排球正面双手垫球
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编号：QMSD/JW-14-01
****学校2010——2011 年度第一学期
体育教案(首页)
授课教师： *** 教案序号： 7 课时顺序：14——15
学顺序课的内容
教师活动学生活动
次
数
时
间
基
本部分
62 分钟一、复习垫球的准备姿
势。
目的：
1、通过复习使学生进一
步熟悉此所学内容。
2、提高学生对准备姿势
重要性的认识。
3、了解学生准备姿势掌
握情况。
二、学习正面双手垫球技
术动作。
1 击球手型
抱拳法、叠指法。
2 击球点、击球部位
用腕上10厘米左右的
两小臂挠骨内侧所构成
的平面击球。
3 垫球的动作要领
把垫球的动作按连冠
的顺序概括为：插、夹、
提三个动作要领。
一插：两臂前伸插至球
下，使两臂的垫击面对准
来球。
二夹：两手掌根紧靠，两
臂伸直夹紧，手腕下压，
用平整而稳定的击球面
去迎球。
三提：由下肢蹬地，提肩、
顶肘、压腕的动作去迎击
来球。
教法：
1 找学生做示范，并
认真观察学生示范动
作，进行点评。
2 给学生提出练习要
求，统一指挥学生进行
垫球准备姿势的练习。
3教师对学生练习动作
及时给与评价。
常用的两种击球手型示
范：如图6、图7
图6抱拳图7叠指
垫球的示范动作：
如图8
图8正面双手垫球
复习队形：
图4
学法：
1学生示范垫球准备姿势
的正确动作。。
2 学生按老师要求进行
练习。
组织：
图5
组织：
图9
8
次
9
分
钟
53
分
钟