体育保健学

体育保健学

名词解释

1.体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门纵歌行的应用科学

2.健康管理：对于个体或群体健康进行全面监测，分析，评估，提促健康咨询以及对健康

危险因素进行干预的全过程

3.健康：不仅仅是没有疾病和衰弱状态，而是一种在身体上，精神上，社会上的完好状态

4.运动缺乏：慢性非传染性疾病的一级危险因素

5.按摩：又称推拿，是以中医理论为基础，李勇专门的手法作用于人体的体表部位引起的

局部或全身反应，已达到调节人体机能，消除疲劳，防止伤病和增进健康的自然物理方法

6.医务监督：运用医学，生理学和卫生学的内容和方法，对从事体育运动的人身体进行全

面检查和观察评价其发育水平，训练水平，健康状况所采用的手段和措施

7.运动性疾病：是由于运动训练或比赛安排不当而出现的疾病或异常，常见的有过度训练、

过度紧张、某些心律失常运动性蛋白尿血尿、管型尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、运动性贫血、运动性高血压、低热、运动员肝脏疼痛综合症及停训综合症等。

8.食物的生热效应：进食后数小时内发生的超过基础代谢的能量消耗，几千称为食物的特

殊动力作用

9.运动处方：指导人们有目的，有计划，有科学的锻炼的一种方法（康复医师或体疗师，对

从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项）填空题

1. 缺乏各种维生素容易引起什么问题？

（维生素是维持人体正常物质代谢和某些特殊生理功能不可缺少的低分子有机化合物，因其结构合理化行是不同，使其各具特色的生理功能），唐亮补充不超过8%.

2. 按摩的作用是什么？

改善局部或全身血液循环的状况，促进代谢产物的排除，减轻肌肉酸痛和僵硬，提高肌肉收缩能力，改善关节的灵活性

3.急性闭合性软组织的处理方法？早期：冷敷，加压包扎并抬高伤肢；中期：热疗和按摩；

晚期：按摩，理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的熏洗等

4.环境的构成：热环境，冷环境，高原环境

5.高血压，低血压的许定标准有哪些：

6.营养素包括哪些：蛋白质，之类，碳水化合物（糖类）宏量营养素，微量营养素有水，

纤维等

7.肌肉痉挛的发病机理：寒冷刺激，电解质丢失过多，肌肉舒缩失调，疲劳

8.出血量与健康的关系：