定向越野训练与野外生存训练的相互关系分析
定向越野与野外生存
定向越野与野外生存野营策划书一、活动背景大部分的大学生没有经常进行体育锻炼的习惯，尤其是女生，可以发现，球场里、体育场里大都是男生的天下。
也有很多人曾有过定时锻炼的想法，然而坚持下来的却并不见多。
之所以很少锻炼主要是课程、作业比较多，而且有时间就想玩会儿游戏、看看杂志报纸。
也有的大学生坦率承认：自己太懒了。
每周的体育课只有一节，如此下去，那些能坚持经常锻炼的同学就多是体育生或热爱球类的人（如篮球、羽毛球，但这些人也多是有时间、有伴儿时才会去）。
我们当代的大学生正面对现代社会日益复杂的竞争，身心承受着巨大的压力。
野外生存生活训练作为一种全新的教育理念已被引进高校课堂，对当代大学生的身心健康、身体素质具有积极的影响作用。
因此定向2011班组织了此次野营活动，让同学们深入大自然，感受大自然的美丽，同时对自己的身体素质也是一次锻炼。
野外露营的主要目的是增进人与人之间相互合作和相互勾通的潜意识，并让这种良好的潜意识在将来的工作与生活中发挥作用。
而且通过野外露营可以帮助人们重新认识自我并且挖掘自身潜能。
二、活动名称XXXX大学2011届定向班级野营活动三、活动主题快乐野营放飞青春四、活动目的使同学认识自身潜能，增强自信心，以开放的心态应对变化，积极进取，磨练战胜困难的毅力。
同时，能让同学们认识集体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心他人，更为融洽地与群体合作，体验高强度，连续负重行走的感觉，提高同学们户外活动能力，包括定向、户外救援、攀爬，野外宿营。
五、活动意义看似多彩的校园生活，缺乏却是大自然的美丽。
看似忙碌的大学生活，缺少的却是真诚的交流。
这次活动的目的是丰富同学们的课余生活，促进同学们的友谊，加强身体素质的锻炼，以及培养同学们之间的团结合作精神。
为我们短暂的大学生活共创美好的回忆。
六、活动地点仁寿山七、活动时间2013年6月八、活动对象2011届定向越野班级全体成员九、活动开展1、人员分配：由体委分组，每小组四人2、物资准备：露营装备（睡袋、背包、防潮垫、帐篷、手电筒、刀）；餐具、食物、饮具（锅、水壶等）；个人生活用品（毛巾、衣物等）干粮自带；紧急备用救生药品（创可贴、止泻药、云南白药、棉花、纱布等）。
定向越野与野外生存期末论文[1]
![定向越野与野外生存期末论文[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/71b1c7dd6f1aff00bed51eac.png)
学习定向运动与野外生存有感国贸0901 2009110415这学期选了定向运动与野外生存这门课，主要的原因是因为自己对这方面很感兴趣，想通过选课了解一些基本的越野知识。
以便今后自己也能出外实践。
首先，定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
最简单的定向运动个人觉得可以是夺宝计划，通过给定的条件定点定向地找到目的地从而达到目标。
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
而提到了定向运动，除非在很大的场地能进行室内的运动，一般来讲，都会在户外进行。
这期间必然会涉及野外生存的一些知识。
这也是本课所着重介绍的。
通过讲解野外生存知识来为我们能安全、有效、专业地进行定向运动打好良好基础。
首先，在进行定向运动之前，我们需要确定定向运动的地点，也就是定向运动的范围。
以此为基础，来决定需要的装备及所需事宜。
比方说到北方山林则需多备衣物，到南方雨林雨具则是必不可少的；一般郊游棉鞋平底鞋即可但登山要根据难度选择旅游鞋或登山鞋。
一般来讲，运动的时间应以初秋为宜，因为这个时间天气鲜有恶劣情况并且动物、昆虫等在这时也相对较少，使在外遇到危险的系数大大降低。
确定了地点之后，即可开始准备装备。
一般必备的装备有：背包、睡袋、雨衣、帽子、手套、水壶、常用药、指北针、地图、食物。
其它的小装备则有：小刀、手电、电池、手表、打火机、哨子、垃圾袋、卫生纸、针线包、笔和纸。
在准备装备时，也应根据地点的不同选择不同种类的装备（如登山用或涉水用），根据需要进行增添，尽量做到轻装上阵。
在进行定向运动之前，还需要了解也是非常重要的就是野外生存技巧。
关于这点在课上老师也做了很详细的介绍。
定向越野训练与野外生存训练的相互关系分析
定向越野训练与野外生存训练的相互关系分析
定向越野训练与野外生存训练的相互关系分析摘要本文从定向越野与野外生存训练的组织形式入手，着重分析了二者之间存在的密切联系，对军事地形学用图部分内容的教学提供了理论依据。
关键词定向越野训练野外生存能力相互关系
定向越野与野外生存训练都是在一定的地形范围内，依靠地图与指北针，按照图上标定的路线快速越野前进，力求在最短的时间内准确到达目标点，即两者都是以定向和计时的方式来判别胜负，二者在运动特征上存在许多相似之处，主要体现在以下几个方面：
1 .在野外陌生环境中的运动。
定向越野与野外生存训练都是在野外陌生的地形上进行的参与者只能通过地图来了解地物地貌等的基本情况，无法提前进入实地勘察在运动中大都要穿越森林河流草地空旷地；越过道路桥梁沟谷居民地；克服杂草荆棘土坑沟坎泥沙石块以及地面坡度等所造成的奔跑阻力。
2 .按照预先标定的检查点越野行进。
定向越野与野外生存训练在越野行进时，必须按照在地图和地面上分别表明的检查点顺序自主选择行进方向和路线每段前进的目标点就是前方的检查点各检查点之间的越野行进路线，都要根据实地情况作具体分析，所以参赛者不但要懂得识图用图的知识与技能，还必须要有丰富的实践经验。
3 .间歇式越野跑运动。
定向越野,定向人生
定向越野，定向人生之前对“定向越野”这项运动几乎是一无所知，对它的理解只是浅浅的浮在这几个字上。
这几个字让我觉得它至少是与“野外”和“跑步”有关的，而我是很喜欢这些的，也许就因为此我选了这门课。
事实证明我是有几分对的，定向越野确实与这两者有极大的关系:“野外”是进行这项活动的场所，“跑步”（还有其他行进方式）是定向越野的“动力支持”。
定向越野在很大程度上类似于开辆车到陌生的环境中，除了需要有“动力支持”外，还一个很重要的就是“导航系统”，即定向越野中的“读懂地图”，这两者可谓缺一不可。
所以，定向越野是一项集新鲜与刺激、“力”与“智”的综合性运动。
充满新鲜感和刺激感，斗智又斗勇，所以我们更加愿意把定向越野当成一种游戏。
在这个游戏中，我们即可以充分锻炼自己的能力，又可以极大地享受到其中的乐趣，我想没有人是不喜欢的吧。
所以，我这个体育班级的同学都和我一样是相当享受这项运动的。
当然，我们很喜欢这门课还因为有可爱的潘老师。
我们常说“艺术来源于生活，而又高于生活”，我想说体育其实也是如此。
“体育来源于生活”，这很好理解，因为体育项目基本上都可以从人类社会或自然界中找到相应的原型，如跑步、游泳、滑冰、双杆等。
那为什么说“体育高于生活”呢？这一点体现于体育项目的高度“集中性”和“技巧性”，换而言之，体育是集中地高技巧地“生活”。
人类生活中和自然界中的种种场景被“集中起来”和“技巧化”，所以你可以看到体育运动中田径类项目是高、快、强的，射击类是精而准的，花样类是稳而美的。
那么，定向越野来源于生活的什么呢？当然我无法得知到底是什么给了定向越野的创造者以灵感、在他眼中定向越野的原型是什么。
但在我看来，一场定向越野就是一次浓缩简化了的“人生”。
定向越野和人生，两者皆有起点和终点。
越野之途正如人生之路，多变难料。
路途可能短暂可能漫长，可能曲折迂回亦可能笔直简单，或艰辛抑或顺畅。
一路过来，可能很多东西是你无法控制的，但我们自己的“能动性”还是极其重要的。
定向越野训练与野外生存训练的相互关系分析
要 求有 短 距 离 加速 跑 的速 度 素 质 。 ４在越野奔走中要不 断分析判断地形的实际情况 为 了防止运 动中跑错路或迷失方向 。在越野 中必须经常对
周 围远近方位 地貌 的起伏 状态 、结构 、地 形 、居 民地 、植被 、道 路 、河川 、桥梁与前进方 向、目标 点的关系作 出符合客观 实际的 图 上 分 析 及 现 地 对 照 ，判 断 出 自 己所 在 的 的位 置 及 周 围 地 形 、 目标 的确 切方位 ，前方地 形对运动 的影响程度 ，哪 些地 形可 以 利用 ，哪些地形应该放弃 ，从而作出最佳行进路线选择。如果没 有 这 样 的 分 析 判 断 。仅 仅 凭 着 自 己 的 主 观 想 象 来 确 定 运 动 方 向 将会导致盲 目越野 ，以至造成越野行动的失败 。因此 ，无论是在 定向越野还是在野外生存 训练 中，分析 判断地形情况不但是越 野的前提 ，而且也是越野成功与否的关键 。
坎 、泥沙、石块以及地面坡度等所造成的奔跑 阻力 。 ２按 照预 先 标 定 的检 查 点 越野 行 进 定 向越野与野外生存训练在越 野行 进时 ，必须 按照在地 图
和 地 面 上 分 别表 明 的检 查 点 顺 序 自主选 择 行 进 方 向和 路 线 。每 段前进的 目标点就是前方的检查点。各检查点之间的越野行进 路线 ，都要根 据实地情 况作具体分析 ，所 以参赛者 不但要懂 得 识 图用图的知识 与技能 ，还必须要有丰富的实践经验 。
专 项运动来说离 开专项特征就 没有强度 离开足 球专项体 能不 可 能得到 “比赛体能”。现代足球体能训练 的发展 方向就在足 球项 Ｅ ｌ本身在于发展 “足球 比赛体能 ”。足球运动 的特 点决定 了技 术 、战 术 、心 理 与 体 能 众 多 方 面 的 训练 的不 可 分 割 性 。在 提 高技 战术训练质量 的同时发展体 能训练使 发展 和提 高 的体 能 真 正 属 于足 球 。在 强调 体 ａ—ｔ；－ ｒＩ练 的 同 时应 尽 可 能 多地 融 进 技 术 使 足 球 技 术 更 具 活 力 和 实 战 性 。 失 去 了足 球 运 动 的 高 强 度 、高 对抗的特征 同时也失去了宝贵的支撑技术 。战术配合不但要有
野外生存训练之定向越野提高青少年综合素质重要作用
野外生存训练之定向越野提高青少年综合素质重要作用第一篇：野外生存训练之定向越野提高青少年综合素质重要作用野外生存训练之定向越野提高青少年综合素质重要作用摘要：定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动，兼备马拉松、铁人三项和国际象棋的特点，在国际上被称为“智者”的运动。
团体赛能够培养人的集体思考、共同解决困难的能力。
野外生存训练之定向越野不仅可以提高学生身体运动素质、促进学生身体健康和提高学生的野外生存能力，培养学生独立思考、解决所遇到困难的能力，以及在有压力的情况下做出快速反应、果断判断的能力，而且有利于拓展学校体育的内容和空间，增强学生识图用图能力和国防素质教育。
成都野外生存训练国洲文化定向越野活动形式：参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。
一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形（起点）、一个双圆圈（终点）再加上若干数量的单圆圈（检查点）。
成都野外生存训练国洲文化定向越野活动背景：中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。
”因此，贯彻健康第一的指导思想，深化学生综合素质拓展是时代的要求。
国洲文化野外生存训练是青少年素质拓展活动是提升学生身体素质有力体现。
众所皆知，我国中学生的身体素质、健康水平呈现出逐年下降的趋势，据有关部分的统计数据显示：与上个时代相比较，现在的中学生无论是在跑步速度、耐力还是力量等素质上都有所下降，从中学生体侧中的肺活量测试、握力测试及1000米测试的成绩来看，我国的中学生整体身体素质下降明显。
同时由于缺乏足够的体育锻炼，中学生的视力下降、肥胖症增多等现状也是随之而来。
在这样严峻的形式下，改善现状，提高中学生的身体素质势在必行。
而作为体现一个人身体综合素质的一大重要指标——耐力的发展显得尤为重要。
定向越野活动在各领域的作用
定向越野的魅力定向越野（也称徒步定向），是参与者借助地图和指南针规划选择路线，能在较少的时间里按照到访检查点按顺序依次打卡，最终到达目的地的徒步运动。
定向越野运动，对选手的地图读图能力、方向判断能力、路线组织能力、团队协调能力、长途奔跑能力等均有很好的锻炼，被称为“智者的运动，狡猾的赛跑”。
定向最直观的写照，一种利用地图和指南针，在陌生地域选择行进方向、路线，最后达到预定目标的运动。
定向首先注重的是智力和野外生存的知识，其次才是体力，再加上它低廉的成本（活动地点取之于天然的山林，无须华丽的场地和昂贵的英伦草皮），因此无论男女老幼，还是贫富贵贱，人人都可以从从容容地玩定向。
我们根据一张精确详尽的地图和一个指北针，按顺序寻找地图上若干个点标，还要思考、判断，以最短时间到达各个点标为胜。
定向越野好像是一场寻宝游戏，与通常的体育运动相比，不会单调、枯燥而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情绪。
培养了参与者独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力，学会了坚持不懈，战胜困难的精神，在面对各种变革与挑战时更为从容、有序。
定向越野是一项智力和体力相结合的运动。
“跑得快”未必能找到正确的方向，“走得对”往往能后发制人，关键是运筹能力，如何把体力用在最巧妙之处。
这个在我们平时的训练之中就能得到很深的感悟。
“疲惫的时候能看到希望，困难之中孕育惊喜”-这就是定向越野的魅力.FO运动智慧平台在定向越野这一活动的基础上，突破创新，多方改进。
以把FO运动智慧平台建设成为具有综合性、具有创新示范性的青少年体育、全民健身，振兴乡村的特色品牌为目标，给运动+文旅+振乡乡村赋能，实现线下活动线上组，线上游戏线下行。
因全域旅游焕发新颜，各地文旅开发全域旅游示范区创建单位战略合作，近年来通过改革驱动、项目带动、融合联动、宣传促动，“点、线、面”全方位优化旅游产业结构。
FO运动智慧平台开发全域打卡项目，旨在利用信息化系统打通片区项目，通过定向越野线上线下运动互动、旅游体验融合、文化体验结合，营造良好社会生态和谐氛围，值此百年建党之际，FO运动智慧平台将开发各类主题文旅路线，全方位合作全域旅游赋能政策及文化推广活动。
浅谈学习定向越野对户外运动的安全促进作用1
浅谈学习定向越野对户外运动的安全促进作用摘要：近几年来随着经济的发展与社会文化的发展，人们对休闲体育越来越热爱。
而休闲体育中的户外运动因其自身的独特性与吸引力及经验教育的作用越来越受到人民大众的喜乐。
但又因其是一项新兴的体育运动项目，是在自然场地举行的项目，多数有探险性、刺激性、挑战性；所以其安全问题十分重要。
而资料显示户外运动安全事故的六大类型中迷路被困失踪占37.7%，由此可知在户外方向的辨别在户外运动中占据核心位置。
所以本文就跟据户外运动安全事故产生的原因及学习定向越野后对户外安全的促进做分析，提出自己的一些建议和设想。
关键词：定向越野户外运动安全1 户外运动分类户外运动是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。
户外运动最初源于18世纪末的阿尔卑斯地区的登山运动，风靡欧美近两个世纪。
后来派生出来的众多探险、休闲活动，在90年代传入我国，我们统称为户外运动。
户外运动的分类多种多样，按其开展的场地来分为山地户外运动（攀岩、漂流、丛林穿越、溯溪、攀冰、定向、丛林急救等）；海岛户外（海上攀岩、滑沙、悬崖跳水、溜索等）；荒漠户外（沙漠穿越、沙漠生存、戈壁穿越、戈壁生存等）；高原户外（登山、高山滑雪、高原徒步、江河源头探险等）；人工建筑户外（攀楼、攀塔、自行车、公路穿越等）。
2 户外运动安全事故类型及原因分析通过对发生的户外安全事故的整理分析可知户外运动安全事故的六大类型分别为：迷路被困失踪、滑坠、天气原因、身体不适、交通事故、其他事故（纠纷、野生动物突袭、误食蘑菇等）而又因其迷路被困失踪、滑坠为主要的事故原因，是高发事故项目。
根据事故原因分析为：（1）客观气候原因：雪崩、暴雨、山洪、泥石流、洪水上涨、雷电、炎热气候等自然灾害；（2）主观自身原因：迷路、身体不支、中暑、准备不充分、缺少经验、对潜在危险认识不够、缺乏安全知识与技能培训等；（3）意外事故因素：意外晕倒、意外交通事故、坠崖、跌落、滑坡、被石头砸中等；（4）人为造成因素：过分自信、不听领队指挥、冒险行动，缺乏沟通、打架等。
定向运动与野外求生体会
定向运动与野外求生体会
定向运动与野外求生体会
信管吴明静
定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力
定向运动是一项学生体育项目因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力定向运动是一项家庭体育项目周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系，增加乐趣定问运动是一项精英人才体育项目因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标
作为一名当代大学生，在学习之余，应该多运动，加强体育锻炼，增强体魄，这样才能保证将自己所学应用于社会而定向运动正是这样一种运动，我们要善于发掘自己体质特点，寻找适合自己的体育项目，提高身体素质
野外求生似乎听起来离我们比较遥远，但其实不然同学组织旅游的时候，以后家庭出游的时候，这些基本常识还是应该具备的，以备意外发生之时自己毫无办法，耽误了最佳解决时机再比如前几天的地震，很多同学非常恐慌，但如果具备一定的地震知识，也就不必如此慌张
当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身心崩溃，那很容易所以只有积极行动起来才能拯救自己一位健康者、一个营养良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的灾难甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复良好的训练和丰富的知识会给你带来自信信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。
学习定向运动与野外生存有感
学习定向运动与野外生存有感这学期选修课程有幸选了定向运动与野外生存这门课，主要的原因是因为自己对这方面很感兴趣，想通过选修课来了解一些基本的野外生存知识。
本人是旅游系学生，在课程之余常常出去带团，不免会去各种地方旅游，如野生动物园、热带植物园、科技馆等等不同性质的地方，学习各种野外生存方法，以便今后自己出团能学以致用。
定向越野作为一种新兴的的运动，参赛者需借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被同时标记在地图上和实地中的检查点，并在到达每一个点标处使用打卡器打卡，且不同的打卡器打出不同的针孔。
定向越野既是一种户外休闲娱乐运动，又是一种竞技运动。
参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。
定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。
我觉得定向越野活动的举办场地和导游带团目的地有相似之处，比如森林、山地、公园等等，在这些场地中难免道路崎岖，路面不平，在散客团中，难免会遇到老人小孩，所以难免会发生各种意想不到的意外，如摔伤、扭伤、蚊虫叮咬等等。
因此，通过一学期的课堂学习，我个人学到了好多实用技巧，如蚊虫咬伤的处理技巧、摔伤扭伤的应急处理、求救信号的发送和识别等，这些知识对我今后的带团工作意义重大。
同时、老师在课堂讲授的关于地震逃离、火灾逃离知识等贴近我们日常生活，关乎我们的人身财产安全，因此对我们影响深远。
如28日发生的唐山地震，但地面晃了2下时，我脑子里下意识的就闪出地震的信息和宗老师讲过的逃跑信息。
在学习了此课程时，不仅学到了许多实践技巧，还学会了遇事要冷静、沉重，这对我们今后的日常学习生活或带团都很重要，面对紧急事件，保持冷静清醒才是最重要的，同时，还要有良好的心态做支撑。
老师在课上为我们讲述那么多实例就是想告诉我们所有的一切活动的基点是安全。
定向运动与野外生存感想
选修课有感这学期的选修课，我凭着兴趣，选了一门很有意思的学科——定向运动与野外生存，学期将要结束之际，我产生了一些体会。
这门课程是一门实用性的学科，我不但从中学习了定向越野的有关知识，还掌握了许多生活小技巧。
老师喜欢在讲课的过程中穿插一些生活中真实的例子，使课程变得生动有趣。
在快节奏的生活中，我们常常被来自各方面的压力压得喘不过气来，而旅行则是一种不错的方式。
但是在旅行中我们也需要技巧，而不能在没有充足准备的情况下就出发，这样就会存在着潜在的危险，可能会使我们处于困境之中。
屡屡发生的事故让人警醒，我们应该提升安全意识，多多掌握户外知识，这样才能在旅行的过程中不至于手足无措。
而在我们的生活中又会有许多的突发事件，我们又该如何应对火灾，地震这类事件呢？从前我一直觉得危险离我很远，所以并未认真对待学校的火灾疏散演习等活动，甚至在模拟逃生的过程中与同学说说笑笑，经过了这门课的学习，我清醒的意识到了：生命只有一次，我们应该做好应对突发事件的准备，这样才能为自己的生命添一份保障。
我们也应该注意细节，就像光知道火灾中用床单结成绳从窗户下去是不够的，我们还要掌握系扣的方式，否则床单可能因为无法承受人的重量而断裂，进而产生严重的后果。
在这门课程中，我所掌握的不仅仅是知识，还激发了我获取生活中的小知识的兴趣，使我获益匪浅。
这门课程并不是单单讲述了各种枯燥乏味的理论知识，而是在丰富多彩的知识中夹杂着生动的实例，使我们获得了实践的技巧。
它使我明白，我们不能只拘泥于学习理论知识，我们是在生活，我们应该抱有积极向上的态度来面对生活，从生活中寻找乐趣，这样才能使生活变得丰富多彩，同时也获得了愉悦的心情。
生活并不是单一的，我们的大学也不能单单为了学分而努力，我们应该在大学中打造一个健康的，积极向上的自己，让我们在掌握知识的同时，在心态上也有所提升。
从前我不爱运动，虽然知道锻炼对自己有很多好处，却还是懒于开始。
前一阵我开始了跑步，在跑步的过程中我的心情也变得愉悦起来，坏情绪一扫而空。
野外生存训练项目概览
野外生存训练项目概览在现代社会，尽管科技带来了诸多便利，但掌握野外生存技能仍然具有重要意义。
野外生存训练不仅能够锻炼个人的身体素质和心理素质，还能培养应对突发情况的能力和自我保护意识。
接下来，让我们一起深入了解一下常见的野外生存训练项目。
一、定向越野定向越野是一项借助地图和指南针，在规定区域内按照特定路线寻找目标的活动。
参与者需要具备良好的读图能力、方向感和体能。
在野外复杂的地形中，快速准确地找到目标点，这对于提升在陌生环境中的适应能力和决策能力十分有帮助。
训练过程中，会设置不同难度的地图和任务，可能包括穿越山林、跨越溪流、爬上陡坡等。
参与者需要根据地形和标志物来判断自己的位置，并选择最佳的行进路线。
这既考验了体能，也考验了智力和判断力。
二、搭建庇护所在野外，一个能够遮风挡雨、保暖的庇护所是至关重要的。
搭建庇护所的训练项目，教会参与者如何利用周边的自然资源，如树枝、树叶、干草等，搭建出稳固且实用的庇护所。
首先要选择合适的地点，通常是平坦、干燥、远离危险（如悬崖、河边容易涨水的地方）的位置。
然后根据可用材料和环境条件，决定搭建的类型，比如简易的树枝棚、茅草屋或者利用山洞进行改造。
在搭建过程中，要注意结构的稳定性，确保能够承受一定的风雨和重量。
三、寻找水源与净化水水是生命之源，在野外找到可靠的水源并进行净化处理是生存的关键。
寻找水源的方法多种多样。
可以通过观察地形，山谷底部、溪流附近往往可能有水源；也可以根据植物的分布，某些植物生长茂盛的地方可能地下有水。
但找到的水源往往不能直接饮用，需要进行净化处理。
常见的净化方法包括煮沸、过滤和使用化学药剂。
煮沸是最有效的方法，但需要有生火的条件和容器。
过滤可以使用纱布、木炭等材料自制过滤器。
化学药剂如碘片等可以在一定程度上杀灭水中的病菌，但使用时要注意剂量和适用范围。
四、野外取火火在野外不仅可以提供温暖、烘干衣物，还能煮食、照明和驱赶野兽。
掌握多种取火方法是野外生存的必备技能。
定向运动与野外生存有什么区别？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢定向运动与野外生存有什么区别？
导语：定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。
在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。
定向运动吸引了全世界男女老少。
定向运动与野外生存有什么区别？
定向运动是什么？
近年来，定向运动由初期单一的比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性体育活动。
定向运动是一项结合脑力和体力的运动，参加此运动，不仅能锻炼学生的体力和毅力，还能训练学生的脑力反应能力以及试图能力。
定向运动由来已久，1918年，瑞典一位名叫吉兰特的童子军领袖组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏型。
开展定向运动不需要其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，娱乐性与实用性兼备，因此日益受到军队的重视，并且很快地在民间流传开来。
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
野外拉练实施方案
野外拉练实施方案一、背景介绍野外拉练是一种在自然环境中进行的实战化训练活动，通过模拟野外环境中的各种情况，提高参与者的应急处理能力、团队协作能力和生存能力。
野外拉练活动通常包括定向越野、野外生存、野外求生、野外医疗等内容，是一种非常实用的训练方式。
二、实施目的1. 提高团队协作能力：通过野外拉练活动，让团队成员在极限环境下相互协作，锻炼团队合作意识和团队协作能力。
2. 增强应急处理能力：在野外环境中，可能会遇到各种紧急情况，拉练活动可以让参与者学会如何应对各种突发情况，提高应急处理能力。
3. 提升个人生存能力：在野外环境中，个人的生存能力非常重要，通过拉练活动，可以让参与者学会野外生存的基本技能，提高个人生存能力。
三、实施步骤1. 确定拉练地点：选择一个适合进行野外拉练的地点，地形复杂、自然环境良好的地方是最佳选择。
2. 制定拉练计划：根据拉练地点的实际情况，制定详细的拉练计划，包括活动内容、时间安排、安全预案等。
3. 确保安全措施：在拉练活动前，要对参与者进行安全教育，并提前做好必要的安全准备工作，确保活动过程中的安全。
4. 分工合作：在拉练活动中，要根据实际情况合理分工，让每个参与者都能发挥自己的特长，实现团队合作。
5. 模拟实战：拉练活动要尽可能模拟实战环境，让参与者在实战环境中学习和锻炼，提高应急处理能力和团队协作能力。
6. 总结反思：拉练活动结束后，要及时进行总结和反思，总结活动中的经验教训，为下一次活动做好准备。
四、实施注意事项1. 安全第一：在野外拉练活动中，安全永远是第一位的，任何时候都不能忽视安全。
2. 团队合作：拉练活动是一个团队合作的过程，要注重团队的凝聚力和协作能力。
3. 灵活应变：在野外环境中，情况可能会随时发生变化，参与者要学会灵活应对，做好应急处理准备。
4. 尊重自然：在野外拉练活动中，要尊重自然环境，不破坏环境，做到“留下的是脚印，带走的是心情”。
五、总结野外拉练是一种非常实用的训练方式，通过这种方式可以有效提高团队的协作能力、个人的生存能力和应急处理能力。
幼儿园定向越野探险：户外环境学习与参与活动
在幼儿园教育中，户外环境学习与参与活动是非常重要的一部分。
它不仅可以让幼儿们在自然环境中得到身体的锻炼，还可以促进他们的认知发展和社交能力。
今天我们将深入探讨幼儿园定向越野探险这一活动，以及它对幼儿发展的积极影响。
1. 定向越野探险的意义定向越野探险是一种让幼儿在户外环境中进行探险和寻宝的活动。
通过这项活动，幼儿可以在自然环境中学习观察、思考和解决问题的能力。
他们还可以锻炼体能，培养团队合作意识和领导能力。
这种活动不仅可以激发幼儿的好奇心和探索欲，还可以帮助他们建立自信心和独立性。
2. 定向越野探险的实施在幼儿园中实施定向越野探险活动，首先需要选择一个适合的户外环境。
可以是学校附近的公园或者校园内的自然环境。
老师们可以根据幼儿的芳龄和能力设计不同难度的定向越野路线，设置一些地标和隐藏的宝藏。
接下来，让幼儿们分成小组，带领他们进行一场精彩的户外探险之旅。
3. 定向越野探险的影响定向越野探险活动对幼儿的影响是多方面的。
它可以促进幼儿的身体发展，锻炼他们的大肌肉和小肌肉，提高他们的身体协调能力。
通过观察、思考和解决问题的过程，幼儿们的认知能力得到了锻炼和提升。
在参与团队合作的过程中，他们学会了倾听、交流和合作，培养了良好的社交能力。
找到宝藏的喜悦和成就感，还可以让幼儿们建立自信心和积极的心态。
4. 改进定向越野探险活动为了让定向越野探险活动发挥更大的作用，幼儿园可以考虑一些改进措施。
在设计路线和设置地标宝藏时，要考虑幼儿的芳龄和能力，确保活动的难度和趣味性。
老师们在活动中要给予幼儿适当的引导和鼓励，让他们充分发挥自己的想象力和创造力。
另外，可以借助一些科技手段，比如使用定位仪器和数字地图，来增加活动的趣味性和挑战性。
结语通过定向越野探险这样的户外环境学习与参与活动，幼儿不仅能够在自然环境中得到充分的体验和锻炼，还可以促进他们的认知发展和社交能力。
这种活动不仅可以增强幼儿的身体素质，还可以培养他们的团队合作意识和领导能力。
定向运动 野外生存 基础知识
定向越野的技能 -- 国际定向越野图与指北针的使用熟练地掌握使用国际定向越野图与指北针的各种方法，在定向越野中具有特殊的重要意义。
认识越野图是为了正确地使用越野图，因此，在学习定向越野技能的阶段，必须选择最合适的场地、用较多的时间去进行使用越野图与指北针的训练。
下述内容中，有的是属于最基本的和必须通过反复练习熟练掌握的，有的则可以根据具体情况，先选择一两种最适用的方法进行训练，以便收到触类旁通、由浅入深、循序渐进的学习效果。
标定地图标定地图就是为了使越野图的方位与现地的方向相一致。
这是使用越野图的最重要的前提。
1 ．概略标定越野图上的方位是：上北、下南、左西、右东。
当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将越野图的上方对向现地的北方，地图即已标定。
这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。
2 ．利用磁北线 (MN 线 ) 标定先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方，并使箭头两侧的平行线与越野图上的磁北线重合 ( 或平行 ) ，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。
3 ．利用直长地物标定利用直长地物 ( 如道路、土垣、沟渠、高压线等 ) 标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。
4 ．利用明显地形点标定地图当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置 ( 即自己所在的站立点 ) 时，可以利用明显地形点标定地图。
方法是：先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点 ( 目标 ) ，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。
对照地形对照地形，就是要通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，即相互对应。
对照地形在定向越野比赛中的作用主要有两个：一是在站立点尚未确定时——只有正确地对照地形，才能在图上找出正确的站立点位置；二是在站立点已经确定，需要变换行进方向时——只有通过对照地形，才能在现地找到已选定的最佳行进路线。
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定向越野训练与野外生存训练的相互关系分析摘要本文从定向越野与野外生存训练的组织形式入手，着重分析了二者之间存在的密切联系，对军事地形学用图部分内容的教学提供了理论依据。
关键词定向越野训练野外生存能力相互关系
定向越野与野外生存训练都是在一定的地形范围内，依靠地图与指北针，按照图上标定的路线快速越野前进，力求在最短的时间内准确到达目标点，即两者都是以定向和计时的方式来判别胜负，二者在运动特征上存在许多相似之处，主要体现在以下几个方面：
1 .在野外陌生环境中的运动。
定向越野与野外生存训练都是在野外陌生的地形上进行的参与者只能通过地图来了解地物地貌等的基本情况，无法提前进入实地勘察在运动中大都要穿越森林河流草地空旷地；越过道路桥梁沟谷居民地；克服杂草荆棘土坑沟坎泥沙石块以及地面坡度等所造成的奔跑阻力。
2 .按照预先标定的检查点越野行进。
定向越野与野外生存训练在越野行进时，必须按照在地图和地面上分别表明的检查点顺序自主选择行进方向和路线每段前进的目标点就是前方的检查点各检查点之间的越野行进路线，都要根据实地情况作具体分析，所以参赛者不但要懂得识图用图的知识与技能，还必须要有丰富的实践经验。
3 .间歇式越野跑运动。
定向越野与野外生存训练的距离基本相同，一般为 3 15公里，设检查点 4 14 个，检查点之间的距离一般为 500----1000 米在这种形式的快速奔跑中，一方面由于地形生疏且自然障碍物较多，除了要边奔跑边读图之外，还必须在各个检查点上打卡作记通常是跑一段停一下，接着再加速跑一段再停一下，这样就使得参加者似乎在参加间歇跑运动因此，在定向越野和野外生存训练中既要求有长距离跑的有氧耐力素质，又要求有短距离加速跑的速度素质。
4 .在越野奔走中要不断分析判断地形的实际情况。
为了防止运动中跑错路或迷失方向，在越野中必须经常对周围远近方位地貌的起伏状态结构地形居民地植被道路河川桥梁与前进方向目标点的关系作出符合客观实际的图上分析及现地对照，判断出自己所在的的位置及周围地形目标的确切方位，前方地形对运动的影响程度，哪些地形可以利用，哪些地形应该放弃，从而作出最佳行进路线选择如果没有这样的分析判断，仅仅凭着自己的主观想象来确定运动方向将会导致盲目越野，以至造成越野行动的失败因此，无论是在定向越野还是在野外生存训练中，分析判断地形情况不但是越野的前提，而且也是越野成功与否的关键。
5 .不断超越各种天然障碍物。
在定向越野和野外生存训练中都要不断克服山丘森林灌木荆棘杂草河流沟谷洼地陡坡等不利因素的影响以及在崎岖不平的道路上走或跑在越野行进中的各个阶段都遍布者各种各样的障碍物，影响着参赛者越野能力水平的充分发挥，有时甚至会造成身体
不同程度的伤害过高过密植被，高低不平的路面以及沟坑坎杂草碎石泥沙倒伏树枝等都会影响奔跑的速度总之，越野行进的过程实际上就是在良好体能前提下，运用克服各种地形植被等障碍物的技能不断走或奔跑前进的过程。
6 .越野行进能力的评价标准相同。
定向越野和野外生存越野行进能力高低的衡量标准主要有二条：一是越野用时的长短；二是定向定位与找点（检查点）的准确性如果越野时间用时最短，但偏离了所规定的方向，没有通过指定目标点（检查点）或找错了目标，到达不了的地（终点），则表明越野能力低，甚至导致越野的失败反之如果运动方向和目标点都正确，但越野用时太长则贻误了取成功的机会，这样的越野能力也难以获得好成绩（完成生存练任务）因此，只有将越野时间与定向定位和找点准确性机结合起来，才能使定向越野和野外生存训练获得成功由此可以看出，定向越野与野外生存训练存在着十分密的联系，即定向越野包含着野外生存的因素，野外生存训练中有定向越野的成分（见图 1）当然定向越野决不等于野外存，因为野外生存还涉及到觅食找水取火设营等多方面得素但就从运动的性质而言，他们所需的素质和训练内容基本是一致的，尤其是越野能力和使用地图的能力即越野行进能的强弱在运动中起着十分重要的作
用定向越野与野外生存内在联系说明，二者所获得的越野能力和使用地图能力是可相互利用的，定向越野能力可以运用于野外生存训练之中，野生存训练中获得的越野素质又能在定向越野中得到广
泛采用。
图1 定向越野与野外生存训练的相互联系
结论：
1.长期坚持定向越野训练能积极促进学生的有氧耐力及识图用图和指北针使用能力即提高学生野外生存训练中的越野行进能力。
2.长期进行定向越野训练能有效提高学生的生理心理和生存技能即学生野外生存的能力。
3.定向越野训练与野外生存训练存在者密切的内在联系。
首先，两者都是在野外生疏地形上进行的长距离间歇式运动。
其次，在各种自然障碍和越野行进中都离不开地图和指北针，都要不断地分析判断地形不断地定向定位和正确寻找检查点；再次，两者越野能力的评价标准相同。
4.定向越野训练能有效提高野外生存训练的质量
5.定向越野能普及国防知识教育提高适应自然和社会环境的能力，促进全民健身计划的实施
6.定向越野运动能促进大学生的体能智能水平的发展，拓宽学校体育教学的内容和空间。
作者简介：胡立国（1974年10月——）男, 讲师, 空军中校。