近视矫正方法

治疗近视唯一的方法：药王孙思邈养生法

原由：近视眼是我们年复一年认真刻苦练出来的，所以我们“逆其道而行之”，视力便可恢复。

◆何为“逆其道”？

原来长时间近距离用眼，现在长时间远距离用眼；

原来“目不转睛”，现在运目如梭；

原来不知近视与经络有何关系而“痛则不通”，现在点按揉捏，使其“通则不痛”；

古圣云：大道至简，小道至繁，斯意如是，弥足珍贵。

◆方法：

站立双腿，膝盖微微弯曲下蹲，握空心拳，拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼），舌尖轻抵上牙龈有口水随时咽下。

一、按摩

用大指、食指或中指，点、按、揉、捏‘睛明’、‘攒竹’、‘鱼腰’、‘丝竹空’、‘瞳子廖’和‘承泣’穴

每一穴位1个八拍或四个八拍，时间少可只揉捏‘睛明’、‘攒竹’穴

二、运目

摘下眼镜，睁大右眼，闭紧左眼，左右运目1个八拍或四个八拍，上下运目、顺时针、逆时针转圈运目亦复如是；然后睁大左眼，闭紧右眼，双眼全睁、双眼全闭运目方法同上；

按摩运目全部练完后，叩齿36或108次乌龙搅海（口腔内正反转动舌头36或108圈）后将口水咽下，将双手搓热后搓脸（时间短一二练完后直接做练习六）

三、按摩+运目

摘掉眼镜，轻闭双眼，边左右、上下、转圈运目，边拿捏‘睛明’、‘攒竹’穴一或十分钟此法极其方便；在坐车、课间、睡前、醒后都可练习且效果彰显。

四、早看日出，晚看香头

摘下眼镜，握空心拳拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼），舌尖抵上腭，目不转睛凝视日出太阳完全升起呈圆形即停止。

凝视眼泪擦在眼皮上，不能用纸擦掉。晚上看香头，小孩需家长陪同看香，以十分钟为宜。两至五米外裸视看方法同上

五、水中运目

摘下眼镜，固定一干净脸盆或口杯，洗净乘半脸盆或一杯自来水（不能用开水兑温水），就用自来水在水中做第二运目全部的练习；隔日眼会发红数日自消。

六、极目远眺

前五步缓解眼部疲劳，今即有缘，望修身正心克己。复礼为盼于清晨日出前、日出后各半小时内，天已亮但光不刺眼（中午下午光不刺眼时也可以练习晚上不练），摘下眼镜，极目远望：或白云飞鸽，或远山树木，或远处楼房，选一目标聚精会神凝视，努力往清看60秒后，马上看自己手掌指纹一条一条往清楚看20秒后，再次极目远眺同上，如此反复三至十个来回。数日间视力自能快速改善。

高度近视的人把远眺距离可缩短先看三至五米外之物体60

秒，马上看手纹，视力改善后再慢慢加大远眺距离。只要坚持不懈摘掉眼镜有日可待。