鸡蛋存放久了不仅会带来安全隐患

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8种食物坚决不能隔夜吃

8种食物坚决不能隔夜吃

8种食物坚决不能隔夜吃当心丧命一些加工酱肉、卤菜过量使用或者误用过量亚硝酸盐可以引发的食物中毒与死亡。

除本身的毒性外,亚硝酸盐与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应,易产生亚硝胺类致癌物,具有间接的致癌效果,特别是对胃癌来说,是现代人一个不容忽视的重要致癌因素。

1、隔夜鸡蛋,可以吃吗?北方人:可以,君不见茶叶蛋通街卖!南方人:不可以,特别是男人,因为会得小肠气/阴囊肿大。

科学家:分情况而定!因为鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下,东西容易滋生细菌,因此会有害健康,例如:造成肠胃不适、胀气等情形。

但是如果蛋已经熟透,而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当,一般可以保存48个小时都没问题。

从科学家的提示中我们可以知道:鸡蛋隔夜能不能吃,不单单要看是否加热了,而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了,只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后,隔夜再煮熟吃是没有问题的,茶叶蛋也就是这个道理,可能大家不知道,茶叶蛋是煮俩遍的,第一遍煮熟,第二遍将蛋皮敲碎,加茶叶等辅料,再煮,所以茶叶蛋肯定是熟的,现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋,(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了,即使第二次煮熟了,也不要吃了。

2、隔夜开水都不能喝?把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低,最适合人们饮用。

少喝隔夜开水:亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。

有专家发现,开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。

而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高。

开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。

我国居民有爱喝开水的习惯,最好是现烧现喝或只喝当天的开水,也不要喝煮沸时间过长的开水。

3、隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。

鲜鸡蛋存放管理制度

鲜鸡蛋存放管理制度

鲜鸡蛋存放管理制度一、鲜鸡蛋存放管理概述鲜鸡蛋的存放是非常重要的环节,它直接关系到鸡蛋的质量和食用安全。

科学的存储管理制度能有效延长鸡蛋的保质期,减少浪费,确保食用安全。

鲜鸡蛋存放管理制度主要包括以下几个方面:1. 存放环境:保持存放环境的清洁和干燥,避免阳光直射和高温。

存放鸡蛋的地方应远离异味和有害气体,确保通风良好。

2. 存放温度:鸡蛋的最佳存放温度为10℃左右,过高或过低的温度都会影响鸡蛋的品质。

存放环境需定期检测温度,保持在适宜范围内。

3. 存放方法:鸡蛋应采用原箱存放,不要混杂其他物品。

存放时应注意轻拿轻放,避免碰撞和挤压造成鸡蛋破损。

4. 存放时间:鲜鸡蛋的保质期一般为3-4周,超过保质期的鸡蛋不能再食用。

建议定期清理存放区域,及时更新存货。

二、鲜鸡蛋存放管理制度细节1. 存放环境管理(1)定期清洁存放区域,消毒处理,防止细菌滋生。

存放地面应平整干燥,不得积水。

(2)存放鸡蛋的地方应远离厨房的油烟和异味,避免影响鸡蛋的品质。

(3)保持存放区域通风良好,避免潮湿和闷热环境对鸡蛋造成影响。

2. 存放温度管理(1)定期监测存放温度,确保在10℃左右的适宜范围内。

过高或过低的温度都会导致鸡蛋变质。

(2)尽量避免存放在冰箱门部,因为温度波动大会影响鸡蛋的质量。

(3)冬季气温较低时,应加强保温措施,避免鸡蛋冻裂。

3. 存放方法管理(1)鸡蛋应采用原箱存放,不要拆散装,以免受潮或受污染。

(2)存放时要轻拿轻放,避免碰撞和挤压,对鸡蛋造成破损。

(3)存放箱内应保持干燥,可加一层报纸或干净毛巾吸收湿气。

4. 存放时间管理(1)鸡蛋的保质期一般为3-4周,超过保质期的鸡蛋不能再生食用。

(2)存放时应按照生产日期先进先出的原则,确保及时食用。

(3)定期清理存放箱,检查鸡蛋是否有裂损或变质现象,及时处理。

三、鲜鸡蛋存放管理制度实施为了有效确保鲜鸡蛋的存放管理,需做好以下几个方面的工作:1. 建立存放管理制度:明确存放环境、温度、方法和时间等方面的管理要求,制定存放管理规定。

隔夜鸡蛋,可以吃吗

隔夜鸡蛋,可以吃吗

隔夜鸡蛋,可以吃吗这些食物绝对不能放隔夜!1、隔夜鸡蛋,可以吃吗?鸭蛋含有苏丹红事件还未远去,日前,在香港检测出从内地入口的鸡蛋含有三聚氰胺,一时间,消费者谈蛋色变。

说起鸡蛋,民间流传着隔夜鸡蛋不能吃之说。

究竟这有没有根据呢?北方人:可以,君不见茶叶蛋通街卖!南方人:不可以,特别是男人,因为会得小肠气/阴囊肿大。

科学家:不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下,营养的东西容易滋生细菌,因此会有害健康,例如:造成肠胃不适、胀气等情形。

但是如果食物(蛋)已经熟透,而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当,一般可以保存48个小时都没问题。

从科学家的提示中我们可以知道:鸡蛋隔夜能不能吃,不单单要看是否加热了,而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了,只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后,隔夜再煮熟吃是没有问题的,茶叶蛋也就是这个道理,可能大家不知道,茶叶蛋是煮俩遍的,第一遍煮熟,第二遍将蛋皮敲碎,加茶叶等辅料,再煮,所以茶叶蛋肯定是熟的,现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋,(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了,即使第二次煮熟了,也不要吃了。

2、隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。

3、隔夜开水都不能喝?把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低,最适合人们饮用。

少喝隔夜开水:亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。

有专家发现,开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。

而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高。

开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。

我国居民有爱喝开水的习惯,最好是现烧现喝或只喝当天的开水,也不要喝煮沸时间过长的开水。

4、隔夜银耳能不能吃?银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。

因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

8种食物决不能隔夜吃 警惕致癌!

8种食物决不能隔夜吃 警惕致癌!

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢8种食物决不能隔夜吃警惕致癌!
导语:生活中身体的健康离不开健康的饮食,健康的饮食也是要讲究方法的,特别是一些隔夜的食物食用更要小心。

今天就为大家具体的介绍一下隔夜食物
生活中身体的健康离不开健康的饮食,健康的饮食也是要讲究方法的,特别是一些隔夜的食物食用更要小心。

今天就为大家具体的介绍一下隔夜食物的危害和禁忌。

1、隔夜鸡蛋,可以吃吗?
有些人:可以,君不见茶叶蛋通街卖!
有些人:不可以,特别是男人,因为会得小肠气/阴囊肿大。

科学家:分情况而定!因为鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下,东西容易滋生细菌,因此会有害健康,例如:造成肠胃不适、胀气等情形。

但是如果蛋已经熟透,而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当,一般可以保存48个小时都没问题。

从科学家的提示中我们可以知道:鸡蛋隔夜能不能吃,不单单要看是否加热了,而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了,只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后,隔夜再煮熟吃是没有问题的,茶叶蛋也就是这个道理,可能大家不知道,茶叶蛋是煮俩遍的,第一遍煮熟,第二遍将蛋皮敲碎,加茶叶等辅料,再煮,所以茶叶蛋肯定是熟的,现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋,(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了,即使第二次煮熟了,也不要吃了。

2、隔夜开水都不能喝?
把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低,最适合人们饮用。

生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏。

鸡蛋最多可以存放多久?鸡蛋保存时间

鸡蛋最多可以存放多久?鸡蛋保存时间

鸡蛋最多可以存放多久?鸡蛋保存时间关于《鸡蛋最多可以存放多久?鸡蛋保存时间》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

水果蔬菜放久就蔫,鱼肉生鲜得防着变质变味,鸡蛋却好像从没让人有过这种顾虑。

那薄薄的一层壳,仿佛铜墙铁壁,可以把所有细菌都拦在外面。

但事实却并非如此。

鸡蛋最多可以存放多久?鸡蛋保存时间市场中售卖鸡蛋一般都存放在室温下,外壳细菌有可能穿过蛋壳及蛋膜,渗入蛋内,存放时间越久,蛋内的细菌就越多。

这种鸡蛋可能带有李斯特菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病菌,除导致肠胃炎外,也可能引发其他严重疾病。

所以大家在购买鸡蛋后,要清洗干净,再放入冰箱储存,并尽量于一周内进食。

很多人买来的鸡蛋能存上个把月,这样不仅会带来安全隐患,鸡蛋的营养也会变差。

建议:鸡蛋要和果蔬一样,要趁鲜吃,所以越新鲜的鸡蛋卖得越贵。

不过,一周内的新鲜鸡蛋肯定最好,但如果条件达不到,半个月内的也可以。

鸡蛋保存时间说到鸡蛋的保质期,在美国等国家,通常被限定在45天之内,并且要求鸡蛋在消毒、运输、售卖过程中都必须储存在7摄氏度以下。

而国内超市目前销售的散装蛋普遍没有标明生产日期和保质期,而品牌盒装蛋的保质期根据储藏温度不同,通常在30—60天之间,有部分产品包装提示了鸡蛋储存温度应该在2—6摄氏度,其他的则未标明储存温度。

盒装鸡蛋由于经过打蜡等处理,与散装鸡蛋相比,可以稍微保存得久一些。

鸡蛋存放前要不要清洗的问题?从自由市场购买的散装蛋,如果表面不是特别脏,最好不要清洗,直接存放。

鸡蛋壳上有许多像皮肤毛孔一样的气孔,还有一层很薄的膜。

清洗过程把膜破坏掉了,细菌反而容易通过气孔进入蛋内,导致鸡蛋变质。

品牌盒装鸡蛋就更不用洗了,因为这些蛋在厂里都经过了清洗、消毒、上膜,可以很好地保证鸡蛋品质。

所以,有条件的话,还是购买盒装品牌蛋更好。

买回家的盒装鸡蛋,可以连盒一起放入冰箱,也可以全部取出放入冰箱自带的蛋盒,取时只须小心不要破坏蛋壳表层的涂膜即可。

八种食物坚决不能隔夜吃

八种食物坚决不能隔夜吃

八种食物坚决不能隔夜吃一些加工酱肉、卤菜过量使用或者误用过量亚硝酸盐可以引发的食物中毒与死亡。

除本身的毒性外,亚硝酸盐与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应,易产生亚硝胺类致癌物,具有间接的致癌效果,特别是对胃癌来说,是现代人一个不容忽视的重要致癌因素。

八种食物坚决不能隔夜吃(资料图)1、隔夜鸡蛋,可以吃吗?北方人:可以,君不见茶叶蛋通街卖!南方人:不可以,特别是男人,因为会得小肠气/阴囊肿大。

科学家:分情况而定!因为鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下,东西容易滋生细菌,因此会有害健康,例如:造成肠胃不适、胀气等情形。

但是如果蛋已经熟透,而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当,一般可以保存48个小时都没问题。

从科学家的提示中我们可以知道:鸡蛋隔夜能不能吃,不单单要看是否加热了,而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了,只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后,隔夜再煮熟吃是没有问题的,茶叶蛋也就是这个道理,可能大家不知道,茶叶蛋是煮俩遍的,第一遍煮熟,第二遍将蛋皮敲碎,加茶叶等辅料,再煮,所以茶叶蛋肯定是熟的,现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋,(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了,即使第二次煮熟了,也不要吃了。

相关阅读:半熟鸡蛋不能隔夜吃?八种食物坚决不能隔夜吃(资料图)2、隔夜开水都不能喝?把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低,最适合人们饮用。

少喝隔夜开水:亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。

有专家发现,开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。

而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高。

开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。

我国居民有爱喝开水的习惯,最好是现烧现喝或只喝当天的开水,也不要喝煮沸时间过长的开水。

3、隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。

关于鸡蛋的小知识大全

关于鸡蛋的小知识大全

关于鸡蛋的小知识大全鸡蛋的知识可为广泛,肯定还有很多人不知道关于鸡蛋的知识吧。

下面是关于鸡蛋的小知识大全。

鸡蛋的存放误区【1】误区一横放鸡蛋鸡蛋放久了,尤其是温度过高时,浓稠的蛋白黏液会在蛋白酶的作用下脱去一部分水分,丧失固定蛋黄的作用。

由于蛋黄的比重小于蛋白,会上浮靠近蛋壳变成粘壳蛋,因此鸡蛋不可横放。

误区二冲洗后存放清洗后的鸡蛋,外蛋壳膜会被破坏,细菌和微生物便会轻而易举的进入蛋内,加速鸡蛋变质。

因此,若担心鸡蛋外壳过脏、污染其他食品,可用保鲜膜包起来再存放即可。

误区三放多久都行鸡蛋也有保质期,并且同温度和湿度有关。

在北方,夏季在室温下可存放30-35天,冬季15℃以下可存放40-50天。

在南方,由于高温潮湿最多保存25-40天,温度超过25℃时,保存时间会迅速缩短。

而且存放越久,鸡蛋的营养价值越低。

一定要注意鸡蛋的生产日期是产出时间,而非包装时间。

因此鸡蛋一定要尽早食用,不仅新鲜而且营养价值高。

如何正确存放鸡蛋【2】1、头朝上放*箱买回鸡蛋后一定要将鸡蛋大头朝上、小头在下地摆放在*箱内。

这样可使蛋黄上浮后贴在气室下面,气室可有效防止微生物入侵蛋黄,保*鸡蛋的品质。

2、取出后尽快食用,不要再次冷藏鸡蛋从*箱中取出后必须尽快食用,冷藏后的鸡蛋放于*箱外会“发汗”,小水珠中的细菌和微生物会很快进入鸡蛋内部,不能保质,更不能再次放入*箱。

3、存放于*空间如果没有*箱用于冷藏鸡蛋,必须用干净的纸或布做成空穴,*存放鸡蛋,避免直接暴露在空气中,减少微生物和细菌入侵,延长鸡蛋的保存时间。

常见的误区【3】误区一老年人不能吃蛋黄许多人认为,蛋黄胆固醇高会造成高血压、冠心病等,因此许多中老年人不吃蛋黄。

美国营养学家表明:每天食用1-2个鸡蛋,人体内的胆固醇含量并不受影响。

且由于鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B2、B6、钙、*等营养成分,蛋黄中富含叶黄素等,被誉为“全营养”食品,适当食用,不仅不会使胆固醇升高,反而更有益健康。

鸡蛋的检测与质量控制

鸡蛋的检测与质量控制

鸡蛋的检测与质量控制鸡蛋是人们日常生活中常见的食品之一,在饮食结构中占据重要的位置。

然而,鸡蛋的质量安全问题一直备受关注。

为了确保鸡蛋的安全性和质量,科学的检测方法和严格的质量控制措施十分必要。

本文将着重探讨鸡蛋的检测与质量控制的重要性和具体方法。

一、鸡蛋的质量控制意义有关食品的质量控制对于保障公众健康和维护市场秩序具有重要意义。

作为人们日常食用的重要食品之一,鸡蛋的质量控制更是不容忽视。

优质的鸡蛋不仅意味着良好的食用口感和营养价值,更意味着饮食安全的保障。

因此,加强对鸡蛋质量的控制是必不可少的。

二、鸡蛋的常见质量问题1. 鸡蛋内部缺陷:鸡蛋内部的缺陷是鸡蛋质量问题的一种常见表现。

例如,蛋黄与蛋白不分离、蛋黄变形等问题,这些不仅影响了鸡蛋的外观美观度,更可能降低了鸡蛋的质量。

2. 鸡蛋外壳破裂:鸡蛋外壳的破裂是影响鸡蛋质量的另一大问题。

鸡蛋外壳破裂容易导致腐败、细菌感染等问题,从而对人体健康产生潜在威胁。

3. 鸡蛋饮食过程中的安全隐患:在饮食过程中,鸡蛋的安全往往得不到充分保障。

鸡蛋在储存、运输和加工过程中,如果不符合要求,很容易受到外界环境的污染,从而引发食源性疾病等问题。

三、鸡蛋的检测方法为了保障鸡蛋质量,科学的检测方法是必不可少的。

以下是常见的鸡蛋检测方法:1. 外观检测:外观是判断鸡蛋质量的一大指标。

通过鉴别鸡蛋外观是否正常,如外壳是否完整、是否有明显污渍等,来初步判断鸡蛋质量的好坏。

2. 重量检测:鸡蛋的重量是另一个重要的质量指标。

通过称量鸡蛋的重量,可以了解到鸡蛋的大小和蛋壳的薄厚程度,从而判断鸡蛋的质量。

3. 水分检测:鸡蛋的水分含量也是鸡蛋质量的重要指标之一。

通过测量鸡蛋中水分的含量,可以了解到鸡蛋的新鲜程度和保存状况。

4. 营养成分检测:鸡蛋中的营养成分如蛋白质、脂肪、维生素等对于人体健康至关重要。

通过分析鸡蛋中各种营养成分的含量,可以全面了解鸡蛋的营养质量。

四、鸡蛋质量控制方法为了确保鸡蛋质量的安全和稳定,对于鸡蛋的质量控制是非常重要的。

鸡蛋的储存保质知识

鸡蛋的储存保质知识

健康知识据香港《明报》报道,一间食品公司委托香港理工大学应用生物及化学科技学系抽验市面14款鸡蛋的总菌落数,样本分别来自内地、德国、泰国、日本,购自超市及集贸市场。

在模拟火锅环境(将蛋液存放在30摄氏度室温两小时)的化验显示,5个样本每克蛋液含菌量超过100个,有潜在食物中毒风险,最高的一款泰国鸡蛋更达46160个。

化验同时计算了蛋壳总菌数,结果5个样本每克总菌量超过100万,其中来自德国及泰国的样本更达150万,来自日本及内地的样本总菌量超过30万,属警戒范围。

负责研究的余海虎副教授说,市场中售卖鸡蛋一般都存放在室温下,外壳细菌有可能穿过蛋壳及蛋膜,渗入蛋内,存放时间越久,蛋内的细菌就越多。

肠胃及肝脏专科医生姚志谦说,这种鸡蛋可能带有李斯特菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病菌,除导致肠胃炎外,也可能引发其他严重疾病。

余海虎建议,大家在购买鸡蛋后,要清洗干净,再放入冰箱储存,并尽量于一周内进食。

“确实,很多人买来的鸡蛋能存上个把月,这点我不赞同。

”农业部家禽品质监督检验测试中心副主任徐桂云提醒道,这样不仅会带来安全隐患,鸡蛋的营养也会变差。

在国外,越来越多的专家主张,鸡蛋要和果蔬一样,要趁鲜吃,所以越新鲜的鸡蛋卖得越贵。

“不过,一周内的新鲜鸡蛋肯定最好,但如果条件达不到,半个月内的也可以。

”说到鸡蛋的保质期,在美国等国家,通常被限定在45天之内,并且要求鸡蛋在消毒、运输、售卖过程中都必须储存在7摄氏度以下。

而记者在国内超市及自由市场调查发现,目前销售的散装蛋普遍没有标明生产日期和保质期,而品牌盒装蛋的保质期根据储藏温度不同,通常在30—60天之间,有部分产品包装提示了鸡蛋储存温度应该在2—6摄氏度,其他的则未标明储存温度。

徐桂云也表示,盒装鸡蛋由于经过打蜡等处理,与散装鸡蛋相比,可以稍微保存得久一些。

[本信息共2][第12页]1.做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压。

每天做10~15的深呼吸练习,另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。

这种壳的鸡蛋千万别买回家

这种壳的鸡蛋千万别买回家

这种壳的鸡蛋千万别买回家,鸡蛋不能随便买鸡蛋是我们生活非常常见的一种食物,但是你知道吗?最近有一篇新闻报道指出,有一个6个月的婴儿出现了高烧还伴随着呕吐以及腹泻,接着又出现了抽搐,还经历了短暂的昏迷这到底是什么原因呢?经过与家属沟通,医生们怀疑是因为宝宝吃了感染沙门氏菌的鸡蛋。

医生表示,一般来说,鸡蛋壳上长斑的鸡蛋最好不要吃,因为这种长斑点的鸡蛋,很可能是因为感染了细菌,尤其是沙门氏菌。

这种壳的鸡蛋吃了竟昏迷外壳长斑的鸡蛋为什么不能买?据了解,鸡蛋外壳长斑主要有三种原因1、母鸡输卵管患上炎症。

母鸡的输卵管炎症有时候也是因为感染了大肠杆菌或沙门氏菌;2、母鸡缺乏维生素或蛋氨酸,免疫力可能存在缺陷,从而导致蛋壳长斑;3、鸡蛋质量下降,或存放时间比较久,导致细菌附着在蛋壳表面。

怎么判断鸡蛋的新鲜程度?将蛋浸在冷水中,如果蛋是:平躺着,就很新鲜。

倾斜在水中,这颗蛋已经放了3~5天了。

直立在水中,这颗蛋已有10天之久。

浮在水面上,这颗蛋多半已变质了。

专家提出五招辨别假鸡蛋:1、人造鸡蛋蛋壳颜色比真鸡蛋亮,但不太明显。

2、晃动人造鸡蛋时会有声响,这是因为水分从凝固剂中溢出的缘故。

3、用鼻子细闻,真鸡蛋略带腥味;轻敲,真鸡蛋声音较脆,人造鸡蛋较闷。

4、人造鸡蛋打开后不久,蛋黄和蛋清就会溶到一起,这是因为蛋黄与蛋清是同质原料制成所致。

5、煎人造鸡蛋时,蛋黄会散开。

因为包着人造蛋黄的薄膜受热裂开。

这种吃法竟让鸡蛋变毒品鸡蛋是天然食物中,富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。

但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋,这么好的营养品就会变成毒品!1.生吃有些人觉得,食物一经煮熟,就会流失其营养价值。

所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。

同样,有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。

但是,其实不然,生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去,造成肠胃不适并引起腹泻。

并且,值得一说的是,鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白,需要高温加热破坏,否则会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。

8种食物决不能隔夜吃,警惕致癌!

8种食物决不能隔夜吃,警惕致癌!

8种食物决不能隔夜吃,警惕致癌!关于《8种食物决不能隔夜吃,警惕致癌!》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

生活中身体的健康离不开健康的饮食,健康的饮食也是要讲究方法的,特别是一些隔夜的食物食用更要小心。

今天就为大家具体的介绍一下隔夜食物的危害和禁忌。

1、隔夜鸡蛋,可以吃吗?有些人:可以,君不见茶叶蛋通街卖!有些人:不可以,特别是男人,因为会得小肠气/阴囊肿大。

科学家:分情况而定!因为鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下,东西容易滋生细菌,因此会有害健康,例如:造成肠胃不适、胀气等情形。

但是如果蛋已经熟透,而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当,一般可以保存48个小时都没问题。

从科学家的提示中我们可以知道:鸡蛋隔夜能不能吃,不单单要看是否加热了,而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了,只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后,隔夜再煮熟吃是没有问题的,茶叶蛋也就是这个道理,可能大家不知道,茶叶蛋是煮俩遍的,第一遍煮熟,第二遍将蛋皮敲碎,加茶叶等辅料,再煮,所以茶叶蛋肯定是熟的,现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋,(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了,即使第二次煮熟了,也不要吃了。

2、隔夜开水都不能喝?把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低,最适合人们饮用。

少喝隔夜开水:亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。

有专家发现,开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。

而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高。

开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。

我国居民有爱喝开水的习惯,最好是现烧现喝或只喝当天的开水,也不要喝煮沸时间过长的开水。

3、隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。

为什么隔夜鸡蛋不能吃

为什么隔夜鸡蛋不能吃

为什么隔夜鸡蛋不能吃为什么有些老人说隔夜鸡蛋不能吃呢?是不是隔夜鸡蛋会有什么问题呢?以下就是店铺给你做的整理,希望对你有用。

隔夜鸡蛋不能吃的故事:据说,大概是在明清年间,有一位少年很喜欢吃鸡蛋,家里面基本天天都炒给他吃。

但因为天天炒,所以炒熟的鸡蛋也是经常剩下,少年觉得丢掉浪费,所以每一次吃剩下的鸡蛋就用一块布包起来,悄悄放进抽屉里面,不让自己的父母知道,留着第二天当早餐吃。

时间一晃,一年时间过去,少年渐渐的发现每一次放进抽屉里面的鸡蛋好像第二天取出来的时候会比昨天少,而且是越来越明显的减少。

少年心中惊疑不已,然后打定主意,晚上的时候偷偷观察到底是怎么回事。

这一天,又如往常一样,少年把吃剩下的鸡蛋放进抽屉里面,然后假装熟睡、竖起耳朵仔细的聆听周围环境的声音,眼睛也时不时的悄悄睁开望向抽屉那边。

少年一夜如此,结果什么都没发现。

第二天,少年把抽屉打开,掀开布片发现鸡蛋还是在那,但仔细观察发现鸡蛋确实少了一些。

少年拿起鸡蛋闻了闻,也没发现什么异常,随即拿起一块鸡蛋往嘴里放去,吃的过程中少年感觉到鸡蛋上好像有些小沙粒的感觉,吃了几口吞下,少年就没在吃了。

少年心中更是惊奇了,他是越来越想弄明白是怎么一回事。

这天晚上,少年又是把吃剩下的鸡蛋往抽屉里面放去,然后找来了几根细线在鸡蛋的周围做了几道防护,再由这几根细线引出一根出来吊住一个铃铛。

这样的话,如果谁想碰那些吃剩下的鸡蛋必然会触碰到细线,到时候一定会使铃铛晃动弄出声响。

做完这些,少年又假装睡觉。

时间匆匆而过,转眼都快到黎明了,少年困意是不断涌现,要不是心中好奇使然,只怕早就真睡了。

“叮、叮”一道轻微的铃声在黑暗中响起。

少年一听见这个声音,精神马上大震,以迅雷之势冲向书桌,手一伸立马把抽屉打开。

“啊”一声惊叫声划破夜空,少年惊慌失措的步步后退。

一个细长的黑色影子从抽屉里面爬出,借着月色少年是完全看清了那东西的原型:那个黑影大概如人的手臂般长、两指并列般粗壮的黑色躯干,躯干上全是密密麻麻的红色长脚。

鸡蛋保质期是多久

鸡蛋保质期是多久

鸡蛋保质期是多久
大家在生活当中经常会吃鸡蛋,因为爱吃鸡蛋所以买的量比较大,以至于鸡蛋买多了后不好保存,但是关于鸡蛋的保存方法,在平时还是需要注意很讲究的,因为如果鸡蛋保存不好,打开后里面就会变色,而且会变成臭的鸡蛋,为了避免浪费可惜,要学会鸡蛋的保存方式。

鸡蛋的保质期:鸡蛋的保质期:
1、温度在2~5℃的情况下,鸡蛋的保质期是40天。

1、温度在2~5℃的
2、冬季鸡蛋也不能长时间存放,冬季室内常温下鸡蛋能放15天左右,夏季室内常温下为10天左右。

延长鸡蛋保质期方法:
1、存放于干燥阴凉的地方,环境温度高于15度请放冰箱冷藏。

有个小技巧教大家,将鸡蛋的小头朝下放置,因为鸡蛋的大头处有一个空,那里是有空气流动的,这样保质时间更长。

2、最好在鸡蛋的表面均匀地涂上一层食用油,或用保鲜膜包裹后放入冰箱,都可防止蛋壳内的水分蒸发,阻止外部细菌侵入蛋内,最好把鸡蛋和肉类食物隔开放。

一般鸡蛋在常温下能够保存15天左右,温度在2~5℃的情况下,鸡蛋的保质期是40天。

下面是延迟鸡蛋保存期限的方法:
1、最好在鸡蛋的表面均匀地涂上一层食用油,或用保鲜膜包裹后放入冰箱,都可防止蛋壳内的水分蒸发,阻止外部细菌侵入
蛋内,最好把鸡蛋和肉类食物隔开放。

2、存放于干燥阴凉的地方,环境温度高于15度请放冰箱冷藏。

有个小技巧教大家,将鸡蛋的小头朝下放置,因为鸡蛋的大头处有一个空,那里是有空气流动的,这样保质时间更长。

八年级下册生物知识点鸡蛋

八年级下册生物知识点鸡蛋

八年级下册生物知识点鸡蛋鸡蛋,作为一种常见的食品,不仅在我们的日常生活中经常出现,同时在生物学中也有着重要的作用。

在八年级下册生物知识点中,也有一些关于鸡蛋的知识点,下面就来一一介绍。

一、鸡蛋的结构鸡蛋由外向内分别由蛋壳、蛋白、蛋黄组成。

蛋壳由碳酸钙等矿物质构成,可以保护蛋白和蛋黄不受外界的伤害。

蛋白是由水分、蛋白质以及少量的糖类和矿物质构成的,主要提供营养和保护蛋黄。

蛋黄主要由卵黄素、卵黄磷脂等脂质以及蛋白质、水分和矿物质构成,是胚胎发育的重要来源。

二、鸡蛋的保存鸡蛋在温度、湿度等环境条件不好的情况下容易腐烂,因此保存鸡蛋是很重要的。

一般来说,鸡蛋可以在常温下保存7天左右,而在冷藏环境下可以保存更长时间。

但需注意的是,鸡蛋不可放在过热或过冷的环境中,以避免影响蛋的品质。

三、鸡蛋的孵化鸡蛋孵化,是指通过保温和湿度调节等手段,使鸡蛋内的胚胎在一定温度和时间下发育成单独的小鸡。

一般来说,孵化过程分为3个阶段:第一阶段是初始阶段,干湿度需要高,温度控制在37.8℃左右;第二阶段是中期阶段,也是孵化的主要阶段,干湿度适中,温度控制在38.4℃左右;第三阶段是终期阶段,干湿度要逐渐降低,温度逐渐增加。

四、鸡蛋的营养价值鸡蛋是一种营养丰富的食品。

每个鸡蛋里含有约6克的蛋白质,蛋白质中还含有多种必需氨基酸,有助于增强人体免疫力。

此外,鸡蛋中还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、钙、铁等。

综上所述,鸡蛋虽然小巧玲珑,但在生物学和我们的日常生活中都有重要的作用。

我们应当合理地保存、处理和食用鸡蛋,以达到更好的营养价值和健康效益。

鸡蛋夏天能放几天

鸡蛋夏天能放几天

鸡蛋夏天能放几天夏天天气比较炎热,气温比较高,食物很容易腐败变质,鸡蛋也不例外,那么鸡蛋夏天能放几天呢?下面是有夏天鸡蛋能放多久,欢迎参阅。

夏天鸡蛋能放多久生鸡蛋生的鸡蛋在常温情况下不能超过三天,放冰箱里的话时间长一点,可以放一个月左右。

煮熟的鸡蛋常温下保存的话,煮熟的鸡蛋在夏天只能保存1到2天,因为夏天温度高,煮熟的鸡蛋中有多种微生物,在高温下繁殖速度很快,鸡蛋容易变质。

如果放入冰箱中的话,在保证蛋壳不破损的情况下,能保存十几天,但鸡蛋中的一些微生物在冷藏环境中也有可能影响鸡蛋质量,食用的时候应该再次加热处理,这样才能保证食用安全。

鸡蛋的保质期鸡蛋和其他食物一样也有保质期,在温度2-5°C的情况下,保质期在40天左右;夏季常温下为三天左右,而冬季室内常温下为15天左右。

夏天鸡蛋保存方法放冰箱保存保存鸡蛋最简单的方法就是放冰箱中,但是放冰箱保存时要注意,将鸡蛋的尖头部位朝下放入冰箱中摆放,这是因为鸡蛋的圆头部位主管呼吸作用的运行,将圆头朝上摆放,不会对呼吸部位造成压迫,而且蛋黄比蛋白要重,鸡蛋横着放,蛋黄会上浮,时间长了就会粘壳,如果将圆头向上,鸡蛋的蛋头有个气室,里面有气体,这样蛋白即便是变稀后不能固定蛋黄,蛋黄上浮也不会粘壳。

石灰水保存鸡蛋如果是没有冰箱的情况下,可以将新鲜鸡蛋放入小缸中,倒入饱和的石灰水,注意石灰水要高出蛋面10-20厘米,这样新鲜鸡蛋保存时间可以长一些。

食盐保存鸡蛋将新鲜的鸡蛋擦干净,取干净的坛子或罐子,在底层撒一层食盐,再摆一层鸡蛋,相互之间用纸隔开,然后再撒一层盐,摆一层蛋,直到罐子装满后,最后一层用食盐盖严,这样保存鸡蛋可以保存几个月不变质;除了食盐之外,用谷糠存鸡蛋也可以。

蛋壳刷食物油保存将鸡蛋擦干净后,再一个个用刷子刷上食用油,油不需要刷太多,只要轻轻刷一下就可以了,然后把鸡蛋存放在阴凉的地方就可以了。

食物油可以防止蛋壳内的二氧化碳和水蒸发,防止细菌入侵,放在气温25到30度的环境下,可以保存一个月左右。

鸡蛋放了3个月还能吃吗

鸡蛋放了3个月还能吃吗

鸡蛋放了3个月还能吃吗
通常鸡蛋在冰箱中的保质期是40天。

放了3个月的鸡蛋已经发生变质,甚至腐坏,不可以食用。

如果鸡蛋没有出现“散黄”、“浑浊汤”、“臭味”,说明鸡蛋没有变质,可以吃,如打开后有“散黄”、“浑汤”、“臭味”等情况提示鸡蛋已经变质。

鸡蛋过期就不要继续食用。

若食用含有大量病蛋的恶蛋,可引起腹泻、腹胀、腹痛,危及人体健康。

过期鸡蛋中繁殖了大量的细菌,将这些细菌直接吃入腹中会产生强烈的胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等食物中毒现象。

购买后的鸡蛋需要尽快烹饪食用,以免影响鸡蛋的品质。

购买鸡蛋时,可以触摸鸡蛋壳,新鲜的鸡蛋蛋壳手感粗糙,不新鲜的鸡蛋手感光滑。

在夏天气温比较高时鸡蛋更容易变质。

有一些小窍门能够快速分辨鸡蛋有没有变质,比如晃动鸡蛋,没声音的是新鲜鸡蛋,有浑浊水声的是坏鸡蛋,有可能变质。

鸡蛋放入水中,沉底的是新鲜鸡蛋,浮在水面的是坏鸡蛋。

在排除事先摇晃鸡蛋的情况下,打开鸡蛋后如果蛋黄凝聚呈圆形,是鲜鸡蛋,而蛋黄散开的是坏鸡蛋。

鸡蛋的食品安全与质量控制

鸡蛋的食品安全与质量控制

鸡蛋的食品安全与质量控制食品安全是人们关注的焦点之一,而鸡蛋作为一种重要的食品,在我们的日常饮食中占据着重要的地位。

然而,近年来,鸡蛋食品安全问题频发,引起了广泛的关注和担忧。

为了保障消费者的健康权益,提高鸡蛋的质量控制水平势在必行。

一、鸡蛋的食品安全隐患及原因分析鸡蛋食品安全面临的主要问题主要包括:1. 鸡蛋的残留农药和兽药问题。

由于养殖业大量使用农药和兽药,其中一些可能残留在鸡蛋中,对人体健康造成威胁。

2. 鸡蛋的细菌污染问题。

鸡蛋在生产、运输和储存过程中很容易受到细菌的污染,如沙门氏菌、大肠杆菌等,严重危害消费者的健康。

3. 鸡蛋的添加物问题。

一些生产者为了增加鸡蛋的颜色、延长保存期限等目的,往往会添加一些化学物质,如色素、防腐剂等,这些添加物对人体健康带来了潜在风险。

二、鸡蛋质量控制的重要性保证鸡蛋的质量控制不仅能提高消费者的健康水平,还能促进产业的可持续发展。

在质量控制方面,我们应该从以下几个方面入手:1. 规范养殖环境和生产过程。

严格控制饲料和饮水的质量,减少外界污染因素对鸡蛋安全的影响,确保鸡只的健康成长。

2. 加强农药和兽药残留的监管。

制定更加严格的农药使用标准,确保养殖场按照规定的使用方法和剂量使用农药,减少其在鸡蛋中的残留。

3. 强化鸡蛋的检测和监测工作。

建立完善的鸡蛋质量检测体系,加强对市场上流通鸡蛋的抽检和监测,及时发现问题并采取相应措施。

4. 加强消费者教育和宣传。

提高消费者对于鸡蛋质量安全的认知,教导他们如何通过观察鸡蛋保质期、外观以及质地等来判断其安全性。

三、鸡蛋质量控制的现状和存在的问题目前,我国对鸡蛋的质量控制工作已经取得了一定的成绩,然而仍存在以下问题:1. 鸡蛋质量检测手段有待进一步完善。

目前的鸡蛋质量检测技术仍然存在一定的局限性,无法检测到微量的农药和兽药残留。

2. 监管力度不够。

在实际监管中,政府部门对于鸡蛋质量的监管力度还不够强力,导致一些不法商贩有机可乘。

散装鸡蛋保质期多长时间?长时间存放鸡蛋营养损失

散装鸡蛋保质期多长时间?长时间存放鸡蛋营养损失

散装鸡蛋保质期多长时间?长时间存放鸡蛋营养损失散装蛋"生日'不明,保质期长短不一,专家建议一次少买点。

散装鸡蛋如存放超过15天,实际上养分很可能已"打了折'。

这家说保质10天,那家说能放60天陈婆婆到超市选购鸡蛋时发觉,价签上标的有效期只有10天。

"以前看到有的鸡蛋保质期1个多月呀。

'陈婆婆不解。

记者随后走访发觉,在集贸市场里,散称鸡蛋一般既没有生产日期,也没有保质期。

有摊贩称,鸡蛋是这两天进的,很新奇,买回家至少能放一二十天。

在超市里,一般散称鸡蛋也鲜见生产日期,大多在称重后标个包装日期,标称的保质期少则10天,长则30天。

盒装鸡蛋的生产日期标注比较清晰,但保质期五花八门:常温下,有的是30天,有的是45天,有的是50天;有的在1-4℃可保存75天,有的在2-5℃可以保存60天。

国家暂无保质期标准:放冰箱保存最长两个月专家称,目前国家对鸡蛋等农产品的保质期没有统一标准,品牌厂家一般依据自身产品的状况自行标注。

"鸡蛋保质期与气温、湿度等环境因素相关。

'一般散装蛋在武汉冬天常温下能保存约一个月,如放在空调房里,可能只能放两周。

夏季天气热,鸡蛋可能放十多天就坏了;如放进冰箱冷藏,保存时间会变长。

假如鸡蛋沾了水,细菌简单侵入蛋壳,保存时间会缩短。

专家介绍,品牌厂家的盒装鸡蛋,一般经过了清理、消毒等加工处理,清洁度较高,保质期通常比散装蛋长,如低温冷藏,可以存放两个月左右。

最好15天内吃完否则养分打折扣鸡蛋放久了,新奇程度、养分成分都会受到影响,市民买鸡蛋一次买够一周的量就可以了,不宜大量囤货。

鸡蛋,尤其是散装蛋,最好在距其生产日期15天-20天内吃完,存放过久的鸡蛋,可能会消失散清、蛋清粘在蛋壳等状况,就算没变质,养分也打了折。

许多散称鸡蛋都没有标生产日期,怎么推断是否新奇呢?业内人士介绍,超市散装鸡蛋三四天就会进一次货,一般是母鸡头天下的蛋,其次天就进了卖场卖,销售的鸡蛋最多不超过生产日期四五天。

鸡蛋放了6个月但是不臭

鸡蛋放了6个月但是不臭

鸡蛋放了6个月但是不臭还能吃吗
鸡蛋放6个月通常不建议再食用,以免影响身体健康。

一般来说,鸡蛋在温度15到20度左右的常温条件下存放可保存15天左右,如果鸡蛋放置6个月后,表面可能没有差异,但鸡蛋内部可能已被细菌或其他微生物污染,导致蛋黄分散等现象。

鸡蛋放置时间长,虽然没有异味,但可能含有致病菌等微生物,这时鸡蛋的营养和味道已经大大降低,食用也有危害健康的风险。

建议不要吃。

鸡蛋一旦超过保质期,应尽快处理,避免误食,以免对健康不利。

鸡蛋存放前不要用水清洗,以免损伤鸡蛋表面的胶状物质导致鸡蛋变质。

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鸡蛋存放久了,不仅会带来安全 隐患
1.鸡蛋的哪种吃法最健康? 从蛋黄的维生素损失和蛋白 质消化率来说,如果不煎炸到发 黄发脆的程度,蒸、煮、炒、煎 等烹调方法之间的差异不大。
但按胆固醇的氧化程度和受热程 度考虑,各种烹调方法的健康排 名如下,A级:蒸煮鸡蛋,B级: 煮荷包蛋、蛋花汤,C级:炒鸡蛋、 鸡蛋煎饼,D级:焗蛋黄。
但实际上人体每个细胞的合成都 需要胆固醇,为了供应需求,人 体每天要合成1000毫克以上的胆 固醇,因此消费者不必为一次性 摄入过多鸡蛋担心。在接下来的 几天里减少高胆固醇食物的食用 量,便不会出现胆固醇升高的麻 烦。
5.感冒了还能吃炒鸡蛋吗? 感冒发烧时,人体能量消耗 较大,抵抗力就会下降,也吃不 下什么东西,缺乏营养,适当补 充鸡蛋等蛋白质比较高的食物, 对身体的恢复是有好处的。专家 建议最好吃鸡蛋羹、蛋花汤,不 要吃油炸或煎鸡蛋,因为油炸的 东西容易产生胃热,不容易消化。
壳颜色深的鸡蛋营养价值好,然 而,鸡蛋的大小以及蛋壳的颜色 跟其营养价值之间并没有一定的 关系。还有的消费者只认土鸡蛋, 其实从营养价值来说,土鸡蛋和 鸡场蛋差别不大,土鸡蛋的磷脂 含量和欧米伽3脂肪酸高于鸡场蛋, 但矿物质含量则略低于土鸡蛋。 但从食用安全性来说,土鸡自由 跑动,吃到的食物较杂,反而更 不安全。
6.个小的鸡蛋营养更好吗? 中国营养学会建议普通成年 人每天摄入的胆固醇不要超过300 毫克,高血脂者应控制在200毫克 以下。一个50克的鸡蛋,胆固醇 含量达290毫克。
但实际上人体每个细胞的合成都 需要胆固醇,为了供应需求,人 体每天要合成1000毫克以上的胆 固醇,因此消费者不必为一次性 摄入过多鸡蛋担心。在接下来的 几天里减少高胆固醇食物的食用 量,便不会出现胆固醇升高的麻 烦。
2.腌鸡蛋会造成营养损失吗? 腌鸡蛋是指加盐腌制过的咸 鸡蛋。腌制过程中营养损失并不 大,但有研究表明腌鸡蛋中的胆 固醇氧化程度较大,形成的胆固 醇氧化产物会对心血管造成危害。
茶叶蛋也是腌蛋的一种,而且 茶叶等抗氧化物质的存在会减轻 胆固醇的氧化程度。然而,北京 朝阳医院营养师宋新提醒,茶叶 含有生物碱会刺激胃酸分泌,因 此儿童、孕妇、胃不好的人不宜 多吃茶鸡蛋。
7.鸡蛋存放多久比较合适? 鸡蛋包装上的保质期一般为 45—60天,因此很多人会很放心地 将鸡蛋存上个把月。针对这一做 法,徐桂云提醒道,鸡蛋存放久 了,不仅会带来安全隐患,其营 养也会变差。一周内的新鲜鸡蛋 最好,但如果条件达不到,半个 月内的也可以。
3.一天吃几个鸡蛋比较合适? 不同人群的鸡蛋食用量也有 所不同。儿童、孕妇、乳母和运 动量大的人,可以每天吃1-2个鸡 蛋。正常的成年人、老年人,每 天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者 或肥胖者,建议每周吃2—4个鸡 蛋较为合适。
4.吃一盘炒鸡蛋或鸡蛋羹(约5个), 会引起胆固醇的升高吗? 中国营养学会建议普通成年 人每天摄入的胆固醇不要超过300 毫克,高血脂者应控制在200毫克 以下。一个50克的鸡蛋,胆固醇 含量达290毫克。
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