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Lonely Planet 斯里兰卡中文版+攻略
Lonely Planet 斯里兰卡中文版Table of contents Content (4)Map of Sri Lanka (4)斯里兰卡区域图 (5)中部山区 (7)Colombo to Kandy (8)Kandy (8)Adam's Peak (Sri Pada) (9)Kitulgala (10)Kandy to Nuwara Eliya (10)Nuwara Eliya (10)Horton Plains National Park & World‘s End (11)Belihul Oya (12)Haputale (12)Bandarawela (12)Ella (12)Badulla (13)Wellawaya (13)Uda Walawe National Park (13)Sinharaja(Lion King) Forest Reserve (13)RATNAPURA (14)文化古城 (15)Matale (16)Nalanda (16)Dambulla (16)Sigiriya (17)Polonnaruwa (18)MINNERIYA NATIONAL PARK& KAUDULLA NATIONAL PARK (20)Anuradhapura (20)Mihintale (23)南部 (26)Galle (26)Unawatuna (27)Koggala (27)Ahangama & Midigama (27)Weligama (27)Mirissa (28)Matara (28)Talalla (28)Tangalla (28)Bundala National Park (29)Tissamaharama (29)Yala National Park (29)KATARAGAMA (30)东部 (31)Trincomalee (33)Monaragala (34)Arugam Bay (34)Ampara (35)Batticaloa（Batti） (35)LP之外的攻略 (37)各个地方的简要介绍 (37)关于游览路线 (42)斯里兰卡消费 (46)交通 (47)本地公交 (47)火车 (47)出租车 (48)包车 (48)斯里兰卡美食 (49)其它杂七杂八 (53)别打，我是广告！ (55)就当是前言吧因为在网上看了很多'“攻略”，大多数都很偏游记的性质，对于那些景点看来看去反而糊涂了！为了个性化DIY一个自己的路线，我把斯里兰卡英文版的2012版LP（据说快出中文版啦！到时候这篇翻译得好烂的攻略就丢垃圾桶吧）粗略翻译了一下（毕竟母语看起来还是快捷方便一点啦），虽然原始目的是出于自用，但想想应该可以帮到想去的人吧。
Slovenské vzory dělení slov as pro změnu
Slovenskévzory dˇe leníslov:ˇc as pro zmˇe nu?Petr SojkaMasarykova univerzita v Brnˇe,Fakulta informatikyBotanická68a,60200BrnoEmail:sojka@fi.muni.czAbstrakt:Dˇe leníslov neboli algoritmickásegmentace velkémnožinyˇr e-tˇe zc˚u nˇe jakého jazyka je problémˇc astˇe jšínežby se na prvnípohled zdálo.Pro volnˇešiˇr itelnéslovenskédˇe leníslov zatím existuje pouzeˇr ešenívy-cházejícíz definice slabiky ve slovenštinˇe,bez rozsáhlého pokrytívýjimek.Z více nežmiliónu shromáždˇe ných a rozdˇe lených slov se podaˇr ilo vyge-nerovat programem P AT G EN novévolnˇešiˇr itelnévzory,kterése s nepra-videlnostmi jazyka vyrovnávajílépe neždosud dostupnéˇr ešení.Výsledekje použitelnýnejen v distribucích T E Xu,ale i v dalších systémech jako na-pˇríklad O PEN O .Použitéa diskutovanétechniky bootstrappingu,stratifikace a generovánívzor˚u jsou použitelnépˇr iˇr ešeníširokého spektradalších…segmentaˇc ních“aplikací.Klíˇc ováslova:dˇe leníslov,segmentace,P AT G EN,pˇr ebíjejícívzory,bootstrapping, stratifikace1MotivaceDˇe leníslov je v jádru všech aplikacípro zpracovánítext˚u.Na kvalitˇe použitého algoritmu dˇe leníslov závisímnožstvíruˇc nípráce pˇr iˇrádkovém zlomu sazby. Stáleˇc astˇe jšíjsou aplikace,kdy kontrola zlomu se neprovádív˚u bec:databázovépublikování,dávkovézpracováníXML dat m˚uže sloužit jako pˇríklad.O to vˇe tšíje poptávka po kvalitním dˇe leníslov.Obvyklépožadavky na algoritmus dˇe leníslov jsou tyto:rychlost:pˇr i optimalizaci zlomu celého odstavce naráz je potˇr eba najít dˇe lenívšech slov v odstavci.pˇr esnost:algoritmus neoznaˇcíchybnˇešvy slov pro rozdˇe lení.úplnost:algoritmus najde všechna možnádˇe leníslov.rozšiˇr itelnost:algoritmus umožníuživatelem specifikovanévýjimky–napˇrí-klad slova cizího jazyka dle pravidel dˇe lenítohoto jazyka.adaptivita:jelikožseživéjazyky vyvíjejí(nedávnáreforma pravopisu v Nˇe-mecku),je potˇr ebnénemít algoritmus…zadrátovaný“a draze optimalizo-vanýtak,že pˇr i zmˇe nˇe jazyka se musízaˇcínatúplnˇe znova.68Petr Sojkaparametrizovatelnost:algoritmus umožníjinéchovánídle charakteru použití(vúzkých sloupcích napˇríklad umožníjen dva znaky na novémˇrádku místo obvykležádaných tˇrí).minimálnípamˇe t’ovénároky:aplikace typu zalomenízpráv na displeji mobil-ního telefonu je tˇr eba navrhovat s minimálními pamˇe t’ovými,a tedy energe-tickými nároky.Základním problémem tedy je vytvoˇr it algoritmus pro zvolenýjazyk,kterýv maximálnímíˇr e splˇn uje výše uvedenépožadavky.Tentoˇc lánek popisuje pˇrístup ˇr ešenítohoto problému pro slovenštinu a krátce diskutuje výsledek ve formˇe nových vzor˚u dˇe leníslov pro slovenštinu.2Stávajícístav slovenského dˇe leníslovUživatelésázecího systému T E X používajípˇr i sazbˇe výsledky dizertaˇc nípráce[16]Knuthova studenta Franka Lianga.Liang navrhl na jazyku nezávislýpopis dˇe leníslov,kterýsplˇn uje vˇe tšinu výše uvedených požadavk˚u.Dále im-plementoval program P AT G EN[17],kterýumožˇn uje tento popis generovat ze slovníku jižrozdˇe lených slov.Brzy po rozšíˇr eníT E Xu doˇCeskoslovenska zaˇc ala být otázka dˇe leníaktuálnía vznikly prvníverze slovenských aˇc eských vzor˚u dˇe lení[14,15].Obˇe byly psány ruˇc nˇe,bez použitíprogramu P AT G EN.Ruˇc nˇe psanápravidla zachycujízákladnícharakteristiky dˇe lení,tedy napˇríklad slabiˇc nýprincip,definujíco je to slabika. U etymologického pˇrístupu k dˇe leníslov,kterýje respektován v britskéangliˇc tinˇe a standardizován nakladatelstvím Oxford Universitzy Press,však je témˇeˇr každéslovo výjimkou a proto jeˇc astˇe jšígenerovánívzor˚u ze slovníku.Vˇe tšina jazyk˚u však oba pˇrístupy kombinuje,ctíse zejména zlom našvech složených slov oproti slabiˇc nému principu.Hranice mezi cítˇe ním složeného slova dle jeho etymologie však m˚uže být diskutabilní:máme dˇe lit slabiˇc nˇe ro-zumˇc i…etymologicky“a konzervativnˇe roz-um?Pro detailnívysvˇe tleníprincipu pˇr ebíjejících vzor˚u odkazujeme na[13,pˇrí-loha H]a naˇc lánky[2,22,3].Zjednodušenˇeˇr eˇc eno,vzory specifikujíkontextovápravidla,kterámezi sebou soutˇežío každou mezipísmennou pozici ve slovˇe, a urˇc ují,zda na nídˇe litˇc i ne.Pravidla specifikujína základˇe r˚u znˇeširokého kontextu výjimky,výjimky z výjimek,....Vzájemnˇe se pˇr ebíjejí–m˚uže existovat nˇe kolikúrovnípriorit vynuceníˇc i potlaˇc enídˇe leníslova.Vítˇe zí…nejsilnˇe jší“pra-vidlo(s nejvyššíprioritou)pro každou pozici ve slovˇe:k pozici se m˚uže vyjádˇr it pravidlo v každéúrovni.Stávajícíverze slovenských vzor˚u dˇe leníexistuje ve verzi2.0z24.4.1992 (soubor skhyph.tex):\patterns{%samohl\’asky a1\’a1\"a1e1...%dvojice spoluhl\’asokSlovenskévzory dˇe leníslov:ˇc as pro zmˇe nu?692b1b2b1c2b1\v c2b1d2b1\v d...%6spoluhl\’asok3c4v4r4n3g4n3\v s4k4v4r4k3n3\v s4k4v4\’r4k3n%koncovka-n\’yk4\v c3n\’y.k4\v c3n\’eho.k4\v c3n\’emu.k4\v c3nom.%slovn\’e z\’aklady 5alkoholauto4rkauto4rs5b4lah5b4ledn 5b4lesk...%koncovky4b4s4\v t.8c4h.8d4z.8d4\v z.4c4ht4.4j4s4\v t.4lt.4m4p4r....%cudzie slov\’a akci3a2akv\’ari3u2m gymn\’azi3umle2u3k\’emiat2ri3u2mfkli3e2nt}Z komentáˇr˚u ve vzorech je vidˇe t,jakým zp˚u sobem vzory vznikaly.Po rozge-nerovánívzor˚u popisujících slabiku jako sekvenci pˇríslušného poˇc tu souhlásek a samohlásek se vzory autorka snažila zachytit slabiˇc névýjimky na zaˇcátku a konci slov a pˇr i dˇe lenícizích slov.Lze si ale tˇežko pˇr edstavit,že by se tímto zp˚u sobem podaˇr ilo zachytit nˇe kolik milión˚u slovních tvar˚u,kteréve slovenštinˇe existují. Našvech pˇr edpon a složených slov jsou mnohévýjimky,kteréjdou proti základ-nímu slabiˇc nému principu.Tˇe ch jsou ale tisíce,ˇc i desetitisíce,a jen s enormním úsilím by se daly vypsat všechny.Proˇc eštinu byly sepsány Hallerem[10],pro slovenštinu však patrnˇe takovýsoupis neexistuje.Na archívu CTAN lze nalézt vzory vytváˇr enéjak ruˇc nˇe výše popsaným zp˚u sobem,tak automaticky z jižrozdˇe leného slovníku slov daného jazyka.Tento postup máz hlediska požadavk˚u vytˇc ených vúvoduˇc lánku mnohévýhody oproti ruˇc nˇe vytvoˇr enéverzi.Pˇrístupy se takédajíkombinovat:k ruˇc nˇe zadanémnožinˇe základních vzor˚u se dogenerujívzory pro výjimky.Nebo naopak ex post nalezenévýjimky se dajík jižvygenerovaným vzor˚u m pˇr idat jako slova–vzory s nejvyššíprioritou(úrovní),tedy rozum jako.r8o8z9u8m..3Generovánívzor˚u ze slovníku rozdˇe lených slov Problematice generovánívzor˚u na semináˇr i S L T jižbyl vˇe novánˇc lánek[1],proto zopakujeme jen hlavníprincipy a laskavéhoˇc tenáˇr e odkážeme dále na dalšíˇc lánky vˇe novanététo a pˇríbuznéproblematice[11,25,20,21].Generováníprobíháve fázích,kterése nazývajíúrovnˇe(anglicky levels). V lichýchúrovních se generujípokrývacívzory,tedy vzory,kterédle kontextu znak˚u vynucujídˇe lení,v sudýchúrovních se dˇe lenídle kontextu zakazuje.70Petr SojkaGenerovanévzory se kumulují,a výslednéchováníurˇc uje výslednámnožina vzor˚u vygenerovanáve všechúrovních.U vˇe tšiny generovaných vzor˚u pro dˇe leníslov v užívaných jazycích staˇcíˇc tyˇr iúrovnˇe,ale pro pˇr ehlednost,ale takénedostatekˇc asu vzory optimalizovat,je v ruˇc nˇe chystaných vzorechúrovnímnohem více–souˇc asnéslovenskévzory jich majínapˇríklad osm.Technologie pˇr ebíjejících vzor˚u je natolik obecná,že jejípoužitíje možnépro vˇe tšinu segmentaˇc ních problém˚u.Jako pˇríklad m˚uže sloužit problematika segmentaceˇr etˇe zce thajských znak˚u na slova–v thajském textu nejsou slova oddˇe lena mezerami[23].4Bootstrapping a stratifikaceV rámci bakaláˇr sképráce[18]se podaˇr ilo shromáždit z r˚u zných zdroj˚u1 témˇeˇr milión slovenských slov.Dnešnívýpoˇc etníkapacity umožˇn ujígenerovat vzory dˇe leníi z takto rozsáhlých slovník˚u v dobách desítek minut.ˇCasovˇe nejnároˇc nˇe jšíoperaci–rozdˇe leníslovníku slov pravidly daného jazyka–lze dˇe lat pomocípˇr edchozíverze vzor˚u a místa dˇe leníslov…pouze“zkontrolovat.Jelikožvšak i tato kontrola jeˇc asovˇe nároˇc ná,lze parametry generovánívhodnou heuristikou volit tak,že vygenerovaných vzor˚u nepokrytých slov je právˇe tolik, kolik je reálnéjich v rozumnédobˇe ruˇc nˇe zkontrolovat.To znaˇc nˇe urychluje vývoj nových vzor˚u technikou bootstrappingu.Tabulka1.Výsledky jednéiterace bootstrappingu slovenského dˇe leníze slov-níku822878slovúroveˇn dobˇr ešpatnˇe chybí#vzor˚u velikost1Bohužel výslednou množinu slov nelze volnˇešíˇr it.Volnˇe pˇrístupnýseznam slov by umožnil ještˇe mnohemflexibilnˇe jšívytváˇr enívariant dˇe licích vzor˚u optimalizovaných pro konkrétníprojekty.Slovenskévzory dˇe leníslov:ˇc as pro zmˇe nu?71 ještˇe v tomto stoletíjedno celéˇcísloˇc asopisu TUG BOAT.Patrnˇe z d˚u vodu zpˇe tnékompatibility nejsou tyto vzory nahrazeny kvalitnˇe jšími,byt’kompatibilita je pˇr i pˇr idánívýjimek do vzor˚u ve formátu stejnˇe porušena.Dnešnívýpoˇc etnítech-nika jižumožˇn ujeˇc etnéexperimenty a generováníopakovat s r˚u znými parame-try.Vhodnými heuristikami nastaveníprah˚u akceptace adept˚u vzor˚u v jednotli-výchúrovních generováníse lze dostat na mnohem kvalitativnˇe vyššíparametry vzor˚u,nežkterédocílil pˇr ed témˇeˇrˇc tvrtstoletím Liang.Typicky je možnéza cenu mírného zvýšenívelikosti vzor˚u docílit stoprocentního pokrytíuˇcícímnožiny, nebo naopak pˇr i zadánívelikostních omezenína velikost vzor˚u lze maximalizo-vat pokrytí.A to vše s nulovou chybovostía stejnými konstantními výpoˇc etními nároky pˇr i aplikaci vzor˚u.Jinakˇr eˇc eno,poˇc et instrukcína nalezenídˇe licíchšv˚u slova je ohraniˇc en shora konstantou,nezávisle na tom,z jak velkého slovníku vzory generujeme.Dalšítechnikou,kteráse dápˇr i generovánívzor˚u použít,je stratifikace.Tato technika spoˇcíváv tom,že se snažíme minimalizovat množinu slov k uˇc ení, anižbychom ale pˇr išli o funkˇc nost vzor˚u na výjimkách.Máme-li napˇríklad slovník generovanýmorfologickým analyzátorem,tedy známe od každého slovního tvaru slovnízáklad,staˇcído slovníku slov zahrnout náhodnˇe pouze pár slovních tvar˚u od jednoho lemmatu.Dˇe leníkoncovek se zgeneralizuje,nebot’koncovkovémnožiny se neustále opakujía uˇcícíalgoritmus bude mít dostatek uˇcících pˇríklad˚u,aby se pravidelnosti dˇe leníkonc˚u slov nauˇc il.Naopak se nesmív seznamu uˇcících slov zapomenout na negace a pˇr edpony.Dˇe leníza prvníslabikou slov zaˇcínajících na na-naj-,pre-pred-apod.je nutno nahlížet jako na výjimky.5Shrnutí:ˇc as pro zmˇe nu?Bylo vytvoˇr eno nˇe kolik variant nových vzor˚u dˇe lenípro slovenštinu.Vzory jsou pro testováník dispozici ve FTP archívu CSTUGu v adresáˇr i cstug/sojka/skhyp. Po nezbytnéfázi testovánípˇr edpokládáme jejich zaˇr azenído bˇežných T E Xových distribucía projektu O PEN O a budoušíˇr eny bez omezujících licenˇc-ních podmínek.Jelikožzmˇe na vzor˚u dˇe lenípravdˇe podobnˇe zp˚u sobízmˇe nu zalomeníjižvytvoˇr ených dokument˚u,je tˇr eba být v pˇrípadˇe rozšíˇr eného požadavku na zpˇe tnou kompatibilitu obezˇr etný.Jelikožna zálohováníúplných zdroj˚u vˇc etnˇe zdroj˚u potˇr ebných na generováníformátu se obvykle zapomíná,pˇr i požadavku zpˇe tnékompatibility je tˇr eba zvážit všechna pro i proti a novévzory si tˇr eba zavést jako novýjazyk(\language)spolu se starými.Jsme pˇr esvˇe dˇc ení,žeˇc as pro zmˇe nu po více neždekádˇe používánísouˇc asných vzor˚u nastal a kvalita nových vzor˚u je dostateˇc ným argumentem pro zavedenízmˇe ny.Po téjižostatnˇe nˇe kolik let volajítakéuživateléO PEN O a dalších sázecích systém˚u, kteˇrídosud používajístarévzory dˇe lení.72Petr SojkaReference1.David Antoša Petr Sojka.Generovánívzor˚u dˇe leníslov v UNICODE.V Kasprzak aSojka[12],strany23–32.2.David Antoša Petr Sojka.Pattern Generation Revisited.V Pepping[19],strany7–17.3.David Antoša Petr Sojka.Generovánívzor˚u pomocíknihovny P AT L IB a programuOP AT G EN.Zpravodaj C S TUG,12(1):3–12,2002.4.Barbara Beeton.Hyphenation exception log.TUGboat,5(1):15,kvˇe ten1984.5.Barbara Beeton.Hyphenation exception log.TUGboat,6(3):121,listopad1985.6.Barbara Beeton.Hyphenation exception log.TUGboat,7(3):146–147,ˇríjen1986.7.Barbara Beeton.Hyphenation exception log.TUGboat,10(3):336–341,listopad1989.8.Barbara Beeton.Hyphenation exception log.TUGboat,13(4):452–457,prosinec1992.9.Pat Hall a Durgesh D Rao,editoˇr i.Proceedings of EACL2003Workshop onComputational Linguistics for South Asian Languages–Expanding Synergies with Europe,duben2003.10.JiˇríHaller.Jak se dˇe líslova.StátnípedagogickénakladatelstvíPraha,1956.11.Yannis Haralambous.A Small Tutorial on the Multilingual Features of PATGEN2.dostupnéna CTAN jako info/patgen2.tutorial,leden1994.12.Jan Kasprzak a Petr Sojka,editoˇr i.SLT2001,Brno,Czech Republic,únor2001.Konvoj.13.Donald E.Knuth.The T E Xbook,volume A of Computers and Typesetting.Addison-Wes-ley,Reading,MA,USA,1986.14.Jana Chlebíková.Ako rozdˇe lit’(slovo)ˇCeskoslovensko.Zpravodaj C S TUG,1(4):10–13,1991.dislav Lhotka.ˇCeskédˇe lenípro T E X.Zpravodaj C S TUG,1(4):10–13,1991.16.Franklin M.Liang.Word Hy-phen-a-tion by Com-put-er.PhD thesis,Department ofComputer Science,Stanford University,USA,srpen1983.17.Franklin M.Liang a Peter Breitenlohner.PAT tern GEN eration program for the T E X82hyphenator.dokumentace programu PATGEN verze2.3z distribuce web2c na CTAN, 1999.18.Ján Lieskovský.Systém pro práci se seznamy slov.Bakaláˇr skápráce,Masarykovauniverzita v Brnˇe,Fakulta informatiky,2003.19.Simon Pepping,editor.EuroT E X2001,Kerkrade,The Netherlands,záˇrí2001.NTG.20.Petr Sojka.Notes on Compound Word Hyphenation in T E X.TUGboat,16(3):290–297,1995.21.Petr Sojka.Hyphenation on Demand.TUGboat,20(3):241–247,1999.22.Petr peting Patterns for Language Engineering.V Sojka et al.[24],strany157–162.23.Petr Sojka a David Antoš.Context Sensitive Pattern Based Segmentation:A ThaiChallenge.V Hall a Rao[9].24.Petr Sojka,Ivan Kopeˇc ek,a Karel Pala,editoˇr i.Proceedings of the Third InternationalWorkshop on Text,Speech and Dialogue—TSD2000,Lecture Notes in Artificial Intelligence LNCS/LNAI1902,Brno,záˇrí2000.Springer-Verlag.25.Petr Sojka a PavelŠeveˇc ek.Hyphenation in T E X–Quo Vadis?TUGboat,16(3):280–289,1995.。
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01
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01 徒步游计划
03 生存指南
02 徒步游路线
徒步是游览尼泊尔的最佳方式，穿行于喜马拉雅和安纳布尔纳的群峰之间，探访藏传佛教寺院和圣湖。
朗当山谷徒步游 塔芒古道徒步游
哥圣康德群湖徒 步游
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孤独星球lonelyplanet 中文版全套清单（2013.5.12）孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列云南中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列贵州中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列四川和重庆中文版.pdf 孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列陕西中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列青海中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列甘肃和宁夏中文版.pdf版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列泰国中文版(第一版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列马来西亚、新加坡和文莱中文版（第二版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列马来西亚、新加坡和文莱中文版（第一版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列澳大利亚中文版(第二版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列澳大利亚中文版(第一版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列西班牙中文版(第二版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列西班牙中文版(第一版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列欧洲中文版（第二版）.pdf版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列中欧中文版（第二版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列中欧中文版（第一版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列北欧中文版(第二版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列北欧中文版(第一版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列英国中文版（第二版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列英国中文版（第一版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列希腊中文版（第二版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列希腊中文版（第一版）.pdf孤独星球Lonely Planet旅行指南系列日本中文版（第二版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列日本中文版（第一版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列东南亚中文版(第二版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列埃及中文版（第一版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列巴厘岛和龙目岛中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列德国中文版(第二版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列迪拜中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列非洲中文版（第一版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列菲律宾中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列佛罗伦萨中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列加拿大中文版(第二版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列柬埔寨中文版（第二版）.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列肯尼亚中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列拉贾斯坦、德里和阿格拉中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列老挝中文版.pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列美国中文版(第二版).pdf孤独星球LonelyPlanet旅行指南系列蒙古中文版.pdf。
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[畅销图书]Lonely Planet 旅行指南系列PDF 中文版河内和下龙湾/s/cYlmn/s/cYlmn菲律宾ed2k 下载地址ed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E8%8F%B2%E5%BE%8B%E5%AE%BE%E4%B8%AD%E6%96%87%E 7%89%88.pdf|289394942|D2706B56A0BEF9E5BBCB065ABB449D60|h=3WFHAIKQGZCYTP OZBU77NS5LCEAP5T2O|/Lonely Planet旅行指南系列—马来西亚、新加坡和文莱.pdf马来西亚、新加坡和文莱是三个呈月牙形排列的热带国家，一千年来，不断有游客到这个月牙区域度假和探险，因为它们是东南亚最令人着迷、最给人惊喜的国家。
也许你以为自己对这三个国家已经很了解了，但请相信：带上LP，再多花些时间，再深入小路的尽头，你将会发现让你更为惊喜的东西。
ed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E2%80%94%E9%A9%AC%E6%9D%A5%E8%A5%BF%E4%BA%9A%E 3%80%81%E6%96%B0%E5%8A%A0%E5%9D%A1%E5%92%8C%E6%96%87%E8%8E%B1 .pdf|152970181|FA6788E4DB764E027017CE8C479A10CE|h=FDTJCV27CMKV3J6K35R6ZEO QQZ65MXKV|/Lonely Planet旅行指南系列—老挝.pdfed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E2%80%94%E8%80%81%E6%8C%9D.pdf%20.pdf|67261340|85D2CB525 D3A6A8E1F57B0281834FFAB|h=XA6NO5WWMGCJ6Y6Y5RWA TIBVT2VHTIJ6|/Lonely Planet旅行指南系列—东南亚(第二版).pdfed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E2%80%94%E4%B8%9C%E5%8D%97%E4%BA%9A(%E7%AC%AC%E 4%BA%8C%E7%89%88).pdf|189020450|EFABCDBDCAB7A0D5194C4EBDC966DB07|h=AG VENYE3GO4D2FGAOW2EOT5WUEGUHGJP|/Lonely Planet旅行指南系列—拉贾斯坦、德里和阿格拉.pdfed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E2%80%94%E6%8B%89%E8%B4%BE%E6%96%AF%E5%9D%A6%E3 %80%81%E5%BE%B7%E9%87%8C%E5%92%8C%E9%98%BF%E6%A0%BC%E6%8B%89. pdf|91216104|35EC5996BADEBDEEDDA700B255598746|h=MXA3XFCPLKCXS2MHMCPY5 M6QNIKH7T45|/Lonely Planet旅行指南系列—泰国岛屿和海滩.pdfed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E2%80%94%E6%B3%B0%E5%9B%BD%E5%B2%9B%E5%B1%BF%E5 %92%8C%E6%B5%B7%E6%BB%A9.pdf|101990220|7A9DA0753756ED2A7DFF096810FAF7 99|h=H67LKK37DMLVFVWM3WPBZQY2ZJ5J7RJJ|/Lonely Planet旅行指南系列—柬埔寨(中文第二版).pdfed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E2%80%94%E6%9F%AC%E5%9F%94%E5%AF%A8(%E4%B8%AD%E 6%96%87%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E7%89%88).pdf|84625268|2ADFA06C0B1DC0DF1E 19A0ABD0387EE3|h=VVT43O4ZL2CPC3SKLTJM52XR3FX44D5Y|/Lonely Planet旅行指南系列—日本.pdfed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E2%80%94%E6%97%A5%E6%9C%AC.pdf|182482653|3B3C5BFC3CF51 52CBE93E63EE606CE1A|h=LYUEIHUVJ6WTI2Z6FDSVEY7HZQFQJ52F|/Lonely Planet旅行指南系列——巴厘岛和龙目岛.pdfed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 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Planet旅行指南系列——中亚.pdfed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E2%80%94%E2%80%94%E4%B8%AD%E4%BA%9A.pdf|109861247|537 11226731D93C133ABA22719FCED6F|h=SURM3WFKIF7TDKK5RCNU7YLYPPUPKHXJ|/Lonely Planet旅行指南系列——迪拜ENCOUNTER.pdfed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E2%80%94%E2%80%94%E8%BF%AA%E6%8B%9CENCOUNTER.pdf| 48267455|E035E3E50D25C44DF65C417560D9A2F6|h=S3BDL6DTTFP5V5AEL52U64ZHO56 O3PI7|/Lonely Planet旅行指南系列—泰国(中文第一版).pdfed2k://|file|Lonely%20Planet%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%8C%87%E5%8D%97%E7%B3 %BB%E5%88%97%E2%80%94%E6%B3%B0%E5%9B%BD(%E4%B8%AD%E6%96%87%E 7%AC%AC%E4%B8%80%E7%89%88).pdf|180765342|A2C738CC702E6A0E6D35A50930B92 69C|h=Y76MTM5RG5A TSMC44BYIEOJS5I2IJYHR|/[Lonely.Planet].蒙古.中文版.第一版.pdfLonely+Planet旅行指南+巴黎.pdfLonely+Planet旅行指南+俄罗斯+中文版.pdfLonely+Planet旅行指南+夏威夷+中文版.pdfLonely+Planet旅行指南河内和下龙湾+中文版.pdfLonely+Planet中国旅行指南+贵州+中文版.pdfLonely+Planet中国旅行指南+陕西+中文版.pdf旅行指南系列LP云南.pdf米兰[Lonely.Planet]中文版东南亚十国深度自由行ed2k://|file|%E4%B8%9C%E5%8D%97%E4%BA%9A%E5%8D%81%E5%9B%BD%E6%B7% B1%E5%BA%A6%E8%87%AA%E5%8A%A9%E6%B8%B8.pdf|306212579|6DD8E883CBC4F C4EF1C411814EC5BB3F|h=LYJRU2ZRJTGV A W5PVOXYBXDECCU6FWEF|/走遍全球：越南（09-10）pdf1黄金宫殿（日）泽木耕太郎著.pdfed2k://|file|1%E9%BB%84%E9%87%91%E5%AE%AB%E6%AE%BF%EF%BC%88%E6%97 %A5%EF%BC%89%E6%B3%BD%E6%9C%A8%E8%80%95%E5%A4%AA%E9%83%8E%E 8%91%97.pdf|19389748|E4BEE926639BB08F70F5628BF70BB9A9|h=QME3GXAXZVZRVPM QV2ARMSAJCXDJEFNW|/2波斯之风（日）泽木耕太郎著.pdfed2k://|file|2%E6%B3%A2%E6%96%AF%E4%B9%8B%E9%A3%8E%EF%BC%88%E6%97% A5%EF%BC%89%E6%B3%BD%E6%9C%A8%E8%80%95%E5%A4%AA%E9%83%8E%E8 %91%97.pdf|18284491|3A6FEFBF5B25FDD61C1AB7946352E20A|h=F5ME26L43TPI2YB7V HYK3KDF2IMR3Q4I|/3海角之岬（日）泽木耕太郎著.pdfed2k://|file|3%E6%B5%B7%E8%A7%92%E4%B9%8B%E5%B2%AC%EF%BC%88%E6%97% A5%EF%BC%89%E6%B3%BD%E6%9C%A8%E8%80%95%E5%A4%AA%E9%83%8E%E8 %91%97.pdf|19638912|BD29AF0FD0B74F87EECF5C30DB575003|h=7RYPNO72676JR7RY5X G7ZN2ZC7HEWPRO|/------------------------------------------------------------------------------------------------------楼主有很多链接几乎下载不了了！我正在慢慢下呢，速度有时候是0，有时候是几K！不过总算下了两个了！在这里分享一下我已下载的，不再另开帖子了！/file/e6pxxb9w#泰国/file/dnouu0jz#菲律宾要的去拿吧！~再上：/file/aq5rk7a1#Lonely_Planet旅行指南系列—东南亚(第二版).pdf/file/dnou0iks#Lonely_Planet旅行指南系列—老挝.pdf_.pdf/file/dnou0pqb#Lonely_Planet旅行指南系列—马来西亚、新加坡和文莱.pdf73楼发表于: 2小时前/file/dn9nnopt#Lonely_Planet旅行指南系列——北欧.pdf/file/aq67rk8iLonely Planet旅行指南系列—日本.pdf99楼发表于: 3小时前需要115链接的可以直接去50楼！下面这个是我已经下好的打包！/folder/f621c476b68#LonelyPlanet旅行指南系列《傻瓜旅游系列》(Travel for Dummies)4th Edition[PDF] /id/2819170越南导航地图PPG!VNPRO-6.2 最新是8。
《Lonely Planet孤独星球旅行指南 西藏 318国道》读书笔记思维导图PPT模板下载
《Lonely Planet孤独星 球旅行指南 西藏 318国
道》
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本书关键字分析思维导图
星球
旅行者
八一镇
版权
圣湖
冒险
神山
国道
工布江达
信息 信念
圣地
西藏
传说
01 318国道
03 工布江达
目录
02 墨脱徒步 04 八一镇（林芝）
目录
05 雅鲁藏布大峡谷
07 波密
06 鲁朗 08 然乌
西藏历来都是旅行者心目中的圣地之一。无论多么热爱和推崇现代文明成就，一旦来到珠穆朗玛峰和南迦巴 瓦峰的面前，都会让人敬服于那种天地间雄伟壮阔的自然力量。雪域高原晶莹的冰川脚下盛着朵朵桃花，青稞、 牦牛、经幡和哈达缀着藏地，衬着雄伟山峰的背景，年复一年地讲述着这片土地上人们的信仰和传说。巍峨耸立 天际的神山和照见前世今生的圣湖见证着亘古不变的信念与虔诚。“第三极”就是如此耀眼夺目。只要你决定出 发，等待你的将是一场纯净而绚烂的冒险。
318国道
墨脱徒步
工布江达
八一镇（林芝）
雅鲁藏布大峡谷
鲁朗
波密
然乌
谢谢观看
世界旅行圣经——孤独星球
《孤独星球》是世界旅行圣经 lonely planet 的中文版杂志。
拥有传奇色彩的Lonely Planet创建于1973年，是全世界最闻名的旅行出版物品牌，亦是世界最大的英语旅行指南出版商。
Lonely Planet至今出版超过500种旅行指南，英文市场市占率超过25％，在全世界旅行者心目中，被视为不可替代的“旅行圣经”。
孤独星球中文版杂志创刊于2021年8月，是由台湾城邦媒体控股集团引进出版。
负责任的旅行，是Lonely Planet Magazine所秉持与提倡的核心精神。
这其中，既包括作为媒体的Lonely Planet Magazine关于每一名读者的责任。
亦强调每一名Lonely Planet Magazine的读者，关于旅行文化和自然环境的责任。
独立、富有、心怀勇气的Lonely Planet Magazine读者，不执着于奢华酒店，也不醉心于奢侈消费，他们对世界充满好奇心与关切精神，关于旅行和这颗星球的酷爱，发自内心。
涉及文化、建筑、自然、历史等深切话题。
10月刊出色：
金秋十月，与《孤独星球》杂志一路从西雅图动身，沿着美国西岸101国道一路向西，或抛开意铁时刻表的捆绑，自驾意大利，古罗马看流动的盛宴，把一切的方向交给车轮。
亦或前去张家界寻觅外星奇幻的即视感，感受世界最长的缆车穿云过雾的空中摆渡。
《Lonely Planet孤独星球旅行指南 美国西部国家公园》读书笔记思维导图
锡安国家公园 1
和布莱斯峡谷 国家公园
2
锡安国家公园
3
布莱斯峡谷国 家公园
4
拱门国家公园
5
大峡谷国家公 园
纳罗斯徒步：由上 而下
顶级体验
锡安峡谷景观自驾
布莱斯峡谷景观自 驾
顶级体验
缘下步道（Underthe-Rim T...
隐士步道徒步
最佳体验
威德福斯步道一日 徒步
从大ly Planet孤独 星球旅行指南 美国西部
国家公园》
最新版读书笔记，下载可以直接修改
思维导图PPT模板
本书关键字分析思维导图
树
布莱斯
体验
步道
落基
公园
平原
国家公 园
峡谷
黄石
国王
大湖区
美国
大峡谷
山脉
瀑布
景观
沿岸地区
加利福尼亚州
目录
01 欢迎来美国国家公园
03
锡安国家公园和布莱 斯峡谷国家公园
02
约塞米蒂、红杉和国 王峡谷国家公园
04 从大蒂顿到黄石
LonelyPlanet之《美国国家公园》共分“加利福尼亚州”“西南地区”“西北太平洋沿岸地区”“落基山 脉”“大湖区和大平原”“东部地区”和“美国领土”七个章节介绍美国全境的58座国家公园，既涵盖了黄石、 大峡谷、约塞米蒂、锡安这样大名鼎鼎的公园，也展现了约书亚树、死亡谷、风洞、仙人掌等其他相对冷门但同 样多姿多彩的公园，关于美国国家公园的一切都能在本书里找到。
欢迎来美国国家公园
约塞米蒂、红杉和国王峡谷国家 公园
约塞米蒂、红杉和国 王峡谷国家公园
约塞米蒂国家公园
国王峡谷国家公园 红杉国家公园
《Lonely Planet孤独星球旅行指南 了解土耳其》读书笔记思维导图PPT模板下载
计划你的行程 和当地人吃喝
1
吃什么
2
喝什么
3
美食体验
4
当地特色菜
5
饮食之道
环境
1
陆地
2
野生动植物
3
植物
4 国家公园与保
护区
5
环境问题
谢谢观看
02
奥斯曼国： 初生牛犊
03
奥斯曼东 山再起： 君士坦丁 堡及其他
04
欧洲病夫
06
阿塔图克 和共和国
05
“一战” 及其余波
进入新千年
民主化的努力
正义与发展党的 崛起
建筑
远古时代（公元 前9500～公元前
550年...
希腊与罗马风格 （公元前550～公
元330...
拜占庭风格（公 元330～1071年）
塞尔柱风格 （1071～1300年）
土耳其巴洛克与 新古典主义风格
（1750～...奥斯Fra bibliotek风格 （1300～1750年）
现代建筑（1920 年至今）
艺术
01
地毯
02
文学
03
音乐
04
电影
06
舞蹈
05
视觉艺术
民族
土耳其人（Turks） 库尔德人（Kurds）
信仰伊斯兰教的 少数民族
不信仰伊斯兰教 的少数民族
最新版读书笔记，下载可以直接修改
《Lonely Planet孤独星 球旅行指南 了解土耳其》
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本书关键字分析思维导图
民族
环境
奥斯曼
帝国
公元
艺术
道
土耳其
拜占庭
美食 希腊
尼泊尔+LP_Lonely+Planet+Nepal_+中文第一版+批注+图文版
Everest Steakhouse，我光顾最多的西餐馆，以量大实惠的牛排著称，徒步的路上最思念 的就是这里的牛排，服务员非常热情， 但物价也在上涨中，07 年比 06 年有 20%左右的涨 幅
P93 加德满都景点 TALEJU 神庙即便是印度教徒也只能在每年的宰牲节的第二天（Navami 见 P291）进入 参拜 TANA DEVAL 神庙，书上说支柱上刻八尊多臂神母像，但我查到是十尊 哈努曼多卡宫（Hanuman Dhoka）在 15 世纪末成为皇宫，在某些节日期间（如宰牲节 期间）禁止游客入内
第 11 页 共 14 页
子非鱼
尼泊尔 Lonely Planet 中文第一版 批注 图文版
不如在徒步的时候吃的 Daal Bhaat 好吃吃的香，里面很多当地人就餐，看来应该是很正宗， 进出门口的保安都会向你敬礼
中档餐馆： Yin Yang Restaurant，泰餐，确实价格不菲 Roadhouse Café，木头烤比萨，味道鲜美，有留洋多年的朋友极力推荐此处比萨，称回 国后再未品尝过如此正宗的比萨 Four Season Restaurant，泰餐，印度餐，后者感觉不错，服务生态度热情，曾多次请教 其因陀罗节，宰牲节的问题
P96 加德满都景点 梦想花园（GARDEN OF FREAMS），07 年门票 160Rs，10 人 800Rs P97 加德满都 活动 PACHALI BHAIRAB 寺和南台阶，Lakshmi Mishwar Mahadev 和 Tin Deval 寺均为供奉 湿婆神（Shiva），Tripureshwar Mahadev（供奉湿婆神）和 Kalmochan（供奉毗瑟奴）寺均值 得一看 DHUM VARAHI 神龛本身很小，不过里面的猪头人身毗瑟奴（Vishnu）左臂扶着大地 女神有特点，但单独去此处似乎不很值得，建议可在去看 Vishnu 睡像的路上来此观看
《Lonely Planet孤独星球旅行指南 丹麦》读书笔记思维导图PPT模板下载
0 6
斯卡恩 （Skage n）
0 3
湖区 （Lake District）
0 5
腓特烈港 （Frede rikshav n）
希茨海尔斯 （Hirtshals）
埃斯比约 （Esbjerg）
凡 岛 （ F a n ø） 里伯（Ribe）
了解丹麦
1
历史
2
丹麦人
3
艺术
4
环境
5
饮食
生存指南
谢谢观看
读书笔记
默恩岛（MØN）
博恩霍尔姆岛（BORNHOLM）
伦 讷 （ R øn n e ）
杜厄角 （Dueodde）
古兹耶姆 （Gudhjem）和 麦尔斯坦德（...
桑维（Sandvig） 和阿灵厄（Alli...
菲英岛（FUNEN）
欧登塞 （Odense）
伊埃斯科城堡 （Egeskov Slot）
最 新
版
本
阿灵厄菲 英岛欧登 塞伊埃斯 科城堡福 堡 斯版权文 堡 南菲英群
岛
01 丹麦
目录
02
哥本哈根 （COPENHAGEN）
03 西兰岛（ZEALAND）
04 默恩岛（MØN）
05
博恩霍尔姆岛 （BORNHOLM）
06 菲英岛（FUNEN）
目录
07 南菲英群岛 （SOUTH FUNENARC...
09 了解丹麦
福堡（Faaborg）
斯文堡 （Svendborg）
南菲英群岛（SOUTH FUNENARC...
朗厄兰岛 （Langeland）
措辛厄岛 （Tåsinge）
艾尔岛（Ærø）
日德兰半岛（JUTLAND）
0 1
走遍全球孤独星球lonely planet中文版PDF下载[精品文档]
走遍全球孤独星球lonely planet中文版PDF下载走遍全球孤独星球lonely planet中文版PDF下载请到孤独星球Lonely Planet爱好者背包客论坛下载，或者留言邮箱每天统一发送 需要最新版扫描加微信563152105获取。
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《Lonely Planet孤独星球旅行指南 奥斯陆》读书笔记思维导图
《Lonely Planet孤独星 球旅行指南 奥斯陆》
思维导图PPT模板
本书关键字分析思维导图
百科
历程
瓦尔坎索 菲恩堡
旅游
发展
取景
歌剧院
奥斯陆
西部格古 纳卢卡
毕斯雷特
船
国家美术馆
福洛格纳
时代
呐喊
荣光
蒙克
生活
挪威
01 奥斯陆
03 活动 05 节日和活动
目录
02 景点 04 团队游 06 住宿
3 格古纳卢卡和
瓦尔坎
4 索菲恩堡、
Grønland和 Tøyen
5 St Olafs
Plass、毕斯 雷特和...
娱乐
格古纳卢卡和瓦 尔坎
奥斯陆市中心
索菲恩堡、 Grønland和
Tøyen
购物
奥斯陆峡湾和厄斯弗德 （OSLOFJORD...
腓特烈斯塔 （Fredrikstad）
德洛巴克 （Drøbak）
07 就餐
目录
08 饮品和011
奥斯陆峡湾和厄斯弗 德（OSLOFJORD...
《skam》取景地，海盗船闪耀着维京时代的荣光，奥斯陆歌剧院和国家美术馆见证着挪威文学艺术的发展历 程，去看看蒙克的《呐喊》会不会让你尖叫出来。
奥斯陆
景点
01
奥斯陆市 中心
02
阿克什胡 斯堡垒及 城堡 （Akers hus ...
住宿
奥斯陆市中心
福洛格纳和奥斯 陆西部
格古纳卢卡和瓦 尔坎
大奥斯陆
就餐
01
奥斯陆市 中心
02
福洛格纳 和奥斯陆 西部
03
《Lonely Planet孤独星球旅行指南 斯洛文尼亚》读书笔记思维导图
布莱德湖和尤利安阿
03 尔卑斯山脉 （LAKE...
喀斯特及海岸
04 （KARST & COAS...
05 斯洛文尼亚东部 （EASTERN SLO...
06 了解斯洛文尼亚
这个中欧小国拥有海滩、雪山、小山和平原，可以看到哥特式教堂、巴洛克式宫殿和新艺术派建筑。
斯洛文尼亚
卢布尔雅那 （LJUBLJANA）
《Lonely Planet孤独 星球旅行指南 斯洛文尼
亚》
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本书关键字分析思维导图
小国
山
科佩尔皮兰斯 洛文尼亚
人口
百科
平原
马里博尔普图 伊
艺术
海滩
雪山 历史
石窟
中欧
教堂
宫殿
巴洛克式
斯洛文尼 亚
海岸
博维茨科巴里 德喀斯特
目录
01 斯洛文尼亚
02
卢布尔雅那 （L JUBL JANA）
书
笔
记
波斯托伊纳 （Postojna）
斯科契扬石窟 （Škocjan Caves...
科佩尔（Koper） 皮兰（Piran）
斯洛文尼亚东部 （EASTERN SLO...
马里博尔 （Maribor）
普图伊（Ptuj）
了解斯洛文尼亚
01
历史
02
人口
03
艺术
04
环境
观看
读
布莱德湖和尤利安阿尔卑斯山脉 （LAKE...
01
布莱德湖 （Lake Bled）
02
渤兴湖 （Lake Bohinj）
04
索卡峡谷 （Soča Va l l e y ）
《Lonely Planet孤独星球旅行指南 普罗旺斯》读书笔记思维导图
《Lonely Planet 孤独星球旅行指南
普罗旺斯》
思维导图点
活动
丹德沃克吕兹 吕贝龙
夜生活
生活
饮品
福卡尔基耶地 区迪朗斯河谷
普罗旺 斯
实用信息
节日
阿尔卑斯 山
新城
交通
吕贝龙普 罗旺斯
百科
吕贝龙
沁人
阿普特阿 普特
薰衣草
目录
01 普罗旺斯
方丹-德沃克吕 兹（Fontaine-
de...
吕贝龙（THE LUBERON）
阿普特（Apt）
阿普特北部 （North of Apt）
小吕贝龙（Le Petit Lubero...
大吕贝龙（Le Grand Lubero...
普罗旺斯东北部和阿尔卑斯山 南部（NORT...
福卡尔基耶地区 （Pays de Forc...
P...
普罗旺斯地 区莱博（Les Baux de...
沃克吕兹（THE VAUCLUSE）
阿维尼翁 （Avignon）
阿维尼翁新城 （Villeneuve-
lè...
奥朗日（Orange）
韦松拉罗迈讷 （Vaison-laRom...
卡庞特拉 （Carpentras）
旺图山（Mont Ventoux）
景点 节日和活动
住宿 就餐
实用信息
饮品和夜生活
到达和当地交通
阿尔勒和卡马格（ARLES & THE ...
卡马格乡村地区 （Camargue Cou...
阿尔勒（Arles）
圣玛丽-德拉梅 （Stes-Maries-
...
阿尔皮耶山脉（LES ALPILLES）
14-Lonely Planet
Lonely PlanetDespite our inter-connectedness, we're now more alone than ever.By Johannah Cornblatt | Newsweek Web ExclusiveAug 21, 2009There are more than 300 million of us in the United States, and sometimes it seems like we're all friends on Facebook. But the sad truth is that Americans are lonelier than ever. Between 1985 and 2004, the number of people who said there was no one with whom they discussed important matters tripled, to 25 percent, according to Duke University researchers. Unfortunately, as a new study linking women to increased risk of heart disease shows, all this loneliness can be detrimental to our health.The bad news doesn't just affect women. Social isolation in all adults has been linked to a raft of physical and mental ailments, including sleep disorders, high blood pressure, and an increased risk of depression and suicide. How lonely you feel today actually predicts how well you'll sleep tonight and how depressed you'll feel a year from now, says John T. Cacioppo, a neuroscientist at the University of Chicago and coauthor of Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection. Studies have shown that loneliness can cause stress levels to rise and can weaken the immune system. Lonely people also tend to have less healthy lifestyles, drinking more alcohol, eating more fattening food, and exercising less than those who are not lonely.Though more Americans than ever are living alone (25 percent of U.S. households, up from 7 percent in 1940), the connection between single-living and loneliness is in fact quite weak. "Some of the most profound loneliness can happen when other people are present," says Harry Reis, professor of psychology at the University of Rochester. Take college freshmen: even though they're surrounded by people almost all the time, many feel incredibly isolated during the first quarter of the school year with their friends and family members far away, Cacioppo says. Studies have shown that how lonely freshmen will feel can be predicted by how many miles they are from home. By the second quarter, however, most freshmen have found social replacements for theirhigh-school friends. Unfortunately, as we age, it becomes more difficult to recreate those social relationships. And that can be a big problem as America becomes a more transient society, with an increasing number of Americans who say that they're willing to move away from home for a job.Loneliness can be relative: it has been defined as an aversive emotional response to a perceived discrepancy between a person's desired levels of social interaction and the contact they're actually receiving. People tend to measure themselves against others, feeling particularly alone in communities where social connection is the norm. That's why collectivist cultures, like those in Southern Europe, have higher levels of loneliness than individualist cultures, Cacioppo says. For the same reason, isolated individuals feel most acutely alone on holidays like Christmas Eve or Thanksgiving, when most people are surrounded by family and friends.Still, loneliness is a natural biological signal that we all have. Indeed, loneliness serves an adaptive purpose, making us protect and care for one another. Loneliness essentially puts the brain on high alert, encouraging us not to eat leftovers from the refrigerator but to call a friend and eat out. Certain situational factors can trigger loneliness, but long-term feelings of emptiness and isolation are partly genetic, Cacioppo says. What's inherited is not loneliness itself, but rather sensitivity to disconnection.Social-networking sites like Facebook and MySpace may provide people with a false sense of connection that ultimately increases loneliness in people who feel alone. These sites should serve as a supplement, but not replacement for, face-to-face interaction, Cacioppo says. He compares connecting on a Web site to eating celery: "It feels good immediately, but it doesn't give you the same sustenance," he says. For people who feel satisfied and loved in their day-to-day life, social media can be a reassuring extension. For those who are already lonely, Facebook status updates are just a reminder of how much better everyone else is at making friends and having fun.Michael J. Bugeja, a professor of communications at Iowa State University and author of Interpersonal Divide: The Search for Community in a Technological Age, says that the encroachment of digital communication into our social lives can amplify feelings of isolation. He describes texting or Twittering in the presence of others as a "prescription for loneliness." Such behavior, he says, sends the message that someone somewhere else is more important. "The human heart is suffering from lack of authentic interaction," he says. "Just being able to engage genuinely and politely with your neighbors is a better fix than Xanax could ever effect for mental stability."So how many friends do you need to avoid loneliness? There's no magic number, according to Cacioppo. An introvert might need one confidante not to feel lonely, whereas an extrovert might require two, three, or four bosom buddies. Experts say it's not the quantity of social relationships but the quality that really matters. "The most popular kid in school may still feel lonely," Cacioppo says. "There are a lot of stars who have been idols and lived lonely lives."。
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Lonely Planet 孤独星球斯里兰卡2013年最新版PDF下
载
作者：澳大利亚Lonely
Planet公司编
出版社：中国地图出版社
版次：1
装帧：平装
印刷时间：2013-11-01
印次：1
页数：368
开本：32开点击进入Lonely Planet 孤独星球斯里兰卡2013年最新版PDF下载也可转载后扫描添加微信563152105在微信朋友圈下载。
Planet 孤独星球泰国2013年版PDF下载" title="Lonely Planet 孤独星球泰国2013年版PDF下载"
action-data="/DownloadImg/20 14/07/2219/43637524_1" action-type="show-slide"
style="margin: 0px; padding: 0px; list-style: none;">编辑推荐摆脱战争的阴霾，步入和平的节拍，斯里兰卡正越来越适合旅行。
如果你喜欢猎奇，喜欢原生态的风光，斯里兰卡正是为你量身打造的度假之选。
同时，随着局势的稳定，这个曾经渺远的国度开始完善各项旅游设施和服务，而独具特色的茶饮也会让你啜茗一口，留香三日。
更重要的是，它不仅有旖旎的自然风光，更是众多文化遗产的聚集地。
阿努拉德普勒、锡吉里耶和康提都有著名的古城遗存。
因此，来到斯里兰卡，你还能感受古朴文明的嬗变和沧桑。
还犹豫什么？赶紧出发吧！内容简介《孤独星球Lonely Planet旅行指南系列：斯里兰卡（2013年全新版）》内容翔实、信息全面，从旅行者的需要出发，多角度阐述了斯里兰卡旅行的关键信息和注意事项。
斯里兰卡曾长期遭受战乱的困扰，这使得旅行者较少涉足该国。
基于此，本书不啻为一本斯里兰卡的启蒙读物，方便喜欢猎奇的您遨游其中。
如果您喜欢古迹，加勒要塞将成为您的目的地；如果您钟情大都市的繁华，首都科伦坡一定不能错过；如果您喜欢野外游览，霍顿平原国家公园和世界尽头将带给您沧桑和渺远；如果您喜欢品茶，康提附近的茶叶博物馆定能让您不虚此行。
行程规划、多彩插图和生存指南助你实现完美行程。
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努沃勒埃利耶
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