孕期的健康教育,重要吗

孕期的健康教育，重要吗

优生优育是我国的重要国策，随着二胎政策的开放，生育率呈现上升的趋势。为保证妊娠的

安全，降低不良妊娠结局的发生风险，需要加强育龄期女性的孕期健康教育，保证育龄期女

性充分了解孕前期所需工作及注意事项，避免胎儿发育异常。完善孕期保健措施，实现优生

优育。那么，孕妇在怀孕过程中需要接受哪些健康教育呢？

1.孕前的健康教育

怀孕前的健康教育是整个孕期健康教育的基础性部分，其教育的目的是让育龄期或准备怀孕

的女性充分认识到孕期保健的重要性和内容等，使孕妇积极参与。在开展孕前健康教育之前，需要对夫妻双方的一些信息进行了解，如年龄健康状态，生活习惯和社会环境等，重点是发

现一些可能会影响胎儿健康的疾病，提前进行干预治疗。从调查上看，开展孕前健康教育，

有助于孕产妇主动选择自然分娩，对孕期的各项护理操作配合和知识掌握情况的积极性更高。孕前健康教育可树立孕产妇有正确的保健知识，保持健康饮食、行为、环境、育儿观念等。

组织妇婴保健院与计生部门共同开展科普培训，确保科普的专业性、易懂性和可传播性，使

优生服务普及到每一个家庭中。重视对孕妇的健康教育，指导其养成健康良好的生活方式，

在没有备孕计划时，要采取科学的避孕措施，避免出现不良妊娠情况。在临床医学上要加强

孕前健康教育的宣传，在社会范围内提升孕妇的生殖健康水平。

2.孕期的健康教育

孕期指的是备孕、怀孕至分娩的这个过程，这个期间孕妇需要进行多项检查和母婴保健。通

过科学规范的健康教育和保健工作的实施，能够确保孕妇在整个孕期的安全减少妊娠期并发症，不良妊娠结局的出现几率，有助于提高母婴的健康状态。孕期健康教育的内容比较多，

如产妇的卫生条件、饮食状态、心理状态，情绪状态，产前检查、高危孕妇筛查和胎儿的监

护等。孕妇对于孕期的健康教育和保健工作需求非常高，因此此时的教育也需要多样化，引

入新颖的模式，满足不同孕妇对于孕期保健知识的了解需求。在产科的护理中，需要重视孕

期的健康教育宣传，提升孕妇的主动参与意识，积极发放健康保健手册。产科可以开设孕妇

学校，鼓励产妇定期参与科学备孕和孕期保健，促进孕妇之间的沟通和交流，健康意识，从

而保证优生优育。

2.1孕早期健康教育

从确定妊娠指妊娠进行第12周时，这一阶段被临床称为孕早期。在孕早期阶段，孕妇会产

生非常明显的妊娠反应，也称为早孕反应。这些反应主要有疲劳，乏力，嗜睡，食欲下降，

并产生恶心和呕吐症状。在孕早期主要是胎盘的形成阶段，此时胎儿的各个器官正在进行分

化和发育，孕妇易出现孕激素分泌不足的情况。这个时期非常容易出现流产或先兆流产情况，增加孕产妇的恐惧和焦虑感。孕早期健康教育主要有以下内容：倡导孕产妇保持健康的生活

方式，避免吸烟或被动吸烟，不要接触有毒有害物质、药物、性生活等。指导孕妇正确处理

妊娠反应，若有剧烈呕、孕酮体阳性孕妇需立即住院观察治疗。当产妇有发热、阴道流血、

剧烈腹痛等异常情况时，要立即入院就诊治疗。及时补充铁、叶酸、碘等微量元素，避免出

现贫血、神经管畸形、碘缺乏症等疾病。针对年龄在35岁以上的高龄孕产妇，妊娠风险较高。对于存在不良孕育史、有遗传病家族史、接触过有毒化学物质、病毒感染者、夫妇一方

或双方染色体异常等情况，更加需要进行产前诊断，妊娠期慎重护理。对种种原因引起的孕

产妇异常心理问题要进行针对性指导。例如孕妇经常处于被动吸烟环境，二手烟危及到胎儿

的正常发育，甚至会导致流产。因此要避免接触二手烟，有效改善孕妇被动吸烟的情况。孕

早期健康教育应具有普及性、针对性和易懂性，保证胚胎在母体内健康、安全地分化发育，

避免出现异常妊娠等危险情况。

2.2孕中期的健康教育

孕中期指的是孕13周到孕28周这一时期。相比较孕早期，孕中期时胎儿处于相对比较安全

的阶段。这一时期需要注意合理膳食。孕中期阶段孕产妇的妊娠反应的减轻，食量明显增加，要重视均衡营养。营养不良或缺乏不仅会影响母体健康，还会影响胎儿正常的生长发育。孕

中期孕妇应充分摄入富含维生素C及维生素b6等的食物，例如水果、鸡蛋、牛奶和各种豆

制品等。

当前我国孕妇存在的主要膳食问题有以下几点：过量进食，增加妊娠期高血压、妊娠期糖尿

病等妊娠期并发症等发生风险，易导致难产、巨大儿等。食用较多精米精面等食物，导致B

族维生素缺乏，这会对胎儿的健康发育造成影响。未经医师合理指导补充营养素，导致滥用

营养素情况的出现。应加强对孕中期女性的营养健康教育，培养健康、合理、科学的膳食习惯，使孕妇了解膳食中营养素的缺乏能够带来的各种不良后果，知晓合理、足量摄入营养素

的重要性。为孕妇安排科学平衡的膳食，强调每日饮食中的营养搭配，按照少食多餐的原则，保障孕妇自身的营养状态，促进胎儿健康发育。

2.3围产期的健康教育

围产期是指怀孕28周至产后１周这一阶段。围产期健康教育的目的是为了保护母亲健康和

胎儿、新生儿的生长发育。当孕妇进行首次产前检查时，需要建立围生期保健手册：详细填

写家庭住址、工作单位、电话号码及夫妻基本信息等。保健手册由孕妇保管，每次产检时携带，当次产检结束后预约下次产检的时间，如果孕产妇没有按期产检，需要护理人员进行追

踪问询。采取定期讲授、观看视频、发放孕期保健的宣传手册等方式进行围生期的健康教育。

围产期健康教育内容主要有以下几点：孕产妇生殖器官的解剖知识；孕产妇在孕期的正常生

理改变；孕期合理营养和个人卫生护理；自我监护的必要性及方法；产前检查的注意事项；

胎儿生长发育知识；分娩前教育等。消除孕产妇对分娩的恐惧心理，树立积极的分娩信心。

讲解分娩前的准备和住院分娩的时间，介绍对待剖宫产的正确态度，倡导自然分娩。胎儿娩

出后要讲解护理知识和母乳喂养知识。围生期健康教育可以大大提高孕产妇孕期自我保健能力，提高自然分娩率，缩短产程，有助于新生儿的生长发育，提高孕产妇的生活质量。

育龄期女性进行孕期健康教育是整个妊娠保健的重点内容。通过参与健康教育，有助于孕妇

掌握整个孕期的自我保健知识，努力做好健康生活起居、合理营养、预防感染、合理用药、

维持心理和生理健康等措施，遵照医嘱定期参与产检等，减轻孕早期出现的孕吐反应。预防

先兆流产等妊娠期并发症的出现，有效提高自然分娩率，确保母婴健康安全。