保龄球优雅漂亮的打法有哪些

保龄球优雅漂亮的打法有哪些

1、直线球

这种打法比较适合初学者，直线球是各种球路的基础，如果直线球学不好就去学别的球，那就会非常的不稳，所以对于初学者来说，应该先学好直线球，然后在练习其他的打法。

直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时，拇指要置于正上方

即球的12点钟的方向正对目标，中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向，

手掌心正对球瓶区，出球点一般在球道的中间，以中心箭标为引导性依据，使球产生往前

的旋转力直线滚出，直线球对球瓶的撞击效果一般，因此多适用于补中残局球。

2、飞碟球

近些年来比较流行的一种打法，由于这种打法不受球道限制，对球瓶的撞击力很大，

而且容易学，目前广为保龄球爱好者采用。

打飞碟球时，握球时拇指朝向球2点钟的方向，中指和无名指朝向7-8点钟的方向，

手臂向前摆动时，手腕和手臂同时逆时针方向转动，使手臂向上，手心向下，以拇指为轴

向下压，中指和无名指顺势带推并朝前推球，中指和无名指脱离指穴时，拇指朝向6点钟

的方向，中指和无名指朝向12点钟左右的方向，球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。

飞碟球在球道上行进时，球本身呈逆时针旋转，在击中目标时入1、2号位或1、3号位，

球瓶会横向翻倒，互相撞击或弹跳形成连锁反应从而容易形成全倒。

3、曲线球

又被称为弧线球，指球进入球道后便开始向左方大弧度弯曲的球。

打曲线球时，手臂向前摆动时拇指朝向12点或1点钟的位置，在球向前下摆的后半段，手腕向内侧旋转，出手时拇指朝向9点钟方向旋转，而中指和无名指则在3点钟方向。提拉使球发生侧向旋转。这种侧旋使球滑落球道油区时会沿曲线滚动，球进入球道后段3

分之1的无油区开始旋转，产生更大角度，切入1、3号瓶之间。

曲线球的弧度大，球路难以控制，最好打直线球达到一定水平后，再练习打曲线球。

曲线球不仅球路更具美感，而且由于球以较大角度切入瓶袋，使全中机会大大增加。即使

未击全中，也会减少大分瓶出现的可能。

1、持球

持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改

过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。

任何弯曲的动作都会消耗能量，持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球

摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也

应该先将球往右肩平行的位置移动。

2、摆球

摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意

胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。

3、出手

出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。

4、走步

可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。

5、左手

很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有

在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。

6、落点

放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是

最能打出速球的。

1.缓解、消除工作和生活中的压力。

2.不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。

3.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。

4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。