对青少年中长跑运动员选材的研究
小学长跑运动员如何选材
小学长跑运动员如何选材小学长跑运动员如何选材小学长跑运动员如何选材，是我们作为基层体育教师最关心的问题，它涉及到运动会比赛能否拿成绩，是关系到学校脸面的问题。
一、小学长跑运动员选材方法（一）小学中长跑运动员的生理选材，已成为预测未来成绩的客观指标，在选拔少年中长跑运动员，一般应集中在：男子10-12 岁女子 10-11岁，此时期测试运动生理机能比较清楚，能比较容易地看到运动员的先天运动能力。
对少年从事体育运动的爱好和兴趣，参加运动比赛的意志品质及自然的技术特点和身体素质都能比较清楚地观察出来。
（二）生理选材和心理选材在进行生理选材时，一般抓住下面几个主要环节：1、心率选材，在测定负荷前后心率变化时，给运动员极限负荷后心率上升180次/分，休息1分钟下降到160次/分，休息2分钟下降到140次/分，休息3分钟下降到120次/分左右，证明这类运动员心血管功能较好，且耐力乳酸能力较强，一般应选拔为运动员。
2、长跑讲究耐力，对于运动员选材般来说选体型瘦高且腿长上身短，因腿长能有迈步距离优势，上身段短能减少身体对腿部压力，使跑步速度加快耐力提升从而提高运动成绩。
3、身体素质的选材。
在进行身体素质选材的过程中, 要根据速度、力量、耐力、灵敏、柔韧五项身体素质, 进行综合考查. 耐力是中长跑的关键素质，随着中长跑速度的不断提高，对运动员的速度耐力，提出了更高的要求。
耐力和最大吸氧量的遗传因素很大，约各占到93%和93.4%。
因而选材时，一定要很好进行测定。
速度是中长跑的第二素质。
目前，不论是中长跑或长跑都对速度提出了更高的要求。
因而在选拔儿童、少年选手时，要注意其速度素质。
一般情况下，速度好的运动员，其它条件大致相同，将来成绩肯定提高快。
柔韧和灵敏，由于遗传能力相对较小，训练可塑性大，在选材时进行必要的考虑即可。
总之，身体素质的选材，在选材时的整个项目中，占有很大的比例，只凭专项成绩进行选材，淘汰率必然很大；只有结合科学的方法进行选材，才能使成绩迅速达到先进水平。
少年中长跑运动员的选材
少年中长跑运动员的选材少年中长跑运动员选材同其他项目的选材有相似之处，又有着独特的项目要求，虽然教材上有许多选材标准，但是由于少年选材是初选阶段，身体尚未成型，在成长的过程中，身体形态变化较大，所以教练员在掌握常识性的选材理论后，还要摸索其项目特有的选材规律，做到理论与经验相结合，而不能完全套用教材上的那些标准或单纯靠比赛选材，真正做好中长跑运动员的初选的成材率。
1 身体形态身体形态是选材的基本因素，身体瘦长，属中胚层或外胚层类型的，髋关节小，下肢长，小腿长，（但不过长）跟腱长（手测是弹性好，这需要教练员的经验和手感），脚小，脚趾短，由于青少年的身体尚未成型，必须参考其父母的身体形态，并询问其直系二代，旁系一代的近亲有无肥胖遗传。
并询问父母有无运动史，女队员必须密切监控月经初潮前后一年的变化，如果此时变化不大，基本上以后身体基本定型了。
2 心肺功能严格的讲心肺功能属于身体素质，在这里单独作为一项指标讲，因其有着极其重要性，如果中长跑运动员没有一个较高的心肺功能基础，将来无论怎么科学训练，都达不到一个很高的层次2.1施加定量负荷时，好的队员能在短时间内恢复，可用心功能测试：静坐5分钟，测15秒的心率乘4，的得数值P1，做30秒蹲起30个，即刻测15秒的心率乘4，得数值P2休息一分钟，再测一次15秒的心率乘4，得数值P3,（P1+P2+P3）-200，得数值除P4以10,得数值P参考值：0为最好，1-3为较好，4-11为一般2.2也可用测施加定量负荷后的即刻10秒心率，再测一分钟后的10秒心率，看能恢复几个多者为优。
同时仔细倾听运动时队员的呼吸状况。
3 肌肉的耐酸能力这种能力很少有教练作为选材的指标提出，但作为原始材，在未经过正式训练前的少年的确这种能力的差异，这种小孩的150——400米之间跑的能力特强，这种能力可能是体内的乳酸脱氢酶先天性高的表现，关键时候这种能力能补充心肺功能的不足4 身体素质一个好的原始材，在初期应该是全面的素质，不应该出现极端的素质，各方面的素质应该相对来说都不错，包括速度、快速力量、耐力、灵敏、柔韧等，但要注意的是：有一些先天速度、快速力量、耐力不错的队员柔韧性不好。
中长跑项目青少年运动员科学选材综述
中长跑项目青少年运动员科学选材综述随着健康理念的普及和体育事业的发展，越来越多的青少年开始关注体育运动，其中中长跑项目备受瞩目。
中长跑是一项高强度的有氧耐力运动，不仅可以有效提高身体素质、增强人体免疫力，还可以培养青少年的意志品质和团队协作精神。
但是，中长跑项目对运动员的身体素质和心理素质有较高的要求，因此在选材过程中需要科学合理的方法。
一、身体素质评估与选材中长跑项目对身体素质的要求很高，主要包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性和耐力等方面。
因此，运动员在参加中长跑项目前，必须进行全面的身体素质评估。
常用的评估方法包括身体成分分析、心肺功能测试、肌肉力量测试和柔韧性测试等。
身体成分分析是通过测量身体各部位的脂肪含量、肌肉含量和骨骼含量等，来评估运动员的身体成分比例。
这项测试可以帮助教练和运动员了解自己的身体成分比例，从而制定合理的训练计划和饮食计划。
心肺功能测试是通过测量最大摄氧量（VO2max）来评估运动员的心肺功能。
VO2max是指运动员在最大负荷下能够吸氧的最大能力，是评估运动员有氧耐力水平的重要指标。
肌肉力量测试是通过测量运动员的最大肌力和肌耐力来评估其肌肉力量水平。
这项测试可以帮助教练和运动员了解自己的肌肉力量水平，从而制定合理的力量训练计划。
柔韧性测试是通过测量运动员的柔韧性水平来评估其肌肉伸展能力。
这项测试可以帮助教练和运动员了解自己的柔韧性水平，从而制定合理的柔韧性训练计划。
在进行身体素质评估后，教练可以根据运动员的测试结果和训练需求，进行科学合理的选材。
一般来说，中长跑运动员的身体素质要求较高，需要具备较好的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和耐力等方面的素质。
同时，教练还需要考虑运动员的年龄、身高、体重和性别等因素，进行个性化的选材。
二、心理素质评估与选材中长跑项目对运动员的心理素质也有很高的要求，主要包括自信心、毅力、耐心和心理承受能力等方面。
因此，在选材过程中，教练需要对运动员的心理素质进行评估，以确保选材的科学合理。
青少年选材训练
二 青少年中长跑运动员的训练
B、速率、速度素质训练 （7岁—13岁为速率速度发展的敏感期） (A)提高中枢神经系统的兴奋程度 训练手段多样化、运动员有兴趣及兴奋性高对提高速度有利。游戏式训练 ，如接力跑、追逐跑，不断去改变训练环境等。 (B)多采用助力性手段。如下坡跑，顺风跑，牵引跑。 速度训练要安排在体力好的时候进行。 (D)有氧耐力训练后，可安排短距离冲跑，提高冲刺能力。 (E)提高肌肉快速收缩力量及协调放松的能力。（见力量训练） (F)速度训练的例子：一次课总量不超过1000M，但要保证质量。 6—10次100M间歇跑 20M—60M大强度跑×2 100M+150+200M+150M+100M的重复跑
二 青少年中长跑运动员的训练
少年：13岁—16岁 青年：17岁—19岁 成年：20岁以上 运动员：王咏梅、潘金红、田梅、郝建华、李美华、张云山、韩刚、李珍珠 等。均是14—15岁选入。 （一）明确不同年龄阶段训练的主要任务 1、基础训练阶段（13岁—16岁）主要任务 （1）培养学生对中长跑项目的兴趣，从事体育运动的事业心和敢于克服困难 的意志品质。 （2）促进身体正常成长发育，提高健康水平。 （3）初步掌握正确的中长跑技术，了解有关中长跑的知识。 （4）全面发展身体素质，着重发展速度及提高一般耐力水平。 （5）根据少年比赛项目，逐步渗入专项训练。 （6）评价潜在能力，为确定专项提供依据，并初步确定专项。
一 中长跑运动员选材
8、运动训练方面选材 表现运动能力的机能素质指标，不仅受生长发育规律的制约，而且也受 训练因素的影响。必须通过科学的训练才能更有效的发展运动员的竞技 能力。使运动员先天的遗传性竞技能力得到充分的表现。选材为成功的 训练准备了重要的前提，但没有科学的训练，再好的人才也不可能成为 优秀运动员。 （1）通过施加训练观察运动员的可塑性如何。 （2）通过施加训练观察运动员的动机如何。 （3）通过施加训练发现运动员的潜力所在。
青少年田径运动员的选材
青少年田径运动员的选材青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇威宁四中罗方1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障1.1 得田径者得天下。
凡称得上世界体育强国的都是田径强国。
在国内体育界，“人种论”的观念由来已久。
认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。
这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。
建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子100米、110米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。
在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。
特别是近几年刘翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。
1.2 历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。
1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。
这“三高”的第一突破点就是选材。
田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。
技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。
以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。
它集中了现代竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。
而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。
遵照“用进废退”的生物学宗旨，才能得到进一步的强化和改造。
所以说，对于田径运动项目特征的认识是无止境的，运动水平的提高也是无止境的。
鉴于遗传因子的生物学改造，在当今科学技术条件下还很难实现，但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化范畴的依据。
依照这些科学的依据和经验，我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。
2、青少年选材的特点和方法2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的，必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察，获得第一手实践数据，遵照形态结构与功能的统一，生理机能与运动能力统一的运动训练学理念，按照项目的特征，筛选出符合本项目特征的生物学强者，才能获得事半功倍的训练效果。
现代青少年中长跑运动员的选材与训练分析
现代青少年中长跑运动员的选材与训练分析作者：梁兵来源：《体育风尚》2018年第03期摘要：如今竞技体育不断发展，实践证明选材成功是训练成功的一半，科学的训练是提高运动成绩的关键。
青少年运动员作为体育后备人才，对中长跑运动发展尤为重要。
作为基层中长跑教练员，应不断提高自身专业理论与执教能力，总结训练经验，加强应用科学选材工作与训练，避免拔苗助长，使运动员在后期训中挖掘更大的潜力。
本文就针对现代青少年中长跑运动员的选材与训练做出研究与分析。
关键词：现代青少年；中长跑运动员；选材与训练现代中长跑成绩不断提高的主要原因：一是科学选材，二是科学训练。
在中长跑项目发展中，不管是基层体校或者省队都十分重视运动员选材。
选材是整个训练过程中最为重要的环节，它直接影响运动员的发展潜力。
目前基层教练员多采用经验选材的方法，随着科学技术的不断发展，在经验选材的基础上发展了如遗传学、生理学等科学选材手段，根据中长跑项目的特点和要求，把经验选材与科学选材相结合。
当一位运动员已具有很好的先天条件，这时就需要有先进、科学的训练手段，使从青少年在早期训练中打好坚实的基础，以在今后的训练中挖掘更大潜力，达到高水平成绩。
一、青少年中长跑发展现状随着时代的发展，青少年思想意识也在无形地改变着，发达信息、大量的作业、兴趣培训班充斥着青少年的生活。
中长跑训练不再像是八十、九十年代大强度、大运动量地训练。
随着家庭生活不断改善，青少年的身体素质、吃苦耐劳能力也不断降低。
特别是在基层少儿体校，从事中长跑训练的运动员越来越少，水平越来越低。
在现代的青少年中长跑项目发展中，大运动量和长期大强度的训练已不再适合青少年训练。
所以要不断适应时代，加强创新，应用科学的选材方法和训练手段，才能取得优异的成绩。
二、中长跑运动员选材的基本方法（一）身体形态选材在选材工作中，身体形态是最初的判断。
中长跑项目的选材特点和要求是：身材高、体重轻、小腿比大腿略长、胸厚、髋窄、膝围与踝围小、跟腱细长、足弓稍高、脚掌不宜太大、大小腿肌肉附着点要高、臀部肌肉紧凑上翘、腿部肌肉结实而成束，皮下脂肪低。
中长跑运动员 浅谈少年中长跑运动员的综合选才
中长跑运动员浅谈少年中长跑运动员的综合选才现代竞技体育激烈的竞赛中，运动员全面身体素养的优劣在很大程度上反映出一个运动员的能力水平，科学地进行选才对提高运动员的成果和竞赛技能具有特别的意义和作用。
中长跑乃速度耐力项目。
对中长跑少年运动员选才时，应对其身体形态、身体机能、身体素养、运动技能、心理、遗传、成果提高速度、成果的稳定性等进行综合客观的评定，这样才能较有把握地预报运动员将来的进展与成果。
一、身体形态身体形态是取得优异成果的最基本的条件之一。
选才时应进行身高、体重、胸围、四肢肌肉围度等测量。
其体型特点主要是，体形均匀修长，骨盆较窄，臀部肌肉紧缩向上，膝、踝关节围度较小，足弓较大，跟腱明显，腿长或与躯干相等，小腿相对较长，肌肉纤维细长，而且线条清楚等，男性特别需要肩宽或胸厚，女性尽管不要求男性般水平，但亦应要求到达肯定水平。
二、身体机能生理机能的强弱，特别是心肺功能的强弱是中长跑运动水平进展最唯关键的因素。
在选才时应测试心肺功能。
即对同龄组用测试清静时的脉搏次数，运动后的脉膊次数，然后短时几分钟内再测试恢复后的脉膊次数，进行对比，凡安静时脉搏次数少、心跳有力，节奏平率均衡，负荷后脉搏增长次数相对较少，而恢复时间较快。
其次马上观看外表，凡脸色红润说明心肺功能较强，凡脸色苍白或蜡黄均说明心肺机能较差。
三、身体素养身体素养的好坏对运动水平的提高有着紧密关系，它主要包括，速度、力量、耐力、灵敏等素养，其中耐力素养对中长跑项目尤为重要，它主要反映了机体的有氧代谢能力，是中长跑的专项基础。
选才时，应针对性的接受不同方法、手段、进行综合测试评定，但在任何状况下都必需充分重视训练时间、生物年龄和实际年龄。
举例来讲，假如两个运动员成果一样，那么年龄较小，训练时间较短的运动员就比年龄较大，训练时间较长的运动员合适。
四、运动技能选材时，应留意运动员跑过程中的整体技术动作，不管是娴熟者(有肯定基础者)或是不娴熟者，对他(她)们都进行综合性观看，如观看其速度和节奏感，腿与臂的动作是否自然、轻松、协调、带有弹力及髋关节敏捷，放松等。
对云南省青少年女子中长跑运动员选材指标的分析研究
四级标 准的 占４ １ ％－ ２ ．７ ． ３ － １４ ％人 ，达到五级标 准的 占 ２ ５ ％ １ ．％人 。说明大多数的初选运动 员身高这项 ．６ 一 ８ ５ 指标不是太好 。 ２ 、克托 莱指 数 （ 身高／ 体重 ×１０ ）结果分析 ００ 克 托 莱 指 数 （ 重 ／身 高 ×１ ０ ）是 反 映 人 体 体 ０ ０ 发 育程 度 的指 标 。云 南 省女 子 中长 跑运 动 员初选 阶 段 ，一 级的 占７ ６ ％ ２ ． １ ；达到三级标准 的 占 ． ７ 一 ７ ４ ％， ５ ．％ ８ ．６ ８ ３ 一 ２ ０ ％，达到五级标准 的占３ ７％一２ ．％。 ．６ ０８
Ｃ Ｄ （ ｇ Ｌ Ｏ ｍ／ ）
Ｈ～ （ ｇ Ｌ） Ｈ 一Ｎ ｍ ／ Ｐ
颜 色
、
产 出液 ８ ０ ０ 一 ６ ０ ０ ０ ３ ０ ６ 黑褐 色 ０ ０ … １ ０ ０ １ ０ …一 ０ ７ ９ …７
渗滤 液 ３ ６ ８４ １ ３ ９ １ ７ ～ 棕 黄 色 …８
一
、
云南省女子 中长跑运动 员初选阶 段的这些运 动 员，大 多数的运动 员身体发 育匀称 ，是 符合克托莱指 数 （ 体 重／ 身高 ｘｌ０ ）这一指标的。中长跑运 动员要求 身体 ００ 较 轻 ，肌 肉细长 ，这次 测试的运 动员这项指标 得分都 很 高 ，说 明教练 员们通过 目测也是 可以很好把 握这一 指标的 。 ３ 、心功指数结果分析 经过 测试 分析 ，云南省 女子 中长跑 运动 员初选 阶 段 在 心功 指数 这 一测 试 指标 中 ，达 到 一级 标 准的 占 ７ ６ ％ ２ ．％，达 到 二 级 标 准 的 占 ｌ ．２ ３ ．％， ．７ 一 ７ ４ １９ ％一 ３ ７ 达 到三 级标 准 的 占１ ８ ％一 ３ ．％，达 到 四级标 准 ４． ９ ７７ 的 占６ ３ ％一 ２ ． ６ ．２ ５ ２ ％，达到五级标 准的约 占７ ６ ％ ．７ 一 ２ ．１ ７ ４ ％，由此可 以说 明 ，云南省女子 中长 跑的这批初 选运动 员在心功 指数这一项 指标 中大 多数都处于 三级 及 以上 标准 。也 就是说她们 的心脏机 能处ＯＤ 用重铬酸钾容量法，ＮＨ一 用乙酰丙酮一 甲醛 ，Ｎ 分光光度法测定 ，７２ ２ 型分光光度计测定吸光度。本实验 采用将水样稀释１倍后 ，用可见光分光光度计在４ ０ ｍ Ｏ １ｒ ｉ 处，１ｒｔｉ色皿测定水样的吸光度，来表示水样色度的 ０ａ ｌ ｅ 大小 。 二．实验结果与分析 １ 、产 出液与 渗滤液 的水 质对 比 表１ ：产出液与渗滤液的水质对比
中长跑项目青少年运动员科学选材综述
动员强调跑的基本技术要好 ， 前摆积极有力 ， 后蹬时大小腿折 叠效 『好 ， 以肩为轴前后摆动与腿部动作 、 生 手臂 呼吸运动要协 调配合 。反复单一的整个动作过程要 自 然放松 ， 呼吸稳定 ， 身 体重 心迁移平稳 ， 各个部位配合协调较好 。（） ６战术和智能特
３ 结果与分析
３１ 中长跑项 目的竞技特征 ．
点： 中长跑运动员应该时刻准确领会教练员的训练要求， 以及
训练要达到的意图和 目的 ， 并在训练过程中认真的执行， 以完
竞技特征是指运动员的能力在竞技过程中的综合体现，
主要体现在形态 、 、 机能 战术能力 、 运动智能素质 、 以及 心 技能
收稿 日期 ： １ ０ ０ ２ １８ ５ ０．－
较强的有氧代谢能力和无氧代谢能力。（） ３心理素质： 中长跑
项 目运动特点是技术动作 简单且 周期重 复性 动作 。要 求 中
长跑运动员大脑皮层必须可 以承受较 长时间的单一 、 反复 的
２ 研究对象与方法
２１ 研究对象 ．
均衡刺激。所以中长跑的运动员 自我控制 、 自我练 习能力要 强， 能较长时间的集 中注意力 ， 保持情绪稳定 ， 能承受较长时 间的超负荷 。在竞技过程中 ， 具有超强的斗志和不怕苦 、 不服 输、 勇于拼搏 、 努力进取 的精神 。（） ４身体素质 ： 的身体素 良好 质是运动的关键 ， 中 ， 其 中长跑运动员更要 具备 良好 的耐力 、
以下综述 。
运动员的身体形 态条件 要瘦 高 ， 修长 ， 长 ， ， 盆 体型 腿 体轻 骨 小 ， 围大 ， 踝关节围度小 ， 明显 ， 弓较 大。（ 生理 胸 膝、 跟腱 足 ２ ） 机能 ： 生理机能方 面最首要 的条件 是生长 发育健全 ， 体健 身 康， 各器官系统发育在 同龄群 中相对较好 ， 天性 缺陷 ， 无先 有
对青少年中长跑运动员选材的研究
对青少年中长跑运动员选材的研究摘要从中长跑运动员选材指标、选材的基本方法和步骤及注意事项等方面，对青少年中长跑运动员选材进行分析，并结合多年的训练选材经验，揭示中长跑运动员选材的规律和原则，以提高选材的科学化水平．关键词青少年中长跑运动员选材运动员选材是运输训练工作中的一项重要内容，也是竞技体育科学研究工作中的一个重点课题．目前，世界各国普遍重视这项工作，尤其是那些体育发达的国家对运动员选材工作更是重视，他们利用现代科学成就，在经验选材的基础上发展了科学选材．青少年中长跑运动员的选材，是根据中长跑项目的特点和要求，以科学的方法进行测试，并经过一定时间的考察，从众多的少年儿童中选拔出各方面条件优越、符合中长跑项目所需的人才，以便从小进行系统的训练，打好坚实的基础．本文根据作者20余年的基层训练工作经验，阐述了对青少年中长跑运动员进行选材的原则、方法及注意事项等与同行商榷，以期为我国田径运动事业的发展做出更大的贡献。
1．中长跑运动员选材指标的确定原则确定选材指标，是科学选材的关键，对中长跑运动员选材指标的确定遵循下列原则：一是综合性原则，因为构成竞技能力的7个要素(即形态、技能、素质、心理、技术、战术和智力)是综合性的，而且在人的生长发育过程中互相影响，互相制约。
因此，要对少年儿童运动员竞技能力的现状进行诊断，并对未来的发展潜力进行预测，所选指标必须能够较全面地反映各方面的信息；二是典型性原则，选材指标必须突出专项特点，尽量选择那些与中长跑专项成绩关系密切的、对专项成绩影响和作用大的指标，另外还要注意那些能够反映运动潜在能力的、受遗传因素影响相对更大的指标，以使选材作到科学、有效，提高选优率；三是科学性原则，选择那些可用一定计量单位描述的定量指标或可以进行量化处理的定性指标，因为多数定量指标需要实际进行测量，因此，它又必须符合体育测量学的可靠性、有效性和客观性的要求。
这样，选材评价的结果，才能客观地反映被选对象的实际能力和水平；四是可行性和可接受性原则，要求选材指标尽量少而精、简易可行，能为广大教练员和少年儿童们接受．还应考虑目前的现实条件，如仪器设备、人员素质等。
田径运动员选材的基本内容与方法
田径运动员选材的基本内容与方法国有体委于1987-1990年组织田径专家、学者及科研人员，编写了中国第一部《田径教学训练大纲》对各个项目的选材内容、指标、方法及各年龄阶段的选材要求、身体素质与专项成绩分级标准等有详细的规定和说明，指令在全国贯彻实施。
一、短跑运动员的选材短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动。
决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素，在很大程度上是由遗传决定的，后天较难培养与改变，训练仅使这些天赋能力得到充分发挥。
因此，短跑运动员选材更重视先天因素。
（一）身体形态短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。
根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。
1．身高：对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。
但从总体看，高水平的运动员大多是身材较高者。
根据国内外资料，《大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。
对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。
2．比大小腿长[大腿长/（小腿长十足高）×100]：大腿相对较短，能使跑时支撑阶段重心前移速度较快，大小腿折叠前摆快而省力。
小腿较长者，在角速度相同情况下，“扒地”速度较快，有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。
因此大小腿长的比值应力求小些，要求≤100%，最好≤95%。
3．比踝围（踝围/跟腱长×100）与比跟腱长[跟腱长/（小腿+足高）×100]：踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。
因此，比踝围应力求小些（≤100%，最好≤95%）；比跟腱长应力求大些（≥50%，最好≥55%）。
现代青少年中长跑运动员的选材与训练研究
现代青少年中长跑运动员的选材与训练研究作者：校力来源：《新西部下半月》2011年第03期【摘要】现代世界中长跑运动员成绩进步神速的原因，一是科学选材；二是科学训练。
选材是一个关键环节。
要确定合理的选材指标，对中长跑运动员身体素质及技术进行准确测试与评判，力求选到好苗子。
要通过系统的训练，充分发展运动员的速度和耐力，使中长跑运动水平得到进一步的发展和提高。
【关键词】青少年；中长跑运动员；选材；训练一、现代中长跑运动的发展特点现代中长跑运动的第一个发展特点是非常重视运动员选材工作。
运动员选材是训练工作中一项非常重要的内容，也是竞技体育科研工作中的一个重要课题。
目前，世界各国普遍重视这项工作，尤其是那些体育发达的国家对运动员选材工作更是重视。
现代世界中长跑运动员成绩进步神速的原因：一是科学选材；二是科学训练。
选材是一个关键环节，它直接影响到人材的培养，中长跑运动员的选材是根据中长跑项目的特点和要求，选拔培养一批有潜在运动能力的后备人材，以便从小进行系统的训练，打好坚实的基础。
第二个发展特点是现代中长跑的训练是以逐步加大运动员的训练负荷，尤其是逐步提高训练负荷强度为最突出的特征，逐步形成了以平原、高原交叉训练为主导，以速度训练为核心，以长补短、长短互补，全面发展，重视恢复和营养，建立多次课的训练结构。
二、现代中长跑青少年选材与训练的原则及方法1、中长跑青少年选材的原则确定选材指标是科学选材的关键，对中长跑运动员选材指标的确定遵循下列原则：一是综合性原则，因为构成竞技能力的7个要素（即形态、技能、素质、心理、技术、战术和智力）是综合性的，而且在人的生长发育过程互相影响、互相制约。
因此，要对运动员竞技能力的现状进行分析，所选指标必须能够全面地反映各方面的信息。
二是典型性原则，选材指标必须突出专项特点，尽量选择那些与中长跑专项成绩关系密切的，对专项成绩影响和作用大的指标，另外还要注意那些能够反映运动潜在能力的，受遗传因素影响相对更大的指标，以使选材更科学有效。
影响中学中长跑运动员选材的因素及对策分析
影响中学中长跑运动员选材的因素及对策分析1.影响中学中长跑运动员选材的因素影响XX市中学中长跑运动员选材因素调查统计表（N=15，多选）通过对XX市中学中长跑教练员调查得知，如上表所示，影响XX市中学中长跑运动员选材的因素主要有教练员因素、选材硬件设施因素、选材工作组织管理因素、及选材渠道和来源因素。
其中，影响XX市中学中长跑运动员选材的因素主要集中在选材工作组织管理，所占比例最大，为70%，按照由多至少顺序排列依次为选材渠道和来源（50%）-教练员（40%）-选材硬件设施（20%）。
下面对每项影响因素进行具体分析。
1.1教练员因素（1）教练员的选材过程过于主观化通过前面对中长跑教练员关于选材方法的调查，多数教练员在对中学中长跑运动员选材过程中采用的主要方法为经验选材法和目测法，身体形态测量、运动素质测试、生理生化指标测定及综合指标评价等方法运用的比较少，教练员对中学中长跑运动员的选材比较主观，过多的凭借自身的主观判断，客观依据缺乏，这样会导致选材质量受损。
（2）教练员选材培训缺乏目前，XX市中学中长跑教练员参加专业培训次数普遍较少，教练员表示在岗位培训及职称培训过程中会加入有关选材培训的内容，但是单纯组织选材的培训非常少。
大部分教练员在每年运动会或定期时间参加过1-2次选材会议，XX 市中学中长跑各项目选材会议较少，运动员选材时缺乏整体规划的问题。
1.2选材硬件设施因素选材硬件设施调查统计表（N=15）很充足 2 13.3%一般 5 33.3%不充足8 53.3%如上表所示，可以看出XX市中学中长跑运动员选材硬件设施情况，多数教练员表示选材仪器和设备比较缺乏，不充足，占比53.3%；其次是一般，占比33.3%；表示很充足的教练员则非常少，占比13.3%。
根据前面对教练员选材方法的运用调查结果中得知很少运用生理生化指标及专用选材软件，很大原因就是选材硬件设施缺乏，导致教练员没有办法进行客观的选材。
12-17岁中长跑运动员选材指标体系构建与评价标准研制
《12-17岁中长跑运动员选材指标体系构建与评价标准研制》2023-10-27contents •研究背景及意义•研究方法与实验设计•选材指标体系构建•评价标准研制•结论与展望目录01研究背景及意义国家战略需求我国作为一个体育大国，对中长跑运动员的选材和培养始终是竞技体育领域的重要课题。
为了在国内外中长跑比赛中取得优异成绩，需要从青少年时期开始发掘和培养优秀的中长跑运动员。
选材指标不明确当前，对于12-17岁中长跑运动员的选材指标尚没有明确的体系和标准。
这导致了在选材过程中存在一定的盲目性和主观性，不利于科学、有效地筛选和培养优秀的中长跑后备人才。
缺乏科学评价标准对于已经选入队伍的运动员，缺乏一套科学、客观的评价标准来衡量其训练效果和潜力。
这导致了训练过程中可能存在一定的盲目性和不公平性，不利于调动运动员的积极性和潜力。
研究背景研究意义构建选材指标体系01通过本研究，将为12-17岁中长跑运动员的选材提供一套明确、科学的指标体系。
这将有助于提高选材的效率和准确性，为培养优秀的中长跑后备人才提供基础保障。
制定评价标准02通过本研究，将制定一套科学、客观的评价标准，用于衡量12-17岁中长跑运动员的训练效果和潜力。
这将有助于公正、公平地评估运动员的表现，提高运动员的训练积极性和潜力。
为教练员提供参考03本研究将为教练员在选拔和培养12-17岁中长跑运动员过程中提供参考依据。
通过明确的选材指标和评价标准，教练员可以更加科学地进行训练和指导，提高运动员的训练质量和效果。
02研究方法与实验设计文献综述系统回顾和梳理中长跑运动员选材指标体系的相关研究，为构建适合12-17岁运动员的选材指标体系提供理论依据。
实地考察对12-17岁中长跑运动员的体能、技能、素质等进行实地考察，获取一手数据。
专家调查邀请相关领域专家，对选材指标体系的构建提供专业意见和建议。
实验测试对选材指标体系进行实验测试，验证其有效性。
研究方法实验设计选取12-17岁的中长跑运动员作为实验对象，男女不限。
中长跑运动员的选材方法
中长跑运动员的选材方法中长跑是以有氧代谢供能为主的耐力项目。
决定中长跑竞技水平的肌肉纤维类型、心肺功能、最大吸氧量等受遗传因素的影响较大。
(一)身体形态《大纲》中只规定身高、体重、体重/身高×1000、下肢长/身高×100等项，其中后两项为重点，在符合身高、体重标准的前提下，体重/身高×1000的数值以小者为好;在符合身高的前提下，下肢长/身高×100的数值以大者为好。
即中长跑运动员的形态特征是相对体重较轻，下肢较长。
(二)生理机能生理机能受遗传因素的影响较大。
《大纲》中只提出肺活量与安静脉搏(晨脉)两项作为测试呼吸与心血管系统机能的指标，肺活量以数值大者为好，安静脉搏以数值小者为好。
《大纲》中将最大耗氧量定为男子70毫升/千克·分，女子60毫升/千克·分。
因为运动时有氧代谢与无氧代谢的关系是十分密切的，有氧代谢向无氧代谢过渡的“临界点”即无氧阈，故无氧阈出现的早晚也是评定人体有氧能力的重要指标。
《大纲》中将无氧阈时耗氧量定为男子50毫升/千克·分。
有研究证明，最大耗氧量的93%决定于遗传，而训练可大大推迟有氧代谢向无氧代谢的转折(可改进45%)，就是说无氧阈值通过训练可以提高。
因此无氧阈值是评定运动员的有氧能力更有效的指标。
在中长跑运动员优选阶段，主要是检测无氧阈值。
近来对肌纤维的研究表明，人类的骨骼肌纤维由慢肌(红肌)和快肌(白肌)组成，这两类肌肌纤维的微细胞结构、代谢特征、生理机能等都有明显的区别，对体育活动与运动训练的反应也各有特点。
由于肌纤维的组成是先天遗传决定的，训练不能改变红肌与白肌的百分比组成，而红肌纤维用氧能力高，耐力好，所以红肌纤维比例大是中长跑运动员选材的一个重要指标。
在重点选择阶段就要及时做这种检测，可采用直接测定(活检)和间接测定两种方法进行。
此外，在生理机能方面还应优选恢复能力较好的运动员。
可用超声心动图测定心舒末期容量来鉴别。
中长跑项目青少年运动员科学选材综述
中长跑项目青少年运动员科学选材综述中长跑项目是一项综合性很强的体育项目，对青少年运动员的身心发展具有重要影响。
针对这一项目，科学选材是非常必要的。
下面就对青少年中长跑项目的科学选材做一个综述。
一、身体指标在中长跑项目的选材中，身体指标是最基本的要求。
身高、体重、體脂肪等指标的测试可以帮助教练了解学生的身体情况，从而了解其能否适合中长跑项目。
在身高指标方面，矮一些的孩子更适合短跑项目，而高一些的孩子更适合中长跑项目。
同时，要注意体重指标，过重或过轻都不适合中长跑运动员。
体脂肪过多或不足也会影响跑步效果，因此，除了身高体重等指标，体脂肪率也是重要的参考。
二、心理素质中长跑是一项需要极大耐力和精神力量的运动，所以青少年运动员的心理素质也必须考虑。
学生要有明确的目标、正确处理竞技心态，懂得应对挫折，具有顽强的攻击性和坚韧不拔的毅力。
这方面测试多采用量表法、问卷调查等方法，让教练们了解学生的心理素质及其发展潜能。
三、生理指标生理指标是青少年选材中长跑项目的重要考虑因素，主要包括肺活量、最大摄氧量、反应时间等。
对于中长跑项目运动员而言，肺活量和最大摄氧量在一定程度上反映了他的耐受能力。
所以可以通过肺功能测试、静态欧式刮痧等方法了解学生的肺活量情况，而最大摄氧量可以通过耐力测试来测定。
反应时间方面，可以通过青少年高速柔韧反应仪来测试学生的反应时间。
四、技术、战术能力技术、战术能力是衡量中长跑项目青少年选材的重要方面。
其中技术方面，要考察学生的基本技能以及日常练习基础训练中的技术训练。
战术方面，则包括跑步节奏，匀速或分段，起始选择等。
教练要先了解学生目前的技术状况，根据弱项补强，提高其技术能力，然后再进行战术指导，帮助其培养出色的中长跑技术和战术能力。
五、综合素质中长跑项目选手除了具备上述技术、战术等能力，还要具备较强的协调力、平衡力、肌肉力量等综合素质。
综合素质测试多采用身体素质测试。
测试对象将按照一定的实验要求进行多项测试，检测其身体协调能力、平衡能力、灵活性、爆发力、肌肉力量等方面的水平，以便更好地辅助教练进行选材。
中长跑运动员选材的方法和手段
随 着 世 界 中长跑 项 目选 材 、 训练 方法 、 练手 段 、 术 动作 的 训 技 迅猛 发展 ，结 合训 练 中 的实 际情 况， 注重 训练 中的个 体差 异 ， 照 参 国 内外 优 秀 中长 跑 运 动员 资料 ， 具 体分析 ， 因材 施教 。 根 据科 学 的选材 方 法 ，遵循
项 目特 点 ， 要求 运 动员 自觉 性强 ， 能较 长时 间集 中注 意力 ，情 绪稳 定， 能承 受长 时 间的大 强度 负荷 ， 有 拼搏 精神 和 必胜 的信 念 ，对环
能力 ，在疲 劳 状态 下保 持 较高 步 频 的能力 运 动员 ，同 时注重 基 础 耐力 和速 度 耐力 ，力量 耐力 较好 的 以及 良好 的放 松能力 。 ⑧ 技术 ：经 过初 选 阶段 的训 练， 运动 员应 具备 好 的技术 ， 整体 动作 结构 合 理 、协 调 ，合理 的 步 频 、 长组成及 最佳 的调整能力 。 步 ④ 机能 ：在 经过 机 能测 定确
力 、 较快 的速 率 ， 良好 的柔韧 性 和 协 调性 。 ⑧ 技术 ：评 定少 儿 运动 员整 体 技术 ，观 察一 定 负荷 下 的技 术 来 评价 跑 的动作是 否协 调 、 松 、 轻 自然实效好 。 ３２重 点 选 择 阶 段 ： １ ＿ｌ ． （４ ５ 岁）
选 材重点 ：
学遣赫 ☆
中长跑运动员选材的方法和手段
口王 媚 哈 明 明
１选 材 的 总体 要 求 ： 、 从 中长 跑运 动 的专项 特 点 出 发 ， 以身 体 形 态 、 理机 能 、 理 生 心 素质 、 身体 素质 、 技术 特点 等 方面 的指标 为依 据 ， 选择 心肺 机 能好 、 耐 力素 质突 出 、 支撑 能力 强 ， 的 跑 自然技术 理 想 、意志 品质 好 的运 动员 ，同时要 注 意青 少年 运 动员 的 生 物 年 龄 （ 龄 ） 骨 。 ２ 选材 的方法 ： 、 ２１目测 法 ： ． 凭 自身 的经验 感 知被 研究 对 象 的过程 从运 动 员的 身体 形态 人 手 。 中长 跑运 动员 形 态特 征是 相 对体 重较 轻 、下肢 较长 ， 中 国 田 《 径 教 学训 练 大 纲 》 采用 身 高 、 体 重、 比体 重 （ 重／ 高 ｘ Ｏ ） 比 体 身 ｌ０ 、 下 肢 长 （ 肢 长／ 高 ｘ ｏ ） 下 身 ｌ 四项 作 出选材 测试 指标 ，后 两项 为重 点， 在符 合前 两项 标准 前提 下 ， 比 体 重 数值 以 小 为 好 （ ≥２ ０≤ 男 ７ ３ ０ 女 ≥２ ０≤３ ０ ： 下 肢 长 以 ３， ５ ５）比 大 为 好 （ 、 均 ≥５ ．） 男 女 １ 。 ０ ２２家 系 调 查 法 ： ． 主要 从 运动 员 的家 系遗传 因 素包括 ： 、 祖 父辈 身高 、 身体 状况 、 境 的适应 能力较强 。 ２３检 测 分 析 法 ： ．
中长跑项目青少年运动员科学选材综述
中长跑项目青少年运动员科学选材综述中长跑项目是田径运动中的重要项目之一，是一项需要耐力和毅力的运动。
在青少年运动员的选材中，科学性是非常重要的。
本文将对中长跑项目青少年运动员的科学选材进行综述。
一、身体素质身体素质是中长跑项目运动员的基本素质，包括耐力、速度、力量、灵敏度和柔韧性等方面。
在选材中，应该注重考察运动员的耐力素质，即心肺功能、肌肉耐力和心理耐力等方面。
同时，还应该考察运动员的速度素质，即短跑速度和爆发力等方面。
力量素质、灵敏度和柔韧性也是中长跑项目运动员需要具备的素质，但相对于耐力和速度素质来说，重要性较低。
二、训练历史青少年运动员的训练历史是选材的重要因素之一。
训练历史可以反映运动员的训练基础和潜力。
一般来说，有一定的训练基础和训练经验的运动员更容易适应中长跑项目的训练和比赛。
此外，训练历史还可以反映运动员的训练态度和毅力，这对于中长跑项目的训练和比赛也是非常重要的。
三、身体发育状况身体发育状况是选材的重要因素之一。
青少年运动员的身体发育状况会影响他们的运动表现和训练效果。
一般来说，身体发育较好的运动员更容易适应中长跑项目的训练和比赛。
此外，身体发育状况还会影响运动员的体重和身高等方面，这对于中长跑项目的训练和比赛也是非常重要的。
四、心理素质心理素质是选材的重要因素之一。
中长跑项目是一项需要耐力和毅力的运动，运动员需要具备良好的心理素质才能够顺利完成训练和比赛。
在选材中，应该注重考察运动员的自信心、意志力、耐心和决心等方面的心理素质。
五、家庭背景家庭背景也是选材的重要因素之一。
青少年运动员的家庭背景会影响他们的训练和比赛。
一般来说，家庭背景较好的运动员更容易得到家长和教练的支持和鼓励，从而更容易适应中长跑项目的训练和比赛。
此外，家庭背景还会影响运动员的饮食和生活习惯等方面，这对于中长跑项目的训练和比赛也是非常重要的。
综上所述，中长跑项目青少年运动员的科学选材应该考虑身体素质、训练历史、身体发育状况、心理素质和家庭背景等因素。
浅析河南省中学生中长跑运动员选材
浅析河南省中学生中长跑运动员选材
孙凯涛
【期刊名称】《科教导刊-电子版（中旬）》
【年(卷),期】2016(000)005
【摘要】运动员选材是运输训练工作中的一项重要内容,也是竞技体育科学研究工作中的一个重点课题.从中长跑运动员选材指标、选材的基本方法和步骤及注意事项等方面,对青少年中长跑运动员选材进行分析,并结合多年的训练选材经验,揭示中长跑运动员选材的规律和原则,以提高选材的科学化水平.青少年中长跑运动员的选材.是根据中长跑项目的特点和要求.以科学的方法进行测试,并经过一定时间的考察.从众多的少年儿童中选拔出各方面条件优越、符合中长跑项目所需的人才.
【总页数】2页(P117-118)
【作者】孙凯涛
【作者单位】三门峡职业技术学院公共教学部河南·三门峡 472000
【正文语种】中文
【中图分类】G820.2
【相关文献】
1.小议中长跑运动员选材的合理时期及选材方法 [J], 姜立芹;
2.小议中长跑运动员选材的合理时期及选材方法 [J], 姜立芹
3.现代中长跑运动员选材管窥 [J], 颜光才
4.对云南省青少年女子中长跑运动员选材指标的分析研究 [J], 王井明
5.对青少年儿童中长跑运动员选材的探讨 [J], 苏凡爱
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第24卷 第1期高师理科学刊V ol.24 N o.1 2004年 2月Journal of Science of T eachers′C ollege University Feb. 2004 文章编号:1007-9831(2004)01-0076-03对青少年中长跑运动员选材的研究冯亚珍(齐齐哈尔市甘南体校,黑龙江甘南162100)摘要:从中长跑运动员选材指标、选材的基本方法和步骤及注意事项等方面,对青少年中长跑运动员选材进行分析,并结合多年的训练选材经验,揭示中长跑运动员选材的规律和原则,以提高选材的科学化水平.关键词:青少年;中长跑运动员;选材中图分类号:G820.2 文献标识码:A 运动员选材是运输训练工作中的一项重要内容,也是竞技体育科学研究工作中的一个重点课题.目前,世界各国普遍重视这项工作,尤其是那些体育发达的国家对运动员选材工作更是重视,他们利用现代科学成就,在经验选材的基础上发展了科学选材.青少年中长跑运动员的选材,是根据中长跑项目的特点和要求,以科学的方法进行测试,并经过一定时间的考察,从众多的少年儿童中选拔出各方面条件优越、符合中长跑项目所需的人才,以便从小进行系统的训练,打好坚实的基础.本文根据作者20余年的基层训练工作经验,阐述了对青少年中长跑运动员进行选材的原则、方法及注意事项等与同行商榷,以期为我国田径运动事业的发展做出更大的贡献.1 中长跑运动员选材指标的确定原则 确定选材指标,是科学选材的关键,对中长跑运动员选材指标的确定遵循下列原则:一是综合性原则,因为构成竞技能力的7个要素(即形态、技能、素质、心理、技术、战术和智力)是综合性的,而且在人的生长发育过程中互相影响,互相制约.因此,要对少年儿童运动员竞技能力的现状进行诊断,并对未来的发展潜力进行预测,所选指标必须能够较全面地反映各方面的信息.二是典型性原则,选材指标必须突出专项特点,尽量选择那些与中长跑专项成绩关系密切的、对专项成绩影响和作用大的指标.另外还要注意那些能够反映运动潜在能力的、受遗传因素影响相对更大的指标,以使选材作到科学、有效,提高选优率.三是科学性原则,选择那些可用一定计量单位描述的定量指标或可以进行量化处理的定性指标.因为多数定量指标需要实际进行测量,因此,它又必须符合体育测量学的可靠性、有效性和客观性的要求.这样,选材评价的结果,才能客观地反映被选对象的实际能力和水平.四是可行性和可接受性原则,要求选材指标尽量少而精、简易可行,能为广大教练员和少年儿童们接受.还应考虑目前的现实条件,如仪器设备、人员素质等.尤其是初、中级选材指标,更应从实际出发,既科学、合理又简便易性.2 中长跑运动员选材的基本方法和步骤2.1 家系调查 由于父母某些遗传性状(形态、技能、代谢特征、运动素质、心理品质等)均能在子女身上再现,并能通过遗传变异,有所发展.因此在选材工作中进行家系调查,并运用遗传学的观点与方法来分析和判断被选者 收稿日期:2003-11-20 作者简介:冯亚珍(1965-),女,黑龙江齐齐哈尔人,教练员.第1期冯亚珍:对青少年中长跑运动员选材的研究77运动能力发展趋势受家系影响的大小,对尽量减少失误、提高预测判断的准确性有重要意义.2.2 体格检查 体格检查的目的,是进一步了解被选者的身体形态和心血管,肝脏系统功能.中长跑运动员应以中胚叶型与外胚叶型相结合的体型为主.应将身高做为重要的指标之一,坐高与腿长比例对半,且下肢不宜过长,但小腿一定要长,同时要求肩宽、胸厚、髋窄,膝围与踝围细、跟腱长、足弓稍高.大小腿肌肉附着点要高,臀部肌肉紧凑上翘,腿部肌肉发达成束状,上肢及腰腹用力协调.心脏发育好,安静心率低,搏动有力,心脏容量大.在测定负荷前后心率变化时,通常给运动员极限负荷后,使心率上升至180次Πmin间隔4min 后,下降至110次Πmin左右,这类运动员的心血管功能好,且耐乳酸能力强.鉴别发育程序这一环节尤为重要,主要方法是,拍摄骨龄片(确定发育年龄)用第二性征出现顺序评价发育程度,对青春期发育潮持续时间长短进行鉴别与分型.2.3 身体素质测试 在完成上述选材步骤后,身体素质测试就成为非常重要的一环,因为各项指标的测试,是获取被选者运动能力现实状态各种信息的必不可少的手段.测试的内容,应依据不同层次的运动员有所区别,测试的指标和内容要突出专项特点.测试的数据一定要体现准确性和可靠性.在初选中要以机能需力为基础,以基础速度与专项速度为灵魂.2.4 评价 对测试结果进行综合评价,并结合家族调查、人体检查和发育程度鉴别结果进行综合分析、判断,决定是否入选.鉴于目前选材指标研究的水平,其科学性也只能说是相对的.因此,选的是否准,有无发展前途,还要经过一段时间的训练,再次进行测试,以便进一步观察其训练的可靠性及运动能力提高的幅度,从而提高选材和成材的成功率.3 中长跑运动员选材工作中应注意的问题 (1)应注意选材和育材要紧密结合,选材的目的是为了从众多的儿童中,选拔出各方面条件优越,符合中长跑运动所需的人才,以便从小进行系统地训练,为创造优异的运动成绩打下基础.选材和育材有着密切的关系,它们共同的目的都是为了创造优异的运动成绩.而育材的好坏,直接关系到选材的效果.两者关系如果处理不当,选材工作就会前功尽弃.久而久之,最终断送了优秀运动员的前途. (2)选材中要克服单纯的以现有的标准选拔那些年龄较小的运动员的倾向,这样就很可能把那些“大器晚成”的运动员拒之门外,永远失去训练的机会和条件,并可能使一些基层教练员产生只有早出成绩才能被选中的错误观念,造成过早“专项化”,而忽视了全面训练.大量的经验证明,中长跑运动员创造优异成绩的年龄相对要晚些.因此,在选材过程中必须注意这个客观规律. (3)在选材中必须注意运动员的文化素质,现代训练越来越多地吸收和运用其他科学领域里的成果,这就要求教师与运动员不仅具有本学科的知识,而且还应具有相邻学科的知识,并能运用到运动训练实践中去.如果从小选材时忽视了运动员的文化素养,今后就难以培养成为一名优秀的运动员.参考文献:[1]袁建国,王连臣.青少年田径训练与选材的研究[M].哈尔滨:黑龙江朝鲜民族出版社,1997.1-35.[2]王列东等.基层少年儿童中长跑选材[J].田径,2001,(7):30-31.[3]陆建军,陈丽丽.谈短跑运动员的多维选材[J].辽宁体育科技,2003,(5):3-5.Study on the talent selection of y oungster middle andlong-distance race sportsmanFE NG Y a-zhen(Qiqihar G annan C ounty S ports School,G annan162100,China) 78高师理科学刊第24卷Abstract:Analyzes the talent selection of y oungster middle and long-distance race sportsman from the talent selection index,basic method,step and attention matters of y oungster middle and long-distance race sportsman.In many years combining with the talent selection experiences of training,it reveales that the talent selection law and principle of mid2 dle and long-distance race sportsman to increase the scientific level of the talent selection.K ey w ords:y oungster middel;long-distance race sportsman;talent selection研究体验式创新教学法王 萍 方法比知识更重要.”研究体验式创新教学法的精髓是“以学生为本,以学生的发展为本.”1 创新思维类型论1.1 求同思维 (1)多器一用.如讲“酸碱中和滴定”时,取一定体积待测液时常用移液管,但也可用酸式滴定管或碱式滴定管.为什么?学生指出:与移液管相似,2种滴定管的内直径都很小,量取液体时,读数的误差也小.类似的实例还有溶解固体、物质间的化学反应、吸收气体等均可在烧杯中进行,等等.(2)多物一性.如引导学生归纳出:强酸的酸式盐、强酸弱碱盐等水溶液均显酸性;镁、铝、铁等均具有较强的还原性,但还原能力强弱不同.讲“离子反应”时,引导学生归纳出可溶性钡盐和硫酸或硫酸盐在溶液中发生的反应都是同一个离子反应等.(3)多题一解.如关于混合物计算时均可用过量讨论法或极端假设法或平均值法.1.2 求异思维 (1)一器多用.如习题课教学中引导学生分析集气瓶的多项用途,讲到分液漏斗时归纳它的多项用途.(2)一物多性.如讲氨的化学性质时,从分子组成和结构2方面引导学生推测氨可能具有的化学性质:和水反应、和酸反应、具还原性.这时,有学生指出:根据氨分子中氢元素呈+1价,氨还具有氧化性.教师及时地肯定了这一学生的思维创新型发现,并指出:氨遇到强还原剂时确实显氧化性,只不过氨的这一化学性质需在大学学无机化学时才能学到.但学生的这一科学推测却为今后的学习深造作出了极好的铺垫,也为解答相关信息题作好了准备.(3)一题多解.引导学生一题多解是培养形成并发展思维能力的极好方法.在讲“物质的量”时,对某些典型题,引导学生采用“十字交叉法”、“平均值法”、“极端假设“差量法”、“守恒法”等将有助于挖掘学生的多端思维潜能.法”、1.3 逆向思维 (1)一题多变.讲氢氧化铝的两性实验时,适时地从氢氧化铝2种电离方式的分析入手,让学生通过书写每个实验步骤涉及到的离子方程式并描画相应的函数图象,以及判断指出图象中相应的拐点及各线段内铝元素的粒子存在形式,不仅加深了对氢氧化铝两性的深刻认识,而且还培养了学生的逆向思维的创新意识和能力.(2)一题多验.这是化学科特有的逆向思维方法,系指一道实验鉴别题,根据化学原理,可选用不同的实验鉴别方法或手段.如:现有2瓶pH相等的酸溶液,一瓶是强酸,另一瓶是弱酸,如何确定哪瓶是强酸,哪瓶是弱酸?课堂讨论时,学生思维异常活跃,他们从不同角度出发,提出了4种符合化学原理的鉴别方案.教师再适时引导,让他们优选出其中2种简便的鉴别方法.类似的情况在高一教学中也有体现.(3)反证归缪.如讲到压强对化学平衡的影响时,教师提出这样的启发式问题:在等温、等压条件下,向盛有二氧化氮的混合气体的平衡体系中充入一定量的氩气,平衡是否发生移动?若移动,向哪一反应方向移动?经独立思考和小议后,有学生回答:移动,向生成四氧化二氮(即气体体积缩小)的反应方向移动.教师点拨:原混合气体串每种成分的浓度中否改变?启迪学生深入思考.尔倾,该学生自我纠正:向生成二氧化氮的反应方向移动,并陈述了改正的原因.2 创新思维方法论 从人脑的生理生化活动机制的最新研究成果分析,学生的思维活动,特别是创新思维活动,与人脑的脑啡肽含量及其活性有关,而脑啡肽又于人体细胞内的脱氧核糖核酸有关.从心理学的观点看,这些物质的合成与人的注意力和兴奋程度密不可分.所以,课堂教学中,教师问什么,怎样问;讲什么,怎么讲;组织学生练什么,怎样练等一系列问题,就成为刺激学生大脑中脑啡肽含量及活性的不同类型催化剂.基于上述认识,教学中培养学生创新思维方法主要有:1.自学导读法;2.精讲精练法;3.互动探究法;4.实验激疑法;5.引导发现法;6.讨论辨析法等等. 以我们化学组多年采用的“引导发现法”为例,若运用得当,可有效地培育学生的创新思维.如:讲氯气的实验室制法前,布置预习思考题:为什么书中的装置图不把浓盐酸全部由分液漏斗滴入盛二氧化锰的烧瓶中,而是逐滴加入?为什么用酒精灯微热烧瓶?能否将分液漏斗改成长颈漏斗?带着问题自学,就能大大激发并培养学生的学习兴趣.在讲“原电池原理”之前布置学生自学思考:为什么不与稀硫酸反应的铜片在用导线和锌片连接并一起插入稀硫酸后,铜片上产生许多气泡?而能与稀硫酸反应并产生氢气的纯锌片却又见不到气泡?启迪学生用物理学的电势观点分析.以上这些,都给课堂教学中师生的互动探究作出极好的铺垫..总之,实施创新思维的研究性学习的教学模式,以学生为本,以学生的发展为本,重在培育人的思维能力,为学生在将来人才竞争的高考和工作实践中脱颖而出打好基础.(作者单位:齐齐哈尔市实验中学)。