初一七年级《体育与健康》全册教案

初一七年级《体育与健康》
全册教案
初一年级体育与健康课课时计划
第1周1次课
理论课
一．健康的标志
1． 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习
所产生的压力。
2． 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。
3． 善于休息，睡眠良好。
4． 应变能力强，能适应外界的各种变化。
5． 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。
2次
教师讲解 起点和终点位 置，并在终点记 时
学生两人 一组进行练习， 跑出最好成绩
组织：两人一组
要求：尽全力跑
放松操
2
4×8拍
教师讲解 并示范练习动 作，用口令进行 指挥
认真听教 师讲解示范练 习动作，在教师 口令指挥下进 行练习
组织：全班集体 进行练习 队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x
x x x x x
x x x要求：调动起学 生学习积极性
场地器材
初一年级体育与健康课课时计划
人数： 第2周1次课 任课教师：
教 学 内 容
1．广播操
2．素质测验
教 学 目 标
学习广播操 5—8节，提高学生身体协调 能力，多数学生学会基本动作方法，并能独 立进行练习。
进行学生身体素质测验，对学生的身体 素质有一个初步的了解。
x x x x x x
x x x x x x要求：精神集中， 认真听讲，明确 目标，做好安全 检查
绕操 场慢 跑
5
3圈
教师观察 学生练习，并从 旁鼓励学生克 服困难，积极练 习
学生认真 完成教师布置 的练习任务
组织：全班集体 进行练习 要求：按教师要 求完成练习
徒手操练 习
4
4×8
拍
教师讲解 及示范练习方 法，并用口令指 挥学生进行练 习
x x x x x x x x
x x x x x x x x要求：充分进行 放松
下课常规
30—1
1次百度文库
指导学生 小结，答疑；组 织、收还器械
小结归纳 总结，提出问题 讨论，教师答 疑，收还器械； 行礼解散
组织：成四列横 队 队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x
6． 体重适宜，身体匀称而挺拔
7． 眼睛明亮，反应敏锐
8． 头发具有光泽，头屑少。
9． 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现 象。
10． 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻 松。
二．课堂常规
1． 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能 上课时向任课老师请假。
2． 上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、 齐。
绕操 场慢 跑
5
3圈
教师观察 学生练习，并从 旁鼓励学生克 服困难，积极练 习
学生认真 完成教师布置 的练习任务
组织：全班集体 进行练习 要求：按教师要 求完成练习
徒手操练 习
4
4×8
拍
教师讲解 及示范练习方 法，并用口令指 挥学生进行练 习
学生认真 听教师讲解示 范练习动作， 并 在教师的口令 指挥下进行练 习
学业
体能
同伴 关系
身体魅力
教师
家庭情况 自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成 功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，
是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才
会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避 短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育
锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育 运动中克服各种困难和障碍并获得成功， 有助于增强 你的自信心。
组织：同上 队形：同上 要求：跟上节拍， 认真练习
广播操分 组练习10
4×8拍
教师轮流 检查各组练习 情况，并帮助有 困难同学，用语 言鼓励学生
学生分组 进行练习， 并进 行自我评价和 相互评价， 找出 不足进行改正
组织：分四组进 行练习 要求：认真完成 动作，观察其他 同学练习
体能测验
50米跑
15
组织：全班成四 列横队进行练习 队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x要求：跟上节拍， 充分活动各关节
广播操 1—
4节7
4×8拍
教师讲解 及示范练习方 法，并用口令指 挥学生进行练 习
学生认真 听教师讲解示 范练习动作， 并 在教师的口令 指挥下进行练 习
学生认真 听教师讲解示 范练习动作， 并 在教师的口令 指挥下进行练 习
组织：全班成四 列横队进行练习 队形：x x x x x x x x
初一年级体育与健康课课时计划
人数： 第1周2次课 任课教师：
教 学 内 容
1．广播操
2．素质测验
教 学 目 标
学习广播操 1—4节，提高学生身体协调 能力，多数学生学会基本动作方法，并能独 立进行练习。
进行生身体素质测验，对学生的身体素 质有一个初步的了解。
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
30”——1'
1次
4． 教 师 提 前 到场准备 与检查器 械
5． 接 受 体 委 报告，向学 生问好
6． 宣 布 本 课 内容与目 标
3． 体委整队， 检查人数， 向教师报告
4． 向 教 师 问 好
组织：四列横队 队形：
x x x x x x
x x x x x x
30”——1'
1次
1． 教 师 提 前 到场准备 与检查器 械
2． 接 受 体 委 报告，向学 生问好
3． 宣 布 本 课 内容与目 标
1． 体委整队， 检查人数， 向教师报告
2． 向 教 师 问 好
组织：四列横队 队形：
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x要求：精神集中， 认真听讲，明确 目标，做好安全 检查
3． 上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅 笔、小刀等硬物。
4． 上课认真听讲， 刻苦操练， 努力完成学习任务。
5． 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老 师允许不得离开上课地点。
6． 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作 业。
三．体育锻炼能增强你得自尊和自信 自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体 验。
体育锻炼有助于增强你的自尊心， 集体项目有利于从 同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身 体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育 锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能 体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才
会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你
的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。