高血压病患者健康教育论文

探讨高血压病患者的健康教育

摘要：高血压是人类的常见病、多发病。也是导致人类死亡的常见病如脑卒中、冠心病等心血管病的重要危险因素，严重危害我国人民健康。健康教育可提高高压高危人群对高血压病的重视，运动和健康的生活方式能有效降低高血压的发病率，在高血压病的预防中有极为重要的作用，健康教育是预防和控制高血压的基础和前提。

关键词：高血压；健康教育；心理指导

【中图分类号】r193【文献标识码】b【文章编号】1672-3783（2012）11-0572-01

高血压是常见病，有时脑卒中冠心病的重要原因。近年来的研究证明，高血压如能坚持长期治疗，便可降低脑卒中冠心病的发生率。随着医学模式的转变，以病人为中心的整体护理越来越得到大家的认可，而心理护理在整体护理中起着重要的作用。我们针对高血压病人的生理、心理、文化、社会的适应能力提出管窥之见，不妥之处，敬请同道指正。

1心理指导

保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张、焦虑；当有较大精神压力是要设法释放，如向朋友、亲人倾吐等，以维持稳定的血压。

2饮食指导

2.1以低盐、低脂肪为原则，少食胆固醇高的食物，如动物内脏、

蛋黄等。肥胖者应降低每日热量的摄入，以减轻体重，因为肥胖与血压升高有关。

2.2多食富含钾的食物，如蔬菜、水果，每日食盐不超过5g，因高钠低钾摄入与高血压发病有关。另吸烟者应劝其戒烟，避免过度饮酒，做好饮食控制，会更好地控制高血压。

3用药指导

3.1在医生指导下服用降压药，按时、按量、按照每天要求的次数，坚持长期服药治疗。根据现代健康教育的观点，病人良好的治疗为依从性与病人的健康信念知识密切相关。

3.2了解药物的作用及副作用，引用排钾利尿剂入双克时要注意低血钾的出现，应用血管扩张药如潘生丁，消心痛会引起头胀等副作用，卡托普利有干咳、味觉异常等副作用，出现副作用是因及时报告医生调整药物。

4休息与活动指导

4.1我们从高血压病患者测的动态血压图中可以看到高血压患

者峰、谷期间血压有显著性差异。因此高血压患者特别昼夜血压波动较大者，峰谷过高时因少活动，勿饮酒，既避免情绪过分激动，保持平静心态，安静休息，以免交感神经兴奋，使血压进一步升高，出现脑血管意外等并发症，并注意峰值过低时有无不适。变换体位是要缓慢，起床时要平卧，待完全清醒后再缓慢起床，以免突然变换体位发生脑供血不足，导致坠床或晕倒。

4.2对长期注意力过度集中，过度紧张的脑力劳动和过度刺激的

环境中工作的病人，均要放松自己，适当调解工作和休息。

4.3选择合适的运动锻炼个放松方法，如散步、音乐疗法等。生理研究和临床研究表明它们对降低血压有效，如长期气功锻炼可通过中枢神经系的调节，使交感神经张力减低，从而较少降压药的需要量。

5保持二便通畅

高血压患者要保持大便通畅，多吃蔬菜、水果及富含粗纤维的食物，因粗纤维是未能促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。特别是老年患者排便时不要过度用力，因用力过度会血压突然增高，出现脑血管意外等并发症。

6定期检查

6.1高血压病往往与肥胖、血脂血糖异常并存，应定期检测尿糖、血糖变化。长期高血压患者可引起肾功能减退，因定期进行尿常规及肾功能检查。

6.2要经常测量血压以了解或早期发现自己的健康状况，测血压时要做到定体位、定部位、定血压计。突发血压增高时，应全身放松，静卧休息。

高血压病患者的健康教育应贯穿在整个护理护理活动之中，护士应掌控沟通技巧，沟通是护士与病人进行交流的一种治疗护理技术。教育方法可根据病人不同情况，采取不同形式，要因人而异进行健康教育，在实施高血压病患者教育中要强化护士对病人进行教育知识。提高护士理论水平。对病人教育做到系统化、科学化、专

业化。

参考文献

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