中，记忆力减退。
1）药物的副作用。药物可以治病，也会对身体造成损害，甚 至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇药物， 如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断 2）甲状腺问题。甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。 3）经前综合症。许多妇女都有经前综合症，但其中只有5％患 严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、 行为异常。 4）缺乏运动。研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。
一般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症 患者痛苦得多，因为他们已经不能用 “数羊群”的初级阶段方法让自己入眠 了，而必须向心理医生求助。
以健康的 生活原则 来要求自 己
睡眠问题虽说看上去不算什么大问题，但是千万不要因 此忽视了它的“杀伤性”。
睡眠不好对人体伤害是非常严重的，它可能导致很多身 体器官的超负荷。
6.衰弱抑制型：临床表现与衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得较 深，但醒后仍然头昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用脑力，就感头 昏、头胀、头麻，处理问题能力很差。
7.迁延型：临床表现各种各样，症状可轻可重，并不雷同。主要是由于神 经衰弱不能得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、环境及身体 状况而波浪式地变化。
五个中心村总面积.公里进行了：数字地形图测绘。部分缓解了乡镇建设缺乏大比例尺地 城建档案工作有力加强。 （二）加大城市基础设施建设的力度，着力提升城市形象 加 建设步伐。年溧水新城道路建设列入重点的项目有条，总里程.公里，总投入约.亿元， 延、青年路东延、龙山路东延、中山路东延、城郊三号路等。目前珍珠路南延、青年路 路东延、中山路东延等四条采取bt形式建设的
规划与建筑设计。 城市规划管理工作全面加强。全面推行规划公示工作，将规划工作 方案、批前、批后全面进行公示；成立了县规划专家咨询委员会，举行了专家咨询会， 了评审，基本完成了规划管理系统，实现了规划工作网上审批。“一书两证”发证率。 工作进一步加强。为进一步适应规划建设管理工作对数字地形图的需要，对柘塘、东屏 桥、渔歌五个集镇和乌飞塘、水晶、涧东、金湖、革新
但也不要对此有太多负担，顺其自然，平和的心态对于 睡眠是有很大帮助的。坚持以健康的生活原则来要求自 己，对于调解睡眠恐惧症很有益。
更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不集中而 引起的。
有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”பைடு நூலகம்从而导致恶性循环。
还在该怎样自我调节呢？为了更好地说明问题，专家建议说，白天应当进 行适量的体育活动；遇到难题时要以积极的态度设法解决；做任何事情都 要保持乐观的态度；如果因为忧虑难以入睡，可以把担忧的事情写出来。
2. 心理原因：
人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、 幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都 与社会紧密相连。 生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因 素
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帮你认识睡眠恐惧症
（三）帮你认识睡眠恐惧症
睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种，它 区别于一般意义上的失眠症，而是一到 就寝的时间就产生一种恐惧的心理，总 担心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、 口干舌燥等症状。
宣传口号:
（一）儿童青少年：赞扬鼓励 快乐成长。（儿童心理健康成 长和教育方式对儿童思维的影响）
（二）职业人群：坦诚互信 惬意工作（职场人群亚健康心理 状态阐述即改变）。
（三）社区人群：理解关爱 邻里和谐（社会关系日趋发杂化， 人与人之间如何相处论述）。目标人群:儿童青少年及其家长 和教师、职业人群、社区居民（他们之间的相互联系）。
世界精神卫生日宣传
Awareness Of Mental Health Day xxxx
目录
CONTENTS
01 世界精神卫生日的由来 02 引起抑郁症原因的两大重点
03 帮你认识睡眠恐惧症 04 神经衰弱的几种表现类型
05 自测是否得了抑郁症
，溧水新城.公里控制性详细规划已通过县政府批准并实施，这将为我县新城今后发展提 的依据。与此同时，县城绿地系统规划、溧水县区域供水规划、溧水县燃气专项规划、 统专项规划、县开发区北区分区规划、县新城区公共服务中心规划等一系列规划均已编 的已通过专家组评审。委托南京等多家设计院进行溧水新行政中心和体育中心规划设计 新行政中心单位单体方案设计、县人民医院新址扩建项目总体