高尔夫如何判断正确的挥杆平面

偏离正确的挥杆平面。这个错误非常普遍，会造成 非常严重的下杆问题。 上杆时要注意形成足够的“宽度”，逐渐增加
右肘与身体之间的距离。在上杆顶点处，右后臂要 与地面平行。 要纠正这个错误，可以通过使用可调节角度的
“右臂角度训练器”来避免右臂过度弯折。 右臂过度弯折造成的常见后果是在上杆顶点
处双手和右肩之间无法形成足够的“宽度”，进而
在下杆时将球杆“钓鱼式”向外甩出，形成从外向 内的挥杆路径和过早的杆头释放。 上杆时的一个常见错误是右腿蹬直，造成胯部
和肩膀过度转动。胯部过度转动会使身体无法形成 足够的扭力，也会使下杆时的动作顺序不正确，造
成质量不好的触球和击球距离的损失。
要注意腹部和上半身的转动要与右腿的支撑 相抵制，整个上杆过程中右腿弯曲的角度都要保持
行线路。有些球手使用强势握杆可以保证在触球时
杆面方正，但另一些球手使用弱势握杆可以在触球 时杆面方正。并没有一种固定的握杆方式可以适用
于所有球手。
挥杆平面的定义 挥杆平面可以简单定义为挥杆时球杆的角度。
起杆 起杆时最常见的错误是右臂过早弯折，同时太 贴近身体。这个错误会造成球杆太过向内侧挥动，
高尔夫如何判断正确的挥杆平面
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今天和大家分享一下高尔夫如何判断正确的
挥杆平面,希望对大家能有所帮助和借鉴。
高尔夫 握杆力度
手指握在球杆握把上的力度要稳固有力，但手 腕要能灵活自如地运动，所以双前臂不能有任何肌
肉紧Βιβλιοθήκη Baidu，力度为零。
要去分别实验强势握杆、中性握杆和弱势握杆 来判断哪种握杆方式可以使自己打出理想的球飞
不变，这样可以使身体形成最大的扭力，并在下杆
时形成正确的动作顺序，保证良好扎实的触球，同 时增加击球距离和精确度。