足球基本技术——脚内侧踢球

削球太“厚”，
球的转速差，弧度
踢球的部位不准， 小。 出球偏离预定目标 踢球时不会做沿
球面弧形摆动，影
响球的旋转效果
踢Fra Baidu bibliotek技术教学的顺序
踢球技术的教学应从学习踢球技术动作 开始，逐步向传球和射门方向过渡和发 展。教学顺序的具体安排可参照以下内 容进行： 从有利于技术教学考虑，一般可按照脚 内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、 脚类和脚跟的顺序安排。
足球基本技术教学 脚内侧踢球
脚内侧踢球技术教学目标
熟练地掌握脚内侧踢球技术和技能。 发展学生力量素质。 培养学生勇敢机智、果断等心理品质。 掌握脚内侧踢球技术的基本理论知识和教
学程序与教学方法。
脚内侧踢球技术重点和难点
重点： 踢球时支撑脚的站位。
难点： 脚接触球的部位。
踢球技术的三个重要环节
组织练习时要注意力量的搭配，在初学阶 段要强弱搭配；在巩固提高阶段要力量相 当。
支撑脚的站位、踢球退的摆动、脚触球
脚内侧踢球动作方法
脚内侧踢球是 运用大趾骨、 舟骨和跟骨所 连成的三角部 位击球。这个 部位触球的面 积较大，出球 平稳，但力量 较小。
脚内侧踢球动作方法
踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。 脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球 10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维 持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前 摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚 内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快 摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以 脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应 继续保持击球时的形状随球前摆。
踢地滚球易犯错误：
支撑脚站位不当，没有根据来球的方向、 速度、性能等选择支撑脚的位置，也没 有对自己踢球腿的摆动速度加以控制。
没有根据来球的方向和速度合理选择助 跑路线和脚法。
踢球技术易犯的错误
踢空中球易犯错误： 踢旋转球易犯错误：
支撑脚的位置或
削球太“薄”，
摆腿击球时间不当， 出球无力
出现踢空现象。
对初学者可要求用强脚踢球，对已有一定 基础的可要求两只脚交替练习。
初学阶段要强调动作的正确掌握，不要 过多要求力量。
对基础差、动作掌握较慢的学生要耐心 执情，不能急躁，更不能用讽刺、讥笑的 语言和表情。要多鼓励、多表扬、肯定进 步之处，再指出不足之点，以坚定其学习 的信心。
踢球技术教法组织注意事项
讲解内容简明扼要，易懂易记，如能把要讲的 内容概括为几个字，编成口诀，顺口溜则更好。
踢球技术示范应注意事项
示范面应根据示范内容进行选择。完整动作取 侧面，分解动作：助跑取侧面；支撑脚的位置 取正面；摆腿取侧面；击球看脚形可取后面。 示范位置距离要适中。一般应站在队伍的排头、 排尾和要选示范位置所构成的等边三角形的顶 角附近为宜。 为了保证示范效果，应选择班上技术较好的学 生协助进行，必要时还可请学生做示范，但课 前要有所准备，高难动作还可利用挂图、图片 等形式来代替示范。
踢球技术易犯的错误
踢定位球易犯错误：
支撑脚位置偏后，踢球时身体后仰或臀部后坐， 脚触在球的后下部，踢出球偏高。
踢球腿的后摆较小或没有后摆，而仅是将球踢 出以至前摆过分，造成踢球无力或出球较高。
在前摆过程中小腿爆发式的摆动过早，使得脚 出球时并非是小腿摆速最大之时，因而出球无 力
踢球技术易犯的错误
讲解时应注意：概念与作用等概括讲；动作方 法完整讲；主要动作重点讲；关键动作反复讲； 纠正错误对照讲，技术运用诱导讲；复习教材 提问讲。
讲解时语言要生动，要注意音调和语气的变化。 概括讲解要用词确切简练。完整讲解要层次清 楚，语调平缓；重点讲解要节奏分明，语气加 重；反复讲解要内容突出，语气强调；对照讲 解要针对性强，疑问语气，启发诱导要富有感 情，语调亲切。
踢球技术教法组织注意事项
练习步骤与方法一定要根据课的任务和 要求选择运用。
任何形式的练习与方法都要有明确的目 的，还必须出几点切实可行的要求，便 于课后总结和检查教学效果。
要考虑场地、器材设备和学生水平等客 观条件，选择简单易行、效果好、密度 大和便于教师组织和照顾的形式和方法。
踢球技术教法组织注意事项
踢球技术教学的教法组织
模仿动作：主要做摆腿击球和脚型控制的模仿 动作。要求动作协调放松、连贯。不要做用力 过猛的摆腿击球模仿动作。 体会动作：主要体会踢球技术动作各个球节的 作法，也可做完整动作，也可先做分解而后再 做完整动作。 基本技术动作：以个人或二人一组的练习形式 为好，有条件时最好一人一球或二人一球。 传球与射门以2-3人为一组，并与其它技术动 作组成综合性练习效果较好。
讲解示范：
技术概念、特点和作用结合踢球部位采用一般 性的讲解。 动作方法应按照动作结构：助跑、支撑摆腿、 击球、随前的顺序进行讲解。示范时可采用完 整示范的方法。 动作的主要部分：支撑、摆腿、击球可采用部 分讲解，边讲解、边示范的方法。 动作的关键部分：击球部位(击球点与运用部 位)，可采用突出讲解，边讲解，边示范反复 进行的方法。
从技术动作掌握的难易程度考虑，可按 照定位球、地滚球、反弹球和空中球的 顺序安排。
踢球技术教学的顺序
从学习掌握技术动作后一般规律考虑可 按照原地、跑动、迎踢、顺踢、变向的 顺序安排。
从比赛实际需要考虑，应先教单个技术 动作，随着其它技术教学进行，应有目 的组成与踢球技术有关的各种综合技术 练习。
踢球技术教学的步骤
踢球技术教学的步骤
发现错误时，属于个别的可采用分散讲解；带有共性 的采用集中讲解。讲解时，首先应指出错误出现在什 么地方，然后分析产生错误原因，最后提出纠正方法。 为使学生能够辩别动作的正误，看清错误动作的具体 形象，必要时可采取带有夸张性的示范方法。
复习教材应根据课的具体任务和要求，可采用提问式， 即教师问，学生答的讲解方法，示范可采取重点突出 的完整法。
传球的准确性和射门的命中率均可采用启发、诱导的 讲解方式，即教师提示，学生回答，教师归纳总结的 方法进行。示范与讲解紧密结合，故可采用边讲解边 示范的方法。
传球与射门力量的掌握可采取分析对比的讲解方法， 根据传球与射门的距离和效果，从摆幅的大小，摆速 的快慢，发力的时间与示范结合进行分析对比。
踢球技术教学讲解应注意事项