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B族维生素
缺乏症及食物来源:B1:脚气病;B2: 口角炎、唇炎、舌炎脂溢性皮炎、阴囊 炎、眼俭炎视力疲劳。B6:脂溢性皮炎 叶酸和B12:胎儿神经鞘畸形、巨幼 RBC贫血。
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维生素C
维生素C生理功能:1、促进铁的吸收; 2、抗氧化清自由基;3、促进胶原蛋白 的形成;4、降血脂、胆固醇(血脂、胆 固醇-可溶性胆酸盐)5、促进肾上腺皮 质激素的合成与释放。6、防癌作用(清 自由基、阻断致癌物的形成、刺激免疫 系统)
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第三节 碳水化合物
生理功能:1、供给机体所需的能量;2、 对维持神经组织功能有重要意义;3、参 与构成机体重要组成物质;4、调节血糖、 节氮和抗生酮作用。 来源与供给量
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第四节 能量
人体的能量消耗:1、基础代谢:男 BEE=66.730+13.75*体重+5.0033*身长4.6756*年龄;女BEE=655.0995+9.463* 体重+1.8496*身长-4.6756*年龄。2、食 物特殊动力作用;3、体力活动。 来源与供给量
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维生素E(生育酚)
生理功能:1、抗氧化作用;2、调节体 内一些活性物质的合成(新陈代谢、 RBC的完整性)3、与生殖、精子的生成 有关;4、调节血小板的黏附力和聚集作 用(心梗、脑血管以外)5、保护肝脏; 6、抗肿瘤(阻断致癌物、提高免疫力、 抑基因表达)
食物来源及缺乏问题
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氨基酸
必需氨基酸 氨基酸模式 蛋白质的互补作用 氮平衡
文本
文本 文本
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文本文本 文本本
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蛋白质的评价及来源
评价指标 主要的食物来源
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第二 节 脂类
分类:脂肪、类脂 生理功能:1、供给机体能量;2、构成 机体组织和重要物质;3、提供必需脂肪 酸;4、促进脂溶性维生素的吸收;5、 促进食欲及增加饱腹感。 来源及供给量
生理功能:1、维持正常视觉;2、维持 上皮组织的正常生长和健全;3、促进正 常生长发育(蛋白质的合成、骨胳的生 长);4、具有抑癌作用(上皮细胞正常 分化、抗自由基);5、维持机体正常免 疫功能(与糖蛋白、免疫球蛋白的合成 有关)。
缺乏症及食物来源
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维生素D
生理功能:1、促进小肠对钙的吸收;2、 促进肾小管对钙、磷的重吸收;3、促进 骨质的不断更新。 缺乏症及食物来源
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无机盐
锌:1、参与酶的组成;2、促进生长发 育和组织再生;3、维持正常味觉,促进 食欲;4、促进维生素A的正常代谢和生 理功能;5、促进性器官和性功能的正常 发育;6、参与免疫功能。 磷:钙:磷=2:1 镁
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婴幼儿(1-3岁)的营养
生理特点:1、生长发育的第一高峰期;2、消 化器官尚未成熟;3、对营养素的需要量大;4、 胃容量小。
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生理功能:1、促进和参与物质代谢;2、 协助物质运输;3、调节体温;4、润滑 作用;5、维持组织器官的形态、硬度和 弹性 需求量:2500ML
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膳食纤维
生理功能:1、促进肠蠕动,利于通便; 2、促进胆固醇的排出;3、改善肠道菌 群,为肠壁细胞提供营养;4、预防结肠 癌;5、防止能量过剩;6、调节血糖;7、 吸附某些化学物质。 来源及供给量
营养特点:1、能量;2、蛋白质 (2.0\3.5\4.0);3、脂肪:必需脂肪酸 (C18\2,C20\5,C22,6)对生长发育、神经和脑 的发育极其重要3、碳水化合物:2-3M缺淀粉 酶4、钙:800MG(3岁)铁10MG锌10MG; 5、维生素:A、D、B族。
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婴幼儿(1-3岁)的营养
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无机盐
主要生理功能:1、构成机体组织;2、 维持体液的渗透压;3、维持机体的酸碱 平衡;4、维持神经肌肉的兴奋性;5、 参与构成体内生理活性物质;6、参与酶 系统的激活;7、参与体内的物质代谢
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无机盐
钙:1、含量与分布(1200克;骨、牙); 2、生理功能;3、供给 量及食物来源。 铁:1、含量及分布(75%功能性铁, 25%储备铁)2、生理功能及缺乏症:血 红蛋白运氧、催化胡萝卜素转化成维生 素A、参与胶原合成、促进抗体生成、增 强机体免疫能力和肝脏的解毒能力。
常见的营养问题:1、蛋白质-能量营养 不良(PEM)2、佝偻病;3、缺铁性贫 血。 合理营养:1、婴儿:母乳喂养;及时添 加辅助食品。2、幼儿:“三餐二点”
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儿童的营养(3-6,6-12岁)
生理特点:1、活动能力加强、智力发育 迅速;2、2KG/年,5-7CM/年;3、
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水溶性维生素
B族维生素:B1、B2、B6、B12、叶酸 维生素C(抗坏血酸)
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B族维生素
维生素B1:1、能量代谢;2、促进胃肠的消化 和吸收功能。 维生素B2:1、能量代谢;2、抗氧化。 维生素B6:1、参与氨基酸代谢;2、参与糖原 与脂肪酸代谢。 尼克酸(PP):物质代谢、DNA合成及细胞 分化。 叶酸和维生素B12:维持巨幼RBC、神经系统 的正常。
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第五节 维生素
概念:维生素是维持机体正常生理功能 及细胞内特异代谢反应所必需的一大类 微量低分子有机化合物。 分类:脂溶性维生素、水溶性维生素
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脂溶性维生素
维生素A(视黄醇)与胡萝卜素 维生素D 维生素E(生育酚) 维生素K
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维生素A与胡萝卜素
临床营养学
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第一章 营养素概述
营养素的分类 营养学意义:生理功能、供给量及来源 缺乏症或疾病
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ห้องสมุดไป่ตู้
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第一节 蛋白质
营养学意义:1、构成和修复组织;2、 构成体内重要生理物质;3、参与维持和 调节体内各种生理功能;4、供给机体能 量;5、是体内其他含氮物质的合成原料
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