第三学期网球专项课教案

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大学网球体育教案模板范文

课程名称：网球专项课课程性质：体育专业选修课授课对象：大学一年级学生总学时数：32学时授课周次：16周一、教学目标1. 知识目标：使学生了解网球运动的历史、规则和基本技术，掌握网球运动的场地设施和器材使用方法。

2. 技能目标：培养学生正确的网球击球动作，提高学生的发球、接发球、底线球、上网截击等基本技术。

3. 身体健康目标：通过网球运动，增强学生的体质，提高心肺功能，培养团队协作精神和竞技意识。

二、教学内容1. 网球运动概述2. 网球场地和器材3. 网球基本技术- 发球技术- 接发球技术- 基线击球技术- 网前截击技术- 持球过网技术4. 网球比赛规则与裁判法5. 网球战术与心理素质培养三、教学进度安排1. 第1-2周：网球运动概述，介绍网球运动的历史、规则和基本技术。

2. 第3-4周：网球场地和器材，讲解网球场地设施和器材的使用方法。

3. 第5-8周：网球基本技术，分别教授发球、接发球、底线球、上网截击等基本技术。

4. 第9-10周：网球比赛规则与裁判法，使学生了解网球比赛的规则和裁判法。

5. 第11-12周：网球战术与心理素质培养，讲解网球战术和心理素质的重要性，并进行相关训练。

6. 第13-16周：综合训练与比赛，将所学技术运用到实际比赛中，提高学生的实战能力。

四、教学方法1. 讲授法：讲解网球运动的基本知识、规则和技术要点。

2. 示范法：教师进行网球动作的示范，使学生直观地了解动作要领。

3. 练习法：组织学生进行各种技术的练习，提高学生的技术水平。

4. 比赛法：组织学生进行小型比赛，提高学生的实战能力。

五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、纪律性和参与程度。

2. 技术水平：通过学生的实际操作，评价学生的技术水平。

3. 实战能力：通过比赛，评价学生的实战能力和战术运用。

六、教学资源1. 网球场地：提供足够的网球场地供学生练习和比赛。

2. 网球器材：提供球拍、网球等器材供学生使用。

网球课学习反手挥拍和原地击自抛球及身体各种专项力量练习教案

网球课学习反手挥拍和原地击自抛球及身体各种专项力量练习教案一、教学目标：1. 让学生掌握反手挥拍的基本技巧。

2. 学会原地击自抛球的方法。

3. 进行各种身体专项力量练习，提高网球技能。

二、教学内容：1. 反手挥拍技巧教学。

2. 原地击自抛球教学。

3. 身体专项力量练习。

三、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范反手挥拍和原地击自抛球的技巧。

2. 分组练习法：学生分组进行反手挥拍和原地击自抛球练习。

3. 力量练习法：进行各种身体专项力量练习，以提高学生的网球技能。

四、教学步骤：1. 反手挥拍技巧教学：（1）教师示范反手挥拍的动作要领。

（2）学生跟随教师模仿，教师纠正动作不规范的地方。

（3）学生分组进行反手挥拍练习，教师巡回指导。

2. 原地击自抛球教学：（1）教师示范原地击自抛球的动作要领。

（2）学生跟随教师模仿，教师纠正动作不规范的地方。

（3）学生分组进行原地击自抛球练习，教师巡回指导。

3. 身体专项力量练习：（1）教师示范各种身体专项力量练习的方法。

（2）学生跟随教师进行练习。

（3）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

五、教学评价：1. 对学生的反手挥拍动作进行评价，看是否掌握了正确的动作要领。

2. 对学生的原地击自抛球动作进行评价，看是否掌握了正确的动作要领。

3. 对学生的身体专项力量进行评价，看是否有明显的提高。

六、教学准备：1. 网球场地一个，确保场地平整、无障碍物。

2. 网球若干，用于练习。

3. 网球拍若干，适用于学生练习。

4. 安全防护装备，如护腕、护膝等，为学生提供安全保护。

5. 计时器、标志物等教学辅助工具。

七、教学重点与难点：教学重点：1. 反手挥拍技巧的掌握。

2. 原地击自抛球的准确性。

3. 各种身体专项力量练习的实施。

教学难点：1. 反手挥拍动作的细节要求。

2. 原地击自抛球的力度和准确性的平衡。

3. 身体专项力量练习的技巧和效果。

八、教学时间安排：1. 反手挥拍技巧教学：20分钟2. 原地击自抛球教学：20分钟3. 身体专项力量练习：25分钟九、教学效果评价：1. 学生能正确示范反手挥拍动作，动作要领准确无误。

大学网球专项教案

课时：2课时教学对象：大学体育专业学生教学目标：1. 使学生掌握网球的基本技术，包括正手击球、反手击球、发球、截击等。

2. 培养学生对网球运动的兴趣，提高学生的身体素质和竞技水平。

3. 培养学生团队合作精神，提高学生心理素质。

教学内容：1. 网球基本技术讲解与示范2. 网球基本技术的实践练习3. 网球比赛规则及战术讲解教学过程：第一课时一、课堂准备1. 教师提前准备好场地、球拍、网球等教学器材。

2. 学生提前了解网球基本知识，如握拍方法、站位等。

二、课堂导入1. 教师简要介绍网球运动的起源、发展及在我国的发展现状。

2. 提问：同学们对网球有哪些了解？想学习哪些技术？三、教学内容1. 正手击球a. 教师讲解正手击球的基本动作要领，如握拍、站位、挥拍等。

b. 教师示范正手击球动作，学生观摩。

c. 学生跟随教师练习正手击球，教师纠正动作。

2. 反手击球a. 教师讲解反手击球的基本动作要领，如握拍、站位、挥拍等。

b. 教师示范反手击球动作，学生观摩。

c. 学生跟随教师练习反手击球，教师纠正动作。

四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点。

2. 学生分享学习心得，提出疑问。

第二课时一、课堂准备1. 教师提前准备好场地、球拍、网球等教学器材。

2. 学生回顾上节课所学内容，做好练习准备。

二、课堂导入1. 教师回顾上节课所学内容，检查学生学习情况。

2. 提问：同学们掌握了哪些技术？还有哪些需要改进的地方？三、教学内容1. 发球a. 教师讲解发球的基本动作要领，如站位、挥拍、落点等。

b. 教师示范发球动作，学生观摩。

c. 学生跟随教师练习发球，教师纠正动作。

2. 截击a. 教师讲解截击的基本动作要领，如站位、挥拍、落点等。

b. 教师示范截击动作，学生观摩。

c. 学生跟随教师练习截击，教师纠正动作。

四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点。

2. 学生分享学习心得，提出疑问。

五、课后作业1. 学生课后练习正手击球、反手击球、发球、截击等技术。

体育课网球教案 3

体育课网球教案 3简介本教案是针对体育课中网球教学的第三篇教案。

在本教案中，我们将继续培养学生们的网球技能，并引导他们进行合作和团队合作。

本教案适用于中学阶段的学生，可以帮助他们进一步提高网球水平，同时培养他们的体育精神和团队意识。

教学目标- 提高学生的网球技能水平，包括发球、接发球和击球技巧。

- 培养学生的团队合作意识，通过配对练和小组对抗游戏。

- 增强学生的体能和身体协调能力，通过网球训练和练。

教学准备- 网球球和球拍- 球网和球场- 训练计划和练指导- 练所需的道具和设备教学步骤1. 热身运动（10分钟）- 进行全身热身运动，包括慢跑、拉伸和关节活动。

- 进行网球相关的热身动作，如挥拍和踢球。

2. 基本网球技巧训练（20分钟）- 分别教授发球、接发球和击球的基本技巧，包括正确的站姿、握拍姿势和击球动作。

- 给学生提供反复的练机会，并进行适当的指导和纠正。

3. 配对练（15分钟）- 将学生分成小组，每组两人。

- 让学生进行互相发球和接发球的练，鼓励他们互相配合和交流。

- 指导学生观察对方的技巧，并给予积极的反馈和建议。

4. 小组对抗游戏（20分钟）- 将学生分成几个小组，每组三人。

- 安排比赛，让学生在小组之间进行对抗。

- 规定比赛规则和得分方式，并给予学生鼓励和支持。

5. 结束和总结（5分钟）- 简要总结本节课的教学内容和研究成果。

- 鼓励学生继续练和参与网球运动。

教学评估- 观察学生的技术表现和团队合作能力。

- 提供积极的反馈和建议，鼓励学生进一步提高。

- 记录学生的进步和参与度，可以根据需要对教学计划进行调整。

扩展活动- 组织学生参加校内网球比赛或外部网球俱乐部活动。

- 邀请专业网球教练进行示范和指导。

总结本教案通过系统的训练和活动安排，旨在提高学生的网球水平，并培养他们的团队合作意识。

通过练习和比赛的方式，学生们将能够提升自己的技术和体能，并享受到网球运动的乐趣。

希望学生们在本节课中获得进步，并继续保持对体育运动的兴趣和热爱。

大学网球专项课教案

课程名称：大学网球专项课授课班级：XX级XX班授课教师：XXX授课时间：2023年X月X日课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握网球运动的基本知识和技能，包括正手击球、反手击球、发球等。

2. 培养学生的运动兴趣和团队协作精神。

3. 提高学生的身体素质和协调性。

教学内容：1. 网球运动简介2. 网球基本技术讲解与示范3. 网球比赛规则介绍4. 实践练习教学重点：1. 正手击球和反手击球技术2. 发球技术教学难点：1. 正手击球和反手击球动作的准确性2. 发球技术的稳定性教学过程：第一课时一、课堂常规1. 集合整队，点名报数。

2. 宣布本节课的教学内容、目标和注意事项。

3. 强调课堂纪律和安全。

二、理论讲解1. 网球运动简介：介绍网球运动的起源、发展、特点和在我国的发展现状。

2. 网球基本技术讲解与示范：a. 正手击球：讲解正手击球的动作要领，并进行示范。

b. 反手击球：讲解反手击球的动作要领，并进行示范。

三、实践练习1. 学生分组进行正手击球和反手击球的练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。

2. 布置课后作业。

第二课时一、课堂常规1. 集合整队，点名报数。

2. 宣布本节课的教学内容、目标和注意事项。

3. 强调课堂纪律和安全。

二、理论讲解1. 网球比赛规则介绍：讲解网球比赛的基本规则和比赛流程。

三、实践练习1. 学生分组进行发球练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。

2. 布置课后作业。

课后作业：1. 复习本节课的学习内容。

2. 练习正手击球、反手击球和发球技术。

教学评价：1. 学生对网球运动的基本知识和技能的掌握程度。

2. 学生在课堂上的参与度和练习效果。

3. 学生对课后作业的完成情况。

备注：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。

2. 注意学生的个体差异，因材施教。

3. 注重培养学生的运动兴趣和团队协作精神。

网球课教案模板（共18篇）

网球课教案模板（共18篇）第1篇：网球课网球课心得大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。

在大学这一年里，我的体育课学习的项目是网球。

我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。

通过两个学期的学习，我发现我更加爱运动了。

学习网球会带给我带来一种乐感。

它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力,我在每天的网球学习里体会着球场上的快乐.快乐能让人如沐春风，有谁希望悲伤总在身旁？若那么让我在生活中随时随地寻找快乐。

也许我会为每次学习得到的收获而喜悦，但是我更应该看到在学习过程中的感受。

不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点，会让最终的结果更加尽如人意。

老师的快乐网球教学，正是让我在学习中不断前进，寻找快乐。

快乐的学习过程能让我们受益多多。

在网球的初学过程里，刚开始我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球.本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去,再落地.但是每当我紧张的时候,在老师正确的姿势指导下,我慢慢地纠正自己的错误,将身体放松了下来.在后面的学习过程中,正是因为我有了比较放松和愉快的心情，对老师所给的球，我才能以一种好的状态去应对，快乐地挥动球拍。

在这种愉悦的状态下，我能够听到球落地、击出的轻快节奏，也让我随着如此的节奏去移动脚步、挥出球拍。

试想，如果一直在紧张状态，那么精力已经都集中在了紧张上，又用什么去感受网球呢？当然我们也需要有一定的紧张感，如果太过放松，也无法准确判断球的落点，跟着做出相应的挥拍动作。

可是这并不是要一直让神经绷的紧紧的。

两学期学下来，也可以勉强算是学习了一年的网球，在这里把自己学习中体会整理了一下，也算是给自己的学习画上圆满的句号。

每次打球出现极大的失误原因总是同样的——为了追赶一个球，结果就是当身体战到离球只有不到20厘米时才发现达不到球了。

不是因为球太远打不到，而是因为球太近没法打。

网球体育教案模板范文

一、课程名称：网球专项课二、课时安排：1课时三、教学对象：体育专业学生四、教学目标：1. 知识目标：了解网球运动的历史、规则和基本技术。

2. 技能目标：掌握网球正手、反手击球技术，提高球感。

3. 素质目标：培养学生团队协作精神，增强身体素质。

五、教学重点与难点：1. 教学重点：网球正手、反手击球技术。

2. 教学难点：正手、反手击球动作的协调性和准确性。

六、教学准备：1. 球场：网球场2. 设备：网球、球拍、计时器3. 教学方法：示范、讲解、分组练习、比赛七、教学过程：1. 开始部分（5分钟）（1）集合整队，清点人数；（2）师生问好，宣布本次课的任务和要求；（3）安排见习生。

2. 准备部分（15分钟）（1）慢跑：绕网球场慢跑三圈；（2）徒手操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、全身运动。

3. 基本部分（35分钟）（1）素质练习：网球场半场的急停急起，要求速度快，跑位准，动作到位；（2）技术教学：a. 正手击球：教师示范，讲解要点，分组练习，每人3次；b. 反手击球：教师示范，讲解要点，分组练习，每人3次；（3）优秀同学示范，练习每人2次。

4. 结果部分（5分钟）（1）集合队伍；（2）小结本次课内容；（3）放松；（4）布置课外作业；（5）师生致下课礼；（6）回收器材。

八、教学评价：1. 学生对网球知识的掌握程度；2. 学生正手、反手击球技术的熟练程度；3. 学生在课堂上的参与度和积极性。

九、教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，适时调整教学内容和方法；2. 加强对学生正手、反手击球技术的指导和纠正；3. 鼓励学生积极参与，提高课堂氛围。

十、教学延伸：1. 组织学生参加校内、校外的网球比赛，提高实战能力；2. 邀请专业教练为学生进行技术指导，提高教学质量；3. 开展网球知识讲座，丰富学生的网球知识。

网球专项课程教案

网球专项课程教案
简介
本文档旨在为网球专项课程设计一个教案，帮助学生更好地研究和掌握网球技能。

目标
- 培养学生对网球的兴趣和热爱
- 提高学生的网球技术水平
- 培养学生的团队合作和竞争意识
教学内容
1. 球拍握持与基本击球动作
- 简单介绍网球球拍的握持方式
- 教授基本的正手擦拍和反手擦拍动作
2. 网球基本技巧训练
- 网球控球技巧训练，包括正手推击、反手推击、正手挥拍和反手挥拍
- 网球正手抽击和反手抽击技巧训练
- 网球发球技巧训练
3. 网球比赛模拟
- 进行简单的网球比赛模拟，培养学生的竞技意识和应对压力的能力
- 分组进行双打比赛，培养学生的团队合作和配合能力
教学方法
- 讲解示范法：教师通过示范和讲解的方式介绍各项技巧和动作要领
- 协作训练法：学生之间通过互相配合和合作进行技能训练，培养团队合作意识
- 实战模拟法：通过模拟比赛和实战训练，让学生在真实场景中应用所学技能
教学评估
- 通过观察学生在训练中的表现，评估其对技巧和动作的掌握情况
- 进行小型比赛和测试，评估学生在实战中的表现和竞技水平
资源需求
- 网球场地和球拍
- 足够数量的网球
- 教学板书、投影仪等辅助教学设备
时间安排
- 每周2节课，每节课60分钟
- 整个课程共10周，每周进行一次课堂测评
总结
通过本网球专项课程的教学，学生将能够掌握基本的网球技巧，培养对网球的兴趣和热爱，并提高他们的竞技水平和团队合作意识。

希望学生们能在课程中收获快乐，发展自己的潜能。

网球专项第3次教案

4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
每人5次
×2组
每人4次
3'
3'
3'
6'
10'
15'
部分
时间
课的内容
组织教法要求
练习量
次数
时间
基
本
部
分
结
束
部
分
45'
5'
2、网球球性练习
3、东方式正手握拍
4、东方式正手徒手挥拍
一、放松
原地扩胸深呼吸3-4次；
放松腿部肌肉：原地轻跳、自己抖动、轻拍腿部肌肉2分钟。
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳
要求：放松认真，充分。
各50次
100次
15'
10'
20'
5'
课后小结
教法：教师进行讲解示范，带领学生进行试做。
要求：学生认真，活动积极。
教学步骤与方法：
1、围绕网球场连续的滑步练习
组织：学生围绕网球场散开，绕同一方向做滑步练习。
要求：下肢稍弯，抬头挺胸目视前方，动作重心的稳定，步伐清晰。
2、网球场端线折返跑
要求：1、起动快，移动；
2、步法灵活、到位；
3、动作协调，流畅；
体育课教案
年级班人数课次指导老师
主
要
教
材
1、网球基本步伐及身体素质练习
2、网球球性练习
3、学习东方式正手握拍及正手击球挥拍动作
课
的
任
务
1、熟悉球性，更好的控制网球；

网球体育老师教案模板范文

---一、课程基本信息课程名称：网球专项课程授课对象：体育专业本科生授课时间：每周一次，每次2课时授课地点：网球场授课教师：[教师姓名]教学目标：了解网球运动的历史与发展，增强学生对网球运动的兴趣。

掌握网球的基本技术动作，提高学生的运动技能。

培养学生的团队协作精神和竞争意识。

增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵敏性。

二、教学计划第一次课课题：网球运动概述及基本技术教学教学目标：了解网球运动的历史与发展。

掌握网球基本技术动作，如握拍、发球、接发球等。

培养学生的基本运动能力。

教学内容：1. 网球运动概述：介绍网球运动的历史、规则、器材等。

2. 基本技术教学：握拍：讲解和示范正确的握拍方法，学生练习。

发球：讲解和示范正确的发球方法，学生练习。

接发球：讲解和示范正确的接发球方法，学生练习。

教学方法：讲解法：教师讲解网球运动的基本知识和技术动作。

示范法：教师示范正确的技术动作。

练习法：学生分组练习，教师巡回指导。

教学评价：学生对网球运动的基本知识的掌握程度。

学生对基本技术动作的掌握程度。

第二次课课题：网球基本技术进阶与实战训练教学目标：进一步掌握网球基本技术动作，如正手、反手击球、上网截击等。

提高学生的实战能力。

培养学生的团队协作精神和竞争意识。

教学内容：1. 基本技术进阶：正手、反手击球：讲解和示范正确的击球方法，学生练习。

上网截击：讲解和示范正确的上网截击方法，学生练习。

2. 实战训练：分组进行比赛，提高学生的实战能力。

教学方法：讲解法：教师讲解技术动作要领。

示范法：教师示范正确的技术动作。

比赛法：组织学生进行比赛，提高实战能力。

教学评价：学生对基本技术动作的掌握程度。

学生在比赛中的表现。

三、教学器材网球拍：每人一把网球：若干网球场地：一个四、教学安排开始部分：1. 集合整队，清点人数。

2. 师生问好，宣布本次课的任务和要求。

3. 组织学生进行热身活动。

基本部分：1. 进行基本技术教学和实战训练。

大学专项网球课教案模板

课程名称：大学专项网球课授课班级： [班级名称]授课教师： [教师姓名]授课时间： [具体日期]授课地点： [具体场地]教学目标：1. 理解网球运动的基本规则和比赛技巧。

2. 掌握网球基本技术和动作要领。

3. 提高学生的网球竞技水平。

4. 培养学生团队合作精神和竞技意识。

教学内容：一、准备部分（10分钟）1. 热身运动：慢跑、徒手操（伸展、扩胸、体侧、体转、踢腿、腹背、侧压腿、跳跃运动）。

2. 球性练习：向上拍球、向下拍球、正反拍击球、抛球接稳。

3. 安全提示：强调运动安全，防止运动损伤。

二、基本部分（50分钟）1. 网球基本技术教学：- 正手击球：讲解正手击球的准备姿势、后摆引球、击球动作要领。

- 反手击球：讲解反手击球的握拍方法、站位、步法、击球动作。

- 发球：讲解下手发球和上手发球的动作要领，强调发球的准确性。

- 接发球：讲解接发球的站位、步法、击球技巧。

- 网前截击：讲解网前截击的站位、步法、击球技巧。

2. 网球比赛规则讲解：- 网球比赛的基本规则、计分方式、比赛流程。

- 网球比赛中的犯规行为和处罚措施。

3. 实践环节：- 学生分组进行正手击球、反手击球、发球、接发球、网前截击等基本技术的练习。

- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，帮助学生掌握正确的技术要领。

三、结束部分（20分钟）1. 拉伸运动：帮助学生放松肌肉，预防运动损伤。

2. 教学总结：回顾本节课所学内容，强调重点和难点。

3. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学知识。

教学方法：1. 讲解法：教师讲解网球基本技术和比赛规则。

2. 演示法：教师示范网球基本技术和动作要领。

3. 练习法：学生分组进行基本技术和比赛规则的练习。

4. 比赛法：组织学生进行网球比赛，提高学生的实战能力。

教学评价：1. 学生对网球基本技术和比赛规则的理解程度。

2. 学生在实践环节中的技术掌握程度。

3. 学生在比赛中的表现和团队协作能力。

备注：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。

第三学期网球专项课教案

第三学期网球专项课教案
课次
第1次课
课题
课的
任务
①复习上学期所学内容
②介绍本学期教学计划、进度、考核内容等有关事宜
介绍教学管理规定，明确课堂纪律
素质练习
教学内容与技术要求
组织教法与要求
开
始
部
分
40’
1 集合整队
2 师生问好，清点人数
3 宣布本学期的教学任务
4 宣布本次课的内容及任务
5 准备活动
（1）绕网球场慢跑三圈
2 布置课外练习，提示下次课内容。
3 师生再见，宣布下课。
4 回收器材
小
结
第三学期网球专项课教案
课次
第5次课
课题
课的
任务
①复习正反手的底线切削球与网前截击
②学习正手上旋动作并练习
素质练习
教学内容与技术要求
组织教法与要求
开
始
部
分
40’
1 整队集合
2 师生问好
3 检查出勤人数
4 检查服装
5 宣布课堂纪律
组织：
*两人一组，每个场地三组
*两人连续击球10次
○ ○ ○
○ ○ ○
结
果
部
分
5’
1 集合队伍
2 小结本次课
3 放松
4 布置课外作业
5 师生致下课礼
小
结
第三学期网球专项课教案
课次
第2次课
课题
课的
任务
①与对手在场地上用正、反手平击球进行直线拉球
②素质练习
教学内容与技术要求
组织教法与要求
开
始
部
分
40’
1 整队集合

网球课专项体能及身体素质练习教案

网球课专项体能及身体素质练习教案一、教学目标1. 让学生掌握网球专项体能训练的基本方法和技巧。

2. 提高学生的网球身体素质，增强运动能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

二、教学内容1. 网球专项体能训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的训练。

2. 网球身体素质练习：包括底线跑、网前跑、跳跃和快速移动等练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握网球专项体能训练的方法和技巧，提高网球身体素质。

2. 教学难点：学生在练习中保持正确的动作，提高运动能力。

四、教学资源1. 网球场地一套2. 网球拍若干3. 训练器材（如标志物、绳子等）五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解并示范网球专项体能训练的方法和技巧，包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的训练。

3. 学生练习（15分钟）学生按照教师的要求，进行分组练习，每组练习一项体能训练，轮流进行。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 网球身体素质练习（15分钟）学生进行底线跑、网前跑、跳跃和快速移动等练习，提高身体素质。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

6. 课后作业学生回家后，进行适量的一般性身体训练，如跑步、拉伸等，巩固本次课程所学内容。

六、教学评估1. 观察学生在练习中的动作准确性、力量和耐力表现。

2. 记录学生在网球身体素质练习中的完成情况，如底线跑、网前跑、跳跃和快速移动等。

3. 收集学生反馈，了解他们对训练的满意度和建议。

七、教学调整1. 根据学生的表现，调整训练强度和难度，确保训练效果。

2. 对学生动作不规范的地方进行个别指导，提高技术水平。

3. 根据学生反馈，调整教学方法和内容，提高学生满意度。

八、安全注意事项1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生意外。

2. 教师要加强安全教育，提醒学生注意运动安全。

体育教案-网球教案

体育教案网球教案教案：体育教案网球教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，主要涉及网球的基本技术训练，包括握拍方法、发球、接球和击球等技术。

二、教学目标1. 让学生掌握网球的基本技术，提高学生的网球运动水平。

2. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神品质。

3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。

三、教学难点与重点重点：掌握网球的基本技术，如握拍方法、发球、接球和击球等。

难点：动作要领的正确把握，以及学生在实际操作中的协调性和灵活性。

四、教具与学具准备教具：网球、网球拍、标志物、教学视频等。

学具：学生自备网球拍、网球、运动服装和鞋子等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后引入本节课的主题——网球运动。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解网球的基本技术，包括握拍方法、发球、接球和击球等，并进行示范。

学生在旁边跟随教师模仿，体会技术要领。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

练习内容包括：握拍方法、发球、接球和击球等。

4. 实战演练（10分钟）学生进行分组对抗，运用所学技术进行实战演练。

教师观察学生的表现，及时给出指导和建议。

5. 教学比赛（10分钟）教师组织学生进行教学比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高实战能力。

比赛结束后，教师对学生的表现进行点评。

6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计本节课的主要教学内容如下：1. 握拍方法2. 发球技术3. 接球技术4. 击球技术七、作业设计1. 作业题目：请描述网球握拍方法的正确步骤。

答案：网球握拍方法的正确步骤为：先用左手握住球拍，然后用右手握住球拍，使球拍与手臂形成一个自然的弯曲状态，用拇指和食指握住球拍柄，保持稳定。

2. 作业题目：请简述网球发球技术的要领。

答案：网球发球技术的要领为：站立在发球线后，用握拍方法握住球拍，身体重心置于后脚，向前迈出一步，用拍面击球的中上部，发出理想的旋转和速度。

网球专项课程设置方案模板

一、课程目标1. 培养学生对网球运动的兴趣，提高学生网球技能水平。

2. 增强学生体质，提高学生的身体素质和竞技能力。

3. 培养学生团结协作精神，提高学生的心理素质。

4. 了解网球运动的历史、规则和技巧，提高学生的网球文化素养。

二、课程内容1. 网球基本理论（1）网球运动的发展历程（2）网球运动的特点及价值（3）网球竞赛规则2. 网球基本技术（1）握拍方法（2）站位与步伐（3）发球技巧（4）正手、反手击球技巧（5）截击技巧（6）高压球技巧（7）上网技巧3. 网球战术与心理（1）网球战术策略（2）比赛心理调节（3）心理素质培养4. 网球实战训练（1）单打实战训练（2）双打实战训练（3）比赛模拟训练三、课程安排1. 学期：共16周，每周2课时，共32课时。

2. 教学进度安排：（1）第1-2周：网球基本理论介绍，使学生了解网球运动的历史、特点和价值。

（2）第3-4周：网球基本技术训练，包括握拍、站位、步伐等。

（3）第5-6周：发球技巧训练，使学生掌握正确的发球方法。

（4）第7-8周：正手、反手击球技巧训练，提高学生的击球准确性。

（5）第9-10周：截击、高压球技巧训练，提高学生的进攻能力。

（6）第11-12周：上网技巧训练，使学生掌握上网战术。

（7）第13-14周：网球战术与心理训练，提高学生的比赛策略和心理素质。

（8）第15-16周：实战训练，包括单打、双打比赛模拟训练。

四、教学方法1. 讲授法：讲解网球基本理论、规则和技巧。

2. 演示法：教师示范网球基本技术和战术。

3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 比赛法：组织学生进行实战比赛，提高学生的竞技水平。

五、考核评价1. 考核方式：平时成绩（40%）+期末考试（60%）。

2. 平时成绩包括：出勤率、课堂表现、技能训练、实战比赛等。

3. 期末考试包括：理论考试（30%）+技能考核（70%）。

4. 理论考试：考察学生对网球基本理论、规则和技巧的掌握程度。

网球全套教案(体育专业网球专项)

网球的基本规则
网球运动的特点与意义
阐述网球运动的特点，如技巧性、竞技性、观赏性等，以及网球运动在锻炼身体、培养意志品质等方面的意义。
详细解释网球比赛的基本规则，包括场地、球拍、球的规格以及比赛计分方法等。
教学目标与要求
01
02
03
知识目标
掌握网球基本理论知识，包括技术、战术、竞赛规则等。
进行速挥拍、击球和步伐移动等练习，提高运动员完成技术动作的速度。
位移速度训练
通过短跑、冲刺和变向跑等练习，提高运动员在场上的移动速度。
力量素质训练
基础力量训练
进行全身性的力量训练，如深蹲、卧推和硬拉等，提高运动员的
整体力量水平。
专项力量训练
针对网球运动的特点，进行挥拍击球、发球和接发球等专项力量训练。
向前挥拍，在身体前方最高点击球，手腕固定。
随挥动作
击球后继续向前挥拍，自然收拍到身体另一侧。
反手击球技术
准备姿势
身体侧向球网，重心在前脚掌上，后脚跟提起，双手握拍置
于体前。
引拍动作
向左肩后方引拍，同时身体向左转动。
击球动作
在身体左侧前方击球，手腕固定。
随挥动作
击球后继续向左挥拍，自然收拍到身体左侧。
06 网球运动心理建设与心理辅导
竞技心理特征分析
自信心
优秀网球运动员通常具备较强的自信心，相信自己的技术和能力能够在比赛中发挥
出来。
意志力
在激烈的网球比赛中，运动员需要具备坚定的意志力，面对挫折和困难时能够坚持
不懈。
专注力
网球比赛需要运动员在长时间内保持高度集中，对对手的动作和球的落点做出快速准确的反应。