小学体育与健康课ppt
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体育与健康PPT课件
通过自我监测及时发现自身的某些潜在危 险因素如肥胖、高血压、高血脂症、血液 粘稠度增高、高尿酸血症、动脉硬化等。 一方面积极地配合医生进行治疗，另一方 面可针对其病症进行自我保健，通过运动、 饮食、生活习惯等方面的调理，通常可推 迟或预防某些慢性疾病的发生和发展。因 此，自我保健又是促进健康长寿的重要手 段。
一、体质与健康
（一）体质 （二）健康
什么是体质？包括哪些范畴？
体质是人体的质量，它是在遗传性和获得 性基础上表现出来的人体形态结构、生理 功能和心理因素的综合的、相对稳定的特 征。
评价
评价一个人的体质水平，
应从以下几方面综合起来考虑：
身体的发育水平，包括体格、体型体姿、营养状况和身体 成分等方面。 身体的功能水平，包括机体的新陈代谢状况和各器官、系 统的效能等。 身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、灵 敏、柔韧、协调等身体素质，还有走、跑、跳、投、攀越 等身体的基本活动能力。 心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知觉、个性、 性格、意志等方面。 适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事 件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵 抗能力等。
5、缺乏保护：保护用具、他人保护及自我保 护方面做得不好，在对抗及有高难度动作 的项目运动中会出现损伤。
运动中腹痛
常见原因和机理：因呼吸节奏与深度调
理不好，引起呼吸肌痉挛或功能紊乱。因 心血管机能活动与剧烈运动的不协调，或 运动中胸腔压力升高影响静脉回流而引起 肝脾瘀血。因运动前食量过多或饥饿状态 下参加剧烈运动，引起胃肠道痉挛或功能 紊乱。
三十年后的1978年又在《阿拉木图宣言》 中，对健康新概念加以重申：“健康不仅 是疾病与体弱的匿迹，而是身心健康、社 会幸福的完美状态。”
六年级《体育与健康(室内课)》PPT课件
01
大众体育
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02
专业体育
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03
专业体育
单击此处添加文本具体内容
04
专业体育
单击此处添加文本具体内容
05
学校体育
单击此处添加文本具体内容
健康是指一个人在身无病即健康”，现代人的健康观 是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾 病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此， 现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、 社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人 的基本权利。健康是人生的第一财富。
演讲完毕，感谢观看
A LITTLE BREEZE
寄语：热爱校园、共同成长
什么是健康
六年级开始是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期， 也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进 行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重 增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少 年健康成长的最有效、最积极的手段。
体育与健康
通过体育与健康课程学习所获得的
1
增强体能, 掌握和应用 基本的体育 与健康知识 和运动技能
二．上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真训练，不做与教学无关的事情。 三．上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 四．上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 五．体育器材要按时归还，损坏要赔偿。 六．有身体不适合运动疾病和传染病的不能参加体育运动。 七．运动前不能过饱、空腹大量饮水；剧烈运动后不能骤停和急速大量饮水等。
单击此处添加副标题
体育与健康室内课
六年级
致同学：
同学们，当你踏入六年级校门的时候，就意 味着一个美好真切、丰富多彩的少年时代已 经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机 和希望，它是人一生中长知识、长身体和心 智逐渐趋于成熟的黄金时期。
体育与健康课程标准课件PPT24页
6、改变课程管理：改变过于集中的状况，实行国家、地方
学校三级课程管理，增强课程对地方、
以及学生的适应能力。
第10页，共24页。
三、课程的性质
1、体育与健康是一门以身体活动为手段，以增进身心健康
为目的的实践性很强的基础课程； 2、是实施素质教育的重要环节；
3、是培养德、智、体、美全面发展人才的重要途径。
第12页，共24页。
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康 成长；
体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应 能力整体健康水平的提高为目的，构建了技能、认 知、情感、行为等领域并行推进的课程结构。融合 了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安 全营养等诸多科学领域的有关知识，真正关注学生 的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成。将增进 学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第 一”思想落到实处，使学生健康成长。
4、使中小学生学会生存、获取健康、培养良好文明的生活方式；
5、有利于树立协作竞争意识，培养勇敢、顽强、拼搏等品质。 6、在增强体质培养健康体魄方面，其他课程无法替代。
第11页，共24页。
四、课程的基本理念：
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识； 3、以学生的发展为中心，重视学生的主体地位； 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益；
与体育道德；
2）学会获取现代社会中体育与健康知识
的方法；
第20页，共24页。
4、水平目标：学习水平是学生在不同阶段应达到的预期效果。
课程标准依据学生身心发展的特征，在各个领域按 水平设置了相应的水平目标。
水平 1 水平 2 水平 3 水平 4 水平 5 水平 6
学校三级课程管理，增强课程对地方、
以及学生的适应能力。
第10页，共24页。
三、课程的性质
1、体育与健康是一门以身体活动为手段，以增进身心健康
为目的的实践性很强的基础课程； 2、是实施素质教育的重要环节；
3、是培养德、智、体、美全面发展人才的重要途径。
第12页，共24页。
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康 成长；
体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应 能力整体健康水平的提高为目的，构建了技能、认 知、情感、行为等领域并行推进的课程结构。融合 了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安 全营养等诸多科学领域的有关知识，真正关注学生 的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成。将增进 学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第 一”思想落到实处，使学生健康成长。
4、使中小学生学会生存、获取健康、培养良好文明的生活方式；
5、有利于树立协作竞争意识，培养勇敢、顽强、拼搏等品质。 6、在增强体质培养健康体魄方面，其他课程无法替代。
第11页，共24页。
四、课程的基本理念：
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识； 3、以学生的发展为中心，重视学生的主体地位； 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益；
与体育道德；
2）学会获取现代社会中体育与健康知识
的方法；
第20页，共24页。
4、水平目标：学习水平是学生在不同阶段应达到的预期效果。
课程标准依据学生身心发展的特征，在各个领域按 水平设置了相应的水平目标。
水平 1 水平 2 水平 3 水平 4 水平 5 水平 6
体育与健康ppt课件
跑步
01
02
03
04
有氧运动
跑步是有氧运动的一种，可以 提高心肺功能，增强心血管健
康。
减肥锻炼
跑步可以帮助燃烧卡路里，是 减肥锻炼的好选择。
增强腿部肌肉
跑步可以锻炼腿部肌肉，使腿 部更有力量。
提高耐力
长期坚持跑步可以提高身体的 耐力。
游泳
低冲击力
游泳是一种低冲击力的运动， 对关节的负担小。
全身运动
体育与健康ppt课件
contents
目录
• 体育与健康概述 • 体育活动与身体健康 • 体育活动与心理健康 • 体育活动与生活质量 • 体育活动的种类与形式 • 体育活动的计划与实施 • 体育活动的意义与价值 • 总结与展望
01
体育与健康概述
体育与健康的定义
体育
是一种有计划、有组织、重复的 身体锻炼活动，旨在增强身体素 质，提高运动能力。
和发展。
04
体育活动与生活质量
提高工作与学习效率
增强体质，提高免疫力
适度的体育活动能够增强身体素质，提高免疫力，有助于减少疾 病的发生。
改善睡眠质量
通过锻炼，身体能够更好地适应睡眠节律，提高睡眠质量，从而为 工作与学习提供充足的精力。
增强心肺功能
体育活动能够提高心肺功能，增强身体的耐力与持久力，有助于提 高工作与学习效率。
激励自己
设定锻炼目标，给予自己奖励，激发锻炼动力。
寻找锻炼伙伴
与朋友或家人一起锻炼，增加锻炼乐趣和动力。
注意身体反应
注意锻炼过程中的身体反应，如有不适及时调整锻炼方式或暂停锻炼。
07
体育活动的意义与价值
提高全民身体素质
增强体能
小学体育与健康ppt课件
等。
02
小学体育与健康的基本技能
运动技能的学习与掌握
总结词
循序渐进、多种方式、鼓励尝试
详细描述
在小学体育与健康的教学中，帮助学生掌握运动技能是 重要的教学目标。为了使学生能够更好地掌握运动技能 ，教师应该遵循循序渐进的原则，从简单的技能开始教 起，逐渐教授更复杂的技能。同时，教师应该采用多种 方式进行教学，如示范、讲解、演示等，以激发学生的 学习兴趣和积极性。此外，教师应该鼓励学生尝试不同 的运动技能，并及时给予学生指导和帮助，增强学生的 自信心和动力。
团队精神
在竞赛过程中，强调团队合作和协作 的重要性，教导学生尊重他人、支持 队友、承担责任等团队精神。
04
小学体育与健康的心理与社会 适应
运动对心理健康的促进
01
02
03
缓解压力
运动可以帮助小学生缓解 学习和其他生活压力，促 进心理健康。
提高自尊
运动可以让小学生在挑战 和竞争中获得成就感，从 而提高自尊心。
营养素平衡
人体所需的营养素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物 质等，需要保持平衡，以满足身体正常的生理功能。
生长发育
合理的营养摄入对小学生的生长发育至关重要，如骨骼、肌肉、器 官等组织的生长和发育都需要充足的营养支持。
免疫力
合理的营养摄入能够增强小学生的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
健康饮食习惯的养成与实践
小学体育与健康的教学内容
基本运动技能
包括跑、跳、投、抛、接等基 本运动技能的培养和训练。
体能训练
通过有计划的体能训练，提高 孩子的体能和运动能力，包括 耐力、灵敏度、协调性和爆发 力等。
运动项目
根据孩子的年龄和兴趣，开展 多样化的运动项目，如足球、 篮球、游泳、乒乓球等。
02
小学体育与健康的基本技能
运动技能的学习与掌握
总结词
循序渐进、多种方式、鼓励尝试
详细描述
在小学体育与健康的教学中，帮助学生掌握运动技能是 重要的教学目标。为了使学生能够更好地掌握运动技能 ，教师应该遵循循序渐进的原则，从简单的技能开始教 起，逐渐教授更复杂的技能。同时，教师应该采用多种 方式进行教学，如示范、讲解、演示等，以激发学生的 学习兴趣和积极性。此外，教师应该鼓励学生尝试不同 的运动技能，并及时给予学生指导和帮助，增强学生的 自信心和动力。
团队精神
在竞赛过程中，强调团队合作和协作 的重要性，教导学生尊重他人、支持 队友、承担责任等团队精神。
04
小学体育与健康的心理与社会 适应
运动对心理健康的促进
01
02
03
缓解压力
运动可以帮助小学生缓解 学习和其他生活压力，促 进心理健康。
提高自尊
运动可以让小学生在挑战 和竞争中获得成就感，从 而提高自尊心。
营养素平衡
人体所需的营养素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物 质等，需要保持平衡，以满足身体正常的生理功能。
生长发育
合理的营养摄入对小学生的生长发育至关重要，如骨骼、肌肉、器 官等组织的生长和发育都需要充足的营养支持。
免疫力
合理的营养摄入能够增强小学生的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
健康饮食习惯的养成与实践
小学体育与健康的教学内容
基本运动技能
包括跑、跳、投、抛、接等基 本运动技能的培养和训练。
体能训练
通过有计划的体能训练，提高 孩子的体能和运动能力，包括 耐力、灵敏度、协调性和爆发 力等。
运动项目
根据孩子的年龄和兴趣，开展 多样化的运动项目，如足球、 篮球、游泳、乒乓球等。
小学体育与健康饮水有益健康教学PPT课件
活动三： 我们应该喝多少水？
问题二： 如果口渴的话，是不是可以喝得很 急、很快呢？
如果喝水太急会容易呛着，而且会把很多 空气一起吞到肚子里，容易打嗝或者是觉得 肚子胀。所以喝水应该先将水含在口中，再 慢慢咽下。
活动四： 养成良好的喝水习惯
小结： 在今天的课中，我们了解到了水对生命
与健康的重要性。了解了应该喝什么样的水， 学习了怎样合理地喝水。水在我们的生活中 是必不可少的。希望同学们记住，每天都喝 煮开后的温水、每天6杯、每次慢慢喝，不要 喝太多的汽水等各种饮料，养成良好的喝水 习惯。
猜ห้องสมุดไป่ตู้语：
我既能在小溪里游玩，又能 在池塘里睡觉；今天在江河里奔 跑，明天就在大海里欢笑；双手 抓不起，一刀劈不开；煮饭和洗 衣，都要请我来。
Water---水
活动一： 人为什么要喝水呢？
水
活动一： 人为什么要喝水呢？
小结：
我们每天都要吃饭，如果没有水，吃 进去的食物在体内根本就不可能被消化吸 收；此外，由食物提供的营养素也需要水 来运输它们到身体的各个部位；我们每天 体内都会产生一些废物，如果这些东西一 直在体内，会影响我们的健康，我们每天 通过大便和小便将这些废物排出体外，没 有水，我们的身体就没有办法完成这些个 任务。
活动二： 应该喝什么样的水？
雪碧
可乐 冰红茶 温开水
活动三： 我们应该喝多少水？
问题一： 我们每天应该喝多少水呢？
我们每天从身体里排出水大约有2000毫升， 大概倒满这样的杯子有10杯。但是我们能从 食物中获得的水只有800毫升，大概4杯水， 所以人们每天大约还要喝这样大小杯子的水 至少6杯，才能使身体不缺水哦。
体育与健康ppt课件
适量脂肪摄入
选择健康的脂肪来源，如橄榄 油、鱼油和坚果，避免摄入过 多的饱和脂肪和反式脂肪。
充足蔬果摄入
蔬菜和水果富含维生素、矿物 质和膳食纤维，应保证每天摄 入足够的数量和种类。
健康饮食与体育活动的结合
合理搭配食物
根据运动需求和消耗的能量，合理搭配食物 ，保证能量和营养素的供给。
运动前后的饮食补充
蛙泳是一种较为省力的泳姿，适合长 距离游泳。
武术运动
太极拳
太极拳是一种传统的中国武术， 注重内外兼修，以柔克刚。
少林拳
少林拳是中国著名的武术流派之 一，以刚猛有力、实战性强著称
。
南拳
南拳是一种南方特色的武术，注 重手法、步法和身法，以刚劲有
力、变化多端为特点。
03
体育运动的益处
提高身体素质
01
02
03
04
增强肌肉力量
通过力量训练，可以增强肌肉 力量，提高身体耐力。
改善心肺功能
有氧运动如跑步、游泳等可以 增强心肺功能，提高呼吸系统
效率。
促进骨骼健康
运动有助于骨骼的生长和强壮 ，预防骨质疏松。
降低体脂肪
运动可以加速新陈代谢，促进 脂肪燃烧，降低体重和体脂率
。
增强免疫力
提高抵抗力
运动可以增强免疫系统 的功能，减少感冒和其
遵循正确的运动技巧
学习正确的运动姿势和技巧，避免因错误的动作导致损伤。
运动后的放松与恢复
放松活动的重要性
放松活动能够促进身体恢复，减轻肌肉酸痛和疲劳感。
放松活动的内容
包括拉伸、按摩、温水浴等，根据运动项目和个人情况选择相应 的放松方式。
休息与睡眠
保证充足的休息和睡眠时间，有助于身体恢复和心理健康。
小学体育与健康—跑与游戏—教学PPT课件
然后，通过奥运明星刘翔，用激发性的语言 启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。
2、准备部分 8分钟
我设计采用圆形慢跑既起到热身作用，又与 教材快速跑相呼应，然后编排关节活动操， 在鲜明的音乐节奏声中，学生的身体由静到 动，逐步活动热身，同时让学生同伴合作， 激发学生的学习兴趣，最后我设计踩尾巴进 行导入快速跑学习内容，明显增加了趣味性。
三.学情分析
本课的教学对象是水平二四年级学生，全 班共有40个学生（男，女各20人）。他们 模仿性强，接受能力快，集体荣誉感强。 30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我和 李安排学习内容，采用游戏和不同的教学 方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学 习，让学生乐此不彼，变枯燥为趣味，进 而在轻松，活泼的学习环境中达到对快速 跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑 能力。
6、通过评价
教师评价、学生自评、学生互评，激发学生 的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学 习效果
4、结束部分 5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情， 身体得到恢复，我首先通过音乐慢跳华尔舞 步和上、下肢抖动的放松，接下来用概括性 语言小结本课，最后组织学生收回体育器材， 师生再见！
八、教学场地和器材：
4、我设计了游戏，体现快速跑 的作用
把日常生活中学生喜欢的“石头、剪刀、布” 的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高 学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化， 体现了趣味性。
5、传接球比赛
小学体育课堂重视学生的全面发展，我设计 了“传接球比赛”游戏，既发展学生的上肢力 量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、 竞赛性，让学生达到全面协调的发展。
七、教学程序
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课 分为开始、准备、基本、结束四个部分来完 成。
2、准备部分 8分钟
我设计采用圆形慢跑既起到热身作用，又与 教材快速跑相呼应，然后编排关节活动操， 在鲜明的音乐节奏声中，学生的身体由静到 动，逐步活动热身，同时让学生同伴合作， 激发学生的学习兴趣，最后我设计踩尾巴进 行导入快速跑学习内容，明显增加了趣味性。
三.学情分析
本课的教学对象是水平二四年级学生，全 班共有40个学生（男，女各20人）。他们 模仿性强，接受能力快，集体荣誉感强。 30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我和 李安排学习内容，采用游戏和不同的教学 方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学 习，让学生乐此不彼，变枯燥为趣味，进 而在轻松，活泼的学习环境中达到对快速 跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑 能力。
6、通过评价
教师评价、学生自评、学生互评，激发学生 的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学 习效果
4、结束部分 5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情， 身体得到恢复，我首先通过音乐慢跳华尔舞 步和上、下肢抖动的放松，接下来用概括性 语言小结本课，最后组织学生收回体育器材， 师生再见！
八、教学场地和器材：
4、我设计了游戏，体现快速跑 的作用
把日常生活中学生喜欢的“石头、剪刀、布” 的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高 学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化， 体现了趣味性。
5、传接球比赛
小学体育课堂重视学生的全面发展，我设计 了“传接球比赛”游戏，既发展学生的上肢力 量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、 竞赛性，让学生达到全面协调的发展。
七、教学程序
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课 分为开始、准备、基本、结束四个部分来完 成。
体育与健康人教版3～4年级全一册 4.2 跳跃 说课课件(共20张PPT)
小学体育课件《立定跳远》
三年级-----水平二
学情分析
立定跳远它是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节 课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初三体育 中考跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效发展 速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统 的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身 性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》 教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远 和一些辅助练习，是因为：一来根据学生身体全面发展的基 本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理 负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学 生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上， 我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第 一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴 趣，为终身体育奠定了基础。
教学过程
基本部分
➢ 大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节 我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提 高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一 块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定 高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再 做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证 起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然 后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个 游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一 定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派优生 分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有 力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心 协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所 学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同 时也解决了本节的重难点。
三年级-----水平二
学情分析
立定跳远它是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节 课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初三体育 中考跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效发展 速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统 的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身 性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》 教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远 和一些辅助练习，是因为：一来根据学生身体全面发展的基 本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理 负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学 生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上， 我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第 一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴 趣，为终身体育奠定了基础。
教学过程
基本部分
➢ 大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节 我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提 高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一 块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定 高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再 做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证 起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然 后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个 游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一 定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派优生 分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有 力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心 协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所 学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同 时也解决了本节的重难点。
小学生体育与健康ppt课件
体育与健康的关系
体育是促进健康的重要手段之一，通过锻炼可以增强身体素养、提高免疫力、预防 疾病。
健康的身体是进行体育活动的必要条件，没有健康的身体很难进行持久的体育锻炼 。
体育和健康是相互依存、相互促进的关系，良好的体育习惯有助于养成健康的生活 方式，而健康的身体则能更好地适应和享受体育活动。
02
小学生体育与健康 ppt课件
目录
• 体育与健康的基本概念 • 小学生体育活动的重要性 • 小学生体育活动的种类 • 如何保证小学生体育活动的安全 • 小学生体育活动的建议和注意事项
01
CATALOGUE
体育与健康的基本概念
什么是体育
体育是一种通过身体活动来提 高身体素养和促进身心健康发 展的教育活动。
体操类
自由体操
培养小学生的灵活性和平衡能力。
艺术体操
提高小学生的协调性和音乐节奏感。
器械体操
锻炼小学生的上肢和躯干力量。
游戏类
户外游戏
如捉迷藏、跳绳等，有助于提高 小学生的身体素养和反应能力。
室内游戏
如拼图、积木等，有助于培养小 学生的智力和创造力。
04
CATALOGUE
如何保证小学生体育活动的安全
提高心理素养
培养自信心
在体育活动中，小学生通 过不断尝试和努力，逐渐 获得成功和进步，从而培 养自信心。
增强意志力
体育活动需要小学生克服 困难和挑战，有助于培养 他们的意志力和毅力。
促进情感发展
体育活动有助于小学生表 达情感、调节情绪，促进 他们的情感发展。
培养团队协作精神
增进同学关系
提高沟通能力
培养良好的体育道德和团队合作精神
总结词
小学体育与健康课件ppt
运动伤害预防与处理
总结词
学习预防运动伤害的技巧，了解常见的运动伤害及处理方法，提高自我保护意识 。
详细描述
教导小学生正确的热身和放松方法，强调运动时的安全注意事项。介绍常见的运 动伤害，如拉伤、扭伤、骨折等，以及应对措施和紧急处理方法。鼓励他们在运 动中互相帮助，及时报告不适或伤痛。
个人卫生习惯养成
体能训练
总结词
通过体能训练，提高学生的耐力、力量和柔韧性。
详细描述
体能训练包括仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等练习，可以增强学生的肌肉力量和耐 力，同时提高其柔韧性和关节灵活性。
03
小学健康知识普及
Chapter
健康饮食知识
总结词
了解健康饮食的重要性，学习合理搭配食物，培养良好的饮食习惯。
详细描述
介绍营养学基础知识，让小学生了解人体所需的五大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。教 导他们如何选择新鲜、多样化的食物，以及如何合理搭配主食、蔬菜、水果和蛋白质来源。强调定时定量、不偏 食、不暴饮暴食的重要性。
THANKS
感谢观看
总结词
培养良好的个人卫生习惯，预防疾病和感染，保持身体健康。
详细描述
教导小学生日常卫生习惯，如勤洗手、刷牙、洗脸等。强调饭前便后要洗手，不随地吐痰，不共用个 人物品。教导他们正确的洗手方法，以及如何选择合适的牙刷和牙膏，定期更换内衣和毛巾。
心理健康与压力管理
总结词
了解心理健康的重要性，学习应对压力 的方法，培养积极心态和情绪管理能力 。
详细描述
组织学生们进行徒步旅行、野营、攀岩等活动，可以让他们在自然环境中锻炼身体，提 高身体素质。同时，通过这些活动，学生们可以学习如何应对突发状况，提高自我保护
小学一年级《体育与健康》教学课件
06
详细描述
引导学生制定个人健康饮食计划，学习记录饮 食日记，了解自己的饮食习惯，逐步改善。
日常锻炼
总结词
培养运动习惯
详细描述
介绍日常锻炼对身体健康的益处， 如何选择适合小学生的运动项目， 以及如何养成定期运动的习惯。
总结词
掌握运动技巧
详细描述
教导学生正确的运动姿势和呼吸方法 ，强调运动前的热身和运动后的放松 ，预防运动损伤。
校内体育活动
课堂体育活动
通过各种体育游戏和活动，培养小学生的基本运动技能和身体素 质。
课间操活动
组织小学生进行课间操，增强身体素质，培养集体意识和协作精神 。
校内比赛和活动
组织各种校内体育比赛和活动，激发小学生的运动兴趣和竞争意识 。
家庭体育活动子一起参加家庭健身活动，培养孩子的运动习惯
文化活动。
体育分类
根据不同的分类标准，体育可以分 为多种类型，如竞技体育、休闲体 育、学校体育等。
体育目的
体育的目的在于增强体质、培养意 志品质、促进人的全面发展。
体育规则与礼仪
比赛规则
在各种体育比赛中，必须遵守相 应的比赛规则，以确保比赛的公
平公正。
观赛礼仪
在观看体育比赛时，观众应遵守 相应的观赛礼仪，以营造良好的
课程安排
每周两课时
定期评估
每课时40分钟，确保学生有充足的时 间进行体育锻炼。
通过定期的体能测试和技能评估，了 解学生的学习情况，及时调整教学计 划和策略。
分组教学
根据学生的年龄和体能水平，将学生 分成不同的组别进行教学，确保教学 更具针对性和实效性。
02
体育基础知识
体育基本概念
体育定义
体育是一种通过身体活动来提高 身体素质、促进身心健康的社会
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寄语：热爱校园、共同成长
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Hale Waihona Puke 什么是体育体育一词，指的是以身体活动为手段的教育， 称之为身体的教育，简称为体育。随着国际交往 的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一 个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为 国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为 大众体育、专业体育、学校体育等种类。
大众体育
专业体育
专业体育
专业体育
学校体育
什么是健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良 好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健 康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没 有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心 灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
六年级
体育与健康室内课
致同学：
同学们，当你踏入六年级校门的时候 ，就意味着一个美好真切、丰富多彩的 少年时代已经来临。这个时期青春洋溢 ，充满无限生机和希望，它是人一生中 长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的 黄金时期。
目录
1 什么是体育与健康 2 通过体育与健康课程学习所获得的 3 上课注意事项及要求 4 寄语：热爱校园、共同成长
体育与健康
六年级开始是人的身心发育趋向成熟的重要转 折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。 在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发， 使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提 高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、 最积极的手段。
通过体育与健康课程学习所获得的
1
增强体能, 掌握和应 用基本的 体育与健 康知识和 运动技能
2
培养运动 的兴趣和 爱好,形成 坚持锻炼 的习惯
23
具有良好 的心理品 质,表现出 人际交往 的能力与 合作精神
4
提高对个 人健康和 群体健康 的责任感, 形成健康 的生活方 式
5
发扬体育 精神,形成 积极进取, 乐观开朗 的生活态 度
上课注意事项及要求
（1）上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课上 穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋。 （2）上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真训练，不 做与教学无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 （5） 体育器材要按时归还，损坏要赔偿。 (6)有身体不适合运动疾病和传染病的不能参加体育运动。 （7）运动前不能过饱、空腹大量饮水；剧烈运动后不能 骤停和急速大量饮水等。