我自信我能行 PPT课件

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告诉自己我能行.ppt

4. 公正（13）忠诚；（14）公平；（15）领导力
5. 节制 6. 卓越
（16）宽恕；（17）谦虚；（18）谨慎；（19）自制
（20）对美的欣赏；（21）感恩；（22）乐观；（23）幽默；（24）灵性
游戏规则
（1）默读心理学家给出的人类6类24条优势标准，对照标准，找出自己最明显的优势2-3条，为自己重新贴上积极标签。请用积极赞美的口吻写在卡片的另一面。
（2）小组内交流个人积极标签，边听边为对方找12个新的优势标签。（要求实事求是）
学会自信表达
自信表达你能行：
挺直腰板、面带微笑、眼睛大胆看观众；表情自然、声音清晰洪亮；语气自信，提高音量，微笑着对自己说：“我能行！”
要想让别人肯定你，首先得自己肯定自己。
故事讲述：
能够在众多人面前夸夸自己的优势，是自信；能够在众人面前展示自己的特长和才华，是自信。当然，自信，不是无源之水，无本之木，自信是对自己的认可与接纳，自信还是在失败、逆境中永不言弃的坚持！
我们每个人都蕴藏着一座丰富的金矿，主要你肯挖掘，你就会挖出令自己都惊讶不已的优势宝藏来。对照下表，认真想想，你有哪些优势？
1.智慧
2. 勇气 3. 仁爱
（1）创造性；（2）好奇心；（3）批判性思维；（4）好学；（5）洞察力（6）勇敢；（7）毅力；（8）诚实；（9）热情
（10）爱与被爱的能力；（11）善良；（12）社交智慧
如果——
如果我不能（
），就做（
），但必须（
）
备用2：课后延伸
1、请将你的优势卡片随身携带，每天早上都拿出来自己默念一遍。 2、一周后，给自己写封信，回顾本周以来你的优势带给自己什么样的变化和感受。

课件：我能行

P20
这种“我能行”的态度，就是自信。自信的含义：人对自身力量的确信，深
信自己一定能够做成某件事，实现所追求的目标
第二篇章---------走出误区
马谡
失街亭
“高考状元”
曾世杰
笑对生活
尼克· 胡哲
尼克· 胡哲
以小组为单位，编一个小品，进行现场表演。小品内容： 1、数学考试前，自信者、自卑者、自负者的对话 2、数学考试后，三者都拿到了90分后的对话。
解开千千结
• 第一步：男生10人女生10人，各成一组手拉手围成一个大圈，每个人需记住左手拉的是谁，右手拉的是谁。 • 第二步：将大家所站的顺序打乱，打乱以后的位置不可以再变，也不允许移动位置。第三步：将自己的左手和右手与游戏一开始牵手的人牵好。 • 第四步：大家开始解开这个结，不可以松手，最后要全部解开，还原到一开始形成的拉手圈子。
自负者
自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。P21 自负的人自以为是，往往过高估计自己，看不起别人，自以为是。P22 ………
自卑者
• 他们不相信自身的潜力P21 • 自卑者轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。P22 • ………
自信者
自信的人追求的目标是对自己全面、客观的认识，是经过努力可以实现的。P21 自信的人能够实事求是看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。P22 ………
• 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。
• 7. 总括而言，我对自己感到满意。 • 8. 我希望我能够更多的尊重自己。?
• 9. 有时候我确实觉得自己很无用。?
• 10. 有时候我认为自己是一无是处。?
自信心量表

四年级上册心理健康教育课件-我相信我能行-全国通用(共13张PPT)全

我相信我能行
题班会
1
游戏规则:同桌面对面，双手握拳，伸出食指，当音乐想起，跟随音乐唱歌并摆动手指，听到“捉泥鳅”的时候抓住对方的手指，抓到后立刻放开，继续唱歌继续游戏。
2
3
有一只可爱的小青蛙，它天生胆子小，它很自卑，这一天青蛙（丁丁）参加跳水比赛，它想挑战自己成功跳水，可跳水台很高，大家猜猜它能行吗？
没有自信心不敢行动
（成功）
树立自信心敢于行动
4
自信
相信自己，给自己加油！
5
6
7
我们的优点
勤劳孝顺诚实自律勤学好问
团结有爱心
讲卫生
文明
……
8
从今天起，每天阅读课外书半小时，你能行吗？从今天起，每天坚持运动半小时，你能行吗？从今天起，再也不玩手机游戏，你能行吗？从今天起，每节课专心听课，你能行吗？从今天起，争做“三好学生”，你能行吗？
9
10
我能行
相信自己行，才会我能行。别人说我行，努力才能行。你在这点行，我在那点行。今天若不行，明天争取行。互相支持行，合作大家行。
11
Hale Waihona Puke 2想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精彩万分 I do believe
13

政治课正确认识和评价自己我自信我能行课件ppt

政治课正确认识和评价自己我自信我能行课件ppt
xx年xx月xx日
目录
• 自我认知 • 自信培养 • 自我激励 • 自我挑战 • 总结与展望
01
自我认知
自我介绍
姓名、年龄、学校、兴趣爱好等基本信息。
家庭背景、成长环境等背景信息。
个人性格特点、价值观等自我描述。
认识自己的优点和不足
1
分析自己的长处和短处，明确自己的优势和不足之处。
评估与总结
完成挑战后，对整个过程进行评估和总结，分析成功与失败的原因，积累经验。
自我挑战的实践和体验
勇于尝试新事物
尝试做一些以前没有做过的事情，比如学习一门新技能或参与社交活动等。
坚持克服困难
在面对困难和挫折时，要有勇气坚持下去，并积极寻找解决问题的方法。
收获成功的喜悦
当通过自我挑战获得成功时，我们会感受到成就感和自信心，这将激励我们继续挑战自己。
自信的人能够肯定自己的价值，不因外界评价而动摇。
独立思考
自信的人善于独立思考，能够提出独特的见解。
积极的态度
自信的人通常持有积极的态度，能够看到问题的积极面。
如何培养自信
设定可实现的目标
接受自己
通过设定可实现的目标，逐步积累成功经验，培养自信心。
接受自己的优点和缺点，不因自身不足而自卑。
与他人分享
与他人分享自己的目标和成就，以便得到他人的支持和鼓励，从而更好地激励自己。
04
自我挑战
自我挑战的意义和价值
提升自我认知
通过自我挑战，我们可以更深入地了解自己的优点和不足，从而更好地规划自己的发展路径。
增强适应能力
面对各种挑战，我们可以锻炼自己的适应能力和应对能力，更好地应对生活中的各种变化。

告诉自己我能行主题班会获奖课件PPT

他这样看待自己的这些经历：
他自己对自己的总结：家境贫寒，母亲早亡，孤苦奋斗，厄运不断。两次经商两次失败，十一次竞选八次失败。为此也曾经心碎过、痛苦过、崩溃过。有好多次，都绝望之极，担心自己会不会再爬起来。
他自己对自己的评价：虽然心碎，但依然火热；虽然痛苦，但依然镇定；虽然崩溃，但依然自信。因为我坚信，对付屡战屡败的最好办法，就是屡败屡战、永不放弃。
前
言
高考状元是一个特殊的群体，在许多人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目的星星那样遥不可及。但实际上他们和我们每一个同学都一样平凡而普通，但他们有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处就是在学习方面有一些独到的个性，又有着一些共性，而这些对在校的同学尤其是将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。
有一个人，他……
二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱妻去世。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。
高考总分:711分毕业学校:北京八中语文139分数学140分英语141分理综291分报考高校：
北京大学光华管理学院

北京市理科状元杨蕙心
青春风采
高考总分：
692分(含20分加分) 语文131分数学145分英语141分文综255分
毕业学校：北京二中报考高校：北京大学光华管理学院北京市文科状元阳光女孩--何旋
来自北京二中，高考成绩672分，还有20 分加分。“何旋给人最深的印象就是她的笑声，远远的就能听见她的笑声。” 班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。 “她是学校的摄影记者，非常外向，如果加上20分的加分，她的成绩应该是 692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。考试结束后，她还问我怎么给边远地区的学校捐书”。

2.2《自信是成功的基石》课件(共20张PPT)

自学指导P23-26
• 自负与自卑的人的共同点是？ • 自信者的有哪些有助于成功的心理品质？ • 自负者和自卑者必然失败的原因 • 为什么说自信是成功之基？（自信对成功有怎样的作用）
• 阅读P23《小铭的故事》思考： 1 、小铭为什么会失败? 2 、失败之后的小铭又有什么改变？小铭未当选是因为他太自负，失败之后的小铭产生了自卑。
自负和自卑的人的共同点：
1.二者都是以自我为中心。 2.永远无法燃起成功的火焰
以自我为中心的人的心理活动：
我可不能在别人面前出丑。如果让别人知道我有所不知不懂，就会有失自尊。哪怕自己实际上不能做某些事，也不能当着他人的面承认它，不然会被人轻视。
自负与自卑就像一根潮湿的
火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。
1951年，英国人弗兰克林从自己拍得极为清晰的DNA（脱氧核酸）的X射线衍射照片上，发现了DNA的螺旋结构，就此还举行了一次报告会。然而弗兰克林生性多疑，总是怀疑自己论点的可靠性，后来竟然放弃了自己先前的假说。可是就在两年后，霍森和克里克也从照片上发现了DNA分子结构，提出了DNA的双螺旋结构的假说。这一假说的提出，标志着生物时代的开端，因此而获得1962年的诺贝尔医学奖。
自信的人好奇
自信→成功→自信的人乐观
自信的人专注……
• 好奇心会推动人不断努力，在自己喜欢的领域取得成绩，而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。
说一说
自负的人会如何看待表扬与嘉奖？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ注

自信主题班会省公开课金奖全国赛课一等奖微课获奖PPT课件

8/21
3、目标执行中自信心维持
决不拖延：拖延造成压力与不自信目标分解实施：每一个小进步是对本身勉励勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功
4、克服恐惧技巧
专注你手中工作：恐惧是闲着想出来声音武器：吓走魔鬼心理预演技巧：事前美好想象、重温过去成功经验使用必定语句：用情况、挑战、机会代替问题
您回答“是”2分“否”1分
21/21
圈中人寿险资源网搜集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发，违者必究
11/21
自信心训练法
自我抚慰
中国最“富”老师——俞敏洪 “要和自己斗” 新东方在美国纳斯达克上市了，有了股票，股东遍布世界各地。钱财毕竟是身外之物。是什么支撑着他走到今天？最初英语只有55分他在第三次参加高考时几乎拿到了满分，和马云一样，他也是“复读生”。他自己提到，幸亏自己没有放弃，幸亏自己像骆驼一样即使跑得慢，不过耐久力强、能坚持，能够用他人双倍时间来抵达目标。这或许是他对自己当前所取得成绩一个主要注解。
6、行动努力、不停进步
勇于负担工作勤奋努力，不停进取读书学习，充实提升
只要努力，就会有回报成绩积累是自信源泉真才实学是自信确保
建立自信心步骤
赞美学问
10/21
自信心训练法
自我激励
要成功、先发疯、头脑简单往前冲
Байду номын сангаас大喊我要成功
马云文化：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上”；“永远不要忘记自己第一天梦想”；“假如马云能成功，80%人都能成功”
建立自信心步骤
9/21
5、主动乐观与人相处
不在公开场所指责批评人多了解，少争辩以微笑接纳他人心存感激，多说“谢谢”真诚地观赏和赞许他人学习宽恕，充满爱心

我自信-我成长PPT课件

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树立自信心是迈向成功的必经之路
•超越自卑，告别自负 •走出自信的误区是成功的希望
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15
自信是向成功迈出的第一步。
——爱因斯坦
先相信自己，然后别人才会相信你。
——罗曼·罗兰
要有自信,然后全力以赴--假如具有这种观念,任何事情十之八九都能成功。
——威尔逊
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16
讲故事
故事一故事二
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17
如何树立自信？
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26
４充实自我，提高自身素质
• 自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。
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27
自信者的风采
谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名，我今天一定要证明给大家看。
我觉得梦想终究会变成现实的。
我相信在我以后的运动生涯里，还会有更多更多的奇迹等待我去创造，等待我去辉煌。
尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人。
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25
3 成功的体验
• 遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。
• A. 多做自己最拿手，容易取得成功的事. • B. 分为若干阶段的小目标
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22
2. 感受别人的欣赏
他人的赞扬有助于我们确立自信 • 别人肯定性的评价能增强自信 • 别人否定性的评价会削弱自信
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23
活动：“优点轰炸”
• 要求：Ａ．组成４人小组Ｂ．先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四人均被“轰炸” 过为止。

我自信!我能行!

我自信！我能行！
人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能仆知自己的命运，要想前进，要想成功，自信是必备的。

人，只有相信自己，才能实现自己理想。

同时，人生又想一座险峻的山峰，只有自信的向上攀登，才能无限风光尽收眼第。

自信是成功的秘诀。

参透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。

自信是一种力量。

一种潜在的。

可贵的。

强大的力量。

有了它，就可以干出一番惊天动地的大事业来。

自信是做人的原则。

一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管沥经多少失败，都要努力去战胜困难，要想那我所畏惧的苍松一样，傲然挺立。

自信是一种拥有，一股勇气。

就是凭借着股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。

没有自信，越王勾践怎能砍断吴王的金戈？没有自信，区区西秦如何东出函谷而一统天下？没有自信，百二秦关如何更换上刘汉的旗号？没有自信，成吉思汗的铁骑如何能踏上多瑙的土地。

啊！自信是成功的祭奠。

自信，它给我以勇气与力量，有了它。

失败不在追随我，胜利不在躲避我；有了它，生活更充实有趣，学习更副有生机。

自信是一颗火热的太阳，是我享受了它的温暖；自信是心底的一颗宝珠，什么时候有它，什么时候就会发
光；自信是征途的导航灯，指引我们跨过一道道的门槛。

我要大声的告诉世界：“我自信，我能行！”这就是我——一个新世纪的接班人的铿锵宣告！。

我自信我能行PPT课件人教版(29张)

项羽的悲剧给我们什么启示？
发人深省
自大自满犹如登上悬梯！
自信不自大，成功不自满。
美好祝愿：
就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。让我们充满自信，走出自卑的心理牢笼，抛开愚蠢的自负，做一个脚踏实地、自尊自信的人吧。
送你一首歌
《相信自己》
一个人要想成功，首先必须自信，除此之外，我们还应勤奋，还需要
制定切实可行的目标等。
如何树立自信？
比比看：长颈鹿和小山羊谁的本领大？
长颈鹿和小山羊谁的本领大呢？我们从中能悟出什么道理？
我的长处
学习方面——
道德品质——
兴趣爱好—— 同学关系——
个人才艺……
各抒己见帮帮同学
小亮是从农村转学到城里读书的孩子，聪明、朴素、善良，在乡下他总是班级第一名。可现在到了城里，他觉得自己和城里的同学格格不入。同学们知道的许多东西，像好莱坞电影、体育明星等，自己很少听说；而且他感到自己太土气，黝黑的皮肤、朴素的衣着和浓重的乡音，同学们也不爱和他讲话，好像都瞧不起他。一学期下来，小亮的成绩不像以前那么好了，这更让他整天都生活在自卑和不安之中。
要成功，在自信的
同时还需勤奋！勤奋是成功的基石！
拓展二
成功的秘诀
日本运动员山田本一多次获得国际马拉松比赛的冠军。有人问他成功的秘诀何在，他说： “每次比赛前，我都要乘车将比赛的线路看一遍，把沿途醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树……一直画到终点。比赛开始后，我奋力地向第一个目标冲去，到达目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成几个小目标轻松地跑完了。

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下面我们欣赏一下《千手观音》的图片.
讨论:你认为《千手观音》成功的因素有哪些?
青春寄语:
我自信,我能行!
•ห้องสมุดไป่ตู้
谢我谢自信大,家我成! 功!
我自信我能行
自信是生命的力量。
－－托尔斯泰
你应该坚持自信。环境愈恶劣，愈要坚持胜利
成功的信念。
－－富兰克林
发明家全靠了不起的信心支持，才有勇气在不
可知的天地中前进。
－－巴尔扎克
自信是成功的第一秘诀。
－－爱默生
我们应该有恒心，尤其是要有信心。－－居里夫人
对自己都不信任，还会有什么真理。－－莎士比亚
我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。－－周恩来
爱迪生
捷列什科娃
讨论：
1、回想自己做得最自豪的一件事，交流一下，并分析自信心在其中所起的作用? 2、自信心在爱迪生等人走向成功的道路上发挥了怎样的作用？
什么是自信心?
•自信就是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。
没关系，我的起跑很好。(第三轮比赛过后，记者问他起跑是否有点慢)
没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。(决赛过后)
1:长颈鹿与小山羊谁的本领大? 2:我们从中悟出了什么道理?
自两卑个孪生兄弟
“不能正确认识自己”
自满
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
假设即将考试了，自卑、自信、自负的同学在回家的路上各会有什么样的反应呢？请表演出他们的表情和神态。
自信快乐的跨栏王子
——刘翔
雅典当地时间2004年8月27日，在雅典奥运会男子110 米栏决赛中，中国选手刘翔以12秒91夺得冠军并平了世界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：
随便来，我不怕的。(第一轮比赛过后)
阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后)