意志力测验问卷
意志力测试
意志力测试第1、3、4、6、9、10、13、15、17、18、19、20、21、23、24、25、27题，回答“是”记0分，回答“否”记1分；其余各题回答“是”记1分，回答“否”记0分。
（1）胜利就是一切。
（2）我基本上是个幸运儿。
（3）白天工作不顺利，整个晚上的心情都不会好。
（4）一连两年都名列最后的球队，应该直接退出比赛。
（5）我喜欢下雨，因为雨后总是阳光普照。
（6）如果某人擅自动用我的东西，我会气上一段时间。
（7）汽车经过时溅了我一身泥水，我生气一会儿就算了。
（8）我相信只要我继续努力，就会得到应有的回报。
（9）只要感冒开始流行，我通常是第一个被感染的人。
（10）如果不是因为几次被命运捉弄，我一定会比现在更有成就。
（11）失败并不可怕。
（12）我是个有信心的人。
（13）落到最后，常常让人提不起竞争的心劲儿。
（14）我喜欢冒险。
（15）假期过后，我需要放松一天才能恢复常态。
（16）每遇到一个否定，都会让我更进一步接近肯定。
（17）我想我一定受不了被辞退的羞辱。
（18）如果我向自己爱的人求婚被拒绝，我一定会精神崩溃。
（19）我总是不能忘记过去的错误。
（20）在我的生活中，常有些让人沮丧气馁的日子。
（21）负债累累的光景真让我寒心。
（22）我觉得建立新的人际关系相当容易。
（23）如果周末过得不愉快，周一就会很难集中精力工作。
（24）在我的经历中，已经有过失败的教训。
（25）我对侮辱非常在意。
（26）如果去应聘有可能失败，我也愿意去尝试。
（27）遗失了钥匙会让我整整一个星期都感到不安。
测试结果分析：10分以上，说明你是一个“有志者”。
5～10分之间，说明你是一个意志水平中等的人。
5分以下，说明你是一个意志薄弱的人。
大学生意志力调查问卷
大学生意志力调查问卷以下是大学生日常生活中意志力和自制力的调查问卷，感谢您的填写！1. 您的性别□男□女2. 所在年级□大一□大二□大三□大四3. 我对自己制定的计划常常因为主观原因不能如期完成□是□有时是□很少是□不是4. 您坚持最久的好习惯有多久□几日到一周不等□一周到半月不等□半月到一年不等□一年及以上5. 在面对完全陌生的新事情上，您能集中多久精力在这件事情上？□5-15分钟□15-30分钟□30-45分钟□直到任务完成6.您认为有拖延症吗？□有□没有7. 我常因看一部吸引人的电视剧或动漫（或看小说、打游戏）而熬夜。
□是□有时是□很少是□不是8. 我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。
□是□有时是□很少是□不是9. 生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。
□是□有时是□很少是□不是10. 有时我下定决心明天要做一件有意义的事情（比如学外语或者外出跑步），第二天我会□元气满满地付诸实践□不想起床，还是宅着玩手机吧□看情况11. 我遇到困难情况时，常常希望长辈、同学或朋友帮我出主意。
□是□有时是□很少是□不是12. 下列哪些事情是你曾想做到但因为种种原因没有达到预期效果的？□好好学习□减肥□体育锻炼□早睡早起□其他（可补充）13. 在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上投入学习。
□是□有时是□很少是□不是14. 你觉得有时在工作、学习或体育锻炼时意志力薄弱的原因是什么？□感觉太累了□对这件事不感兴趣□感觉很困难，打退堂鼓□又没有人管我，糊弄一下就好了15. 在下列体育活动中，你更喜欢□长跑、爬山等耐力运动□球类等竞技性较强的运动□不喜欢运动16. 在长跑过程中感觉很难受，觉得跑不动了时，我会□不管怎么样，一定会坚持□在身体状况允许的前提下，尽可能坚持到底□走一会儿再跑□停下来，放弃跑步17. 你觉得通过下列哪些方法可以培养自己的意志力？□主动尝试一些有难度的事情，锻炼自己□分析自己存在的问题，并积极改进□学会自控，明确目标□对自己有信心，干劲满满□家人、朋友的鼓励和肯定□其他（可补充）18. 您认为怎样是有意志力的表现？□能够在规定的时间内按时按质按量完成任务□在琐事的影响和其他事务的诱惑下能够坚持完成手上的事情□长时间保持固定的作息时间或日常习惯，雷打不动□数十年如一日地坚持一项工作或爱好□在大是大非面前能够坚持自己的立场和观点□能够做到当断则断，杜绝拖延□在人生的旅途中能够做到初心不改，贯彻自己的人生观19. 您认为跟意志力关联最紧密的三个关键词？□决断能力□自律□良好习惯□计划性□人生观与价值观□他律和服从他律□危机意识或恐慌感□信念感和自我使命感□情绪调节能力20. 您认为与无法集中精力关联最紧密的两个原因？□别人在做xx，我也要做□有人对我说这件事没必要做，我自己脑补了不做的理由□有其他我更感兴趣的事情在我做事的时候闯进来了□今天我的心情不太好，算了□离截止日期还有一段时间，我做好了(并不合理的)计划□我的行事方式就是得过且过，改变不了。
意志力测量量表
意志力测量问卷1 您总是很早起床，从不睡懒觉完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合2 您信奉不干则已，干就要干好完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合3 您投入地做一件事情，是因为其重要、应该做，而不是因为兴趣完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合4 当工作和娱乐发生冲突时，您会放弃娱乐，虽然它很有吸引力完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合5 您下了决心要坚持做下去的事，不论遇到什么困难，您都能持之以恒完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合6 您能长时间做一件非常重要但无比枯燥的工作完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合7 一旦决定行动，您一定说干就干，绝不拖延完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合8 您不喜欢盲从别人的意见和说法，而善于分析、鉴别完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合9 凡事您都喜欢自己拿主意，别人的建议只做参考完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合10 您不怕没做过的事情，不怕独自负责，您认为那是锻炼机会完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合11 您和家人、朋友、同事相处时，从不无缘无故地发脾气完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合12 您一直希望做一个坚强有毅力的人完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合13 您给自己定了计划，但常常因为主观原因不能完成计划完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合14 您的作息时间没什么标准，完全靠一时的兴趣或情绪决定，且常常变化完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合15 您认为凡事不能太累，做得成就做，做不成就算了完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合16 有时您临睡前发誓第二天要干一件重要的事情，但第二天却又没兴趣干了完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合17 您常常因为读一本妙趣横生的小说或看一个精彩的电视节目而忘记时间完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合18 如果您在工作中遇到了困难，您首先想到请教别人完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合19 您的爱好广泛而善变，做事情常常因为心血来潮完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合20 您喜欢先做容易的事情，困难的能拖就拖，不能拖则马虎地应付了事完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合21 遇到复杂莫测的情况，您常常拿不定主意完全符比较符不确定不大符完全不合合合符合22 您相信机会的作用能够大大超过个人的艰苦努力完全符合比较符合不确定不大符合完全不符合。
意志力评定问卷
意志力评定问卷根据自己的实际情况，在每题后的5个答案中选择一个最适合你的答案。
1．我很喜欢长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但不是我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。
（很同意；比较同意；可否之间；不大同意；不同意）2．我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
（这种情况很多；较多；不多不少；较少；没有）3．如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。
（很同意；较同意；可否之间；不大同意；不同意）4．订的计划应有一定的灵活性，如果完成有困难，随时可以改变或撤销它。
（很同意；较同意；无所谓；不大同意；不同意）5．在学习的娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
（经常如此；较经常；时有时无；较少；并非如此）6．学习或工作遇到困难时，最好的办法是立即向师长、同事、朋友、同学求援。
（同意；较同意；无所谓；不大同意；不同意）7．在练长跑遇到生理反应，觉得跑不动时，我经常咬紧牙关，坚持到底。
（经常如此；较同意；时有时无；较少；并非如此）8．我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
（经常有；较多；时有时无；较少；没有）9．我在做一件该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。
（经常如此；较经常；时有时无；较少；并非如此）10．如果对一件事情不感兴趣，那么不管它是什么事情，我的积极性都不高。
（经常如此；较经常；时有时无；较少；并非如此）11．当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我经常经过激烈的斗争，使前者占上风。
（是；有时是；是与非之间；很少这样；不是这样）12．有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头就消失了。
（常有；较常有；时有时无；较少有；没有）13．我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。
（是；有时是；是与非之间；很少这样；不是这样）14．生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。
测测你的意志力
广东教育出版社1 / 1测测你的意志力下面16道题是测试意志力的试题，请你如实回答。
答案在下列备选答案中选择，以英文字母填入（ ）内，[ ]内填分数。
五种答案是：a---完全是；b---大多是； c---是与非之间；d---一般不是；e---不是。
（1）在长跑中很累，发生生理反应时，我会咬紧牙关坚持到底。
（ ） [ ]（2）我做作业，一遇到困难，不会马上去问老师后家长。
（ ） [ ]（3）如果晚上有精彩的电视节目，我不会放下手中的功课去看。
（ ） [ ]（4）即使天很冷，我都按时起来，准时完成作业。
（ ） [ ]（5）只要需要，我能长时间做一件单调而无兴趣的事。
（ ） [ ]（6）我不会因读有趣的小说而忘记当天的功课。
（ ） [ ]（7）我决定做的事，一定会做到，决不落空。
（ ） [ ]（8）如果我对一门功课不感兴趣，还是会好好去学。
（ ） [ ]（9）我相信只要有决心，没有做不到的事，“有志者事竟成”。
（ ） [ ]（10）生活中遇到困难时，不要大人帮我出主意。
（ ） [ ]（11）我决定做一件事，总是说干就干，决不拖延时间。
（ ） [ ]（12）我常常下决心很大去干一件事，不会一碰到困难就要大退堂鼓。
（ ） [ ]（13）学习上遇到困难时，我总是自己想办法解决。
（ ） [ ]（14）我不相信“运气”，任何事情成功不靠机遇。
（ ） [ ]（15）生活中碰到失败，我不会气馁、灰心，常吸取教训总结经验，在失败中奋起。
（ ）[ ]（16）生活中遇到复杂情况，我不会不知所措，要别人帮我拿主意。
（ ） [ ] 评分标准：选择 a---5分；b---4分；c---3分；d---2分；e---1分，计算总分。
测试结果：总分 ，类型 。
意志类型： 65--80分，意志很坚强； 49--64分，意志较坚强；33--48分，意志一般； 17--32分，意志较薄弱； 6--16分，意志薄弱。
个人意志力测验
个人意志力测验一、测验指导和测题指导语：本测验有20题，每一题有五个选择，请你根据自己的实际情况进行选择。
题目：1. 我很喜欢长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件符合这些项目，而是因为它们能锻炼我的意志力。
（很同意比较同意可否之间不大同意不同意）2. 我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
（这种情况很多较多不多不少较少没有）3. 如果没有特殊原因，我要每天按时起来，不睡懒觉。
（很同意较同意可否之间不大同意不同意）4. 订的计划应有一定灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。
（很同意较同意无所谓不大同意不同意）5. 在学习和娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
（经常如此较经常时有时无较少如此不是如此）6. 学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同事或同学求援。
（同意较同意无所谓不大同意反对）7. 在练习跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。
（经常如此较常如此时有时无较少如此不是如此）8. 我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
（经常有较多时有时无较少没有）9. 我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的不同结果，而有目的地去做。
（经常如此较常如此时有时无较少如此并非如此）10. 如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。
（经常如此较常如此时有时无较少如此并非如此）11. 当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈的思想斗争，让前者占上风。
（是有时是是与非之间很少这样不是）12. 有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。
（常有较常有时有时无较少没有）13. 我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。
（是有时是是与非之间很少这样没有）14. 生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。
（常有有时有时有时无很少有没有）15. 做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。
普通心理学 意志力测试
3.我能长时间做一件枯燥的 但却重要的事
4.在练长跑时 我常常不能坚持跑到终点
5.我没有睡懒觉的习惯 即使冬天也按时起床
6.如果我对某事不感兴趣 就不会努力去做
7.我喜欢长跑等等 可以考验毅力的运动
8.在遇到困难时,只要有可能 我就立即请求别人的帮助
9.学习期间,没做完功课 我就不会去玩
意志力测试
问卷有20道题，每道题都有5个备选答 案，它们分别是：
A——很符合自己的情况； B——比较符合自己的情况； C——难以回答； D——不太符合自己的情况； E——很不符合自己的情况；
请根据自己的实情
选择相应字母进行回答
1.当我决定做一件事情时 就立即动手,决不拖延
2.我给自己定的计划 常常不能如期完成
10.面对复杂的情况 我常常举棋不定
11.只要工作或学习需要, 没有人强迫我, 我也可以坚持 一个月不看电视
12.我有时下决心 从第二天开始做某事
但到了第二天 我的劲头就没了
13.我答应别人的事 就不会食言
14.借到一本引人入胜的小说 我在上课时也忍不住 偷偷地拿出来看
15.即使在冬天 我也能用冷水洗脸
16.我遇到问题处于犹豫不பைடு நூலகம்时 很希望别人帮我作决定
17.我感到定计划 应有一定的余地 免得完不成时太被动
18.在与人争吵时 尽管明知自己不对 也会忍不住说一些 使对方听了难受的话
19.我绝不拖延应交的作业 即使开夜车也得完成
20.我比一般人更怕痛
记分方法
单数题号:A5分 B4分 C3分 D2分 E1分 双数题号:A1分 B2分 C3分 D4分 E5分
相加后得出总分数
评价
总分
20—35分 意志力很薄弱
意志力测试
意志力测试（1）作者：来源：日期：2009年05月06日点击：4501 次下面有20道题，每道题都有5个备选答案，请你根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应的字母，每题只能选择一个答案。
A：很符合自己的情况B：比较符合自己的情况C：难以回答D：较不符合自己的情况E：很不符合自己的情况1．当我决定做一件事时，就马上动手，决不拖延。
2．我给自己订的计划常常不能如期完成3．我能长时间地做一件枯燥的，但却重要的事情。
4．在练长跑时我常常不能坚持跑到终点。
5．我没有睡懒觉的不良习惯，即使冬天也能按时起床。
6．我对某件事情不感兴趣，我就不会努力去做。
7．我喜欢长跑、登山等可以考验自己毅力的运动。
8．在遇到困难时，只要有可能，我就立即请求别人帮助我。
9．读书期间，没做完功课我就不会去玩。
10．面对复杂情况，我常常优柔寡断，举棋不定。
11．只要工作或学习需要，没有人强迫我，我也可以自觉坚持一个月不看电影、电视。
12．我有时下决心从第二天开始做某件事情，但到了第二天我的劲头就消失了。
13．我答应别人的事情，就不会食言。
14．如果我借到一本引人入胜的小说，我会忍不住在上课时或做作业时拿出来偷看。
15．我敢在寒冷的冬天用冷水洗脸、洗脚或洗澡。
16．在我遇到问题举棋不定时，就希望别人来帮我决定。
17．我感到计划应留有一定的余地，免得完不成时太被动。
18．在与人争吵时，尽管明知自己不对，我也会忍不住说一些使对方听了感到难受的话。
19．读书期间，我决不拖延作业，即使做到很晚。
20．我比一般人更怕痛。
计分与评价：题号为单数的题目计分标准为：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分，E记1分；题号为双数的题目计分标准为：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分；你把20道题目的得分全部加起来，根据得分高低，就可以知道你是否是一个意志坚强的人（得分越高意志越坚强）。
意志力测试（2）作者：来源：日期：2009年05月06日点击：4573 次1．你正在朋友家中，茶几上放着一盒你爱吃的巧克力，但你的朋友无意给你吃。
09级意志力的测试
意志力的测试本测验共20题，每题有五个选项：A、完全符合；B、比较符合、C、无法确定；D、不太符合；E、很不符合，请选择适合你的一项。
1、我很喜欢长跑、爬山等体育运动，但并不是因为我的先天条件适合这些项目，而是因为这些运动能够增强我的体质和毅力。
2、我给自己定的计划，常常因为自己的原因不能如期完成。
3、我信奉“凡事不干则已，干就要干好”的格言，并尽量做到。
4、我认为凡事不必太认真，做得成就做，做不成就算了。
5、我对待一件事情的态度，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做，而不在于我对这件事情的兴趣，即想不想做。
6、有时我临睡前发誓第二天要开始干一件重要的事情，但到第二天这种干劲又没有了。
7、在工作和娱乐发生冲突时，即使这种娱乐很有吸引力，我也会决定马上去工作。
8、我因读一本妙趣横生的小说或看一个精彩的电视节目而忘记时间。
9、我下决心坚持的事情，不论遇到什么困难，都能够持之以恒，坚持不懈。
10、如果我在学习和工作中遇到了困难，首先想到的是先问一问别人有什么办法没有。
11、我能长时间做一件无比枯燥的工作。
12、我的爱好一会儿一变。
做事情常常是“这山望着那山高”。
13、我只要决定做一件事，一定是说干就干，绝不拖到第二天或以后。
14、我办事喜欢拣容易的先做，困难的能拖就拖，实在不能拖时，就三下五除二干完拉到，所以别人不太放心让我干难度大的事。
15、遇是我喜欢自己拿主意，当然也可以听听别人的建议作为参考。
16、生活中遇到复杂的情况时，我常常举棋不定，拿不定主意。
17、我不怕做我从来没有做过的事情，也不怕一个人独立负责重要的工作，我认为这起码是一个锻炼自己的好机会。
18、我生性就胆小怕事，没有百分百把握的事情，我从来不敢做。
19、我从来都希望能做一个坚强的、有毅力的人，而且我深信“功夫不负有心人”。
20、我更相信机会，很多事实证明，机会的作用大大超过个人的艰苦努力。
你的总分：————分结果解释：91分以上意味着你意志力十分坚强；81~90分意味着你意志力较坚强；61~80分意味着你意志力一般；51~60分意味着你意志力比较薄弱；50分以下意味着你意志力十分薄弱。
心理学意志力测试题及答案
心理学意志力测试题及答案【测试说明】本测试旨在评估个体的意志力水平。
意志力是指个体在面对困难和挑战时，能够坚持自己的目标和计划，不轻易放弃的心理品质。
请根据你的实际情况，诚实回答以下问题。
【测试题】1. 当你设定一个目标时，你是否会全力以赴去实现它？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不2. 在面对困难时，你是否能够保持冷静，寻找解决问题的方法？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不3. 你是否能够在压力下保持专注和效率？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不4. 当你遇到挫折时，你是否能够快速调整心态，重新出发？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不5. 你是否能够抵制诱惑，坚持自己的计划和原则？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不6. 在团队合作中，你是否能够坚持自己的意见，同时尊重他人？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不7. 当你遇到道德困境时，你是否能够坚守自己的价值观？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不8. 你是否能够在日常生活中坚持良好的习惯和纪律？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不【计分方法】选择A得5分，B得4分，C得3分，D得2分，E得1分。
将所有题目的得分相加，得出总分。
【答案分析】- 总分40-45分：你的意志力非常强，能够在各种情况下保持坚定和专注。
- 总分30-39分：你的意志力较好，但在某些情况下可能需要加强。
- 总分20-29分：你的意志力一般，可能在面对挑战时容易动摇。
- 总分10-19分：你的意志力较弱，需要在日常生活中加强锻炼和培养。
- 总分0-9分：你的意志力非常弱，需要通过专业指导和训练来提高。
【结束语】通过本测试，你可以了解自己的意志力水平，并根据得分进行相应的自我提升和锻炼。
意志力是可以通过练习和挑战逐渐增强的，希望每个人都能在面对生活中的挑战时，展现出坚强的意志力。
意志力测验20题
下⾯有20道题，每道题都有5个备选答案，请你根据⾃⼰的实际情况，在题⽬后⾯圈出相应的字母，每题只能选择⼀个答案。
A――很符合⾃⼰的情况 B――⽐较符合⾃⼰的情况 C――难以回答 D――较不符合⾃⼰的情况 E――很不符合⾃⼰的情况 1．当我决定做⼀件事时，就马上动⼿，决不拖延。
2．我给⾃⼰订的计划常常不能如期完成 3．我能长时间地做⼀件枯燥的，但却重要的事情。
4．在练长跑时我常常不能坚持跑到终点。
5．我没有睡懒觉的不良习惯，即使冬天也能按时起床。
6．我对某件事情不感兴趣，我就不会努⼒去做。
7．我喜欢长跑、登⼭等可以考验⾃⼰毅⼒的运动。
8．在遇到困难时，只要有可能，我就⽴即请求别⼈帮助我。
9．读书期间，没做完功课我就不会去玩。
10．⾯对复杂情况，我常常优柔寡断，举棋不定。
11．只要⼯作或学习需要，没有⼈强迫我，我也可以⾃觉坚持⼀个⽉不看电影、电视。
12．我有时下决⼼从第⼆天开始做某件事情，但到了第⼆天我的劲头就消失了。
13．我答应别⼈的事情，就不会⾷⾔。
14．如果我借到⼀本引⼈⼊胜的⼩说，我会忍不住在上课时或做作业时拿出来偷看。
15．我敢在寒冷的冬天⽤冷⽔洗脸、洗脚或洗澡。
16．在我遇到问题举棋不定时，就希望别⼈来帮我决定。
17．我感到计划应留有⼀定的余地，免得完不成时太被动。
18．在与⼈争吵时，尽管明知⾃⼰不对，我也会忍不住说⼀些使对⽅听了感到难受的话。
19．读书期间，我决不拖延作业，即使做到很晚。
20．我⽐⼀般⼈更怕痛。
计分与评价： 题号为单数的题⽬计分标准为：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分，E记1分； 题号为双数的题⽬计分标准为：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分； 你把20道题⽬的得分全部加起来，查下⾯这张评价表，就可以知道你是否是⼀个意志坚强的⼈。
评价表（略）。
意志力测试
9. 我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟 成”。 20. 我相信机遇，好多事实证明机遇的作用有时大大超过人的努 力。
计分及其结果
计分：
凡单序号题（1、3、5……），每题后面的五种回答，从第 一到第五种依次记5、4、3、2、1分； 凡双序号题（2、4、6……），题后五种回答依次记1、2、3、 4、5分。 结果： 81-100分 61 -80分 41 -60分 21 -40分 0 -20分 意志很坚强 意志较坚强 意志力一般 意志较薄弱 意志很薄弱
7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持 到底。
8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。 9 我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的 地去做。 10．如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。 11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经
意志力测试
（1＝很符合，2＝比较符合，3＝不确定，4＝比较不符合，5＝很不符合）
1．我很喜欢长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体
条件符合这些项目，而是因为它们能锻炼我的意志力。 2．我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 3．如果没有特殊原因，我要每天按时起床，不睡懒觉。 4．订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或 撤销它。 5. 在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马 上决定去学习。 6. 学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同 学求援。
过激烈斗争，使前者占上风。
12．有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下 外语），但到第二天，这种劲头又消失了。
心理学意志力测试题库及答案
心理学意志力测试题库及答案一、选择题1. 意志力是指个体在面对困难和挑战时，能够坚持自己的目标并克服诱惑的能力。
以下哪项不是意志力的表现？A. 目标设定B. 情绪控制C. 冲动抑制D. 社交能力答案：D2. 根据心理学研究，以下哪种情况最可能消耗个体的意志力？A. 长时间工作B. 面对诱惑C. 进行体育锻炼D. 所有选项答案：D3. 以下哪项不是提高意志力的有效策略？A. 设定具体目标B. 避免诱惑C. 过度自我批评D. 增强自我效能感答案：C二、判断题1. 意志力是一种有限的资源，使用后需要时间恢复。
（）答案：正确2. 意志力的强弱与个体的智力水平成正比。
（）答案：错误3. 通过锻炼和冥想可以提高个体的意志力。
（）答案：正确三、简答题1. 请简述如何通过日常习惯来提高个人的意志力。
答案：提高个人意志力可以通过以下方式：设定清晰的目标，避免诱惑源，定期进行自我反思，培养良好的生活习惯，如规律饮食和充足睡眠，以及通过冥想和体育锻炼来增强自我控制能力。
2. 意志力在哪些生活场景中尤为重要？答案：意志力在以下生活场景中尤为重要：面对长期目标时的坚持，如学业和职业发展；在面对诱惑时的自我控制，如抵制不健康食品或过度消费；以及在压力和逆境中的应对能力。
四、案例分析题案例：小李是一名大学生，他发现自己在准备期末考试时，经常因为玩手机而分心，导致学习效率低下。
问题：请分析小李的情况，并给出提高他意志力的建议。
答案：小李的情况表明他在面对诱惑时意志力较弱。
为了提高他的意志力，可以采取以下措施：首先，他应该设定具体的学习目标，并制定详细的学习计划；其次，他可以设定学习时间，将手机置于视线之外或使用应用程序限制手机使用时间；此外，他可以通过短暂的休息和适量的体育锻炼来缓解学习压力，从而保持学习动力；最后，他可以寻求同伴的支持和监督，共同提高学习效率。
结束语通过本次测试，我们了解到意志力的重要性以及如何通过各种方法来提高个人的意志力。
意志力测验问卷
意志力测验问卷【指导语】：下面这个问卷可用来了解中学生的意志力，共有20道题。
每题都有5个备选答案，请根据自己的实际情况，从A、B、C、D、E5个答案中选择其中1个，并填在每个题目后边的括号里。
1、很同意；2、比较同意；3、说不准；4、不大同意；5、不同意。
1.我很喜爱长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能锻炼我的意志力。
（）2.我给自己订的计划常常因为主观原因而不能如期完成。
（）3.如果没有特殊原因，我要每天按时起床，不睡懒觉。
（）4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。
（）5.在学习和娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
（）6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志或同学求援。
（）7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。
（）8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
（）9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的不同结果，从而有目的地去做。
（）10.我在做一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。
（）11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈的思想斗争，让前者占上风。
（）12.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要的事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。
（）13.我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。
（）14.生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。
（）15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想他是否使我感兴趣。
（）16.我遇到困难时，常常希望别人帮我拿主意。
（）17.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。
（）18.在和别人争吵时，虽然明知不对，七却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。
（）19.我希望做一个坚强的有意志力的人，因为我深信“有志者事竟成”。
学习意志力测试
学习意志力测试下面共26道测试题，请根据你的情况作答。
每题设有五个选项，请把选项填入题后答卷中：A-很符合B-比较符合C-介于中间D-不太符合E-很不符合1.你喜爱体育运动，因为这些运动能够增强你的体质和毅力。
[ABCDE]2.你总是很早起床、从不睡觉。
[ABCDE]3.你信奉不干则已，干就要干好的格言。
[ABCDE]4.你投入地做一件事，是因为其重要，应该做，而不是因为兴趣。
[ABCDE]5.当工作和娱乐发生冲突时，你会放弃娱乐。
[ABCDE]6.你下决心坚持下去的事，不论遇到什么困难，你都持之以恒。
[ABCDE]7.你能长时间做一件非常重要但却无比枯燥的工作。
[ABCDE]8.你不喜欢盲从别人的意见和说法，而善于分析、鉴别。
[ABCDE]9.你不怕做没做过的事情，不怕独自负责，你认为那是锻炼机会。
[ABCDE]10.你和同事、朋友、家人相处，从不无缘故发脾气。
[ABCDE]11.你给自己订了计划，但常常因为主观原因不能完成计划。
[ABCDE]12.你认为凡事不能太累，做得成就做，做不成就算了。
[ABCDE]13．你临睡前发誓第二天要干重要事情，但第二天却没兴趣干了。
[ABCDE]14.你常因读好看的小说或看精彩的电视节目而忘记时间。
[ABCDE]15.如果你工作中遇到了什么困难，首先想到请教别人有什么办法。
[ABCDE]16.你的爱好广泛而善变，做事情常常因为心血来潮。
[ABCDE]17.你喜欢先做容易的事情，困难的能拖就拖，不能拖则应付了事。
[ABCDE]18.凡是你认为比你能干的人，你都上会太怀疑他们的看法。
[ABCDE]19.遇到复杂莫测的情况，你常常拿不定主意。
[ABCDE]20．你生性胆小，没有百分之百把握的事情，你从来不敢做。
[ABCDE]评分标准：分析：总分在20-100之间，总的来说是分数越高，学习意志力就越强；80-100分者你是一个意志力十分坚强的人，对学习能持之以恒地努力，你内心常常有一个声音，督促自己进行自我检查、自我监督，你不服输，确定下来的事情就一定会做到，坚持到底是你人格中很有魅力的部分，也是你今后成功的重要因子。
最新中小学生意志力测试问卷
小学生意志力测试问卷【指导语】下面这个测验有20道题，每题都有5个选择答案，请根据自己的实际情况选择1种（只能选择1种）。
【测试题】1.我很喜爱长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件符合这些项目，而是因为它们能锻炼我的意志力。
（很同意5 比较同意4 说不准3 不大同意2 不同意1）2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
（这个情况很多 1 较多 2 不多不少 3 较少 4 没有5）3.如果没有特殊原因，我要每天按时起床，不睡懒觉。
（很同意5 比较同意4 说不准 3 不大同意 2 不同意1）4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。
（很同意 1 比较同意 2 说不准 3 不大同意4 不同意5）5.在学习和娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
（经常如此5 较经常 4 时有时无3 较少如此2 不是如此1）6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志或同学求援。
（同意1 较同意2 无所谓 3 不大同意 4 反对5）7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。
（经常如此5 较常如此 4 时有时无 3 较少如此2 不是如此1）8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
（经常有 1 较多 2 时有时无3 较少4 没有5）9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的不同结果，而有目的地去做。
（经常如此5 较常如此4 时有时无3 较少如此2 并非如此1）10.如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。
（经常如此1 较常如此2 时有时无 3 较少如此 4 并非如此5）11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈的思想斗争，让前者占上风。
（是5 有时是 4 是与非之间3 很少这样2 不是1）12.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。
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意志力测验问卷【指导语】：下面这个问卷可用来了解中学生的意志力，共有20道题。
每题都有5个备选答案，请根据自己的实际情况，从A、B、C、D、E5个答案中选择其中1个，并填在每个题目后边的括号里。
1、很同意；2、比较同意；3、说不准；4、不大同意；5、不同意。
1.我很喜爱长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能锻炼我的意志力。
（）2.我给自己订的计划常常因为主观原因而不能如期完成。
（）3.如果没有特殊原因，我要每天按时起床，不睡懒觉。
（）4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。
（）5.在学习和娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
（）6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志或同学求援。
（）7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。
（）8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
（）9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的不同结果，从而有目的地去做。
（）10.我在做一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。
（）11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈的思想斗争，让前者占上风。
（）12.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要的事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。
（）13.我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。
（）14.生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。
（）15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想他是否使我感兴趣。
（）16.我遇到困难时，常常希望别人帮我拿主意。
（）17.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。
（）18.在和别人争吵时，虽然明知不对，七却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。
（）19.我希望做一个坚强的有意志力的人，因为我深信“有志者事竟成”。
（）20.我相信机遇，许多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。
（）【计分规则与结果解释】1.凡单号题（1、3、5……），每题后面的5种回答，从第1到第5依次记5、4、3、2、1分。
凡双号题（2、4、6……），每题后面的5种回答，从第1到第5依次记1、2、3、4、5分。
2.20题得分之和与意志品质的关系如下：81～100分，意志力非常强。
61～80分，意志力较强。
41～60分，意志力一般。
21～40分，意志力薄弱。
0～20分，意志力很薄弱。
气质检测（自信心）【指导语】：下面题可大致确定人的气质类型。
在回答下列问题时，若与自己的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记负1分，“很不符合”记负2分，并填入“气质测验答卷”中。
1．做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
2．遇到可气的事怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。
3．宁可一人做事，不愿很多人在一起。
4．到一个新环境很快就能适应。
5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。
7．喜欢安静的环境。
8．善于和人交往。
9．羡慕那种善于克制自己情感的人。
10．生活有规律，很少违反作息制度。
11．在多数情况下情绪是乐观的。
12．碰到陌生人感到很拘束。
13．遇到令人气愤的事，能很好的自我控制。
14．做事总有旺盛的精力。
15．遇到问题总是优柔寡断、举棋不定。
16．在人群中不觉得过分拘束。
17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18．当注意力集中于一事物时，别的事很难令我分心。
19．处理问题总比别人快。
20．碰到危险情境，总有一种极度恐惧感。
21．对学习、工作怀有极高的热情。
22．能够长时间做单调、枯燥的工作。
23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则不想干。
24．一点小事就能引起情绪波动。
25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26．与人交往不卑不亢。
27．喜欢参加热烈的活动。
28．爱看感情细腻，描写人物内心活动的文艺作品。
29．工作、学习时间长了，常感到厌倦。
30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32．别人总是说我闷闷不乐。
33．理解问题经常比别人慢些。
34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。
37．学习、工作同一段时间后，常比别人更疲倦。
38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39．老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。
40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41．做作业或完成一件工作总比别人花时间多。
42．喜欢做大量剧烈的体育运动，或者参加各种文艺活动。
43．不能很快的把注意力从一件事转移到另一件事上。
44．接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45．认为墨守成规比冒风险更稳妥。
46．能够同时注意几件事物。
47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48．爱看情节起伏跌荡、激动人心的小说。
49．对工作抱严谨、认真始终一贯的态度。
50．和周围人的关系总是相处不好。
中学生人际关系测量请你根据自己的实际情况，对其中的每个问题作出回答。
符合你的情况的，则把该问题后面的“是”圈起来：不符合你的情况的，则把该问题后面的“否”圈起来。
（1）你平时是否关心自己的人缘？是否（2）在食堂里你一般都是独自吃饭吗？是否（3）和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感？是否（4）你是否时常不经同意就使用他人的东西？是否（5）当一件事没做好，你是否会埋怨合作者？是否（6）当你的朋友遇到困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你？是否（7）假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目？是否（8）在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗？是否（9）你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗？是否（10）当你的同事、同学或朋友取得进步或成功时，你是否真的为他们高兴？是否（11）你喜欢拿别人开玩笑吗？是否（12）和自己举爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然，无话可谈吗？是否（13）当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗？是否（14）你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗？是否（15）当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们的话吗？是否（16）你是否关心和常谈论别人的私事？是否（17）你善于和老年人谈他们关心的问题吗？是否（18）你讲话时常出现一些不文明的口头语吗？是否（19）你是否时而会做出一些言而无信的事？是否（20）当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去？是否（21）当你处于一个新的集体中时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗？是否（22）你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗？是否（23）你向别人吐露自己的抱负、挫折以及个人是否（24）告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交待得很清楚？是否（25）遇到不顺心的事，你会精神沮丧、意志消沉，或把气出在家里人、朋友、同事身是否（26）你是否经常不经思索就随便发表意见？是否（27）你是否注意赴约前不吃葱、大蒜，以及防止身带酒气？是否（28）你是否经常必牢骚？是否（29）在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗？是否（30）你关心报纸、电视等信息渠道中的社会新闻吗？是否（31）当你发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快地承认错误或作出道歉？是否（32）有闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天？是否（33）你跟别人约会时，是否常让别人等你？是否（34）你是否有时会与别人谈论一些自己感兴趣而他们不感兴趣的话题？是否（35）你有逗乐儿童的小手法吗？是否（36）你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗？是否[计分规则与结果解释]请把你的答案和下面的答案逐个对照：（1）是（2）否（3）否（4）否（5）否（6）否（7）否（8）否（9）否（10）是（11）否（12）是（13）否（14）否（15）否（16）否（17）是（18）否（19）否（20）否（21）是（22）是（23）是（24）否（25）否（26）否（27）是（28）否（29）否（30）是（31）是（32）是（33）否（34）否（35）是（36）是如果某题你圈的答案与上面所列的这道题的答案相同，就得1分，如果不相同，就不得分，把全部得分累加起来，即得到总分。
总分越高，表明你的人际关系越好，最高总得分为36分。
看自己的得分是在哪个得分范围内，便能大致判断出自己的人际关系的好坏。
判断规则为：30分以上，表示人际关系很好。
25～29分之间，表示人际关系较好；19～24分之间，表示人际关系一般；15～18分之间，表示人际关系较差；15分以下，表示人际关系很差。
课题研究个人总结：。