面对疫情“多喝水” 凉白开以呵护肠胃延绵流传
巧妙用水可以治疗九种疾病
巧妙用水可以治疗九种疾病巧妙用水可以治疗九种疾病(图)色斑——清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。
所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
感冒——要喝比平时更多的水每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
胃疼——经常喝点粥有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
便秘——大口大口地喝水便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。
后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
恶心——用盐水催吐出现恶心的情况很复杂。
有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。
多喝白开水对身体到底好吗
多喝白开水对身体到底好吗我们身体的百分之八十都是水分，所以我们宁可不吃饭也必须要喝水，喝白开水可以给我们的身体带来很多的好处，它可以让我们的皮肤更有弹性，也能够增强我们身体的免疫力，能够均衡体内的酸碱变化，可以促进我们日常的新陈代谢，但是很多人对白开水还缺乏一定的认识和了解，那么下面就让我们一起来了解一下，多喝白开水对身体好吗？喝温开水的好处温开水能增强人体免疫功能，并加速疲劳的消除。
温开水促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，有利于改善人体的免疫功能。
经常饮用温开水，有助于预防感冒、咽喉炎、脑出血、心肌梗塞及某些皮肤病。
喝白开水有啥好处一天喝几杯较好我国有12.5亿人口，对全国大多数人尤其是广大农村的人来说，饮用白开水既有益健康，又方便、经济。
水煮开后可把水中的细菌杀死，可除去有害于人体健康的有机化合物。
尤其是到了夏季，温湿度比较高，细菌繁殖快，稍不注意饮用了不干净的水，就会腹泻。
家中多备些凉白开水供大人和孩子喝，解渴、卫生、又凉快。
但凉白开水不宜放置时间过长，当天凉了当天喝为好。
台湾的营养学家建议台湾的中小学生，上学时带上一大瓶凉白开水，尽量少用各种饮料。
据资料介绍，日本医学家在一次老年病防治调查中发现，460名65岁以上的老人，每天清晨喝凉白开水，持续5年后，其中有82%的老人面色红润，精力充沛，牙齿坚固，每天还能步行10公里。
俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实，若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎及其他皮肤病之功效。
并提醒凉白开水不能在空气中暴露太久，否则会失去生物活性。
所谓凉白开水，就是把水烧开之后，盛放在有盖的干净容器中，冷却到25～30℃。
这种水被俄罗斯、美国、日本的科学家称为"复活神水"。
我国的营养学家提出，儿童饮料的首选是凉白开水。
研究表明，凉白开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的"疲劳素"---乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。
2023夏季谨防肠道传染病温馨提示(八篇)
2023夏季谨防肠道传染病温馨提示(八篇)2023夏季谨防肠道传染病温馨提示篇1当前，我国新冠肺炎疫情形势整体向好，但疫情还没有完全阻断，为持续坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，维护__人民身体健康和正常社会秩序，__省疾病预防控制中心健康提示如下。
一、主动配合第一落点管控所有入晋返晋人员抵晋时须持有48小时内核酸检测阴性证明，并主动配合落实测温验码、第一落点核酸检测、点对点转运、隔离医学观察等疫情防控措施。
公众在居家健康监测期间，要做到“两做好、四不得、一及时”。
二、主动参加常态化核酸检测__省已在11个市建立步行15分钟左右的核酸“采样圈”，免费向全省居民及入返晋人员提供核酸采样检测服务。
公众在核酸采样时要有序排队，做好个人防护，全程科学佩戴口罩，保持与前后左右2米以上距离，尽量减少交谈和随意走动。
三、主动做好肠道传染病防治夏季天气炎热，公众要预防诺如病毒等感染性腹泻，把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯。
勤洗手、勤消毒；少去人多场所；禁吃生冷贝类食物；禁吃未洗干净果蔬；禁喝不合格饮用水。
学校等人群集中场所应尽量不食用凉拌菜、不生食水产品，慎食四季豆、鲜黄花菜等食品以及油腻、生冷、刺激性大的食品。
公众最好在家、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，外出就餐要选择卫生条件好的餐饮场所，谨防诺如等肠道传染病发生。
2023夏季谨防肠道传染病温馨提示篇2夏季气温高、湿度大有利细菌生长繁殖食物容易发生变质因此夏季成为细菌性痢疾、感染性腹泻等肠道传染病的高发季节下面，带您了解预防夏季肠道传染病的几个注意事项！1、什么是肠道传染病？肠道传染病是病原体经口侵入肠道引起感染而导致的一组传染病，主要经粪—口途径传播。
常见的肠道传染病包括细菌性痢疾、感染性腹泻、伤寒或副伤寒、手足口病、甲肝和戊肝等。
2、肠道传染病的主要症状？主要有：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振、发热、头痛、肢体疼痛等。
国际护胃日 今麦郎凉白开送你一份养胃指南
国际护胃日今麦郎凉白开送你一份养胃指南国际护胃日是4月的一个非常重要的日子,在这一天,关注胃健康的人和话题暴增。
但此后,很多人又忽视胃的健康诉求,继续干着伤胃的“傻事”。
今麦郎凉白开提示您:护胃不应仅局限在一天,而要做好打持久战的准备。
怎样才能打好“护胃”战呢?要想有个好胃口,须多管齐下,并重视水对肠胃的作用。
保护胃健康,水的作用很重要据世界卫生组织统计,胃病在人群中发病率高达80%,并呈增长态势。
而我国胃病新发病例已接近全球胃病人数的一半,且呈年轻化趋势,19到35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。
健康饮食专家指出,近年来胃病发病率之所以上升,主要由于人们工作繁忙等原因,忽视了对胃肠道健康的有效呵护。
而合理饮食、科学喝水、作息有规律、劳逸结合、保持好心情,是打跑胃病的5大法宝。
在保胃战中,水的作用非常重要:1.喝水可促进肠胃蠕动,排出肠胃内的废物和毒素。
2.饭前适量喝水,可促进消化液分泌,有助于食物在胃里的消化。
3.吃饭时适量饮水,可软化胃里的食物,便于消化。
4.吃饭时适量喝水,可冲刷胃肠壁,为后来的食物提供足够消化空间。
《中国居民膳食指南》指出,喝白开水是最好的补水方式。
在温和气候时,成年男性每天最少喝1700毫升水,女性最少喝1500毫升水。
喝水应少量多次,每次1杯(200毫升)。
除早、晚各1杯外,在三餐前后,可饮用1-2杯水,分多次喝完。
熟水凉白开更有利于肠胃健康凉白开是呵护肠胃的健康水。
烧开后晾凉的开水是熟水,也称凉白开,其寒性比生水大大降低,温和不刺激,更适合中国人的肠胃。
且熟水活性更强,更易被身体吸收、参与血液循环,促进新陈代谢,增强肠胃排毒和免疫功能。
而未烧开的生水水性寒凉,饮用后会刺激肠胃,引起胃痛、腹泻、腹胀等问题,不利于肠胃健康。
市场上的很多瓶装水为生水,水性不仅偏寒,还多次被检出有害细菌、有害化学物溴酸盐超标问题,影响食品安全和消费者健康。
国人一直有喝凉白开的习惯,百姓日常饮水几乎都离不开凉白开。
白开水正能量句子
白开水正能量句子
1. 白开水滋养着身体，给予我们力量和活力。
2. 喝白开水，保持身体健康，远离疾病侵袭。
3. 白开水是大自然的馈赠，让我们更加珍惜每一滴水资源。
4. 白开水简单又纯净，让人心情变得清澈明朗。
5. 在喧嚣的城市中，一杯白开水就像是清泉般的宁静。
6. 白开水让我们每一天都保持清爽、焕发活力。
7. 白开水是生命的源泉，珍惜每一次品尝的机会。
8. 不论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，白开水都是最好的解渴之选。
9. 白开水没有添加任何东西，保持了最纯净的自然味道。
10. 饮用白开水，拒绝肥胖和糖尿病的侵害。
11. 白开水是生命的能量，给予我们生活的动力。
12. 每一口白开水，都是对健康的呵护和关爱。
13. 无论在什么时候，白开水都是我们最好的朋友。
14. 白开水是身体的润滑剂，保持机体正常运作。
15. 白开水宛如自然之泉，给予我们清新和活力的味觉体验。
从一瓶今麦郎凉白开 看中国健康饮水文化的传承和升级
从一瓶今麦郎凉白开看中国健康饮水文化的传承和升级日前，“凉白开健康饮水专家交流会”在北京举行。
来自中国疾病预防控制中心、北京理工水环境科学研究院、中国社会科学院的专家就老百姓“健康饮水”的话题与中国食品报网和今麦郎的代表一起做了深入交流。
会上，从世卫组织“防灾防疫，水要煮沸喝”的紧急提醒，到遭受洪涝的广西、四川、湖北、安徽、江苏等省市疾控中心及时向群众提醒并宣讲“不喝生水，尽量喝烧开的水”等等，再到中国人自古至今的饮水习惯、饮水智慧，专家和代表们探讨发现：随着国家富强，人们健康生活观念在日益提升，健康饮水、多喝熟水的习惯已成为注重日常健康生活品质的一个重要细节。
疾控专家：中国人的喝水史就是一部健康发展史中国疾病预防控制中心资深研究员、国务院政府特殊津贴学者鄂学礼表示，中国人喝水的历史也是一部健康发展史。
2000年前的战国时代起，中国人就开始饮用烧开后的水，凉白开逐渐成为东方饮食文化的一部分。
清末民国时期，西方细菌学的传入，使喝熟水得到了科学理论的支持。
于是，政界学界大力倡导民众饮用熟水，卖熟水的“老虎灶”更是遍布了大街小巷，店家在店里烧开水售卖，以方便居民生活。
20世纪30年代初的霍乱，促使新生活运动开启，“不喝生水喝熟水”也从民间健康饮水习惯，正式上升为官方推荐的中国人的健康饮水生活方式。
但是在时代背景下，由于凉白开要把水先烧开，一定的耗能也让白开水、凉白开成为水中的奢侈品,更多地出现在有钱人家。
改革开放之后，生活水平提升，“把水烧开喝”的习惯在普通老百姓中日益普及；再后来，暖水瓶、保温杯等盛装白开水成为一个时代的潮流和缩影，无论是把熟水晾凉喝，还是熟水泡茶，都成为家家户户司空见惯的事儿。
发展至今，把水烧开喝已成为越来越多中国人认知的健康饮水方式，这也成为今麦郎凉白开开创熟水品类、引领品类市场发展的基石，今麦郎凉白开自然地成为传承中国人饮水文化、弘扬中国人饮水智慧、普及健康饮水方式的载体。
今麦郎凉白开瓶装熟水自2016年上市以来被消费者广为接受，铸就了凉白开产品领跑市场。
早晨起来喝杯白开水的好处
早晨起来喝杯白开水的好处关于《早晨起来喝杯白开水的好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人近期都培养了早晨起来喝一杯温开水的良好的习惯，这是一个十分非常好的良好的习惯，早晨起来喝白开水既能够协助我们防止许多不必要的胃肠病症，还能够合理地协助我们容光焕发魅力，喝一杯白开水还能够合理地协助我们防止出现喉咙痛的病症，详尽的介绍一下早晨起来喝一杯温开水的益处吧。
早上起床饮水是对的，新鮮的温开水是最好的选择。
温开水是纯天然情况的水历经双层清洁解决后烧开而成，水里的微生物菌种早已在高溫中被杀掉。
喝白开水对人体有众多益处：1.改进消化吸收作用，防止多种多样消化道早晨醒来时就饮水，能够刺激性肠胃蠕动，防止习惯性便秘;空肚饮用水能稀释液胆液，使带病菌的胆固醇结晶体不容易堆积，防止胆结石及胆囊炎;空肚饮用水还能够稀释液胃液，并避免胆液倒流入胃，缓解对胃的刺激性，做到防止胃、十二指肠溃疡及漫性的功效。
2.协助身体排毒，美容护肤。
前一天新陈代谢溶解的内毒素食滞在身体，不利身心健康。
早上醒来时以后喝些水，推动内毒素排出来，且有利于血液清洁、循环系统，滋养皮肤，让皮肤看上去嫩白光泽度。
3.预防心血管疾病。
早晨饮水能够把前一晚吃入的盐份迅速排出来身体之外，防止及心血管疾病;;早晨饮水有益于快速稀释液血液，防止高血压、。
4.预防泌尿生殖系统感染及结石。
早晨空肚饮用水有很显著的功效，能使尿酸盐不容易结晶体、堆积，可防止泌尿生殖系统结石或感染。
早晨起来喝一杯温开水的益处远不止以上这种，早上起来喝一杯温开水能够协助我们补充前一天夜里身体的水份耗费，喝白开水还能够合理地推动胃肠的肠蠕动，能够协助我们在大白天用餐的情况下更强的消化吸收食材，不会出現消化不良的状况。
制霸熟水市场,今麦郎凉白开真的这么火吗？
制霸熟水市场，今麦郎凉白开真的这么火吗？在追求健康的道路上，越来越多的人开始注重中医养生。
在近日一场主题为“养生八段锦，补熟水调阴阳促健康”的中医养生活动中，中国中医科学院医学实验中心副研究员、央视《健康之路》常设医学嘉宾代金刚介绍说，中医运动养生干预颇有成效，能够调节人体阴阳平衡，促进身体健康，具体可从科学养生运动、健康饮水喝熟水等方面进行。
▲“养生八段锦，补熟水调阴阳促健康”主题活动阴平阳秘精神乃治，补水宜用熟水调养中医养生强调阴阳的平衡、形神的统一，阴平阳秘、形神统一是身体健康的基础。
这其中，“平衡”有两层意思，一是机体自身各部分间的正常生理功能动态平衡；二是机体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。
代金刚指出，阴阳偏盛，即阴或阳的过剩有余，可以采取“损其有余”的方法调整，若其相应的一方有所损伤，则当兼顾其不足，适当配合以扶阳或益阴之法。
中医养生运动本身是在升阳，既然是在运动，人体就会发热、出汗，就会消耗人体内的阴液阴类物质。
人体内的阴液主要是水，所以中医运动养生，需要注意及时补水以补阴。
中医认为，水有生水熟水之分。
未经烧开的生水，“形寒饮冷则伤肺”、“冰伏其邪，变症百出”，会刺激肠胃。
而经“火炙”即用火烧开晾凉的熟水，融合了阴与阳，更适合脏腑所需，更易消化吸收。
代金刚表示，中医阴阳平衡其实是一种动态平衡，机体随时处于自身机能状态和外界环境的干扰中，随时都会处于动态平衡被打破的状态中。
所以，养生八段锦中医运动不仅要科学练习，还要适时补充熟水凉白开调养，动态维护阴阳平衡，从而达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。
▲中国中医科学院代金刚老师分享“中医养生运动补充凉白开”知识养生八段锦提阳气，凉白开来护阴八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，相传起源于北宋，至今已有八百多年的历史。
因其动作舒展优美，古人把这套动作比喻为“锦”，称其“祛病健身，效果极好”。
此功法分为八段，每段一个动作，故名“八段锦”。
凉白开水的功效与作用
凉白开水的功效与作用凉白开水是指经过煮沸后再冷却至室温的白开水，不添加任何调料或其他成分。
虽然凉白开水看起来平淡无味，但它确实是一种非常健康的饮品，对人体有着多种功效与作用。
在本文中，将详细探讨凉白开水的功效与作用。
首先，凉白开水对身体健康有着重要的作用。
首先，它可以提供身体所需的水分。
水是人体的基本需求之一，对于维持身体的正常功能非常重要。
凉白开水可以帮助维持体液平衡，保持适当的血浆稠度，确保细胞和器官的正常功能。
此外，凉白开水可以促进新陈代谢，帮助身体排除废物和毒素，维持消化系统的正常运作。
经常饮用凉白开水还可以减少尿路结石和尿路感染的风险，因为水可以稀释尿液，减少结晶物质的浓度，从而减少结石的形成和感染的风险。
其次，凉白开水对于体重管理和减轻体重也有一定的功效。
凉白开水可以帮助体内的新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而减少体重。
此外，饮用凉白开水可以增加饱腹感，减少过量进食的欲望。
研究还发现，凉白开水可以提高基础代谢率，即人体在休息状态下消耗的热量，帮助人体更有效地消耗热量，控制体重。
因此，饮用凉白开水不仅对于保持健康的体重非常重要，也对于减轻体重和控制体重的人群有着积极的作用。
凉白开水还对皮肤健康有着显著的功效。
首先，水分是维持皮肤弹性和健康的关键。
凉白开水可以帮助保持皮肤的水分含量，防止皮肤干燥和出现皱纹。
此外，适量饮用凉白开水可以帮助排毒，清理体内废物和毒素，进而改善皮肤的整体状况。
研究还发现，凉白开水可以帮助调整皮肤的pH值，减轻炎症和痤疮的风险。
因此，饮用凉白开水可以促进皮肤的光滑、清洁和健康。
凉白开水对消化系统也有着重要的作用。
凉白开水可以帮助促进消化道的蠕动，促进食物的消化和吸收。
饮用凉白开水可以缓解胃部不适和胃灼热，减少胃酸的反流和胃痛的发作。
此外，凉白开水还可以缓解便秘，改善肠道运动，促进大肠内脏的排空。
研究还发现，适量饮用凉白开水可以预防胆结石和胆固醇结晶的形成，降低胆固醇和脂肪的吸收。
凉白开有关的抗疫话术
凉白开有关的抗疫话术今天世界新冠病人已经突破310万人，新冠病毒已成为全球共同应对的大敌，抗击疫情成为全世界共同承担的重任。
面对人类从未遇到过的这一病毒，在尚没有找到有效的解决方案的时候，提高免疫力成了对付病毒的最佳方式。
正应了我国古代先贤遗训：“正气内存，邪不可干”。
面对疫情，“多喝水”成为最靠谱的嘱咐健康时尽量吃牛肉、鸡蛋，喝牛奶，不要光喝粥，吃不下去东西时也要喝点粥；喝柠檬水、姜水、闻葱头、喷盐水、吃大蒜等，都被人们一次次地尝试着，但又被不断质疑……在这慌乱中，唯有一点是被全民一致认可呼吁的，就是要“多喝水”，这个观点毋庸置疑。
我国著名的药学家李时珍，在《本草纲目》中把水置于全书药物的首卷：“盖水为万化之源，土为万物之母，饮资于水，食资于土，饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。
”说明早在明代，人们就注意到水与健康的密切关系。
进而又是喝什么水好？这是人们一直关注的话题。
“渴了喝水，饿了吃干粮”，似乎已是久远的田园牧歌式生活。
在我们儿时的记忆里，是妈妈永远给我们准备的“凉白开”。
那又是从什么时候开始，我们如此依赖凉白开的呢？这是否会成为一个永远的谜？为揭开这层神秘的面纱，近日，“凉白开肠胃健康效应专家交流会”在小范围内举办，“食今不昧”有幸参加交流，并认真听取了专家学者们的讲述。
养生以不伤为本，“凉白开”以呵护肠胃延绵流传北京中医药大学养生康复系的林殷教授讲述说，有关生水熟水最早“有证可查”的说法，是北魏贾思勰的《齐民要术》，这里说的熟水是做醋用的，是酿造工艺之一，在此提出了熟水的概念。
然后贾公解释说，做醋的时候一定不能用生水，要用熟水，一定是烧开的水才能去酿造，这样杜绝了不需要的微生物。
用现代人的观点理解，就是杀死细菌，防止滋生有害物质。
最初水烧开后用来沏茶，用的就是白开水。
但那时的茶不是我们今天的龙井、普洱、茉莉花茶，而是放进古人认为有益的一些草药。
典型的就是《水浒传》里，宋江和老婆打架后出门，别人给他喝了碗二陈汤。
新冠肺炎考试试题及答案最新
新冠肺炎考试试题及答案最新1、新冠病毒感染饮食营养专家建议：每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上适量加量。
这种说法正确吗A.正确B.错误答案：A2、新型冠状病毒感染有药物可以预防吗?A.有特效药B.有疫苗C.暂时没有答案：C3、什么是密切接触者，下列描述错误说法的是A.与病例共同居住B.与病例共同学习C.与病例共同工作D.与病例共同居住一个区县答案：D4、2022年1月25日，中共中央政治局常务委员会召开会议，会议强调，要全力以赴救治感染患者。
要按照的“、、、”原则，将重症病例集中到综合力量强的定点医疗机构进行救治，及时收治所有确诊病人。
A.集中患者B.集中专家C.集中资源D.集中救治答案：ABCD5、从一般规律来看，不管在30度还是比较低的冬天的气温里，新型冠状病毒都会慢慢()，所以消毒比提升室温可以有效的预防病毒。
A.失去活性B.死亡C.增加活性答案：A6、手卫生是预防疾病传播的重要手段，当手部有可见脏污，应当如何如理A.不爱洗手B.纸巾毛巾擦拭C.使用肥皂和流动水洗手D.佩戴手套答案：C7、下列情況不属于密切接触者：A.与病例共同居住、学习、工作的人员B.诊疗、护理、探视病例时采取了有效防护措施的医护人C.病例同病室的其他患者及其陪护人员D.与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员答案;B8、吸烟能预防病毒感染是谣言，原因是什么?(多选)A.吸烟会降低身体抵抗力B.吸烟时，手反复触碰口鼻，病毒反而可能因此进入身体C.吸烟时不能带口罩，会因此降低对自己的保护答案：ABC9、预计接触疑似病例或临床诊断病例血液、体液、呕吐物、排泄物及其污染物品的人员，应佩戴，必要时需佩戴两层。
A.耐酸碱手套B.一次性使用医用橡胶检查手套C.石棉手套D.绝缘手套答案:B10、本次发现的新型冠状病毒与SARS和MERS冠状病毒虽同属于冠状病毒这一大家族，但基因进化分析显示它们分属于不同的亚群分支，说法正确吗?A.正确B.错误答案：A11、根据突发公共卫生事件性质、危害程度、涉及范围，突发公共卫生事件中Ⅰ级响应代表什么含义A.特别重大B.重大C.较大D.一般答案：A12、目前，新型冠状病毒感染的肺炎患者主要临床表现为()、()、()，部分患者逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。
健康养生多喝水 中医推荐8种水
健康养生多喝水中医推荐8种水健康养生多喝水，这是中医一直都推崇的养生之道。
而不同种类的水也有着不同的功效，以下是本人以资深老中医的角度为大家推荐的8种健康水。
1. 凉白开水凉白开水是最基本的水，是中医推荐的最佳饮用水。
凉白开水可以滋润身体，清除体内毒素，促进新陈代谢。
中医认为，喝白开水可以清热解毒、润肺止咳、开胃消食、解渴止渴，对保持健康非常有益。
2. 养生醋水醋可以促进胃液分泌，帮助肺部排出毒素。
将一汤匙醋加入一杯水中，可增强身体的抗氧化能力，降低血糖和胆固醇水平。
3. 生姜水中医认为生姜有温阳驱寒、舒淇透疹、开胃抗寒的功效。
将生姜切成片或捣成泥，加入开水中煮沸即可。
可以增加身体的抗病能力，促进血液循环。
4. 蜂蜜水蜂蜜水是一种能帮助身体清除废物以及促进消化的饮料。
蜂蜜水可以改善肌肤，增强免疫力，适合平时吃太多油腻、高热量食物的人饮用。
5. 桂花水桂花有活血行气、宽中止痛的功效，用来泡水可以解毒、解热、解渴、溶痰利咳。
将桂花放入热水中泡一些时间，可以饮用或加入茶叶中。
6. 红枣水红枣是养生常用的食材，具有健脾益气、补血润肤的功效。
将红枣浸泡在水中，约30分钟后可以食用，口感甜润，能提高身体免疫力。
7. 菊花水菊花有清热解毒、降血压、润肺益气、明目的功效。
将干菊花或鲜菊花泡水，可以治疗口、舌溃疡，疗效很不错。
8. 芦荟水芦荟水能够帮助排毒、治疗便秘、降低血糖、抗炎止痛等。
中医认为芦荟有益于肝脏排毒，可以促进身体新陈代谢。
总结：多喝健康水能够帮助身体保持健康，但是每个人的身体状况不同，需要结合个人情况进行选择。
同时，年长者应特别注意水的摄入，因为年龄增长会导致身体透水性下降。
饮用养生水有益于身体健康，但注意适量。
同时，不应让饮水取代健康生活方式，调整饮食、按摩穴位、运动锻炼等也需要注意。
健康的生活方式，通过体质检查等了解自己身体的需要，才是最重要的。
今麦郎凉白开细说世界肠道健康日：科学喝水 拥有健康肠胃
今麦郎凉白开细说世界肠道健康日：科学喝水拥有健康肠胃每年的5月29日是世界肠道健康日,设立这个节日的目的是为了提醒人们呵护肠道和身体健康。
今年的世界肠道健康日已经临近,关于肠道保养的各种宝典已在朋友圈热传。
只有肠道健康,身体才能健康。
但近年来,由于工作压力大、饮食无规律等原因,肠道病人不断增多。
怎样才能呵护肠道健康呢?从今日起,今麦郎凉白开携多家知名媒体,联合推出“今麦郎凉白开百名专家细说肠胃健康”系列健康讲座,今天推出第一讲《今麦郎凉白开细说肠道健康》。
今麦郎凉白开提醒,良好的生活习惯和心态是肠道功能正常的关键。
水对肠道健康非常重要,熟水更适合中国人的肠胃。
科学喝水,才能有健康的肠胃。
五大功能共同呵护肠道健康肠道是人体最大的消化器官和免疫器官,肠道健康关乎生命安危,而肠道本身健康又仰仗5大功能。
1.消化功能食物只有经肠道消化后,营养才能被人体吸收,为健康加油。
如肠道消化功能出问题,不仅营养不能很好被吸收,未消化的食物还会产生大量毒素,引发多种健康问题,如口臭、脸上长痘痘、长期炎症,以及肥胖、糖尿病、癌症等慢性病。
2.免疫调节功能肠道第二大功能是免疫调节功能。
肠道集结了人体70%以上的免疫功能,产生了80%左右的抵抗力。
淋巴组织、淋巴结弥散于整个肠道上皮以及粘膜腔,发挥免疫作用,可减少肠道中有害物质进入体内,并修复受伤组织。
3.神经调节功能肠道是一个情绪器官,具有神经调节功能。
大脑一部分功能受肠道神经系统控制,人的喜怒哀乐等情绪不仅受大脑控制,也受肠道影响。
因为,肠道中存在影响心情的某些物质,可使人产生开心或不舒服的感觉。
如肠道中的多巴胺、血清素、催产素等物质,可令人产生快乐的感觉。
4.通透性功能肠道第四大功能是通透性功能。
只有通透性正常,肠道才能很好吸收营养物质,并抵御有害物对人体的入侵。
通透性异常后,会引发偏头痛、胆石症、红斑狼疮、急性胰腺炎等多种疾病。
5.菌群功能菌群功能也是肠道的关键功能。
最佳日常饮品——凉白开
最佳日常饮品——凉白开水是生命之源，人体的70％是由水分构成的。
水在人体中是溶剂、清洁剂、润滑剂、冷却剂、缓冲剂。
因为水的存在，营养输送、食物消化、体温调节、废物排泄、体液循环等人体生命过程才得以顺利进行。
人一旦脱水，就会造成皮肤干燥、便秘、疲劳、头痛、头昏眼花、尿路感染、关节僵硬等各种病症。
为了保证正常的生理代谢，一个人每天必须饮用适量的水。
由于人们的饮水方式不当，忽视饮水安全，“生命之源”正在吞噬着人们的身体健康。
口渴，是人体的一种生理反应。
然而，这个生理反应与机体的水平衡状态并不同步，“渴”的生理反应相对“滞后”。
当人们感觉到口渴的时候，机体的水分已经失去平衡，部分细胞已经处于脱水状态，久而久之，这会影响人体的正常代谢。
不要让你自己出现“渴”的感觉，这不仅有利于机体代谢，同时还可以收到“内洗涤”的效果，并由此改善内分泌以及各脏器的功啊、能，提高人体的免疫力。
●喝多少？怎么喝？人可以几天不吃饭，但是不能一天不喝水。
水太普通、太常见，生活里每天都离不开，但很多人其实并不了解每天应该怎样喝水。
爱美人士提出“好肌肤，每天要喝八杯水”，其实不光需要“好肌肤“，我们更需要”好身体”。
这“八杯水”到底够不够呢？“八杯”得是多大一杯呢？概念太模糊，人们就犯糊涂。
蔬菜水果里也有很多水，这些水算不算那“八杯水”呢？喝水喝多少？喝哪种水最好？纯净水？矿泉水？苏打水？还是现在流行的“概念水”：如碱性水、电解水？如果喝水之前把这些问题都思考一遍，那人肯定渴死了。
在饮食营养问题上，我们需要较真，需要刨根问底，需要精细认真。
不怕纠结，就怕模糊。
那么，我就以合理饮水为题，给大家一个明确的解答。
喝什么水最好？毫无疑问，最佳饮品就是白开水。
大量研究表明，白开水的安全性、纯净度、穿透性都很好，人体摄入后，在体内的消化吸收非常好，而且白开水的成本也很低。
只要保证水源是干净的，希望大家都以白开水作为饮品的一个最主要的来源。
一般来说，成人每日约需要2500ml 的水，其中约有1200ml～1500ml来自于日常饮水，800ml～1000ml来自于食物中的水，如蔬菜、水果、米饭、馒头、肉类、豆类、奶类等中都含有一定量的水，其余300ml的水来自于体内代谢产生的水，即“自生水”。
水是生命之源,被誉为“百药之王”
它是世界上最好的饮品，可惜很多人压根不会喝水是生命之源，被誉为“百药之王”。
水是生命之源，被誉为“百药之王”。
美国“生活黑客”网站刊文指出，如果戒掉酒精等，连喝30天白开水，人的认知力、创造力、心肺功能等都能显著提高。
喝对白开水还会带给身体哪些神奇改变？《生命时报》采访多位专家为你一一解答。
受访专家：北京公众健康饮用水研究所研究员赵飞虹，北京第三人民医院营养部主任李百花，北京中医药大学养生室教授张湖德喝水能治7种病喝水不仅是人体必需，在特定情况下还有治病功效。
清晨一杯凉白开，排毒润肠经过一宿代谢，清晨一杯凉白开可润滑肠道，加速新陈代谢，使体内垃圾顺利排出体外。
感冒时多喝水，增强抵抗力感冒发烧的时候，会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现，这时需要补充大量水分。
李百花强调，多喝水不仅促使汗液排出和排尿，还有利于体温的调节，增加机体的抵抗力。
便秘时大口喝水，促进排便中医认为便秘有很多种原因，其中一种是“津燥肠枯”引起。
此种便秘是由于人体内缺津所致，大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。
烦躁时高频率喝水，缓解情绪张湖德告诉记者，人有时候会出现烦热、闷燥的状态，表现为手心、脚心均有不同程度的发烫，是人体阴虚、有内热、上火的表现。
这种烦躁易导致体内失津，出现津液不足，因此增加喝水频率能有效缓解烦躁情绪。
腹泻后喝点淡盐水，补充体力人们经常会因为饮食不当或者不卫生而出现上吐下泻的情况，这时候为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。
老年人睡前喝点水，防脑血栓老年人尤其是血液循环不好的人，临睡前可适当喝点水，减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。
但要注意的是，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。
运动后间断性、小口补水动后忌讳猛烈补水，比如一口气喝上一瓶饮料，这会增加心脏负担，应以间断性、小口补水为宜。
喝一个月白开水，全身受益通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。
这样喝白开水最能养生
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
这样喝白开水最能养生
导语：有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
喝白开水的好处有哪些
1、色斑清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水。
这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。
所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
2、心脏病睡前一杯救命水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
会议口号带凉白开
会议口号带凉白开
【原创实用版】
目录
1.会议口号的含义
2.凉白开的象征意义
3.会议口号与凉白开的结合
4.会议口号带凉白开的深远影响
正文
1.会议口号的含义
会议口号是在会议中为了传达主题和目标而设定的简洁、有力的口号。
一个好的会议口号可以凝聚参会人员的力量，激发他们的积极性和创造性，从而使会议达到预期的效果。
2.凉白开的象征意义
凉白开，即冰凉的白开水，是日常生活中最常见的饮品之一。
它象征着纯洁、清新和生命力，具有广泛的象征意义。
在会议中，凉白开代表着参会人员应该保持清醒的头脑、积极的态度和旺盛的精力，以确保会议的顺利进行和取得圆满的成功。
3.会议口号与凉白开的结合
将会议口号与凉白开结合起来，既可以增强会议口号的实际意义，也可以使参会人员更加深刻地理解和领悟会议口号的内涵。
例如，如果会议的主题是“创新发展”，那么会议口号可以设定为“为梦想续航，共创新
未来”，而凉白开则象征着参会人员要保持清醒的头脑，积极地参与到创
新发展的讨论和实践中去。
4.会议口号带凉白开的深远影响
会议口号带凉白开的做法，不仅可以提高会议的质量和效率，还可以激发参会人员的工作热情和团队合作精神。
在会议中，参会人员可以通过共同讨论和解决问题，加深彼此之间的理解和信任，从而提高团队的凝聚力和战斗力。
多喝水有什么好处 多喝水调理三种疾病
多喝水有什么好处多喝水调理三种疾病
冬春交际，天气变化多端，一不小心不容易受疾的危害，加上经常待在空调的环境下，就更加要补水了，而且多喝水还可以调理三种疾病。
★色斑
清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。
所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
★感冒
要喝比平时更多的水每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
★胃疼
经常喝点粥有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
对于有以上这三种疾病的人，多喝水是很有必要的，在保持身体所需水分的情况下，还能调理身体。
白开水
五种开水不能饮用
重新煮沸的开水会造成水中亚硝酸含量的超标。
忌剩水
白开水大家都知道日常生活中多喝开水有益健康，可水怎么烧，开水怎么喝，还有不少讲究。
夏季很多人喜欢喝凉开水，但最好不要喝放置时间超过24小时的水，因为如果放置时间过长，水就会产生大 量的细菌等物质。
适合人群
适合人群
白开水适合男女老少，是最好的饮料产品。
孩子要多喝白开水。促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活 性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
老年人多喝开水可以预防心肌缺血、肺缺血、脑血管堵塞、心肌梗死等疾病均与血液粘稠度增高有关，这一 类疾病最容易在夏季发生，特别是7－8月份是该病的高发季节。血液粘稠度在临床上简称为血粘度，当人的血粘 度增高时，血液流动缓慢，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少，当血粘度增高到一定程度时，血液会发生 凝血，即出现血液凝集块，造成血管栓塞，从而引起缺血性心脑血管疾病。
2．激活内脏机能，缓解内脏疲劳，排出老化废物
饮用白开水，温暖内脏，激活内脏的活化性，缓解内脏疲劳，改善内脏运作质量。同时，辅助体内消化系统 运作，激活新陈代谢，加速体内老化废物排出体外。一旦老化废物顺利排出体外，就扫清了体内垃圾，再次激肝 脏、肾脏机能，让体内环境更加的洁净无污染。
3．尿量增加，排出体内多余水分，消除便秘状况，解毒养颜
白开水
饮用水之一
01 发展历史
Байду номын сангаас03 饮水禁忌
目录
02 机体功效 04 适合人群
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面对疫情“多喝水”凉白开以呵护肠胃延绵流传
每年的5月29日是世界肠道健康日,设立这个节日的目的是为了提醒人们呵护肠道和身体健康。
今年的世界肠道健康日已经临近,关于肠道保养的各种宝典已在朋友圈热传。
今天世界新冠病人已经突破310万人，新冠病毒已成为全球共同应对的大敌，抗击疫情成为全世界共同承担的重任。
面对人类从未遇到过的这一病毒，在尚没有找到有效的解决方案的时候，提高免疫力成了对付病毒的最佳方式。
正应了我国古代先贤遗训：“正气内存，邪不可干”。
图：“凉白开肠胃健康效应专家交流会”现场
面对疫情，“多喝水”成为最靠谱的嘱咐
健康时尽量吃牛肉、鸡蛋，喝牛奶，不要光喝粥，吃不下去东西时也要喝点粥；喝柠檬水、姜水、闻葱头、喷盐水、吃大蒜等，都被人们一次次地尝试着，但又被不断质疑……在这慌乱中，唯有一点是被全民一致认可呼吁的，就是要“多喝水”，这个观点毋庸置疑。
我国著名的药学家李时珍，在《本草纲目》中把水置于全书药物的首卷：“盖水为万化之源，土为万物之母，饮资于水，食资于土，饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。
”说明早在明代，人们就注意到水与健康的密切关系。
进而又是喝什么水好？这是人们一直关注的话题。
“渴了喝水，饿了吃干粮”，似乎已是久远的田园牧歌式生活。
在我们儿时的记忆里，是妈妈永远给我们准备的“凉白开”。
那又是从什么时候开始，我们如此依赖凉白开的呢？这是否会成为一个永远的谜？为揭开这层神秘的面纱，近日，“凉白开肠胃健康效应专家交流会”在小范围内举办，“食今不昧”有幸参加交流，并认真听取了专家学
者们的讲述。
养生以不伤为本，“凉白开”以呵护肠胃延绵流传
北京中医药大学养生康复系的林殷教授讲述说，有关生水熟水最早“有证可查”的说法，是北魏贾思勰的《齐民要术》，这里说的熟水是做醋用的，是酿造工艺之一，在此提出了熟水的概念。
然后贾公解释说，做醋的时候一定不能用生水，要用熟水，一定是烧开的水才能去酿造，这样杜绝了不需要的微生物。
用现代人的观点理解，就是杀死细菌，防止滋生有害物质。
最初水烧开后用来沏茶，用的就是白开水。
但那时的茶不是我们今天的龙井、普洱、茉莉花茶，而是放进古人认为有益的一些草药。
典型的就是《水浒传》里，宋江和老婆打架后出门，别人给他喝了碗二陈汤。
这二陈汤就是当时满街卖的，有陈皮、干草等的中药汤，普通百姓当饮料饮用。
其实，烧开晾凉的熟水凉白开，不烫不冰，喝下去不伤脾胃。
按当今的话说，凉白开又是“零添加”。
葛洪《抱朴子·内篇》里说：“养生以不伤为本”，其实不伤就是养。
至此，开启了凉白开不伤脾胃，适合中国人肠胃的篇章。
说起“凉白开”，其实并不“凉”，而是把水烧开后晾凉到常温，不凉就是不寒也不热。
中医认为，脾得温则运化、得寒则凝。
也就是说喝寒凉的东西，就得用肠胃去暖这些饮食，对肠胃就有损伤。
“凉白开”是大实话，三个字三个层意思：凉，指温度，不寒不热；白，指零添加，没茶、盐、糖和人工加入的矿物质；开，指烧沸到100℃的自然水。
常温下的“凉白开”适合国人的口味习惯。
凉白开、暖水瓶成为几代人的记忆，传承至今
“喝白开水养人”在中国百姓家已经口口相传,曾几何时，在那物质匮乏的年代，结婚朋友赠送的礼物里，不可或缺的一样东西就是“暖水瓶”，中国中药协会副会长刘张林对暖水瓶记忆犹新。
每当孩子放学或疯玩儿跑回家时，总能听到殷殷的叮嘱：“喝凉白开，我烧开刚晾凉的”。
更早些时在街上老虎灶买一瓶熟水要两分钱，即使在偏远的山区，农家在不大的灶台上用瓦罐总温着一罐罐水，让从农田干活或是外出的家人，回家后能喝上一口不冰牙的白开水。
天长日久喝熟水凉白开，成为中国人一种文化传承。
把水烧开了放进杯子里晾凉再喝，也成为了一种习惯。
讲实，社会发展到今天，各种瓶装水随处可见，携带也更为方便，但就是让喝惯了“凉白开”的国人总是感到不爽。
即使是世界已成为地球村的今天，国人们走出国门放眼看世界时，也不忘带一杯“凉白开”，这令在自来水管下“对嘴吹”的西方人很是不解。
为满足国人喝白开水的习惯，批量生产的、不寒不热呵护中国人肠胃的“凉白开”诞生了。
据生产者今麦郎的有关人士介绍，市面上普遍的矿泉水、纯净水等瓶装水，需要添加臭氧化学试剂杀菌，按照标准添加是安全的，但也存在溴酸盐超标等安全隐患。
与那些在瓶装水里添加其他物质的生水瓶装水不同，今麦郎凉白开瓶装水采用UHT125℃纯物理超高温烧开杀菌技术，不会产生溴酸盐等有害
物质。
通俗地说就是“烧开晾凉”，全程无菌灌装，因此能长期保存，方便随时随地饮用，是居家、出行、旅游等的好伙伴。
人类生存离不开水，水是维持生命不可缺少的营养素，在这新冠病毒的疫情时刻更是如此。
水是营养素，也是其他营养素的载体。
其实，水里没有什么更神奇的元素，可正是国人的这种习俗和文化传承，造就了民族的工业化的凉白开诞生。