远离烟酒-PPT【公开课课件】
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烟酒有危害完整PPT课件
孩子成长环境恶化
父母吸烟、饮酒会影响孩子的成 长环境，使孩子更容易受到二手
烟和酒精的危害。
孩子学习成绩下降
父母吸烟、饮酒会影响孩子的智 力发育和学习成绩，使孩子更容
易出现行为问题和学习困难。
孩子患上心理疾病
长期生活在烟酒成瘾的家庭中， 孩子更容易患上心理疾病，如抑
郁症、焦虑症等。
对夫妻 的影响
夫妻感情疏远
THANK YOU
感谢观看
寻求专业帮助
可以寻求医生或心理咨询师的帮助，他们可 以提供专业的戒烟建议和支持。
限酒的方法
控制饮酒量
设定一个合理的饮酒量，并尽量控制饮酒的 频率和量。
避免空腹饮酒
空腹饮酒更容易导致过量饮酒，因此应该在 进食后饮酒。
慢慢饮酒
不要快速饮酒，应该慢慢饮酒，让身体有足 够的时间来消化酒精。
寻求专业帮助
如果觉得自己无法控制饮酒量，可以寻求医 生或心理咨询师的帮助。
学习障碍
吸烟和饮酒会影响大脑的 学习功能，导致学习障碍 和注意力不集中等问题。
对社交的影响
人际关系问题
过度依赖烟酒会导致人际关系 问题，影响个人社交能力和人
际关系。
家庭问题
过度依赖烟酒会导致家庭问题，影 响家庭和谐和幸福感。
工作问题
过度依赖烟酒会导致工作问题，影 响工作效率和职业发展。
03
烟酒对家庭的影响
提高公众对烟酒危害的认识：通过宣传和教育，提高公 众对烟酒危害的认识，让人们了解烟酒对健康的长期影
响。
制定相关法律法规：通过制定和执行相关法律法规，限 制烟酒的销售和使用，从而减少烟酒对公众的危害。
应对措施
提供戒烟和戒酒的支持：为有戒烟和戒酒需求的人提供 专业的支持和辅导，帮助他们克服烟酒依赖。
珍爱生命远离烟草吸烟有害健康主题班会课件(共21张PPT)
列宁的故事
如何戒烟
如何戒烟
承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望。与医生交谈再度吸烟的药物治疗和策略，增大成功的机会 。选择戒烟日期，不要蜻蜓点水；从戒烟日开始完全戒烟。去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净；立刻停止在家中和车里吸烟；不要去那些倾向吸烟的场所。
如何戒烟
不要考虑饮食问题，直到安全戒烟为止。
吸烟有哪些危害？
吸烟有害健康
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
无/烟/青/春/健/康/同/行
珍爱生命 远离烟草
主讲人：XXX
时间：2023年
目录/contents
吸烟有害健康
青少年吸烟
如何戒烟
拓展总结
第一章节
吸烟有害健康
吸烟有害健康
烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟草才传入中国。
第二章节
青少年吸烟
吸烟对于青少年
尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。
据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。
《拒绝烟酒与毒品》课件
朋友支持
朋友间的支持和鼓 励相互之间的支持 能够使我们更加坚 定拒绝烟酒毒品。
01 健康的兴趣爱好
培养健康的兴趣爱好会让我们忘记烟酒毒品的存在， 丰富自己的生活。
02 充实生活
通过充实自己的生活，让烟酒毒品无从滋生，兴趣 爱好是最好的诱惑消解者。
03
规划未来
人生规划
制定明确的人生规划，明确目 标和未来方向。
拒绝烟酒毒品的益处
个人健康
预防疾病 保持身心健康
社会和家庭
维护社会和家庭稳定 减少犯罪率
人生发展
提升个人价值 增强自信心
人际关系
建立积极人际关系 获得他人尊重
心理健康
消除焦虑和压 力
保持良好的心态
提升幸福感
享受生活乐趣
增强自我认知
塑造积极人生态度
01 坚持自我原则
突破困境
02 改变不良习惯
重塑人生
● 05
第5章 拒绝烟酒毒品的方法
01 合理饮食
坚持膳食均衡
02 适量运动
保持身体健康
03 增强免疫力
抵御外界侵害
社交活动
参与社群活动
拓展社交圈
加入兴趣小组
结交志同道合的朋 友
参加志愿活动
为社会贡献爱心
心理调适
压力释放
学会缓解压力的方法 避免情绪爆发
情绪调控
保持情绪稳定 避免因情绪影响判断
心理健康
拒绝烟酒与毒品
创作者： 时间：2024年X月
目录
第1章 烟酒毒品的危害 第2章 拒绝烟酒毒品的重要性 第3章 如何拒绝诱惑 第4章 社会共建禁毒风险 第5章 拒绝烟酒毒品的方法 第6章 总结与展望
● 01
第1章 烟酒毒品的危害
主题班会《远离烟酒,珍爱生命》PPT课件
世界卫生组织(WHO)指出，压倒一切的科学证据表明，烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相关。烟草是导致人们失能和早死的主要原因。 目前全球有１３亿烟民，其中９亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。中国约有3.5亿吸烟者。2002年，中国男性吸烟率为66％，女性吸烟率为3.5％。中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万
03
04
如何戒烟？？？
1
吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。
2
特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
3
想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
02
要有目标和追求
经常保持微笑
学会和别人分享喜悦
乐于助人
学会宽恕别人
THANKS FOR YOU WATCHING
常和别人保持合作，并从中获得乐趣
能和各种人愉快相处
保持高度的自信心
同学们，为了健康， 让我们远离烟酒， 每天都是“无烟日”
结束语
烟草中对人体健康的主要有害成份是：烟焦油、尼古丁、一氧化碳。 1.烟焦油是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量致癌和促癌物质。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性刺激，损害人体的呼吸功能。 2.尼古丁又名烟碱是一种无色透明的油状挥发液体，具有刺激的烟臭味，可使大脑兴奋，使人产生欣快感，是主要的成瘾源。一支烟含烟碱高达5至15毫克。而烟碱对人的致死量为50毫克。也就是5至10支纸烟中所含的烟碱，一次注入人体，就可以致命。 3.一氧化碳在吸烟产生的烟雾中浓度最高，是一种毒性气体。人们常说的煤气中中毒，就是指一氧化碳中毒。
《远离烟酒》PPT课件
• 酗酒还引起心血管系统疾病、肝脏疾病（如急性 脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等）、肠胃道疾病（ 如胃酸过多、胃出血、消化道肿瘤、消化不良、腹 泻、便秘等）。
• 孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚 至产生畸形胎儿。
• 二、酗酒对社会危害危害：有哪些？（说一说）
青少年正处于生长发育的关键时期， 更不应该酗酒。
疾病名称 肺癌 喉癌
口腔癌 食道癌 膀胱癌
胃癌 肾癌
比值（吸：不吸） 10.8 5.4 4.1 3.4 1.9 2.8 2.1
1.分小组，分析某卫生组织的一份调查数据。
2.根据上表，比较吸烟者与不吸烟者的癌症死亡率。
3.上述调查数据说明什么问题
吸烟的危害还有哪些？
• 吸烟会对人的循环系统、消化系统、神经 系统等也会造成损伤。
二、吸烟危害人体健康
思考：香烟燃烧产生的烟雾中含有那些物质？
你知道吗？
• 香烟燃烧产生的烟雾中，含有3000多种有 害的化学物质，包括40多种致癌物质。
• 毒性最强的有三种：尼古丁、煤焦油、一氧 化碳。
• 如尼古丁就是其中之一，它可以导致肺癌等 疾病。
讨论：大家都来说一说
疾病序列 1 2 3 4 5 6 7
远离烟酒
-.
第二十六章 珍爱生命
健康新概念：
健康不仅仅是没有疾病，而是 身体的、精神的健康和社会适应的 总称，它包括躯体健康、心理健康、 社会适应良好、道德健康四个方面。
学习目标:
说明酗酒对人体健康的危害 说明吸烟对人体健康的危害 养成良好的生活习惯
一、酗酒危害人体健康
思 考 ： 酒 里 面 含 有 什 么 成 分 ？
酒中含有酒精（乙醇）。
适量饮酒能解除疲劳，促进消化， 增添喜庆气氛，对身体基本无害。
• 孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚 至产生畸形胎儿。
• 二、酗酒对社会危害危害：有哪些？（说一说）
青少年正处于生长发育的关键时期， 更不应该酗酒。
疾病名称 肺癌 喉癌
口腔癌 食道癌 膀胱癌
胃癌 肾癌
比值（吸：不吸） 10.8 5.4 4.1 3.4 1.9 2.8 2.1
1.分小组，分析某卫生组织的一份调查数据。
2.根据上表，比较吸烟者与不吸烟者的癌症死亡率。
3.上述调查数据说明什么问题
吸烟的危害还有哪些？
• 吸烟会对人的循环系统、消化系统、神经 系统等也会造成损伤。
二、吸烟危害人体健康
思考：香烟燃烧产生的烟雾中含有那些物质？
你知道吗？
• 香烟燃烧产生的烟雾中，含有3000多种有 害的化学物质，包括40多种致癌物质。
• 毒性最强的有三种：尼古丁、煤焦油、一氧 化碳。
• 如尼古丁就是其中之一，它可以导致肺癌等 疾病。
讨论：大家都来说一说
疾病序列 1 2 3 4 5 6 7
远离烟酒
-.
第二十六章 珍爱生命
健康新概念：
健康不仅仅是没有疾病，而是 身体的、精神的健康和社会适应的 总称，它包括躯体健康、心理健康、 社会适应良好、道德健康四个方面。
学习目标:
说明酗酒对人体健康的危害 说明吸烟对人体健康的危害 养成良好的生活习惯
一、酗酒危害人体健康
思 考 ： 酒 里 面 含 有 什 么 成 分 ？
酒中含有酒精（乙醇）。
适量饮酒能解除疲劳，促进消化， 增添喜庆气氛，对身体基本无害。
《远离烟酒》PPT教学课件
肝硬化
引起神经衰弱、智力减退等
引起心血管系统的疾病等
引起急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化 引起胃酸过多、胃出血、消化道肿瘤等
引起消化不良、腹泻、便秘等
酗酒
酒精 中毒
急性酒 精中毒
脸色潮红 语无伦次 步态不稳
呕吐
慢性酒 精中毒
消化系统：诱发胃炎、 肝硬化等 循环系统：动脉硬化 、
诱发心肌梗塞等。
神经系统：损害脑细胞等。
A. 吸烟能提神并促进脑的发育 B. 吸烟者患癌症的死亡率比不吸烟者高很多倍 C. 吸烟会导致他人被动吸烟，害己更害人 D. 吸烟是引发心脑血管等疾病的重要因素
4. 下列关于“酒精对水蚤心率的影响”这一探究实验中，说法正确的是( D )
A. 为保证实验结果准确，酒精浓度越高越好 B. 每组用一只水蚤即可 C. 每只水蚤可多次用于实验 D. 探究实验的结果可以用曲线图表示
20% 0
A. 酒精浓度越高水蚤心率越快 B. 酒精浓度越低水蚤心率越慢 C. 酒精浓度对水蚤心率没有影响 D. 酒精浓度太高会导致水蚤因心脏停止跳动而死亡
3. 2020年5月31日是第33个世界无烟日，今年世界无烟日主题为“保护青少年 远离传统烟草产品和电子烟”。关于吸烟危害的叙述，你不认同的是 ( A )
1. 香烟燃烧产生的烟雾中含有的有害物质
（1）香烟燃烧产生的烟雾中，含有3000多种有害的化学物质，包括40多 种致癌物质。 （2）尼古丁就是其中之一，它可以导致肺癌等疾病。
香烟的成分
尼尼 古丁古丁 焦油焦油 一一氧氧化碳化碳 一一氧氧化氮化氮 氢氢氰酸氰酸 丙丙烯酸烯醛
• 有研究表明，一滴纯尼古丁可毒死三匹马，一支香烟所含有的尼古丁可 毒死一只小白鼠。25—35支香烟中的尼古丁含量为40—60毫克，能致 死一个人。
《远离烟酒》课件
《远离烟酒》课件xx年xx月xx日CATALOGUE 目录•引言•烟酒的危害•远离烟酒的重要性•拒绝烟酒的技巧和方法•烟酒的替代品和健康的生活方式•结论与展望01引言吸烟会导致各种健康问题，如肺癌、心脏病、中风、呼吸道感染等。
吸烟对健康的危害过量饮酒会导致酒精中毒，对肝脏、神经系统、社会和家庭生活等方面造成严重后果。
饮酒对健康的危害吸烟与饮酒的影响课程目的通过本课程的学习，使学生了解吸烟和饮酒对个人和社会的危害，掌握如何预防和戒除烟酒成瘾。
课程内容介绍烟酒成瘾的原因、症状和治疗方法，同时通过案例分析和互动活动等方式，帮助学生认识烟酒的危害，提高自我控制能力。
课程的目的和内容02烟酒的危害1吸烟对健康的危害23吸烟是导致肺癌的主要原因之一，吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高得多。
肺癌风险吸烟会损害心血管系统，导致高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的风险增加。
心血管疾病吸烟会使肺部感染和呼吸道疾病的发病率增加，如支气管炎、哮喘等。
呼吸系统疾病过量饮酒会导致肝脏损伤，严重时可能导致肝硬化和肝癌。
肝脏损害酒精会影响神经系统，导致记忆力下降、反应迟钝、精神障碍等问题。
神经系统损害饮酒后驾车或操作机器等容易导致意外事故的发生。
意外事故饮酒对健康的危害被动吸烟吸烟者呼出的烟雾中含有大量有害物质，被动吸烟者同样会受到危害。
家庭暴力酗酒者往往容易实施家庭暴力，对家庭成员造成身体和心理上的伤害。
烟酒对周围人的危害03远离烟酒的重要性03影响身体机能吸烟和饮酒会影响大脑功能，导致智力下降、记忆力减退等问题，影响个人学习和工作能力。
个人健康的重要性01损害身体健康吸烟和饮酒都会对身体健康产生负面影响，特别是对青少年的身体发育和健康造成严重影响。
02增加患病风险吸烟和饮酒会增加患癌症、心血管疾病等疾病的风险，严重影响个人健康和生命质量。
家庭负担吸烟和饮酒会给家庭带来经济和心理上的负担，因为需要花费大量的金钱和时间来满足烟瘾和酒瘾。
《拒绝吸烟酗酒》课件
吸烟和酗酒会造成身体气味和口臭，可能导致社交障碍和远离社交场合。
吸烟和酗酒对心理健康的影响
吸烟和酗酒可能加重焦虑和抑郁症状，使心理健康状况恶化。
如何拒绝吸烟和酗酒
我们将提供一些拒绝吸烟和酗酒的方法和技巧，并讨论自我意识和坚持的重要性。
《拒绝吸烟酗酒》PPT课 件
在这个PPT课件中，我们将深入讨论吸烟和酗酒的危害性，以及它们对身体健 康、社交问题和心理健康的影响。我们还将提供一些拒绝吸烟和酗酒的方法 和技巧。
主题介绍与目的
我们将重点介绍吸烟和酗酒的危害性，以及为什么拒绝吸烟和酗酒对我们的健康至关重要。
吸烟的危害
吸烟会导致许多健康问题，如肺癌、心脏病和呼吸困难。同时，吸烟还会对 周围的人造成 passiv
酗酒的危害
酗酒会对肝脏、肾脏和心脏等器官造成损害。此外，它还可能导致依赖和社 交问题。
吸烟。它还会造成皮肤老化和牙齿变黄。
酗酒对健康的影响
酗酒可能导致肝脏疾病、胃炎和神经系统问题。它还会削弱免疫系统和增加癌症的风险。
吸烟和酗酒对社交问题的影响
吸烟和酗酒对心理健康的影响
吸烟和酗酒可能加重焦虑和抑郁症状，使心理健康状况恶化。
如何拒绝吸烟和酗酒
我们将提供一些拒绝吸烟和酗酒的方法和技巧，并讨论自我意识和坚持的重要性。
《拒绝吸烟酗酒》PPT课 件
在这个PPT课件中，我们将深入讨论吸烟和酗酒的危害性，以及它们对身体健 康、社交问题和心理健康的影响。我们还将提供一些拒绝吸烟和酗酒的方法 和技巧。
主题介绍与目的
我们将重点介绍吸烟和酗酒的危害性，以及为什么拒绝吸烟和酗酒对我们的健康至关重要。
吸烟的危害
吸烟会导致许多健康问题，如肺癌、心脏病和呼吸困难。同时，吸烟还会对 周围的人造成 passiv
酗酒的危害
酗酒会对肝脏、肾脏和心脏等器官造成损害。此外，它还可能导致依赖和社 交问题。
吸烟。它还会造成皮肤老化和牙齿变黄。
酗酒对健康的影响
酗酒可能导致肝脏疾病、胃炎和神经系统问题。它还会削弱免疫系统和增加癌症的风险。
吸烟和酗酒对社交问题的影响
远离烟酒主题班会主题班会精品课件 公开课一等奖课件PPT
中学生正处于儿童向成人的过渡期，对成人的 世界表现出强烈的好奇心，不能正确判断是非， 易受外界不良因素的影响，凡事都跃跃欲试。 有些学生还错误地认为吸烟喝酒能解愁、提神， 于是，有些学生在学习、生活中遇到了挫折就 感到失落和烦闷，进而模仿成年人借烟酒消愁。
吸烟有害健康，众所周知。喝酒不仅可以损 害学生的健康，还可以诱发校园暴力事件。统 计资料显示，74％的青少年犯罪是从吸烟喝酒 开始的。
爄爅爇爈爉爊爋爌烁爎爏爑爒爓 爔爕爖烨爘爙爚烂爜爝爞爟爠爡 爢爣爤爥爦爧爨爩孛孜孞孠孡孢 孥孧孨孪孙孬孭孮孯孰孱孲孳孴 孵孶孷孹孻孼孽孾宀部:宄宆宊宍 宎宐宑宒宓宔宖実宥宧宨宩宬宭 宯宱宲宷宸宺宻宼寀寁寃寈寉寊 寋寍寎寏寔寕寖寗寘寙寚宁寝寠 寡寣寥寪寭寮寯寰寱寲宝寴寷寸 部:寽対尀専尃克尌小部:尐尒尕尗 尛尜尞尟尠尢部:尣尢尥尦尨尩尪
huǒ yán yàn yì
附赠 中高考状元学习方法
前言
高考状元是一个特殊的群体，在许多 人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目 的星星那样遥不可及。但实际上他们和我 们每一个同学都一样平凡而普通，但他们 有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处 就是在学习方面有一些独到的个性，又有 着一些共性，而这些对在校的同学尤其是 将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。
从小经常喝酒，长大还容易养成酗酒的坏习 惯。酗酒的人不仅伤害自己的身体，而且给社 会带来危害。世界卫生组织曾经指出：“社会 为狂喝滥饮付出的代价高到了难以置信的程度。 成千上万的人在公路上被醉鬼撞死。不计其数 的家庭及工作机会被酒所摧毁， 许多穷凶极 恶的犯罪分子就是在酒后行凶的！
吸烟对身体的危害：
1、烟草里没有任何对人体有益的东西，相反对身 体有害的物质有20多种，在吸烟产生的烟雾里，大约 有70多种有害物质。
吸烟有害健康，众所周知。喝酒不仅可以损 害学生的健康，还可以诱发校园暴力事件。统 计资料显示，74％的青少年犯罪是从吸烟喝酒 开始的。
爄爅爇爈爉爊爋爌烁爎爏爑爒爓 爔爕爖烨爘爙爚烂爜爝爞爟爠爡 爢爣爤爥爦爧爨爩孛孜孞孠孡孢 孥孧孨孪孙孬孭孮孯孰孱孲孳孴 孵孶孷孹孻孼孽孾宀部:宄宆宊宍 宎宐宑宒宓宔宖実宥宧宨宩宬宭 宯宱宲宷宸宺宻宼寀寁寃寈寉寊 寋寍寎寏寔寕寖寗寘寙寚宁寝寠 寡寣寥寪寭寮寯寰寱寲宝寴寷寸 部:寽対尀専尃克尌小部:尐尒尕尗 尛尜尞尟尠尢部:尣尢尥尦尨尩尪
huǒ yán yàn yì
附赠 中高考状元学习方法
前言
高考状元是一个特殊的群体，在许多 人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目 的星星那样遥不可及。但实际上他们和我 们每一个同学都一样平凡而普通，但他们 有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处 就是在学习方面有一些独到的个性，又有 着一些共性，而这些对在校的同学尤其是 将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。
从小经常喝酒，长大还容易养成酗酒的坏习 惯。酗酒的人不仅伤害自己的身体，而且给社 会带来危害。世界卫生组织曾经指出：“社会 为狂喝滥饮付出的代价高到了难以置信的程度。 成千上万的人在公路上被醉鬼撞死。不计其数 的家庭及工作机会被酒所摧毁， 许多穷凶极 恶的犯罪分子就是在酒后行凶的！
吸烟对身体的危害：
1、烟草里没有任何对人体有益的东西，相反对身 体有害的物质有20多种，在吸烟产生的烟雾里，大约 有70多种有害物质。
《远离烟草珍爱生命》PPT课件
02
烟草的危害
烟草的定义和成分
烟草
一种植物，主要生长在美洲，其叶子和茎部含有尼古丁和其 他有害物质。
烟草的成分
烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质等有害成 分。
吸烟对健康的危害
心血管疾病
吸烟可以导致心脏病、中风、 高血压等疾病。
呼吸系统疾病
吸烟可以导致肺癌、慢性阻塞性 肺疾病等疾病。
其他健康问题
2023
《远离烟草珍爱生命》ppt 课件
目 录
• 引言 • 烟草的危害 • 远离烟草的方法 • 珍爱生命的措施 • 总结与展望
01
引言
课程背景
1
烟草危害是全球性的公共卫生问题，严重威胁 广大人民群众的健康和生命
2
全球每年有近800万人死于与吸烟有关的疾病， 中国约占其中的三分之一
3
针对烟草危害的严重性，中国政府高度重视并 积极推进控烟工作
04
珍爱生命的措施
保持良好的生活习惯
坚持规律作息
保持充足的睡眠，避免熬夜。
合理饮食
均衡营养，避免暴饮暴食，少吃油 炸和高糖食物。
适量运动
定期参加体育锻炼，保持身体健康 。
保持良好的心态
积极乐观，避免情绪波动。
定期体检，及时就医
定期体检
疾病早发现
每年至少进行一次全面体检，及时发现潜在 的健康问题。
健康饮食
保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪的食 物摄入。
适量运动
适量运动可以增强身体的免疫力，有助于减少吸烟带来的危害。
建立无烟环境
禁止吸烟标志
在公共场所设置禁止吸烟标志，明确告知公众禁 止吸烟。
控烟政策
制定控烟政策，限制烟草广告、促销等活动，防 止公众接触烟草。
《远离烟酒苏教》课件
学校环境的影响
学校教育
学校应该加强对学生的健康教育 ，包括烟酒对健康的危害，让学
生了解烟酒的负面影响。
同伴影响
学生之间的相互影响也不容忽视。 学校应该营造良好的校园文化，避 免学生之间的不良影响。
教师榜样
教师应该成为学生的榜样，避免在 校园内吸烟或饮酒，以免给学生带 来负面影响。
社会环境的影响
ห้องสมุดไป่ตู้
媒体宣传
增加体育活动
鼓励青少年积极参加体育活动， 增强身体素质，提高抵抗力，减 少对烟酒的依赖。
建立健康的心理防御机制
增强自信心
帮助青少年建立自信心，培养积极的心态，让他们能够更好地应对生活中的挑 战和压力，减少通过烟酒来缓解压力的情况。
寻求专业帮助
鼓励青少年在遇到心理问题时寻求专业帮助，接受心理咨询和治疗，避免通过 烟酒来逃避问题。
了解烟酒对身体的危害
通过教育青少年了解烟酒对身体的危 害，让他们认识到吸烟和饮酒对健康 的影响，从而产生自我保护意识。
增强法律意识
让青少年了解法律法规对烟酒的限制 ，明确吸烟和饮酒的法律责任，提高 他们的法律意识。
培养良好的生活习惯
培养健康饮食
鼓励青少年养成健康的饮食习惯 ，多吃蔬菜水果，减少高热量、 高脂肪食物的摄入，降低烟酒的 吸引力。
媒体宣传对青少年的影响很大。应该加强对烟酒广告的监管，避 免对青少年造成不良影响。
社区氛围
社区氛围也会影响青少年的成长。社区应该加强对烟酒的管理，营 造健康的社区环境。
网络环境
网络上存在大量关于烟酒的信息，应该加强对网络信息的监管，避 免不良信息对青少年造成影响。
03
如何帮助青少年远离烟酒
提高青少年的认知能力
统编版五年级上册1.3《主动拒绝烟酒与毒品》 课件(共21张PPT).ppt
放在展台上的看起来明 明是奶茶，其实里面含有新 型毒品。这类毒品遇水即溶， 即冲即饮，与各种饮料混合 后，口味都不发生变化。所 以，面对真假难辨的饮料， 我们一定要保持警惕，以免 误入歧途，遗憾终生。
一些毒贩为了牟利， 就把毒品掺杂在香烟里面， 让人们在不知不觉中染上 毒瘾。当你有抽烟的不良 嗜好时，就有可能遇到危 险。所以，对于隐藏的危 险，我们不仅要小心提防， 更要懂得避免沾染不良嗜 好。
2.只要是在家里吸烟就没关系。
3.吸烟能忘记烦恼，结交新朋友，拉近 与人的距离，产生灵感。
不同意：过多饮酒会导致情绪失控，引 发矛盾冲突。酒驾会引发交通事故。
不同意：二手烟会危害家人的健康。
不同意：青少年吸烟、喝酒会促成不良 交友，影响身体发育。
阅读角 读一读，找一找，爷爷的“悔恨”是什么？
“咳！咳！......”隔壁房间又传来爷爷一阵急促的咳嗽和喘息声。我 赶忙去帮他捶背。爷爷叹了口气说：“后悔也来不及了！这烟把我害 苦了！”原来，13岁那年，爷爷的学习和生活遇到了很大的困难。一 位同村的好友，见他烦恼，就给他抽烟，并对他说：“抽了烟，所有 的烦恼都会烟消云散。”开始，爷爷不想抽，后来经不住这位好友相 劝，开始抽烟解闷。他在那段日子里，整日与那位朋友和烟为伴。
影响国家经济发展，威胁国家和民族 的未来……
法律链接
《中华人民共和国禁毒法》第十八条 规定：“未成年人的父母或者其他监护 人应当对未成年人进行毒品危害的教育 ，防止其吸食、注射毒品或者进行其他 毒品违法犯罪活动。“
吸毒是违法行为
阅读角 想一想：如何对待“好奇心”？
有一天，我发现同路回家的小赵有点奇怪。出校门的时候，他还 是蔫头耷脑的。到附近小卖部买瓶饮料后，他从口袋里拿出一颗药 片泡了喝。没过多久，他就亢奋起来，开始摇头晃脑。
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___________________________________________
探究：酒精对水蚤心率的影响
清水和不同浓度酒精溶液中水蚤的心率
清水
5% 10% 15% 20% 的酒精 的酒精 的酒精 的酒精
溶液 溶液 溶液 溶液
心率 （1分 钟内心 跳次数）
372
336
312
108 0(死亡)
资料一
法国一个俱乐部举行过一次吸烟 比赛，一个连续吸了60支香烟的人 得了冠军，但是他还没有来得及领 奖，比赛后几小时就死去了。
资料二
烟草危害是当今世界最严重的公共 卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟 者，全世界每年死于吸烟及其相关疾病 的人数接近500万，每六秒就会有一人因 抽烟而死亡。全球11亿烟民中，中国有 3.5亿，中国烟民正趋于低龄化，青少年 吸烟人数高达5000万 。
1、生产鸦片、吗啡、海洛因的主要原料是（ A ）
A、罂粟果 B、核桃果 C、白果 D、大麻果实
2、下列各组物质中，属于毒品的是（ D）
A、烟碱、酒精
B、一氧化碳、煤气
C、尼古丁、焦油 D、海洛因、鸦片、吗啡
3、林则徐在虎门硝烟时焚烧的是（D）
A、外国香烟 B、海洛因 C、冰毒 D、鸦片
《学习与评价》 P68-P70 1-14
香烟中的有害物质对我们的健康有哪 些影响？
分析：吸烟与肺癌发病率的关系
与肺癌发病率的关系
吸烟数量越多，肺癌发病率越高。
吸烟者的肺癌发病率要比不吸烟者高10到 20倍。所以人们常说吸烟等于慢性自杀。
癌变的肺
正常的肺
吸烟和酗酒的杰作——恐怖的畸形胎儿
世界无烟日是哪一天？
世界卫生组织将每年的5月31日确定为 “世界无烟日”，宣传吸烟的危害， 开展戒烟、限烟的健康教育活动。
1．过去， 文学一 直被视 为集真 、善、 美于一 身的高 雅文明 。随着 大众文 化的流 行，现 在，文 学成为 融市场 、消费 、爱欲 为一体 的娱乐 世界风 尘不羁 的浪漫 。 2．过去， 文学 自由的 圣殿。 现在， 文学更 注重追 赶时代 经验的 步伐， 迎合大 众感性 的一晌 贪欢。
香烟燃烧产生的烟雾中含有有害物质
香烟燃烧产生的烟雾中含有3000 多种有害的化学物质，包括40多 种致癌物质，尼古丁就是其中的 致癌物质之一。
有研究表明，一滴纯尼古丁可毒死三匹马， 一支香烟所含有的尼古丁可毒死一只小白鼠。 25—35支香烟中的尼古丁含量为40—60 毫克，能致死一个人。
尼古丁
群学探究
思考：作为中学生的我们应该怎样对待 吸烟与酗酒的问题？
《 中 学 生 日 常 行 为 规 范 》 要 求 中 学 生”不吸烟、不喝酒”。
我 们 不 仅 自 己 要 做 到 不 吸 烟 、 不 喝 酒，还要关心他人的身体健康，积 极宣传吸烟、酗酒的危害，做精神 文明的促进者。
活动：请你设 计一个反对吸烟或 酗酒的广告（图片、 文字等形式）或说 一句劝诫青少年远 离香烟或酗酒的广 告词。
3．过去， 文学尤 其是现 代性文 学以其 独特的 语言、 形式与 结构， 生成自 己的文 学性本 质，可 谓风华 绝代。 现在， 文学已 经泛化 与扩容 ，祛除 了现代 性赋予 文学的 审美本 质主义 迷魅， 可谓洗 尽铅华 。 4．过去， 文学拘 泥于纸 媒的书 写空间 ，样态 固化。 现在， 文学样 态全新 ，同电 子媒介 喜结连 理，呈 现的都 是网络 文学、 手机文 学、短 信文学 等崭新 的文学 样态。 5．有实物 资料证 实，西 周时有 交替或 同时使 用印章 与指纹 的做法 ，后来 这种做 法虽然 有变化 ，但没 有影响 指纹在 契约文 书上的 运用。 6．索拉罗 的记载 表明， 指纹在 借贷上 的广泛 运用， 既丰富 了中国 指纹文 化的内 容和形 式，也 为现代 信用制 度的发 展奠定 了基础
单击此处编辑母版副标题样式 1
酒后驾车引发的交通事故
说明酗酒对人体健康的危害 说明吸烟对人体健康的危害 养成良好的生活习惯
独学检 测
1.酗酒对人体的危害？ A.饮酒会使人体的_______________________的毒害。 B.酗酒对肝的伤害最大最直接，因为___________ C.酗酒会使人的___________过度兴奋或受到抑制，对社会危害极 大，如_______________会引发交通事故。 2.吸烟对人体的危害？ A.吸烟对人的__,__,__,___等都会造成不同程度的损害。 B.吸烟会影响______的功能，造成_____,引发______等。 C.长期大量吸烟会引发__,___,__,__等呼吸系统等疾病。 D.大量长久吸烟会患_____,很多人等确诊是已经是晚期。 3.世界卫生组织将每年___月___日确诊为“世界无烟日” 4.青少年吸烟的危害？我们应该怎么做？
探究：酒精对水蚤心率的影响
清水和不同浓度酒精溶液中水蚤的心率
清水
5% 10% 15% 20% 的酒精 的酒精 的酒精 的酒精
溶液 溶液 溶液 溶液
心率 （1分 钟内心 跳次数）
372
336
312
108 0(死亡)
资料一
法国一个俱乐部举行过一次吸烟 比赛，一个连续吸了60支香烟的人 得了冠军，但是他还没有来得及领 奖，比赛后几小时就死去了。
资料二
烟草危害是当今世界最严重的公共 卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟 者，全世界每年死于吸烟及其相关疾病 的人数接近500万，每六秒就会有一人因 抽烟而死亡。全球11亿烟民中，中国有 3.5亿，中国烟民正趋于低龄化，青少年 吸烟人数高达5000万 。
1、生产鸦片、吗啡、海洛因的主要原料是（ A ）
A、罂粟果 B、核桃果 C、白果 D、大麻果实
2、下列各组物质中，属于毒品的是（ D）
A、烟碱、酒精
B、一氧化碳、煤气
C、尼古丁、焦油 D、海洛因、鸦片、吗啡
3、林则徐在虎门硝烟时焚烧的是（D）
A、外国香烟 B、海洛因 C、冰毒 D、鸦片
《学习与评价》 P68-P70 1-14
香烟中的有害物质对我们的健康有哪 些影响？
分析：吸烟与肺癌发病率的关系
与肺癌发病率的关系
吸烟数量越多，肺癌发病率越高。
吸烟者的肺癌发病率要比不吸烟者高10到 20倍。所以人们常说吸烟等于慢性自杀。
癌变的肺
正常的肺
吸烟和酗酒的杰作——恐怖的畸形胎儿
世界无烟日是哪一天？
世界卫生组织将每年的5月31日确定为 “世界无烟日”，宣传吸烟的危害， 开展戒烟、限烟的健康教育活动。
1．过去， 文学一 直被视 为集真 、善、 美于一 身的高 雅文明 。随着 大众文 化的流 行，现 在，文 学成为 融市场 、消费 、爱欲 为一体 的娱乐 世界风 尘不羁 的浪漫 。 2．过去， 文学 自由的 圣殿。 现在， 文学更 注重追 赶时代 经验的 步伐， 迎合大 众感性 的一晌 贪欢。
香烟燃烧产生的烟雾中含有有害物质
香烟燃烧产生的烟雾中含有3000 多种有害的化学物质，包括40多 种致癌物质，尼古丁就是其中的 致癌物质之一。
有研究表明，一滴纯尼古丁可毒死三匹马， 一支香烟所含有的尼古丁可毒死一只小白鼠。 25—35支香烟中的尼古丁含量为40—60 毫克，能致死一个人。
尼古丁
群学探究
思考：作为中学生的我们应该怎样对待 吸烟与酗酒的问题？
《 中 学 生 日 常 行 为 规 范 》 要 求 中 学 生”不吸烟、不喝酒”。
我 们 不 仅 自 己 要 做 到 不 吸 烟 、 不 喝 酒，还要关心他人的身体健康，积 极宣传吸烟、酗酒的危害，做精神 文明的促进者。
活动：请你设 计一个反对吸烟或 酗酒的广告（图片、 文字等形式）或说 一句劝诫青少年远 离香烟或酗酒的广 告词。
3．过去， 文学尤 其是现 代性文 学以其 独特的 语言、 形式与 结构， 生成自 己的文 学性本 质，可 谓风华 绝代。 现在， 文学已 经泛化 与扩容 ，祛除 了现代 性赋予 文学的 审美本 质主义 迷魅， 可谓洗 尽铅华 。 4．过去， 文学拘 泥于纸 媒的书 写空间 ，样态 固化。 现在， 文学样 态全新 ，同电 子媒介 喜结连 理，呈 现的都 是网络 文学、 手机文 学、短 信文学 等崭新 的文学 样态。 5．有实物 资料证 实，西 周时有 交替或 同时使 用印章 与指纹 的做法 ，后来 这种做 法虽然 有变化 ，但没 有影响 指纹在 契约文 书上的 运用。 6．索拉罗 的记载 表明， 指纹在 借贷上 的广泛 运用， 既丰富 了中国 指纹文 化的内 容和形 式，也 为现代 信用制 度的发 展奠定 了基础
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酒后驾车引发的交通事故
说明酗酒对人体健康的危害 说明吸烟对人体健康的危害 养成良好的生活习惯
独学检 测
1.酗酒对人体的危害？ A.饮酒会使人体的_______________________的毒害。 B.酗酒对肝的伤害最大最直接，因为___________ C.酗酒会使人的___________过度兴奋或受到抑制，对社会危害极 大，如_______________会引发交通事故。 2.吸烟对人体的危害？ A.吸烟对人的__,__,__,___等都会造成不同程度的损害。 B.吸烟会影响______的功能，造成_____,引发______等。 C.长期大量吸烟会引发__,___,__,__等呼吸系统等疾病。 D.大量长久吸烟会患_____,很多人等确诊是已经是晚期。 3.世界卫生组织将每年___月___日确诊为“世界无烟日” 4.青少年吸烟的危害？我们应该怎么做？