初中体育立定跳远教案完整版

合集下载

2024年初三《立定跳远》教案(通用

2024年初三《立定跳远》教案(通用

2024年初三《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》九年级上册第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。

详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧以及相关体能训练。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领,形成正确的跳跃姿势。

2. 培养学生的跳跃能力,提高身体协调性和爆发力。

3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。

三、教学难点与重点教学难点:立定跳远动作的连贯性和协调性。

教学重点:立定跳远的动作要领和跳跃技巧。

四、教具与学具准备教具:立定跳远垫、秒表、哨子。

学具:运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用多媒体设备播放立定跳远比赛视频,激发学生的兴趣,引导学生关注跳跃技巧。

2. 基本技能训练(15分钟)(1)讲解立定跳远的动作要领,示范动作。

(2)学生跟随教师一起练习立定跳远的基本动作,注意姿势的正确性。

(3)分组练习,互帮互助,提高动作的连贯性和协调性。

3. 例题讲解(10分钟)以一道典型的立定跳远题目为例,讲解跳跃技巧和注意事项。

4. 随堂练习(10分钟)学生独立完成立定跳远题目,教师巡回指导,纠正动作错误。

5. 体能训练(10分钟)进行与立定跳远相关的体能训练,如深蹲、蛙跳等。

六、板书设计1. 立定跳远的动作要领2. 立定跳远的跳跃技巧3. 体能训练方法七、作业设计1. 作业题目:(1)练习立定跳远基本动作,每天3组,每组10次。

2. 答案:(1)基本动作:站立、摆臂、起跳、落地。

(2)跳跃技巧:起跳时脚跟用力,身体向前倾,空中展体,落地时脚跟先着地。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:关注学生动作的连贯性和协调性,针对不同学生的特点进行个别指导。

2. 拓展延伸:组织立定跳远比赛,检验学生的学习成果,提高学生的竞技水平。

重点和难点解析1. 立定跳远的动作要领和跳跃技巧的掌握。

2. 学生动作的连贯性和协调性的培养。

3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。

八年级《立定跳远》教案(精选17篇)

八年级《立定跳远》教案(精选17篇)

八年级《立定跳远》教案(精选17篇)八年级《立定跳远》篇1一、指导思想以新课标为依据,遵循“以人为本、健康第一”的宗旨,以学生的主动发展为目标,系统地利用教学中的动态因素,给学生充分自主的活动机会,让学生主动参与,自主地进行学习与尝试,在尝试与探索的过程中发现问题,解决问题二、学生现状分析水平二(四年级)的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象,因此,他们较以往的学生学到的知识面更宽更广,对立定跳远技术动作并不陌生,学生活泼好动,有较强的求知欲,师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强,但由于身体素质等原因,学生的能力差异较为明显。

鉴于这样的学情以及知识接受能力,本教材我拟安排一课时时间教学。

三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。

它是一项发展下肢力量为主基本运动,学生有一定的学习基础,对他们学有兴趣、学有激情。

同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充,而选择的这些跳跃内容是开放式的教材,它没有固定动作的规格,没有纲领性的统一要求,这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间,教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容,这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。

游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动,让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具,这不仅培养学生动手动脑的能力,更重要地培养了学生的创新思维和创新能力;同时,《体育课程标准》明确要求,小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作,发展跳跃能力,从纵向看,本教材是跳跃运动的基础,起着一个承上启下的衔接作用。

四、课的目标1、使80%的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术;2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展;3、在自主和独立的选择性活动中,培养学生主动参与学练的意识和能力。

通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。

初二年级立定跳远教案6篇

初二年级立定跳远教案6篇

初二年级立定跳远教案6篇教案中的反馈机制可以帮助学生及时纠正学习中的错误,我们通过编写教案,可以更好地评估学生的学习效果和反馈,本店铺今天就为您带来了初二年级立定跳远教案6篇,相信一定会对你有所帮助。

初二年级立定跳远教案篇1一、设计理念本教学设计以健康第一为指导思想,以学生发展,强身育人为教育目标,以小青蛙回家为主题,以情景发展为主线,以自主学练为主要方式,以主体参与为策略,以身体练习为主要手段,授之以渔场,重视学生的主体地位,根据学生的身心特点,给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。

二、教材分析本课主题是立定跳远,该教材是小学二年级跳跃的内容,要求学生通过本课的学习,基本掌握立定跳远。

跳跃是人体的基本活动能力之一、并且是具有实用意义的体育项目,深受少年儿童的喜爱。

跳跃教材内容丰富多彩,形式多样,生动活泼而富有童趣,能有效地提高学生的跳跃能力,增强下肢的力量,提高协调灵敏的素质。

有利于培养学生不怕困难,克服困难的勇气和决心。

于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》,游戏《跳过小河接力赛》。

借助游戏的功能,让学生在乐中学,乐中练。

在学练中使技能得以接受,情感得以升华。

三、学生分析小学二年级的孩子自控能力和约束能力较差,但只要是让他感兴趣的活动(游戏)他们就乐意去学,乐意去练。

在玩中学,学中练,才能符合他们的年龄特征和接受能力。

四、教学目标1、积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动。

2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。

3、发展跳跃能力,养成良好的健康习惯。

4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

教学重点:双脚起跳,双脚落地。

教学难点:上下肢协调配合,落地屈膝缓冲。

五、教学流程第一部分:引起动机1、儿歌《小青蛙回家》,几只小青蛙——呱,要呀要回家——呱,跳跳——呱呱,跳跳——呱呱。

小青蛙回到了家——呱。

教师唱第一句,让学生接后面呱,并学青蛙跳一次。

七年级体育《立定跳远》教案(优秀4篇)

七年级体育《立定跳远》教案(优秀4篇)

七年级体育《立定跳远》教案(优秀4篇)《立定跳远》教案篇一活动目标:1、通过游戏,激发顽强的竞争意识。

2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、复习“立定跳远”,能正确掌握跳跃的动作要领。

活动重难点:重点:立定跳远的动作要领。

难点:手脚协调,两脚同时用力蹬地,迅速向前上方跳跃。

活动过程:开始部分:1、整队,报告人数,师生问好,集合要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、热身运动:a、快、慢跑交替(快跑2组,慢跑2组,变速跑同时,教师要多关注幼儿及时提醒幼儿,避免相互冲撞的现象出现。

b、徒手操:头部运动4×8、肩部运动4×8、膝关节运动4×8跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8基本部份1、情景导入:小朋友们你们知道在动物王国中,哪几种动物是跳着走路的吗?我们以前也练习过几种跳跃的本领,展示出来看看能不能比小动物2、教师示范并讲解:立定跳远动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,两脚同时用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

3、幼儿进行对比练习,分组练习。

4、游戏:看谁跳的格子多。

要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。

教师讲解游戏规则及注意事项,每组每次跳4个人,从起跳线起跳,每人向前连续跳5次,第2次跳跃取最近距离为起跳线,格子数多的为胜。

5、教师活动小结结束部分1、集合2、整理放松运动:原地踏步3、活动总结4、解散《立定跳远》教案篇二一、指导思想:贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念,转变传统教学观念创建教学新模式,树立“学生为主体,教师为主导”的思想,增强学生创新能力,个性和特长,重视学生的全面发展,为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标:1、认知目标:认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。

初中体育《立定跳远》教案

初中体育《立定跳远》教案

初中体育《立定跳远》教案初中体育《立定跳远》教案1一、教学目标1、通过本节课的学习,了解并初步掌握足球的个人防守战术。

2、通过教学中不断练习,能够在教学比赛中根据场上形势合理运用个人防守战术,发展灵敏、速度等素质。

3、学生树立不畏困难、勇往直前的品质,养成团结协作的意识。

二、教学重难点选位与盯人的战术要点。

个人防守战术意识的提高,及选位与盯人的时机把握。

三、教学过程(一)开始部分1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,宣布课时内容及要求,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队。

要求:静、快、齐。

2、导入——谈话导入同学们,在本届亚洲杯四分之一决赛中,中国队0:3伊朗队,我们来一起分析一下这场球赛,有没有哪位同学可以说一下,中国男足失败的原因?我听到了很多同学说出了是因为后卫的防守出现了漏洞。

确实,在一场比赛中三后卫犯了同一样的错误,完全可以避免的丢球,却因为防守的低级失误导致满盘皆输,失败可以接受,但是我们要知道失败在哪里,有错就改,避免再犯。

我们这节课就一起来亲身体会一下,进入本节课的学习足球的个人防守战术。

(二)准备部分1、游戏—翻山越岭方法:学生分成4个小组运球跨越提前设计好的路线越过障碍,小组第一人跑到终点后第二人依次进行,用时最短的小组获胜。

要求:根据指示标志完成游戏。

2、徒手操头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

3、复习立定跳远(1)示范八字队形进行侧面示范。

(2)动作要领:两脚左右开立,弹性屈伸摆动,同时两脚用力蹬地向前上方跳起,使身体充分伸展,落地屈膝缓冲。

组织教学:组织学生在规定场地练习,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:动作到位,舒展大方。

(三)基本部分1、示范——观看视频提问:在个人防守战术中,选位和盯人都很重要,二者之间谁更重要?回答:选位与盯人,这是个人防守战术的统一整体,选择正确的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

初中立定跳远公开课教案

初中立定跳远公开课教案

初中立定跳远公开课教案初中立定跳远公开课教案(精选10篇)初中立定跳远公开课教案1一、教学内容:立定跳远二、课标要求及解读高中体育与健康课程标准规定,在运动技能的选项学习中,要求学生在田径类项目中至少必修1学分。

跳远是高中田径教学的重要组成部分,依据《课程标准》精神,高中跳远的教学将在以往学习的基础上使学生能分析跳跃技术原理,学会挺身式跳远技术动作;基本掌握起跳和助跑与起跳相结合的技术,发展学生在空中控制动作的能力,在跳远技术的学练中,善于与他人合作,分析成功与失败的原因,表现出勇于克服困难、积极进取、不断地向新目标挑战的意志品质。

三、教学目标1、认知目标:通过学习使学生了解立定跳远的动作方法。

2、技能目标:通过练习使95%的学生初步学会立定跳远的基本方法。

提高学生的腿部力量和弹跳能力,增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能,促进学生上下肢协调均衡发展。

3、情感目标:培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。

四、课程分析高中《体育与健康》课依据新课程理念,在内容的教与学方式上有了较大转变。

田径类项目是高中体育与健康必修内容之一,并有1学分计划。

《挺身式跳远》是贯穿于高中的教材之一,是中学田径教学中的重要组成部分。

经常进行跳远的练习,能够发展人体弹跳力和身体协调性,发展和提高运动能力,并有助于良好意志品质和思想品质的形成,增进身心健康。

学生在初中学生已经进行了蹲踞式跳远的技术学练。

高中阶段把挺身式跳远作为教材内容,向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法,并让每个学生都能学到科学的锻炼方法,并养成科学锻炼的良好习惯。

五、学情分析:本课教学对象为高二年级学生,高二学生上课积极好动,课堂气氛活跃;在课堂教学上,教师设定的教学形式符合学生的这种求知心理,定能激发学生的练习积极性。

但因为个体差异,也有部分学生身体素质较差,不愿意参加锻炼,针对这一现象,在教学中应加强对学生的思想教育,为学生树立自信心,根据学生的个体差异,充分尊重学生自主权,使其在自己的能力范围之内得到充分锻炼,使其在课中能够积极练习,掌握基本技术,从成功中体验体育的乐趣,为终身体育打好基础。

初三《立定跳远》教案9篇

初三《立定跳远》教案9篇

初三《立定跳远》教案优秀9篇立定跳远教案篇一一、教学内容和活动:1、立定跳远。

2、游戏:钻树林。

二、教学目标和要求:1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生遵守纪律的精神,发展奔跑能力。

三、教学过程:(一)开始部分1、体育委员整队(要求:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐)。

2、听取体育委员汇报人数。

3、师生问好。

4、激趣导入:同学们!我们学校段考前举行了广播操比赛,我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩,我们这节课能不能保持良好的学习状态呢?这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。

宣布本课内容及要求(主要学习立定跳远和游戏:钻树林,大家一定要认真听讲,注意安全)。

5、检查服饰。

6、准备活动向左,向右各转四次。

广播体操:(教师放音乐,学生做)预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、跳跃运动理运动(各8x8拍/节)(二)基本部分1、立定跳远动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

(动作方法:一摆二蹲三跳起,快速蹬地展身体,收腹提膝伸小腿,平稳落地跳的远。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿有力。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

)组织教法(1)、教师讲解示范,提出重难点。

(2)、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

(3)、学生做摆臂向上跳起的练习。

(4)、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

(5)、学生进行对比练习,分组练习。

(6)、学生分成四组,做前跳游戏活动。

(7)、展示评价、师生共同指出易犯错误,并进行纠正。

2、游戏:钻树林游戏方法:两队各15个人站在起跑线后,绕过树到达终点,以先到达终点多的队获胜。

(游戏规则:要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。

立定跳远教案(精选)

立定跳远教案(精选)

立定跳远教案第一节:课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。

1.1.2掌握正确的立定跳远技术。

1.1.3培养学生团队协作精神。

1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。

第二节:教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。

2.1.2关键动作要点:起跳、腾空、落地。

2.2动作练习2.2.1热身运动:全身热身操,特别注重腿部和腰部的热身。

2.2.2技术练习:分解立定跳远动作,逐步练习起跳、腾空和落地动作。

第三节:教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。

3.1.2准备必要的器材:测量工具、标志物、瑜伽垫等。

3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。

3.2.2示范正确的立定跳远动作,解释每个动作的关键点。

3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组,轮流进行练习。

3.3.2教师巡视,逐个指导学生,纠正动作错误。

3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法,如提高起跳高度、加大跳远距离等。

3.4.2引导学生自我评价,帮助他们发现和改正问题。

第四节:巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划,确保学生能够持续进步。

4.1.2利用视频分析学生跳远动作,提供个性化指导。

4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合,培养学生全面运动能力。

4.2.2组织学生参加校内外体育比赛,提高比赛经验。

第五节:评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。

5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。

5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈,指导他们改进动作。

5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验,促进同学间的学习交流。

七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)

七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)

七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)立定跳远教案篇一一、指导思想:以“健康第一”为指导思想,以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标,以促进学生身心健康为宗旨,激发学生的运动兴趣,挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新,主动参与和合作学习的意识,培养学生良好的心理品质和社会适应能力。

学习时给学生较大的自主学习的空间,让学生在探究学习中体验学习的乐趣。

二、教材分析:立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段,同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远(水平二)是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升,它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

三、学情分析:二年级学生自制力和理解力相对较差,情绪变化较大,具有生性活泼、好动,模仿力、好奇心强,学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点,但体能较弱,个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。

想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去,就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。

本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生置身于情景中去体验各种学习内容,在探究和体验中掌握运动技能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展之教学目的。

四、教学目标:运动参与:学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。

运动技能:掌握动作要领,发展弹跳力,学会游戏方法。

身体健康:学生在活动中承受适宜的运动负荷,达到促进身体健康的目标。

心理健康和社会适应:培养学生自我表现能力,善于创新的个性品质,使学生在活动中得到满足。

五、教学重点、难点重点:培养兴趣,蹬地及双臂的协调摆动难点:快速蹬地的力量及全身协调配合。

初一体育立定跳远教案

初一体育立定跳远教案

初一体育立定跳远教案一、教学内容立定跳远。

二、教学目标1. 认知目标:学生了解立定跳远的动作要领和锻炼价值。

2. 技能目标:学生掌握立定跳远的正确动作,提高跳跃能力。

3. 情感目标:培养学生勇敢、果断和积极进取的精神。

三、教学重难点1. 重点:预摆、起跳、腾空和落地四个环节的动作协调连贯。

2. 难点:起跳瞬间的爆发力和腾空后的收腹举腿动作。

四、教学过程1. 开始部分(约5 分钟)课堂常规:集合整队,师生问好,检查人数,宣布本节课教学内容和目标,安排见习生。

热身活动:带领学生进行慢跑、关节活动操等热身运动。

2. 基本部分(约30 分钟)立定跳远教学(约25 分钟)讲解示范:教师讲解立定跳远的动作要领,包括预摆、起跳、腾空和落地四个环节,并进行完整示范。

学生练习:原地摆臂练习:学生进行原地摆臂练习,体会上下肢的协调配合。

模仿起跳动作练习:学生模仿立定跳远的起跳动作,重点体会腿部的爆发力。

短距离跳跃练习:学生在较小的距离内进行跳跃练习,逐渐掌握起跳和落地的技巧。

完整立定跳远练习:学生进行完整的立定跳远练习,教师巡视指导,纠正错误动作。

分组比赛:将学生分成若干组,进行立定跳远比赛,激发学生的竞争意识。

素质练习(约5 分钟):进行仰卧起坐练习,增强学生的腹部力量。

3. 结束部分(约5 分钟)放松活动:带领学生进行放松操,放松全身肌肉。

课堂小结:总结本节课的教学内容和学生的表现,表扬优秀学生,指出存在的问题和改进的方向。

布置作业:要求学生课后进行立定跳远的练习,提高跳跃能力。

回收器材:安排学生回收器材,宣布下课。

初一体育足球教案一、教学内容1. 足球基本技术:脚内侧传球。

2. 游戏:足球接力赛。

二、教学目标1. 认知目标:学生了解脚内侧传球的动作要领和在足球比赛中的重要性。

2. 技能目标:学生初步掌握脚内侧传球的技术动作,提高传球的准确性和力量控制。

3. 情感目标:培养学生对足球运动的兴趣和团队合作精神。

三、教学重难点1. 重点:脚内侧传球的触球部位和发力方法。

初中体育立定跳远教案(最新7篇)

初中体育立定跳远教案(最新7篇)

初中体育立定跳远教案(最新7篇)初中体育教案篇一一、教学目标【知识与技能】学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。

【过程与方法】通过起跳过杆练习,发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

【情感态度与价值观】培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质,培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。

二、教学重难点【重点】正确的过杆动作【难点】上下肢协调用力三、教学方法教法:讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法学法:探究法、观察法,分组练习法四、教学过程(一)开始部分1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们,上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作,有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作?不错非常好,今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。

组织教学:四列横队。

要求:队列整齐。

(二)准备部分1、圆圈接力跑方法:在场地上划一个直径为10米的圆圈。

将学生分成两组,人数相等,每组第一人站在一起跑线后,做好起跑姿势。

听到教师发出口令后,迅速起跑,沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。

当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面,准备起跑。

跑者用手触及接力者的手时,接力者迅速起跑,依次进行,最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

规则:跑时踏上或踏入圈内判为犯规。

没有拍到手而抢跑者,令其重新起跑。

因过早站在起跑线上,而影响对方跑者为犯规。

组织教学:将学生分为两组,游戏过程及时表扬鼓励。

要求:遵守比赛规则。

2、配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分1、示范提问:注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?学生回答:直线加弧线助跑,在杆上身体是反弓。

组织教学:四列横队,前两排蹲下,组织学生讨论,学生得出答案。

2023最新-七年级体育《立定跳远》教案【精选5篇】

2023最新-七年级体育《立定跳远》教案【精选5篇】

七年级体育《立定跳远》教案【精选5篇】作为一名为他人授业解惑的教育工作者,就难以避免地要准备教案,教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。

教案要怎么写呢?以下内容是牛牛范文为您带来的5篇七年级体育《立定跳远》教案,亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。

《立定跳远》教学设计篇一教材分析:本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。

应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。

这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。

另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

设计理念:充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。

培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。

这里的“练” 是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

教学内容:1、学习立定跳远动作,提高学生跳跃能力。

2、通过各种游戏,创设良好的学习环境,激发学生对体育活动的情趣。

培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

教学目标:1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。

教学重难点:1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。

2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。

一年级立定跳远设计评价单:优秀:能够按照要求标准的完成动作,尽可能的发挥自己最大的潜力。

良好:能够较好的领悟技术动作要领,较好的完成动作,取得较好的成绩。

初中体育课立定跳远教案(3篇)

初中体育课立定跳远教案(3篇)

第1篇教学目标1. 认知目标:使学生掌握立定跳远的基本技术动作,理解动作要领。

2. 技能目标:通过练习,提高学生的爆发力、柔韧性和协调性。

3. 情感目标:培养学生团结协作、互助友爱的精神,增强自信心。

教学内容1. 立定跳远基本技术动作。

2. 素质练习。

教学方法1. 讲解示范法:教师详细讲解动作要领,并进行示范。

2. 循序渐进法:从简单到复杂,逐步提高学生的技术水平。

3. 预防与纠正错误法:及时发现并纠正学生的错误动作。

教学过程一、课堂常规1. 集合整队:学生按指定地点集合并整队。

2. 师生问好:师生相互问好,营造良好的课堂氛围。

3. 宣布课的内容和任务:教师宣布本节课的教学内容、目标及要求。

4. 检查服装:检查学生服装是否适合运动,并安排见习生。

5. 组织与队形:安排学生按照一定的队形进行练习。

二、准备活动1. 游戏:长江黄河,活跃课堂气氛,提高学生的反应速度。

2. 徒手操:扩胸运动、腹背运动、高抬腿、手腕脚踝关节绕环、立定跳远辅助练习。

3. 组织:篮球场。

三、基本技术动作教学1. 讲解示范:教师详细讲解立定跳远的技术动作,并进行示范。

2. 学生练习:学生按照教师的要求进行练习,教师巡回指导。

3. 动作分解:将立定跳远动作分解为预摆、起跳、腾空、落地缓冲四个阶段,逐一进行教学。

4. 重点难点讲解:重点讲解起跳时膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力;难点讲解两臂随腿屈伸,协调摆动和双脚同时落地。

四、素质练习1. 练习内容:跳绳、蛙跳、深蹲等。

2. 组织:分组进行,教师巡回指导。

五、课堂小结1. 回顾动作要领:教师带领学生回顾立定跳远的基本技术动作。

2. 总结收获:总结学生在本节课中的收获。

3. 布置课后作业:布置课后练习任务,巩固所学技术。

教学评价1. 课堂表现:观察学生在课堂上的参与度、合作精神等。

2. 技术动作掌握程度:观察学生在练习中的动作规范程度。

3. 身体素质提高情况:通过测试,了解学生在身体素质方面的提高情况。

初三《立定跳远》教案(通用13篇)

初三《立定跳远》教案(通用13篇)

初三《立定跳远》教案(通用13篇)初三《立定跳远》教案(通用13篇)作为一名为他人授业解惑的教育工作者,就难以避免地要准备教案,教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。

教案要怎么写呢?下面是小编精心整理的初三《立定跳远》教案,仅供参考,欢迎大家阅读。

初三《立定跳远》教案篇1一:教学目标和要求:1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。

二:教学内容和活动:1、跳远:(立定跳远)2、游戏《换物接力》(1)准备部分:1、整队,报告人数,师生问好,要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求,安排见习生。

3、准备运动。

(2)基本部份(一)立定跳远:动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行对比练习,分组练习。

(二)游戏:(换物接力):游戏方法:在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小皮球。

发令后,各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈,将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。

如此依次进行,以先跑的队为胜。

游戏规则:交换物必须放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。

要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。

(三)结束部分1、集队2、整理运动:原地踏步3、小结4、解散初三《立定跳远》教案篇2活动目标:1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想,以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体,老师为主导”的教学原则,依据水平二学生的身心发展特征,以实施素养教化为核心。

使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。

二、教材分析立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习,是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材,主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法,并能娴熟的进行跳动。

三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生,学生已有较好的学习习惯,爱表现自己,活泼好动,课堂气氛较为活跃,身体各机能还未完全发育,体质稍差,运动实力一般。

只有让学生在“玩中学,学中玩”才能符合学生的身心发展特点。

因此,教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段,才能激发他们的学习爱好,提高他们的运动。

四、教法与学法教法:1,按部就班法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。

2,讲解示范法:通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更有利于学生仿照。

3,预防与订正错误法:加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练习过程中刚好订正学生的错误动作。

4,评价法:通过多元化的评价方式,激发学生的运动爱好。

5,嬉戏法:通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好,活跃课堂气氛。

学法指导:本课我认为要教会学生学习方法。

本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,相互对比,师生探讨,探究、观摩等方式培育学生的思索实力,视察实力和实践实力。

面对全体学生,使不同层次的学生从运动中得到熬炼,获得欢乐。

五、教学目标运动参加:通过新奇好玩的的'教学方式,激发学生的运动爱好,通过嬉戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

运动技能:90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康:通过学习立定跳远增加体质,发展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力,提高学生的速度素养,灵敏素养。

初中立定跳远教案5篇

初中立定跳远教案5篇

初中立定跳远教案5篇一、指导思想:新课程的核心理念是为了每一位学生的进展,因此本节课以“安康第一”为指导思想,以全面推行素养教育为动身点,培育学生对体育活动的兴趣,提高学生的主动、积极参加体育学习的意识和行为。

在立定跳远中,教师制造情景,以乐学为主,给学生积极的情感体验,进展学生的思维,使学生能在“学中乐,乐中学”,在玩乐中学到学问,把握技能,更好地熬炼身体,陶冶情操,使学生的共性得到充分的发挥,到达“欢乐体育”的教学目的。

二、教材分析:依据《体育与安康标准》对初中跳动工程的要求,立定跳远技术是初中《体育与安康》的主要教学内容,也是本节课的主要教材,要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。

立定跳远是跳动动作的重要内容,它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习,是进展学生腿部力气和弹跳力气,以及提高学生协调灵敏素养的重要方法,同时也有利于培育学生不怕挫折,克制困难的自信念和士气。

立定跳远又是体育中考工程之一。

因此在初中体育教学中占有重要的地位,对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

立定跳远是由预摆、蹬地起跳、腾空、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

三、学情分析:九年级的学生年龄一般在14-16岁之间,正处在生长发育的其次个黄金时期。

这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高,但是对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比拟喜爱,学习兴趣较高。

四、教学目标:1、认知目标:通过“立定跳远”学习,让大局部学生能体验、熟识双脚立定跳远的动作技术,会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。

2、技能目标:通过教师有效的导和学生主动的学,把握立定跳远的技术动作要领,进展学生下肢力气和弹跳力量。

3、情感目标:培育学生集体意识和责任感,鼓舞学生努力展现自我,且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式,建立与培育学生的自信念。

初中体育教案立定跳远(精选13篇)

初中体育教案立定跳远(精选13篇)

初中体育教案立定跳远(精选13篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如职场文书、公文写作、党团资料、总结报告、演讲致辞、合同协议、条据书信、心得体会、教学资料、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, official document writing, party and youth information, summary reports, speeches, contract agreements, documentary letters, experiences, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!初中体育教案立定跳远(精选13篇)教案是教学质量的保证,可以帮助教师更好地组织和控制教学过程。

初中立定跳远教案(3篇)

初中立定跳远教案(3篇)

第1篇课时:2课时年级:八年级教材来源:《初中体育与健康》人教版教学目标:1. 知识目标:让学生了解立定跳远的作用和意义,掌握立定跳远的技术动作。

2. 技能目标:通过自主探究式学习,培养学生立定跳远的技术动作和动作方法,提高学生的弹跳力、灵敏、速度、协调等身体素质。

3. 情感目标:培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良品质。

教学重、难点:重点:两臂用力向前上方摆,起跳积极用力蹬伸,小腿前伸。

难点:落地前的收腹举退及落地缓冲。

教学过程:第一课时:一、准备活动1. 整队,报告人数,师生问好。

2. 热身:慢跑2圈,活动全身关节。

3. 跳跃练习:做原地跳跃、单脚跳跃、双脚跳跃等。

二、立定跳远技术讲解与示范1. 教师讲解立定跳远的技术动作,强调动作要领。

2. 教师示范立定跳远动作,让学生跟随模仿。

三、学生练习1. 学生分组练习,教师巡回指导。

2. 学生练习立定跳远动作,注意动作的连贯性和协调性。

四、游戏环节1. 游戏名称:跳远接力。

2. 游戏规则:学生分成若干小组,每组进行立定跳远比赛,用时最短的小组获胜。

五、总结与放松1. 教师总结本节课的学习内容,强调动作要领。

2. 学生进行放松活动,如慢跑、拉伸等。

第二课时:一、准备活动1. 整队,报告人数,师生问好。

2. 热身:慢跑2圈,活动全身关节。

3. 跳跃练习:做原地跳跃、单脚跳跃、双脚跳跃等。

二、立定跳远技术讲解与示范1. 教师讲解立定跳远的技术动作,强调动作要领。

2. 教师示范立定跳远动作,让学生跟随模仿。

三、学生练习1. 学生分组练习,教师巡回指导。

2. 学生练习立定跳远动作,注意动作的连贯性和协调性。

四、提高难度练习1. 教师讲解立定跳远提高难度的方法。

2. 学生进行提高难度练习,如跳远加高、跳远加远等。

五、游戏环节1. 游戏名称:跳远接力。

2. 游戏规则:学生分成若干小组,每组进行立定跳远比赛,用时最短的小组获胜。

六、总结与放松1. 教师总结本节课的学习内容,强调动作要领。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
二、从球场的边线跳到另一边线,要求男生小组6次跳到,女生8次,未达标的重做一次。
三、讲解合作的重要性和合作的技巧,比赛规则。最慢的一组做10个深蹲。
五、利用大部分学生都喜欢篮球,讲解立定跳远与篮球基本功的关系,部分篮球明星的立定跳远成绩,体校对立定跳远的要求等。
一、各排听体育委员的口令做2组共25次,体会立定跳远的收腹动作。
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
过程目标




10`
一.课堂常规
二.热身
1.慢跑
2.头部运动
3.肩关节运动
4.扩胸运动
5.腰部运动
6.膝关节运动
7弓步压腿.
8.手腕踝关节运动
一.向学生问好,宣布本课内容和任务,装,向老师问好。
二.围绕操场慢跑两圈。三、全班4列体操队形进行准备活动。
一.集合。
二.1单脚站立拉伸。2压腿
三.和老师完成互动总结。
减轻因运动产生的不适,消除疲劳,掌握有针对性的放松方法。能针对教师反馈,进一步了解自己的不足。
南涂中学
一、要求:集合迅速,整齐。
二、达到热身目的,自然过渡到教学内容。




30`
一.立定跳远
1.收腹跳。要求膝关节触及腹部。
2、利用篮球场做连续的立定跳远。
3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲,后面的同学双手搭在前面的肩上。
二、活动,立定跳远与篮球。
三、自由活动
一、讲解示范动作,要求认真到位,如不认真,全排重做。
三、娱乐的同时提高合作意识与跳跃能力。
五、认识到立定跳远的作用,激发其练习的积极性、主动性,培养终身体育的意识。




5`
一.按上课要求重新集合。
二.放松练习,肌肉放松
三.总结本课情况。
四、师生再见。
一、发出信号。
二、教师领做,放松活动的作用和好处。
三、总结本课学习情况,指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。
二、按照平时分的小组,男女单独分组,6-8人一组,每人都要尽力跳。
三男女生分开比赛,场地依然是篮球的两边线为起终点。各组注意协调配合和安全。
五、师生交流弹跳与篮球运动相辅相成的关系。立定跳远的练习并不是孤立和枯燥的。
一、作为组员,只有每一个都认真对待,小组才能完成任务。
二、每一跳都很重要,正如人生的每一步都很关键。
初中体育立定跳远教案
初中立定跳远教案
教学内容
立定跳远
教学目标
1.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性,提高其全身协调用力能力。
2、提高学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力,培养终身体育的意识。
2.通过小组竞赛培养学生合作能力,增强学生克服困难的信心。
重点
提高立定跳远成绩,增强自信心。
难点
在前节课的基础上进步3厘米
相关文档
最新文档