幼儿自我情绪调控能力的提高

幼儿自我情绪调控能力的提高

一、幼儿情绪及其影响

情绪是心理生活中的一个重要方面，它与认识活动一样，都是个体对客观事物的一种反映。所不同的是，它是对客观事物与个人需要之间关系的反映。利用情绪方式可以表达一个人当前的需要与愿望，同时也能调节人与人之间的社会距离。

在现实生活中，情绪对幼儿心理活动和行为的动机作用是非常明显的。情绪直接指导和影响着幼儿的行为。愉快的情绪往往能导致幼儿的积极行为，如遵守纪律、努力学习等；而不愉快的情绪则会直接导致各种消极的行为，如攻击行为、拒绝服从教师的合理要求等。

二、提高幼儿自我情绪调控能力的策略

对幼儿来说，游戏可以用来发泄情感，从而使情绪情感更易于控制，像绘画、涂色、玩泥、玩沙、玩水、唱歌、跳舞等都可以使幼儿表达自己不同的情绪情感，从而使幼儿感到轻松愉快。另外，在游戏特别是角色游戏中，成人不要过多地禁止幼儿表达消极情绪，或只允许幼儿有“好”的表现。因为幼儿弱小无力，不能完全理解自己内心发生的事情，不可避免地会生某种程度的焦虑或不满。而游戏正好可以使幼儿从这些不愉快的情绪中得到释放和解脱，从而有利于积极

情绪情感的发展。

良好的生活环境，合理的有规律的作息制度，无压抑感、充满激励的情绪情感气氛，可以使幼儿感到安全和愉快，使幼儿产生亲切感，易于接受要求。在这样的环境中生活和学习，幼儿才能思维敏捷、想象丰富、满怀信心地去创造。为此，教师应尽可能地为幼儿创造良好的生活环境，合理安排好幼儿的一日生活，使幼儿能生活在充满欢乐愉快的情绪之中，如吃饭前、睡觉前听听音乐，饭后在花园散步等，每日一个故事、开心一刻，与幼儿一起唱歌、跳舞等，以促进幼儿养成积极的情绪情感。

幼儿期是孩子情感培育的关键期，时常会被强烈的情感所控制。在日常生活中，每一名幼儿都会受到消极情绪的影响，这些都需要教师、家长耐心细致地做幼儿的工作。成人向幼儿传授正确的克服不良情绪的方法，对提高幼儿的情绪调适能力有着非常重要的意义。主要的方法如下：情感倾诉法。当孩子心中有不快时，应该鼓励他较早地把心事说出来。这样，一方面可以得到别人的理解和帮助；另一方面可以减轻心理负担，使自己的不良情绪有所缓解。最近，心理学家发现音乐能提高情绪情感智力。

三、老师对幼儿情绪自我认识能力发展的影响

幼儿的情绪自我认识能力的发展在很大程度上是取决于对成人的模仿学习获得的，而在幼儿园中我们也常常会发

现不同的老师教出来的孩子也有区别。例如，有的老师情绪的自我认识能力很强，善于将自己的积极情绪与人分享，将它传递给周围的人；同时遇到心中涌现出消极的情绪时，能及时觉察出来，并找到引起消极情绪的原因以及适当的处理方式。在这些老师潜移默化的影响下，孩子们也善于表达自己的积极情绪，并且遇到消极情绪时，孩子也愿意觉察出自己的情绪以及尝试找到适当的处理情绪的方法。而有的老师情绪的自我认识能力较弱，不会及时的觉察自己的情绪以及情绪的来源，因此对于孩子的同一种行为，可能在自己高兴时加以鼓励，而在生气时加以斥责。而且在自己出现消极情绪时，总是在还没有仔细的觉察和分析自己情绪的时候，就任由情绪来指挥自己的行为，要么沉溺其中不能自拔，要么不顾他人的感受任意宣泄。在这些老师潜移默化的影响下，孩子们要么会压抑、隐藏自己的情绪，要么会用一些不可取的行为和方式来表达自己的情绪，而不会仔细觉察和认识自己的情绪。

当孩子们因为和同伴争抢玩具、争抢伙伴或其它原因发生争执时，如果老师这时关注的是孩子的行为而忽略孩子的情绪这样一来，孩子们也就会渐渐的忽略对自己情绪的处理，当这类事件多次发生时，孩子们会将心中的不满和愤怒转化为更强的攻击性行为或消极的逃避行为而丧失对自我情绪的认识与有效调控的能力。相反，如果老师在孩子们发

生争执时，能关注孩子的情绪，并加以适当的调控在这里，老师首先引导孩子认识自己的情绪，并且在接受情绪的基础上，对不当的行为加以调整。这样一来，孩子认识情绪以及调控情绪的能力都会获得发展。

当老师们面对孩子们的各种情绪时，常常会不自觉的对这些情绪加以评价，而这些评价又会直接影响到孩子们对各种情绪的认识。例如，我们常听到老师们对孩子说：“一定要高兴哦”，“哭是不乖的孩子”，“别生气”，“这有什么好害怕的”……当孩子们听到这些评价以后，自然而然的就会在心中形成一个概念：“情绪有好坏之分，哭和生气、害怕是不好的情绪，最好不要有。”这样一来，每当孩子在表露这些情绪时，就会有一种负罪感，从而极力压制自己这些情绪的表露，让这些情绪深深地埋在心里而不是用适当的方式将它们表达出来。这样发展下去，就导致了我们有些孩子在遇到问题时自己将各种情绪压制下去，也不向人倾诉，最后在自己内心无法承受的时候，就会采取一些极端的方法来解决问题。