保护肾脏ppt课件

制造红血 活化维生素 球生成素，-D，维持钙 刺激骨髓 磷平衡； 制造红血 球
肾脏功能
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通过肾素血管紧张 素系统调 节血压。
肾藏精，是 指肾脏具有 储藏精气， 与人体生长 发育和生殖 能力相关的 功能。
肾主水，是 肾主纳气， 指肾脏具有 主管全身水 是指肾脏具 液代谢，调 有摄纳吸入 节体内水液 之气的功能。 平衡的功能。
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药物损害
头孢菌素类 氨基糖苷类
磺胺类
抗生素
四环素
呋塞米
两性霉素B
药物损害
阿司匹林
解 热 镇 痛 药
非那西丁 扑热息痛 感冒通（氯芬黄敏）
药物损害
治疗心衰的地高辛
其它 药物
降压的心痛定
治疗癫痫的药物
含碘的造影剂 化疗药物等
中药也有肾损害
含马兜铃酸的药物，如关木通、汉防
己等肾毒性较强；某些减肥茶里也有。
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保护肾脏
世界第六个肾脏病日（2011.3.10）
2011年世界肾脏日的口号
保护肾脏，挽救心脏
Protect Your Kidneys and Save Your Heart
这是我们的肾脏!
这是我们的肾脏!
肾脏功能
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维持水分、 酸碱和电 解质的平 衡。
排泄体内 多种有害 的代谢物 质
适量饮水不 憋尿，成人 每天需喝 1500~2000 ML的水，保 持每天的尿 量在1500ML 左右。
饮食不要重 口味，少吃 不健康的腌 制品或其他 加工的食品。
食物选择
养肾 伤肾
动物肉类、 鸡蛋、骨髓、 黑芝麻、樱 桃、桑椹、 山药等有不 同程度的补 肾功效。
生萝卜、生菜瓜、 生黄瓜、生地瓜、 洋葱、辣椒、芥 菜、丁香、茴香、 胡椒、荸荠、柿 子、西瓜、甜瓜、 薄荷、莼菜、菊 花、盐、酱、白 酒及香烟等。
选择最养肾的食物
栗子
枸杞子
山药
何首乌
此外，干贝、鲈鱼，虫草等也有显著养肾功效。
以下种类食物少吃或忌吃。
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饼干类
烧烤类
方便类 油炸类
罐头类 腌渍类
辛辣类 油腻类
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养成多喝水的习惯可以冲 多喝水 淡尿液，让尿液快速排出 ，不仅能预防结石，摄食 太多盐时也有利于尿液变 淡，从而保护肾脏。
科 学 食 用 蔬 果
不喝太浓的蔬果汁、 火锅汤、菜汤，饮食以 清淡为宜。肾衰不能吃 含钾丰富的水果，如香 蕉、橙子。
不要用饮料代替开水
饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升， 而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
食用蛋白质要适量
如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类， 长期如此会使肾功能受到损害。 每餐肉类和 豆制品的摄入量应控制在手掌大小约 0、5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个应 该再减少。
吃火锅时多放些 蔬菜，如：香菇、 金针菇、白菜、 青菜、生菜、茼 蒿等。除了牛肉 外，海鲜类、蛋 饺、鱼、冻豆腐 等也算肉类，要 适量食用。
饮食技巧
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均衡饮食， 避免营养不 良造成机体 免疫力下降， 减少生病的 机会，可间 接避免损害 肾脏。
平时不要 经常暴饮 暴食，可 避免造成 过多的代 谢废物潴 留体内。
肾脏功能
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随著年纪的增长，肾脏功能 会慢慢衰退，但只要好好的 爱护和保养它，一般八十岁 的肾脏仍可维持良好的功能。
保养肾脏
严禁乱服各种药物，尤其是各种抗生素，因为它们
大部分都是从肾脏排泄的，对其有一定的损害。
严格控制易造成肾脏损害的疾病。常见的有高血压、
糖尿病、痛风、高脂血症等。
定期进行有关肾功能的检查。如尿常规、血肌酐、 尿素氮等。 饮食控制。
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很多凉茶里面都含有肾毒性药物。
有肾毒性的中药：苍耳子、雄黄、斑 蝥、雷公藤、桂皮、防己、蓖麻子、 松节、牵牛子等
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饮食技巧
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平时每餐 的饮食， 鸡肉、猪 肉或鱼肉 选择一样 就足够了。
蛋与豆制品 也可取代肉 类，饭菜中 有蛋类或豆 制品时，肉 类的摄取量 应适当减少。
将单调的面 食丰富化， 如：阳春面 加一个茶叶 蛋或卤干， 再加一盘炒 青菜或海带 来取代一盘 大肉炒面。
控 制 盐 的 摄 入 量
盐，就是让肾负担加重的重 要元凶。我们饮食中的盐分 95%是由肾脏代谢掉的，摄入 得太多，肾脏的负担就被迫加 重了，再加上盐中的钠会导致 人体水分不易排出，又进一步 加重肾脏的负担，从而导致了 肾脏功能的减退。
不要食用来路不明的药食
食用蛇胆或草鱼胆等奇特食 物会引发急性肾衰竭。