按摩手法力度很关键-讲解按摩手法用力技巧
推拿用力技巧 PPT课件
用最小的力达到最好的效果
手法
一旦临证，机触于外， 巧生于内，手随心转， 法从手出。…法之所施 使患者不知其苦，方称 为手法也。 《：一方面指手法的操作必须具有一定的节律性， 不可时快时慢；另一方面指手法的作用力在一般情 况下保持相对稳定，不可忽轻忽重。 柔和：是指手法操作应做到轻而不浮，重而不滞， 刚中有柔，刚柔相济。 持久：是指手法能够严格按照规定的技术要求和操 作规范，持久操作足够时间而不变形，保持动作的 连贯性。 有力：是指手法必须具备一定力量、功力和技巧力。 渗透：是指手法作用的最终效果不能局限于体表， 而要达到组织深处的筋脉、骨肉、功力达到脏腑。
施术频率
从手法频率快慢而言，操作频率快则为 “泻”，慢则为“补”，是谓“急摩为泻， 缓摩为补”。
循经补泻
循经补泻
循经推拿有得气感强和便于寻找反应点两大
优点，得气感愈强则疗效愈佳。从手法补泻 角度而言，基于经络循行方向，顺经络循行 方向部位的手法操作为“补”，逆经为 “泻”。是谓“顺经为补，逆经为泻”。
手法补泻
《内经》云：“虚则补之，实则泻之。”补，
即补人体正气之不足；泻，即泻邪气之有余。 推拿的补泻，是指在中医基础理论指导下， 医者运用一定的手法，以一定的力量、幅度、 方向，在一定的部位、穴位，加以一定的时 间，使机体发生一定的变化，以影响神经的 传导，改变人体的神经及神经体液调节作用， 从而达到促进某一脏腑功能或抑制某一脏腑 功能的作用。
（一）运用规范的手法动作
（二）采取正确的身体姿势
（三）技术娴熟，双手操作
3.精神集中
提高推拿疗效的方法
扶正祛邪，祛邪不伤正。
1.力（手法） 2.部位（诊断）
按摩手法完整技术全解
按摩手法完整技术全解第一节、保健按摩基本手法用手或肢体的其他部位，按各种特定的技术和规范化动作，在宾客体表进行操作来防治疾病、保健强身的一种技巧，称为按摩手法。
手法是按摩强身的主要手段，其熟练程度及适当地应用，对治疗和保健效果有直接的影响。
因此，要提高保健和治疗效果，在适当的穴位或部位上运用相宜的手法，是按摩过程中重要的环节。
保健按摩手法的要求是：柔和、均匀、持久、有力，从而达到深透的目的。
所谓“柔和”是指动作要稳、柔、灵活，用力要适宜使手法轻而不浮，重而不滞。
“均匀”是指手法动作的幅度、速度和压力必须保持一致，既平稳又有节奏。
“持久”是指操作手法要按规定的技术要求和操作规范持续运用，保持动作和力量的连贯性，并维持一定的时间，以使手法的刺激积累而能产生良好的作用。
“有力”是指手法刺激必须具有一定的力度。
所谓“力”不是指单纯的力量，而是一种功力或技巧力，而且这种力也不是固定不变的，而是要根据对象、部位、手法性质以及季节变化而变化。
“深透”是指手法作用于体表，其刺激能透达至深层的筋脉、骨肉，甚至脏腑。
应该指出的是，柔和、均匀、持久、有力、深透五方面是相辅相成、密切相关的。
持续运用的手法逐渐降低肌肉的张力，使手法功力能够渗透到组织深部，均匀协调的动作使手法更趋柔和，而力量与技巧相结合，则使手法既有力又柔和，达到“刚柔相济”的境界。
只有这样才能使手法具有良好的“深透”作用。
按摩手法的种类很多，手法名称也不统一。
根据手法的动作形态，按摩手法可归纳为：摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、叩击类、运动关节类六类手法。
如果将两种或两种以上不同种类手法结合起来应用，就组成了复合手法。
常用的复合手法有：按揉、点揉、拿揉、牵抖、压颤、叩击等。
（一）摩擦类手法以指、掌或肢体的其他部位在体表做直线或环形移动称为摩擦类手法。
本类手法主要包括推法、抹法、摩法、擦法、搓法等。
1、推法：用指、掌或肘着力于机体的一定部位，做单方向的直线移动称为推法。
按摩推拿法用力技巧
按摩推拿法用力技巧近现代，始从两方面论述，提出"均匀、柔和、持久、有力、深透"的十字原则。
"均匀、柔和"指出了手法柔性的一面，"有力、深透"表达了刚性的一面，持久则是在刚柔相济基础上达到高层次的功力。
十字原则言简意赅，然仍言犹未尽。
2 柔性的力学剖析柔，即"柔和，温和而不强烈"。
柔力并非软弱无力，即使最轻柔的手法，也要求"轻而不浮"；柔也不等同于"轻"，柔和的手法有轻也有重，轻者如抚法、摩法，徐缓而不带动皮下组织；重者如揉法，着力深沉而缓和，带动皮下组织。
我们认为，柔力可能与以下多种因素有关：①施力的均匀性：与柔力相对的用力称为蛮力、暴力，蛮力生硬古板，暴力更是突然施力，速度快而有较大的加速度。
手法忽快忽慢、忽轻忽重，动作前后衔接不灵活，此即所谓生硬古板(蛮力)；*作中有明显的跳动感，手法常带有突然的成份，此即所谓暴力施术。
相反，*作快慢有序、前后均匀一致、前后动作之间的衔接如天衣无缝，此即为均匀的柔力。
②施力线路的弧形、施力的弹性：如揉法的旋转摆动，拍法、叩法所要求的手腕的弹性力量，是这些手法产生柔力的力学因素。
③*作速度的徐缓：从力学角度而言，手法的均匀即是保持相对匀速。
适当采用较慢速度* 作，容易保持这种相对匀速，而不致出现"急刹车"现象，从而易于达到均匀的要求。
故术语常有"轻柔缓和"、"深沉而缓和"、"徐缓柔和"之说。
此外，速度过快也易致患者产生瞬间应力性肌肉紧张(另文详述)，不利于受术部位的放松，从而降低柔的程度。
④作用力的面积的分散：从力学上看，面积大，则压强小。
如，同为摆动类手法，作用面积较大的髆法偏柔，作用于点上的一指禅推法则不及。
⑤施力的轻巧、作用部位的表浅：做为摩法的一种演化，抚法用力更轻、作用更浅，因而属于比摩更柔手法。
推拿手法中摩法的技术要领
推拿手法中摩法的技术要领
一、推法：推法是用手指或者手掌在施术部位上做前后、左右推动的手法，也可用指在穴位或某一固定点吸定而向前推动。
推法分为拇指平推法、掌推法等几种。
（1）拇指平推法：拇指指腹接触于皮肤，做定向推动，向前向下时拇指着力，回收时拇指指间关节微屈，其余手指不用力。
频率一般为60-120次/分，速度由慢而快，力量由浅入深。
多用于头、背及肩部。
（2）掌推法：将手掌平放在施术部位，方向为从肢体远端推向肢体近端。
推法为单向运动，不可以来回推动。
掌推法多用于肌肉较丰厚的部位，如背部、腹部等。
二、按法：按法是用指、手掌或肘在患病部位上用力按压的一种方法。
力量由轻而重。
按压深度，浅可达皮肤、皮下组织；深可达关节、骨骼等。
如需要重按，可双手重叠按压。
三、摩法：摩法是用手指或手掌在施术部位做回旋性摩动。
摩法作用力温和而浅。
根据病情需要来确定摩法的频率，一般慢则30-60次/分，快则100-200次/分。
既可以单手摩又可以双手摩。
按摩的技巧与手法
按摩的技巧与手法按摩的技巧与手法按摩是指通过手、手指或其他触摸工具，以特定的方法对肌肉、关节和其它组织结构施加触摸，以及通过工具和技术来充分放松身体组织，改善心理、生理和外观状态的一种治疗方法。
按摩的技巧和手法是治疗按摩的基本要素。
有许多不同的技法可供使用，如推拿，揉捏，滚揉，按压，拍打，剪切，刮，松紧，拉，摇摆等，他们都可以根据患者的需要分级并结合使用。
1、推拿推拿是最常用的一种按摩手法，它是用推力从一个方向向另一个方向移动肌肉，但不能从正直方向移动。
它可以增加血液循环，放松肌肉，增加组织的弹性，促进新陈代谢，减缓疼痛，舒缓紧张和疲劳，增强免疫力，减轻压力。
它可用于肌肉和关节痉挛，慢性疼痛以及关节活动受限的人。
2、揉捏揉捏是用掌心轻轻揉捏肌肉的一种技术，像揉面团一样，旨在放松紧张的肌肉，改善血液循环和局部组织的活力，减缓局部疼痛，改善关节活动和改善体态。
它适用于肌肉酸痛，关节轻微痉挛，肌肉拉伤以及局部肌肉疼痛。
3、滚揉滚揉是用手把肌肉滚动，进行以压力，摩擦和支撑的技术。
它可以放松肌肉，提升血液循环，改善关节活动，减缓局部疼痛，增强免疫力，减轻压力，改善睡眠质量和增强大脑的活动能力。
适用于肌肉拉伤，局部肌肉疼痛和关节活动受限的人。
4、按压按压是以一定的节奏和力度，从两侧或从上往下，将手掌或拇指压在肌肉或穴位上的一种技术。
它能够提高肌肉的活力，放松肌肉，促进血液循环，改善组织弹性，加快新陈代谢，提高免疫力，减轻压力，减轻疼痛，使局部组织更加活跃。
此外，它还能减少肿痛，改善局部疼痛，改善关节活动。
5、拍打拍打是用手掌和拇指以慢速的拍打肌肉从上到下，或从前后侧向腹部方向的技术。
它能放松肌肉，提高肌肉活力，促进血液循环，减少局部肌肉疼痛，增强免疫力，减缓压力，降低体内肿痛，改善关节活动。
按摩是一种有效的治疗方式，但也有一定的风险，按摩师可能会出现手脚麻木或疼痛，病情重的患者甚至可能会出现严重的不良反应。
按摩手法的三大技巧
按摩手法的三大技巧按摩有哪些道理，按摩手法应该怎么做?按摩也需要手感，把握好力度很重要摆动类手法操作时，既要保持一定的压力，又要进行连续的摆动。
产生压力要用劲，连续的摆动，则需要各关节的灵活放松。
按摩手法的技巧1、手感训练手感是按摩医生的基本功之一，《医宗金鉴》把“摸法”列为伤科八法之首，可见其重要性。
摸法是用手指触摸机体，用以诊察疾病的方法。
靠手察觉机体的异常变化，故要求术者要有比较灵敏的手部感觉。
在成套手法练习时，必须针对性地加强手感训练。
对此，不要有神秘感，只要细心体会，反复比较，并相信自己的感觉，就肯定会有所收获。
手感训练时，首先应注意感知各部正常的形态、功能、骨性标志以及肌肉、肌艘等软组织的弹性和张力，做到心中有数。
只有掌握了正常的情况，才能在临床上对异常的情况有所比较和鉴别。
其次，还要在以上基础上，尽力找出异常的阳性反应物。
即使是正常人，只要认真检查，也能找出程度不同的阳性反应物，如硬结、剥离感等，这些阳性反应物多是压痛明显处，也是主要的病变部位。
同时，又是按摩的关键部位。
古人有“以痛为俞”的说法，即以压痛明显处定为腑穴，进行手法操作。
加强手感训练是非常重要的，这对今后的按卑临床工作将大有益处。
按摩手法的技巧2、力度掌握力度掌握是非常重要的，同时，也是一个非常困难的问题。
手法用力，因人、因症、因部位而有所不同，很难用绝对数字来加以区别。
力度的掌握主要通过两个途径来实现:一是通过询问和观察病人的反应，去掌握力度，这是初学者应用最多的方法，不论是手法练习，还是按摩临床实习阶段，都要多问和观察受术者的反应，以便及时调整手法用力;一是通过手下感觉，去调控用力的大小，这必须要通过长期的练习和临床实践，才能掌握。
但一般来说，手下空虚无阻力感时，表示用力过轻，手下感觉肌紧张，有阻力感时，表示力度适合，手下出现肌肉明显收缩时，表示用力过大。
在肌肉浅薄、骨突明显处，用力宜轻。
肌肉丰厚处，用力宜重。
我个人的体会是，我的手感到舒适，受术者也会感到舒适，我的手感到难受，受术者也会感到难受。
22推拿用力技巧
22推拿用力技巧我们前边说过，所谓推拿手法呢，是人类具有高度技巧性的动作。
那如果是没有技巧性的动作呢，它只能叫一个动作。
那今天给大家介绍一下，我们推拿按摩当中的用力技巧。
说到用力技巧呢，首先它是一个力。
力就要符合我们物理学中的力学原理。
我们都知道力的三要素。
是力量的大小,方向和作用点。
那我们所有的按摩，第一要有一个压力。
就是，是否给别人做推拿按摩的第一个。
我们就看，是否接触患者。
因为一定要接触到患者的体表，我们才有可能，产生压力才有力的传递。
才有可能发生，推拿按摩。
那压力，我们的要求是要垂直于受术面。
这里所说的受术面呢，我们看起来是体表。
但是呢，我们的内心要去感受的是骨面。
因为我们说推拿的最终目标是要深透。
那你最终需要靠力量透达骨面，而且要垂直于它。
这样你才能用最小的力量来产生最大的功效。
第二个。
我们用力的时候，这个压力要尽量使用重力。
也就是我们通过移动重心，让身体的重量压上去。
因为这种力量呢，它是最节约体力的。
它用的是地球对我们的引力。
所以说是最节能环保的。
当重力不足，或者是用重力不方便的时候。
比如说我们有时候会按身体的啊，患者坐位的时候，按他的后背。
那你的重力呢，就不是这么好使。
但是，我们可以通过身体往前靠的重心往前靠，也能够借助重力。
这是巧妙的借助。
另外呢，就是我们还可以用身体的大肌肉来施加压力。
就是说不好用重力的情况下，非得要用到肌肉的张力的话，那我们尽量使用大肌肉，因为我们都知道胳膊拧不过大腿，那就是大肌肉，它的特点是力量大。
然后相对小。
相对于我们小的关节,小的肌肉呢，它会更耐劳一些。
所以说我们多用大肌肉来施压。
要让我们使力量恰好透达到目标层次便可。
这个意思是告诉大家，我们要有压力，要让你尽量用可调动的更大的压力来操作。
但是不是说力量越大越好。
我们说用重力或者是大肌肉的力量，并不是需要很大。
而是需要你，你觉得轻松省力。
你用大肌肉，但你可以轻轻地去用，也比你用小肌肉，狠狠地去用，可能显得力量可能更沉稳，甚至更充足一些。
美容院手法力度总结
美容院手法力度总结
一、下巴口角交替按摩。
用双手的大拇指分别按在人中和下巴两处，然后交替按摩，注意交替时手掌不要离开脸部，保持服帖。
二、苹果肌提升。
用食指和中指，通过在苹果肌打圈的方式按摩，注意不要按到法令纹，以免加深法令纹。
三、鼻梁、鼻翼按摩提拉。
这边需要注意一下按摩力度，在按到眉心也就是印堂穴时，停留几秒，加重力道。
四、眼眶骨由内到外打圈，延至太阳穴提拉放松。
因为眼部肌肤比较脆弱，所以注意控制力道，以免戳到眼睛。
五、面部弹脸放松提升。
这是面部按摩最经典的手法，如果做得好，顾客会感觉特别的放松和舒适，但是也需要美容师有灵活的手指和丰富的经验。
六、下巴放松提升。
在做下巴提升动作时，需要用手掌来按摩，分别向两边提拉下颌线，拉完后再做弹脸的放松动作。
七、左右面部大提拉。
左右面部大提拉也涉及到弹脸的经典动作，用双手的手指分别在左右两侧做弹脸动作，提拉和放松脸部的肌肤。
八、眼眶往额头方向整体提升。
即用食指和中指沿着眼眶打圈，然后把肌肤提升到眉心，在眉心的印堂穴停留和按压几秒。
九、双眼八字提拉放松。
双眼八字提拉是用一只手的手掌服帖在颧骨位置，另一只手的食指和中指沿着眼眶打圈，做完后再换一边。
注意按摩时手的力道，这个动作可以帮助顾客排毒、疏通经络，提拉紧致眼部肌肤，这边可以帮顾客多按摩来淡化细纹。
十、额头提拉。
用手掌服帖的带动额头的肌肤，多做几次后，双手交替放在顾客的额头按压，最后再做一套收尾的动作即可。
推拿的手法技巧
推拿的手法技巧
推拿是一种中国传统的按摩疗法，主要通过手法技巧来调理身体健康。
以下是一些常见的推拿手法技巧：
1. 揉：以拇指或掌心进行按揉，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
揉的力度要适中，不要过大过小。
2. 按：用拇指或手掌施加压力在特定的穴位上按压，可以刺激经络气血流动，起到调理身体的作用。
3. 推：用手掌边缘或掌根部位从上到下推动肌肉，可以促进血液循环，舒缓肌肉疲劳。
4. 捏：以拇指和食指或拇指和中指按压并捏住身体的一块肌肉，然后旋转或轻轻拉动，可以解除肌肉紧张和促进血液循环。
5. 按摩：用手掌或手指轻柔按摩身体各部位，可以舒缓肌肉疼痛、放松紧绷的神经。
6. 穴位按压：通过找准人体的穴位，在穴位上用力按压一段时间，可以调理身体的各个系统和器官。
这些手法技巧可以根据个人的需求和身体状况进行应用，对于舒缓肌肉疼痛、促进血液循环、调理身体都有一定的效果。
对于专业的推拿师来说，还需要掌握更多的手法技巧和专业知识。
按摩手法操作要领
第一节推法一、平推法定义：术者用指、掌或肘部着力于受术部位，进行单方向的直线或孤形移动的方法，称为推法。
分为平推法、直推法、分推法、合推法等。
一、平推法平推法是推法中着力较重的一种手法。
1.手法操作(1)拇指平推法术者以一手或两手拇指指腹着力于施术部位，沿经络循行或沿肌肉纤维走行方向推进，可于穴位处配合缓和的按揉动作，反复操作数次(如图4?1)。
(2)掌平推法术者以全掌着力于施术部位，以掌根为重点，向一定方向推进，可用双手重叠增大力度做缓慢的推进(如图4?2)。
(3)拳平推法术者以一手握拳，以第二、三、四、五指指间关节部着力，沿肌肉纤维方向缓慢推动，此法是平推法中刺激较强的手法(如图4?3)。
(4)肘平推法术者屈肘，以鹰嘴突着力于施术部位，做与肌肉纤维方向平行的缓慢推移，是平推法中刺激最强的一种(如图4?4)。
2．手法要领施术手要紧贴于体表，带动皮下组织一起推动。
平推法用力较重，着力要均匀，平稳着实。
推进速度宜缓慢。
平推法必须直线推动，不可偏斜和跳跃。
术前施术部位宜涂抹少量油性递质，以保持皮肤滑润，避免损伤皮肤。
3．作用疏通经络，理筋活血，消瘀散结，消食导滞，解痉止痛。
注：平推法与擦法有相似之处，都是直线运动，但平推是单向运动，对体表压力较大，速度亦较慢，不要求皮肤出现潮红和温热。
二、直推法术者用指或掌按压在体表受术部位上，进行直线推移，叫直推法。
1．手法操作(1)拇指直推法以一手或两手拇指指腹着力于受术部位，沿经络方向或肌肉纤维平行方向，保持一定压力的单方向推动，是按摩起始和结束的手法(如图4?5)。
(2)全掌直推法术者以全手掌着力于施术部位，五指微分开，腕部挺直，以单掌、双掌或双掌重叠加力做单方向推动的手法。
(3)掌根直推法术者手腕上跷，适度背屈，五指伸直，用单手或双手掌根着力于施术部位直推的方法。
如需加力可双掌重叠(如图4?6)。
(4)鱼际直推法术者五指并拢，手腕伸直，以大鱼际小鱼际为中心，肘部灵活屈伸，以鱼际着力向前推动。
常用按摩手法图解，简单易懂!
常用按摩手法图解，简单易懂!验方自理按法中年股神酒后透露股市隐秘，身家过亿，竟是这个技巧。
广告操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。
常与揉法配合，称“按揉”。
要领：①按压时逐渐用力。
②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。
揉法操作方法：①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。
②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。
③鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。
展开剩余84%要领：①以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。
②着力部位要吸定穴位，带动深层组织。
③压力均匀，动作协调有节律。
推法操作方法：①掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。
②指推法：用指着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于肌腱部。
③拇指分推法：以两手拇指的桡侧置于前额，自前额正中线向两旁分推。
要领：①着力部位紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。
②推时手指在前，掌根在后。
③速度均匀。
摩法操作方法：以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位，以腕关节连同前臂，做顺时针或逆时针环形移动摩擦。
要领：①上肢和腕掌放松，轻放于穴位上。
②动作缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。
擦法操作方法：①掌擦法：用掌着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于腰骶、四肢、肩部。
②鱼际擦法：用大鱼际着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于上肢、颈肩部。
要领：①擦动时应直线操作，不可歪斜。
②着力部位紧贴皮肤，压力适中。
③动作要连续，速度均匀且快，往返距离尽量拉长。
拿法操作方法：拇指和其余四指相对用力，作用于施术部位，进行有节律地提捏，常配合其他手法，用于颈、肩、四肢部。
要领：①前臂放松，手掌空虚。
②捏拿时，方向与肌腹垂直，以掌指关节运动为主，指间关节不动。
③动作连贯，用力由轻到重。
捏法操作方法：①三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食、中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿皮肤，两手边捏边交替前进。
按摩，恰当的力量是关键
家庭医药 2016.0450用药之道·传统医学用药作为一名按摩医生，不但要具有良好的医德和渊博的医学理论，还要掌握熟练的手法技巧。
让病灶部位恢复正常的生理状态，取决于按摩手法的成败，恰当的按摩力量则是关键。
这里的恰当二字，包括力的强度、方向、频率和时间4个方面的要素。
1.力的强度力的强度是指力的大小，临床上无法用测力计来测量，靠按摩医生根据临床经验掌握。
即根据患者的年龄、体质、病情等，在患者能够忍受的情况下，按摩医生采取适量的力度，既能有效地刺激经络循环，起到行气活血、祛淤散痛的功效，进而达到治疗的效果，患者又不会感到痛苦。
临床上，如患者是老人、孩童或者是体弱多病的，都应采取轻度的手法，以力达皮下，患者稍有酸麻胀痛感为度；中度手法，力度相对能加重一些，深度多达肌肉纤维按摩，恰当的力量是关键□国家高级按摩师 梁迎春层，常见于理筋顺筋的手法，用于中等体质的患者，或是以肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织损伤就诊的患者；重度手法则多用于青壮年或肥胖型患者，并常用于以关节脱位、错位骨折的患者，力度较重，可达骨膜层，一般是以牵拉挤压复位为主的手法。
当然，无论轻、中、重度手法，都以患者能忍受为限。
2.力的方向力的方向也很关键，治疗的效果，很大程度取决于着力的方向。
手法方向可分为顺向、逆向、垂直向和左右向，看似简单，实则比较复杂，但可根据偱经走向，以及筋膜肌腱、神经血管的走向来确定。
并依据肌肉组织结构，结合患者的病理变化来确定补泻。
顺时针为补，逆时针为泄。
3.力的频率力的频率即按摩的速度，通过力的频率能使作用力发挥更好的效果，可分为慢速、中速和快速。
也是根据患者的年龄、体质、病症等来确定频率的大小。
慢速多用于补虚的功能，常施及儿童和年老体弱的患者；中速有和解的功能，手法频率与患者的耐受强度恰好；而急速多用于泻实的功能，急速的运动可改变病灶部位的无规则运动。
当然，也可慢、中、快3种手法结合使用。
4.作用时间在力的频率基础上，再结合相应的作用时间，按摩方可奏效。
推拿手法要点ppt课件
• 11.捻法：主要作用：理筋通络，滑利关节。
• 操作要点：要求拇、食指捏住做快速的搓揉。
动作灵活连贯，柔和有力，不要僵硬呆滞。
推拿手法要点
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• 12.踩跷法：主要作用：理筋整复，矫正畸形，舒筋通
络。
• 注意事项：特别注意其适应症，腰椎间盘突出和腰4、5
滑脱才用。
• 9.捏法：主要作用：疏经通络，行气活血。
• 注意事项：持续捏法则更好，注意涂润滑剂以
免损伤皮肤。
推拿手法要点
4
• 10.拿法：主要作用：舒筋通络，祛风散寒，解
痉止痛。
• 操作要点：拇指与四指相对用力。拿法所施部
位的筋肉，逐渐收紧进行拿捏、拿提、拿揉等动 作。
• 注意事项：用手指罗纹面着力，忌用指端。拿
部位，不可用暴力，以免造成骨折。
• 7.点法: 主要作用：开通闭塞，活血止痛，调整脏腑功
能。
• 操作要点：用力由轻到重，稳而持续，气力透达，有
得气感，且以能耐受为度。
• 注意事项：不可突施暴力，既不可突然发力也不可突
然收力。年老体弱，久病体虚者不可用力过重，心功能 较弱者慎用或忌用点法。可点后加揉法，以缓解刺激， 避免气血积聚，防止软组织损伤。
法刺激程度较击法轻，故有“轻击为叩”之说。
推拿手法要点
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• 六、运动关节类手法 • 22、摇法； • 23、背法； • 24、扳法； • 25、拔伸法。
•
张涛
• 联系电话:
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或
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谢谢大家！
推拿手法要点
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常用中医推拿手法操作要点
一、摩擦类手法
1.推法: 主要作用：通经活络，舒筋止痛。 操作要点： 吸定皮肤， 速度均匀， 压力适中， 单方向直线 运动。 注意事项：用力不易过猛，防止推破皮肤。为了保护皮肤， 与皮肤接触时可用滑石粉、按摩膏等介质。 2.抹法: 主要作用：醒脑开窍，明目安神。 操作要点：用拇指罗纹面或手掌在体表做上下左右或弧形曲 线推动。 注意事项：贴近皮肤，用力均匀适中，动作灵活，与推法相 比可任意往返移动，用力比推法稍重。 3.摩法: 主要作用：和中理气，活血散结，消积导滞，调节肠 胃。 注意事项：指摩时腕关节要保持一定紧张度，掌摩时则放松。 摩动速度、压力宜均匀和缓。操作时要求屈膝，腹部放松。 顺补逆泻。
按摩手法力度很关键讲解按摩手法用力技巧
按摩手法力度很关键讲解按摩手法用力技巧按摩手法的力度是进行按摩过程中非常关键的因素之一、正确的力度可以帮助舒缓疼痛、改善血液循环，促进身体的放松和舒适感。
然而，如果力度不正确，可能会导致疼痛、受伤或不适感。
因此，了解按摩手法的力度技巧是非常重要的。
首先要明确的是，不同人对按摩的力度有不同的需求和承受能力。
有些人喜欢力度较强的按摩，感受到较大的压力可以帮助放松肌肉；而有些人则喜欢力度较轻的按摩，更注重舒适感和放松身心。
因此，按摩师在按摩过程中需要根据客人的需求和反馈来调整力度。
在进行按摩时，按摩师可以分阶段地调整力度。
可以从较轻的力度开始，向客人征求反馈，并逐渐增加力度，直到达到客人的舒适程度为止。
此外，按摩师应该根据客人的个体特点和需求来调整力度，例如体型、年龄、健康状况、肌肉紧张度等。
另外，按摩师在进行按摩时，需要注意手法的运用。
以下是一些常见的按摩手法力度技巧：1.抚摩：用手掌或指尖轻轻触摸皮肤表面，以柔软的力度进行施压。
这个手法适用于舒缓和准备肌肉，也可以用于按摩敏感区域或骨骼突出的部位。
2.揉捏：用手指、手掌或拇指以揉搓的方式对肌肉进行按摩。
可以使用较强的力度，但要避免过度的压力。
揉捏手法可以帮助松解肌肉紧张和僵硬，并且促进血液循环。
3.按压：用手指、手掌或肘部以持续的压力进行按摩。
这个手法适用于较深层的组织，如筋膜或肌腱。
在进行按压时，按摩师应该根据客人的反馈来调整力度。
4.推拿：用手指、手掌或掌根以推拿的方式对肌肉进行按摩。
可以使用较强的力度，但要避免过度的压力。
推拿手法适用于肌肉紧张和深层组织的松解。
此外，按摩时还可以结合其他手法和技巧，如轻拍、颤动、推滚等。
这些手法的力度也可以根据客人的需求和反馈来调整。
总而言之，按摩手法的力度是按摩过程中非常关键的因素。
正确的力度可以帮助促进放松和舒适感，改善身体状况。
按摩师在进行按摩时应根据客人的需求和反馈，以及个体特点来调整力度。
中医推拿疗法技巧
中医推拿疗法技巧中医推拿疗法，作为中国传统医学的重要组成部分，经过千百年的发展和实践，积累了丰富的经验和技巧。
本文将介绍一些中医推拿的基本技巧，帮助读者了解和学习这一古老而有效的治疗方法。
一、按摩力度的掌握在进行中医推拿时，按摩力度的掌握非常重要。
按摩力度要根据患者的具体情况来决定，一般分为轻、中、重三个层次。
轻度按摩适用于婴幼儿、老年人等体质较弱或病情较轻的患者；中度按摩适用于年轻人和一般患者；重度按摩适用于体质较强或需要强力刺激的患者。
按摩力度的掌握要适度，过轻无法起到治疗作用，而过重则会造成不适或伤害。
二、拇指和掌面的运用中医推拿中，拇指和掌面是最常用的手法。
拇指可以用于按压和揉捏，可以选择单拇指或双拇指按摩。
按压时，拇指要用力均匀、稳定，按摩的范围要集中在特定的穴位或部位。
揉捏时，用拇指和食指捏住肌肉或穴位，以旋转、揉捏的方式进行按摩。
掌面则可用于推、推撑、推搓等手法，运用灵活多样。
三、舌诊的应用中医推拿中，舌诊是一种常用的诊断方法。
通过观察舌头的形态、颜色、舌苔等，可以了解到患者的身体状况和疾病情况。
在进行推拿治疗时，舌诊可以作为辅助手段，帮助确定治疗的方向和方法。
例如，如果舌苔黄腻，可以选择清热解毒的手法进行治疗；如果舌苔白腻，可以选择健脾和胃的手法进行治疗。
舌诊的应用需要经过长期的学习和实践，需要医生具备一定的医学知识和经验。
四、穴位的选取和按摩中医推拿中，穴位的选取和按摩是非常重要的环节。
穴位的选取要根据患者的病情和症状来确定，需要具备一定的解剖学和经络学知识。
一般来说，选取穴位时要准确、准确、准确！每个穴位有不同的作用，对应不同的身体部位和器官，因此在按摩时要有针对性地选择。
按摩时要坚持持续时间、频率和力度适度，并且注意手法的准确和稳定，保证按摩的效果。
五、气功的应用气功在中医推拿中有着重要的地位和作用。
通过练习气功可以增强人体的气血循环，调节气血的平衡，提高治疗的效果。
常见的气功包括五禽戏、八段锦、太极拳等，可以根据自己的情况和需求选择适合自己的气功练习。
推拿手法用力技巧
一、使用“内力”
对于按摩师来说，因为使用按压是我们工 作中主要的动作，因而使用“内力”至 关重要。躯体力学的首要原则是：
1、应用压力时，使用你的体重而不 是肌肉的力量。
❖ 体重在一天中是不会减少的，合理运用自己的体重 来完成按摩推拿的各种手法操作。全身放松是关键， 只有身体放松才能不主动使用肌肉完成动作。身体 放松后，有效地转移身体的重量，并使之释放，便 完成了“内力”的手法操作。
②使你的肩胛骨（盂肱关节）保持向 下旋转。
❖ 向下旋转盂肱关节，躯干在关节的后上方，因而可 直接通过关节传递体重。
③应支撑好身体施加压力的部位。
❖ 用另一只手支撑一只 手的拇指或指尖有两 个作用：第一，增加 潜在的压力；第二， 保持相关关节的稳定， 防止手部组织扭伤。
4、让你体重的重量通过身体的其他 部分输出释放。
好手法
谁能用最短的 时间、达到最好的 疗效、自己付出的 最少，这样的手法 是好手法。好手法 是炼出来的。
——臧福科
谢 谢！
❖真诚地希望我们同道掌握和合理 的运用“躯体力学——内力”， 使我们的手法都是“好”手法。
2、根于足，发于腰。
❖ 用你的腿控制你的重心，让你的重心和腿移 动而不是你的上肢。“内力”应该是可控制 的。如果要使用肌肉，应使用较大、较强的 肌肉而不用较小、软弱的肌肉。
3、让你的体重尽可能地以直线的方 式通过多个关节。
❖ ①使关节维持原位，通过关节直接 （而不是锁住的）传递体重，并避免 关节过度伸展。施加于病人身体的重 量是按摩师躯干的重量，而施加压力 的点通常是手或前臂的某一部分。使 躯干和压力点之间的关节排成一行， 你可以使压力最大限度地“释放”。
❖ 在病人身体的外侧部位工 作时，你可以将肘部放在 自己的髂窝或大腿的下内 侧，有效用身体的重量或 大腿内收的力。
按摩的技巧与手法
按摩的技巧与手法
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一、按摩的技巧介绍
1、揉搓法：用手指搓揉肌肉，以帮助放松肌肉，改善血液循环，消除疲劳。
2、拍打法：用手掌或拳头轻快地拍打肌肉，以加速血液循环，提高肌肉的活动能力。
3、钩拳指法：用托起、挤压、拧拉等手法按摩肌肉，以缓解紧张.
4、铲按法：用手掌铲到按摩穴位，以改善血液循环，调节内分泌系统，促进新陈代谢。
5、推拿法：用推拿、搓揉、捏按、叩击等手法按摩肌肉，以消除僵硬，改善血液循环，放松肌肉组织，改善人体的自然之行。
6、振动拨揉法：用指拨动并搓揉肌肉，以加速血液循环，释放局部的拉伤，消除肌肉的紧张。
二、按摩的方法与技巧
1、按摩肉体时，应以舒缓的手法，适当用力，不要过紧，这样不但能减少疼痛，而且有利于血液循环，促进新陈代谢和消除疲劳气。
2、按摩肉体时，应从体表至内层，从大到小，重点按摩肌肉紧张部位，使之放松，改善血液循环，消除疲劳气。
3、按摩肉体时，要注意不要随意乱摩擦，以免损坏肌肉组织，造成挤压性伤害。
4、按摩不同部位时，应适当变化技巧，以产生不同的作用，如用拍打法按摩痛点部位，不但可以缓解痛感，还可以加快血液循环。
5、有时，按摩时也可用温水或温暖的毛巾包裹肌肉，以达到循环血液的效果，进而减少疼痛和放松肌肉的效果。
『推拿按摩』按摩手法有讲究
『推拿按摩』按摩手法有讲究按摩手法有讲究受年龄、性别、身体状况、工作条件和工种等的影响，每个人的双脚也会表现出软硬、薄厚的异同。
进行足部按摩的力度应以接受按摩者产生痛感为宜。
痛感的强弱通常依施力大小而定，且以能够忍受为度。
保健力度所谓保健力度即应使按摩达到“痛标准”。
在一般情况下，采用B 的力度进行保健按摩是合适的。
在足部反射区中有敏感反射区和非敏感反射区，所以对不同的反射区应施加不同的按摩力度。
我们在选择保健力度时应遵循以下这些原则：B的按摩力度（按摩时有痛感）适合于一般敏感反射区A的按摩力度（按摩时无痛感）适合于敏感反射区C的按摩力度（按摩时过痛）适合于非敏感反射区施力的几点要求1.有力。
用力才会产生痛感，但这种力应该是一种有渗透力的力，而不是生硬的，仅使表皮感觉刺激的力。
2.均匀。
遇到输尿管、甲状腺、坐骨神经等反射区时，力度均匀一致效果才更好。
3.柔和。
有些反射区肌肉多，有些反射区骨骼多，因此在按摩骨骼较多的反射区时，施力要柔和，以免伤害骨骼。
4.持久。
对不同的反射区要用不同的速度和节奏施力，如对坐骨神经、输尿管等呈带状反射区进行按摩时，速度要慢一些；对面积较宽大的小肠反射区，按摩时要有一定的节奏感。
如果按摩的力度运用不持久，就会使左、右脚的温度和轻松感不同，这样的保健效果就差一些；而按摩后双脚均感觉轻松，保健效果更好。
链接自我保健配方经常进行足部按摩，需要对手进行自我保健。
以下中药健配方可供泡手用：木瓜9g、细辛6g、生地9g、红花9g、骨碎补9g、苏木9g、泽兰9g、鲜姜一块（6两），加水烧开，既可用其蒸汽蒸手，也可在温度为50℃时泡手。
每月1次，每次15分钟即可。
经常做足部按摩，会感到足部反射区敏感度有所下降。
这时可用一汤勺盐加温开水泡足部20分钟，水温在40～45℃为宜。
这样，第二天再按摩时就会有痛感了。
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按摩手法力度很关键讲解按摩手法用力技巧
编者按：按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确，不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感，所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。
按摩时把握手法轻重的技巧有哪些?
撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。
众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。
如何在推拿中理解应用这三要素呢?
力的大小：在推拿中就是施术者所用力气的大小。
体会一下下面的操作。
用中指按压自己对侧的云门穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一个点，并保持同样的方向(角度)。
多数人在大力的按压下该侧手臂会有发麻，发热或窜痛的感觉。
(其强度与该人经络敏感程度有关);
力的方向：在推拿中就是施力的角度。
试以合谷穴为例。
将一手拇指完全展开与食指成90度并与手掌在同一平面上。
定好合谷穴。
第一次用另一手拇指中等力度按向手掌侧(即与掌背平面垂直)，第二次同一穴点，同样力量但按向第二掌骨的橈侧缘。
一般人会在第二次时有痠胀感向食指尖放射;
力的作用点：推拿中多数与定穴有关。
以足三里为例。
取一侧足三里，按骨度分寸法，一般会定位在胫骨粗隆下端旁开当胫前肌高点处。
垂直体表并以中等力度按压然后向外侧稍移开约一厘米，当胫前肌与腓骨长肌间隙处，同样垂直体表并以同样力度按压。
多数人会感觉第二次有更明显的痠胀感，有些还会有向下放射的感觉。
[按：个人体会--推拿的定穴有时与针灸不同。
以足三里为例，如针灸时自肌腹高点进针更易取得针感.
宝宝和成人的按摩手法大不同
宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。
首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。
其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。
为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。
这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。
成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。
尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。
捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。
捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。
按摩时应把宝宝放在安全的地方。
如果你觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。
特别是当宝宝长到11-14周，自己会翻身时，妈妈更要当心。
按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。
准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。
跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。
如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。
为使你的身体保持良好状态，记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起，保持背部挺直。
腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，
做捡毛巾等动作时。
身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。
保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。
按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。
这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。
怎样用按摩手法治疗颈椎病
(1)患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。
再用法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3～5 分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部的同时，配合颈椎屈伸被动运动3 ～5次。
接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3～5次。
最后医者一手托住健侧下颌，一手?颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。
本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。
(2)坐位，医者立于患者后方，施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解痉挛的肌肉，能经通络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。
(3)坐位，医者立于患者侧方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住其下颌，手掌环抱其头部向上牵引，利用患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。
(4)坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。
本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作可纠正后关节错缝，增加颈椎的活动范围，同时能改变骨赘和神经根的相对位置，以减少刺激和压迫，从而缓解和消除临床症状。
总结：把握按摩手法力度轻重可以判断按摩师的手法技巧如何，所以按摩师的按摩手法可以说就是他的名片，只有按摩手法技巧好顾客才能记住你!。