小学一年级体育与健康测试题
小学一年级体育与健康测试题范本
小学一年级体育与健康测试题范本一、选择题1. 下面哪种运动属于有氧运动？A. 跳绳B. 跳高C. 弹力球D. 立定跳远2. 以下哪种食物属于健康食品？A. 巧克力B. 炸鸡C. 水果D. 薯条3. 运动对于我们的身体有哪些好处？A. 增强肌肉力量B. 提高心肺功能C. 增加灵活性D. 所有选项都正确4. 喝水对于身体健康非常重要，以下哪个时机不适合饮水？A. 上课时B. 运动前C. 慢跑后D. 晚上睡觉前5. 以下哪种食物属于蛋白质食物？A. 米饭B. 面包C. 鸡肉D. 蔬菜二、填空题1. 健康的饮食应该均衡，包括五大________。
2. 早上起床后应该立即洗脸，保持皮肤________。
3. 养成早睡早起的好习惯，每晚应该保证睡眠达到________小时。
4. 增强体质的好方法是多参加________锻炼。
5. 滑雪、游泳等都是________运动。
三、解答题1. 请简要说明运动对于身体健康的重要性。
运动对于身体健康有很多重要性。
首先，运动可以增强肌肉力量，使我们的身体更加强壮。
其次，运动可以提高心肺功能，增加身体的耐力。
此外，运动还可以增加身体的灵活性，使我们的关节更加灵活，预防关节问题的出现。
最后，运动还可以帮助我们保持身材，控制体重，预防肥胖。
2. 请列举三种健康食物并说明它们的好处。
－水果：水果富含维生素和纤维，可以增加免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘，维护消化系统健康。
－蔬菜：蔬菜富含各种维生素和矿物质，有助于保护眼睛健康，增强免疫力，预防慢性病的发生。
－鱼类：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于大脑发育，提高记忆力，预防心脑血管疾病。
3. 请说明每天保持充足睡眠对儿童的重要性。
儿童期是身体和大脑发育最迅速的时期，保持充足的睡眠对于儿童的健康与成长至关重要。
充足的睡眠可以帮助儿童恢复体力，促进身体的发育。
睡眠还能够促进儿童大脑的发育和记忆力的提高，有助于学习和记忆知识。
此外，睡眠还能够调节儿童的情绪，提高注意力和专注力，有助于儿童在白天更好地集中精力学习和参与各种活动。
人教版小学《体育与健康》(水平一)一年级上册《立定跳远》体育课时计划
《立定跳远》体育课时计划执教：一、教材分析立定跳远是小学一年级年级体育与健康教材中的一项重要的教材。
它能增强学生的下肢力量,发展蹬地起跳的能力。
并让学生通过各种方法引导学生观察、模仿、体验,鼓励他们不断突破自我,创造新纪录。
本节课是第2课次,重点是双脚同时起跳同时落地。
难点是上下肢协调配合，轻巧落地。
二、学情分析本课的教学对象是一年级的学生，他们已经养成了一定的学习行为习惯，对“立定跳远”已经有了初步掌握。
由于学习能力存在差异，一些学生对双脚同时起跳同时落地掌握时机不能掌握。
因此本课还需要进一步通练习加强双脚同时起跳同时落地。
运用示范、展示、合作来强化动作要领，循序渐进让学生领悟。
一年级学生模仿能力较强，相互之间能进行一定的交流合作。
因此，要充分利用学生特点，通过游戏、竞赛来激发学生学习兴趣。
对协调能力较差的学生在练习时应多给他们指导帮助，适当降低联系要求来让他们感受到成功的喜悦。
三、学习目标1.发展灵敏素质，提高跳跃能力。
2.通过初步学习立定跳远的练习，初步了解双起双落的立定跳远动作，了解自己的基础能力。
五、教学重难点重点：双脚同时起跳同时落地难点：上下肢协调配合，轻巧落地。
六、教材选择与教学流程1.准备部分——包含课堂常规和热身游戏。
课堂常规可以让学生集中注意力，振奋精神。
热身游戏在热身的同时加入趣味小游戏活跃课堂气氛为接下来的基础部分做好准备。
2.基本部分——通过复习巩固之前所学内容程程递进到本次课的教学。
提升立定跳远技术水平。
3.游戏“跑圈跳”：充分利用呼啦圈设计游戏，让学生在游戏中大胆尝试，体会运动带来的乐趣及胜利的快乐。
4.采用静态拉伸加入小游戏进行全身心的放松。
边拉伸、边总结、边游戏、结束本次课的所有教学。
七、教学特色：一物多用、教学层层递进。
八、教学反思及预计发生的情况：学生在练习时注意力不够集中，在活动中运用游戏法提高学生注意力。
体育课时计划授课班级：一年级（5）班授课人数：40人授课老师：。
体育教学实践能力试题(3篇)
第1篇一、填空题（每空1分，共10分）1. 体育教学的基本环节包括：______、______、______、______、______、______。
2. 体育课的基本部分包括：______、______、______。
3. 教学过程中，教师应遵循的原则有：______、______、______、______。
4. 体育教学评价的基本方法有：______、______、______。
5. 体育与健康课程的学习目标包括：______、______、______。
6. 体育课堂教学中，教师应关注学生的______、______、______、______。
7. 体育与健康课程强调的体育精神包括：______、______、______、______。
8. 体育教学过程中，教师应注重培养学生的______、______、______、______。
9. 体育教学评价的内容包括：______、______、______。
10. 体育教学实践中，教师应遵循的教学策略有：______、______、______。
二、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪个选项不属于体育教学的基本环节？（）A. 预备部分B. 新授课C. 巩固部分D. 课堂小结2. 下列哪个原则不属于体育教学原则？（）A. 科学性原则B. 生理性原则C. 知识性原则D. 发展性原则3. 下列哪个方法不属于体育教学评价的方法？（）A. 观察法B. 测试法C. 问卷法D. 调查法4. 下列哪个目标不属于体育与健康课程的学习目标？（）A. 增强体质B. 提高运动技能C. 培养道德品质D. 拓宽知识面5. 下列哪个选项不属于体育课堂教学中教师应关注的内容？（）A. 学生的出勤情况B. 学生的学习态度C. 学生的运动技能D. 学生的心理素质6. 下列哪个选项不属于体育与健康课程强调的体育精神？（）A. 团结协作B. 勇于拼搏C. 诚信自律D. 追求卓越7. 下列哪个选项不属于体育教学实践中教师应遵循的教学策略？（）A. 个性化教学B. 合作学习C. 情境教学D. 信息技术教学8. 下列哪个内容不属于体育教学评价的内容？（）A. 教学目标达成情况B. 教学内容与方法C. 教学组织与管理D. 学生体质健康状况9. 下列哪个选项不属于体育课堂教学的基本部分？（）A. 预备部分B. 新授课C. 巩固部分D. 课堂小结10. 下列哪个原则不属于体育教学原则？（）A. 科学性原则B. 生理性原则C. 知识性原则D. 发展性原则三、简答题（每题5分，共20分）1. 简述体育教学的基本环节及其作用。
小学一年级(水平一)体育与健康——并脚跳短绳与体能练习
1、设计意图跳绳是我国民间传统的体育项目,特别在学生中广为流传,并且,跳绳也是我国学校体育的基本教学任务。
更是初入学的小学一年级学生的重点教材,也是《国家学生体质检测》的必测项目,该项目对于协调性较差的学生,要快速学会还是比较困难的。
而一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视,有的只是随意的让学生自学,可见动作连贯的学生并不多见。
通过本课学习,让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识,发展学生跳跃能力及身体协调能力,体验乐学,使学生在互助、协作、友爱的活动中,逐渐养成良好的体育锻炼习惯,让学生在玩儿中学,学中玩,在乐学氛围中掌握体育运动知识,更好地落实课程标准的要求,促进学生身体素质的全面发展。
2、教材分析跳绳是小学生十分喜爱的一种体育项目。
是以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可通过控制动作的繁简和速度的快慢,而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。
由于设备简单,不需要多大的场地和空间,易于开展,是小学体育教材的主要内容。
通过跳绳活动能促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展学生弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。
促进少儿智力、身高的增长,可增强少儿的心肺功能和肠胃功能。
3、学情分析(1)一年级小学生正处在生长发育时期,肌肉弹性较差,骨路肌肉以及内脏器官发育还不是很完善。
学生对跳绳这一体育项目不是很了解,尤其是少部分学生从未接触过;(2)学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等技巧错误,对协调性较差的学生而言,此时会出现手、脚配合同一节奏等错误。
即在学习过程中可能会对跳绳产生胆怯、厌烦、抵触等心理;(3)学生在学习中遇到困难时,有的会模仿动作熟练者、会向老师询问、请教,有的不会跳绳或者动作不连贯,导致直接放弃等。
教师必须因人而异,区别对待、正面积极引导。
4、教学目标(1)通过本课学习,体验有节奏的正摇并脚跳短绳动作,发展学生的身体协调性,增强体质。
小学一至六年级体育与健康理论试题
南长街小学2015—2016第一学期体育与健康试题一年级一、填空;每空5分,共30分1、测量身高用的仪器一般使用 ,测量体重的仪器一般使用 ;2、每天睡觉前要用_____水洗脚;3、经常参加室外体育活动,充分接触____和_____,可提高抗病能力;4、生命在于 ;我们要认真上好体育课,积极参加体育锻炼;二、判断;每题5分,共40分1、2008年奥运会在中国的首都北京举行;2、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水;3.体育课的准备活动就是把运动器材准备好;4、只要学习好,身体健康不重要;5、读书、写字时,如果眼睛与书本的距离过近,会影响视力或形成近视眼.6、测量身高时,我们可以穿高跟鞋,这样可以高一些;7、体育课我们要穿便于运动的衣服和鞋子,女生不穿裙子,男生不穿背心;8、体育课我们要认真听老师讲话,积极参加活动,不怕困难,与同学团结协作;三,选择题每题5分,共30分1、号称世界第一运动的项目是A、足球B、篮球C、田径2、红灯亮时,行人与车A、可以通行B、不可以通行C、等一等3、运动后进行放松运动;A、可以B、不可以C、一定4、眼保健操共有节;A、5B、9C、45、广播操希望风帆操共有节;A、5B、9C、4一. 填空:每空5分,共30分1. 2008年举办奥运会的城市是________.2.做眼保健操能够________眼睛,_________近视.3.站如______,坐如_______,行如_______.二. 选择:每题5分,共20分1.下列属于室内游戏的是A.画脸B.接力赛跑C.老鹰捉小鸡2.如果是你会选择下列哪一个A.上体育课真辛苦,我不喜欢.B.苦和累我不怕,一起锻炼多有趣.C.为什么没有人和我一起玩.3.做准备活动时,小刚不小心碰了一下小丽,如果你是小丽你会A.他打我一下,我也打他一下.B.当什么事情也没有发生,继续跑步.C.在队伍里大声骂他.4.测量体重时,要站在测量仪上先做什么A.脱衣服B.脱衣服和鞋子C.直接站上去三. 判断:够钩每题5分,共30分1.某个同学认为自己身体不好就不用锻炼了.2.内.外八字走对少年儿童生长发育没有什么影响.3.站如松是形容站的时候像松树一样挺拔.4.做广播操和眼保健操对少年儿童健康成长非常有益.5.体育课前,小明说他感冒了,不能参加跑步.6、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水;五, 划连线：20分站如弓坐如风走如松睡如钟一、填空题每空2分,共30分1. 我们现在做的第三套广播体操的名称是,其中踢腿运动是第节,体转运动是第节,腹背运动是第节;2. 小学生必须重视自己正确的坐、立、行姿态,做到坐如,平稳、端正；站如 ,正直、挺拔；行如,轻快、放松;3. 进餐和运动时间相适应,饭后最好再参加运动或比赛,剧烈运动后应才可进餐;4. 起跑一般分为和两种方式;5. 蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、、、四部分组成;6.齐步走时,听到动令后先出脚;二、选择题每题5分,共20分1.五禽戏是汉代名医模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动作形态创编的;A扁鹊 B华佗 C孙思邈 D李时珍2.眼保健操正确的顺序是 ;A揉攒足穴挤按睛明穴揉四白穴按太阳穴刮眼眶按揉风池穴揉捏耳唇脚趾抓地B 挤按睛明穴揉攒足穴揉四白穴按揉风池穴按太阳穴刮眼眶揉捏耳唇脚趾抓地C揉攒足穴按揉风池穴按太阳穴刮眼眶挤按睛明穴揉四白穴揉捏耳唇脚趾抓地D揉攒足穴揉四白穴挤按睛明穴按太阳穴刮眼眶按揉风池穴揉捏耳唇脚趾抓地3. 以下在日常广播操中为正确动作的是A双臂放下时候拍大腿 B手臂练习基本动作要求：横平、竖直C踏步时先抬起的右脚 D手指在做动作时候一直弯曲且不用力4.练习跳远空中动作时,身体要放松,眼睛注视 ;A.后方B.前方C.下方D.随意看三、判断题;每题5分,共20分1.饭前宜做剧烈运动,饭后不宜做剧烈运动;2.篮球比赛中,只要篮球出了界限的垂直线就算出界违例;3.垒球只要扔的远就行了,动作规范不重要;4、饭后20分钟就能进行剧烈运动----------四、简答题;1、简述剧烈运动后的注意事项至少举出3个方面30分一、判断题：每题4分,共40分1、2008年奥运会在中国的首都北京举行;2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”,第四年举行一次;3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水;4、我们现在在做的广播体操最后一节叫跳跃运动;5、小芳学习成绩优异,但由于平时缺乏体育锻炼,体育成绩勉强达到合格水平,按规定,她不能获得三好学生的称号;6、体育课的准备活动就是把运动器材准备好;7、田径运动中,400米及400米以下的比赛,都采用蹲踞式起跑;8、体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格;9、激烈的运动过后不能大量喝水;10、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”;二、选择题：每题5分,共35分1、2012年奥运会将在举行;A 北京B 英国C 日本2、队列练习,立正的预令是;A 立B 立正C 没有预令3、号称世界第一运动的体育项目是;A 足球B 田径C 篮球4、奥运会的标志由个不同颜色的圆环组成,象征各大洲的团结;A 5B 6C 45、在激烈的体育活动后应;A放松B立即补充大量的水分C躺下来休息6、奥运会的标志由个不同颜色的圆环组成,象征各大洲的团结;A、5B、6C、47、下列田径运动项目中,哪一项不属于田赛;A跳远B接力赛C铅球三、简答：25分准备活动和整理活动的主要作用一、填空题每空2分,共80分1、小学生每天要有 1 小时的体育活动时间;2、在田径比赛中用高度和远度计算成绩的项目称为田赛；用时间计算成绩的项目称为径赛；3、在队列练习中,口令“向后转”的预令是向后 ,动令是转 ;4、蹲踞式跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地等几部分;5、小学体育与健康课的目的要促进学生德、智、体 ,美全面发展;6、队列中的横排叫列 ,纵队叫路 ;7、原地三种转法向左转向右转向后转 ;8、齐步走：先迈左脚摆右手,口令“一”时落在左脚上,“二”时落在右脚上;9、以走、跑、跳跃、投掷运动手段的比赛叫田径；以时间计量成绩的方法叫竞赛；以高度和远度计量成绩的方法叫田赛;10、短跑的技术环节有：起跑、加速跑、途中跑、冲刺 ;11、跳高的技术环节有：助跑、起跳、腾空过杆、落地 ;12、急行跳远的技术环节有：助跑、踏跳、腾空、落地 ;13、要想跑得快,必须步频要块、步幅要大、后蹬要有力;二、问答题：20分1 说一说科学锻炼身体有哪些主要方法答：1全面锻炼,突出重点;2从实际出发,循序渐进;3坚持经常,持之以恒;4注意安全,预防伤害事故南长街小学2015—2016第一学期体育与健康试题六年级一、选择题每题2分,共30分1、奥运会起源于 A;A、古希腊B、美国C、英国4、100米跑的起跑口令 BA、预备、跑B、各就位、预备、跑 C各就位、跑5、800米跑的起跑口令 CA、预备、跑B、各就位、预备、跑 C各就位、跑6、现在做的眼保健操一共有多少节 CA、2B、3C、47、2008年奥运会在中国的那个城市举行 BA、广州市B、北京市C、上海8、蹲距式跳远分 BA、起跳、腾空、落地B、助跑、起跳、腾空、落地C、助跑、起跳、落地9、称为我国的“国球”是什么球 CA、羽毛球B、篮球C、乒乓球10、以下那些是属于长跑项目 CA、400米、800米B、800米、1500米C、1500米、3000米11、以下那些是属于短跑项目 CA、400米、800米B、800米、100米C、100米、200米12．在短跑过程中可以分以下那几个方面; BA、起跑、加速跑、冲刺B、起跑、加速跑、途中跑、冲刺C、起跑、途中跑、冲刺14、夏季运动出汗过多时,为预防中暑应多喝 BA.甜饮料B.淡盐开水C.白开水15、前滚翻时身体依次着垫的部位是 BA、后背腰臀部B、头后背腰臀部C、头后背臀部二、判断题：每题2分,共20分1、篮球比赛分上下半场进行比赛; √2、东莞市是中国的篮球城市之一; √3、乒乓球不是每打一球都得分; ×4、羽毛球是每打一球都得分; √6、篮球是每投中一球都得2分; ×7、排球是每打一球都得分; √8、运动后口渴可以大量喝水; ×9、感冒时可以参加激烈的运动; ×10、吃饭后可以参加运动; ×四、问答题；50分1、请你谈谈吸烟对人体的危害;25分答：香烟产生的烟雾中,含有4000多种烟草燃烧所产生的物质,其中多是有害的;恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸疾病都与吸烟有关;医学研究表明吸烟会对人体造成急性和长期两种危害;急性危害包括缺氧、气喘、心跳加快、阳痿；长期危害包括印发疾病和死亡,包括高血压、冠心病、脑中风、骨质疏松症、不孕症、不育症、恶性肿瘤等;生活在吸烟家庭中的孩子更容易患哮喘、中耳炎和厌食等;肺癌病人中,吸烟的占90％以上；吸烟者患肺癌的死亡率比不吸烟者高10至30倍；吸烟者患冠心病的发病率比不吸烟者高3至5倍；喉癌的发病率高6至10倍;2、哪些运动可以扩大心脏容积、提高心脏功能;25分答：经常参加有氧运动可以扩大心脏容积、提高心脏功能比如:慢跑,骑车,游泳,但是时间要保持在20分钟以上,频率也不要太慢,有氧运动是指全身在有氧的环境下把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率20分钟.1．散步：散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果;2．慢跑：慢跑或原地跑步可改善心功能;3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用;。
小学一年级《体育与健康》第15课时、第16课时
小学一年级《体育与健康》第15课时、第16课时学习内容：舞步——蹦跳步学习目标：了解蹦跳步的动作方法；能积极参与不同动物形象的蹦跳步练习，敢于自我表现。
学习步骤：一、统一规章、身体力行教师活动：1、集合队伍，组织学生进行基本队列练习，重点练习：踏步、向左、向右转。
2、发现问题当场解决，及时与学生进行交流。
3、组织学生进行小游戏活动：喊数抱团，讲解游戏方法及规则。
4、教师与学生一起游戏。
学生活动：1、乐于反复练习，动作规范到位，练习时思想集中。
2、学会提出问题，把自己的想法用语言表达出来。
3、明白游戏方法及规则，有序开展游戏活动，能快速做出反应。
4、积极参与活动，主动交流，相互合作。
组织：四列横队围圈♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△二、积极参与、认真完成教师活动：1、讲解示范“蹦跳步”动作方法。
组织学生进行模仿。
2、列举几种不同动物形象的蹦跳步，如兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等动作，指导学生模仿练习。
3、及时总结点评学生的练习情况，提出要求。
4、启发学生的想象力，模仿不同动物形象的蹦跳步。
5、邀请学生进行动作交流展示，引导学生相互观察、相互学习交流，对学生的展示及时鼓励表扬。
6、组织学生分组展示动作，进行小组比赛。
7、及时评价学生的比赛情况，并提出要求。
8、播放一段活泼的音乐，激发学生的自我表现欲。
学生活动：1、通过听教师讲解和看教师示范，领会蹦跳步的动作方法。
2、跟随教师模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳蹦跳步动作。
3、对照自己的情况，改正自己的错误动作。
4、自行组织学练，模仿不同动物形象的蹦跳步。
5、积极参与交流展示活动，把自己的动作大胆地展示给同学看。
6、在比赛中，能大胆的展示自己，把自己自信的一面展现给大家看。
7、积极改进自己的不足，努力向目标迈进。
8、在音乐伴奏下，自编自演不同动物形象蹦跳步的组合动作。
组织：体操队形四小组分散♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△三、活跃身心，快乐比赛教师活动：1、组织学生进行“角力”游戏，围圈进行先小组游戏，后集体“角力”比赛。
小学一年级体育与健康测试题
小学一年级体育与健康测试题一、选择。
1、读书、写字时，如果眼睛与书本的距离过近，影响视力或形成近视眼。
（）a、会b、不会2、2022年在召开的第29届奥运会。
（）a、北京b、伦敦3、齐步走应先迈脚。
（）a、右脚b、左脚4、七彩阳光第三节是（）a、体侧运动b、踢腿运动5、在队列教学中向左转时以那个脚为轴（）a、左脚b、右脚6、想要保护好牙齿一定要早晚（）a、刷牙b、漱口二、判断，对的划√，错的划х。
1、体育课上学生要穿运动服、运动鞋，不准戴帽子、围巾。
2、只要学习好，身体健康不重要。
（）3、运动前要做准备活动。
（）4、下课时，同学可以追逐奔跑，打架斗殴。
5、听到上课铃后，学生可以不站队，继续玩。
（）6、剧烈运动后不宜大量吃冷食。
（）7、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。
（）8、在游戏过程中，我们可以不遵守游戏规则。
（））（9、当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持一臂距离。
（）10、上课前体育老师鸣哨的意思是集合整队。
（）11、饭前洗手是一个很好的习惯。
（）12、满身出汗后喝冷水对身体很有好处。
（）13、夏季体育锻炼要在阴凉处进行。
（）14、夏季应安排合理的饮食，预防肠道疾病。
（）15运动前或运动中，感到口渴可以大量喝水。
（）三、我会填。
1.集合整队的时候按照（）排列顺序。
2.体育课上最需要注意的事项是（）。
3.集合整队要做到三个字，分别是：（）、（）、（）。
4.运动前要做好（）活动，运动后要做好放松活动。
5.体育课后三不要是，不要（），不要用凉水冲身、洗头，不要暴饮暴食。
小学一年级体育与健康测试题
小学一年级体育与健康测试题水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题1.原地踏步练时，听到动令后先抬左脚。
2.50米跑比的是谁更快，投沙包比的是谁投得更远。
3.上室外体育课时，上课队形要求做到快、静、齐。
4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一尺远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一寸远。
5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯停、绿灯行。
6.身体的重量叫体重。
7.我们每天做眼保健操是为了预防近视。
8.请写出4个的身体部位名称：头、胸、腹、眼睛。
9.2008年奥运会在中国北京举行，吉祥物是XXX。
10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。
11.奥运会每相隔几年举办一次4年。
12.2008年在北京召开的第29届奥运会。
13.集合整队的时候按照身高的由低到高顺序排列。
14.体育课上最需要注意的事项是注意安全。
二、判断题，对的打“√”，错的打“×”1.我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。
√2.运动前一定要认真做准备活动。
√3.跑步只要跑得快就行了，动作不重要。
×4.兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。
×5.立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。
×6.饭后1小时内不要做剧烈活动。
√7.跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。
√8.沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。
×9.剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。
×10.眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。
×11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、行如风。
√12.立正时间同学们可以说话。
×13.我们上体育课是为了锻炼健康的身体。
√14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。
×15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。
×16.过马路要走人行横道。
√17.测量身高时，我们可以穿高跟鞋，这样可更高。
×18.体育课后可以立刻喝水吃东西。
小学一年级下学期体育测试题
小学一年级下学期体育测试题一.选择题（每题一分，共20分）1.常见的传统体育项目是什么？A.足球、篮球、排球B.足球、篮球、乒乓球C.足球、排球、羽毛球2.以下哪个不属于体操的动作？A.仰卧起坐B.平衡木C.单杠3.以下哪个不属于田径比赛的项目？A.跳高B.匀速长跑C.游泳4.以下哪个不是团体游戏？A.跳绳B.拔河C.羽毛球5.以下哪一项是足球比赛的必备装备？A.运动鞋B.球场C.安全帽6.长跑运动员最需要的是哪项训练？A.肌肉力量B.肺活量C.敏捷性7.欧洲杯每隔几年举办一次？A.两年B.四年C.六年8.一般情况下，篮球比赛一共分多少节，每节多长时间？A.两节，每节15分钟B.四节，每节10分钟C.四节，每节12分钟9.运动员们跑完全程后呼吸急促，这是因为他们的哪个器官在运动？A.心脏B.肺C.肝脏10.著名游泳运动员孙杨是哪个国家的？A.中国B.美国C.法国11.以下哪个不属于击剑的基本动作？A.进攻动作B.防御动作C.守门员12.以下哪个步骤不属于游泳的正常动作？A.抬头呼吸B.手臂划水C.跑步13.女排比赛一般每局比赛至多进行几次换人？A.3次B.5次C.7次14.以下哪个不属于举重比赛中的举重动作？A.挺举B.千斤顶C.杠铃抓举15.以下哪个不属于乒乓球的主要用品？A.乒乓球B.乒乓球拍C.计分牌16.平衡木是哪个项目的训练器材？A.拳击B.体操C.跆拳道17.以下哪个项目不属于自行车赛？A.速降B.越野C.田径18.颠球是哪个项目的动作？A.足球B.篮球C.排球19.以下哪个不是体育锻炼的好处？A.增强心肺功能B.增加压力C.提高身体协调20.飞盘的运动技巧是什么？A.击打B.接住C.抛掷二.判断题（每题一分，共10分）1.篮球比赛开始前，需要抽签决定哪个队先攻。
正确√ 错误×2.体育运动能帮助我们保持健康。
正确√ 错误×3.田径运动分为田赛和径赛两大类。
正确√ 错误×4.足球比赛中，若进攻队员在点球区内碰到球，则判为犯规。
一年级体育与健康试卷【含答案】
一年级体育与健康试卷【含答案】专业课原理概述部分一年级体育与健康试卷一、选择题（每题1分，共5分）1. 下列哪项不属于健康的生活方式？A. 均衡饮食B. 规律运动C. 熬夜玩游戏D. 保持良好心情2. 跳绳时，以下哪种呼吸方式是正确的？A. 用鼻子呼吸B. 用嘴巴呼吸C. 深呼吸D. 随意呼吸3. 以下哪种运动可以增强心肺功能？A. 游泳B. 散步C. 瑜伽D. 乒乓球4. 人体需要的主要营养素不包括以下哪项？A. 蛋白质B. 糖类C. 脂肪D. 咖啡因5. 关于运动后补水，以下哪项是正确的？A. 只在感到口渴时喝水B. 运动后立即大量饮水C. 运动后适量饮水D. 运动后不喝水二、判断题（每题1分，共5分）1. 健康的生活方式只需要坚持一段时间即可。
（×）2. 适当的体育活动可以提高学习效率。
（√）3. 青少年每天需要8小时的睡眠。
（√）4. 运动前不需要做热身活动。
（×）5. 健康饮食就是吃很多蔬菜和水果。
（×）三、填空题（每题1分，共5分）1. 健康的生活方式包括：均衡饮食、_________、充足睡眠、保持良好心情。
2. 运动时，正确的呼吸方式是：_________。
3. 人体需要的主要营养素有：蛋白质、糖类、脂肪、_________。
4. 运动后，应该适量饮水，以补充流失的_________。
5. 健康的体态包括：身体匀称、_________。
四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述健康的生活方式对青少年的重要性。
2. 解释运动对心肺功能的影响。
3. 描述如何通过饮食保持身体健康。
4. 解释为什么运动前要做热身活动。
5. 简述如何保持良好的学习状态。
五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一个适合青少年的日常运动计划。
2. 列举五种健康饮食的食物。
3. 描述如何正确地进行运动后补水。
4. 解释如何通过运动改善体态。
5. 描述如何保持良好的作息时间。
六、分析题（每题5分，共10分）1. 分析运动对青少年心理健康的影响。
2024版年度一年级下册《体育与健康》全册教案
25
同学间友好相处之道
尊重他人
尊重同学的个性和差异，不嘲笑、不歧视。
合作与分享
积极参与集体活动，乐于与同学分享资源和经验。
ABCD
2024/2/2
倾听与理解
耐心倾听同学的意见和感受，理解对方的立场。
解决冲突
学会用和平的方式解决同学间的矛盾和冲突，不 采取暴力或报复行为。
不玩火、不玩水、不玩尖锐物品，防 止意外伤害。
2024/2/2
注意用电安全，不随意拆卸电器，不 用湿手触摸电器开关。
熟记家庭地址、父母电话等联系方式， 以便在紧急情况下及时联系。
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自我保护能力提升途径
学习并掌握基本的安全知识和技能，提高自我保护意识。 不轻信陌生人的话，不随意跟陌生人走。
在遇到危险时，学会保持冷静，寻找机会求助或自救。 了解并遵守公共场所的安全规定和应急疏散路线。
2024/2/2
6
02 第一单元：运动 技能基础
2024/2/2
7
跑步技能训练
跑步姿势
学习正确的跑步姿势， 包括身体前倾、手臂摆
动等。
2024/2/2
起跑技巧
加速与减速
耐力训练
掌握起跑时的重心转移 和爆发力运用。
学习在跑步中如何加速 和减速，提高跑步效率。
通过长跑练习，提高学 生的心肺功能和耐力。
02
通过短距离冲刺、快速跑楼梯等训练方式，提高学生的速度素
质。
速度训练的注意事项
03
合理安排训练量和强度，避免过度疲劳导致运动损伤。
14
耐力素质锻炼方法
耐力训练的重要性
耐力是长时间运动的基础，对于提高学生的心肺功能和运 动耐力具有重要意义。
苏教版一至六年级下册体育期末试卷
一年级体育试卷姓名班级学号得分判断题：1.上体育课时带玩具可以么。
（）2.体育课上可以随便穿衣服。
（）3.小明上体育课时带零食到操场吃。
（）选择题：1.当听到老师的哨音时应该A.继续玩B.回教室C.立刻安静整队2.下面那些运动与跳有关A.游泳B.跑步C.跳绳3.跑步时应当做到A.和旁边的小朋友边跑边说话B.看到别人超过自己就上前推他C.按照教师的指示进行跑步连线：足球场篮球篮球场足球田径场游泳游泳馆跑步二年级体育与健康理论知识检测姓名班级学号得分同学们：快乐而又充实的一学期快要结束啦！在获得成长与快乐的同时你对体育与健康理论知识了解了多少呢？我们一起来试一试吧!一、选择题。
（30分）1、小学生每天要保证( )小时的睡眠时间。
A 4B 6C 102、在英国伦敦举办的奥运会是第( )届。
A 10B 20C 303、在我国被称为是“国球”的是( )。
A 乒乓球B 排球C 羽毛球4、一个正常人每天大约需要( )升水，不能喝生水。
A 2B 5C 85、正确的坐、立、行姿势是坐如( )。
A 松B 钟C 风6、正确的坐、立、行姿势是立如( )。
A 松B 钟C 风7、正确的坐、立、行姿势是行如( )。
A 松B 钟C 风8、“阳光体育”体育要求我们每人每天活动时间最少（）小时。
A 1B 2C 39、（）是世界第一运动。
A 篮球B 足球C 排球10、投掷时要注意出手的（）。
A 高度B 角度C 远度二、判断题对的打“√”错的打“×”。
（30分）1、吃饭要定时定量，长期偏食没关系。
（）2、武术起源于中国。
（）3、快速跑技术分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑。
（）4、过马路，要小心，红灯停，绿灯行，黄灯亮时要小心。
（）5、足球比赛中，任何队员都可以用手触球。
（）6、站立式起跑口令为“各就位、跑”。
（）7、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（）8、剧烈运动后可以立刻坐下来休息。
（）9、课间要进行适量运动，但不能剧烈奔跑。
一年级体育与健康练习题
一年级体育
一、填空题。
1、眼保健操一共有节。
2、接力跑比赛中，击掌接力要用手。
3、保护牙齿要做到。
二、判断题。
对的打“√”，错的打“×”。
1、饭前洗手是一个很好的习惯。
（）
2、运动后很热，可以喝凉水，解渴又散热。
（）
3、“向后转”时从身体两侧左边右边都可以。
（）
4、周末在家没事可以看一天电视。
（）
5、饭后可以马上去跑步有助于消化，身体才健康。
（）
三、选择题。
将正确答案的序号填在括号里。
1、下列不属于体育运动的是（）。
A.踢足球
B.接力跑
C.劳动
2、夏天运动后出很多汗，可以用（）洗澡，去污又去汗。
A.凉水
B.冰水
C.温水
3、预防流感期间，应尽量（）。
A.多与别人交流
B.少到公共场所
C.多到公共场所
四、请你说一说，你知道哪些体育运动？你最喜欢哪一项？。
人教版小学一年级上册体育与健康第十五节：发展体能练习
学习目标
增强肌肉力量
肌肉力量是指肌肉的收缩力量，对于孩子的生长发育和日常活 动具有重要作用。通过进行力量练习，如俯卧撑、仰卧起坐等， 可以增强孩子的肌肉力量，使其身体更加健壮、有活力。
学习目标
培养耐力和持久力
耐力和持久力是指身体在长时间运动中的耐力和持续力量。通 过进行耐力训练，如跑步、游泳等，可以提高孩子的心肺功能， 增强其耐力和持久力，使其在体育活动中能够持续发挥出较好 的表现。
课堂小结
PART · 3
课堂小结
坚持锻炼身体
多种多样的运动方式
合理安排运动时间
课堂小结
坚持锻炼身体
学生们应该养成每天锻炼身体的习惯，可以选择晨练、课间活 动或者放学后的户外运动等方式进行锻炼。坚持锻炼身体可以 增强体能，提高免疫力，预防疾病的发生。
课堂小结
多种多样的运动方式
学生们可以选择多种多样的运动方式进行体能练习，如跑步、 跳绳、游泳、球类运动等。不同的运动方式可以锻炼不同的肌 肉群，全面提高身体素质。
课堂小结
养成良好的卫生习惯
学生们应该养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣、勤洗澡等。 保持身体的清洁可以预防疾病的传播，保持身体的健康。
课堂小结
积极参与体育活动
学生们应该积极参与学校组织的体育活动，如运动会、体育课 等。参与体育活动可以增强团队合作意识，培养良好的体育精 神，提高体能水平。 以上是课堂小结的一些内容点，希望能对你有所帮助。
新课讲解
体能训练的基本原则
1. 渐进性原则：体能训练应该从易到难、由浅入深地进行，逐 步提高训练的强度和难度，使身体适应并逐渐发展。 2. 多样性原则：体能训练应该包括各种不同的运动形式和训练 方法，如有氧运动、力量训练、灵活性训练等，以全面提高身 体的各项能力。 3. 个性化原则：体能训练应根据个体的特点和需求进行，因人 而异，因材施教，确保训练的效果和安全性。 4. 持续性原则：体能训练应该是一个持续进行的过程，不能急 于求成，需要长期坚持，才能保持和提高身体的运动能力。
人教版小学《体育与健康》(水平一)一年级上册《过障碍跑》教学设计
《过障碍跑》教学设计
一年级执教：
一、指导思想
在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。
通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。
指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。
活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。
二、学练目标
运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。
运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。
身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。
具有良好的合作精神和体育道德。
三、重点、难点
重点：灵活运用跨、跳、钻等技术
难点：动作连贯、自然
四、学习内容选择
根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。
采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。
五、教学过程设计
自然地形走——绕物接力——障碍设置大赛——过障碍比赛
六、课的特点
以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。
突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。
教案。
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小学一年级体育与健康测试题
一、判断题
1、课余时间文明活动，不追逐跑，打架斗殴，上下楼梯靠右行。
（对）
2、只要学习好，身体健康不重要。
（错）
3、读书写字时，如果眼睛与书本的距离过近，会影响视力。
（对）
4、做眼保健操时，可以睁着眼睛做。
（错）
5、站队时应该做到“快、静、齐”。
（对）
6、测量身高时，我们可以穿高跟鞋，这样可更高。
（错）
7、体育课上应穿便于运动的衣服和鞋子。
（对）
8、运动中和运动后不可立即大量喝水和喝冷饮、（对）
9、上体育课时应按由低到高的顺序排列。
（对）
10、生命在于运动，我们应该上好每节体育课。
（对）
二、选择题
1、下列不是跑的项目是（c）
A、50米跑
B、1000米跑
C、立定跳远
2、下列不属于体育运动的是（c）
A、打篮球
B、游泳
C、劳动
3、下列不属于球类运动的是（c）
A、排球
B、足球
C、铅球
4、预防流感流行期间，应尽量（B）
A、多与别人交流
B、少到公共场所
C、多到公共场所
5、奥运会每隔（B）年举办一次
A、5
B、4
C、36、夏天运动后要用（B）洗澡，去污又去汗，防中暑
A、冷水
B、温水
C、冰水
7、我们应该（A）保护牙齿
A、每天早晚刷牙
B、多吃糖果
C、不用牙齿咬硬东西
8、阳光体育活动要求小学生每天锻炼（B）时间
A、30分钟
B、1小时
C、2小时
9、下列不属于三跳运动会项目的是（B）
A、跳绳
B、跑步
C、毽子
D、沙包。