气场的力量及训练--很实用

气场就是你的内在的力量。

一个人的内心有多强大，他所向往和搭建的舞台就有多广阔，这不是一句痴人说梦的广告语。

我们每个人先天拥有的东西不一样，有的人生来貌美、聪明，有的人却天生相貌平平、资质鲁钝。

然而，与生而来的财富只是人生的一部分，或者说一小部分，更多则是后天培养的内心力量。

跟商品不一样，内心的力量没法用货币来衡量，但是党内心的力量被启动、被激发的时候，一股不可阻挡的气场就洋溢出来了。

如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。

一个面对障碍挫折却能想到雨后彩虹的人、一个不管经历多少磨难痛苦都能坚持到最后的人，他的内心力量必然是强大的，而且这种强大的内心力量不会因为任何危机的到来而贬值，不会因为年纪的增长而虚弱，不会因为社会地位的卑微而渺小。

拥有这样气场的人，哪怕今天还只是草根一枚，却更有可能在明天成为人群中的一颗璀璨明星！
外貌——热爱自己的样子
一个人的容貌如何对于我们是否能够活得更好并不是最重要的，但这并不意味着我们可以轻视自己的外貌对于气场的影响。

这里提醒大，重视外貌不是去浓妆艳抹，甚至整容扮美，而是要“热爱自己的样子”。

没错，不管我们是否符合社会意义上的美貌标准，我们都要热爱自己的样子，因为我们是独一无二的，这就是老天赐予我们的第一份礼物。

如果你不能享受这份礼物，自信又从何而来？貌不惊人没关系，打心眼里喜欢这个与众不同的自己，反而能让我们的气场打得惊人！自信的男女都是最美的！
练习一：每天早上洗漱的时候给自己两分钟深呼吸，然后对着镜子中的自己说：“你是最棒的，我喜欢你这个家伙。

”
外表——让脸庞穿上微笑的衣裳
外表和外貌的区别是，外表体现着你的审美取向和水平。

我们的社会已经强行塞给我们很多硬性的审美标准，比如，女人要偏瘦偏白偏柔才美。

对于这些“标准”你要自己挑选，并融合自己的特点打造最佳的审美特色，这才是属于你的外表。

当然，有一种装饰对任何人都适合，那就是——微笑。

当你不知道如何完善自己外表的时候，为自己的脸庞“穿上”微笑的衣裳永远不会出错。

练习二：每天为自己的服装搭配或色彩搭配做一个小记录，观察或者询问别人的反应，持续进行一段时间，就能够找到最适合自己的特色。

外向——让别人为你的目标而行动
外向不是叽叽喳喳滔滔不绝的话痨，这里说的外向是主动积极的态度，放弃坐等成功的懒惰，主动出击，寻找目标，并为此付出努力。

更多时候，生活是需要冒险的，既定的方向已经有很多人走，想另辟蹊径就需要勇气、需要探索。

对于新鲜事物，对于成功有很强烈的渴望，而不是随波逐流、做一天和尚撞一天钟，这才是所谓外向可能塑造出的强大气场。

当你能积极地去追求成功，身边的人就会被你的气场所感染、带动，主动为你提供帮助。

气场就是这样强大，它会让别人为你的目标而行动。

练习三：每天睡前都要回想一下今天完成了哪些目标，明天还有哪些目标没有完成，并准备好为此付出心血。

外交——影响和改变他人
外交并不仅限于政治，人与人交往，本身就是一桩独特的“政治”。

这并不是鼓励我们去建立“看人下菜”的为人处世原则，而是要一改“我想说什么就说什么，你想听什么跟我没关系”的沟通弊病。

我们表达的最终目的是要让对方明白、接受，甚至信服，那就必须要善于观察和总结不同人的不同接受方式。

一个个性安静的人肯定受不了别人的滔滔不绝，而一个易怒暴躁的人肯定更喜欢别人在沟通方式与语气中看起来更为“顺从”与温和。

掌握这些技巧，便可让我们的气场变得既无形又有形，从而影响甚至改变这些事务，这个神秘而迷人的魅力磁场，就是超级气场。

练习四：分析自己的朋友、同学，给每类人专门制定一个开场白，可以在尝试中慢慢调整。

请牢牢记住，气场与你的意志力有关，这是很重要的命题。

就像一个人需要灵魂，我们的宇宙也需要最核心的动力，否则扩张就会停滞。

你需要永远保持强大的意志，无论做任何事，都要督促自己谨慎而坚持。

这将贯穿你的人生旅途，没有一天允许松懈，除非你想放弃某些目标
气场训练计划
一．初步评估，判断是否需要改变，改变的欲望的强度
1. 你对现在的生活满意吗？
2. 是否在工作中有过出轨的野心？比如渴望得到某个职位，或跳槽更好的公司，并为之进行过尝试
3. 当遇到困难时，你的选择是听天由命，寻找他人帮助，还是激发自我潜能积极寻找对策
4. 你有过跳槽的经历吗？
二．审视自我
明确自身的优势：
1. 我拥有什么？基础知识，技能，专业，特长，这决定你的大致方向
2. 我做过什么？已有的人生经历和体验，工作资历，以及因此获得的有事和发现的自我弱点，这决定你的素质，潜能以及将来的空间
3. 我最擅长的是什么？你做过很多事情，但是最擅长的是什么，有无成功的案例，如何做到的，是偶然还是必然？是否在自我的能力范围之内，通过分析发现自我的优势，这就是你最强的气场所在发现不足：性格的弱点，正视弱项，尽量减少他对自己的影响
三．拟定计划
计划比目标更重要
计划不完善，就等于目标失败
四．重建自信的步骤
1 ，抛开工具性的对错，去勇敢表达明确的欲望，并使这种明确欲望和一项或多项基本行
为动机结合在一起
2. 为实现欲望，你须制定明确且详细的计划
3 ，马上执行，并以自觉性的努力作为后盾，坚持不懈到计划完成
五．气场训练
1 ，微笑试验：站在车水马龙的街头，对着来来往往的陌生人报以真诚的微笑，向他们索取
一件微不足道的小礼物（苹果疗法：当时被沮丧，失望和悲观的情绪包围，请拿出一个苹果，望着它10 秒钟，说出他的味道，然后大口吃掉它，快速帮你找回积极的心态）
2. 三秒钟陌生人游戏：在舞台一侧，坐满10 位美丽的女性，然后在另一侧安排10 位男性，三秒钟之内，让舞台一侧的女性，对舞台另一侧的男性进行选择，男性正处于被选择的状态，选择进行七轮，每一次都给男性重新准备的机会
每次10 分钟的气场训练：
早上，深呼吸，让气场由弱变强，制定当天的目标，稳定气场的方向
中午，冷静头脑，坚定意志，使气场继续加强，保证这一天的质量
晚上：反思与整理对我们非常重要，在气场由强变弱身心进入睡眠状态时，为明天做好充分的准备
六．意志力训练
1 ，正确的目标，让你在可见的将来收获计划实现的成就感
2. 坚持的精神，在合适的位置做最需要的事
七．主角
1. 主角是怎么炼成的
第一，学会推销自己，要有自我推销的意识和勇气，主动打开心门
第二，勇敢说出“我对你很重要”，有利用价值的人，才有推销自己的资格
第三，现在就走出去吧，融入主流社会，与更多的人交流。

2. 成为主角的三要素
尊重：尊重别人才能获得仰视
进取：永远强烈渴望更好，强者总是希望比别人走的更远，有足够坚强的意志，
激励自己做出更大的努力，争取更好的结果
妥协：无伤大雅的退让，虚怀若谷的退让，成熟潇洒的转身，柳暗花明和绝处逢
生。

并不是无原则的妥协，
3. 成为焦急明星，你我都可以
保证最佳的出场状态
给陌生人一次难忘的寒暄
倾听时耐心专注
懂得问候每一个人，哪怕他站在角落里
学会趁热打铁，以免错失良机
八．人脉
1. 人脉整理
第一，重新整理关于朋友及客户资源的数据库
第二，人脉必须常联系
第三，对人脉资源正确看待，持有一个平和的心态，多理解对方，不要对他人苛求太多第四，学会化敌为友，将被动转为主动
第五，沟通需要技巧，交流也需要合适的话题
第六，学会升级人脉库，随时准备掉大鱼
2. 打开人脉之门的钥匙
自信与沟通：与别人分享梦想
赞美的价值
信任：独一无二的品格
有价值才会有人脉
分享精神：请不要太自私
积极主动的交际行动，增加自己的曝光率
耐心创意还有互动
把握每一个帮助别人的机会，帮助会让你获得人脉
对世界保持好奇心，善于发现是一项好品质
信用是你攻城利器
最好一把钥匙：将心比心
菲尔博士的36363636 招
1. 长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气，如果没有才气，就保持微笑
2. 气质是关键，如果时尚学不好，宁愿淳朴
3. 与人握手，可多握一会，真诚是宝
4. 不必什么都用“我”做主语
5. 不要轻易向朋友借钱
6. 不要逼客人看你的家庭相册，别人未必对你的私生活感兴趣
7. 和人一起打的，请抢先做在司机旁边
8. 坚持背后说别人好话
9. 有人在你面前说别人坏话，请笑而不语
10. 自己开小车，不要特意跟骑自行车或步行的同事打招呼，免得他们以为你在炫耀
11. 同事生病时，去探望他，要自然亲近的坐在他的床边，回家认真洗手
12. 不要把过去的事全让人知道，过去对你来说是秘密
13. 尊敬那些不喜欢你的人
14. 对事不对人，对事无情，对人有情，做人第一，做事其次
15. 记住，自我批评总能让人相信，自我表扬则不然
16. 没有什么东西比赞美更能提高你的交际气场了
17. 不要把别人对你的帮助视为理所当然，要知道感恩，不懂感恩的人，早晚会被人抛弃
18. 学会倾听，只讲不听，最终你会无人问津
19. 尊重和善待每一个人
20. 说话的时候常用我们开头
21. 为每一个上台唱歌的人鼓掌
22. 有时要明知故问：你的钻戒很贵吧，有时想问也不要问：美女，你多大了
23. 话多必失，人多的时候少说话
24. 把还未说出口的“不”改成这需要时间，我不确定，我尽力，我考虑一下
25. 不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大部分人喜欢你就是成功
26. 自尊，但不可自恋，自信，但不要自大
27. 如果你在表演或者在讲演，只要有一个人在听，你也要用心的继续下去，即使没
喝彩，你也要认真的完成这件事，因为这是你的成功之路，不是听众的
28. 对别人的疑问做到有问必答，哪怕是非常弱智的问题，你的认真回答，会给他很
鼓励，并留下良好的印象
29. 不要厌恶别人指出你的缺点，却是与快乐相伴的，因为你获得了一次反思的机会
30. 不要随便给别人出主意，尤其是与家庭矛盾有关的问题，除非他受到了伤害
31. 知耻者可敬，不知耻者可悲
32. 不要在意别人的错误，这个世界上多的是眼睛里容不得沙的人，却忘了宽容才是
欢迎的美德，当你因为别人的错误生气时，其实也是给别人厌恶自己的机会
33. 任何时候都不要斤斤计较，学会大方，才有人缘
34. 有点不需要声张，缺点不必掩盖
35. 反省，是最重要的精神，最好每天一次
36. 正确面对失败，即使永远失去了一个机会，因为上帝对每个人都是公平的。