高中体育_健美操自编动作教学与创编教学课件设计
健美操教学设计完整版课件
健美操教学设计完整版课件一、教学内容本节课我们将学习高中体育与健康教材中第三章“健美操”的内容。
详细内容包括健美操的基本步伐、手臂动作、组合动作以及简单的小套路。
通过本节课的学习，使学生掌握健美操的基本技能，提高身体协调性和节奏感。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握健美操的基本步伐和手臂动作，能够熟练地完成组合动作。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感，提高学生的自信心和表现力。
3. 培养学生热爱体育运动的情感，养成积极参与体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点重点：健美操的基本步伐、手臂动作和组合动作。
难点：动作的连贯性和身体协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、镜子、把杆、教学视频。
2. 学具：运动服、运动鞋、瑜伽垫。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放一段精彩的健美操表演视频，激发学生的兴趣，引导学生进入课堂主题。
2. 基本步伐学习（10分钟）：教师示范，学生跟随学习，逐一掌握基本步伐。
3. 手臂动作学习（10分钟）：教师示范，学生跟随学习，注意动作的规范和美感。
4. 组合动作练习（15分钟）：将基本步伐和手臂动作组合起来，进行反复练习，提高动作的连贯性和协调性。
5. 小套路学习（10分钟）：学习简单的小套路，培养学生的团队协作能力。
6. 随堂练习（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 健美操基本步伐：摆动步踏步点地跳跃2. 健美操手臂动作：伸展挥动摆动抖动3. 健美操组合动作：七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习健美操的视频，要求动作规范、连贯。
2. 答案：学生完成作业后，教师对视频进行点评，给出指导意见。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学过程中，注意观察学生的掌握情况，及时调整教学方法和节奏，确保学生能够扎实掌握健美操的基本技能。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后积极参加健美操社团活动，提高自身综合素质，为学校争光。
高中体育与健康_健美操(韵律操舞蹈等)教学课件设计
4健美操高冲击力步伐
放松练习
配合柔和音乐，放松全身肌肉
课后小结
教师总结、布置课下作业、回收器材、 宣布下课
七、教学反思
• 本节课主要学习了健美操5个基本步伐及其拓展动作，选取45个动作创编4*8拍的动作组合，通过本节课学习，80%的学生完 成了本课任务，达到了教学预期效果。
• 不足之处：学生身体核心力量不强，学习效果展示时未能很 好地展示出健美操的力与美。
一、指导思想
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应 能力整体健康水平的提高为目标，通过学习健美操基本步伐， 激发学生参与运动的兴趣，培养学生团队合作意识、创新意识 以及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学 生健康成长。
二、教材分析
• 健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体，深受 广大青少年喜爱的、普及性极强的运动项目。在健美操教学过程 中，本人始终坚持以“健康第一”和“立德树人”为指导思想，体现新 课程的思想和理念，在注意教师主导作用的同时，充分发挥学生 的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考和主动探究的 能力，通过创编4*8拍的动作组合，提高学生的创新思维意识和 团队合作精神。
谢谢！
• （5）社会适应：通过健美操基本步伐的学习与练习，不仅激发 了学生学习与练习的积极性，还培养了团队意识、审美意识和创 新能力，促使学生形成和谐的人际关系，增强了社会责任感。
五、教学重点、难点
• 教学重点： • 掌握健美操5个基本步伐及其拓展动作的动作要领
• 教学难点： • 创编4*8拍的动作组合，动作刚劲有力、舒展大方
六、教学过程
课堂常规
1师生问好 2宣布本课内容 3激情导入 4检查服装 5见习生
激趣热身
人教版高中《体育与健康》全一册《健美操学习与创编》教案设计
《健美操学习与创编》教案设计一、指导思想本课的设计体现《新课标》的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，以学生发展为中心，发挥学生主体能动性，确保每个学生受益，同时根据高一女生的生理．心理特点，激发学生的学习欲望，增长知识，学习技术，培养他们具有终身体育的意识。
本课在设计上试图围绕几个特色展开：1．本课的热身活动用“算术吉不吉”活跃课堂气氛，激发学生的练习兴趣，吸引学生的注意力，引导学生迅速进入角色，培养她们的团队精神。
通过大课间操《最炫民族风》热身，将学生引入健美操的学习。
2．通过复习健美操的基本步伐→用基本步伐自创手臂动作的创编→自编步伐手臂动作基本组合的练习，本课采用循序渐进的学习法、倒叙法和金字塔教学法，使学生更熟练的掌握动作。
3．运用合作学习的方法，通过学生之间的合作、探究、创新，调动学习主体的能动性，营造一种师生融洽，乐教乐学，求实创新，互帮互学的气氛。
二、教材分析健美操作为我校的特色体育，形成了适合我校学生的校本教材，本课内容中基本步伐，的复习能提高学生的基本技术；手臂动作的创编更能激发学生对健美操的兴趣，培养她们的合作和创新精神，能发展学生的自主创新和实践能力，深受学生的喜爱。
三、教学目标是：运动参与目标：学生乐于参与健美操的学习，并在活动中增强自信。
运动技能目标：100%的学生能很好完成基本步伐的练习；85%的学生能创编实用、优美的脚步和手臂配合动作。
身体健康目标：通过健美操的练习，提高学生的韵律感和协调性，增强体能。
心理健康目标：通过本课的学练活动，培养学生的自信心和自学能力。
社会适应目标：通过做游戏、集体创编，培养学生社会交往能力和互相帮助的团队精神，激发学生学习的兴趣和积极性。
四、重难点：重点：动作的连贯、协调。
难点：手臂动作的创编；动作和音乐的协调配合。
五、教法本次课所采用的教法主要有以下几种：1．递加教学法；2．讲解、示范法；3．分解、完整法；4．预防纠错与口头评定法；5．竞赛法；6．评价法。
健身健美操组合动作的创编教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解健身健美操的基本概念、特点和作用，掌握组合动作的基本要素和创编原则。
2.学习并熟练掌握高一上学期体育与健康人教版必修第一册中规定的健身健美操基本动作，如伸展、弯举、踢腿等。
3.学会根据音乐节奏、身体协调性和动作难度，创编具有个性和创新性的健身健美操组合动作。
2.提问引导：在观看视频后，向学生提问：“你们觉得这段操练有哪些吸引人的地方？它对我们的身体健康有哪些好处？”引导学生思考并积极参与讨论。
3.导入新课：总结学生的回答，引出本节课的主题——健身健美操组合动作的创编，强调学习本节课的重要性，激发学生的学习兴趣。
（二）讲授新知
在讲授新知的环节，我将结合课本内容，系统地传授健身健美操的基本知识和技能。
（四）课堂练习
在课堂练习的环节，我将关注学生的实际操作，提高他们的动作质量和实践能力。
1.小组展示：各小组依次展示他们创编的健身健美操组合动作，其他学生观看并给予评价。
2.教师指导：针对学生的练习情况，给予个别指导和反馈，帮助他们纠正动作偏差，提高动作质量。
3.反复练习：鼓励学生多加练习，熟练掌握健身健美操的基本动作和组合动作，提高实践能力。
4.提高学生对健身健美操运动的兴趣和参与度，培养自主学习、合作探究的能力。
（二）过程与方法
1.采用讲解、示范、练习、反馈等教学方法，引导学生掌握健身健美操的基本知识和技能。
2.利用小组合作、讨论、展示等形式，激发学生的创新意识和团队精神，培养合作能力。
3.通过观察、模仿、实践等环节，让学生在实践中掌握动作要领，提高动作质量。
（4）实践与展示：学生将创编的组合动作进行实践，并在课堂上展示，教师给予评价和反馈。
健美操教学设计完整版课件
健美操教学设计完整版课件一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解健美操的基本概念、特点与分类，认识到健美操对身体健康的积极作用。
2. 使学生掌握健美操的基本动作与组合，提高学生的协调性、灵活性和节奏感。
3. 培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣，养成锻炼身体的良好习惯。
三、教学难点与重点重点：健美操的基本动作与组合，音乐与节奏的配合。
难点：动作的连贯性与协调性，创编能力。
四、教具与学具准备教具：音响设备、麦克风、示范视频、健美操音乐。
学具：瑜伽垫、水杯、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师播放一段健美操表演视频，引导学生关注健美操的魅力。
学生讨论健美操的特点与作用，激发学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）教师介绍健美操的基本概念、特点与分类。
学生了解健美操的基本动作与组合。
3. 动作示范与练习（15分钟）教师示范健美操的基本动作与组合，讲解动作要领。
学生跟随教师练习，注意动作的连贯性与协调性。
4. 音乐与节奏练习（10分钟）教师播放健美操音乐，引导学生感受音乐与动作的节奏。
学生跟随音乐练习，提高节奏感。
5. 创编与表演（10分钟）教师指导学生进行健美操创编，培养学生的创新能力。
学生分组进行表演，展示学习成果。
6. 随堂练习（10分钟）教师布置练习任务，检查学生掌握情况。
学生互相交流，巩固所学知识。
六、板书设计1. 健美操的基本概念、特点与分类2. 健美操的基本动作与组合3. 健美操的音乐与节奏4. 健美操的创编与表演七、作业设计1. 作业题目：结合所学内容，创编一个简单的健美操组合。
2. 答案要求：包括动作、音乐与节奏，具有连贯性与协调性。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握情况，教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校健美操社团，进一步学习健美操技巧，提高自身综合素质。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 动作示范与练习的细节3. 音乐与节奏的练习4. 创编与表演的指导5. 作业设计与答案要求6. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定重点：基本动作与组合的学习，音乐与节奏的配合，是确保学生能够掌握健美操基础的关键。
高中体育与健康_健美操(韵律操舞蹈等)教学课件设计
身心激活
1.身体姿态控制：两脚开立，手臂侧平举，抬头挺 胸收腹立腰目视前方。
2.芭蕾形体练习：手位脚位的组合练习
拓展提升1
温故知新：对全民健身操六级的组合动作回顾 练习，注意动作标准，为后面队形的创编打好 基础
拓展提升2
版本升级：根据创编的要领及注意事项进行队 形创编，至少完成四个队形的变换，预演比赛 流程
目标引领
1.熟练掌握健美操队形创编的方法并能应用到全民健身操 六级组合套路中，能够创编出至少四个变换队形。——素 养一 2.在一般体能和专项体能的练习下，发展柔韧性、协调性 以及腰腹力量等身体素质。——素养一 3.积极参加舞林大会--“潍实争霸赛”，能较好的展示身 体姿态美，精神饱满，表现出充沛的体力，并能初步运用 规则进行评价。——素养一素养二 4.具备一定的情绪调控能力，在比赛过程中展现出较好的 合作意识和克服困难、坚持不懈的意志品质，并能正确的 对待组间的合作与竞争。——素养三
拓展提升3
舞林大会健美操大赛：根据课前培训按照比赛 流程开始比赛，模拟真实比赛现场，严格按照 比赛规则进行对优胜组进行表
收腹吸腿 燕式起飞
陆地游泳
快速打腿 跪地俯卧撑
身心调节
跟随轻音乐调整呼吸，进行瑜伽拉伸放松。
小结
1.学生自我总结反思 2.教师总结点拨 3.回收器械 4.师生再见
健美操的创编-自编健身套路技巧(ppt 29)
属于哪个级别的
初级：适合2—4种步伐的组合动作。
中级：适合5—6种步伐。还可以加一些变化，注意变化和难 度，要切合实际根据自身掌握的熟练程度逐渐增加不要为加 难而加难，为了追求变化而能力达不到，影响锻炼效果。
高级：是针对在此专项积极提高健美操运动技术水平，发 展自己的运动才能在健美操项目上达到即将参加比赛的运 动员水平。
步 骤
整体构思：开始-----发展-----结束 造型—扩张 操化—表演 收缩—托举—造型
选择、剪接音乐：选择感动你、激起你想象与灵魂的音乐进行 剪接与编辑。 动作设计：具有代表性，突出风格、特点的主体动作，过渡动 作很重要 分段组装：根据音乐的段落、风格、节奏相协调的动作组合。 按顺序进行组装、把“动效音”动作加进去 修改：把不合理、不完美的地方进行修改、整合、定稿、OK
在队形变化过程中：或直接转换、或依次转换、 或逐渐转换从而演示出各种各样的队形。如直 线、平等线、弧线、三角形、圆形、方形、箭 形、菱形、丁字形等等及各种不规则、不对称 的队形，些队形使观众感到强烈的流动感以及 整个场面始终处于绵绵不断的变化运动之中。
集体项目编排要求
集体项目包括混双、三人操、六人操动作，集体项 目的特点就是每个运动员必须有集体团队精神，它 主要体现在三个方面：
★ 体现在运动员的选材上，她们在身高、体型、气质、 技术、和表现力上尽可能相近，并身着统一服装。 ★ 在动作编排上要求所有运动员在成套各部分充分体 现动作的合作意识，如:必须有3次托举配合动作；至 少2个动力性配合；混双操至少3个、三人操至少5个、 六人操至少6个不同的队形的变化。 ★ 在完成动作的熟练性、力度、幅度、速度、技术规 格上力求一致。
健美操的创编过程
第一种 制定目标 音乐的选择与剪辑 素材的选择与确定 建立基本结构 按创编原则组合动 作与分段 按成套顺序完成成 套动作的组合 评价与修改
《健美操创编》课件
02
健美操创编的要素
音乐的选择与编辑
音乐选择
选择节奏感强、旋律优美的音乐 ，能够激发练习者的激情和动力 ，提高练习效果。
音乐编辑
根据健美操动作和队形的变化， 对音乐进行剪辑和拼接，使音乐 与动作完美配合。
动作的设计与编排
动作设计
根据练习目的和练习者的特点，设计适合的健美操动作，包括基本动作和难度 动作。
《健美操创编》ppt课件
目录
• 健美操创编概述 • 健美操创编的要素 • 健美操创编的方法与技巧 • 健美操创编的实践与应用 • 健美操创编的案例分析 • 健美操创编的发展趋势与展望
01
健美操创编概述
健美操创编的定义
健美操创编是指根据不同的目的和需求，将健美操的基本动 作、步伐、节奏和音乐等元素进行创意性的编排，形成具有 独特风格和表现力的健美操套路的过程。
拉丁健美操
借鉴拉丁舞的舞蹈元素， 强调身体的线条美和动态 的平衡感，展现出热情洋 溢的风格。
健美操比赛与表演的创编
比赛健美操创编
根据比赛规则和评分标准，注重动作 的规范性、难度和整体表现力，以获 得优异成绩为目标。
表演健美操创编
结合舞台表演技巧，通过丰富的动作 组合、音乐和服装的变化，展现出独 特的艺术魅力，增强观众的视觉享受 。
提升技巧
教授练习者正确的姿势、表情和动作技巧，提高其表现水平和感染力。
03
健美操创编的方法与技巧
健美操创编的基本步骤
确定主题和风格
选择音乐和动作
首先需要确定健美操的主题和风格，如活 力、动感、柔美等，这将决定整个健美操 的基调和表现形式。
根据主题和风格，选择适合的音乐和动作 ，确保音乐节奏与动作协调一致，增强整 体效果。
高中体育与健康_健美操教学教学课件设计
评测练习
1、思考归纳健美操运动基本特点？
2、本节课所学套路的路线顺序是什么？
教材分析：健身操是高中体育与健康教学 必修内容，健身操是体操类模块中一个教 学单元，是水平五的学习内容。健身操内 容丰富，动作简单易行，实用性强，不受 场地、性别、年龄限制，是各项体育运动 的热身活动和放松活动的主要内容，对于 全面锻炼学生的身体具有积极的作用。
学情分析
高一年级学生在以前基本上没有接触过健美操， 学生只是通过一些图像、观看健美操比赛等形式， 对其有一定的感性认识，没亲自尝试过。大多数 学生喜欢健美操，但学生的身体、现有知识、与 学习健美操的基本要求还有一定差距。学生学习 的动机也有较大差异，给课堂教学带来一定难度。 另外大多数学生羞于展示的心理特点也是健美操 课教学开始阶段的难题，教师应降低要求，多诱 导和激励学生敢于展示，培养学生自信心，保持 学习兴趣。
教学目标确定：
本节课我确立的学习目标为： 1、运动参与：通过学习激发同学们对健美操的兴趣，让
学生积极参与学习，共同提高。 2、运动技能：通过学习，使学生基本掌握简易健身操套
路的完整技术动作，使80%的学生掌握健身操套路的基本 技术。 3、身体健康：通过学练，发展学生协调性、有氧耐力等 素质。 4、心理健康：充分展示自我，陶冶身心，体验创新的喜 悦。 5、社会适应：培养学生团结协作，共同学习并创新的合 作精神，提高人际交往能力。
听课人--杨新伟老师：这节课教师的作用也得到了体现，表现出收、放适度，重点突出。这节课健 身操套路的动作是统一的，这是教师“收”的一面，健身操套路创编素材是教师规定的，要求学生 以学习的简易套路尝试进行适当创编，这既有“收”的一面，又有“放”的一面；完全放开的是学 生学习过程的组织和展示队形。过去，有的教师要求学生独立创编一套健美操势必因为难度太大， 学生完成不了，而该课要求的是有限度的创编，大大降低了创编的难度，适合于学生的发展水平， 取得了非常好的教学效果。
高中体育与健康_健美操教学课件设计
（二）实施目标：
• １、精彩展示：教师展示健美操的成套动作激发学生的学习情趣。 • ２、合作探究：分成四个小组，通过观看完整、分解动作视频，合作探究学习1--4节操化组合的正
方向。 • ３、教师讲解、示范、规范动作，讲解重点、难点。完整、分解教学交替进行。 • ４、就近2—3个同学互帮互学练习 • ５、师生互动：音乐伴奏下教师与学生一起练习，提高学生积极性，活跃气氛，将整堂课的气氛推
二、教学目标
• 认知目标：让学生了解健美操运动的规律，认知健美操运 动的特点和健身价值，为学好健美操打下基础。
• 技能目标：通过教学，让90%以上的学生初步掌握第三套 全国大众健美操四级规定动作1--4的技术动作，发展学生 身体的协调性和灵活性，逐步增强学生的韵律、节奏和表 现力。
• 情感目标：培养学生“自主、探究与合作”学习，勇于克 服畏难情绪和敢于上场表演的精神。
•运用递进式教学法法进行教学，分解、完整教学交替进行。 •（1）教师示范、讲解 •（2）领做并指导学生练习 •（3）集体与自练结合，教师提示要点。
•（4）就近2—3个同学练习，教师巡视指导，发现问题及时纠正。对于共性错误，集中纠错，请优秀生 演示
• 组合二： • 1—4下肢步伐：左脚向左前迈步，右脚做1/2前漫
（三）、身心恢复：
• 放松心情，随音乐做形体瑜伽放松身心放 松练习，恢复身心、分享和交流，教师进 行小结评价。在愉快、轻松的气氛中结束 本次课。
六、教学效果预计
• 使学生体验到个人在集体练习中的乐趣、 作用与价值。预计整堂课的练习密度约为 ４５—５５％，练习密度中等偏上。平均 心率120~135次/分。
• （2）必须沿规定的路线奔跑。
四、身心恢复
• 放松整理 • 1、随音乐做形体瑜伽放松最终达到全身心放松。
高中体育与健康《健美操》课件设计
教学重难点
1、良好身体姿态的培养。 2、步伐的规范性与动作的组合能力,同学之间的配合 与表现力。
课的结构
准备部分：热身跑、健美操的基本动作的学习 屈膝击掌、踏步、并步、V字步、迈步后踢腿、小马 跳 基本部分：学习健美操4*8个八拍的动作，小组队形 的变换 结束部分：核心力量练习及竞赛
课的组织
集体练习 分组练习
教材分析
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极 强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体 育项目。健美操运动拓展了传统的学校体育教学模 式，改善、丰富并活跃了体育课堂气氛，健美操还 由于它音乐和美学的特性，能使学生产生强烈的兴 趣，能充分调动人们参与学习的积极性和主动性， 能充分满足学生的生理、心理需求，引导学生积极 参加体育锻炼。同时能够体现当代中学生的青春朝 气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高 学生学习体育的热情。
但本节课最值得反思的地方是教学过程过于传统，教 学形式单一，学生的积极性没有充分的调动，教学形式可 以多样化，学生找朋友练习，小老师带领练习，老师带领 配合音乐练习等，也体现了学生的主动性，老师也就轻松 多了，教学目的也达到了。
结束语
谢谢大家！
课的教学方法
递加教学法、分解变化教学法 、讲解示范、自主探究、 小组合作等教学法，有机穿插在课堂之中，让学生练习体 验动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示优美的姿态， 增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。
课的反思
从我的教案上纵观这堂课，内容简单基础，形式多样 不杂乱，易于操控和学习。这节课上下来，发现学生们的 动作接受能力还是比较好，但健美操的韵律感，身体的协 调性、核心力量的控制力不理想，完成效果也不是很好， 因此教授新内容后的核心力量的练习就显得体发育的高峰期，也是形体塑 造的、审美形成、情绪自我调控能力培养的最佳阶段。 学生以前基本上没有接触过健美操，只是通过一些途 径，对健美操有一定的感性认识，由于学生已经具备 了一定的自主和探究学习的能力，此阶段可以适当增 加一些具有挑战性的教学内容。
健美操竞赛与创编PPT教案
1．音乐的选择及其处理
2．谱写乐曲并进行“MID”制 作
第22页/共36页
首先应考虑乐曲的类型。
然后考虑音乐的速度。
最后考虑乐曲的结构
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迪斯科、摇滚乐、爵士乐等现代
风格的音乐，比较适合健美操练习。 因为这类音乐在节奏方面强劲有力， 节拍也比较清晰，具有激发、振奋 人们情绪的效应，具有较强的感染 力等。这些方面刚好与健美操的特 点相吻合，如健美操的激情，动作 的力度表现，都是在接受音乐刺激 之后而产生的。另外也可以选择具 有鲜明节奏特点的民族乐曲，这类 乐曲也能产生较强的艺术效果。
的情操。具体到某一套操其目的任务又有所不同，
如有的操目的在于培养正确的体态，有的操为了
解决身体某部位的健美，有的操为了加强身体素
质训练等，具体的目的任务不同，创编的要求也
应有所不同。更具体的讲，成套健身健美操的创
编还应有针对性，要根据不同年龄、性别、职业、
能力、身体情况等各方面特点进行创编。提出的
任务应与练习对象的要求相一致，内容的选择应
与练习对象的各种情况相吻合。
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创编健身健美操必须注重全
面发展身体的原则。选择的内容 应使人体得到全面的锻炼，使关 节、肌肉、韧带得到全面发展， 内脏器官机能得到改善。动作的 选择应包括人体解剖部位的各种 基本动作，如不同方向的屈、伸、 振、摆、绕、绕环、转、踢等动 作，另外还可第1以9页/共选36页择走、跑、跳 等各种不同类型动作，目的在于
第29页共36页有氧操常用基本动作体系有氧操常用基本动作体系类别类别原始动原始动作形式作形式低冲击力低冲击力形式形式高冲击力形高冲击力形无冲击无冲击力形式力形式交替交替踏步踏步marcmarchh踏步踏步marchmarch走步走步walkwalk一字步一字步asyasywalkwalkvv字步字步stepstep漫步漫步amboambo跑步跑步jogjog第30页共36页steptoucsteptouch迈步点地steptapheel迈步吸腿stepknee迈步后屈腿stepcurl侧交叉步grapevine并步跳stepjump小马跳pony迈步吸腿跳stepknee迈步后屈腿跳stepcurl并步跳stepjum小马跳pony迈步吸腿跳stepknee迈步后屈腿跳stepcurl侧交叉步跳rapevine第31页共36页点点touchtouchstepstep脚尖点地脚尖点地touchtaptouchtap脚跟点地脚跟点地heelheel第32页共36页抬腿liftstepkneeliftupleglift踢腿kick吸腿跳kneelift摆腿跳leglift踢腿跳kick弹踢腿跳flick后屈腿跳legcurl第33页共36页下一页下一页双腿类并腿跳jump分腿跳squatjumpjumpingjack半蹲squat弓步lunge提踵calfraise第34页共36页第35页共36页
健美操教案课件教案
健美操教案课件教案一、教学内容本节课选自《中学体育与健康》教材中第七章第三节“健美操基础训练”，详细内容包括健美操的基本概念、动作要素、组合动作的编排以及简单的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生了解健美操的基本概念、动作要素和比赛规则，培养他们的体育素养。
2. 通过学习健美操，提高学生的身体素质，增强身体的协调性和节奏感。
3. 培养学生团队合作精神，激发他们对体育运动的兴趣。
三、教学难点与重点重点：健美操的基本动作、组合动作的编排。
难点：动作的协调性、节奏感和团队协作。
四、教具与学具准备教具：音响设备、健美操示范视频、动作分解图。
学具：运动服装、运动鞋、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看健美操比赛视频，激发他们的兴趣。
邀请学生分享观后感，引导他们了解健美操的基本概念。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍健美操的起源、发展、分类和比赛规则。
讲解健美操的基本动作要素，如：手臂、腿部、躯干动作。
3. 动作分解教学（15分钟）播放健美操示范视频，让学生跟随视频学习基本动作。
教师现场指导，纠正学生动作不规范的地方。
4. 组合动作编排（10分钟）将学生分成小组，每组编排一段健美操组合动作。
各组展示成果，互相交流学习。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习所学动作，提高动作熟练度。
教师巡回指导，解答学生疑问。
6. 团队协作比赛（15分钟）组织学生进行健美操团队比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 健美操基本概念、动作要素、比赛规则。
2. 健美操基本动作分解图。
3. 各组组合动作编排展示。
七、作业设计1. 作业题目：编写一段健美操组合动作，并拍摄视频。
2. 答案：视频文件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果、学生的参与度、教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外健美操比赛，提高自身综合素质。
组织健美操俱乐部，让学生在课余时间继续练习，培养兴趣。
重点和难点解析：1. 动作分解教学2. 组合动作编排3. 随堂练习4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、动作分解教学1. 选择适合学生年龄和身体素质的基本动作进行教学。
高中体育_健美操自编动作教学与创编教学设计学情分析教材分析课后反思
《健美操自编动作教学与创编》课时教学计划授课老师：节次：第三节内容主题健美操自编动作教学与创编学习顺序复习前两段热身→技术教学→突破难点→能力提升→创编动作学习目标1、运动能力：掌握第三段自编套路动作，并进行动作的创编。
2、健康行为：通过合作，探究学习，培养学生创新、合作、交流意识，提高交往能力。
3、体育品德：通过自编动作学习与创编，培养学生机智、敢于创新的意志品质。
重点动作舒展大方有力度难点动作与音乐节奏的完美配合、合作探究学习和创编方法课序教学内容教与学的活动组织方法与要求时间开始部分课堂常规1、集合整队，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容及目标4、检查服装、安排见习生5、提问跳健美操的好处有哪些？教法：1、检查学生出勤情况，2、宣布本节课学习内容以及学习目标。
3、问答法学法：1、明确学习目标，2、集中注意力。
组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、快、静、齐,精神饱满。
2、积极回答教师问题。
地点：篮球场，面向西集合。
积极回答教师问题2分准备部分1、热身跑（健美操步法练习）教法：四路纵队首尾相接变成一路纵队沿着篮球场边线跑，在跑动完成后进行健美操的步法练习。
组织队形：要求：转换快、动作到位。
2分2、配合音乐复习前两段自编健美操动作教法：1、教师带操，声音洪亮，动作优美，能激发感染学生。
2、提出练习的要求。
学法：1、认真观察老师动作跟上音乐节奏，大胆展示自己。
2、注意力集中。
组织队形：××××××××××××××××要求：1、动作舒展大方，有力度。
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组织队形：
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×××× ××××
×××× ××××
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1.放松操练习（配合音乐） 2.课堂评价 3.归还器材 4.师生再见 组织队形：
健美操自编动作教学 与创编
1.运动能力：掌握第三段套路动作，并进行动作创编。 2.健康行为：通过合作探究学习，培养学生创新、合作、 交流意识，提高交往能力。 3.体育品德：通过自编动作学习和创编，培养学生敢于 主动去创新的意志品质。
重点：动作舒展大方有力度 难点：动作与音乐节奏的完美配合、
合作探究学习和创编方法
×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
谢谢大家！
慢到快。 （4）相互纠正动作
6.小组展示四个八拍新动作组合 （1）大胆展示，跳出自己的风格。 （2）评价公平、公正、客观。
7.体能训练
身体素质健身菜单 俯撑开合跳20个一组，共做两组。动作要领：俯撑，两脚开合跳。 平板支撑。20秒一组，共做两组。 俯撑高抬腿20个一组，共做两组。动作要领：俯撑，膝关节靠拢肘关节。 单头起20各一组，共做两组。动作要领：身体平躺，手臂伸直，两脚蹦脚尖两腿同时起，上体和腿
2.学习自编健美操第三段动作
（采用先学后教、学生小组学习，然后合作探究、 再进行展示、评价，最后教师带领练习）教授时， 动作由下肢到上肢，有简到难，由慢到快。
组织队形： ×××××××× ××××××××
3.小组合作探究自主学习左边动作，巩固提高右边动作。 以小组为单位，组长带领观看笔记本电脑中教师的视频和图 片后进行练习。 教师巡回指导，控制好节奏。 组织队形：
1.热身跑 四路纵队首尾相接变成一路纵队进行圆
形跑，手臂摆动起来，跟上教师节奏。
2、热身操 （1）头部运动 （2）活动膝关节、腕关节、踝关节腹背运
动 （3）配合音乐跟老师一起。 学生观摩动作。 组织队形：
×××××××× ××××××××
×××× ×××× ×××× ××××
×××× ×××× ×××× ××××
4.小组展示
（1）小组主动展示
（2）评价（学生自评、学生互评、教师评 价）
5.能力提升，创编四个八拍新动作组合 （1）注重全面性上下肢都要活动到。 （2）动作不易过难，小组队员都学会。 （3）小组长带领学习注意动作三个原则 动作由下肢到上肢，有简到难，由