小学生规范汉字书写教程

绪论

写好汉字，不仅是弘扬民族文化的一种表现，也是一个人文化修养的一种体现。让小学生从写字的初始阶段就写好字，将使他终生受益。我们认为：写字教学不仅可以提高学生的整体思维能力，锻炼学生的手眼的协调能力。它还是未来社会一个不可缺少的素质；是培养学生的综合素养的一个方面；是发扬民族文化的精髓的一个起点。无论是从实用的角度，还是从培养综合素质考虑，写好字都大有裨益。写字教育的关键时期是中小学。写字教育也是素质教育。中小学生不一定要成为书法家，但至少应该把字写得规范、端正、整洁。

从低年级起，语文课堂加强写字教学的能力与写字习惯的培养，激发学生爱上汉字，喜欢习字，才能为学生打好写字基础，促进写字能力的形成。这项研究对于贯彻教育部的《关于在中小学加强写字教学的若干意见》具有现实意义。

写字是人的大脑、眼睛、手臂、手指等功能联合协调的活动。从外表看，手的活动是关键；从内部看，脑的活动起核心作用。写字是用线条表达心理状态的一种重要形式，一个人的心理状态必然通过起笔落笔、一笔一画流露于字里行间。西汉的杨雄说过：“书，心画也。”

关于硬笔规范汉字书写的若干训练

第一章笔法

一、执笔

训练目的：掌握正确的执笔方法

说明：硬笔书法

步骤和要求：1、大姆指、食指、中指轻握笔杆。食指与

大姆指相对不相碰，距笔尖2cm左右。

2、姆指在左，食指在右，中指第一指节（指

甲盖与肉相连处）与指甲间在内上托，

以取得平衡。无名指与小指紧靠中指后

面。

3、掌心要虚空，虎口要圆。小手指和掌外侧

成环状轻贴纸面，随之上下左右移动。

4、笔杆斜靠虎口处，笔杆向右下方偏斜，与

纸面成45°左右，与方格对角线相符。

5、食指在大姆指前面。如大姆指在食指前面，

则要遮住视线，头自然会向左偏斜，影响

写字姿势。

6、执笔不能太紧，特别是切忌大拇指压在食指

上面，影响用笔的提按；食指不能过分弯曲，

以免影响三指关节屈伸的变化。

7、学生中常见的毛病有：

（1）执笔太低、太紧、太直。

（2）大姆指在食指前面并且两指相碰。

（3）大姆指压在食指上面。

（4）大姆指不用指肚而用指甲右边贴着笔杆，食指过分弯曲。

（5）虎口不呈圆形，而呈细长形，如同凤眼。（6）掌心不虚，小指弯到掌心。

（7）笔杆未靠在虎口处，较直，与纸面向右垂直。（8）手腕向内弯曲，呈扣状。

（9）书写时，手腕空抬。

二、书写姿势

训练目的：掌握正确的书写姿势

说明：

步骤和要求：1、头正身直：眼睛和本子距离一尺左右，

头要端正，背要伸直、自然，向前微倾，

切不可扑向桌子。

2、臂开肩平：两臂平放桌面上，两肘相对，

左右一样，双肩要平，不可左右高低不

同。

3、足安胸舒：胸与课桌要保持一拳距离，不

能紧抵桌沿。要使全身各部位感到舒服，

轻松、自然、灵便。两脚分开，与肩同宽，

平放地上，不可并拢或一前一后，更不可

交叠。

4、本子放正：写字时，本子不能斜放，从

上到下书写，本子随之由下往上移动。

否则，会影响保持正确姿势，把桌面文

具盒及多余课本放入课桌里。

三、书写时书腕手指的灵活运动

训练目的：手腕在各个方向的灵活运动。

说明：手部所有关节能自如的配合是完成复杂书写笔法的关键所在然而以往人们在书写时对手腕关

节通常极少活动，严重的妨碍了某些技巧的把

握（特别是汉字书写时的转折部分）

步骤和要求：1、右手执笔，不着纸，小臂不动，用手腕控

制笔，在空中顺时针连续旋转；肩、肘、

腕关节均放松，动作连贯、均匀。

2、同上、逆时针连续旋转

3、按下图所示，在空中做运笔练习，动作要做

完整、做到位。各关节放松，运动轻松、连

续。

四、落笔方向的把握

训练目的：控制笔尖落纸的指向和行笔朝向的调整。

说明：落笔方向的把握是对笔画书写方向能准确到位的重要前提，对落笔方向的训练对学习规范汉

字的书写有非常重要的意义。

步骤和要求：1、按图示做落笔练习，注意检查落笔方向与

垂线夹角的大小；反复的实践，以至于准

确地控制所要求的落笔角度。

2、不同方向落笔时，通过手腕和手指控制笔杆，

来改变入笔方向。

3、分别做撇和捺的落笔练习。

五、折笔

训练目的：折笔的控制

说明：折笔实际上就是在书写时着字方向突然发生了改变，通常是由一个方向突然改变到另一个方

向。动作是由手腕控制，迅速、利索，不能停

顿。

步骤和要求：1、按图示做以下各折笔练习。

六、转笔方向的控制和把握

训练目的：右上方转笔与右下方转笔方向的把握

说明：汉字当中的转笔可谓千变万化，实际上它们都可归纳为右上、右下、左下、左上四个部位。

控制每一部位转笔运行的原则和对腕部的动作

要求都是相同的。许多同学在书写时都有某个

部位的不适，如果单独抽出来练习，问题不难

解决。

步骤和要求：1、用手腕控制笔尖指向，转弯处行笔速度不变，手腕动作明显而灵活。

2、按图示书写下列点画：

第二章线条

一、等距线条

训练目的：简单线条的等距排列。

步骤和要求：1、用硬笔写各组线条，每组线条间距相等。

2、随手画一些简单曲线，以它们为基准进行等

距线条练习。对线条的同上要求。

二、线条方向的变化

训练目的：字结构中渐变线段的控制