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学生学习不好的根本原因是浮躁。
浮躁有五种表现：
（1）上课一听就懂，其实没有真懂； （2）看书一看就会，其实没有真会； （3）题目拿来就做，没看清条件就做； （4）做完题就上交，没检查好就上交； （5）发现题目错了，以为粗心不改正。 有上面五种浮躁习惯，学习成绩一定不会理 想。因为有上面的浮躁习惯，就会导致三种危害： 学的时候学不会；考的时候考不出；错的时候改
为学会的知识，其实根本就没有掌握，考试的时候考不出来就是自然而然的
事情了。
.
2
•
（2）看书一看就会，其实没有真会
很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页
就算是看过了，无法深入看书。
对于学生来说，深入看书有两方面：
课前看书
目的就是找问题：
接下来该学习什么了？
学习重在发现、探索、创新和应用，预习时先要想一想，我
做题目的时候，先写出明确的已知，求证或求解，然后再做题目是一 种比较好的解题习惯。
失败的人都会想，我下一次一定成功，成功的人也会想，下一次一定 更成功。
但下一次从什么时候开始呢？ 其实下一次就是从现在开始。 人生就是现在，从前只是记忆，将来只是想象，唯有现在才是真实的， 把现在抓住就抓住了人生。 一位作家曾经说过：“如果有那么一天，时空倒转，让我们从80岁活 到一岁，那么，世界上一半人将成为哲学家，世界上一定会多出几百个百 万富翁”。 大卫·葛雷森说：“我相信，现在未能把握的生命是没有把握的；现 在未能享受的生命是无法享受的；而现在未能明智地度过的生命是难以过 得明智的；因为过去的已去，而无人得知未来。” 要停在当下，不要急着往前走。
从不会到会的过程是个漫长的过程，如果我们拿登上十层的台阶作为学
会的话，只要不达到第十层台阶，每一层台阶停下来都是失败！
所以，有一句俗话：成功的路上尽是失败者。他们距离成功有的远，有
的近，有的甚至只差一步。但他们停下来了。学习停止了，在没有充分学会
的时候，学习停止了，这时候，遗忘的因素会很快占到上峰。这样，当时认
们已经学习了什么知识，接下来该学习什么了？自己来个预
测。
为什么要讲这些内容？
知识的重点和难点是什么？
预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上
更好地学习做准备。预习时可能对重点知识认识得不清楚，抓得
也可能不准，这都没关系。对预习中感到困难的问题，要做好两
方面的准备。一是查一查，感到困难的原因是什么。是原有知识
不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。学生做完 题目后，耐心已经达到极点，最想的事情就是赶紧交上 去万事大吉。
.
8
• （5）发现题目错了，以为粗心不改正
有些同学，经常犯一些低级的错误，甚至可以 说从小就是犯“低级错误”长大的 。只要你认 为是“低级错误”，你就永远改不了，就永远不 能重视这个基本的事实：那就是，题目会做，但 怎么都不能把会做的题目得满分
不了。
.
1
• 1．学的时候学不会
具体有以下两种表现：
（1）上课一听就懂，其实没有真懂
太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老 师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。所以，在 对他们做咨询的时候，我总是戏称他们都是“撒谎长大的”。
自认为“懂了”，学习过程即告停止。 学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认 为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过 程就戛然而止了。 没懂自认为懂会导致学习半途而废。 很多同学不承认有这样的问题，他们自认为自己上课是听懂了的。至于 后来不会做了，是因为时间久了，或者又忘掉了。
.
7
•
（4）做完题就上交，没检查好就上交。
很多同学总是急匆匆地把题目做完就交上去了， 让他检查，他就根本检查不下去，有些很明显的问题， 本来应该一眼就可以看出来，但他盯着看半天都看不到 问题。
因为你认为这种情况只是偶尔的，下回就不会出 现了，所以，你就不会认真对待，不会下定决心，也不 会每次做题时做到一次性把题目做到满分，不会每次做 完考题后认真检查直到不出错误。如果不是每次这么做， 到考试的时候就不能一定保证会做的题目得满分。所以， 我们认为：学习不理想最重要的原因是浮躁。
.
6
如果每一个现在在辛勤地工作、学习，生活状况将是 一种持续的增长状态；如果每一个现在都在碌碌无为、低 效率的工作状态、或者无进展、得不到进展的工作状态， 实际上是白白消耗了生命。
拿到题目的时候，首先要有一个平静的心态，不要急 着做题，而是要先把题目看清础再做。
这个题目考什么知识点？ 给出的直接条件是不是能够解出题目？ 有什么隐含条件？ 还需要什么条件才能解出问题？ ……
.
4
• 3．考的时候考不出Байду номын сангаас
指的是学习者在自认为学会的情况下， 遇到自认为会做的题目，要么做不出来， 要么做出来不能得满分。
具体有以下两种表现： 一是自以为会了，其实没有真会。 二是真的会了，但浮躁严重，得不了 分。
.
5
•
（3）题目拿来就做，没看清条件就做
学生很多时候看到题目，没有仔细审题，而是急于动手，所以经常出 现题目看不清，条件没有看全就开始做题。这种情况做对的可能就很小了。 等到题目做错了，才恍然大悟：有个条件没看清楚！
怎么改掉这个毛病 ？
打掉浮躁！
.
9
• 如何解除浮躁
静心正视差距。
戒浮躁，就要静下心来，清醒地认识和把持自己，挡住 外界纷然而至的诱惑。一些同学盲目攀比，看到别人的 成功就眼红心动，不问别人成功背后的艰辛，只图别人 令人羡慕的结果，陷入了“这山望着那山高”的误区。 在他们看来，自己的能力不比别人差，吃苦不比别人少， 而成果却不如人。实际上，别人能够做到的，不是说这 些同学就一定不行，但要赶上别人甚或超过别人，有一 个前提条件，那就是必须远离浮躁。人贵有自知之明。 只有冷静地分析自己的长处和短处、劣势和优势、有利 条件和不利条件，然后立足现实，确定目标，制定措施， 付诸实践，才有成功的可能。“临渊羡鱼，不如退而结 网。”因此，那些在别人的成功面前心理失衡、坐卧不 宁的同学，是该下定决心反. 求诸己、勤于耕耘的。 10
基础问题，还是理解问。如果是基础问题就要自觉补一下，看一
看是否可以解决；如果是理解问题，可以记下来课上认真听讲、
积极思考去解决。
.
3
课后看书 深入已经掌握的问题，再次寻找问题； 近期所学的整个内容体系是否明确？ 本节课与已经学过的什么知识点有联系？ 这个部分的知识学到这里，接下来应该学习 什么？ 我自己能不能把要学的内容创造出来？
浮躁有五种表现：
（1）上课一听就懂，其实没有真懂； （2）看书一看就会，其实没有真会； （3）题目拿来就做，没看清条件就做； （4）做完题就上交，没检查好就上交； （5）发现题目错了，以为粗心不改正。 有上面五种浮躁习惯，学习成绩一定不会理 想。因为有上面的浮躁习惯，就会导致三种危害： 学的时候学不会；考的时候考不出；错的时候改
为学会的知识，其实根本就没有掌握，考试的时候考不出来就是自然而然的
事情了。
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（2）看书一看就会，其实没有真会
很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页
就算是看过了，无法深入看书。
对于学生来说，深入看书有两方面：
课前看书
目的就是找问题：
接下来该学习什么了？
学习重在发现、探索、创新和应用，预习时先要想一想，我
做题目的时候，先写出明确的已知，求证或求解，然后再做题目是一 种比较好的解题习惯。
失败的人都会想，我下一次一定成功，成功的人也会想，下一次一定 更成功。
但下一次从什么时候开始呢？ 其实下一次就是从现在开始。 人生就是现在，从前只是记忆，将来只是想象，唯有现在才是真实的， 把现在抓住就抓住了人生。 一位作家曾经说过：“如果有那么一天，时空倒转，让我们从80岁活 到一岁，那么，世界上一半人将成为哲学家，世界上一定会多出几百个百 万富翁”。 大卫·葛雷森说：“我相信，现在未能把握的生命是没有把握的；现 在未能享受的生命是无法享受的；而现在未能明智地度过的生命是难以过 得明智的；因为过去的已去，而无人得知未来。” 要停在当下，不要急着往前走。
从不会到会的过程是个漫长的过程，如果我们拿登上十层的台阶作为学
会的话，只要不达到第十层台阶，每一层台阶停下来都是失败！
所以，有一句俗话：成功的路上尽是失败者。他们距离成功有的远，有
的近，有的甚至只差一步。但他们停下来了。学习停止了，在没有充分学会
的时候，学习停止了，这时候，遗忘的因素会很快占到上峰。这样，当时认
们已经学习了什么知识，接下来该学习什么了？自己来个预
测。
为什么要讲这些内容？
知识的重点和难点是什么？
预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上
更好地学习做准备。预习时可能对重点知识认识得不清楚，抓得
也可能不准，这都没关系。对预习中感到困难的问题，要做好两
方面的准备。一是查一查，感到困难的原因是什么。是原有知识
不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。学生做完 题目后，耐心已经达到极点，最想的事情就是赶紧交上 去万事大吉。
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有些同学，经常犯一些低级的错误，甚至可以 说从小就是犯“低级错误”长大的 。只要你认 为是“低级错误”，你就永远改不了，就永远不 能重视这个基本的事实：那就是，题目会做，但 怎么都不能把会做的题目得满分
不了。
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• 1．学的时候学不会
具体有以下两种表现：
（1）上课一听就懂，其实没有真懂
太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老 师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。所以，在 对他们做咨询的时候，我总是戏称他们都是“撒谎长大的”。
自认为“懂了”，学习过程即告停止。 学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认 为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过 程就戛然而止了。 没懂自认为懂会导致学习半途而废。 很多同学不承认有这样的问题，他们自认为自己上课是听懂了的。至于 后来不会做了，是因为时间久了，或者又忘掉了。
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（4）做完题就上交，没检查好就上交。
很多同学总是急匆匆地把题目做完就交上去了， 让他检查，他就根本检查不下去，有些很明显的问题， 本来应该一眼就可以看出来，但他盯着看半天都看不到 问题。
因为你认为这种情况只是偶尔的，下回就不会出 现了，所以，你就不会认真对待，不会下定决心，也不 会每次做题时做到一次性把题目做到满分，不会每次做 完考题后认真检查直到不出错误。如果不是每次这么做， 到考试的时候就不能一定保证会做的题目得满分。所以， 我们认为：学习不理想最重要的原因是浮躁。
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如果每一个现在在辛勤地工作、学习，生活状况将是 一种持续的增长状态；如果每一个现在都在碌碌无为、低 效率的工作状态、或者无进展、得不到进展的工作状态， 实际上是白白消耗了生命。
拿到题目的时候，首先要有一个平静的心态，不要急 着做题，而是要先把题目看清础再做。
这个题目考什么知识点？ 给出的直接条件是不是能够解出题目？ 有什么隐含条件？ 还需要什么条件才能解出问题？ ……
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• 3．考的时候考不出Байду номын сангаас
指的是学习者在自认为学会的情况下， 遇到自认为会做的题目，要么做不出来， 要么做出来不能得满分。
具体有以下两种表现： 一是自以为会了，其实没有真会。 二是真的会了，但浮躁严重，得不了 分。
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（3）题目拿来就做，没看清条件就做
学生很多时候看到题目，没有仔细审题，而是急于动手，所以经常出 现题目看不清，条件没有看全就开始做题。这种情况做对的可能就很小了。 等到题目做错了，才恍然大悟：有个条件没看清楚！
怎么改掉这个毛病 ？
打掉浮躁！
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• 如何解除浮躁
静心正视差距。
戒浮躁，就要静下心来，清醒地认识和把持自己，挡住 外界纷然而至的诱惑。一些同学盲目攀比，看到别人的 成功就眼红心动，不问别人成功背后的艰辛，只图别人 令人羡慕的结果，陷入了“这山望着那山高”的误区。 在他们看来，自己的能力不比别人差，吃苦不比别人少， 而成果却不如人。实际上，别人能够做到的，不是说这 些同学就一定不行，但要赶上别人甚或超过别人，有一 个前提条件，那就是必须远离浮躁。人贵有自知之明。 只有冷静地分析自己的长处和短处、劣势和优势、有利 条件和不利条件，然后立足现实，确定目标，制定措施， 付诸实践，才有成功的可能。“临渊羡鱼，不如退而结 网。”因此，那些在别人的成功面前心理失衡、坐卧不 宁的同学，是该下定决心反. 求诸己、勤于耕耘的。 10
基础问题，还是理解问。如果是基础问题就要自觉补一下，看一
看是否可以解决；如果是理解问题，可以记下来课上认真听讲、
积极思考去解决。
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课后看书 深入已经掌握的问题，再次寻找问题； 近期所学的整个内容体系是否明确？ 本节课与已经学过的什么知识点有联系？ 这个部分的知识学到这里，接下来应该学习 什么？ 我自己能不能把要学的内容创造出来？