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关爱女性健康知识讲座课件
5
乳腺增生:女性最常见的良性疾病,定期检查和治疗是关键
6
卵巢囊肿:女性常见的良性疾病,定期检查和治疗是关键
预防措施
D
保持良好的心理状态,学会自我调节和放松
C 避免过度劳累和压力
B 保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动等
A 定期进行妇科检查
女性心理健康
2
心理压力来源
工作压力:工作 强度大,竞争激
女性健康问题:月经不
A
调、痛经、乳腺疾病等
咨询方式:电话、网
B
络、面对面等
咨询内容:疾病预防、
C
治疗方法、饮食建议等
咨询机构:医院、诊
D 所、保健机构等
谢谢
心理健康的重要性
01 心理健康是女性健康的重要组成部分 02 心理健康影响女性的生活质量和工作效率 03 心理健康有助于女性建立良好的人际关系 04 心理健康有助于女性应对压力和挑战
女性健康生活方式
3
健康饮食
● 食物多样化:每天摄入多种食物,保证营养均衡 ● 适量摄入蛋白质:适量摄入肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物 ● 适量摄入脂肪:适量摄入植物油、坚果等富含脂肪的食物 ● 适量摄入碳水化合物:适量摄入谷物、水果等富含碳水化合物的食物 ● 适量摄入维生素和矿物质:适量摄入蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物 ● 适量摄入膳食纤维:适量摄入全谷类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物 ● 适量摄入水:每天保证充足的水分摄入,保持身体水分平衡 ● 适量摄入咖啡因:适量摄入咖啡、茶等富含咖啡因的饮料,提神醒脑 ● 适量摄入酒精:适量摄入红酒、啤酒等酒精饮料,放松心情 ● 适量摄入糖分:适量摄入糖果、甜品等富含糖分的食物,增加幸福感
关爱女性健康知识讲座课件
女性健康讲座教育培训宣传PPT演示资料
关于女性健康
研究认为
女人在生育期后,就应该把了解自己的身体、
虽然木棉没有梅花那么美丽,在严寒 的冬日 里绽放 ,虽然 木棉没 有荷花 那么出 淤泥而 不染, 在炎热 的夏日 里绽放 ,可是 ,木棉 你有迎 接阳春 自树顶 端向下 的蔓延 ,春天 是你花 开的季 节。
掌握女性的健康弱点作为头等大事了。而乳腺、
女性健康的“二大要害”
在所有器官中,乳房可以说是女性最脆弱的部位。
有关资料显示,乳癌已从女性肿瘤的第四位上升 为的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。
目前,乳腺癌发病还出现了低龄化现象,国内已
虽然木棉没有梅花那么美丽,在严寒 的冬日 里绽放 ,虽然 木棉没 有荷花 那么出 淤泥而 不染, 在炎热 的夏日 里绽放 ,可是 ,木棉 你有迎 接阳春 自树顶 端向下 的蔓延 ,春天 是你花 开的季 节。
女 性 经 期 慎 用 “ 三 类 药 物 ”
女老
性 禁 忌 “ 四
年 妇 女 的
大安
饮全
食护
”理
关于女性健康
虽然木棉没有梅花那么美丽,在严寒 的冬日 里绽放 ,虽然 木棉没 有荷花 那么出 淤泥而 不染, 在炎热 的夏日 里绽放 ,可是 ,木棉 你有迎 接阳春 自树顶 端向下 的蔓延 ,春天 是你花 开的季 节。 虽然木棉没有梅花那么美丽,在严寒 的冬日 里绽放 ,虽然 木棉没 有荷花 那么出 淤泥而 不染, 在炎热 的夏日 里绽放 ,可是 ,木棉 你有迎 接阳春 自树顶 端向下 的蔓延 ,春天 是你花 开的季 节。
现代中国女性的生活习惯越来越 接近西方,高脂肪摄入、作息不 虽然木棉没有梅花那么美丽,在严寒的冬日里绽放,虽然木棉没有荷花那么出淤泥而不染,在炎热的夏日里绽放,可是,木棉你有迎接阳春自树顶端向下的蔓延,春天是你花开的季节。 规律、激素滥用等原因造成我国 目前乳腺癌高发。
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老年妇女的安全护理
深色蔬菜 延缓衰老
蔬菜营养的高低有一个色彩由深到浅的规律,一般来说,深色的营养 价值高于浅色的。紫色蔬菜是仅次于黑色的食物,其中含有一种非常 特别的物质花青素。
花青素具有很强的抗氧化能力,既能帮助机体预防高血压,减缓肝功 能衰老,还能缓解眼部疲劳,建议常用眼者多食用。在紫色食物中, 蓝莓的花青素含量最高,紫色胡萝卜、紫葡萄紧随其后。
富含维生素C的食物,是令肌肤健康的重要秘诀。柑橘、枣、草莓、 猕猴桃、荔枝、橙子、葡萄等水果,芥蓝、白菜、菜花、水萝卜、西 兰花、藕等蔬菜都是补充维生素C及其他抗氧化物的源泉
柑橘可 护肤
瘦肉防 贫血
每天进食50克-100克瘦肉不仅可以获取优质蛋白,还可补充到丰富 的铁,在一定程度上预防贫血。 含铁量比较高的食物还有动物肝脏、蛋黄、菠菜、红枣、黑木耳等, 可以与富含维生素C的食物搭配,以增加膳食中植物铁的消化吸收。
除了大家熟知的每天两 袋奶补充钙质之外,富 含优质蛋白质、必需脂 肪酸、B族维生素和膳 食纤维等营养素,且含 有磷脂、低聚糖以及异 黄酮、植物固醇等多种 植物化学物质
中国营养学会建议, 应适量多吃大豆及 其制品,每人每天 应摄入30克-50克大 豆或相当量的豆制 品。
女性来说,它具有多重 益处:能延缓细胞衰老, 保护脆弱的乳腺,使皮 肤保持弹性,减少骨丢 失,促成骨生成,降血 脂,还能减轻女性更年 期综合征的症状等。
P4 ART
女性经期慎用“三类药物”
女性经期慎用“三类药物”
月经属于女性 特殊的生理现 象,伴随女性 数十年之久。
每月这期间,用药 也有一定的特殊性, 需服药及正在服药 的女性应该注意经 期慎用三类药物 。
女性经期慎用“三类药物”
但由于内分泌系统功能较易被扰乱,尤其当身体受外源性激素类药物影响时, 会导致机体自身内分泌轴紊乱,从而引起月经周期、行经时间及经血量的异常。
2020关爱女性健康女性健康知识宣传培训ppt
文本标题
对于育龄期的女性来说,都应每年进行 一次宫颈防癌检查。30岁以上的女性应 同时参与子宫颈细胞涂片检验等各项筛 查,能够做到早发现、早诊断、早治疗 。
就要回就归要天回然归翡天翠然分翡翠分
文本标题
宫颈细胞出现异常到发展成宫颈癌,过程长达 10年以上,这期间每一次检查都可以发现变 化,从而将肿瘤消灭在未燃之时。
就要回就归要天回然归翡天翠然分翡翠分
研究认为
女人在生育期后,就应该把了解自 己的身体、掌握女性的健康弱点作 为头等大事了。而乳腺、宫颈是每
个女人最应该悉心呵护的部位。
PART 02
女性医生六大时期的生
理特点
版权声明
Lorem
ipsum
dolor
sit amet, consectetuer adipiscing porttitor congue massa.
选择质地柔软、大小合 体的乳罩,使乳房得到 很好的固定、支撑。
2.胸部清洁 洗澡时要避免用热水刺 激乳房,不要在热水中 长时间浸泡,水温以 27℃左右为宜。
就要回就归要天回然归翡天翠然分翡翠分
4.平时注意 避免用力抓捏、挤压、撞击 乳房。长时间伏案工作或学 习时,乳房闷胀刺痛、胸背 组织酸痛等症状,可做工间 操和适当的活动改善。
女性健康的“二大要害”
1 在所有器官中,乳房可以说是女性最脆弱的部位。 有关资料显示,乳癌已从女性肿瘤的第四位上升为
2 的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。 目前,乳腺癌发病还出现了低龄化现象,国内已经
3
发现的乳腺癌患者中,最年轻的只有17岁。 4 因此,每个女性都应该学会自己检查乳腺。
就要回就归要天回然归翡天翠然分翡翠分
3.身体姿态 行端坐正,保持优美的 体态,特别是注意改变 含胸的姿势,应挺胸、 抬头、收腹。
对于育龄期的女性来说,都应每年进行 一次宫颈防癌检查。30岁以上的女性应 同时参与子宫颈细胞涂片检验等各项筛 查,能够做到早发现、早诊断、早治疗 。
就要回就归要天回然归翡天翠然分翡翠分
文本标题
宫颈细胞出现异常到发展成宫颈癌,过程长达 10年以上,这期间每一次检查都可以发现变 化,从而将肿瘤消灭在未燃之时。
就要回就归要天回然归翡天翠然分翡翠分
研究认为
女人在生育期后,就应该把了解自 己的身体、掌握女性的健康弱点作 为头等大事了。而乳腺、宫颈是每
个女人最应该悉心呵护的部位。
PART 02
女性医生六大时期的生
理特点
版权声明
Lorem
ipsum
dolor
sit amet, consectetuer adipiscing porttitor congue massa.
选择质地柔软、大小合 体的乳罩,使乳房得到 很好的固定、支撑。
2.胸部清洁 洗澡时要避免用热水刺 激乳房,不要在热水中 长时间浸泡,水温以 27℃左右为宜。
就要回就归要天回然归翡天翠然分翡翠分
4.平时注意 避免用力抓捏、挤压、撞击 乳房。长时间伏案工作或学 习时,乳房闷胀刺痛、胸背 组织酸痛等症状,可做工间 操和适当的活动改善。
女性健康的“二大要害”
1 在所有器官中,乳房可以说是女性最脆弱的部位。 有关资料显示,乳癌已从女性肿瘤的第四位上升为
2 的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。 目前,乳腺癌发病还出现了低龄化现象,国内已经
3
发现的乳腺癌患者中,最年轻的只有17岁。 4 因此,每个女性都应该学会自己检查乳腺。
就要回就归要天回然归翡天翠然分翡翠分
3.身体姿态 行端坐正,保持优美的 体态,特别是注意改变 含胸的姿势,应挺胸、 抬头、收腹。
关爱女性守护健康科普讲座PPT
常见的妇科炎症
CARE FOR WOMEN
紧裆裤阴道炎
这种阴道炎是由于女子经常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤引起的。有些爱 美的女孩常喜欢穿显露体形曲线的紧身衣。这类裤子紧裆,包臀。面料为化纤织物又 密不透气,阴道分泌物和汗液不易散发,适宜细菌滋生繁殖,引起阴道炎。 其主要症状是:白带过多,阴道和大小阴唇瘙痒,并伴有尿频,尿急,尿道刺激症 状。
子宫内膜异位它会导致沾粘,四处流窜, 治疗之后又会很容易复发。
03 症状是经痛、不孕和性交疼痛,这三个
问题深入女性的日常生活,甚至影响婚
姻品质。
06
内异症基本上是个良性疾病,但它引起
的病变和症状却如此明显。
PART-04
更年期综合症
多给自己一点关爱,为了自己、为了亲人、为了热爱的事业,提高 健康意识,提高生活质量,投身到社会建设中去。
严重者有下腹胀痛,性交后加重,也可出现尿频等不适。 妇科检查发现宫颈表面呈红色,原有的宫颈鳞状上皮脱 落,被柱状上皮代替,糜烂面与周围正常的上皮有明显 的界限,检查时很容易出血。
了解宫颈疾病
CARE FOR WOMEN
宫颈糜烂是可以治愈的,在治疗过程
中遵守禁房事、禁游泳、禁盆浴及阴道
A
冲洗等医生嘱咐,听从医师指导根据
糜烂的程度不同选择适合的疗程,绝
不能半途而废。
在治愈后应注意保持外阴清洁及房事
B
卫生,并注意避孕,增强机体的抗病
能力,防止宫颈的反复感染而造成宫
颈糜烂复发。
宫颈糜烂
宫颈炎危害等方面
宫颈糜烂的危害:会导致女性不孕;
C 宫颈糜烂如果得不到积极的治疗,
伴发恶性肿瘤的机会也会随之增高。
宫颈炎主要症状是白带增多,白带为乳白
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三、“关爱女性健康保障计划”保险期间
“关爱女性健康保障计划”保险期限为一年,自公司同意承保签发 保险单的次日零时生效至次年保单生效对应日止为一个保险期间。
每一保险期间届满,双方无异议的情况下可办理续保。
续保的保险期间仍然为一年,到期后可再续保。
四、“关爱女性健康保障计划”收费标准
收费标准全市各县(区)统一为每人100元/份/年,每人
1.七种癌症:承担妇女九十日后初次罹患原发性卵巢癌、原发性
子宫内膜癌、原发性宫颈癌、原发性输卵管癌、原发性阴道癌和子宫 肉瘤六种疾病保险金额20000元,初次罹患原发性乳腺癌保险金额
40000元;
2.两种手术:承担妇女九十日后进行子宫全切术或卵巢切除术保 险金额2000元;
3.意外伤害:承担妇女意外伤害死亡及残疾最高保险金额10000
意外伤残: 在本合同保险期间内,被保险人身体伤残的,由伤残保险金受 益人作为申请人,填写保险金给付申请书,并凭下列证明和资料向 本公司申请给付保险金: 1.保险单或投保人证明; 2.申请人的法定身份证明; 3.二级以上(含二级)医院、本公司认可的其他医疗机构或 鉴定机构出具的被保险人伤残程度的资料或身体伤残程度鉴定书; 4.若由代理人代为申请保险金,则还应提供授权委托书、代 理人法定身份证明等文件; 5. 本公司要求的申请人所能提供的与确认保险事故的性质、原 因、伤害程度等有关的其他证明和资料。
较高的省份(山西、内蒙古、陕西、湖北、湖南和新疆),且农村高
于城市,山区高于平原。据不完全统计,陕西省现有育龄妇女人数为 669万,这就需要我们为她们撑起一把“保护伞”。
二、“关爱女性健康保障计划”服务对象
全市16-60岁,正常工作或者劳动的 女性,包括: 1、以村为单位组织起来的农村妇女; 2、通过街道、社区组织起来的城镇 居民妇女; 3、机关、企事业单位女职工等。
妇女健康保健知识培训课件
妇女健康保健知识培训
阴道出血
2、与妊娠有关疾病:生育年龄妇女子宫出血,常 见原因是妊娠并发症(如不全流产,葡萄胎、绒 癌、宫外孕、前置胎盘、胎盘早剥均可引发出血 3、与炎症有关疾病 –外阴出血:外阴遣疡,尿道肉阜 –阴道出血:滴虫、霉菌、老年性阴道炎 –宫颈出血:宫颈糜烂 –子宫出血:急慢性子宫内膜炎,慢性子宫肌炎,
病理性白带
• 非炎症性白带:凡能使盆腔及子宫充血 的情况都可使宫颈腺体及子宫内膜功能 增加而分泌过多粘液,同时阴道粘膜渗 出增多,如盆腔肿瘤、结核、糖尿病、 贫血等,常有较多蛋清样宫颈分泌物或 白色水样阴道渗出液。
妇女健康保健知识培训
炎性白带
• 滴虫感染:白带为黄色或黄绿色,稀薄, 脓液,有时呈泡沫状,阴道壁除普遍发 红外,常在官颈或阴道壁看到点状或杨 梅状出血性斑点
妇女健康保健知识培训
(3) 阴道出血
1、内分泌方面影响 功血:青春期和与更年期多易发生,
卵巢功能不稳定生成的。
–月 经 间 期 出 血 : 多 在 月 经 周 期 的 第 12—16 天,1—2小时至1—2天量少,常为卵泡破裂, 雌激素水平暂时下降
–绝经后子宫出血:首先考虑癌,其次为良 性肿瘤各阴道炎。
唉声叹气,着急发怒,伤害自己,要做到无私无邪, 不贪不追
妇女健康保健知识培训
保持良好的心理状态
• 建立良好的行为方式
– 广交朋快走出生活小圈子,和朋友愉快聊 天或旅行访友
– 培养多方面兴趣爱好,使生活丰富多彩 – 不生闷气,愤怒悲痛及时发泄 – 搞好人际关系,严于律己宽厚待人,对一些小事不要
• 女性具有许多不同男性的生理和社会心理特点, 如进入青春期,常受到月经的捆扰,生儿育女要 经历十月怀胎的漫长艰苦过程及分娩时的阵痛折 磨,产后还要继续承担哺乳,抚养教育子女的重 任,更年期症状的捆扰又较男性表现的突出。
阴道出血
2、与妊娠有关疾病:生育年龄妇女子宫出血,常 见原因是妊娠并发症(如不全流产,葡萄胎、绒 癌、宫外孕、前置胎盘、胎盘早剥均可引发出血 3、与炎症有关疾病 –外阴出血:外阴遣疡,尿道肉阜 –阴道出血:滴虫、霉菌、老年性阴道炎 –宫颈出血:宫颈糜烂 –子宫出血:急慢性子宫内膜炎,慢性子宫肌炎,
病理性白带
• 非炎症性白带:凡能使盆腔及子宫充血 的情况都可使宫颈腺体及子宫内膜功能 增加而分泌过多粘液,同时阴道粘膜渗 出增多,如盆腔肿瘤、结核、糖尿病、 贫血等,常有较多蛋清样宫颈分泌物或 白色水样阴道渗出液。
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炎性白带
• 滴虫感染:白带为黄色或黄绿色,稀薄, 脓液,有时呈泡沫状,阴道壁除普遍发 红外,常在官颈或阴道壁看到点状或杨 梅状出血性斑点
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(3) 阴道出血
1、内分泌方面影响 功血:青春期和与更年期多易发生,
卵巢功能不稳定生成的。
–月 经 间 期 出 血 : 多 在 月 经 周 期 的 第 12—16 天,1—2小时至1—2天量少,常为卵泡破裂, 雌激素水平暂时下降
–绝经后子宫出血:首先考虑癌,其次为良 性肿瘤各阴道炎。
唉声叹气,着急发怒,伤害自己,要做到无私无邪, 不贪不追
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保持良好的心理状态
• 建立良好的行为方式
– 广交朋快走出生活小圈子,和朋友愉快聊 天或旅行访友
– 培养多方面兴趣爱好,使生活丰富多彩 – 不生闷气,愤怒悲痛及时发泄 – 搞好人际关系,严于律己宽厚待人,对一些小事不要
• 女性具有许多不同男性的生理和社会心理特点, 如进入青春期,常受到月经的捆扰,生儿育女要 经历十月怀胎的漫长艰苦过程及分娩时的阵痛折 磨,产后还要继续承担哺乳,抚养教育子女的重 任,更年期症状的捆扰又较男性表现的突出。
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- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
(C)神经衰弱 、失眠多梦 、潮红汗出、脾气 暴躁 、头痛头晕 、容易兴奋 、容易虚 劳 、免疫功能下降。
(D)心律不齐 、心动过速或过缓 、血压升高 。
(E)皮肤干燥萎缩,形成皱纹,显得面容苍 老 ;头发稀少脱落或体毛增多 ;色素 沉着形成面斑 ;乳房变软、下垂 ;面 部痤疮 ;体形臃肿 。
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(B)女性的性激素包括雌激素,孕激素,雄激 素三 种,三种激素作用各有不同。
(C)女性从35岁开始逐渐减退,45~55大幅 度减退,60岁降到最低。
(D)由于卵巢功能逐渐减退,性激素减少或 者失衡,可以导致一系列女性特有的生理变 化和六个系统60多种临床症状发生。受人体 性激素控制的400多个器官和部位也会有相应 的变化。
卵巢有哪些功能?
1、排卵。 2、维持子宫的大小和子宫内膜的厚 度。 3、维持阴道的弹性和润滑度。
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激素与人体健康
1、什么叫激素?
激素又叫荷尔蒙,是人体内分泌腺分泌的一种 活性物质。是一种能调节细胞功能的特殊蛋白 质。
2、女性性激素的特点。
(A)女性卵巢分泌的性激素是生理激素,属天 然性激素。没有副作用,还有重要的调节作用 。
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卵巢早衰是怎么回事?
1、临床上最常见的卵巢早衰病症有哪些? (A)月经不调 、经期紊乱 、经量或多或少或
停经 、性欲冷淡 、容易流产或早产 、 不孕不育。 (B)乳腺增生 、乳房胀痛 、子宫肌瘤 、卵 巢囊肿 、子宫内膜癌。
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2、中医学根据妇女的生理特点和不同年龄 段,分别制定了青春期、月经期、妊娠 期、临产期、产后期、哺乳期以及更年
。 期的保健要点和实施方法
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精心呵护女性更年期,才能延缓衰老
1、什么叫女性更年期?
一般在妇女45——55岁绝经前后为女性更年期。
2、什么是更年期综合症?
(F)手脚发凉 、肢体浮肿 、骨质疏松 、关 节疼痛 、尿频尿急尿失禁 、消化不良 、 易腹泻或便秘。
(G)容易患糖尿病、高脂血症和引发甲亢或 甲低。
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中医对妇女保健的贡献
1、中医历来重视人体的养生保健。《皇帝内 经》早就强调:“不治已病治未病,不治 已乱治未乱。”要求做到未病先防,已病 防变。
女性在绝经前后出现潮热,汗出,烦躁易 怒,眩晕耳鸣,血压升高,心慌,心悸, 失眠多梦,五心烦热,情志不宁,自卑抑 郁,月经紊乱或闭经,浮肿便秘或泄泻, 腰酸腿软,骨质疏松,身材变形,关节疼 痛等症状时,称为“更年期综合征”。
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女性应该怎样安全度过更年期
1、做好思想准备。 2、做好卵巢保养。
精心呵护女性更年期,才能延缓衰老。
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祝女性朋友们:
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香妃三宝关爱女性健康培训课件
今天的女性对自己关爱的够吗?
1、家人、工作、社会…… 往往忽视了自己。
2、女性朋友关爱自己应该 从爱护卵巢开始。
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卵巢的生理功能
1、卵巢是什么?
卵巢是产生卵子 和分泌女性激素 的器官。
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