run的各种讲解
run翻译
run翻译Run有多种不同的意思和用法，下面是run的几种常见含义和不同的翻译。
意义1：跑步翻译：run, jog英文例句：I go for a run every morning to keep fit. (我每天早上去跑步保持健康。
)意义2：经营，管理翻译：run, manage英文例句：He runs his own business. (他经营自己的生意。
)意义3：执行，操作（机器或设备）翻译：operate, run英文例句：How do I run this washing machine? (我该如何操作这台洗衣机呢？)意义4：延伸，继续进行翻译：run, continue英文例句：The movie has been running for two hours. (电影已经播放两个小时了。
)意义5：流动，涌出翻译：run, flow英文例句：Water is running from the tap. (水从水龙头中流出。
)意义6：驾驶（车辆）翻译：drive, run英文例句：He runs a taxi service. (他经营一家出租车服务。
)意义7：负责，主管翻译：run, oversee英文例句：She runs the marketing department. (她负责市场营销部门。
)意义8：比赛，竞争翻译：run, compete英文例句：The horse ran in the race yesterday. (那匹马昨天参加了比赛。
)意义9：传送，提供翻译：run, provide英文例句：Can you run me a copy of that report? (你可以给我一份那份报告的副本吗？)以上是run的几种常见含义和相应的翻译。
根据具体的语境和用法，可以选择最适合的译文。
run的用法及搭配词组
run的用法及搭配词组一、run的基本含义及常见用法run这个词是英语中非常常见的一个动词，它有多种意思和用法。
首先，run 的基本含义是“跑”或“奔跑”。
例如，“The children are running in the park.”（孩子们正在公园里跑步）其次，run还可以表示“经营”或“运营”，特别指商业活动或机构的管理。
例如，“My sister runs a small bakery in the town.”（我姐姐在这个小镇上经营着一个面包店）。
除此之外，run也可以表示“进行”、“执行”或“操作”。
例如，“Let's run a simulation of the experiment before we begin.”（让我们在开始之前先模拟一下实验）。
二、run的搭配词组及用法解析1. run out of“run out of”意为“用光了”，表示某物已经不再可用或没有剩余。
“out of”短语表达缺乏或耗尽的情况。
例如，“I ran out of milk, so I couldn't make coffee this morning.”（我牛奶喝完了，所以今天早上没法煮咖啡）2. run over“run over”意为“碾过”，通常指车辆碾压到行人、动物或其他物体。
“over”指方向从上方或靠近一侧移动到另一侧。
“run over”的用法类似于“撞到”。
例如，“The car accidentally ran over a cat on the street.”（汽车在街上意外碾压了一只猫）3. run up“run up”有两种常见的用法。
首先，它可以指涨价或债务增加。
“up”表示增加或上升的状态。
例如，“He ran up a huge credit card debt while he was in college.”（他在大学期间用信用卡欠下了一笔巨额债务）其次，“run up”还可以表示快速地跑上某处，尤其是指向楼梯或阶梯跑去。
run的用法范文
run的用法范文“run” 是一个非常多功能的动词，可以用于形容各种不同的动作和情景。
下面是“run” 的一些常见用法和含义。
1. 运行：“run” 可以表示机器、引擎、程序、电视等设备或系统的运行。
- The car is running smoothly.（汽车跑得很顺畅。
）2. 经营：“run” 可用于表示经营其中一种活动（尤其是商业活动）。
- She runs her own bakery.（她经营自己的面包店。
）- The family has been running the restaurant for generations.（这家餐厅由这个家族代代相传经营。
）3. 参加：“run” 可表示参加或组织一些活动，或者参选其中一种职位。
- I'm running for president of the student council.（我正在竞选学生会主席。
）- She ran in the marathon last year.（她去年参加了马拉松比赛。
）4. 运输：“run” 可表示操纵或操作交通工具以进行运输。
- The bus runs every 30 minutes.（公交车每30分钟一趟。
）- He runs a delivery service and brings packages to people's homes.（他经营着一个送货服务，把包裹送到人们家里。
）5. 管理：“run” 可用于表示管理或组织一些组织或机构。
- He runs a successful advertising agency.（他经营着一家成功的广告公司。
）6. 快速移动：“run” 可表示快速移动，奔跑或行驶。
- The children were running around in the park.（孩子们在公园里到处跑。
）- The horse ran as fast as it could.（那匹马跑得飞快。
run的用法及其词组解释翻译
run的用法及其词组解释翻译一、run的用法及基本解释Run是一个常用的动词，在英语中有多种含义和用法。
下面将对其常见的用法及基本解释进行详细介绍。
1. 表示快速移动或奔跑“run”最常见的意思就是“奔跑”，可以涵盖从慢慢移动到飞奔等各种速度范围。
例如：“He ran to catch the bus.”（他跑着赶上了公交车。
）2. 经营或管理Run还可以表示经营或管理某事物。
这个意思通常与企业、机构或项目相关。
“I want to run my own business.”（我想经营自己的生意。
）3. 处于状态或持续运行Run还可以形容事物处于某种状态或持续运行。
“The car is running smoothly.”（汽车在顺利行驶。
），“The computer runs all day and night without turning off.”（电脑日夜不停地运行着。
）4. 进行比赛或竞选Run也可表示参加比赛、竞选等活动。
“She is running for president.”（她正在竞选总统职位）。
这里“running”指的是参与竞选活动。
二、run的常见词组和翻译下面列举了一些常见的以“run”为主要词汇的词组，并提供了相应的翻译。
1. run out of (用完，耗尽)Running out of something 意味着某个物品已经用完或者快用完。
“I ran out of milk, so I need to buy more.”（我牛奶用完了，所以需要再买一些。
）2. run into (偶然遇见)Run into意味着偶然遇见某人或发生某种情况。
“I ran into my old friend at the supermarket yesterday.”（昨天我在超市里偶遇到一个老朋友。
）3. run over (撞倒，碾压)Run over是指车辆撞倒或压过某个物体。
run的用法总结
run的用法总结一、简介"run"是一个多功能的英语动词，可以表示跑步、运行、操作等意思。
在不同语境中，"run"的用法有所区别。
本文将总结并介绍这些用法。
二、表示跑步1. 描述人类跑步：使用"run"可描述人类进行跑步活动。
比如，我们可以说："Tom runs every morning to keep fit."（汤姆每天早上跑步保持健康。
）2. 描述其他生物跑步：除了人类，我们也可使用"run"来描述其他生物进行奔跑。
例如："The cheetah can run at incredible speeds."（猎豹能以无与伦比的速度奔跑。
）三、表示运行1. 表示机械运转：在技术领域中，我们常用"run"来描述机械设备的运转情况。
例如："The engine is running smoothly."（发动机运行平稳。
）2. 表示程序执行：在计算机科学领域，我们常用"run"来指代程序的执行过程。
比如："I am running a simulation on my computer."（我正在电脑上进行模拟实验。
）四、表示操作1. 进行某项活动：当我们希望表达某项活动正在进行或被完成时，可以使用"run"来表示这个意思。
例如："I need to run errands after work."（下班后我需要办点事情。
）2. 主持会议或活动："run"也可用来表示主持、组织会议或活动的意思。
例如："She ran the meeting efficiently and effectively."（她高效地主持了会议。
run的用法及例句及翻译中文
run的用法及例句及翻译中文一、run的用法及例句run是一个常见的英语词汇，有多种不同的用法和意义。
首先，run可以作为动词使用，表示奔跑、经营或组织等含义；其次，run还可作为名词使用，表示运行、连续播放等。
1. run作为动词的用法及例句：a. 表示奔跑：- I like to run in the morning to stay fit.（我喜欢早上跑步来保持健康。
）- The children love to run around in the park.（孩子们喜欢在公园里到处跑。
）b. 表示经营或管理：- He decided to run his own business after years of working for others.（在为他人工作多年后，他决定经营自己的企业。
）- She successfully ran the company for over a decade.（她成功地管理了这家公司十多年。
）c. 表示组织或举办活动：- Our school will run a summer camp for students next month.（我们学校下个月将组织一个夏令营活动给学生参加。
）- They are planning to run a marathon for charity.（他们正在计划举办一场马拉松比赛来募集慈善款项。
）2. run作为名词的用法及例句：a. 表示运行：- The run of the machine can be controlled by a simple switch.（这台机器的运行可以通过简单的开关控制。
）- I forgot to turn off my computer before leaving, so it was on a continuous run.（在离开前我忘记关电脑了，所以它一直在运行。
）b. 表示连续播放：- We watched a movie marathon and had a run of four films in one night.（我们看了一场电影马拉松，在一个晚上看了连续播放的四部电影。
run什么意思中文翻译
run什么意思中文翻译"Run" 是一个多义词，在不同语境下有不同的意思。
以下是针对"run" 在不同语境中的中文翻译。
1. 奔跑；逃跑：当“run”用作动词时，最常见的意思是“跑”。
例如：- The kids were running in the park. （孩子们在公园里奔跑。
）- He ran away from home. （他逃离了家。
）2. 进行；进行："run" 还可以表示进行某项活动或任务。
例如：- We are running a marathon next month. （我们下个月要参加一场马拉松。
）- The company is running a promotional campaign. （公司正在进行一场促销活动。
）3. 经营；管理："run" 也可以表示经营、管理某个事物。
例如：- He runs a small business. （他经营一家小企业。
）- The school is well-run. （这所学校运营良好。
）4. 操作；运行：在计算机领域中，"run" 可用来描述程序的操作或运行。
例如：- You can run the software on any computer. （这个软件可以在任何计算机上运行。
）- The program is not running properly. （该程序运行不正常。
）5. 参选；竞选："run" 还可以表示参选或竞选某个职位。
例如：- She is running for president. （她正在竞选总统职位。
）- He has run for mayor twice. （他已经参选市长两次了。
）6. 运输；送货："run" 也可以表示运输或送货。
例如：- The bus runs between the airport and the city center. （公共汽车在机场和市中心之间运行。
run的两种意思
run的两种意思
1. “Run”可以表示奔跑呀！就像我每天早上都会去公园run 一圈，那种迎着风奔跑的感觉可太棒啦！你难道不想体验一下吗？
2. 你看，运动员在赛场上奋力地run，他们为了梦想而冲刺，这多让人热血沸腾啊！“Run”就是这样有活力的一个词呀！
3. 哎呀，上班要迟到啦，我得赶紧run 去地铁站，这里的“run”就是赶紧去做某事的意思呀，你有没有过这样着急 run 的时候呢？
4. 他说他要 run 一个项目，可不是真的用脚跑哦，而是要去负责、运作这个项目，这不是很有意思吗？
5. 我们一起去 run 个 errands（跑腿办事）吧，别磨蹭啦！这里的“run”就表示去处理一些杂事呢。
6. 小鸟在天空中自由地 run，哈哈，当然不是真的啦，是飞翔啦，但也和“run”那种自由自在的感觉很像呀！
7. 她决定 run away（逃跑），逃离那个让她不开心的地方，这种勇敢的决定是不是很让人佩服呢？
8. 我们来 run 个游戏怎么样？这里的“run”就是进行、开展的意思呀，一起玩多开心呀！
9. 他总是 run his mouth（信口开河），哎呀，这种人有时候真让人头疼呢！
10. 战争来了，人们只能 run for their lives（逃命），“run”在这种时候多么重要啊！
总之，“run”这个词的意思可真是丰富又有趣呢！。
run的用法及例句翻译中文
run的用法及例句翻译中文一、Run的常见用法在英语中，动词"run"是一个非常常见且多功能的词汇。
它可以表示多种意思，并且可以用于不同的语境和句型。
下面将详细介绍run的几个主要用法。
1. 表示奔跑或快速移动最基本的含义是表示奔跑或快速移动。
例如：- The children ran through the field, laughing happily.（孩子们在田野里奔跑着，开心地笑着）- He ran to catch the bus but missed it.（他艰难地追赶公交车，但却错过了它）2. 表示管理或经营"Run"还可以表示管理、经营或指导某个组织、机构或活动。
例如：- Jane runs her own small business.（简经营着自己的小企业）- Who runs this conference?（这次会议由谁负责？）3. 表示操作某物或使其运转起来"Run"也可指操作某物或使其运转起来，表达使用电器、机器等行为。
例如：- Can you run the washing machine for me?（你能帮我开洗衣机吗？）- The technician ran some tests on the computer to diagnose the problem.（技术员对电脑进行了一些测试，以诊断问题）4. 表示整体方向或路径此外，"run"还可以表示整体的方向或路径。
例如：- The river runs through the middle of the city.（这条河流从城市中心流过）- The road runs parallel to the railway track.（这条路与铁轨平行）二、Run的例句翻译中文1. The children ran through the field, laughing happily.孩子们在田野里奔跑着，开心地笑着。
（完整版）run的所有用法与讲解
（完整版）run的所有用法与讲解run的词性：v.（动词）ran[] run，running，runsrun的词性：v.intr.（不及物动词）1. To move swiftly on foot so that both feet leave the ground during each stride. 跑，奔：每跨一步时双脚同时离开地面地快速移动2. To move at a fast gallop. Used of a horse.奔驰：飞跑，疾驰。
用于指马3. To retreat rapidly; flee:快速撤退；逃跑：用法与例句：seized the money and ran.抓了钱就跑4. To move without hindrance or restraint:跑来跑去：自由自在地走动：用法与例句：dogs that always ran loose.总是自由活动的狗5. To keep company:结伴，交往：用法与例句：runs with a wild crowd.与一群野蛮的人为伴6. To go or move about from place to place; roam:乱走，游荡：从一地到另一地的走动或移动；游荡：用法与例句：I am always running about, looking for my glasses.我总是在到处走，寻找我的眼镜7. To migrate, especially to move in a shoal in order to spawn. Used of fish. 洄游：移动，尤指为产卵而在浅滩游动。
用于指鱼8. To move or go quickly; hurry:赶走，赶紧：快速移动或走动；赶快：用法与例句：run for the police; ran for help.赶快去警察局；赶快去求救9. To go when in trouble or distress:投靠：遇麻烦或消沉时去：用法与例句：He is always running to his lawyer.他总是去投靠他的律师10. To make a short, quick trip or visit:跑一趟（很短的距离）：到很近的地方去一会或拜访一下：用法与例句：ran next door to borrow a cup of sugar; ran down to the store.快去隔壁借一杯糖；去一趟百货店11. To take part in a race or contest:竞赛：参加比赛或竞争：用法与例句：ran in the marathon; athletes who run for the gold medal.参加马拉松跑；运动员为金牌而赛12. To compete in a race for elected office:竞选：参加竞选某一职位：用法与例句：ran for mayor.竞选市长13. To finish a race or contest in a specified position:获得：在赛跑或比赛中获得某种名次：用法与例句：ran second.跑了个亚军14. To move freely, on or as if on wheels:行驶：在或好象在轮子上自由移动：用法与例句：The car ran downhill. The drawer runs on small bearings.汽车驶向下坡。
run的用法及例句翻译
run的用法及例句翻译一、run的基本用法及例句解析1. run的基本意思和用法：动词"run"是英语中使用频率很高的一个词汇，它有多种意思和用法。
最常见且基本的含义是指“跑步”或“奔跑”，如：- I love to go for a run in the morning.（我喜欢在早上去跑步。
）- The children ran towards the playground.（孩子们向操场跑去。
）此外，“run”还可以表示其他运动方式，如“快速行走”或“疾驰”，比如：- She ran after the bus but couldn't catch it.（她追着公交车跑过去但没赶上。
）2. run作为及物动词时，可以表达更多不同的意义和用法，以下是几个常见的例子：2.1 表示管理或经营:- My parents used to run a small café downtown.（我父母过去在市区经营一个小咖啡馆。
）- He runs his own business and is very successful.（他经营自己的生意，并取得了很大成功。
）2.2 表示使运转或操作:- Can you help me run the washing machine?（你能帮我操作洗衣机吗？）- I often have to run several programs simultaneously on my computer.（我经常需要同时运行几个程序在我的电脑上。
）2.3 表示流动或通过:- The river runs through the middle of the city.（这条河流经城市中心。
）- Water was running down the walls after the heavy rain.（大雨之后水从墙上流下来。
）二、run的其他用法及例句解析1. run表示参加或举办活动时的运行或进行：- We ran a marathon last weekend.（上周末我们参加了一场马拉松比赛。
run一词多义用法
run一词多义用法"run" 是一个多义词，具有多个用法。
以下是一些常见的用法：1. 行动/奔跑：作为动词，表示快速移动的动作。
- I saw him running towards the bus stop.（我看见他向公交车站跑去。
）- Please run to the store and buy some bread.（请跑一趟商店买点面包。
）2. 经营/管理：作为动词，表示管理或经营某个组织、企业或活动。
- He runs a small business.（他经营着一家小生意。
）- They run a charity organization.（他们经营着一个慈善组织。
）3. 运行/操作：作为动词，表示机器、系统或计划的正常运行或使用。
- The computer is running slowly.（电脑运行得很慢。
）- Can you help me run this software?（你能帮我操作这个软件吗？）4. 参加/参与：作为动词，表示参加某个活动或参与其中。
- Are you planning to run in the marathon?（你打算参加马拉松吗？）- She ran for president in the last election.（她参加了上次的总统选举。
）5. 流动/涌出：作为动词，表示液体、颜色或物体流动或涌出。
- The river runs through the valley.（这条河流贯穿整个山谷。
） - Tears were running down her cheeks.（眼泪顺着她的脸颊流下来。
）6. 持续/延续：作为动词，表示某种状态或情况持续存在或持续发展。
- The meeting ran late.（会议结束得很晚。
）- This TV show has been running for 10 seasons.（这个电视节目已经播放了10季。
run的两种中文意思
run的两种中文意思"run"是一个常见的英语单词，它有多种含义和用法。
在不同的语境中，"run"可以表示运行、奔跑、经营、管理、执行等不同的意思。
根据上下文的不同，可以分为动词和名词两种用法。
一、动词用法：1. 运行/跑："run"最常见的意思是指人或动物以快速的速度移动。
例如：- The children ran to catch the bus.（孩子们跑去赶公交车。
）- The horse ran across the field.（马在田野上奔跑。
）2. 经营/管理："run"还可以表示经营或管理某个组织、企业或活动。
例如：- He runs a small business.（他经营着一家小企业。
）- She runs the marketing department.（她负责管理市场部。
）3. 进行/执行："run"还可以表示进行或执行某个动作、活动或任务。
例如：- They are running a campaign to raise awareness of environmental issues.（他们正在进行一项旨在提高人们对环境问题认识的活动。
）- The police are running an investigation into the robbery.（警方正在对抢劫案展开调查。
）4. 流动/流经："run"还可以表示液体、气体等流动或流经某个地方。
例如：- The river runs through the city.（这条河流经这座城市。
）- Tears were running down her cheeks.（泪水从她的脸颊上流下来。
）5. 连续播放/演出："run"还可以表示连续播放电影、连续演出剧目等。
例如：- The movie has been running for two weeks.（这部电影已经连续上映两周了。
run的用法及其词组解释
run的用法及其词组解释一、run的用法及其词组解释1. run的基本用法"run"是一个常见的英语动词，有多种含义和用法。
首先，作为及物动词，"run"可指运行、奔跑或管理等。
例如："He runs a successful business."（他经营一家成功的企业。
）此外，它还可以表示驱动机器或设备正常工作，如："Can you help me run the washing machine?"（你能帮我启动洗衣机吗？）其次，作为不及物动词，“run”意味着快速移动脚步或身体部位。
例如：“The children are running in the park.”（孩子们在公园里跑步。
）此外，它还可以表示液体流动，如："Water is running from the tap."（水从水龙头流出来。
）此外，在不同的语境下，“run”还可以有其他意义和用法。
2. “Run”的常见短语和习语：(1) run out of：用尽；耗尽例句：“I ran out of milk, so I couldn't make coffee this morning.”（我牛奶用完了，所以今天早上不能冲咖啡了。
）(2) run away：逃跑；离家出走例句：“The dog saw a squirrel and ran away into the woods.”（狗看到了松鼠，逃跑进了树林。
）(3) run into：偶然碰到；遭遇例句：“I ran into my old friend at the grocery store yesterday.”（昨天我在杂货店意外碰到了我的老朋友。
）(4) run for：参选；竞选例句：“She is running for president in the upcoming election.”（她正在竞选即将到来的总统选举。
run的意思有几种
run的意思有几种run的意思有四种。
作为名词时，意思是“奔跑”、“赛跑”、“趋向”、“奔跑的路程”；作为及物动词时，意思是“管理”、“经营”、“运行”、“参赛”；作为不及物动词时，意思是“运转”、“奔跑”、“经营”；作为系动词时，意思是“达到”、“变得”。
run的基本释义及用法介绍1、当run作为动词时，意为跑;奔跑;跑(某段距离);跑步;做跑步运动。
例句：Can you run as fast as Mike?你能和迈克跑得一样快吗？They turned and ran when they saw us coming.他们看见我们过来，转身就跑。
The dogs ran off as soon as we appeared.我们一露面狗就跑了。
Who was the first person to run a mile in under four minutes?是谁第一个用了不到四分钟跑完一英里？She used to run when she was at college.她上大学的时候经常跑步。
There are only five horses running in the first race.只有五匹马参加第一场比赛。
The Derby will be run in spite of the bad weather.尽管天气恶劣，德比马赛仍将举行。
He has no idea how to run a business.他丝毫不懂企业管理。
Supplies are running low .物资供应渐趋不足。
2、当run作为名词时，意为跑;跑步;跑步的时间(或距离);(尤指短程或定期，乘交通工具的)旅程，航程;一段(幸运或倒霉的)时光;一系列(成功或失败)。
例句：They took the car out for a run.他们乘汽车出去旅行。
Liverpool lost to Leeds, ending an unbeaten run of 18 games. 利物浦队输给了利兹队，结束了连续18场不败的纪录。
run的用法和搭配
run的用法和搭配一、run的用法介绍run是一个常见的英语动词，有多种不同的用法和搭配。
本文将详细介绍run的不同用法，并针对各种语境提供相应的例句和解释。
1. 基本意义：run指跑步或奔跑的行为。
例如：“I love to run in the park every morning.”（我喜欢每天早上在公园里跑步。
）2. 运营或操作：run还可以表示管理或经营某物、运行设备或进行特定操作。
例如：“I need to run the business while he is away.”（他离开期间我需要管理这个生意。
）“Please run a virus scan on your computer.”（请对电脑进行病毒扫描。
）3. 发布或展示：在媒体领域中，run可以表示予以发布、展示或播放。
例如：“The movie will run in theaters next week.”（这部电影将于下周在戏院上映。
）“The magazine ran an interesting article about travel destinations.”（该杂志刊登了一篇有关旅游目的地的有趣文章。
）4. 维持连续状态：run还可指维持一项活动或状态持续一段时间。
例如：“It has been running for ten years.”（它已经连续运营了十年了。
）“The generator can run for eight hours on a full tank of gas.”（这台发电机在满油箱的情况下可以连续运行八小时。
）5. 运输或送货：run还可用于表示运送东西或送货。
例如：“Could you run these documents to the post office for me?”（你能帮我把这些文件送到邮局吗？）“The delivery company runs packages to various locations.”（这家快递公司将包裹传送到各个地点。
run的11种含义
run的11种含义1. 身体运动意义上的"run"在最广义的含义上，"run"意味着以较快的速度移动，通常是指以快速的步伐或慢跑进行身体锻炼。
跑步被视为一种有氧运动，可以帮助提高心肺功能，增强肌肉力量，并促进身体健康。
2. 经营或管理方面的"run""run"可以表示经营或管理一项业务或机构。
例如，人们可以说某人是一家公司或企业的经理，是负责运营和管理事务的人。
3. 参加竞赛或比赛的"run""run"还可以用来描述参加竞赛或比赛的行为。
这可以是任何形式的竞争，如赛跑、田径、马拉松等。
在这种情况下，"run"指的是参赛者运动的方式和行动。
4. 运行计算机程序的"run"在计算机领域，"run"通常用来描述运行或执行计算机程序的操作。
当用户启动一个程序时，计算机会开始执行相应的指令，这被称为程序的"run"。
5. 车辆运行方面的"run""run"也可以表示车辆或机器的行驶或操作。
例如，我们可以说汽车在高速公路上以高速"run"，或者描述机器的正常运行状态。
6. 连续进行或进行到某一点的"run""run"可以指连续进行某项活动，直到达到某一点或特定的阶段。
例如，一个剧院的演出可能会连续进行几天，我们可以称之为"run"。
7. 快速流动的液体或气体的"run""run"还可以描述液体或气体快速流动的状态。
例如，河水可以以很快的速度向下流动，我们可以称其为"run"。
8. 运转或完成的"run""run"可以指某个系统、机器或工具的运转或到达完成状态。
run的五个意思
run的五个意思
一，跑步
提到跑步，大家首先想到的可能是运动，比如跑步可以健身、减肥，可以改善心脏功能、肺活量，有利于增强肌肉力量与耐力，还能提高睡眠质量。
不仅如此，持续的跑步还有一大好处，就是能帮助人们改善心理健康，降低精神压力。
可以说，跑步是一种极具魅力的运动，是增进身体健康的有效运动方式。
二，跑
除了跑步，run还可以指急忙去做某事，比如run做作业，run 家务，run饭等等，表明一种“快快快”的意思，尤其是当有紧急事情发生时，run更可以表达一种“快跑”的意思了，强调必须要速速紧急处理。
三，运行
run可以指机器或系统的正常运行，比如“run the program”，“run the system”，这里的run示启动计算机程序或系统，从而让计算机程序或系统能够正常运行。
四，流逝
run可以指时间的流逝，比如“Time runs fast”，time的是时间，run的是流逝，就是说时间过去的很快，只是感觉时间过的飞快，很快就没有了。
五，消失
run可以指人物消失，比如“He run away”，其中的run的就是
消失，表示他离开了原本地点，也就是逃跑，跑掉了。
综上所述，run意思可以有跑步、急忙去做某事、计算机程序或系统正常运行、时间消逝，还有人物消失的五个意思，可见 run个词语的用法虽然很简单，却又极具活力，在英语中给人一种活力与变化的感觉。
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A fence runs round the whole field.
有一道篱笆围着这一整块地. *
The road runs parallel to the railway. 这条公路与铁路平行. *
He has a scar running across his left cheek.
他左脸上有一道很长的疤痕.
She ran her fingers nervously through her hair.
她紧张地用手指拢着头发. *
She ran her fingers lightly over the keys of the piano.
她用手指轻轻地弹着钢琴. *
He ran his eyes over the page.
他把这一页看了一遍.
突然攻击; [向…]冲,扑过去[at] The dog ran at the boy.
<人、动物>逃,逃亡,逃走,逃跑They ran before their enemy.[临阵脱逃]
3 a. <车、船等>行走,航行; <帆船> 扬帆行驶
The train is running at a speed of 70 miles an hour.
火车正以时速七十哩行驶著
b. <交通工具> (定期地) 开行,通行,行驶
The bus service ~s day and night. 公共汽车日夜都有班次
The ferryboats ~ every half hour. 渡船每半小时开一班
c. <交通工具> [在…和…之间] 通行,来回跑,往来[between]
This bus ~s between New York and Washington, D.C.
这巴士往返纽约和华府之间
4 a. 参加赛跑; 作跑步运动
I used to ~ when I was at Yale.我在耶鲁大学读书时,常参加赛跑
b. 跑[第…]
Bob ran second nearly all the way. 鲍伯几乎一路上都跑在第二位
c. (美)参加[…的]竞选[for]; [在选举中] 当候选人,参加…竞选
He is going to ~ for Parliament [for the Presidency, for President].
他准备参加国会议员[总统] 的竞选
5 a. <机器等>运转,转动,开动
I can't make this sewing machine ~ properly.
b. 滑动, <舌头> 灵活地动
Curtains ~ on metal rods. 窗帘在金属杆上滑动
A rope ~s through [over] a pulley. 绳穿过滑车[在滑轮上轻快地] 滑动
d. <生活、计画等> 进行顺利,顺遂Our arrangements ran smoothly.
6 a. <想法、记忆等> [在…]浮现,一再出现,萦绕[in,into,through]
The idea kept running through his head.
这想法[主意] 一直在他脑中浮现
The melody was running through [in] her head all day.
这曲调整天在她脑中萦绕著
c. <视线>很快地扫过[…]; 大略地过目,浏览[over, through]
His eyes ran over the audience.
他眼睛很快地扫视听众
7<鱼>回溯河流,逆流而上
The salmon began to ~.
鲑鱼开始逆流而上
8<植物>爬,蔓延[地面] [over,up] Vines ~ over the ground [up the sides of the porch].
藤蔓爬满地面[爬上门廊两侧]
B
1 a. <液体、沙等> 流出; 漏,溢出; <沙漏的沙> 掉下
His nose was running. 他流著鼻涕Somebody has left the water running.
b. <液体、沙等> 流出[流下]
Tears were running down her cheeks. 眼泪顺著她脸颊流下
The Thames ~s through London. 泰晤士河流过伦敦
The river ~s into the sea. 这条河注入大海
c. <液体> <以…之状态> 流
His blood ran cold. 他血都凉了(感到毛骨悚然)
→run high
The tide ran strong. 潮水高涨
The mountain streams were running full. 山间溪流涨满了水
3 a. <时间>经过,过去,流逝Time ~s on. 光阴流逝
How fast the years ~ by!. 岁月过得多么地快!
b. 继续,延续,延长His life has only a few years to ~.他只能再活几年
My vacation ~s from the middle of July to September.
我的假期从七月中旬起至九月底
c. <戏、电影> 连演,连映
How long is this play to ~ ?. 这出戏预定演多久?。