心理拓展训练策划方案
心理健拓展训练策划书3篇
心理健拓展训练策划书3篇篇一《心理健康拓展训练策划书》一、活动主题关注心理健康，塑造阳光心态二、活动目的1. 帮助参与者了解自己的心理健康状况，提高自我认知能力。
2. 培养参与者的团队合作精神，增强人际交往能力。
3. 通过游戏和活动，缓解压力，放松身心。
4. 教授参与者一些应对心理问题的方法和技巧，提高心理调适能力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动安排1. 开场致辞（5 分钟）由主持人介绍活动目的和流程，欢迎参与者。
2. 心理健康知识讲座（30 分钟）邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，包括心理健康的定义、标准、影响因素等。
3. 团队建设活动（60 分钟）分组进行团队建设活动，如团队拓展训练、团队游戏等，培养团队合作精神和沟通能力。
4. 心理游戏（60 分钟）设计一些有趣的心理游戏，如心理拼图、心理画像等，让参与者在游戏中放松身心，增强自我认知。
5. 心理减压方法介绍（30 分钟）介绍一些简单有效的心理减压方法，如深呼吸、冥想、运动等，帮助参与者缓解压力，放松身心。
7. 结束活动（5 分钟）六、活动准备1. 确定活动时间和地点，并提前通知参与者。
2. 邀请专业心理咨询师进行讲座。
3. 准备活动所需的道具和设备，如团队拓展训练器材、心理游戏道具等。
4. 安排工作人员负责活动的组织和协调。
5. 准备活动所需的物资和设备，如音响、投影仪、麦克风等。
6. 提前检查活动场地的安全性，确保活动的顺利进行。
七、注意事项1. 活动过程中要注意参与者的安全，避免发生意外事故。
2. 尊重参与者的隐私和个人感受，不进行任何形式的歧视和伤害。
3. 活动工作人员要具备一定的心理学知识和沟通能力，能够有效地组织和引导活动。
篇二《心理健康拓展训练策划书》一、活动主题“关注心理健康，塑造阳光心态”二、活动目的1. 帮助参与者了解自己的心理健康状况，提高自我认知能力。
心理行为拓展实施方案(精品8篇)
心理行为拓展实施方案(精品8篇)心理行为拓展实施方案篇1辅导目标：1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。
辅导重点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。
辅导对象：四、五年级辅导课时：一课时辅导过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。
”2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。
赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。
以此类推。
3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。
4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。
同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。
这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。
二、主题活动，认识挫折1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。
(出示课件：挫折是坏事?小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。
她不上学，不出家门。
)2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。
心理拓展活动策划书格式3篇
心理拓展活动策划书格式3篇篇一《心理拓展活动策划书》一、活动主题探索自我，携手成长二、活动目的通过一系列精心设计的心理拓展活动，帮助参与者提升心理素质，增强团队合作能力，促进自我认知与成长，培养积极乐观的心态。
三、活动主体[具体参与活动的人员范围，如学校学生、企业员工等]四、活动时间[具体活动开展的日期和时间段]五、活动地点[详细的活动场地地址]六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地布置和安全检查。
2. 准备充足的活动道具，如绳子、气球、拼图等。
3. 邀请专业的心理拓展教练或具备相关经验的人员进行指导。
4. 制作活动宣传海报、流程单等宣传资料。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）由主持人介绍活动目的、流程和注意事项，激发参与者的兴趣和参与热情。
2. 团队组建（30 分钟）将参与者分成若干小组，通过一些团队建设游戏，如选队长、起队名、画队旗等，促进小组成员之间的相互了解和团队凝聚力的形成。
3. 信任背摔（40 分钟）在安全保障的前提下，让小组成员依次站在高处，背向后倒在队友们搭建的“人床”上，体验信任与被信任的感觉，增强团队成员之间的信任度。
4. 盲人方阵（40 分钟）将参与者的眼睛蒙上，分成若干小组，在规定时间内用绳子围成一个最大的正方形，培养团队成员的沟通协作能力和解决问题的思维。
5. 穿越电网（50 分钟）在一个模拟的电网区域内，小组成员需要在不触碰电网的情况下全部通过，考验团队成员的分工合作、策略制定和执行力。
7. 活动结束（10 分钟）八、活动预算1. 场地租赁费用：[具体金额]2. 活动道具购买费用：[具体金额]3. 教练费用：[具体金额]4. 宣传资料制作费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 确保活动场地的安全性，提前进行检查和排除隐患。
2. 提醒参与者遵守活动规则，尊重他人，注意自身安全。
3. 活动过程中关注参与者的情绪变化，及时给予必要的支持和引导。
心理拓展活动策划方案(精选10篇)
心理拓展活动策划方案(精选10篇)心理拓展活动策划方案篇1一、活动前言心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和-谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”系列活动作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激-情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。
这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家达到想要的宣传效果，从而大家都得以大丰收。
在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品牌，更有利地去巩固这一片大市常本次活动的策划通过了分析讨论，极具性。
心理拓展方案策划(精品8篇)
心理拓展方案策划(精品8篇)心理拓展方案策划篇1大学生心理健康教育服务中心结合我院实际，决定以“生命之美，你我共绘”为主题开展我院春季心理健康教育系列活动，现将有关具体事宜通知如下：一、活动主题：生命之美，你我共绘二、活动时间：3月——6月三、活动宗旨：和谐校园，你我共建，生命之美，你我共绘。
四、整体安排：1、宣传发动阶段(3月-4月)2、活动开展阶段(4月-5月)3、评选表彰阶段(6月)五、活动内容：1、开展-学年度优秀心理健康部及心理工作先进个人评选表彰工作2、“5.25我爱我”系列活动(1)“畅游心灵，倾听心语”心灵信箱(2)“从心开始，悦纳自己”成长故事分享会(3)“心灵相约”心理读书会(4)“遇上你是我的缘”宿舍人际关系沙龙(5)“朋辈辅导员，心灵好伙伴”朋辈解惑面对面3、“传递温暖，你我共爱”系列公益活动(1)“关注自闭症儿童，让孤独不再”世界自闭症日大型公益活动(2)星星家园“微心愿，成大爱”关爱自闭症儿童爱心义卖(3)“全国助残日”大型公益活动4、“活力春日心理拓展嘉年华”活动5、团体辅导心理主题班会大赛6、心理健康专题讲座暨心理委员培训7、“放飞心灵翅膀”心理漫画展8、开展朋辈辅导员、心理委员台账评比活动9、第二十期《心晴》杂志出版10、“心影空间”心理电影展播活动11、“曾经再忆起”微电影大赛及征文活动六、活动对象：__学院全体学生七、相关要求及说明：1、各系充分发挥我院心理健康教育的二级和三级网络作用，精心组织，认真落实，尤其要发挥学生骨干的示范带头作用，确保活动的普及性、针对性和实效性。
2、各项活动的具体实施方案和安排将陆续公布，请各系组织、鼓励学生积极参加。
同时中心鼓励各系积极开展具有本系特色的心理健康教育活动。
心理拓展方案策划篇2一、活动目的进一步推动全市心理健康教育工作，普及中小学心理健康教育基本知识，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，进而提高学生心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，珍爱生命，尊重生命，促进学生人格的健全发展。
心理素质拓展训练方案（精选6篇）
心理素质拓展训练方案心理素质拓展训练方案为了确保事情或工作有效开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。
那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编为大家整理的心理素质拓展训练方案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理素质拓展训练方案1导读：为了提高我校学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，我校团委特组织开展此次素质拓展活动。
一、拓展目的：团队建设学习管理增强自信磨练毅力信任协作二、拓展对象：全体学生干部三、拓展地点：学校篮球场四、拓展时间：3月16日第二课堂五、拓展项目：友情链接坐长城信任背摔齐心并进六、拓展步骤：前期准备：1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括起队名、口号）。
2、道具：眼罩报纸透明胶绳子桌子椅子等3、后勤：安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障活动现场：1、奏团歌大合照（5分钟）2、拓展活动进程：（1）友情链接（15分钟）目的：打破僵局，加速团队之间的认识，也考察大家的速记能力。
规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介绍，如：我是高**班的***，第二名队员再对他（她）背后的队员做介绍，如：我是高**班***后边的高**班***，第三名队员则依此介绍说：我是高**班***后边的高**班***后边的高**班***，依此类推，看哪队准确复述的最多，成绩最差的组要接受惩罚。
（2）坐长城（15分钟）目的：经过刚才大家的相互介绍，初步调动起大家的积极性，这环节目的是加强团队之间的信任感。
规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。
主持人一喊坐下，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。
此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
（3）信任背摔（15分钟）目的：促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助。
心理健康拓展方案(精品10篇)
心理健康拓展方案(精品10篇)心理健康拓展方案篇1一、活动意义及活动目的为了防患于未然，加强对我校大学生心理健康状况的关注，电子商务系心理辅导站特举办此次“心语计划”活动，旨在以同学们自己的笔触和角度去叙述心情变化，记录大学生活的一点一滴，释放同学们的心理压力，防止心理问题的产生与发展，帮助同学们以积极健康的心态迎接生活、面对生活。
二、活动主题心声新声三、活动时间校历第八周至第十七周四、活动地点电子商务系大一、大二各班教室五、活动对象电子商务系大一、大二全体同学六、活动流程策划(一)前期准备召开大一、大二各班心理委员会议，安排各班布置心语角。
(二)活动流程1、各班同学记录自己的心理动态。
2、由各班心理委员负责整理选出比较优秀的作品，于每周日晚自习下后交到心语室。
(三)活动收尾1、学期末由心理辅导站老师及成员整理交回作品并对其进行评比。
2、给获奖班级和个人颁奖。
七、奖项设置集体奖：一等奖一名二等奖二名三等奖三名优秀奖一名八、评分细则1、版面分(40分)(1)突出主题20分(2)美观20分2、内容分(60分)(1)能清楚表达心理动态30分(2)贴近生活30分心理健康拓展方案篇2一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程(一)导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?B、小花是怎么对待跳绳失利的?分组讨论，然后派代表在全班发言。
心理素质拓展活动方案 素质拓展活动方案策划【通用6篇】
心理素质拓展活动方案素质拓展活动方案策划【通用6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理 素质拓展策划书3篇
心理素质拓展策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动背景二、活动目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理素质状况，提高自我认知能力。
2. 通过团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强同学们的自信心和勇气，提高应对挑战和压力的能力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[具体班级]全体同学五、活动内容1. 开场：主持人介绍活动目的和流程，引导同学们进行热身活动。
2. 团队建设：将同学们分成若干个小组，每个小组推选一名组长，通过一系列团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 心理素质测评：使用专业的心理素质测评工具，对同学们的心理素质进行测评，让同学们更好地了解自己的心理素质状况。
4. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如“信任之旅”、“盲人方阵”等，让同学们在游戏中体验团队合作、信任、沟通等重要心理素质。
5. 分享交流：每个小组派代表分享在活动中的体验和感受，引导同学们思考如何将所学应用到日常生活中。
7. 结束：活动结束，同学们自由交流，合影留念。
六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地布置。
2. 准备好活动所需的道具和器材，如绳子、眼罩、拼图等。
3. 邀请专业的心理咨询师或培训师担任活动指导。
4. 提前向同学们宣传活动，鼓励同学们积极参与。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 道具和器材费用：[道具金额]3. 心理咨询师或培训师费用：[讲师金额]4. 其他费用：[杂支金额]5. 总计：[总金额]八、注意事项1. 活动前要对场地进行安全检查，确保活动的安全性。
2. 活动过程中要关注同学们的情绪变化，及时给予帮助和支持。
[策划人姓名][具体日期]篇二心理素质拓展策划书一、活动主题“阳光心态，快乐成长”二、活动目的1. 加强学生之间的沟通与交流，培养学生的团队合作意识。
2. 帮助学生认识自我，接纳自我，增强自信心。
3. 提高学生的心理素质，缓解学习压力，促进身心健康。
心理健拓展训练策划书3篇
心理健拓展训练策划书3篇篇一《心理健康拓展训练策划书》一、活动主题关注心理健康，绽放青春活力二、活动目的本次心理健康拓展训练旨在通过一系列有趣、富有挑战性的活动，帮助参与者提升心理素质，增强团队合作能力，培养积极乐观的心态，促进身心健康发展。
同时，也希望通过活动营造一个关注心理健康、重视心理健康教育的良好氛围。
三、活动主体[具体参与活动的人员群体，如大学生、企业员工等]四、活动时间[具体活动开展的时间，包括开始时间和结束时间]五、活动地点[详细的活动场地地址]六、活动准备1. 组建活动筹备小组，负责策划、组织、协调活动的各项事宜。
2. 提前联系专业的心理健康拓展训练机构或教练，确保活动的专业性和安全性。
3. 准备活动所需的道具和物资，如拓展训练器材、游戏道具、奖品等。
4. 对参与活动的人员进行分组，并确定每组的负责人。
5. 进行活动场地的布置和安全检查，确保活动环境安全舒适。
6. 提前通知参与人员活动的时间、地点、内容和注意事项，让大家做好充分准备。
七、活动内容1. 开场破冰：通过有趣的游戏或互动环节，打破参与者之间的陌生感，营造轻松愉快的氛围。
2. 团队建设：组织团队建设活动，帮助参与者组建团队，确定团队名称、口号和队歌，培养团队意识和协作精神。
3. 心理挑战项目：信任背摔：让参与者站在高处，背向后倒，由队友们在下面接住，体验信任与被信任的感觉，增强团队成员之间的信任度。
盲人方阵：将参与者分成若干小组，每个小组的成员都蒙上眼睛，在规定的时间内用绳子围成一个最大的正方形，培养团队成员的沟通、协作和解决问题的能力。
穿越电网：在一个模拟的电网中，让参与者通过各种方式穿越电网，不能触碰到电网，考验团队成员的智慧、灵活性和团队合作精神。
4. 情绪管理与压力释放：情绪绘画：引导参与者通过绘画的方式表达自己的情绪，帮助他们认识和理解自己的情绪，学会有效的情绪管理方法。
深呼吸与放松训练：教授参与者深呼吸和放松的技巧，让他们在紧张的活动中能够及时放松自己，缓解压力。
心理健康教育拓展方案(通用8篇)
心理健康教育拓展方案(通用8篇)心理健康教育拓展方案篇1一、活动课的主题：亲子教育：走向父母二、活动目的1、建立良好的亲子关系，帮助学生学习与父母和谐相处的技巧。
2、帮助学生在此次亲子教育中发展和谐的心理、充分发挥潜能以及塑造健康的人格。
3、关心留守儿童心理，理解父母尽管身在远方，但爱在身边。
三、活动课的主要目标：教师目标：1、了解班上学生与父母之间的关系;2、帮助学生学习与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。
3、帮助学生在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。
学生目标：1、了解自己与父母之间的关系;2、学会与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。
3、能使自己在此次亲子教育中获得心理和谐，理解和感受到自己与父母之间的爱。
四、课前准备的主要内容：1、在班上进行一次亲子关系调查，了解学生与父母之间的关系。
2、课前采访几位学生家长就“看孩子的书信与日记”这一现象谈谈自己的看法，并录音。
3、联系1-2位外出务工家长在课堂上同子女通话。
五、活动的主要过程：(一)、揭示活动主题，懂得要与父母和谐相处1、(师)：父母是个伟大的名字，他们把爱无私地奉献给孩子;我们常常把父母比作皓皓长空中的明月，把光芒无私地洒向人间;我们常常把父母比作一棵大树，为儿女撑起一把爱的保护伞。
我们也爱父母，我们也总想着将来如何报答父母。
可是在日常生活当中，我们父母的关系却也有着不和谐的时候。
下面是发生在我们生活中的两组镜头??2、出示小品内容提示：镜头一：晚上，我要看“喜洋洋与灰太狼”可爸爸不同意确偏要看“世界杯”，，我俩就??镜头二：周末我不想去学去学书法和舞蹈可妈妈硬用竹条逼着我去，于是我俩就??出示后，请学生作即兴表演。
学生表演以后，教师随机采访：你为什么会同父母发生冲突，你当时是怎么想的呢?你俩为此争执起来，此时，你的感受是怎样的呢?同学们，你们遇到过类似的事情吗?谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢?3、回想与父母之间的冲突：像这样的冲突，我们都会感到熟悉。
心理拓展活动策划书格式3篇
心理拓展活动策划书格式3篇篇一《心理拓展活动策划书》一、活动主题“释放压力，放飞心灵”二、活动目的1. 帮助参与者释放压力，放松心情，增强心理健康意识。
2. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力，提高人际交往能力。
3. 通过各种拓展活动，激发参与者的潜能，增强自信心和自我认知。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间[活动开展时间]五、活动地点[活动举办地点]六、活动准备1. 确定活动场地，提前进行场地布置和设备调试。
2. 准备活动所需的道具和器材，如气球、绳子、眼罩等。
3. 安排专业的心理咨询师或拓展教练，确保活动的顺利进行。
4. 通知参与者活动的时间、地点和注意事项，提醒他们穿着舒适的运动服装和鞋子。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）：由主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，欢迎参与者的到来。
2. 团队建设（30 分钟）：将参与者分成若干小组，每组推选一名组长，通过自我介绍和团队游戏，增进彼此之间的了解和信任。
3. 压力释放（30 分钟）：通过冥想、呼吸练习和放松训练等方式，帮助参与者释放压力，放松身心。
4. 拓展训练（60 分钟）：设计一系列富有挑战性的拓展项目，如盲人方阵、接力拼图等，让参与者在团队合作中挑战自我，培养团队精神和沟通能力。
5. 分享与交流（30 分钟）：组织参与者进行分享和交流，让他们分享在活动中的感受和收获，促进彼此之间的学习和成长。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具和器材费用：[X]元3. 心理咨询师或拓展教练费用：[X]元4. 餐饮费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动前要对参与者进行身体检查，确保他们身体健康，适合参加拓展活动。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 活动结束后，要及时清理场地，保持环境整洁。
[策划人姓名][日期]篇二《心理拓展活动策划书》一、活动主题“释放压力，放飞心灵”二、活动目的1. 帮助参与者释放压力，放松心情，增强心理健康意识。
心理 素质拓展策划书3篇
心理素质拓展策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动主题“沟通协作，超越自我”二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 帮助团队成员更好地了解自己，提高自我认知和自信心。
3. 通过各种拓展项目，培养团队成员的团队合作精神、创新能力和解决问题的能力。
4. 帮助团队成员释放工作压力，放松身心，增强心理素质。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动背景、目的和流程。
欢迎参与者并介绍教练团队。
2. 团队建设（30 分钟）分组：将参与者分成若干小组，每组[X]人。
团队展示：各小组在规定时间内选出队长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
3. 拓展项目（90 分钟）项目一：“信任背摔”项目介绍：团队成员依次站在高台上，背向队友，直体向后倒去，其他队友在台下用双手接住。
项目目的：培养团队成员之间的信任和责任感。
项目二：“盲人方阵”项目介绍：团队成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
项目目的：培养团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
项目三：“毕业墙”项目介绍：团队成员在不借助任何工具的情况下，全部翻越一堵高[X]米的墙。
项目目的：培养团队成员的团队合作精神、创新能力和解决问题的能力。
各小组分享在拓展项目中的收获和体会。
5. 结束仪式（5 分钟）主持人宣布活动结束。
全体参与者合影留念。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动前请确保参与者身体健康，无心脏病、高血压等疾病。
2. 活动期间请遵守教练的指导和安排，不得擅自离队或进行危险行为。
3. 请穿着舒适、适合运动的服装和鞋子。
4. 请携带好个人物品，如手机、钱包、钥匙等。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
心理素质拓展活动策划书（精选12篇）
心理素质拓展活动策划书（精选12篇）心理素质拓展活动策划书篇1一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。
然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。
使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。
虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。
二、活动目的：通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性五、活动领导者：班级、系心理辅导老师六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员七、活动具体时间：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00八、活动地点：1411（本班教室）九、活动时间：95分钟十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、十一、活动流程：（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。
三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。
领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。
领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。
心理健康拓展活动策划方案(20篇范文参考)
心理健康拓展活动策划方案（20篇范文参考）心理健康拓展活动策划方案篇1一、活动主题：“我阳光，我飞扬”二、活动目的：通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。
三、活动时间：__年4月6日——4月3日四、活动对象：全校学生五、活动内容：(一)“关爱自己，让心灵插上翅膀”签名活动活动主题：让我们用行动珍爱生命，关注我们的心理健康，营造美丽人生。
活动内容：横幅签名活动活动对象：全校师生活动时间：4月13日第七节活动地点：教学楼前广场(二)心理电影赏析活动主题：看他人故事，促自身成长。
活动内容：组织观看心理电影，探讨心理健康问题、电影拍摄手法，引导同学深入思考。
活动对象：全校学生活动时间：4月14日——4月15日第七节活动地点：各班教室(由学校电教中心统一播放)(三)心理手抄报大赛1、作品要求(1)参赛作品要充分体现“关爱自己，让心灵插上翅膀”的心理健康主题，达到宣传心理健康的目的。
(2)可以采取漫画、诗歌、故事等各种形式反映要表达的主题思想，用a3大小纸张制作，要求图文并茂。
(3)严禁抄袭、剽窃他人作品，违反规定者一律取消参赛资格。
(4)请参赛者将班级、姓名等信息标注在参赛作品正面右下角。
2、比赛流程(1)投稿处：作品先交到本班心理委员处，再由心理委员统一交给8装潢2班卢柱乐，电话(短号)：__(2)截稿日期：__年4月2日(3)由心理健康教育中心评委对入围的作品进行统一评审。
评分采用1分制，其中主题3分，内容3分，表现形式创新2分，整体效果2分。
(4)评奖：获奖者名单将于4月下旬公布，并面向全校展出作品。
(四)心理健康团体活动活动时间：4月23日第七节活动地点：教学楼前广场活动简介：1、团体游戏：三人五足、核弹头、风雨同舟2、个体游戏：弹弹跳、竹签、大脚板(五)心灵感言征集(4月19日——4月21日)开展“我手写我心，小小卡片诉说心情”的心灵感言征集活动。
拓展心理健康教育活动方案(通用10篇)
拓展心理健康教育活动方案(通用10篇)拓展心理健康教育活动方案篇1一、活动目的与宗旨活动目的:通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。
活动宗旨:1.教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。
2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。
3.使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。
二、活动主题:关注心理健康，积极快乐生活。
三、活动时间:20--年10月20-11月20日四、活动内容(一)心理健康活动周启动暨国旗下讲话(具体内容如下):1.宣布心理健康活动月开始2.宣读--小学心理健康活动月方案3.以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话(二)黑板报各班以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如:如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。
(三)心理健康讲座1.教师心理健康讲座2.学生青春期卫生讲座(五、六年级女生)(四)心理辅导课各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课，并做好相关的心理健康教育记录。
(五)广播站在红领巾广播站推出“心灵之约”栏目。
(知心姐姐)组织学生观看心灵鸡汤电影。
(六)心理健康教育主题队会活动主题:“关注心理健康，积极快乐生活”活动目的:通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。
(七)心理健康知识展示活动1.各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。
2.心理健康知识手抄报比赛。
(3-5年级每班推荐五份)3.心灵日记(6年级每班10份)4.以《快乐的生活》为主题的美术作品展(1、2年级每班推荐5份)5.制作“快乐心语”卡，让学生在心语卡上摘录下令人愉快的诗句或名言警句送给同学，从而体验友谊与快乐(二至六年级)6.“快乐心愿”开展“爸爸(妈妈)我想对您说........”活动，学生对父母说一句心理话或一句感恩的话。
心理拓展活动方案(优秀12篇)
心理拓展活动方案(优秀12篇)心理拓展活动方案篇1活动目标：1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我;2、情感目标：培养学生初步形成接受和悅纳自己的适当态度;3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。
活动形式：活动情境创设、角色扮演活动对象：七年级年级学生活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。
活动过程：一、暖心活动游戏：《认识红与黑》目的：助学生进入活动主题操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。
面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。
二、心灵碰撞：1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想?“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。
然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。
对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。
2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。
(建议卡片文字配音)3、教师引导：①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。
②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。
③尺有所短，寸有所长。
正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展;而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。
三、请你参加：1、活动一：照镜子(心镜)目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解(背景音乐：《少女的祈祷》) 指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。
这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。
现在我们做一个活动：照镜子。
这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。
心理 素质拓展策划书3篇
心理素质拓展策划书3篇篇一《心理素质拓展策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 提升参与者的心理素质，增强自信心、抗挫折能力和情绪管理能力。
2. 通过团队拓展活动，培养参与者的团队合作精神、沟通能力和领导能力。
3. 促进参与者之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。
4. 提供一个放松身心、释放压力的平台，让参与者在活动中享受乐趣。
三、活动主体[具体参与人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 联系专业的心理素质拓展培训机构或教练，确保活动的专业性和安全性。
2. 准备活动所需的道具，如绳索、障碍物、气球、拼图等。
3. 划分活动小组，每组人数根据参与人数确定，每组推选一名组长。
4. 提前通知参与者活动的时间、地点、内容和注意事项，让他们做好准备。
5. 安排好活动现场的工作人员，负责场地布置、道具准备、安全保障等工作。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
参与者进行简单的自我介绍，互相认识。
2. 团队建设（30 分钟）分组：根据提前划分的小组，让参与者在规定时间内选出组长，确定小组名称和口号。
团队展示：各小组依次进行团队展示，包括口号、队歌、队形等，展示团队的风采和凝聚力。
3. 心理素质拓展项目（120 分钟）信任背摔：参与者站在高处，背向后倒下，由其他组员接住，培养信任和团队合作精神。
盲人方阵：参与者被蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个最大的正方形，锻炼团队的沟通和协作能力。
穿越电网：在电网中设置各种障碍，参与者需要通过合作穿越电网，考验团队的智慧和灵活性。
齐眉棍：参与者将一根棍子水平放置在胸前，所有人的手指都不能接触棍子，通过团队的协作将棍子放下，培养团队的默契和执行力。
每个小组派代表分享在活动中的感受和体会，包括团队合作、个人成长等方面。
参与者互相交流心得，加深彼此的了解和信任。
5. 颁奖仪式（10 分钟）根据活动表现，评选出优秀团队和优秀个人，并颁发奖品和证书，给予鼓励和表彰。
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建筑设计学院2011年心理拓展训练活动资料主办方：建筑设计学院学生会承办方：建筑设计学院女生部、卫生部日期：2011年11月9日目录1）活动登记表2）策划书3）获奖名单4）通讯稿5）活动总结6）活动照片江苏建筑职业技术学院学生会活动登记表建筑设计学院2011年心理拓展训练策划书主办方：建筑设计学院学生会承办方：建筑设计学院女生部、卫生部日期：2011年11月9日建筑设计学院心理拓展训练活动策划书一、活动背景为丰富同学们课余生活，释放心理压力，增进同学之间相互交流与沟通，营造一个良好的心理发展环境，展现全体学生良好的精神面貌，特举办了这次户外素质拓展活动。
二、活动目的1、加强同学与同学之间的交流与合作，培养团队意识。
2、拓展大学生综合素质，提高交际能力。
三、活动参与对象1、建筑设计学院全体11级同学2、建筑设计学院学生会干部四、活动时间2011年11月20日8:30五、活动地点西操场六、拓展培训前期准备1、确定总指挥、副指挥、策划、随队裁判组人员、流动监督组人员等工作人员2、确定活动场地并进行实地勘测3、开班会对班级成员进行动员，并统计参加活动人员的报名情况4、班级对参加素质拓展活动的报名人员进行分组，并确定队长，进行训练。
5、准备本次拓展活动的项目以及活动的必需物品七、活动流程1、活动现场布置2、开幕式3、具体环节：运动会项目开展4、闭幕式5、清理现场活动一、我们拥抱吧（25分钟）活动说明：1、每班参赛队员人数由班级决定（男女不限）。
2、规定区域为半径0.5米的圆，当裁判员发出“开始”口令后队员开始在10米外依次进入规定区域内，直至占满为止，压线人员无效(参赛人员必须双脚着地,不允许人叠人)。
3、本活动为限时赛，限时5分钟，在规定时间内站在规定区域内人数多的班级胜出。
活动二、绑腿跑（30分钟）活动说明：1、按班级1人一组分好组.（每队10名男生、6名女生）2、将每组队员两两双腿绑上。
3、从起点处准备好，听从指挥人员的安排，发号施令后开始向终点处跑去，计时人开始计时。
4、如果中途跌倒，在跌倒处重新准备继续起跑。
5、时间最短的一组为获胜一组。
6、系带班级自备。
7、本次活动为计时赛，成绩以各班完成比赛的程度和完成比赛的时间为依据，评出一、二、三名的班级。
活动三、快乐接力（30分钟）活动说明：1、每班三组，每组四人参加单脚火车接力。
2、活动说明：单脚火车的4个同学,后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
3、场地上划好起跑线和终点线，其距离为20米，游戏开始时，队员从起跑线出发，跳步前进。
第一队“火车头”手持一个脸盆，裁判发令后队员齐出，单程为20米，到终点手持脸盆保持单脚跳状态。
第二队“火车头”手拿网球，将“火车”开到对面，把网球扔进终点处双脚跳同学手持的脸盆里然后原路返回（第三队和第二队一样），第一队再回到终点，进一球加一分。
4、按时间计名次，按名次计分数。
5、游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
6、如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分7、以各队最后一名同学通过终点线为准8、比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时0.5分，依次累加。
活动四、拔河比赛（60分钟）活动说明：1、每一拔河队上场比赛队员20人，每队为男15人、女5人。
参加比赛的队员必须是其班级学生，其他人员不得参加。
2、每班派2个比赛监督员，清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有犯规现象立即取消比赛资格。
3、比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。
居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。
比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。
比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。
胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。
4、各班负责人要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。
5、比赛方法：1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3）淘汰赛：每队抽签分成组。
每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。
当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。
每组获胜者晋级。
共8支参赛队伍进行四轮淘汰赛，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4）半决赛：四支队伍由体育委员进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的两支队伍进入决赛。
剩余两支队伍争夺三、四名。
5）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
6）友谊赛：总冠军队伍与学生会干部组成的种子队进行比赛八、评分标准1）对各个比赛项目的前三名进行表彰。
2）本次比赛，按各项比赛的名次给分。
具体为：各个活动第一名 10 分第二名8分第三名5分第四名4分第五名 3分第六名2分第七名1分第八名0分。
最后得分由四项比赛得分相加得出，最后对前三名进行表彰。
九、活动物品准备1）、相机（4个）2）、网球（10个）3）、计时器（5个）4）、拔河绳子（4条）5）、垫子（按长度计算）6)、口哨（4只）十、活动经费预算1）水费 20元2）资料打印费 10元3）奖品（奖状、锦旗、纪念品）120元共计：150 元十一、注意事项本次活动因具有一定难度及挑战性，所有同学必须严格遵守活动规则。
活动主持部门在活动中需尽量保障参与同学的人身安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。
活动规则1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2、裁判必须做到公平、公正、公开。
3、比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4、禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，扰乱比赛秩序。
5、保持场地及现场的卫生。
6、请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7、望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本班级的啦啦队。
文明比赛、文明助威，充分展现各班风采。
8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知。
注：本活动将采用团队竞技形式，团队前三名将会获得相应奖品。
附录1：开幕式流程1）主持人宣布活动正式开始2）有请嘉宾、评委入场3）各班代表队按活动顺序站成两列有序进入场地。
(要求各班携带各班班旗按建设、园林、古建排序)4）有请学生会主席致开幕词5）开始进行第一个项目附录3：闭幕式流程1）主持人宣布闭幕式开始2）按开幕式入场顺序进行入场3）对获奖班级进行颁奖，拍照留念4）有请设计学院团副致闭幕词5）主持人宣布活动结束，有请嘉宾、班级有序退场6）卫生部、女生部干事留下收拾东西及打扫现场获奖名单活动一:我们拥抱吧第一名建设11-3班第二名建设11-2班第三名古建11-1班园林11-2班活动二:绑腿跑第一名建设11-3班第二名园林11-1班第三名建设11-1班活动三:快乐接力第一名建设11-2班第二名园林11-2班第三名园林11-1班建设11-4班活动四:拔河比赛第一名建设11-5班第二名建设11-3班第三名古建11-1班团体总分:第一名建设11-3班第二名建设11-2班第三名园林11-2班给我一个拥抱吧——建筑设计学院举办心理拓展训练为了帮助11级的新同学尽快融入大学生活，增强彼此之间的信任感，我院于2011年11月20日在西操场举办了心理拓展训练。
所有11级的新同学和带班辅导员参加了此次拓展训练。
随着我院学生会主席李文龙的开幕式致辞，运动会正式开始。
此次运动会共有四个项目，依次为“让我们拥抱”“绑腿跑”“快乐接力”和“拔河比赛”。
11级的学生都很用心、卖力、积极的投入到此次的活动当中，尤其是建设11-5班的同学，在拔河比赛中展现的齐心协力、不怕摔倒的精神让我们感动，最终取得拔河比赛第一名的好成绩，建设2班排名第二，古建班名列第三。
在所有比赛中，同学们齐心协力、互相信任、互相帮助，展现了良好的精神风貌。
最终，建设11-3班以30.5分的高分成绩夺得团体总分第一，建设11-2班位居第二，园林2班屈居第三。
通过这次比赛，同学们玩的开心、拉近了彼此之间的距离，更好的增强了班级凝聚力，同时也加强了兄弟班之间的友谊。
建筑设计学院女生部、卫生部2011年11月20日心理拓展训练活动总结心理拓展训练作为新学期第一个大型活动，无论是老师还是各部门干事或是学生会的各个成员都付出了辛勤的努力。
作为本活动的负责人之一，在做策划之初我就考虑到很多存在的问题，比如人数众多，除了参赛者，其他同学如何安排、场地安排、道具准备、记分制度等。
一、开展情况此次活动在相应的时间段顺利开展，各班级积极参与。
在活动开展过程中出现小意外，但未能影响整个活动的进行。
心理拓展训练第一个项目是“我们拥抱吧”，各个班级的队员依次站在我们画好的圆里面，不可以出界。
游戏看似简单，却需要同学们发动脑筋，采取各种办法站在规定区域，当时情景非常壮观。
第二个项目是“绑腿跑”, 同学们在比赛过程中很好的展现出团结和协作能力。
第三个项目是“快乐接力”，主要考验同学们的定力和速度，因为游戏带有趣味，现场气氛马上活跃起来。
第四个项目是“拔河比赛”，比赛过程中各班级队员积极配合，争创佳绩。
二、存在的问题和教训1、我们给部分班级传达的比赛规则不够清楚，耽误了一些比赛时间。
2、各组由于规则不同计分也不同，最后计算分数时耽误了一些时间。
3、由于拔河比赛中参赛人员较多，现场秩序混乱，耽误了比赛时间。
4、比赛结束后没有把同学们组织好，一些班级比赛完就提前离场了。
但是我们的活动还是按预期的在一片欢声笑语中落下帷幕！三、总结这次的活动是成功的，活跃了校园气氛又轻松了校园生活。
在活动实施的过中，学生会干事的工作效率的得到提高和锻炼，也提高我校学生会的影响力。
本次活动中，我们女生部和卫生部的干事积极配合，勇于创新，善于实践，并且积极承担起各个活动的负责任务。
我们力求做到最好，让这个活动更有活力和意义。
我们的目标不仅是锻炼身体素质，更重要的是让大家增强集体荣誉感和责任感。
最后再次感谢对本次活动给予支持的虞老师，主席团。
还有为活动付出辛勤努力的纪检部、体育部的成员们以及积极参加比赛的各个班级的同学。
希望大家在比赛结束后让友谊继续！建筑设计学院女生部、卫生部2011年11月20日。