2013年体育理论试卷A1-月7日

2012-2013学年第2学期 《大学体育》课程考试卷（A 卷）

专业：12级各专业 层次：本科 年级：12

（试卷总分：100分，考试时间：60分钟，试题内容4页，空白纸1页）

教研室主任审核签名：

客观题部分

一、单项选择题题，共40分

1、每周锻

炼 ，每次A ．1-2次 B ．3-6次 C ．6-9次

D ．10次以上 2A B ．身高和体重

C D ．胸围和肺活量 3、2010年11运会，（ ） A ．13届 B ．14届 C ．15届 D ．16届

4A ．连续锻炼法 B ．间歇锻炼法 C ．重复锻炼法 D ．循环锻炼法

8、400A ．无氧代谢供能 B ．有氧代谢供能

C 9

姓名：＿＿＿＿＿＿ 年级： 专业： 班别： 学号:

的体育锻炼，可以提高身体素质和运动能力，提高身体抵抗疲劳的能力，也可以使身心得到放松。（）

A．中等强度

B．高等强度

C．低等强度

D．任何强度

11、2012年第30届奥运会的主办城市是。

（）

A．英国伦敦

B．加拿大多伦多

C．法国巴黎

D．德国柏林

12、下面哪个不是24式简化太极拳的特点（)

A．体松心静

B．柔和缓慢

C．刚劲有力

D．圆活自然

13、下面哪个不是24式简化太极拳的名称

（）

A．白鹤亮翅B．美人照镜

C．云手D．高探马

14、运动是保持健康的重要因素，适宜的运动心率能够提高机体的免疫力，一个20岁人适宜的运动心率是：

A．120次/分B．130次/分

C．140次/分D．150次/分

15、人体有氧供能系统能力是下列哪一项素质的基础？（）

A．柔韧素质

B．耐力素质

C．灵巧素质

d、速度素质

16 、运动中和运动后的饮水, 应以_______ 为原则。（）

A．少量多次

B．多量少次

C．少量少次

D．不需要

17 、运动中韧带扭伤的处理方法应是先________,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。（）A．冷敷

B．热敷

C．揉搓或抖动

D．针灸

18、10、在«学生体质测试标准»中，台阶测试是评价人体（）的方法。

A. 速度

B．平衡性

C．心肺功能适应水平

D．柔韧性

19、被称为现代奥林匹克运动之父的是（）。A．碑斯麦

B．萨马兰奇

C．赫胥黎

D．顾拜旦

20、下面哪项不是评定运动强度的指标（）

a、耗能；

b、心率；

c、耗氧量；

d、梅脱；

二、判断题（你认为对的题目在答题卡上涂A，认为错的题目涂B，每题2分，共 20分）

21、在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象，叫运动性贫血。（）

22、太极拳是无氧运动项目，适合所有人。（）

23、体育锻炼能促进人体正常发育，提高人体的机能水平，减少疾病。（）

24、短跑锻炼有益于发展心血管系统和呼吸系统，加强中枢神经系统的调节。（）

25、在体育锻炼时，肌肉受到寒冷的强烈刺激是，可能发生肌肉痉挛。有的因准备活动不够，或肌肉猛

力收缩，或收缩与放松不协调时，均可发生肌肉痉挛；也有的因情绪过分紧张所致。（）

26、准备运动不充分是引起运动中腹痛的原因之一。（）

27、造成亚健康的原因很多，过度疲劳造成体力、脑力和精力过度的损耗也是其中之一。（）

28、自然力锻炼的方法包括日光浴、蒸汽浴、空气浴和水浴；（）

29、“极点”和“第二次呼吸”是中长跑中常见的生理现象。（）

30、矿物质约占成人体重的60%（）

主观题部分

1、健康的内容包括、和等三个方面。

2、也称第三状态，是近年来医学界提出的新概念。把处于与疾病之间的人

称为“第三种人”，又称第三状态。

3、在100米跑中，影响速度的两个主要因素是和。

4、能量代谢包括、、3种能量系统。

二、简答题(每题5分，共10分)

1、体适能有哪些分类和要素？（5分）

2 、新的健康模式有哪些？（5分）

三、论述题(20分)

体育锻炼对人体的积极影响有哪些？